Elhízás kezelése és súlykorrekció a jaltai szanatóriumokban. Lehetséges megszabadulni a plusz kilótól a fogyás szanatóriumába tett utazás után A Krím-félszigeti szanatóriumok súlycsökkentő programmal

Bármelyik lány, ha akarja, találhat többet plusz kilók. De ha számuk meghaladja a tízet, akkor a problémát radikálisan meg kell oldani. Ez az oka annak, hogy manapság egy meglehetősen gyakori módja a felesleges kilók megszabadulásának a speciális szanatóriumokban való pihenés. Mi a különbség az otthoni fogyás és a speciális szanatóriumokban végzett speciális fogyókúrás programok között?

Fogyás felügyelet mellett

Minden nagyon egyszerű!

Először is, mindannyian ismerjük azt a helyzetet, amikor Ön fogyókúrázik, és háztartásában mindenki, szerencsére a szeme láttára eszik meg mindenféle kalóriadús finomságot. Ebben az esetben szinte lehetetlen ellenállni annak, hogy legalább egy kis darabot kipróbáljanak.

Másodszor pedig, a megszokott környezetben, tudja, hogy abban az üzletben ott vannak kiváló pékáruk, de ez a bódé kiváló cukorkákat árul.

És akár tetszik, akár nem, a tudatod állandóan ilyen asszociációkat vet rád. És ha szanatóriumba megy, akkor nem lesz kísértés a szeme előtt.

Ebből arra következtethetünk, hogy a megszokott környezettől távol eső körülmények között sokkal nagyobb az esélye annak, hogy megszabaduljunk a derék idegesítő plusz centimétereitől, mint otthon. Ha tehát a súlyfelesleg valóban kellemetlenséget okoz, akkor érdemes odafigyelni arra a lehetőségre, hogy egy szanatóriumban nyaraljon, ahol arra koncentrálhat, hogy karcsú és egészséges legyen.

És miután visszatérsz a megszokott környezetedbe, az eredmény már nyilvánvaló lesz. A lényegesen vékonyabb sziluetted tükörben való szemlélése pedig sokat segít abban, hogy ne egyél mindenféle ócska ételt.

A fogyás hatékonyságának okai szanatóriumban

És mielőtt pontosan elmondanánk, mely szanatóriumokban pihenhet és szabadulhat meg a plusz kilóktól, vizsgáljuk meg részletesebben azt a kérdést, hogy miért hatékonyak a szanatóriumokban a fogyás kezelési programjai:

Speciálisan kifejlesztett testtisztító program. Ha otthon próbál fogyni, akkor az elfoglaltság, vagy az életünkben szinte minden nap előforduló előre nem látható körülmények miatt az esetek 90%-ában nem tud betartani a tiszta étkezési rendet. De a szanatóriumi tartózkodásod alatt minden időd úgy van megszervezve, hogy akár tetszik, akár nem, de helyes mód az élet, amit meg kell figyelned;
Csoporttámogatás. Kiderült, hogy a fogyás sokkal könnyebb, ha ugyanazzal a problémával küzdő emberek vesznek körül. Van valaki, aki támogat, és biztosan megért. És hogy, mondd, hogy nem lehet ilyen környezetben törekedni a célodra?
A súlygyarapodást okozó tényezők hiánya. Ezek közé tartozik az egészségtelen élelmiszerek jelenléte a hűtőszekrényben, az állandó reklámozás és még sok más;
Az ilyen szanatóriumok földrajzi elhelyezkedése. Itt az a lényeg, hogy ne csak étkezzen helyesen és sportoljon rendszeresen testmozgás. Szinte minden ilyen szanatórium olyan területen található, ahol folyamatosan fel kell mászni egy hegyet, majd le kell menni. Így edzhet egyszerűen sétálva a környéken. És ennek nem lehet más hatása pozitív hatást tovább kinézet az alakod.

Nos, azt a tényt is érdemes megjegyezni, hogy az ilyen fogyás radikális. Vagyis szanatóriumba mész azzal az egyértelmű céllal, hogy lefogy.

Ám a szakértők segítenek megvalósítani álmát.És ott senki nem fog sajnálni téged, mert tudtad, mit csinálsz.

Ezenkívül minden ilyen helyen van pszichológus, és a szanatóriumi fogyókúra szükségszerűen tartalmaz bizonyos képzéseket.

Annak szükségessége, hogy a pszichén dolgozzon, az az oka, hogy az emberek gyakran felfalják félelmeiket, bizonytalanságukat, csalódásaikat stb.

És ahhoz, hogy végre megbirkózzon a problémáival, és új módon nézzen a világra, meg kell szabadulnia a negatív érzelmek poggyászától.

És most a legtöbbet nézzük meg a legjobb szanatóriumok, alkalmas fogyásra Oroszországban és Karéliában.

Szanatóriumok a fogyáshoz Oroszországban

Ami a Moszkva közelében található szanatóriumokat illeti, érdemes figyelni az Orbita-2 szanatóriumra. Az intenzív fogyókúra itt 11 nap. Kényelmes kétágyas vagy egyágyas szobákban szállhat meg, ahonnan lenyűgöző kilátás nyílik a természetre.

Emellett a helyi orvosok a szív- és érrendszeri, a gyomor-bélrendszeri és a mozgásszervi betegségek kezelésére szakosodtak. Így nem csak fogyni fog, hanem javítja testének egészségét is.

Ami a szórakozást illeti, több kiránduláson, úszáson, medencében, teniszpályán és lézeres lőtéren is lehet lőni.

A szanatórium kiváló hely a kikapcsolódásra és a fogyásra is "Napos tengerpart", amely az Ivanovo régióban található, Kokhma városa közelében. Az ábra korrekciója a máj és az epehólyag tisztítása miatt következik be.

A tisztítókúra meglehetősen kíméletes, így nem kell aggódnia az egészsége miatt. Az átlagos fogyás három-hat kilogramm. Ugyanakkor hazaérkezve a fogyás is tovább folytatódik, hiszen a nyaralás alatt a belső szervek működése normalizálódott. Tehát az anyagcsere úgy működik, mint egy óra.

Egy másik jó szanatórium a test tisztítására és a fogyásra a moszkvai régióban található. A Valuevo szanatóriumkomplexumban két hét alatt hét kilogrammtól szabadulhat meg.

Érdemes elmondani, hogy a derék extra centimétereinek megszabadulására szolgáló programot a legjobb orvosok fejlesztették ki.

Szanatóriumok a fogyáshoz Karéliában

Ami a karéliai fogyást illeti, mindenképpen érdemes odafigyelni a „Kivachra”. Pihenés közben ebben a szanatóriumkomplexumban nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem remekül is pihenhet.

A körülötted lévő természet pedig segít abban, hogy úgy érezd magad, mint egy mesében, aminek még akkor sem lesz vége, ha hazatérsz. Ami a fogyás titkait illeti, itt természetes vastartalmú vizeket használnak, amelyeknek köszönhetően a test teljesen megtisztul.

Figyelem! A vastartalmú vizekkel történő kezelés ellenjavallatai a krónikus vese- és epehólyag-betegségek.

Kezelés

Szabad szobák

Kezelés

Szabad szobák

Kezelés

Szabad szobák

Kezelés

Szabad szobák

Kezelés

Szabad szobák

Kezelés Tengerparti nyaralás Üdülőszálloda

Szabad szobák

10
átlag ár: 3375 RUR

Kezelés

Szabad szobák

Oroszország a világ két részén található ország, olyan állam, amelynek területe a homokos Balti-köpést és Csukotka sziklás szigeteit fedi le, az északi sarkvidéki szélességektől a szubtrópusokig terjed. Oroszország elképzelhetetlen gazdagsággal rendelkezik - kulturális és történelmi örökséggel, védett erdőkkel és érintetlen terekkel. Szentpétervár elegáns utcái és Kalinyingrád építészeti emlékei versenyeznek az ókori városok építészetével - többkupolás templomok és kereskedőházak, a Fekete-tenger partvidékének strandjai pedig Karélia északi erdeivel és az Ural hegygerinceivel. Hegyek.

Földrajz

Oroszország területe szerint bolygónk legnagyobb országa, 17,1 millió négyzetkilométert foglal el. Az állam Eurázsiában található, és lefedi a kontinens mindkét részét. Oroszország területének körülbelül egyharmada Kelet-Európában található, a többi pedig Észak-Ázsiához tartozik. Az orosz partokat a Jeges-, az Atlanti- és a Csendes-óceán medencéihez tartozó 12 tenger vize, valamint a zárt Kaszpi-tenger vize mossa.

Oroszország nagy platformokon fekszik, így domborzata túlnyomórészt lapos. Az ország nyugati részén húzódik a hullámzó Közép-Oroszország-síkság, amelyet az Urál-hegység gerince választ el a Szibériai-fennsíktól. Oroszország déli részén található a Kaukázus hegyi rendszere az ország legmagasabb pontjával - Elbrus-hegy, Sayan és Altáj. Tovább Távol-Kelet A kialudt és működő vulkánok csúcsai felfelé emelkednek.

Oroszországban körülbelül 2,5 millió folyó és 3 millió tó található. A legtöbb folyó lapos természetű, de vannak Oroszországban viharos hegyi folyók is, sziklás, zuhatag medrekkel. Az ország legnagyobb folyói az Ob, Léna, Irtis, Jenyiszej és a Volga. Oroszország tóvidéke Karélia, ahol Európa legnagyobb tavai találhatók - a Ladoga és az Onega Kelet-Szibériában van a bolygó legmélyebb tava - Bajkál.

Oroszország növényvilága a tajga tundra mohák és zuzmók bársonya, Karélia jeges tavait körülölelő tűlevelű erdők, tölgyerdők és nyírligetek, tollfű és csenkesz sztyeppék, széles levelű távol-keleti erdők, szubtrópusi flóra a Fekete-tengeren. tengerpart. Oroszországban természetvédelmi övezeteket hoztak létre, 42 működik Nemzeti parkok, 71 tartalék.

Éghajlat

Oroszország területe több éghajlati övezetet foglal magában: sarkvidéki és szubarktikus a Jeges-tenger partján és az északi régiókban, mérsékelt égövi, szubtrópusi a Fekete-tenger partján. Az ország nagy részét azonban a mérsékelt szélességi éghajlat jellemzi: kontinentális, mérsékelt kontinentális, élesen kontinentális és monszun a Távol-Keleten.

Általában Oroszországban hosszú, havas és hideg tél van. A januári átlaghőmérséklet régiótól függően 6 és –50 °C között van. A nyár Oroszország nagy részén mérsékelten meleg, az átlaghőmérséklet az északi régiókban 1 °C-tól a Fekete-tenger partján 25 °C-ig terjed.

Idő

Oroszország területe 11 időzónát foglal magában:

Kalinyingrádi idő - MSK−1 (UTC+2)
Moszkvai idő – MSK (UTC+3)
Szamarai idő – MSK+1 (UTC+4)
Jekatyerinburgi idő – MSK+2 (UTC+5)
Omszki idő – MSK+3 (UTC+6)
Krasznojarszki idő – MSK+4 (UTC+7)
irkutszki idő – MSK+5 (UTC+8)
jakut idő – MSK+6 (UTC+9)
Vlagyivosztoki idő – MSK+7 (UTC+10)
Közép-kolimai idő – MSK+8 (UTC+11)
Kamcsatkai idő – MSK+9 (UTC+12)

Nyelv

Oroszország hivatalos nyelve: orosz. Az Orosz Föderáció alanyai jogosultak az orosz nyelvvel egyenlő alapon használt állami és hivatalos nyelvek létrehozására. Leggyakoribb idegen nyelvek Oroszországban - ukrán, fehérorosz és német. Az angolt széles körben használják az üzleti életben és a turizmusban, a nemzetközi kommunikáció eszközeként, főleg a nagyvárosokban.

Népesség

Oroszország lakossága 142 millió ember. A lakosság mintegy 80%-a orosz. Összesen több mint 200 nemzetiség és nemzetiség képviselője él az országban.

Valuta

Hivatalos pénznem: rubel (RUB).

Vámszabályok

A be nem jelentett valutaimport és -export 10 000 USD-nak megfelelő összegre korlátozódik. Korlátozott a személyes fogyasztásra szánt áruk vámmentes behozatala - alkohol és cigaretta: egy liter alkohol, legfeljebb 50 szivar vagy szivar, vagy 200 cigaretta, vagy 250 gramm dohány, valamint személyes használatra szánt áruk és dolgok: ruházat, piperecikkek, ékszerek, fotó- és filmfelszerelés.

Az ékszerek, művészeti és kulturális értékek, műalkotások, pszichotróp és erős szerek bejelentési kötelezettség alá esnek. gyógyászati anyagok, lőszer és fegyver.

Kapcsolat

Oroszországban több mint száz szolgáltató nyújt mobilkommunikációs szolgáltatásokat, amelyek közül a legnagyobbak az úgynevezett „Big Three” - az MTS, a Megafon és a Beeline mobilszolgáltatók. A fennmaradó cégek lényegesen kisebb ügyfélszámmal rendelkeznek, és bizonyos régiókban nyújtanak szolgáltatást. A Big Three szolgáltatók SIM-kártyái mindenhol megvásárolhatók - üzletekben, mobiltelefon-üzletekben és postahivatalokban.

Oroszország telefonszáma +7.

Oroszország mobiltelefonon történő hívásához tárcsázza a +7-es előfizetői számot***

Hálózati feszültség

Hálózati feszültség 220 volt.

Idegenforgalom

Oroszországnak lehetősége van bármilyen típusú turizmusra. A gazdag történelmi örökség hozzájárult az alkotáshoz kirándulási útvonalakés ismeretterjesztő túrák, a Fekete-tenger hosszú partvidéke hagyományos strand- és aktív pihenés, az oroszországi síterepek gyorsan fejlődnek. Az ország turizmusának egyik fő típusa az egészségturizmus. Az évszázadok során Oroszországban kialakult egy rendszer spa kezelés– ásványvíz-, gyógyiszap-forrásoknál, kedvező klímával rendelkező helyeken szanatóriumok, gyógyszállodák működnek.

Hagyományok/sajátosságok. Oroszország számos, évszázados múltra visszatekintő szokást és hagyományt megőrzött. Minden tavasszal a nagyvárosokban és nagyon kisvárosokban nagyszabású búcsút vesznek a téltől - palacsintát sütnek és Maslenitsa szalmaképét égetik, nyáron a falvakban Ivan Kupala napját ünneplik, a fő téli ünnep pedig az újév. .

Az orosz nép egyik fő jellemzője a vendégszeretet volt és maradt, ami leginkább az ünnepen nyilvánul meg. A hagyományos orosz étkezés magában foglalja az első, második és harmadik fogást - leveseket és pörkölteket, sült baromfit vagy húst, mindenféle pékárut - pitéket és lepényeket. Edények nemzeti konyha teljes gazdagságukban bemutatják az éttermekben. Napi káposztalevest, sültet, sbitnit és tinktúrákat szolgálnak fel a legjobb létesítményekben.

Biztonság

Az oroszországi turisták biztonságát a törvény és a rend erői biztosítják. 2014 júniusa óta számos régióban megkezdték működésüket turisztikai rendőrségi egységek, amelyek forgalmas sétálóutcákon, tereken és parkokban járőröznek.

Általában véve Oroszország biztonságos ország a turisták számára. A kellemetlen események elkerülése érdekében azonban be kell tartania szabványos szabályokat biztonság - ne hagyja őrizetlenül személyes tárgyait, ne hordjon pénztárcát a nadrág hátsó zsebében vagy jól megközelíthető helyen, vigyázzon az elhagyatott és kivilágítatlan helyekre éjszaka, ne vegye igénybe nem hivatalos taxisok szolgáltatásait, ne öltözzön át valuta magánszemélyektől.

Dokumentáció

A nyaralás alatt szükséges dokumentumok listája a következőket tartalmazza:

Orosz útlevél
utazási csomag vagy utalvány
egészségbiztosítási kötvény
ha autóbérlést tervez, vezetői engedéllyel kell rendelkeznie

Ha egy turista nyaral szanatórium-üdülő intézmény az orvosi eljárásokhoz szanatóriumi-üdülőkönyv szükséges, amelyet háziorvosnál lehet beszerezni.

A felnőtt kísérővel érkező gyermekeknek születési anyakönyvi kivonattal vagy útlevéllel, egészségbiztosítással kell rendelkezniük.

Fontos telefonszámok

Segélyhívó számok Oroszországban:

Tűzoltóság - 01
Rendőrség - 02
Mentőautó - 03
Egységes 24 órás segélyvonal mobiltelefonról történő hívás esetén – 112

Idegenforgalom

Az oroszországi turisztikai célpontok választéka szélesebb, mint bárhol máshol. Sajátosságok földrajzi helyés a történelmi fejlődés lehetővé tette olyan üdülőrégiók kialakulását az országban, amelyeket ilyen vagy olyan típusú rekreáció jellemez.

tengerparti nyaralás. Oroszországban számos üdülőhely található kényelmes tartózkodást a tenger partján. A tengerparti turizmus hagyományos régiója hazánkban a Krasznodar Terület. Itt található Oroszország nyári fővárosa - Szocsi, Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler híres üdülőhelyei és Yeisk üdülőhelye, amely az Azovi-tenger partján található.

A tengerparti nyaralást a krími üdülőhelyek kínálják. A félsziget teljes partján szanatóriumok, üdülőszállodák, privát és városi strandok húzódnak. A fő célállomások: Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Szaki, Szevasztopol, Sudak, Feodosia, Jalta, Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe és Shchelkino falvak.

Szanatóriumi kezelés Oroszország szinte minden régiójában elvégezték. Szanatóriumok, üdülőhelyek és gyógyászati központok működnek az ásványvizek, a gyógyiszap forrásainál és a kedvező éghajlati adottságokkal rendelkező helyeken. Az ország leghíresebb balneológiai üdülőhelyei Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk és Pyatigorsk.

A természeti tényezők felhasználásának gazdag hagyományai alakultak ki a Krím-félszigeten, különösen Szakiban és Jevpatoriában, ahol az első iszap gyógyüdülőhelyek. A szanatóriumi üdülőkezelést a Krasznodar régió partján, Moszkva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver és Tula régiókban, az Urálban végzik. Az ország északi és északnyugati régióiban vannak Martialnye Vody, Sestroretsk, Svetlogorsk és Zelenogradsk gyógyüdülőhelyek. Szibéria legnagyobb üdülőhelye a Belokurikha.

Kirándulási túrák Moszkvában az oroszországi aranygyűrű, Pszkov, Uglics, Velikij Novgorod, Vologda és Nyizsnyij Novgorod lehetővé teszi az utazók számára, hogy megismerkedjenek az ősi orosz városok történelmi örökségével - aranyozott kupolákkal ellátott ősi templomokkal, ősi erődökkel és kastélyokkal, városi kúriákkal és kereskedőházakkal . Kazany, Szentpétervár és környéke - Peterhof, Lomonosov és Kronstadt - területén több tucat kirándulási útvonal fut végig. A Krím-félszigeten az oktatási turizmus magában foglalja a királyi paloták, a természetvédelmi területek és a barlangvárosok látogatását.

Síturizmus Oroszországban gyors növekedés tapasztalható. Az ország nagy hegyrendszerekkel és modern síterepekkel rendelkezik. A Krasznodari Területen, a Fő Kaukázus-hegység lejtőin található a Krasznaja Poljana üdülőhely. A Krasznaja Poljana szolgáltatási színvonalát és modern infrastruktúráját a téli olimpiai játékok idején értékelték a turisták és a sportolók a világ minden tájáról. Az üdülőhely a legmodernebb felszereltséggel, 72 km összhosszúságú különböző szintű pályákkal, sífalvakkal, kényelmes szállodákkal rendelkezik.

Oroszország hegyvidéki üdülőhelyei közül a síüdülést a Dombay és az Elbrus régió komplexumai, az uráli Abzakovo-Bannoye kínálják. Az üdülőhelyek mindegyike rendelkezik a szükséges infrastruktúrával és kényelmes elhelyezési feltételekkel.

Hétvégi túrák. A hétvégi nyaralás legnépszerűbb úti célja a moszkvai régió és a környező városok nagyobb városok az ország különböző régióiban. Rövid távú programokat turisztikai központok, szanatóriumok, gyógyszállodák és szállodák kínálnak.

Gyermek ünnep. Hagyományosan a gyermekek nyári egészségügyi táborai a Krasznodar Terület Fekete-tenger partján találhatók - Anapában, Gelendzhikben, Tuapse-ban és Szocsiban, a Krím-félszigeten - Evpatoria és Jalta üdülőhelyein, Peschanoye faluban. Gyermek szanatóriumok és táborok állnak rendelkezésre az ország különböző régióiban - Moszkva, Kaluga, Leningrád és Rostov régiókban.

Szabadidő. Oroszországban sok hely van, ahol sportolhat, aktív időtöltést és extrém turizmust kínálhat. A Bajkál nemcsak természeti szépségek, de lehetőség van túrázásra, búvárkodásra, vadászatra és horgászatra, ATV-re, kerékpározásés lovaglás.

A meleg évszakban túrázást, lovaglást és raftingot a hegyi folyókon szerveznek a turistáknak az Altaj-hegység, Dombay és Krasznaja Poljana üdülőhelyein. A Krím-félszigeten lehetőség van hegymászásra és sárkányrepülésre, hegymászásra, túrázásra, lovaglásra, búvárkodásra és tengeri horgászatra. Északon az aktív szabadidős tevékenységek közé tartozik a szánkózás, a kutyaszánozás és a rénszarvasszánozás. Az aktív tevékenységek - vadászat, horgászat, túrázás, kerékpározás és lovaglás - feltételei rendelkezésre állnak Közép-Oroszországban.

Vízum

Az Orosz Föderációba való látogatáshoz a legtöbb ország állampolgárainak nemzeti vízumra van szükségük. 90 napot meg nem haladó időtartamra vízummentesen léphetnek be a FÁK-országok (kivéve Türkmenisztán), Abházia és Dél-Oszétia, számos dél-amerikai ország, valamint számos balkáni ország állampolgárai.

A külföldi turisták számára az orosz vízum megszerzésének alapja az Orosz Föderáció Külügyminisztériumának vagy egy utazási társaságtól kapott meghívó, amely szerepel a Szövetségi nyilvántartás Utazásszervezők, ami feljogosítja a vízumtámogatást külföldiek számára.

A leghíresebb látnivalók

A moszkvai Kreml a főváros legrégebbi területe, területe 27,5 hektár. 1367-ben A Kreml téglafallal volt körülvéve. A területen található az Arhangelszk, az Angyali üdvözlet, a Nagyboldogasszony katedrális, a Facets Kamara, a Szenátus, a Terem-palota, a cári harang, a cári ágyú.
Tretyakov Galéria 1856-ban alapították. Ez a világ legnagyobb múzeuma, ahol a 10-20. századi mesterek egyedi festményeit gyűjtik össze.

Az Ermitázs a világ legnagyobb múzeuma, amelyet Nagy Katalin alapított a 18. században. A múzeumban világhírű művészek festményei láthatók. A múzeum területén összesen több mint 3 millió érték van kiállítva.
A Szent Izsák-székesegyházat a 19. században építtette O. Montferrand - Szentpétervár kiemelkedő műemléke. Mind a külső építészet, mind a belső dekoráció lenyűgöző, amelyben mindenfajta művészet bemutatásra kerül - mozaik, festészet, szobrászat. A fő ikonosztázt lapis lazuli és malachit oszlopok díszítik.
A Tsarskoe Selo egy természetvédelmi terület Pushkino városában, egy nagy parkkal és a 18-19. századi építészeti együttessel, a császárok vidéki rezidenciájával. A múzeum 107 hektáron terül el, és a Katalin Parkból, az Öregkertből, az Angolparkból, a Katalin-palotából, az Emlékmúzeumból, az Ermitázs pavilonból stb.
Péter és Pál erőd - Szentpétervár legrégebbi műemlékén, a Hare-szigeten található. A múzeum határain belül található a parancsnoki ház, a városi múzeum, a nagyhercegi sírbolt, Botny, a Mérnökház, börtönépületek, bástyák, valamint a Péter-Pál székesegyház.
Az Orosz Múzeumot 1895-ben II. Miklós nyitotta meg. Az épület falai között művészeti kincsek gazdag kiállítása és egy restaurációs központ található.
A Jusupov-palota egy gyönyörű 18-19. századi építészeti emlék. A palota vendégei voltak II. Erzsébet angol királynő, Görögország királya, Norvégia királynője és más méltóságok. Az épületet I. Monighetti, J. B. Valen-Delamont építtette, laktak benne Suvalovok, Branickijék, Jusupovok.
A péterhofi palota és park együttes egy gyönyörű műemlék, amely Szentpétervártól nem messze található, a XVIII. században alapították. A területhez tartozik az Alsó és Felső park, a Nagy Palota, a legnagyobb szökőkútrendszer, vízesések, elegáns szoborkompozíciók és domborművek.

A Pshadsky-vízesés egyedülálló természeti építmény. A folyón található. A Pshada kis vízesések egész kaszkádjából áll.
Gorgypia óvárosának romjain a Kr.e. IV. századból származó ősi romok láthatók. Megőrizték itt az ősi alapokat és a macskaköves utcákat. A területen található egy nagy régészeti múzeum, ahol megtekintheti Herkules kriptáját, Mária anya emlékműveit és az "orosz kaput" - egy török erőd maradványait.
A város helytörténeti múzeuma a Scsetnyev gimnáziumban található. A látogatókat érdekes kiállítás várja Anapa állatvilágáról, növényvilágáról és a Boszporai királyság történetéről.

Az Arborétum a legnagyobb botanikus park, egyfajta skanzen. A park egyedülálló példáit mutatja be a Nyugat-Kaukázus növényvilágának, valamint számos déli államnak, amelyek közelebb vannak az Egyenlítőhöz.
A Voroncov-barlangok a legnagyobb földalatti agglomeráció, 240 méteres magasságkülönbséggel. Egyes üregek tele vannak vízzel, és a szűk átjárók néha megnehezítik a navigációt. A barlangok egyes szakaszaiban primitív emberek ősi lelőhelyei találhatók.
A Szocsi Művészeti Múzeum jelentős művészeti központ. Az épületben Polenov, Aivazovsky, Shishkin festményei láthatók, és rendszeresen rendeznek kiállításokat kortárs mesterekből.

A Fecskefészek egy híres történelmi és építészeti emlék, amely az Aurora sziklán található, 40 méterrel a tenger felett. Az épület középkori lovagi palota stílusában készült. A palota Steingel bárónak köszönhetően nyerte el jelenlegi megjelenését.
A Voroncov-palota Alupkában található, diabázból épült, és a környéken egy gyönyörű park található. A palota stílusa az angol és a neo-mauritániai stílust ötvözi.
A Livadia palota a császári rezidencia. A kastély olasz könnyű stílusban épült a XIX. A Krím legfényűzőbb palotájának tartják, és a jaltai konferencia helyszíne.
Az Ai-Petri-hegy egy fennsíkon található, teteje lapos. Magassága 1234 m A hegy a Krím déli partjának szimbóluma.
Nikitsky botanikuskert – kutatóintézet, a botanika és a gyümölcstermesztés területén dolgozó. Számos park található itt - Montedor, Primorsky, Verkhniy, amelyek gazdag növénygyűjteményt tartalmaznak a világ minden tájáról. Ez a világ legrégebbi botanikus parkja, amely érdekes építészeti struktúrákkal rendelkezik.
A Masandra-palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely Harmadik Sándor rezidenciájaként szolgált. Az épületet a 19. században francia középkori kastélyok stílusában építették át. A környéken egy csodálatos park található, amelyben több mint 250 cserje és fafaj található.
House A.P. Csehov egy emlékmúzeum, amelyet az író tiszteletére nyitottak Jaltában. A ház minden korabeli berendezését megőrizte, gyakran tartanak ott külföldi vendégek részvételével Csehov-felolvasásokat, kirándulásokat.

Gurzuf

Richelieu-ház - 1811-ben Richelieu hercege emelte, európai stílusú, kétszintes kőépület formájában. A herceg ritkán járt ide nyaralni, és gyakrabban biztosította ismerőseinek a birtokot. Puskin, Raevszkijék és más ismert személyiségek voltak itt.
Korovin dachája egy kiváló festő otthona, hosszú idő aki Gurzufban dolgozott. Gyönyörű épület, tiszta geometriai arányokkal a konstruktivista stílusban.
Az őrtorony a Suuk-Su-fokon található, a 6. században létezett, amikor bizánci légiósok érkeztek a földre. Az emlékművet gyakran Geria tornyának vagy Sasfészeknek nevezik.

Admiralitási székesegyház Szent István tiszteletére. Vlagyimir a központi dombon található, amelyet a 19. század legnagyobb ortodox emlékművének tartanak. Az épület egy hatalmas kupolával rendelkezik, amely kiemeli a 9-11. századi bizánci építészetet. A belső csarnokokban ikonok helyett márványlapok vannak.
A Malakhov Kurgan egy grandiózus emlékmű, ahol egy 19. századi Védelmi torony, a város hősi védelmének és felszabadításának múzeuma, öntöttvas emléktáblák, ágyúk és egy gyönyörű park található.
Kherszonészosz Szevasztopol legrégebbi emlékműve, egy ókori görög város romjai, amelyben Kijevi Vlagyimir felvette a kereszténységet.
A Fekete-tengeri Flotta tiszteletére kialakított Hadtörténeti Múzeum a legrégebbi ilyen jellegű múzeumnak számít a világon. 1869-ben nyílt meg, gyönyörű épületben található, és értékes kiállítást mutat be, amely az orosz flotta erkölcseit és életét a cári kortól napjainkig mutatja be.
genovai erőddel érdekes név Chembalo a Balaklava-öböl feletti magasságban található. 1357-ben alapították, és védőfalakkal rendelkezik.

Mangup egy barlangváros a középkori Krím-félszigeten. A fennsík teljes kerülete mentén számos barlangot őriztek itt, amelyeket a sziklába véstek.
A három lovas temploma hatalmas sziklába van vésve. A belső teremben az ókorból fennmaradt freskófestmény található.
A Bakhchisarai palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely korábban a krími kánok rezidenciája volt. Az épület a krími tatár építészet egyetlen fennmaradt emléke. A palotában kulturális és történelmi múzeum, valamint fegyverkiállítás található.

Az arborétum egy egyedülálló természeti rezervátum, amely sziklás agyagos talajon található. Itt található a növények és cserjék gazdag gyűjteménye, amelyek közül sok ritka a bolygón.
A Saki Resort Parkot 1890-ben alapította Melnichenko P.S. A területen gyönyörű szökőkutak, három tó és változatos növényzet található.
A Belyaus települést a 20. században fedezték fel, és a 4-2. században létezett. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT. Az emlékmű a Tarkhankun-félszigeten található.
Az 1964-ben megnyitott Kerkinida ásatása a görög gyarmatosítók létezését bizonyítja a modern város helyén. A területen 30 temetkezést tártak fel.
A Kizyary a legrégebbi földalatti átjárók az óváros alatt. A sárga kagylókőbe vájt alagutak Evpatoria fontos értékének számítanak.

A genovai erőd a város legrégebbi műemléke, gyönyörű, szigorú középkori építészetével. Ma itt látható az Őrtorony, egy mecset, a genovai konzul rezidenciája és az erőd kapui.
Közbenjárási templom Ave. A Szűz Mária az orosz korszak első építészeti emléke, amely a Krím annektálása után kezdődött. Az épület az orosz klasszicizmus stílusában épült, az alapkő 1819. szeptember 20-án történt, az emléktábla szerint.

Új világ

A Golitsyn ösvény a Khoba Kaya északi oldalán lévő zöld öbölnél kezdődik, és egy természetes barlanghoz vezet, amelyet a tenger hullámai alkotnak hatalmas sziklákban.
Chaliapin barlangja – kicsi koncertterem, kiváló akusztikával. A barlang magassága eléri a 30 métert, mélyén a zenészeknek, mögötte pedig egy kis rekesz a megőrzött kőívekkel a Golitsin borok számára.

Suzdal

A Kreml a város legrégebbi része. A területen található a Születésszékesegyház, a Harangtorony, a Szent Miklós, a Nagyboldogasszony-templom és a Püspöki Kamara. A 11. században a Kreml körül agyaggal bélelt földsánc vette körül.
Az Építészeti Múzeum a 11. századi Dmitrievsky-kolostor helyén található. A múzeum gyűjteménye orosz parasztok melléképületeit és háztartási tárgyait tartalmazza.

A lovas udvar egy 18. századi épületben található a belvárosban. A kiállítás népi mesterségekből áll - hímzés, faragvány, fafestés, ruházat.
A Csernigovi kolostor egy 1844-ben alapított barlangkolostor. Ma egy működő komplexum, ahol kirándulások alkalmával látogatható a barlang.
A Sergievo Posad Lavra a legnagyobb kolostor, amelyet S. Radonezh alapított 1337-ben. Az ortodox keresztények által tisztelt hely, spirituális központősi könyvek gazdag könyvtárával.

A Detinets-t vagy a Kreml-et Jaroszlavl alapította. 1044-ben említik először a krónikák. Detinets Kokuy legmagasabb tornya, amely a 18. században épült.
A Hagia Sophia az évszázad grandiózus épülete. A katedrálist Bölcs Jaroszlav építtette az egész város templomaként. A város nagy püspökei, hercegei és polgármesterei békére leltek a galériákban.

A Nagyboldogasszony-székesegyház a város legfontosabb temploma, amely minden Vlagyimir körüli kiránduláson szerepel. A katedrálist a 12. században alapította Andrej Bogolyubszkij, hogy később az állam fő temploma legyen.
A Golden Gate a 12. században épült. Az épület gazdag díszítéssel rendelkezik, és korábban a város ünnepélyes bejáratára szolgált.
A Vladimir Central egy híres börtön, amelyet II. Katalin parancsára építettek. Egy időben Frunzét, Powerst és Zoya Fedorovát tartották ott. 1996 óta látogatható múzeum.

A színeváltozás kolostorának múzeuma. Az építészeti együttes a 12. században épült, és a maga nemében a legnagyobbnak számít. A 16. században itt volt az államkincstár, 1612-ben Pozharsky és Minin főhadiszállása a kolostorban volt.
A Proka Ilja templomot a 17. században alapították fatemplomok helyén a Szkripin kereskedők költségén. Az épületet öt zöldhagyma kupola, fedett galériák, harangtorony és a Köntöshatár díszíti.

Uglich

A Kreml-et Andrej Bolsoj alapította a 15. században. Az építményt magas fallal vették körül, két átjáróval és kilenc vak védőtoronnyal. Ma itt láthatók azok a kamrák, amelyek Dmitrij Tsarevics tulajdonában voltak.
A Demetrius on the Kiont Blood templomot 1692-ben emelték azon a helyen, ahol a herceg meghalt. Az épület vörösre festett, a kupolák kékek, fehér díszítéssel, a belsejében gazdag 18. századi festmények találhatók.

Pereszlavl-Zaleszkij

A Goritsky kolostor egy nagy építészeti és történelmi múzeum. A kiállítás bútorokból, egyházi eszközökből, ókori ikongyűjteményből, Shishkin, Benois festményeiből, értékes ókori könyvek könyvtárából és faszoborgyűjteményből áll.
A "Nagy Péter csónakja" múzeum a legrégebbi épület. A múzeum arról nevezetes, hogy Nagy Péter egy mulatságos flottillát épített itt a Plescsejevói-tavon. Ma látható a cár emlékműve, a Botny-ház, a kapuház, a Diadalkapu és a Fehér Palota.

Rosztov

A Boriszoglebszkij-kolostoregyüttes az Ustye folyó medrével körülvett dombon épült 1363-ban Dmitrij Donszkoj uralkodása alatt, S. Radonyezs áldásával. Ő volt az, aki megjelölte a helyet, ahol a templomnak állnia kell.
A Kreml a város fő vonzereje a Nagyboldogasszony-székesegyházzal, öt templommal és hatalmas falakkal. Korábban a Kreml volt a püspök rezidenciája.

Kostroma

Az Ipatiev-kolostor az ortodox kultúra legnagyobb emlékműve, a 13. században épült. Az építkezés helyén Mihail Romanovot választották uralkodónak, ezért gyakran a Romanov család bölcsőjének nevezik.
A tűztorony az orosz klasszicizmus gyönyörű emlékműve, a Susaninskaya téren található. Az épület az ókorból származó templom megjelenését ölti, amelyet oszlopos karzat és oromfal egészít ki.

A Vvedensky kolostorkomplexumot a 19. században alapították Derbenev költségén a templomban szolgáló Begen P. Tikhon pátriárka eredeti terve szerint. Termeiben Boldog Elnackij Alekszij ereklyéi, Szentpétervár található. Kineshma Bazil és 168 másik szent.
Bubnov Múzeum. A ház 1860-ban épült egy kereskedő család számára, és egy városi birtok helyén található. Az épület a mai napig fennmaradt, és látogatható.

Lermontov helyek a Pyatigorsk körút, a Lermontov fürdő, a Lermontov-ház, az Elizavetinsky-forrás Pjatigorszkban, a Mount Ring és más helyek, amelyek a költő életével kapcsolatosak a Kaukázusban.
A ravaszság és szerelem kastélya Kislovodszkban található - egy sziklákból álló természeti emlékmű, amelynek körvonalaiban gyászos arcok fedezhetők fel. A kastély a folyó szoros közelében található. Alikonovka.

A Wrangel-torony egy grandiózus történelmi építmény, melynek falainak és mennyezeteinek vastagsága három méter. A 20. században az épületet már nem erődítményként használják, ma raktárak és nagykereskedelmi üzletek működnek itt.
A Brandenburgi kapu gyönyörű történelmi emlékmű, és a város egyetlen kapuja, amelyet a mai napig rendeltetésszerűen használnak. Az épület 1657-ben épült.
A katedrális gyönyörű építészeti emlék, a város jelképe. A balti gótikus stílusban épült, és a gótikus stílus egyik ritka példája Oroszországban.

A burját falu Olkhonban található. Ez egy színes skanzen, melynek látogatása során megismerkedhet a burjáták életével és kultúrájával.
A Huukhein-Khad oszlopai különösen szent hely a Shumak-völgyben. A legenda szerint itt láthatod a jövődet.
Az Ivolginsky Datsan fontos buddhista emlékmű. Egy gyönyörű, színes templomban nyugszik Khambo Lama Itigelov romlatlan teste, aki 1927-ben ment át a nirvánába.

A Gejzírek Völgye a legnagyobb természeti emlék, amelyet a 20. században fedeztek fel. 22 gejzír és számos lüktető forrás, iszapos edények és színes, pezsgő vizű tavak találhatók.
A Klyuchevsky vulkáncsoport 12 vulkánt egyesít, amelyek 7 ezer m²-en helyezkednek el. Itt található a kontinens legnagyobb és legmagasabb vulkánja, a Klyuchevskaya Sopka.

Szállítási alkatrész

Oroszország közlekedési rendszere magában foglalja a légi, vasúti, tengeri és közúti kommunikációt.

Légi közlekedés. Oroszországban 236 repülőtér van, ezek közül több mint 70 nemzetközi státuszú. Az ország legnagyobb repülőtere a moszkvai Domodedovo, Seremetyevó és Vnukovo, a szentpétervári Pulkovo, a jekatyerinburgi Koltsovo és a szocsi Adler. A moszkvai repülőtereket nagysebességű Aeroexpress vonatok kötik össze a fővárossal. Az orosz légitársaságok belföldi és nemzetközi járatokat üzemeltetnek.

Az orosz vasutak több mint 124 000 km vágányt szolgálnak ki. A nagyvárosokban utasállomások, a kisvárosokban vasútállomások találhatók. A városok között távolsági vonatok közlekednek, és ingázó villamos vonatok is közlekednek. A transzszibériai vasútvonal az egész országon áthalad Moszkvával és Vlagyivosztokkal. Megtekintheti a távolsági vonatok és az elővárosi vonatok menetrendjét, és jegyet vásárolhat az Orosz Vasutak honlapján http://pass.rzd.ru

Az orosz autópályák teljes hossza 1 000 000 km.

Tengeri szállítással Helyközi és nemzetközi személyszállítást végeznek. A tengeri terminálok Szocsiban, Szentpéterváron, Murmanszkban és Nahodkában működnek.

A hajózás folyók és csatornák mentén történik. A folyami útvonalak hossza 200 000 km.

Metró kapható Moszkvában, Szentpéterváron, Nyizsnyij Novgorodban, Kazanyban, Szamarában, Jekatyerinburgban és Novoszibirszkben. A fenti városok mindegyikében a metrónak megvannak a maga sajátosságai - például a főváros rendelkezik a legfejlettebb metróhálózattal, a Novoszibirszk metrónak pedig csak 12 állomása van.

Földi szállítás orosz városokban Ezek buszok, trolibuszok, villamosvonalak és kisbuszok. A városok körüli utazásának legkényelmesebb és legelérhetőbb módja a buszok és a kisbuszok. Minden viszonylag nagy városban van buszpályaudvar vagy buszpályaudvar, amelyek közvetlen járatok kötik össze a regionális központokkal.

Taxi és autóbérlés. Az orosz városokban vannak hivatalos és nem hivatalos taxisok, ez utóbbiak szolgáltatásait nem ajánlott igénybe venni nagy kockázat megcsalják vagy túlfizetik. A hivatalos taxitársaságok diszpécserpultjai általában a repülőterek, vasútállomások és buszpályaudvarok érkezési csarnokában találhatók.

Ha rendelkezik vezetői engedéllyel és legalább egy éves vezetési gyakorlattal, bérelhet autót. Ezt a szolgáltatást a Sixt, az AVIS és az Europcar nagy nemzetközi cégek, valamint a kis magáncégek egyaránt kínálják. A legtöbb cégnél a bérleti szolgáltatás egy másik városban történő visszaküldéssel csak kis számra korlátozódik települések, vagy egyáltalán nem biztosított.

Túlsúly - komoly probléma sok embernek. Nem csak kellemetlenséget okoz és negatívan befolyásolja a megjelenést, hanem különféle betegségek megjelenéséhez is vezet. A felesleges kilók önálló kezelése gyakran nehéz lehet. Ezért Oroszországban számos szanatórium létezik a fogyás érdekében. A legtöbben kínálják vendégeiket átfogó vizsgálat, melynek eredményei alapján egyéni program készül. Ezen túlmenően, ha egy szanatóriumba megy a fogyás érdekében, lehetőséget kap a kikapcsolódásra a város zajától távol.

Melyik szanatóriumot válasszuk a fogyáshoz és a tisztításhoz

Súlykorrekció szanatóriumban- meglehetősen gyakori módszer, mivel Ön szakemberek felügyelete alatt áll. Kidolgozás alatt van egy speciális program, amely tartalmazza az optimális eredmények eléréséhez szükséges eljárásokat.

A moszkvai régió minden szanatóriumában a fogyás az egyik fő wellness-terület. Ezért marad a megfelelő hely és életkörülmények kiválasztása. Például van egy fogyókúrás program a Kashirskie fontanelles szanatóriumban. Itt 14 vagy 21 napos tanfolyamokat kínálnak a vendégeknek. Ez idő alatt a szakemberek minden intézkedése az anyagcsere, az immunitás, a gyomor-bél traktus aktivitásának javítására és a személy súlyának csökkentésére irányul. Egy másik szanatórium a moszkvai régióban, ahol a test tisztítása a fő hangsúly, a „Priokskie Dali”. Moszkvától 150 km-re, az Oka folyó partján található. Nyugodt légkör, festői természet, modern orvosi fejlesztések és sportolási lehetőség – mindez segít optimális időzítés elveszíti a túlsúlyt és általában javítja a test állapotát.

A moszkvai régió szanatóriumai mellett a testtisztítás Közép-Oroszország szanatóriumaiban is elvégezhető. Például a "Green Town" gyógyfürdőben (Ivanovo régió). Itt böjt és diétás terápia segítségével leadhatod a súlyfelesleget. A test böjttel történő tisztítását a szanatóriumokban évek óta sikeresen gyakorolják. Segítségével lehetséges az egészségi állapot javítása gyógyszerek alkalmazása nélkül.

Szanatórium a fogyásérta Krím-félszigeten a "Crimean Dawns" különféle kezelési programokat kínál a test megtisztítására és a túlsúlytól való megszabadulásra. Ennek az ingatlannak a sajátossága a kényelmes elhelyezkedése a Krím déli partján, 100 méterre a tengertől. Ezért különösen kellemes itt minden eljárást alávetni.

A FÁK-országok szanatóriumai különféle súlykorrekciós programokat kínálnak. Például, ha Fehéroroszországba megy, csodálatosan pihenhet, és ugyanakkor gondosan vigyázhat az egészségére. Fehéroroszországban számos szanatórium kínál fogyást rövid időszak. Az egyik ilyen a „Lettsy”. A szanatórium egy ökológiailag tiszta területen, a tó közelében található, és számos természeti adottsággal rendelkezik terápiás tényezők. Mindegyiket sikeresen használják a fehéroroszországi szanatóriumokban a test tisztítására, az emésztőszervek működésének és az anyagcsere-folyamatok javítására.

Szanatóriumok a test tisztítására: milyen esetekben kell odamenni?

A szanatóriumban történő fogyás általában olyan esetekben szükséges, amikor a túlsúly veszélyezteti az ember egészségét. Ezenkívül az elhízással, az endokrin rendszer betegségeivel, a hormonális rendellenességekkel és más rendellenességekkel küzdő embereket gyógyüdülőhelyekre küldik. A szanatóriumban a testsúlycsökkentést a leghatékonyabban hajtják végre, mivel lehetséges a testre gyakorolt komplex hatás. Sőt, szinte minden szanatóriumban a testtisztító programban szerepel a sport.

Szanatóriumok, panziók: a szervezet tisztításának módszerei

A fogyáshoz először egy szanatóriumban kell tisztogatni. A salakanyagoktól és méreganyagoktól való megszabadulás kiváló felkészülés a fogyáshoz. Diéták, gyógynövények, szauna, beöntés és egyéb szanatóriumi béltisztítási eszközök messze nem teljes lista javasolt módszerek. Ugyanakkor a szanatóriumban torna, úszómedencés úszás, edzőgépes edzés, masszázs segítségével alakkorrekció történik. Mindez együtt serkenti az anyagcsere folyamatokat, javítja az immunitást és elősegíti a megelőzést szív-és érrendszeri betegségekés még sok más.

Ne feledje, hogy a szanatórium és a fogyás program kiválasztása előtt konzultáljon orvosával. A szakember azonosítja a teltség okát és a lehetséges ellenjavallatokat. Például egy szanatóriumban a fogyást és a tisztítást nem végezhetik el a terhes nők, a premenopauzális (vagy menopauza) nők és a cukorbetegek.

Állatkert: A panzió intenzív fogyókúrás programot kínál, amellyel jelentősen csökkenthető a testméret. A program három szakaszból áll: Vichy zuhany segítségével nyiroklevezetést végzünk. Ezután a sós peeling aktiválja a mikrokeringést és növeli a bőr érzékenységét a tengeri összetevőkre. Végül jódban gazdag hínárpakolást alkalmazunk.

Állatkert: A szanatórium 7 napig vagy tovább tartó fogyókúrás programot kínál. 90 különböző eljárást tartalmaz, beleértve a pakolást, a hidromasszázst, a szondázást, a halo kamra látogatását, a Charcot-zuhanyzást, az akupunktúrát, a cédrushordót stb. A fogyóknak napi medencés látogatás szükséges, valamint öt alkalommal kiegyensúlyozott étrend. Által egyéni indikációk Nedves koplalás és léterápia is javasolt.

Állatkert: A 11 napos súlycsökkentő program lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, miközben egészséges testet tart. Minden eljárást magasan képzett szakemberek felügyelete és ellenőrzése mellett hajtanak végre. Az intézkedések és az előírt kezelés listája az orvos ajánlásaitól vagy a beteg ellenjavallatától függ. A program tartalmaz kozmetikai eljárásokat, mikrobeöntéseket, testtekercseléseket és kötelező fizikai aktivitást az edzőteremben és az uszodában.

Állatkert: A Slimness Academy program 14 napig tart, és 5-8 kilogramm fogyást tesz lehetővé. Sajátossága a komplex testméregtelenítési eljárások kombinációja olyan technikákkal, amelyek jótékony hatással vannak a fogyásra és a testkontúrok csökkentésére. Először is a fogyás miatt következik be diétás táplálkozásés aktív fitnesz órák. És a hatás megszilárdítása ózonterápia és különféle kozmetikai eljárások segítségével érhető el.

Állatkert: A „Tisztító és helyreállító kezelési program”, amely 7, 9, 12 vagy 19 napig tarthat, nemcsak a súlykorrekciót, hanem az egészség teljes helyreállítását is célozza.

Állatkert: Itt egy terápiás és egészségügyi programot dolgoztak ki a test átfogó tisztítására a sejtszintű szervezet szintjén és a testsúly korrekciójára - „Endo-ökológiai rehabilitáció” Jurij Markovich Levin szabadalmaztatott módszere szerint. A tartózkodási napok száma változó, és a beteg kívánságaitól és képességeitől függ. A programra keddtől péntekig bármelyik nap be lehet jelentkezni.

Állatkert: A testtisztító program a nyirokkeringést felgyorsító technikákon alapul, és 10-14 napos időtartamra készült. Tartalmaz hardveres gyógytornát, termoterápiát kozmetológiai programmal, aromaterápiát illóolajok, valamint egy komplex mozgásterápia légzéssel, nyirokelvezetéssel és vízi gimnasztikával. Ezenkívül meg kell tisztítania a beleket, és vitamin-ásványi komplexet, bifidobaktériumokat és laktobacillusokat kell felírnia.

Állatkert: Ez egy klinikai szanatórium az elnöki adminisztráció alatt, és a betegségek kezelésére specializálódott, beleértve azokat is, amelyek túlsúlyt okoznak. A fogyás fokozatosan következik be, miután azonosították és meggyógyították a fogyást akadályozó alapbetegséget. A diétás terápia kúra mellett itt tanácsokat adunk az étrendről, a főzési módokról, az elhízás és egyéb betegségek ételválasztásáról.

Ebben a részben tájékoztatást nyújtunk a krími táborokról és szanatóriumokról, amelyek a túlsúlytól való megszabadulásra (fogyás) szakosodtak, valamint azokról a szanatóriumokról, amelyek külön programokkal rendelkeznek a súlykorrekcióra. Az Ön kényelme érdekében rendszeresen közzétesszük a programok tartalmát és a fogyókúrát végzettek eredményeit.

* - foglalási lehetőség

"Sosnovaya Roshcha" szanatórium: kezelés, fogyás, fiatalítás

Amikor a Krím-félszigeten nyaralni és kezelésre indulnak, a turisták általában 3 célt követnek: az egészség javítása és a betegségektől való megszabadulás; elveszít pár plusz kilót; hozzon délről gyönyörű aranybarnát. Ha különböző utakon haladsz e célok felé, a hatás olyan lesz, mint Krylov híres meséjében: sok erőfeszítés, de semmi haszon. A Sosnovaya Roshcha szanatóriumban mindhárom kívánság garantáltan teljesül. A helyzet az, hogy a gyógyhely orvosai speciális programokat dolgoztak ki, amelyek egyszerre tartalmazzák a kezelést, a súlykorrekciót és a fiatalítást.

"Súlycsökkentés" program a "Kurpaty" szanatóriumban

Túlsúly– ez nem csak esztétikai probléma. Először is, a felesleges kilók számos betegség kialakulását provokálják: II-es típusú cukorbetegség, varikózis, koszorúér-betegség, asztma, ízületi betegségek. Másodszor, a túlsúly az endokrin rendszer betegségeit jelezheti: hypothyreosis, cukorbetegség és az agyalapi mirigy rendellenességei. Az utóbbi esetben a túlsúly elleni küzdelmet a betegség kezelésével kell kezdeni. Ha a felesleges kilók a kiegyensúlyozatlan, magas kalóriatartalmú étrend, a fizikai inaktivitás, a a fizikai aktivitás, a Kurpaty szanatórium orvosai egy speciális „Fogyás” egészségügyi programot kínálnak, különösen mivel a Krím éghajlati és üdülőhelyi tényezői hozzájárulnak ehhez a folyamathoz.

Programok az elhízás kezelésére és súlykorrekcióra a GOLDEN szanatóriumban

A Krím vendégei nemcsak egészségükért, hanem szépségükért is a félszigetre mennek. Ismeretes, hogy az üdülőhelyi tényezők pozitív hatással vannak a szervezet egészének állapotára, mind a szervek működésére, mind az érzelmi, mind a pszichológiai állapot, valamint a bőr, haj, köröm megjelenésére. Tenger hullámai – természetes anticellulit masszázs. A tenger energiája élesíti az alakot, a sós vízben található jód és jótékony anyagok ráadásul elégetik a problémás lerakódásokat és eltávolítják a méreganyagokat. A Krím gyógyító természeti tényezőit alapul véve a GOLDEN szanatórium speciális programokat dolgozott ki a túlsúly és az elhízás leküzdésére: „Könnyűség és szépség” és „Alakjavítás”.

Súlykorrekció és elhízás kezelés a Demerdzhi Resort Hotelben

A karcsúság nemcsak az ember esztétikai vonzereje, hanem jó egészségi állapotának mutatója is. A megnövekedett súly hátterében a mozgásszervi rendszer, a szív- és érrendszeri és az endokrin rendszer számos betegsége fejlődik ki. A Krím-félszigeten található "Demerdzhi" üdülőszálloda speciális "Szépség és karcsú" programot fejlesztett ki, amely lehetővé teszi, hogy elérje a sajátját. ideális súlyés megelőzi a veszélyes betegségeket.

Metabolikus szindróma kezelése a Miskhor szanatóriumban

Metabolikus szindróma nem sorolt be külön betegség. Ez a szervezetben a sejtek inzulin hormonnal szembeni immunitásával kapcsolatos kóros elváltozások összessége. Fiziológiai megnyilvánulás SM – állandóan rossz közérzet, gyors fáradékonyság, testalkati változások (a plusz kilók főleg a deréktájon halmozódnak fel). A mindennapi életben gyakran hívják "anyagcserezavar". A metabolikus szindrómában szenvedő beteg 4 okból van veszélyben: súlyos betegségek: koszorúér-betegség szív, magas vérnyomás, diabetes mellitusés az elhízás. Mivel az SM a szervezet működésében fellépő rendellenességek komplexuma, a kezelésnek is átfogónak kell lennie. Csak álló szanatóriumi körülmények között biztosítható.