3. fokú exogén alkotmányos elhízás. Tézis: A táplálkozási-alkotmányos elhízásban szenvedők pszichológiai jellemzői. A táplálkozási-alkotmányos eredetű elhízás okai

Az elhízás a zsírszövet túlzott képződése és lerakódása az emberi szervezetben. Általában a magas kalóriatartalmú ételek túlzott bevitele és az alacsony fizikai aktivitás miatt fordul elő. Idővel a felesleges élelmiszer zsírként raktározódik. Testünkben zsír képződhet nemcsak abból zsíros ételek, hanem fehérje (hús, hal, tojás) és szénhidrát (édesség, pékáru) élelmiszerekből is. Az elhízás olyan betegség, amelyet a zsírszövet túlzott kifejlődése jellemez (a túlsúly a normál érték több mint 20%-a).

Az elhízással a betegek fokozott étvágyról panaszkodnak, különösen délután, éjszakai éhségről, álmosságról, hangulati instabilitásról, ingerlékenységről, izzadásról, gyengeségről, légszomjról. Jelentős elhízás esetén Pickwick-szindróma alakul ki (hipoxia és álmosság a tüdő rossz szellőzése következtében).

Következtében megnövekedett terhelés osteoarthritis fordul elő a mozgásszervi rendszeren. Változások jelennek meg a szív- és érrendszerben artériás magas vérnyomás. A bőrelváltozások trofikus rendellenességek, furunculosis, seborrhea, kis rózsaszín striák formájában nyilvánulhatnak meg a combon, hason, vállakon, hónalj ah, a nyak, a könyök és a súrlódási pontok hiperpigmentációja. A nők fejlődnek különféle rendellenességek menstruációs ciklus, meddőség; férfiaknál csökkent potencia. Felmerül nagy kockázat 2-es típusú diabetes mellitus kialakulása.

Az elhízás típusai

A szakértők megkülönböztetik az elhízás táplálkozási-alkotmányos, agyi és endokrin formáit. Okok táplálkozási-alkotmányos Az elhízás genetikai hajlam, alkati jellemzők, szisztematikus túlevés, helytelen táplálkozás (például nehéz éjszakai étkezés), állati eredetű lipidekben és könnyen emészthető szénhidrátban gazdag étrend, fizikai inaktivitás. Agyi Az elhízás traumás agysérülés, mérgezés, agydaganatok és stressz következtében jelentkezik. Endokrin az elhízás a perifériás endokrin mirigyek patológiájának megnyilvánulása.

Táplálkozási-alkotmányos formában a zsírszövet egyenletesen oszlik el a testben; hipotalamusz-hipofízis esetén - a zsírlerakódások inkább az arcon, a vállövben, az emlőmirigyekben, a hasban és a végtagokban találhatók; hypoovariával - a medencében és a csípőben.

2 típusa van általános elhízás: férfi (hasi) és nőstény (gluteális). A zsírszövet fejlődésének súlyossága alapján 4 fokot diagnosztizálnak: 1 - az ideális testsúly 20-30%-os túllépése jellemzi; 2 - 30-50%-kal; 3 - 50-90%-kal; 4 - több mint 90%.

Az elhízás a lakosság 12%-ánál fordul elő (a nők 2-3-szor nagyobb eséllyel, mint a férfiak). A 40 év feletti életkor növeli ennek az állapotnak a kialakulásának kockázatát.

Az elhízás fokai. Az elhízás öndiagnózisa

Határozza meg, hogy van-e túlsúly testtömegindex kiszámításával végezhető el. A kiszámítása meglehetősen egyszerű - vegye ki a súlyát kilogrammban, és ossza el a magasságának négyzetével méterben. Normál testsúly mellett a testtömegindex 18,5-24,5. 1. fokozatú elhízás esetén a testtömegindex 30-35. 2. fokozatú elhízás esetén a testtömegindex 35-40. 3. fokozatú elhízás esetén a testtömeg-index több mint 40.

Az elhízás diagnosztizálásának egyszerű hozzávetőleges módja az epigasztrikus régió zsírredőjének vastagságának meghatározása (általában 1-1,5 cm, elhízás esetén több mint 2 cm).

Például 1 méter magasság és 75 centiméter, valamint 80 kilogramm súly esetén a testtömegindex 80 osztva 1,75 négyzetével. Ez egyenlő lesz 26.12-vel. Kiderül, hogy vagy van egy kis súlyfelesleg, vagy az embernek optimális a testalkata, de még messze van az elhízástól. Igaz, ez a meghatározási mód ideális súly nem figyel a férfi és női alakok közötti különbségre, valamint a zsírszázalékra és izomszövet szervezetben. Azok, akik sportolnak és izmos testalkatúak, ugyanolyan testtömeg-indexszel rendelkeznek, mint azok, akiknek már kevés a testzsírjuk. A testtömeg-index azonban továbbra is az egyetlen nemzetközileg elismert kritérium a túlsúly felmérésére. Az objektivitás érdekében az optimális arányok meghatározásakor különféle adatokra kell figyelni.

Az elhízás idővel krónikus probléma, ennek „köszönhetően” a következő betegségek alakulnak ki: cukorbetegség, hipertóniás betegség, szívinfarktus, cholelithiasis, visszér, ízületi arthrosis.

Az elhízás okai

Az elhízás a szervezetbe jutó és a nap folyamán elhasznált energia mennyisége közötti egyensúlyhiány eredményeként alakul ki. A súlygyarapodásra hajlamos emberek általában sokkal több energiát nyernek, mint amennyit elhasználnak. A felesleges energia felhalmozódik és lerakódik szubkután és belső zsír. Eszik számos okból amelyek hozzájárulnak az elhízás kialakulásához: ülő Életmód, genetikai tényezők (öröklődés), a mirigyek zavara belső szekréció, stresszre való hajlam, állandó alváshiány, különféle diéták gyakori alkalmazása.

Elhízás kezelése

Az elhízást átfogó módon kell kezelni. Feltétlenül szükséges egy bizonyos étrend beiktatása és a fizikai aktivitás növelése. Kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrend javasolt. .Az energiafogyasztást napi 1200-1500 kilokalóriára korlátozza. Az étrend korlátozza a könnyen emészthető állati eredetű szénhidrátokat és zsírokat (a lipidek legalább 50%-a legyen növényi eredetű), asztali só legfeljebb 5 gramm naponta, folyadék legfeljebb 1-1,5 liter naponta. Az étrendnek 90-120 gramm fehérjét, 40-80 gramm zsírt, 100-120 gramm szénhidrátot és elegendő mennyiségű szénhidrátot kell tartalmaznia. vitaminok mennyisége, ásványok. Az elhízás kezelésére rostban gazdag ételek ajánlottak. elősegíti a gyors telítettséget. Az étkezések töredékesek, napi 5-6 alkalommal. Hetente 1-2 alkalommal kerül megrendezésre böjti napok: fehérje (túró - 5-- gramm túró naponta; hús - 250-350 gramm főtt hús vagy hal), szénhidrátok (alma - 1,5 kilogramm alma és rizskása 75 gramm rizsből és 450 gramm tejből; túró-kefir - 400 gramm túró és 700 milliliter kefir). Teljes koplalás csak kórházi körülmények között vagy előzetes önfelkészülés után lehetséges.

Nál nél fokozott étvágy anorexigén gyógyszereket írnak fel: fepranon, teronnac, desopimon, fenfluramin. A kezelés időtartama körülbelül 1-1,5 hónap. Mert ez a csoport a gyógyszerek serkentő hatásúak, ezeket a nap első felében javasolt alkalmazni. A lipolízis stimulálására adipozint és metformint írnak fel. BAN BEN kezdeti időszak A kezelés során diuretikumok: hipotiazid, furoszemid vagy gyógynövénykészítmények (nyír rügyek és levelek, zsurló és mások) használhatók - 1-2 hétig. 3-4 fokos elhízás, kezdeti megnyilvánulásai A Pickwick-szindróma a sebészeti kezelés indikációja.

Felerősíteni anyagcsere folyamatok táplálkozási elhízás esetén hideg eljárásokat írnak elő - nedves testdörzsölés, zuhanyozás, hideg zuhany, kontrasztfürdő.

Táplálkozási elhízás esetén a szív- és érrendszeri rendellenességek nélkül termikus eljárások javasoltak.

1. Fény-termálfürdők (55-60 C), 10-15 percig, minden második napon.

2. 45-60 percig tartó általános nedves pakolások, majd 36-37 C-os esőzuhany.

3. Termálfürdők - forró friss fürdők, 35-ről 41 C-ra emelkedő hőmérsékletű fürdők és forró száraz levegős fürdők.

4. Finn szauna vagy orosz gőzfürdő.

Az endokrin, idegrendszeri, szív- és érrendszeri és emésztőrendszerásványvizek formájában használják fürdők, úszás a medencében ásványvíz, lenyelés és bélmosás. Szulfid-, szén-dioxid-, radon- és kloridfürdőket használnak.

Az elhízás kezelését hosszú ideig, 1-2 éven keresztül kell végezni. A testtömegnek fokozatosan kell csökkennie. Ennek gyors, jelentős csökkenése, ha a beteg visszatér korábbi életmódjához, ellenkező hatást vált ki.

A fizikai rehabilitációs módszerek közül nagyon fontos szerepet játszik az elhízás kezelésében fizikoterápia, reggeli higiénikus gimnasztika, adagolt gyaloglás, sportgyakorlatok (futás, evezés, úszás, kerékpározás), mozgás ill. sportjátékok. Célszerű munkaterápiát és általános masszázst alkalmazni.

Az elhízás kezelési programot minden egyes személy számára egyénileg kell kidolgozni az egészségi állapot és a problémát okozó okok alapján. Vannak, akiknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk a táplálkozásra, míg másoknak fokozniuk kell a sajátjukat motoros tevékenység.

További részletek a különféle módokon fogyás itt található Súlykorrekció

További cikkek hasznos információkkal

A fogyás megkezdésekor az embernek sok nehézséggel kell szembenéznie, és ezek közül az egyik, ami elsőre legtöbbször feledésbe merül, hogy mi az ideális testsúlyom, amelyre törekedjek.

Harcolni túlsúly sok eszközt kell használnia, és ezek közül egyet, ami nélkül szinte lehetetlen - testmozgás zsírégetés.

Az alimentáris elhízás (exogén-alkotmányos) az anyagcsere-patológia egyik fajtája, amelyben az örökletes tényezők nem játszanak jelentős szerepet. Vezető érték fejlesztés során ennek a betegségnek van külső okok, de nem szabad kizárni a szervezet kezdeti állapotának a folyamatra gyakorolt ​​hatását.

A táplálkozási elhízás kialakulásához hozzájáruló összes tényező külső és belső kategóriákra osztható. A külsőek közé tartozik a rendszeres túlevés, nagy mennyiségben való jelenlét az étrendben zsírokban gazdagÉs egyszerű szénhidrátokétel ( péksütemények, édesség, tészta, zsíros húsételek stb.), helytelen étkezési szokások(nem a rendszer szerinti étkezés, magas kalóriatartalmú és nehéz ételek fogyasztása éjszaka). Napjainkban különösen aktuális az ülő életmód problémája, mint az elhízás patogenezisének egyik kulcsfontosságú láncszeme. NAK NEK belső tényezők anyagcsere-betegségek (cukorbetegség stb.) Különleges csoport hormonális egyensúlyhiányt jelentenek az ivarmirigyek túlzott vagy elégtelen működésével, amelyek terhesség és szoptatás, valamint menopauza idején jelentkeznek nőknél. Szinte mindenkinek van története elhízott személy vannak rokonok, akik valamilyen mértékben szenvednek anyagcsere-patológiától, ami változatlan szerepre utal genetikai hajlam a betegségre.

Az ENSZ becslései szerint az országok a legtöbb magas százalék Az elhízott populációk közé tartozik az Egyesült Államok (32,8%), Mexikó (31,8%) és Szíria (31,6%). Oroszország a 28. helyet foglalja el ebben a rangsorban, a túlsúlyos népesség szintje 24,9%.

Meglévő besorolás

1. A túlsúly 10-29%.
2. Túlsúly - 30-49%.
3. Túlsúly - 50-99%.
4. Egy személy tényleges testtömege 100% -kal meghaladja a normát.

Az elhízás típusai a zsírszövet elhelyezkedése alapján:

1. Az Android (férfi) elhízást néha központi elhízásnak is nevezik. Ezt a típust a zsírtömegek lerakódása jellemzi a hasban, a hónaljban, a hát alsó részén és a háton.
2. Gynoid (női) elhízás - zsírlerakódások fordulnak elő a mellkasban, a fenékben és a combban, valamint az alsó hasban.
3. Vegyes - a zsír viszonylag egyenletes eloszlása ​​a testben.

A zsírszövet lerakódása a szervezetben genetikailag meghatározott folyamat, amelyet a nemi hormonok szabályoznak. Férfiak vagy nők hormonális diszfunkciója esetén a zsírszövet újraeloszlása ​​fordulhat elő az ellenkező nem típusának megfelelően.

Különös figyelmet kell fordítani az elhízás folyamatára belső szervek. Enyhe testtömeg-többletnél alacsony a százalékos aránya, de minél magasabb az elhízás mértéke, annál több zsír oszlik el a belső szervek körül. A zsíranyagcsere patológiái alakulhatnak ki, amelyek zsírcseppek záródásához vezetnek a szervek funkcionális sejtjei között, ami az utóbbi disztrófiáinak kialakulásához vezet ("tigris" szív, zsíros degeneráció máj stb.). Bármilyen disztrófiát a szerv megzavarása vagy elégtelensége kísér, ami a megjelenéshez vezet. kísérő betegségek.

Klinikai kép

A táplálkozási elhízást a zsírlerakódások mellett néhány másodlagos tünet is jellemzi. Ide tartozik a légszomj és légzési elégtelenség, szívdobogásérzés edzés közben, túlzott izzadás. A keringő vér és a zsírszövet mennyiségének növekedése miatt keletkeznek, de a szív nehezen tud megbirkózni egy ilyen terheléssel, és kompenzációs mechanizmusok aktiválását igényli. A légszomj oka részben a belső szervek megnövekedett mérete és nagyobb omentum, amelyek alulról nyomják a membránt, így összenyomják a tüdőt. A vérben a lipoproteinek állandó feleslege miatt, ateroszklerotikus elváltozások erek, ami a szívkoszorúér-betegség kialakulásának hátterében áll. A túlzott zsírszövet 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet. Minden kövér ember potenciális cukorbeteg.

Striák jelenhetnek meg a bőrön (a hegekhez hasonló fehér vagy vörös csíkok jelennek meg, amikor az ember gyorsan felépül, de bőrének rugalmassága nem teszi lehetővé az élesen megnövekedett szövettérfogat befogadását). A túlzott izzadás kedvező feltételeket teremt a reprodukcióhoz a redőkben patogén baktériumok, ami pustuláris bőrbetegségekhez vezet. A gerincre nehezedő állandó túlnyomás deformációkhoz és görbületekhez vezethet.

Az elhízás diagnózisa

Az elhízás diagnosztizálásának nemzetközi szabványa a testtömegindex. Kiszámítása a következő képlettel történik: BMI = testtömeg (kg)/magasság² (m), (kg/m).

Ez a mutató nagyon szubjektív, mert nem veszi figyelembe a súlyt izomtömeg személy. Csak a testtömeg-index alapján tévesen feltételezhető, hogy egy jól fejlett izomzatú sportoló túlsúlyos.

Az ellenőrzés során a következő mutatókat határozzák meg:

1. A bőrredő vastagsága a hason, a lapocka és a váll szögében (a norma legfeljebb 1,5-2 cm).
2. Derékbőség. Egy férfi esetében ez a szám kevesebb, mint 101-102 cm, egy nő esetében - kevesebb, mint 87-88 cm.
3. Az alkat típusa (hiperszténikusok – erős, zömök testalkatú emberek) a leginkább hajlamosak az elhízásra.

Szükséges kezelés

Az elhízás csökkentése vagy megszabadulása érdekében az életmód teljes átszervezésére van szükség. A táplálkozási szakember felír egy ilyen betegnek szigorú diéta a zsírok és szénhidrátok korlátozásával, fokozatosan csökkentve a napi étrend kalóriatartalmát. A táplálkozási elhízás semmiképpen sem gyógyítható koplalással. Az étkezések töredékesek, kis adagokban, akár napi 5-6 alkalommal. A páciensnek ajánlott mérsékelt fizikai aktivitás: sétálni a friss levegőn, fizikoterápiaés testnevelés. Nál nél jól érzi magát a terhelések növelhetők.

Az exogén alkotmányos elhízás az komoly betegség, melyben a szervezet anyagcsere- és enzimrendszerében mély zavarok lépnek fel.

Ennek eredményeként a zsírszintézis és -fogyasztás egyensúlyhiánya van alacsony szint energiafogyasztás, ha azt túlzottan szállítják.

Mi az a táplálkozási-alkotmányos elhízás?

Az exogén-alkotmányos elhízást egyébként táplálkozási-alkotmányosnak nevezik. Az alimentáris azt jelenti, hogy elsődleges. Nem hormonális rendellenességek okozzák. Éppen ellenkezőleg, az elhízás változást okoz hormonális szint test.

Ez a betegség nem érinti a fiatalokat, általában másodlagos elhízással rendelkeznek. A másodlagos a központi betegségek következménye idegrendszer vagy mentális zavarok.

Az exogén alkotmányos eredetű elhízás csak a táplálkozástól függ. Ezt a diagnózist azok kapják, akik hajlamosak az elhízásra és szeretik a zsíros, szénhidrátos ételeket. Ugyanakkor túlzott mennyiségű táplálékot fogyaszt nagyon kis energiafelhasználással. A szervezetnek nincs ideje elkölteni az ételből kapott összes energiát, és zsírrá alakul.

A zsír lerakódik a mellkason, a medence területén és a combokon. Férfiaknál - hason. Nagyon magas fokozat zsírfelhalmozódás, ez a különbség láthatatlan. A testtömeget 50, sőt 70%-kal is túllépik. A veszély az, hogy a zsír egy része tartalékként raktározódik el a belső szervek körül bőr alatti szövet. A gyomorban a zsír hatalmas redő formájában halmozódik fel.

A táplálkozási-alkotmányos elhízást a következő okok okozzák:

• energiakiegyensúlyozatlanság: a mozgásszegény életmód miatt megnövekedett kalóriatartalom és csökkent kalóriabevitel;
• szisztematikus túlevés;
• étkezési zavar: ritka étkezések nagy mennyiségétel egyszerre;
• gyakran ugyanazon család tagjai vagy közeli rokonai körében fordul elő. Az ilyen családokban az étel kultusza uralkodik, általában egészségtelen és kiegyensúlyozatlan.

Hajlamosító tényező a depresszió és a stressz is. Sokan, különösen a nők, hajlamosak felfalni a bajokat.

Az alkotmányos azt jelenti, hogy az embernek egyéni hajlama van, saját étkezési szokásai, éhségérzete, energiafelhasználásának mértéke és fizikai aktivitása van.

Ez a fajta elhízás progresszív. Nem örökletes, és nem a szervezetben előforduló betegségek következménye. Tovább kezdeti szakaszban esetleg nincsenek tünetek.

Általában a felnőttek 45-50 év után, a háziasszonyok és a mozgásszegény életmódot folytatók betegszenek meg.

Az elhízás szintjei

Az elhízás gyakori jele az túlsúly. A testben lévő zsír mennyiségétől függően az elhízás:

• első fok - a súly legfeljebb 29% -kal haladja meg a normát. normálisnak érzem magam. Nincsenek funkcionális károsodások. hétköznapi életmód;
• 2. fokozat – 29-40%-kal túllépték a súlyt. Gyengeség, légszomj, álmosság jelenik meg;
• harmadik fokozat - a súly 40% -kal vagy annál nagyobb mértékben meghaladja a normát. A tünetek felerősödnek, a fizikai aktivitás nehézségei jelennek meg;
• 4. fokozat – a súly 50%-kal vagy annál nagyobb mértékben meghaladta. Életveszélyt jelent. Légzési nehézség, légszomj még nyugalomban is, mozgásképtelenség. Ritka, mert az emberek általában nem élik meg ezt a szakaszt.

Az első fokozattal nem figyelhetők meg különleges változások az ember életében. A második és harmadik szakaszban anyagcserezavarok jelennek meg.

A szívinfarktus és a stroke kockázata többszörösére nő. Az ízületi problémák (arthrosis, ízületi gyulladás) és a gerincvel kapcsolatos problémák súlyosbodnak.

Fokozott izzadás okai bőrbetegségek. A végtagok duzzanata figyelhető meg. Megsértve lipid anyagcsere, ami szívbetegséget okoz.

Elhízás 2 fok

Amikor a túlsúly felhalmozódásának elsődleges jelei megjelennek, ideje riadót fújni, különben a betegség előrehalad funkcionális zavarok szervezetben.

A testtömegindex ebben a szakaszban a 31-36 tartományban van. Ilyenkor táplálkozási elhízás alakul ki.

Nemcsak bizonyos betegségek megnyilvánulása miatt veszélyes. A veszély az, hogy a betegség előrehalad, és a súly növekszik.

Az említett betegségek mellett a következő problémák jelentkeznek:

• veseműködési zavar;
• hipertóniás betegség;
• angina pectoris, ischaemia;
• alacsony immunitás, képtelenség a fertőzések leküzdésére (megfázás, influenza);
• zavarok a szexuális szférában, csökkent libidó;
• problémák a belekben és a gyomorban;
• légzési elégtelenség, cor pulmonale;
• ekcéma, furunculosis, akne, a súrlódó területek hiperpigmentációja;
• , mellrák, méhrák.

felmerülhet pszichológiai problémák változással kapcsolatos kinézet, képtelenség normális életvitelre.

A megfelelő kezelés azonnali megkezdése érdekében a betegnek endokrinológushoz kell fordulnia. Sokan hiányolják ezt a pillanatot, csak a 3. szakaszban fordulnak orvoshoz, amikor az egészségügyi problémák olyan súlyosak, hogy a klinikán kívül nincs más kiút.

Hogyan kezelik az elhízást?

stádiumú elhízás esetén a következő terápiát alkalmazzák:

• diéta – az összkalória csökkentése, a szénhidrátbevitel korlátozása, az állati zsírok kizárása;
• rendszeres testmozgás - a terhelés fokozatos növekedése;
• népi receptek a fogyáshoz.

2. szakasz kezelés:

• szigorúbb étrend - alacsony kalóriatartalmú ételek, zöldségek és gyümölcsök fokozott fogyasztása;
• fokozott fizikai aktivitás – fizikoterápia az életkor és az egészségi állapot figyelembevételével;
• népi receptek - növények a megnövekedett tartalom rostok, amelyek a gyors telítés hatását adják: lenmag, angyalgyökér;
• Vízhajtó növényeket használnak: vörösáfonya levél, petrezselyemgyökér.

Nehéz esetekben egyénileg választunk orvosi eszközök az étvágy csökkentésére, távolítsa el a folyadékot.

Harmadik fokozat

Igényel gyógyszeres kezelés. Először teljes vizsgálatot végeznek, hormon- és cukorvizsgálatot végeznek. Az elhízás okait azonosítják. Kijelölt:

• diéta, böjtnapok - szigorú korlátozás szénhidrát, cukor. Részételek. Az adagok csökkentése;
• mérsékelt testmozgás – gyakorlat, séta. A terhelés fokozatos növekedése;
• a gyógyszereket orvos felügyelete mellett használják.

Negyedik fokozat

A diéta és a fizikai aktivitás már nem segít, sőt káros. A kezelés elsősorban sebészeti. A jelzések szerint a következőket hajtják végre:

• zsírleszívás – a felesleges zsír eltávolítása, ha az élet és az egészség veszélyben van;
• függőleges gyomorplasztika – a gyomor függőleges felosztása 2 részre. Felső rész gyorsan megtelik és telítettség lép fel;
• gyomor bypass – a gyomor egy részének eltávolítása. Kevesebb a táplálkozás, a vitamin- és mikroelemhiányt egész életen át pótolni kell;
• tablettákat nem írnak fel, mert a szervezet beteg. Ebben a szakaszban az egészségi állapot rendkívül súlyos. A beteg mozgássérült.

Az elhízás nagyon veszélyes betegség. Nagyon fontos ügyelni arra, hogy ne hízzon. Ez különösen vonatkozik azokra, akiknél fennáll az exogén alkotmányos elhízás kockázata:

• emberek, akiknek a szülei túlsúlyosak voltak;
• felnőtt lakosság vezető ülő képélet;
• fokozott étvágyú fiatalok;
• endokrin betegségekben szenvedők;
• gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő felnőttek;
• szedő nők hormonális gyógyszerek, fogamzásgátlók, pszichotróp anyagok.

A túlsúly elkerülése érdekében be kell tartania a következő szabályokat:

• csökkenti a sóbevitelt, gyors szénhidrátok, cukor;
• csökken teljesétel;
• az alkohol kizárása, mivel serkenti az étvágyat és tompítja a teltségérzetet;
• aktív életmódot vezet megfelelő fizikai aktivitással;
• megszünteti a stresszt, a depressziót, a negatív érzelmeket;
• minden kísérő betegség kezelése: cukorbetegség, gyomor-bélrendszeri betegségek, pajzsmirigy.

A túlsúlyos betegek több mint 70%-át az emésztőrendszeri-alkotmányos elhízásban szenvedő betegek teszik ki. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb esetben maguk az emberek a felelősek a túlsúly felhalmozódásáért, akik egészségtelen életmódot folytatnak, helytelenül táplálkoznak és keveset mozognak. Ehhez járulnak az állandó idegi túlterhelések.

Mindezek negatív tényezők elég könnyű javítani. Ez azt jelenti, hogy az ember egészsége a saját kezében van.

Ha másodfokú elhízás alakult ki, sürgősen kezelést kell előírnia a fogyás megkezdéséhez. Megmondjuk, milyen étrendet kell követnie az eltávolításhoz túlsúly, valamint elmagyarázzuk, hogyan lehet gyógyítani egy meglehetősen népszerű diagnózist - a 2. fokú exogén alkotmányos elhízást.

Az elhízás olyan betegség, amely Negatív következmények. Ez azt jelenti testzsír szervekben, bőr alatti szövetekben és más szövetekben. A patológia első jele a testtömeg és a zsírszövet legalább 20%-os növekedése. Ma az elhízásnak 4 stádiuma van, míg az első kettőben még korrigálható a helyzet és leadható a súlyfelesleg. A statisztikák szerint ma Oroszországban növekszik a túlsúlytól szenvedők száma.

Másodfokú elhízás

Ha a betegséget nem észlelték kezdeti szakaszbanés nem tettek megfelelő intézkedéseket, akkor következik be az elhízás második foka. Ebben a szakaszban a zsírlerakódások mennyisége a teljes testtömeg 30-50% -a között mozog.

Ennek eredményeként a patológia feltárul átfogó vizsgálat. Ezzel egyidejűleg vizsgálatokat végeznek a cukor, a nemi hormon és az elhízás hormon szintjének meghatározására.

A diagnózist csak orvos végezheti, aki megmondja, hány kg-ot és hogyan fogyhat le. Bár szerint jellegzetes tünetek A probléma jelenlétét maga is meghatározhatja.

A 2. fokú elhízás fő jelei a következők:

• egy kilogrammkészlet, míg a normától való eltérés körülbelül 30-40% lesz;
• légszomj még kisebb megerőltetés esetén is megjelenik;
• zsírlerakódások növekedése a derékban;
• az izzadás fokozódik;
• a pulzusszám növekszik;
• kóros gyengeség;
• A végtagok is megduzzadnak, ez a tünet gyakran nyáron jelentkezik.

Ha a betegség 2. szakaszát diagnosztizálják, akkor az embert semmi sem zavarhatja. Egyes esetekben idegesség, álmosság jelentkezhet, a hangulat élesen megváltozik, nő az étvágy, és striák alakulnak ki a csípőn és a hason.

Elhízás kezelése 2. fokozat

Kezelés túlsúly A 2. szakaszt átfogóan hajtják végre. Ezenkívül a módszereket minden esetben egyedileg választják ki. Hagyományosan a teljes tanfolyam 2 szakaszra oszlik: fogyás, majd súlystabilizálás. Gyakran a túlsúly miatt gyógyszeres kezelést írnak elő.

A másodfokú elhízás kezelése a következő lépéseket tartalmazza:

Exogén-alkotmányos elhízás 2 fok

A probléma meglehetősen gyakori oka az örökletes tényező. Ezt a formát exogén-alkotmányosnak nevezik. Ugyanakkor az ember hajlamos a zsír felhalmozására a nagy mennyiségű kalória bevitele miatt. A 2. fokú exogén alkotmányos elhízás nagyon egyszerűen kezelhető, mivel ez nem a hormonális ciklus megsértése által okozott betegség.

BAN BEN ebben az esetben Először is át kell gondolnia az étrendjét. Kerülje a túlevést, ami az örökletes elhízással küzdő betegekre jellemző. Ezenkívül állandó fizikai aktivitásra van szükség, ne hanyagolja el gyaloglásés ha egy közlekedési eszköz vezetése helyettesíthető gyaloglással, akkor ezt kell tenni.

Az elhízás formájától és mértékétől függetlenül nem múlik el magától, ezért szükséges helyes kezelés. Ezért a terápia hatékonysága a szakemberrel való kapcsolatfelvétel időszerűségétől függ.

Diéta másodfokú elhízás esetén

A másodfokú elhízás kezelésére szolgáló étrendnek az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentését kell célul kitűznie. Így a napi norma 700 – 1800 kcal, súlytól és magasságtól függ.

Ezenkívül szabályozni kell a táblázatban bemutatott alábbi anyagok használatát.

A másodfokú elhízás kezelésének kezdeti szakaszában jobb, ha túlzott korlátozások nélkül kezdi el (alapdiéta). Ugyanakkor az ételeknek elég változatosnak kell lenniük, hogy minimális legyen a kitörési vágy.

Az étlapot úgy kell összeállítani, hogy mindenki benne legyen szükséges vitaminokatés aminosavak. De fontos, hogy a lisztet, édes, sült, zsíros, borsos és sós ételeket kizárjuk a fogyasztásból. Az ételeket sütéssel, párolással és forralással kell elkészíteni.

Idővel, amikor az eredmények megjelennek a megfelelően kiválasztott étrend után, be kell vezetnie a böjtnapokat.

Vladimir Mirkin, táplálkozási szakértő.

Az ételek elkészítésekor az étrend hatékonyabbá tétele érdekében az első fogások lehetőleg folyékonyak legyenek. Ami a főételeket illeti, azt javaslom, hogy távolodjunk el az éttermek alapelvétől: fehérjetermékekhez nem kell köretet használni, sem ezt, sem azt. A liszt, az édesség és a burgonya olyan élelmiszerek, amelyek súlygyarapodást okoznak, ezért ezeket teljesen kerülni kell.

Elv megfelelő táplálkozás Másodfokú elhízás esetén:

• korlátozza az elfogyasztott zsírok, szénhidrátok és fehérjék mennyiségét;
• teltségérzetet keltsen alacsony kalóriatartalmú ételek használatával;
• forma helyes módétkezés (5-6 alkalommal);
• böjti napok használata;
• normalizálni víz-só anyagcsere a sóbevitel csökkentésével.

Annak ellenére, hogy a másodfokú elhízás előrehaladott forma, nem nehéz kezelni, a lényeg, hogy légy türelmes és motiváld magad. Ehhez jobb naplót vezetni, amely nemcsak a napközben elfogyasztott ételeket jegyzi fel, hanem az eredményeket is. Sőt, a súlyjelek nem elegendőek, meg kell adni a derekát, a mellkasát és más dolgokat is.

A szakember összes utasításának betartása (diéta, testmozgás és annak megtagadása rossz szokások) a súly mérsékelt ütemben hullik le.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez az oka plusz kiló salakos a szervezetben, amivel jól küzd. Ezután a Normolife-on közzétettük a használati útmutatót, mivel a Normalife-on az ár valóban indokolt.

Érdekelhetik a gyerekek és a felnőttek.

BAN BEN modern orvosság Szokásos az elhízást elsődleges (egyszerű vagy táplálkozási-alkotmányos, exogén-alkotmányos) és másodlagos osztályba sorolni, ami ennek következtében következik be. hormonális egyensúlyhiányés a központi idegrendszer elváltozásai. A leggyakoribb táplálkozási-alkotmányos forma (elsődleges, egyszerű), az elhízás eseteinek több mint 75%-áért felelős. Előfordulási mechanizmus elsődleges elhízás– az elfogyasztott élelmiszer túlzott kalóriatartalma, ami a szervezet anyagcseréjének minden szakaszában megzavarást okoz.

Kiemel életkori időszakok, a táplálkozási elhízás kialakulása szempontjából a legkritikusabb– korán gyermekkor, serdülőkor, terhesség és szoptatás (laktáció), menopauza. De ez nem annyira az életkor kérdése, mint inkább a túlzott kalóriabevitel alacsony mellett a fizikai aktivitás. Az elhízás okainak ez a megértése arra a természetes következtetésre vezet, hogy az elhízás megelőzésében rejlik racionális táplálkozásés növeljük a fizikai aktivitás. Oroszországban a túlsúly a lakosság 50% -ánál, a valódi elhízás pedig 26% -ánál fordul elő. Az elhízás a városi és vidéki lakosok minden korosztályában előrehalad. Az étrendben az állati zsírok és szénhidrátok dominálnak, rost- és növényi olajhiánnyal.

Az alimentáris-alkotmányos elhízás olyan betegségnek tekintendő, amely az anyagcsere- és enzimatikus folyamatokban súlyos változásokkal jár, amelyek megváltoztatják a zsír szintézise és lebontásának kapcsolatát a szervezet folyamatos többletenergia-ellátása miatt. Az ilyen típusú elhízásnál a zsírok a mellkasban, a medencében és a csípőben rakódnak le, férfiaknál a hasban. Súlyos elhízás esetén ezek a különbségek eltűnnek.

Az elhízásnak négy fokozata van

• I. fokozat – 15-29% túlsúly
• II fokozat – 30-49% túlsúly
• III fokozat - 50-100% túlsúly
• IV fok – 100% feletti súlytöbblet

Az elhízott betegek állapota és panaszai az elhízás mértékétől és időtartamától, a károsodás mértékétől függenek funkcionális állapot szervek és rendszerek. Kezdetben ezek gyengeség, rossz közérzet, fejfájás, szívdobogásérzés, légszomj, izzadás, puffadás, székrekedés, duzzanat és ízületi fájdalom panaszai. További artériás magas vérnyomás, érelmeszesedés, ischaemiás betegség szív, alvási apnoe szindróma, rendellenesség reproduktív funkció, 2-es típusú diabetes mellitus, a mozgásszervi rendszer betegségei.

BAN BEN utóbbi évek Tanulmányok megerősítették, hogy a táplálékkal való telítettség komplexet vált ki hormonális folyamatok pozitív érzelmekhez kapcsolódnak. Ha hiány van Mindennapi élet pozitív érzelmek az emberek az ételt az örömszerzés kompenzációs módjaként használják. A rendszeres túlevés sokak számára pozitív érzelmek forrásává vált.

Az elhízás jelenlétét és mértékét a