A terápiás gyakorlatok típusai a szem számára a glaukóma számára. Hogyan lehet lassítani a glaukóma kialakulását vizuális gyakorlatokkal

A glaukóma meglehetősen gyakori szembetegség. Ennek a betegségnek a jellemzője fokozott intraokuláris nyomás. Ez a szem szerkezetében kialakuló patológia miatt következik be, amely megzavarja az egyes kamrák közötti kapcsolatokat, ami a kiáramlás romlását okozza. intraokuláris folyadék. Alapvető megelőző módszer, a betegség kialakulásának lassítása - szemtorna glaukómára.

A szem megerőltetésének enyhítése

Egy olyan betegségnél, mint a glaukóma, nagyon fontos, hogy ne terheljük túl a szemet, hogy ne idézzük elő a szemnyomás növekedését. Segít a feszültség oldásában speciális gyakorlatokés masszázs. Ha rendszeresen végez ilyen eljárásokat, jelentősen javíthatja látását.

Általános masszázs a szem mérsékelt nyomásból áll a szemhéjakra mutatóujjait. Ezután lazítsa meg a szemét, de nem kell kinyitnia. Néhány perc múlva lassan ki kell nyitnia a szemét, majd meg kell ismételni a gyakorlatot.

Tanács! Szemgyakorlatok végzésekor ki kell zárni minden kényelmetlenség. Törekednie kell arra, hogy minden gyakorlatot élvezzen.

• Állkapocsmasszázs, amely ásításból és különféle hangok lejátszásából áll;
• Tekintetét az orra hegyére összpontosítva néhány másodpercig pislogás nélkül kell néznie, majd be kell csuknia a szemét, majd meg kell ismételnie a gyakorlatot.
• Kísérlet a saját homlok vizsgálatára, vagyis a pupillák minél magasabbra emelésére;
• Mutatóujjaddal masszírozd át a szemöldök területét. Ebben az esetben az ütéseknek simának és lágynak kell lenniük, és magának a masszázsnak a szemöldökívek közepétől a halánték irányába kell kezdődnie;
• Masszírozza a homlok felületét a mutatóujjak enyhe kopogtatásával;
• Masszírozzon a szem körül minden területet, miközben minden mozdulatnak simának kell lennie, nem feszítve a bőrt, hanem a szövetek belsejébe kell irányítani.
• A tekintet koncentrálása egy távoli tárgyra, amíg a látás megerőltetése meg nem jelenik;
• A szemhéjak 5-6 másodpercig tartó erős kancsalítása, ami javítja a szemizom vérkeringését.

Nagyon hasznos glaukóma esetén akupresszúra, amely a szem körüli, valamint a homlokon és a halántékon elhelyezkedő bizonyos pontok befolyásolásából áll.

Tanács! Az akupresszúra helyes végrehajtásához először tanácsos szakemberrel konzultálni. Ezzel az eljárással enyhítheti az akut glaukóma rohamát.

Minden speciális gyakorlat jól illeszkedik különféle típusok a betegség kezelése. A napi torna lehetővé teszi, hogy:

• A homályos látás tüneteinek megszüntetése;
• Távolítsa el a könnyezést;
• A látásélesség javítása.

A glaukóma kialakulását segítő gyakorlatok mindig szerepelnek komplex kezelés betegségek. A betegség diagnosztizálása után mindenképpen javasolni fogja őket a szemész.

A glaukóma szemmasszázsa a vér és a nyirok mozgásának javítására szolgál, és ezáltal csökkenti a szemen belüli nyomást. Vannak bevált technikák, amelyek elsajátítása után segíthetnek hatékony segítséget a betegnek. Csak ne felejtsük el, hogy a terápiás masszázskezeléseket fel kell tüntetni és szigorúan adagolni kell. A látás értéke egy személy számára túl nagy, ezért a hibák elfogadhatatlanok.

A „glaukóma” kifejezés nem csak egy, hanem a szembetegségek egész csoportját takarja. Közös bennük a megnövekedett szemnyomás, ami idővel bizonyos látászavarokat vált ki. A glaukóma ellenőrizetlen kialakulása sorvadáshoz vezet látóidegés az azt követő vakság. A folyamat fokozatos, először a periféria romlik, a látás beszűkül. Ha nem kezelik, az egész látómező elmosódottá válik. A beteg abbahagyja a látást.

A modern orvostudomány még nem képes teljesen helyreállítani a sérült látóideget. De van egy különféle eszközökkel, beleértve a nem gyógyszereseket is, amelyek stabilizálhatják és normálisra csökkenthetik az intraokuláris nyomást, ami lehetővé teszi a megelőzését vagy leállítását további fejlődés vakság.

Az egyik ilyen gyógymód a terápiás masszázs.

Egy személy öntudatlanul dörzsöli, csípi, veregeti és gyúrja az egyes izmokat vagy szalagokat. Az önmasszázs ezen elemei általában nem lépik túl a megengedett terhelési határokat. A helyzet drámaian megváltozik a célzott befolyás hatására megnövekedett terhelések vagy intenzitása a test egyes területein. Különösen, ha az ilyen akciók rendszeresen, adott gyakorisággal és időtartammal történnek.

Ez teljes körű, megelőző vagy terápiás masszázzsal történik. A komolytalanság és a hanyagság nem megengedett, alapos diagnózist és a beteg általános állapotának ellenőrzését végzik. Ez a fajta masszázs képzettséget és speciális ismereteket igényel. Ha az önmasszázs nem ellenjavallt a páciens számára, akkor részletes konzultációt követően, bemutatóval kezdődik. helyes technika hatással van az aktív pontokra, a nyirokcsomókra és a véráramlásra.

BAN BEN terápiás masszázs, mint minden fiziológiai gyógymódnál, a fő posztulátum az, hogy ne ártsunk a betegnek. Ha a masszázs súlyosbítja az állapotot, el kell hagynia az eljárásokat, és ismételten konzultálnia kell egy szemorvossal.

Az emberi test egyedi, és nem egyformán reagál a külső és belső hatásokra.

Az önérzet és az állapotváltozások (pozitív és negatív) észrevétele a kulcsa a betegséggel való sikeres szembenézésnek.

Helyesen kell értenünk a „szemmasszázs” kifejezést: a hátmasszázzsal ellentétben ez nem közvetlen, hanem közvetett hatást gyakorol a szemgolyóra. A bemelegítés az arc közvetlenül a szemmel szomszédos területeivel kezdődik. Az időtartam szigorúan az orvos utasításainak megfelelően történik.

Homlok és halánték:

• lágy vonások a homlok közepétől a halántékig;
• a temporális területek ujjbeggyel dörzsölése;
• megérinti az elülső részt.

Szemgolyó csukott szemhéjon keresztül, lágyan, finoman, erőfeszítés nélkül:

• masszírozza a szem felszínét, körkörös mozdulattal vagy progresszív az egyik szemzugtól a másikig;
• lágy ritmikus nyomás nehezedik a szemre.

Az ilyen manipulációk felgyorsítják a nyirok és a vér mozgását, együtt ez vérzik hő beáramlása a masszírozott területekre, javul az anyagcsere, a sejtek könnyebben megszabadulnak a salakanyagoktól.

Hatás az aktív zónákra. Nyomjon ujjbeggyel a pontokra:

• szemöldökbordák;
• az orrnyereg bal és jobb oldalán;
• a szem külső sarkaiban.

Az orvos meghatározza a pontok helyét és bemutatja a technikát. Ez abban rejlik, hogy továbbra is finoman nyomja meg aktív pont, végezzen kis körkörös mozdulatokat az ujja hegyével.

A masszázs végén gyakorlatokat végeznek a szem számára. A kezelőorvos meghatározza, hogy melyik komplex alkalmas egy adott beteg számára, és megmutatja, hogyan kell helyesen és egészségügyi előnyökkel végezni. A tornával egybekötött masszázs nagy segítség a zöldhályog esetén, de nem helyettesítő terápia, hanem annak hatékony kiegészítése.

Tudatos korban szinte azonnal észrevehető a látás romlása és a képminőség romlása. A szürkehályog, amely a glaukóma előtti stádium, szinte tünet nélkül múlik el. Ha van nyilvánvaló jelek a látás minősége megváltozik, akkor kezelésre van szükség, amely magában foglalja a glaukóma szemtornáját.

A glaukóma tünetei és kezelése

Ez a patológia a következőképpen nyilvánul meg:

• homályos látás;
• minden tárgy elveszti tisztaságát;
• fájdalmas érzésekés nehézség a szemekben;
• csökkent látásélesség este és éjszaka;
• sokszínű karikák megjelenése a szem előtt, amikor erős fény éri a retinát.

Az intraokuláris nyomás is megemelkedik, ami erős fejfájással, szemgödör alatti fájdalommal és görcsrohamokkal jelentkezik. súlyos hányinger, nehézség a halántékban, szédülés és koordinációs problémák. A szürkehályognak nincsenek ilyen tünetei.

A glaukóma kezelésére a betegeknek általában intraokuláris nyomású gyógyszereket, diuretikumokat és miotikumokat írnak fel. Fontos, hogy a beteg kövesse az orvos összes ajánlását, beleértve a speciális szemgyakorlatokkal kapcsolatosakat is.

Amit egy beteg nem tehet

A glaukómás betegnek ki kell zárnia az életéből:

• stresszes helyzetek;
• fúvós hangszereken játszani;
• ferde helyzetben végzett munka;
• nehéz fizikai munka személyes telken;
• súlyemelés;
• a strand látogatása a nap folyamán;
• padlók mosása;
• kézi mosás;
• favágás;
• nehéz terhek emelése.

A betegségben szenvedő betegeknek ajánlott úszni, sétálni friss levegő, amely be téli idő síléceken is elvégezhető. Nem kell teljesen feladniuk a munkát, csak módosítaniuk kell a hatókörét - szellemi munkát kell végezniük. Könnyű fizikai aktivitás is megengedett.

Szabványos gyakorlatsor

Zöldhályog esetén fontos a szemnyomás csökkentése és a szem feszültségének megszüntetése. Ebben segíthet a masszázs:

• szuperciliáris zóna - az orrtól a halántékig;
• a homlok simogatása a szemöldöktől a hajvonalig;
• Ismételje meg az ujjbegyekkel történő megnyomását a szemhéjain legfeljebb hétszer (ne alkalmazzon túlzott erőt);
• a halánték három perces masszázsa az óramutató járásával megegyező irányban;
• masszírozza a szemhéját körkörös mozdulatokkal, elkerülve a rájuk nehezedő nyomást;
• két percig kopogtat a homlokán az ujjbegyével.

A terápiás gimnasztika a következő gyakorlatokat tartalmazza:

1. Nyolc-tízszer csukja be a szemhéját, majd nyissa ki a szemét, amennyire csak lehetséges.
2. Gyorsan villogjon körülbelül három percig.
3. Rajzolj egy pontot az ablaküvegre. Koncentráld rá a tekintetedet, majd vigye a távolba. Ezt a gyakorlatot tízszer kell megismételni.
4. Vigye tekintetét jobbra és balra, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg akár tízszer is.
5. Forgassa körbe a szemgolyóit. Először balról jobbra, majd oda hátoldal. Tegyünk 10 kört.
6. Tekintetével rajzolhat leginkább különböző figurák. Ez a gyakorlat megerősít szemizmokés enyhíti a szem megerőltetését.

Ezt a gimnasztikát a szakemberek általános erősítő gyakorlatként ajánlják. Ha nehézséget okoz a gyakorlatok elvégzése, nézze meg a videót. A torna mellett érdemes megvédeni magát a stressztől, ami a patológia súlyosbodását idézi elő. Jó, ha lehetősége van egy speciális szanatóriumba menni, ahol nemcsak a gimnasztika helyes végrehajtására tanítják meg, hanem fizioterápiás eljárásokon is átesik.

Norbekov komplexum

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov a jelölttel közösen készítette el saját gyakorlatsorát Orvostudomány Larisa Fotina. Ennek a nőnek köszönhető a híres gyógyító rendszer megszületése.

2001-ben Norbekov kiadta a híres „A bolond tapasztalata” című könyvet, amelyben arról beszélt, hogyan lehet örökre lemondani a szemüvegről. Azóta állandó vita dúl a technikája körül. Sok figyelem az önmagunkhoz való hozzáállás és a minket körülvevő világhoz való hozzáállás kérdéseire fókuszál. Javasolt rokon környezetként felfogni.

A komplexumot háromszor kell végrehajtani - nyitott és becsukott szemek, és lelkileg is. A technika használata előtt hinnie kell a gyógyulásában. Csak ebben az esetben lesz hatékony. Meglehetősen egyszerű komplexumot kell végrehajtania, miközben a fejét vízszintesen és mozdulatlanul kell tartania:

1. Emelje fel a tekintetét a lehető legmagasabbra, próbáljon a fejébe nézni, majd simán engedje le, mintha a torkodba nézne. A szemgolyó minden mozgása lassan történik. Koncentrálj rájuk.
2. Mozgassa a tekintetét balra, mintha látni akarná a fülét. Ismételje meg a gyakorlatot jobb oldal.
3. Rajzolj átlókat a tekinteteddel: lépj a bal alsó sarokból a jobb felsőbe. Ezután menjen le ismét, és a jobb alsó sarokból kövesse a tekintetét a bal felső sarokban. A mentális konstrukció befejezése után geometriai alakzat, minden szemgolyómozgást az ellenkező irányba hajtson végre. Pislogás a feszültség oldására.
4. Rajzolj egy nyolcast a szemeddel. Miután végzett, pislogjon egy kicsit.
5. Koncentráljon az orrnyergére, majd vigye át az előtte lévő tárgyakra. Nézz újra az orrnyergére, de válassz egy pontot az előzőnél lejjebb, és nézd meg az előtted lévő tárgyakat. Koncentrálj a szemöldökgerinc középső pontjára, és ismét nézd meg magaddal a tárgyakat.
6. Figyelje a mutatóujjait, vigye az orra hegyéhez, és mozgassa vízszintesen.
7. Rajzolj a szemeddel nagy kör, jobbra haladva és balra ismétléskor. A gyakorlat során többször álljon meg.

A gyakorlatok sorrendjét nem tudod megváltoztatni, mivel a gyakorlatok növekvő nehézségi sorrendben vannak elrendezve. Az orvosok úgy vélik, hogy a Norbekov-komplexum nem segít megszabadulni a glaukómától, mivel nem hatékony. Ennek a technikának a célja a gyógyulásba vetett hit megerősítése.

A szemrendszer betegségei tele vannak negatív következményei a látásélesség csökkenése vagy teljes elvesztése formájában - látóideg atrófia. Torna a szem számára a glaukóma az fontos pont a betegség kezelése során. Javítja a hangulatot általános állapot egészség, enyhíti a szem fáradását. A gyakorlat és a masszázs javítja a véráramlást a szemgolyóban, ami javítja a folyadék kiáramlását. Ez viszont az intraokuláris nyomás csökkenéséhez vezet, és minimálisra csökkenti a látóideg károsodását, amely a látás minőségéért felelős.

A glaukóma okai és tünetei

A glaukóma a szemen belüli folyadék nem megfelelő keringése miatt alakul ki. Ennek eredményeként megemelkedik az intraokuláris nyomás és az idegek pusztulása következik be. Létezik egész sor A betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők:

• a szemrendszer sejtanyagcseréjének megzavarása;
• műtéti beavatkozás;
• lencse elmozdulása;
• szürkehályog;
• sérülés;
• onkológia;
• a baba méhen belüli fejlődésének patológiája;
• genetikai hajlam.

Ha a betegség oka veleszületett patológiák vagy genetikai tényező, évtizedekig nem nyilvánul meg – gyakrabban fordul elő 40 év felettieknél. A szervezet funkcionális tevékenységének kudarca azonban provokálja és felgyorsítja a betegség kialakulását. A látásromlást a következők okozzák:

Adja meg a nyomást

Mozgassa a csúszkákat

• rossz anyagcsere a szervezetben;
• hipotenzió;
• rövidlátás;
• cukorbetegség;
• a hormonok elégtelen felszabadulása az endokrin sejtek által;
• kóros elváltozások az idegrendszerben.

A betegség lassan fejlődik ki, így az ember hosszú ideig nem veszi észre az aktivitás romlását vizuális rendszer. Fő veszély betegség - kezdetben a tünetek hiánya kezdeti szakaszaiban. A glaukómának 2 típusa van a lefolyás jellegétől függően. Mindegyik típust bizonyos tünetek jellemeznek, amelyeket a táblázat sorol fel:

A szemgyakorlatok hatékonysága a glaukómában

A glaukóma és a szürkehályog terápiás gyakorlata egyszerűen szükséges. Segíteni fog a betegnek magas vérnyomás, ami azt jelenti, hogy megmenti látóideg az esetleges károktól. A gimnasztika nem igényel sok időt, de jótékony hatással van a gyógyulási folyamatra. Monoterápiaként hatástalan, ezért együtt írják elő gyógyszerekés a diéta. Ugyanakkor figyelembe kell vennie saját jólétét, nem lehet túlbuzgó, és nem terhelheti túl a látását, ezért a gyakorlatokat az orvossal együtt kell kiválasztani. Egy gyakorlatsor végrehajtásával az ember megvédi magát a további romlástól és látásvesztéstől. Legnagyobb haszon A torna hasznot hoz az embernek, ha fiatalon elkezdi csinálni, de nem árt az idősebbeknek sem.

Gyakorlókészletek

A glaukóma szemgyakorlatát nyugodt, ellazult állapotban kell végezni. Az eljárások végrehajtása előtt a páciensnek stabilizálnia kell a légzését. Fokozatosan növelnie kell a légzés mélységét, az orrán keresztül kell belélegezni, és a száján keresztül ki kell lélegezni. A gyakorlatsor 5 eljárást tartalmaz.

1. Egy személy egy ismeretlen nagy tárgyat vagy területet választ. Leülve például egy parkban megvizsgálja, anélkül, hogy egy pillanatra is visszatartaná a tekintetét. Ugyanakkor figyelembe kell vennie minden tárgyat, színt, formát. Körülbelül 5 percig a tekintetnek megállás nélkül kell mozognia, a park minden töredékére koncentrálva.
2. Nyissa ki és csukja be a szemét, körkörös mozdulatokat végezve a fejével az óramutató járásával megegyező irányba.
3. Koncentráljon, hogy ne mozdítsa el a fejét, csukja be a szemét. Képzeletben próbáljon szavakat „írni”, szemével gyémántot vagy négyzetet rajzoljon a lelógó szemhéjak alá.
4. Olvasson el néhány sornyi szöveget egy folyóiratban, élesen fordítsa el a tekintetét, és koncentráljon egy másik témára, majd térjen vissza a szöveghez, és keresse meg azt a sort, ahol az olvasás megállt.
5. Nyújtsa ki a karját előre, emelje fel a tenyerét, és kezdje el mozgatni az ujjait. Koncentrálja a tekintetét a mozgó ujjakra, és időnként hajlítsa be a karját, néha nyomja be, néha távolítsa el őket magától.

A feszültség oldására

A glaukóma kezelésére végzett szemgyakorlatok gyorsan enyhítik a szem magas feszültségét, ellazítják és erősítik a szemhéj izmait, csökkentve a látás terhelését még rövid távolságokon is. Be kell őket végezni nyugodt állapot, nagy hangsúlyt fektetve az eljárásra:

• Lassan elnézünk, amennyire csak lehet balra, majd amennyire csak lehet jobbra. Végezze el a mozgást 10-12 alkalommal.
• Lassan mozgatjuk a szemünket körben, minden alkalommal irányt változtatva.
• Csukja be a szemét, szorítsa össze a szemhéját, amennyire csak lehetséges, majd nyissa ki szélesre. Csináld ezt 10-szer.
• Kimegyünk a szabad területre (vagy az ablak mellé állunk), és tekintetünket koncentrálva messze előre nézünk. Ezután az orr hegyére fordítjuk a tekintetünket, és 4 másodpercig koncentráljuk a tekintetünket. Ezután lessük tekintetünket a lábunkra, és megpróbáljuk ellazítani a szemizmokat.

Sziasztok kedves olvasók! Évente sok ember megvakul a glaukóma miatt, és még többen maradnak rokkantak. Bármely életkorú ember fogékony a betegségre, de a csúcs a 40 év felettieknél jelentkezik.

Amikor olyan szörnyű diagnózis egy személy választás előtt áll: hogyan kell pontosan kezelni a betegséget. Természetesen a legtöbbet hatékony módszer– műtét, de minden beavatkozás kockázatot jelent.

Vannak olyan módszerek, amelyek sokkal kíméletesebbek, de helyesen alkalmazva nem kevésbé hatékonyak. Tehát milyen legyen a gimnasztika és a masszázs a glaukóma esetén? Ebből a cikkből megtudhatja.

Alapvető patogenetikai mechanizmus betegség - megnövekedett nyomás a szem kamráiban. Ennek számos oka van:

• a vizes humor mikrocirkulációjának megsértése;
• kiáramlási zavar;
• a szem túlterhelése, ami a kamrák térfogatának csökkenéséhez, a szaruhártya, a lencse és az üvegtest nagyobb oxigénigényéhez vezet, ami növeli az intraokuláris folyadék termelését stb.;
• a szerkezet anatómiai rendellenességei szemgolyó(a szem kis anteroposterior mérete, nagy lencse, terjedelmes ciliáris test, trabekulák elszaporodása stb.);
• a szembetegségek párhuzamos lefolyása (hályog, myopia, hypermetropia);\
• gyulladásos betegségek;
• traumás sérülés;
• más szervrendszerek betegségei ( endokrin rendellenességek, kardiovaszkuláris patológia, idegrendszeri rendellenességek).

A magas nyomás megterheli a szemen belüli idegrostokat, ami súlyos fájdalmat okoz.

Folyékony telített üvegszerűés degenerálódását okozza, a szaruhártya zavarossá válik, túlnyúlik és kimerül, a látóideg összenyomódik, a kompresszió következtében a retina mikrokeringése és táplálkozása megzavarodik, ami visszafordíthatatlan károsodáshoz, funkcióvesztéshez vezet.

A betegség stádiumai és formái

A betegségnek több formája van:

1. Nyitott szög. Ezzel a formával kiáramlás van, de ez nem elegendő a normál működéshez, a folyadék fokozatosan felhalmozódik;
2. . Súlyosabb forma, gyors fejlődéssel, mivel a vizes humor kiáramlása teljesen blokkolva van az írisz és a szaruhártya közötti szög területén. Ezen a helyen található a Schlemm-csatorna.

Ezen formák bármelyike ​​lehet örökletes vagy szerzett. Az előfordulás időpontjától függően fel vannak osztva ( Klinikai tünetek 2 éves korig fejlődik), csecsemő (tíz éves korig), fiatal (20 éves korig) és felnőtt (gyakrabban 40-50 év után alakul ki).

A látóideg károsodásának mértékétől és a szövődmények jelenlététől függően a betegség 4 fokát különböztetjük meg:

1. Kezdeti – az intraokuláris nyomás tartósan növekszik, instabil; a látómezők még enyhén és észrevehetetlenül károsodtak, de a kezdeti scotomák (vakfoltok a retinán) már kezdenek kialakulni;
2. Csúcspontján – a látómező 10˚-nál nagyobb beszűkülése vagy a scotomák összeolvadása és az íves vakfolt kialakulása (Bjerrum scotoma);
3. Haladó – csak bizonyos látóterületek megtartása vagy a mezők 15˚-ra szűkítése;
4. Terminál - ezt a patológiát akkor diagnosztizálják, ha egy személy csak színes foltokat lát, elveszíti a tárgy érzékelését, vagy teljes vaksággal.

A betegségnek több típusa is létezik:

• Krónikus - a folyamat idővel elhúzódik, a látás ritkán romlik, időszakonként szubakut rohamok lehetségesek, amelyeket gyakran klaszternek tekintenek fejfájás vagy migrén;
• Akut - a roham hirtelen alakul ki teljes átfedés nedvesség kiáramlás, fényes klinikai kép súlyos fájdalom, a szemgolyó vörössége, sziklás konzisztenciájának megszerzése, a szaruhártya elhomályosodása, a pupilla színének zöldesre változása stb.;
• Haladó - gyors fejlődés a tünetek fokozódása, látáscsökkenés, leggyakrabban másodlagos glaukómaként jelentkezik.

N nem hagyományos módszerek

A glaukóma többféleképpen kezelhető. Alapvetően a szakemberek döntik el a kezelés módját a betegség típusától (nyílt szög, zárt szög), a betegség okától (a szem másodlagos hidroceléje a látószerv vagy szervrendszerek egyéb betegségei miatt) függően.

A nem hagyományos módszerekkel történő kezeléshez fontos a betegség stádiuma. Sajnálatos módon, alternatív gyógyászat csak a kezdeti szakaszban használható.

Nál nél akut roham a nem hagyományos módszerek nemhogy hatástalanok, de használatuk szigorúan tilos!

NAK NEK nem szokványos módszerek tartalmazza az összes módszert hagyományos gyógyászat:

• Fitoterápia;
• Akupunktúra;
• Fizikoterápia;
• Masszázs és mások.

Masszázs

A történelmi források szerint a masszázs az egyik legősibbnek tekinthető terápiás technikák, amely a Kr.e. 3. század elején keletkezett.

A gyógyító technika első leírásait az indiaiak írták le, majd az ókori Kínában folytatta fejlődését. Úgy tartották, hogy ez a papság kiváltsága, és egész iskolákat hoztak létre a masszázskészségek oktatására.

A masszázs művészetének fő mechanizmusa a mikrokeringés javítása, ezáltal a vér és a nyirok kiáramlásának normalizálása. Ez lehetővé teszi a duzzanat csökkentését és a szöveti trofizmus növelését.

Természetesen glaukóma esetén a masszázs bizonyos esetekben károkat okozhat. kívül különböző utak az eljárás végrehajtása homlokegyenest ellenkező eredményekhez vezet. Például vannak pihentető és tonizáló masszázsok.

Masszázs cseppes szemekre

Zöldhályog esetén a látószervre gyakorolt ​​hatás közvetetten jelentkezik: simogatáson és a szem megnyomásán keresztül. puha szövetek arc terület. Az eljárást ben hajtják végre fekvő helyzetben, jobb, ha ezt szakember végzi.

Az önmasszázs ebben a helyzetben elfogadhatatlan, mivel az is finom vonal eközben,.

Az embernek lazának kell lennie. Ehhez kezdje enyhe, lazító mozdulatokkal:

• Kör alakú könnyű mozdulatok stroke frontális régió, a központtól a perifériáig;
• Mozogjon körben a halántékig, gyengéd körkörös mozdulatokkal gyúrva;

Miután a bőr felmelegedett, áttérnek a vibrációs technikákra: az ujjpárnákkal enyhén megütögetve a homlokot, a teljes mozgást a központtól a perifériáig hajtják végre, mintha a vért távolítanák el a szemgödör területéről.

Hatékony akupunktúrás módszerek, ponthatás az aktív zónákra: az orrnyeregtől balra és jobbra, a kilépési ponton a szemöldökbordák területe trigeminus ideg, külső szemzug.

A nyomás alátétekkel történik hüvelykujj, majd körkörös mozdulatokat végzünk a középponttól a perifériáig. Célszerű szimmetrikus pontokon egyidejűleg masszírozni.

Masszázstechnikákkal magát a szemet is érintjük: körkörös vagy progresszív mozdulatokkal masszírozzuk a belső saroktól a külső felé. Óvatosan kell végrehajtani a nyomó mozdulatokat: ritmikusan kell végrehajtani, a beteg nem érezhet kellemetlenséget.

Általában az eljárás körülbelül 25-30 percig tart. A standard terápia 10 nap. Megelőzés céljából ajánlott olyan embereknél, akiknél örökletesen hajlamosak a zöldhályog kialakulására, vagy akiknél fennáll annak kockázata.

Jelenleg sok olyan eszköz létezik, amelyek működése a masszázs elvein alapul, a mechanizmusok nem tudják érzékelni a páciens állapotát és nem tudják a megfelelő pillanatban leállítani, vagy előre beprogramozott séma szerint működnek.

Olyan betegségre, mint a zöldhályog, amely veszélyeztetett teljes veszteség látást rövid időn belül, használatuk élesen korlátozott.

Ellenjavallatok

A masszázs szabályai minden lokalizációra azonosak. Tehát nem végezhet masszázst, ha:

• Neoplazmák;
• A betegség végső stádiuma;
• Akut folyamat;
• Gyulladásos folyamat.

Más helyzetek megkövetelik egyéni megközelítésés módszerkorrekciók. Egy hozzáértő szakember képes még akut roham alatt is sikeresen elvégezni az eljárást és jelentősen csökkenteni a szemnyomást, de ez jelentős kockázatokkal jár.

Fizikoterápia

Naponta végrehajtva testmozgás– letét jó egészség. Ugyanígy a szemem legalább bemelegítést igényel, nem beszélve a rendszeres edzésről. A relaxációs gyakorlatok különösen fontosak, amikor hosszú távú stressz szem: egy fárasztó nap után gondosságot igénylő szakmák vizuális munka, hosszú, tablet, olvasás sötétben és így tovább.

A legjobb a megelőzés érdekében gyakorlatokat kezdeni, mivel a szem bemelegítése akut stádium betegség szinte lehetetlen súlyos miatt fájdalom szindróma. A glaukóma esetében a gyakorlatok célja a ciliáris izom ellazítása, a látásélesség fenntartása és a mikrocirkuláció normalizálása.

Gyakorlati terápia glaukóma esetén

A napi gyakorlatok fő sorozata:

1. Felváltva szorosan csukja be a szemét, és nyissa ki, rögzítve a maximális feszültség pillanatát 3-5 másodpercre. Legyen óvatos, amikor magas fokozat glaukóma.
2. Gyorsan villog 30-60 másodpercig. Növeli a vérkeringést és az ital kiáramlását.
3. Helyezze a tenyerét a legjobb látás szintjére, fokozatosan távolítsa el a kezét, és hozza közelebb, miközben a tekintetét összpontosítja. A gyakorlat segít megőrizni a látást.
4. Érdekes gyakorlat gyerekeknek: nézni a felhőket vagy a tüzet.
5. Rajzoljon egy betűt a papírra fekete jelölővel, majd mozgassa azt a minimális távolságra, amelynél a körvonala kimosódik. Használja a szemét a hiányzó, elmosódott töredékek kiegészítéséhez. Pislogással oldja meg a szem feszültségét, és távolítsa el a rajzot. Addig ismételje ezt, amíg a levél teljesen el nem tűnik a szemünk elől. Aztán ugyanígy hozd közelebb.

A gyakorlatokat mérsékelten megvilágított helyiségben kell végezni, erős fény Nem szabad, hogy zavarjon, de ne legyen sötét sem. Egy személynek egyenesen kell ülnie, a szék támlájára támaszkodva, lábait a padlón támasztva. Fej felfelé. A gyakorlatokat naponta, esetleg többször is kell végezni.

Tehát, kedves barátaim, könnyebb megelőzni egy betegséget, mint megpróbálni gyógyítani. A szemek gondozását be kell csepegtetni gyermekkor: Tanítsa meg gyermekét gyakorlatokra játékforma, alapvető önmasszázs technikák és nem lesz gondja! Egészséget nektek, kedves olvasóim, viszontlátásra!