Akupresszúra az immunitás javítására. ☯ akupresszúra az immunitás javítására

Testünkön több mint 1000 bioaktív pont kapcsolódik különféle szerkezetekés testünk szervei. Minden nap öntudatlanul befolyásoljuk őket: amikor megmosakodunk, törölközővel megszárítjuk magunkat, fésüljük a hajunkat, ha gondolkodunk, dörzsöljük a homlokunkat stb. Minden ilyen behatás aktiválja az ehhez a ponthoz kapcsolódó szervek munkáját, és arra kényszeríti a testet, hogy ismét figyeljen erre a szervre.

Ezen az összefüggésen alapul Dr. Alla Umanskaya módszertana, akinek szerkesztésében megjelent a „Pajzs minden betegségtől” című könyv két kötete.

MI A LÉNYEGE EZNEK MÓDSZERNEK? A 32 legfontosabb bioaktív pont közül a technika szerzője kiválasztotta a 9 legfontosabb (alapvető) pontot, melyek masszírozásával egészségjavulást, emelkedettséget érhet el. védelmi funkciók test, megszabadulni a krónikus gyulladásos folyamatoktól, valamint serkentő mentális képességek személy. Ahogy a szerző maga mondja: „A 9 pontos zónák befolyásolása nem masszázs! Képletesen szólva a szegycsont, a nyak és a fej területe a test vezérlőpultja, a 9 pontos zóna pedig a távirányító gombjai, amelyek hatására az ember aktiválja a fő rendszereket és szerveket, amelyek felelősek a test létfontosságú funkcióiért. test."

KILENC BIOKATÍV PONT MASSZÁZÁSA – KULCSPONTOK:

A pontzónákra gyakorolt hatást az ábrán jelzett pontos sorrendben kell végrehajtani, pl. Az 1. ponttól indulunk, és a 9. pontnál érünk véget.
A masszázst ujjbegyekkel csavaró mozdulatokkal végezzük 9-szer az óramutató járásával megegyezően és 9-szer az óramutató járásával ellentétes irányban. Ügyeljen arra, hogy ugyanannyiszor végezze el az egyik és a másik irányba.
A szimmetrikus zónákat egyidejűleg kell érinteni (3,4,6,7,8)
A 2. zóna masszírozásakor ne gyakoroljon túl nagy nyomást.
Az első zóna (mellkas) masszírozása egyszerre négy ujjbeggyel történjen.
A 3. zóna masszírozását rendkívül óvatosan kell végezni, és csak enyhe nyomást szabad alkalmazni, hogy ne zavarja a nyaki artéria működését.
A 4. zónára gyakorolt hatás eltér a többi terület masszírozásától: a forgó mozgások helyett felülről lefelé simogató mozdulatokat végzünk.

A BIOKATÍV ZÓNÁK ELHELYEZÉSE

1. zóna - A mellkas régiója (középen).

2. zóna – Jugular fossa

3. zóna – a nyak eleje
Helyezze ujjait az ádámcsutkájának mindkét oldalára
hogy a pulzus tisztán hallható legyen,
majd emelje fel ujjait 1 cm-rel felfelé

4. zóna – a nyak felső részének

5. zóna - Depresszió a 7. nyaki és
1. mellkasi csigolya
Hajlítsa előre a fejét, és haladjon a háta mentén
a nyak oldalán, amíg meg nem talál egy nagy
a kiálló csigolya a 7. nyakcsigolya.
A 7. nyaki és a következő csigolya közötti terület
5. zóna lesz

6. zóna – Az orr területe
Az orr szárnyainak szélei mentén, felül
agyarfogak, ahol gödröcskék találhatók

7. zóna – Az a terület, ahol a szemöldöknövekedés megindul
(kicsit lejjebb)

8. zóna – Fülterület

9. zóna - a kezek területe
Ha a hüvelykujját a tenyeréhez nyomja,
Hogy felső rész a keletkező kiemelkedés
9 pont lesz

NAPONTA HÁNYSZER KELL MASSZÁROZNI A BIOKATÍV ZÓNÁKAT? A szervezet megelőzése és javítása érdekében a pontokon napi 5-6 alkalommal, és az időszak alatt a lehető leggyakrabban javasolt fellépni. akut stádium betegségek. A pontzónákra gyakorolt hatást szisztematikusan kell végrehajtani, pl. minden nap. Az 1-2 napos szünet gyorsan a hatékonyság csökkenéséhez vezet. Azonban jobb naponta legalább 1-3 alkalommal masszírozni, mint egyáltalán nem.

TOVÁBBI TIPPEK A bioaktív pontok befolyásolása mellett Alla Alekseevna Umanskaya tanácsot ad a szájüreg, az orr és a garat napi higiéniájának elvégzésére. Az orvos szerint az ilyen napi cselekvések segítik a szervezetet a baktériumok elleni küzdelemben, ami felszabadítja a szervezet tartalék erőit a különböző krónikus betegségekés gyorsabb felépüléshez vezet. A „Pajzs minden betegségtől” című könyv első kötetét ennek a témának szentelik.

A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás. Ahhoz, hogy a betegségek ne uralják a szervezetet, tudni kell, hogyan erősíthetjük meg a szervezet természetes védekező mechanizmusait – az immunrendszert. Az immunrendszer erősítésének három fő módja van: táplálkozz helyesen, tartsd jó formában a tested, és pontokkal erősítsd meg az immunrendszeredet. Ebben az esetben is fontos megérteni, miért gyengül az immunrendszer. Ez segít azonosítani a védelem leggyengébb pontjait és erősíti az immunrendszert. az oldal megmondja, mely tényezők károsak az immunrendszerre, valamint, hogy mely pontok stimulálása segíti annak erősítését.

A gyengülés fő okai és az immunitás erősítésének pontjai

Ha azt veszi észre, hogy Ön sokkal gyakrabban betegszik meg, mint a körülötte lévők, meg kell határoznia a gyengülés okát immunrendszer, ami sebezhetőbbé teszi a vírusokkal és baktériumokkal szemben. A pontok stimulálása az immunrendszer erősítésére ad bizonyos hatást, de a mögöttes probléma megszüntetése nélkül nehéz lesz helyreállítani a szervezet védekezőképességét. Ezért az immunrendszer erősítéséhez szüksége van:

először keresse meg a gyengülés okát, és tegye meg a megfelelő intézkedéseket;
másodszor, alakítsa ki a pontok stimulálásának szokását az immunrendszer erősítésére.

Milyen tényezők járulnak hozzá az immunrendszer gyengüléséhez?

Mielőtt elkezdené az immunitási pontok masszírozását, győződjön meg arról, hogy az alábbiakban leírt tényezők nem teljesülnek az igazi ok gyengíti a szervezet védekezőképességét.

Feszültség- ez szerves része modern képélet. Sokan azonban figyelmen kívül hagyják egészségkárosító hatásait. Megnövekedett szintek A kortizol a prosztaglandin hormon termelésének elnyomásához vezet, amely fenntartja immunfunkció.

Alváshiány- nemcsak fiatalító és erőfeltöltés módszere, hanem a leukociták termeléséhez is szükséges. Ha napi 7 óránál kevesebbet alszik, akkor képes megvédeni magát vírusos fertőzések csökkent.

Mozgáshiány- szinte minden munka a számítógép használatán és a legalább 8 órás ülő helyzetben tartáson alapul. Ennek eredményeként az ember vérkeringése megsérül, és ennek következtében a fertőzések ellen küzdő antitestek áramlása.

Kiegyensúlyozatlan étrend (és elhízás)- a tartósítószerekkel, cukrokkal és növényvédő szerekkel megrakott élelmiszerek végső soron csökkentik a fehérjék képességét vérsejtek harcolni a baktériumok ellen. Így az immunrendszer legyengül.

Pontok az immunrendszer erősítésére - a védőfunkciók aktiválása

A reflexológia segít megszabadulni:

migrén;
fájdalom benne különböző részek testek4
emésztési zavar;
feszültség;
látási problémák;
asztma stb.

A reflexológia azt is javasolja, hogy próbálja ki az immun pontmasszázst, amely a következő szintre emeli védekezését.

Ez az immunitási pont a központ alatt található szegycsont. Jótékony tulajdonságok ennek a pontnak a stimulálása a csecsemőmirigy befolyásolásából áll, amely szabályozza a mechanizmusok működését sejtes immunitás. Segít a stressz és a szorongás leküzdésében is.

A következő számunkra érdekes pont a kulcscsont alatt, a szegycsont üregében található. Nemcsak az immunrendszer működését javítja, hanem segít enyhíteni a szorongást, az orrdugulást és a légzési problémákat is.

A következő pont, amelyet figyelembe veszünk, középen található a nagyon csúcspont hajlásés Achilles-ín. Mindkét lábon végzett stimulációja erősíti az immunrendszert, javítja a veseműködést és segít:

asztma;
torokfájás;
fejfájás.

Az immunitás szempontjából egyszerű megtalálni ezt a pontot: a lábfej tetején, a nagy és a „mutatóujj” találkozásánál található. Mindkét lábán végzett masszázs serkenti a vérkeringést és szabályozza a Qi áramlását. Mire használható még ez a pont:

látási problémák;
álmatlanság;
menstruációs fájdalom;
fájdalom a hát alsó részén;
fejfájás.

Terhesség alatt tilos a következő pont stimulálása. A lép, a máj és a vese meridiánjainak metszéspontjában található, ezért nevezik „három yin metszéspontjának”. A talus belsejétől három ujjnyi szélességben található. Ennek a pontnak a masszírozása segít:

megújuló energia;
erősíti az immunrendszert;
megszabadulni a nőgyógyászati problémáktól.

Néhány perces expozíció ezen a ponton az immunitás (és nem csak) érdekében segít feltölteni a testet energiával és javítani az immunrendszer működését. Helye: 4 ujjnyi szélességben lefelé Alsó szél térdkalács, a sípcsont külső oldalán.

az oldal úgy véli, hogy az immunitási pontok stimulálása önmagában nem lesz elegendő maximális hatás. Ezért, ha úgy dönt, hogy komolyan javítja a szervezet védekező rendszereinek működését, javasoljuk, hogy tegyen más intézkedéseket az immunrendszer erősítésére, nevezetesen: megfelelő táplálkozásés megfelelő szintű fizikai aktivitás.

Az V. Orosz Kongresszus anyagai szerint Modern technológiák in Pediatrics and Pediatric Surgery”, amelyet Moszkvában tartottak, az első életévben az orvosok által leggyakrabban felírt gyógyszerek közé tartoznak az immunmodulátorok (az immunrendszert serkentő gyógyszerek). És ez rossz, mert köztudott, hogy az élet első évében a gyermek immunrendszere még csak most kezd kialakulni, és külső hatás vezethet beláthatatlan következményekkel jár. Ugyanezen kongresszus szerint nincs egyetlen placebo-kontrollos vizsgálat sem az immunmodulátorokról. Ezért ne hagyatkozzon ezekre a gyógyszerekre, ha növelni szeretné gyermeke immunitását.

Vannak más, nem gyógyszeres módszerek is a gyermek immunitásának erősítésére

1. Edzés

A keményedést legjobb csecsemőkorban kezdeni (1,5-2 hónapos kortól), és bármely életkorban meg kell tenni. A következő eljárások hatékonyak.

Séta mezítláb. Hagyja, hogy gyermeke mezítláb járjon a padlón, fokozatosan növelve az időt. A mezítláb séta a füvön különösen előnyös. Ezután vegyen fel száraz cipőt, és futtassa a gyermeket.

Lábmosás. Az eljárást a legjobb naponta lefekvés előtt elvégezni. Kezdeti hőmérséklet víz -20 fok. Az eljárás időtartama 15-30 másodperc. Ezután 3-4 naponta csökkentse a víz hőmérsékletét 1 fokkal. Amikor a gyermek hozzászokik a mosáshoz, az eljárás időtartamát 2 percre növelheti. A jövőben használjon hideg csapvizet. Ezután térjen át a lábfürdőkre.

Lábfürdők. Helyezze a babát egy hideg vízfürdőbe. Az eljárás során a gyermeknek lábról lábra kell lépnie. Használhat kontrasztfürdőt. A gyermek lábát felváltva meleg (37 fokos) és hideg (20 fokos) vízbe merítjük Fokozatosan növelje a hőmérsékletet forró víz 42 fokig csökkentse a hőmérsékletet hideg víz 15 fokig. 3-4 vízcsere után törölje szárazra a baba lábát.

Gargarizálás hideg vízzel. Ezt az eljárást reggel mosás közben és este lefekvés előtt kell elvégezni. Meg kell kezdeni az öblítést körülbelül 22 fokos vízzel, fokozatosan csökkentve a hőmérsékletet minden héten 1 fokkal.

2. Akupresszúra az immunitás erősítésére az Umanskaya módszerrel

A masszázs egyszerű és hatékony, és nincs ellenjavallata. Az A. A. Umanskaya által végzett kutatás kimutatta, hogy akupresszúra alkalmazásakor számos biológiailag önszabályozható. hatóanyagok: interferon, komplement, lizozim stb. Masszírozza a következő pontokat.

1 - A szegycsont közepén, az 5. borda rögzítésének szintjén.

2 – A szegycsont jugularis üregének közepén

3 – A horonyban azon a ponton, ahol a szemöldökbordák találkoznak

Szimmetrikus pontok:

4 – A felső él szintjén pajzsporc, a sternocleidomastoideus izom elülső szélén

5 – A porc elülső szélén fülkagyló, az intertragal bevágás szintjén

6 – A nasolabialis redő és az orrszárny közepe közötti távolság közepén

7 – A kézháton, az addukció során kialakult izomtekercs tetején hüvelykujj az indexhez

8 – A kialakított mélyedésben nyakszirti csont, a gerinchez közelebb A hüvelykujj, a mutató vagy a középső ujj párnáival kell masszírozni a pontokat, forgó mozdulatokkal az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányban, 4-5 másodpercig mindkét irányban. Kezdje a masszázst enyhe nyomással, fokozatosan növelve az ütés intenzitását. A masszázst naponta ajánlott elvégezni, és akut légúti fertőzésben szenvedő beteggel való érintkezés után, vagy a betegség első jeleinek megjelenésekor ún. Ehhez forgó mozdulattal addig nyomja meg a pontot megjelenése enyhe fájdalom 2 másodpercig, majd 1 másodpercig, az ujjat felemeljük a bőrről, majd ismét megnyomjuk 1-2 másodpercig.

A 7-es pontra rakhatunk egy darab hagymát vagy fokhagymát, és rögzíthetjük sebtapasszal. Tartsa több órán át.

Ne használjon immunstimuláló gyógyszereket (interferon, viferon, timogén stb.) a gyermek előzetes immunológiai vizsgálata nélkül. Általában az orvos írja fel immunológiai vizsgálat vér, amely lehetővé teszi a hibás kapcsolat észlelését, amely után kezelést írnak elő. Ellenkező esetben csak növelheti a gyermek immunrendszerének egyensúlyhiányát.

Növényi gyógyszer az immunitás erősítésére

Az immunitás fokozására etnotudomány A következő gyógyszerek ajánlottak.

1. gyűjtemény az immunitás növelésére.

Elecampane – 1. rész

Bodza - 2 rész

Édesgyökér (gyökér) – 1 rész

Málnalevél - 4 rész.

Öntsünk 1 teáskanálnyi keveréket 150 ml vízbe, forraljuk fel, főzzük 1 percig alacsony lángon. Hűtsük le, szűrjük le. Igyon melegen étkezés előtt napi 2-3 alkalommal 1 hónapig.

Gyűjts össze 2-t az immunitás növeléséhez>

Levegő – 1 rész

Oregánó - 2 rész

Viburnum levél - 4 rész

Csikóláb 2 részes

Málnalevél - 4 rész.

Főzzünk 4 evőkanál teát 0,5 liter forrásban lévő vízben. Hűtsük le, szűrjük le. Igya 2-3 adagban. Tanfolyam - 1 hónap.

Nagyon hasznos tea helyett csipkebogyó forrázatot inni. A következőképpen készítjük: 100 gramm bogyót termoszban 1 liter forrásban lévő vízzel főzzön, hagyja 6-8 órán át.

Az immunrendszer egy halmaz védő felszerelés, amelyet a szervezet arra használ fel, hogy ellenálljon a baktériumoknak és vírusoknak. Ennek a rendszernek a meghibásodása következtében nagyon súlyos betegségek lépnek fel.

Az alváshiány, a helytelen táplálkozás és a stressz tönkreteszi a szervezet védekezőképességét, és fennáll annak a veszélye, hogy megbetegszik, ha fáradt vagy szorongó, mert szervezetének fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége legyengül. Ahhoz, hogy az immunrendszer hatékonyan működjön, eleget kell aludni és be kell tartani az egészségesség alapelveit kiegyensúlyozott táplálkozás, vagyis minden nap iktass be az étrendedbe a friss zöldségeket és gyümölcsöket.

A rendszeres testmozgás az immunrendszert is erősíti, mivel javítja a vérkeringést. Szintén kerülendő túlhasznált alkohol és dohányzás. Az alkoholos italok és a cigaretta méreganyagokat juttat a szervezetbe, és erősebb munkára kényszeríti a kiválasztó rendszert.

Kiegészítő terápia- a masszázs, a reflexológia és az akupresszúra is az immunrendszer serkentésére szolgál. Mint testmozgás Mindezek a módszerek javítják a vérkeringést, és ezáltal aktiválják a szervezetet. Bármelyik rendszeres használata - a legjobb mód fenntartása wellness. A reflexológia és az akupresszúra is használható, mint mentőautó, különösen, ha fáradt vagy megfázik.

Hasznos illóolajok

Az illóolajok fokozzák az immunrendszer erősítő hatását, különösen az eukaliptusz. Ez természetes antibiotikum, és hozzá lehet adni gőz belélegzése, annak érdekében, hogy megszabaduljon hideg köhögés vagy orrfolyás. Eukaliptusz olaj masszázshoz használják és lábfürdőhöz adják. Az olaj erős, ezért óvatosan kell használni - 1 csepp 10 ml (2 teáskanál) alapolajhoz.
A tömjénolaj erőt ad, és az immunrendszer serkentésére is használható. Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így segít erős köhögés. Jó gyógyító hatása Ezek az olajok aromalámpákhoz adva is előnyösek.

Ha úgy érzi, hogy megfázott, vagy csak hullafáradt vagy, próbálja ki a következő oldalon található akupresszúrás technikákat, ha úgy érzi, hogy a stressz vagy az extrém fáradtság okozta nátha megfázik. Ez segít a betegség kezdetben elfojtásában, vagy kevésbé kellemetlen tüneteket okoz. Szintén jó ötlet az akupresszúrás technikák alkalmazása megelőző intézkedésként, különösen akkor, ha tudja, hogy rendszeresen alváshiányban szenved, vagy súlyos munkahelyi nyomás alatt áll.
Az akupresszúra hatása erősebb lesz, ha dörzsöli illóolaj a lábfejbe, és hagyja, hogy felszívódjon a bőrbe.

Akupresszúra fertőzések ellen

Az akupresszúra az akupunktúrához (akupunktúrához) hasonlóan működik: bizonyos pontokon hatva irányít gyógyító energiát arra a helyre, ahol szüksége van rá. A foglalkozást célszerű ezzel kezdeni könnyű masszázs hagyja abba – ez fogékonyabbá teszi őket a kezelésre.

Tedd jobb láb a padlón. Kattintson hüvelykujj kezeit a nagy és a második lábujj közötti bemélyedésen, és haladjon a bemélyedés mentén felfelé, majd vissza a lábujjakhoz. Ismételje meg többször elég erős nyomással. Tehát együtt dolgozol aktív pont Máj 3, amely segít megbirkózni negatív következményei feszültség.

Helyezze a mutatóujját és középső ujjak tovább belső felület boka a supracalcaneus és az Achilles-ín között. Ez a lényeg a Vese 3. Ha ennek megfelelően cselekszik, jobban érzi magát, ha gyenge vagy fáradt. Nyomja meg és számoljon 20-ig, majd engedje el és számoljon 30-ig. Ismételje meg még kétszer, és lépjen a bal lábra. A terhesség első három hónapjában tilos ezeknek a pontoknak az expozíciója.

Helyezze a jobb lábát a külső oldalra oldalsó felületés bal lábad ujjaival masszírozd a láb belső szélét a saroktól a lábujjak felé haladva. Dolgozzon ugyanúgy bal láb. Ezekre a pontokra gyakorolt hatás jótékony hatással van a májra és a lépre.

Reflexológia az egészségért

Nál nél normál működés A szervezet immunrendszere már azelőtt megbirkózik a fertőzésekkel, hogy azok megjelennének. Egy sor reflexológiai technikát kínálunk az immunrendszer serkentésére. Mindig a jobb lábával kezdje.

Egyik kezével megtámasztva a jobb lábát, a másik hüvelykujjával húzza át a talpon a belső szélétől a külső széle felé. Ily módon dolgozza meg a teljes területet a lábfej tövétől a lábboltozat közepéig (a képen jelölővel körvonalazva). Ismétlés. Most a hüvelykujjával lépve nyúljon reflexzóna májat (a képen ott van az ujja), és nyomással írjon le három kört.

A test bizonyos területeinek befolyásolásának módszerei terápiás célokra már régóta gyakorolják szerte a világon. Az immunitást szolgáló masszázs „frissebb” technika. Ennek alapja azonban az akupunktúrás pontokról szóló kínai tanítás – olyan hely, ahol a Qi univerzális energia csatornái a test felszínére áramlanak. Szerzője A. A. Umanskaya - akadémikus. RANS, fej labor. orvosi akadémiaőket. I. M. Sechenov.

A rendszert ben fejlesztették ki utóbbi évek a Szovjetunió létezése. Az akupunktúrás pontokat tartalmazó eredeti változattól az elméleti különbözteti meg (a energia meridiánok inkább filozófiai, mint orvosi) és praktikus (A. A. Umanova szerint a masszázst könnyű önállóan elvégezni) az egyszerűség.

Masszázs: előnyök és károk a védekezésben

európai tudományos orvoslás nem fogad el magyarázatokat egyik hatékonyságára vonatkozóan sem terápiás technikák„energiacsatornák”, „aura”, „csakrák” jegyében. A maximum, amit hajlandó beismerni ebben az esetben– az agykéreg mintázatai által kiváltott placebo hatás.

A masszázs általában egy eszköz a... Normalizálja a helyi és általános vérkeringést, amelyet a következők zavarnak:

érrendszeri patológiák;
a vér stagnálása az izmokban (általában mérsékelt, de ismétlődő és helytelen terhelések okozzák, mint a nehéz táskákat cipelő háziasszonyok, vagy helyes, de intenzív, mint a sportolók esetében);
csontok és/vagy izmok sérülései;
ízületi betegségek.

A vérkeringés minősége bármely szövetben nem kevésbé fontos a védelmük szempontjából, mint a regeneráció szempontjából. A legtöbb immunfehérje és sejt a véráramon keresztül jut be hozzájuk. A nyirok csak limfocitákat szállít oda, és nem veszik fel a harcot a fertőzésekkel – csak olyan sejtekkel, amelyekben fejlődési rendellenességek vannak.

Nehéz megmondani, hogy az akupresszúra mennyire erősíti az immunrendszert. De könnyen észrevehető, hogy azok a pontok, amelyeket meg kell érintenie, a fejen vagy az összes fő arc- és motoros izmok koponyák, beleértve:

szemkörüli;
állkapocs;
nyakszirt;
sternocleidomastoideus;
és a nyak ferde izmai.

Valamivel kisebb számú pont található a szegycsont mentén, és főleg a nagyokat érinti mellizom. Több ponton is van nyomás fontos rész akupunktúra, de nem vonatkozik rá tudományos magyarázat. A konvergáló kulcscsontok közötti „depresszióról” (férfiaknál közvetlenül az ádámcsutka alatt, a nyaki artériák elágazásának pontján) és a nagyobb és a nyaki artériák közötti depresszióról beszélünk. mutatóujjait a kézen (val hátoldal tenyér).

Összességében a technikával megcélzott területek masszázsától elvárható:

a szem, az állkapocs és a gallér területének feszültsége által okozott fejfájás eltűnése;
az intracranialis keringés és a cerebrospinális folyadék áramlásának normalizálása;
a mobilitás visszatérése a nyaki gerincben;
a nyaki osteochondrosis tüneteinek enyhítése;
az alvás normalizálása.

Közvetlen haszon immunmechanizmusok nem feltételezi. A közvetett módon azonban a javuló véráramlás magyarázható maxilláris sinusokés a nasopharynx mandulái. Krónikus gyulladásos folyamatok jelentősen csökkentik a levegőből származó kórokozókkal szembeni helyi ellenállást, ami a légúti fertőzések gyakoriságának növekedéséhez és súlyosbodásához vezet.

Ellenjavallatok

Az immunitás akupresszúrája, mint bármely más, ellenjavallt:

hipertóniás vagy hipotenzív válságok;
szívinfarktus és stroke a közelmúltban;
láz és magas hőmérsékletű ismeretlen etiológia;
neuralgia az akut stádiumban;
rosszindulatú daganatok bármilyen helyről;
akut sérülések az ütközési helyeken és a környező területeken.

Az üléseit nem szabad időpont egyeztetéssel összevonni pszichotróp szerekés tonik.

Masszázs az immunrendszer erősítésére: hogyan kell csinálni?

A lebonyolítás módszertana a lehető legnagyobb mértékben leegyszerűsített, és nem szakemberek általi önálló használatra készült. Tudományosan nem kellőképpen alátámasztott, de a gyakorlatban gyakran megfigyelhető jelenségen alapul.

Vele a test egy pontjának megnyomása pozitív ill rossz hatás bizonyos szerveken vagy rendszereiken, még akkor is, ha nincsenek egymással kapcsolatban (beleértve a lefolyást is idegtörzsek). Ennél a megközelítésnél nincs szükség bonyolult manipulációkra, a folyamat mechanikája a televízió távirányítóján található „kapcsolási lehetőségekre” csapódik le.

Felnőttnek

A bioaktív pontok masszírozását az 1. és 9. közötti sorrendben kell elvégezni.

Körülbelül 2 cm-rel lefelé a kulcscsontok közötti „üregtől”, a szegycsont mentén.
A kulcscsontok belső sarkai között (férfiaknál alul az ádámcsutka alatt).
2 szimmetrikusan elhelyezkedő pont a légcső és a borítás között nyaki artériák a nyak sternocleidomastoideus izmai. Ahhoz, hogy megtalálja őket, csak fogja meg az ádámcsutkáját a hüvelyk- és mutatóujjával (olyan érzés, mint a légcső megvastagodása).
3 pont fentről lefelé haladva az oldalakon és végig jól érezhetően közel gerincoszlop függőleges izmok a nyakon, plusz 3 további, amelyek egy parabola mentén vezetnek ezen izmok geometriai közepétől a fülcimpa alatti területig (az alsó állkapocs széleiig).
A 7. csigolya a leginkább kiálló a nyakban, ha a fej a mellkas felé billen.
2 szimmetrikusan elhelyezkedő pont jobb és bal oldalon az orrlyukak közelében.
2 ponttal az orrnyereg felett, minden szemöldök elején.
A jobb és bal oldali járomcsontok külső szélei (a fülkagyló tragusánál).
A hüvelykujj és a tenyér többi része közötti hajtás alapja (hátulról).

Az összes felsorolt helyet meg kell nyomnia a hüvelykujjával, és 9 „csavarozó” mozdulatot kell tennie az óramutató járásával megegyezően, majd az ellenkező irányba. A kivételek a következők:

1. pont, amelyet 4 ujjal kell masszírozni;
4. pont (egy sor belőlük - az ujjával kell nyomni őket).

Egyszerre kell kattintani a jobb és bal oldalon szimmetrikusan elhelyezkedő területekre. Erős nyomás a 2. és 3. ponthoz (mindkettő) elfogadhatatlan. Ez zavart okozhat agyi keringésátmeneti tájékozódási zavarral, foltokkal a szemben, szédüléssel és rövid ájulással.

A gyereknek

Amikor gyermekeknek immunitást biztosító masszázst ad, emlékeznie kell arra, hogy ez nem jellemző rájuk torlódás azon ízületek/ízületek izmaiban vagy patológiájában, amelyekhez kapcsolódnak. Hiányzik belőlük a felnőttekre jellemző gégeporc erőssége is, tüskés folyamatok gerinc és sok más szerkezet.

Ezért a 10 év alatti gyermekek masszázsa során az összes pontra kifejtett nyomást minimálisra kell korlátozni. De megengedett az ujjbegy „becsavarásának” száma 3-5 „fordulattal” mindkét irányban.