Antioxidáns gyógyszerek a gyógyszertárakban. Antioxidánsok (gyógyszerek). A legerősebb antioxidánsok. Antioxidánsok tablettákban

Az antioxidánsok az élelmiszerekben található aktív biológiai anyagok csoportja. Ezek egyfajta tartósítószerek, amelyek gátolhatják (késlelhetik, elnyomhatják) az oxidációt. Az antioxidánsok hatása a során keletkező szabad gyökök semlegesítésére irányul természetes csere anyagok és jelen vannak a környezetben. A szervezetben mérhetetlenül felhalmozódó gyökök veszélyt jelentenek az emberi egészségre, öregedést és degeneratív betegségek kialakulását okozzák.

Az antioxidánsok hatása

A szabad gyökök folyamatosan keletkeznek az emberi szervezetben számos redox és anyagcsere-reakció eredményeként, amelyek a test összes szervének és rendszerének működéséhez szervesen hozzátartoznak. BAN BEN ideális körülmények Olyan keveset termelnek, hogy az élelmiszerrel szállított természetes antioxidánsok megbirkóznak velük.

Ha azonban az ember állandóan bent lakik extrém körülmények(kedvezőtlen környezeti viszonyok, rossz minőségű élelmiszer és víz, szmog nagy városok, krónikus stressz stb.), akkor sokkal károsabb molekulák keletkeznek nagy mennyiség mint amennyit a szervezet (antioxidánsok) semlegesíteni képes. Már tudományosan bebizonyosodott, hogy a felhalmozódás nagyszámú a szabad gyökök számos betegség kialakulásához járulnak hozzá – a közönséges megfázástól a rákig.

A legszélesebb körben ismert antioxidánsok hatásmechanizmusa a szintézis láncainak megszakításán alapul: molekuláik kölcsönhatásba lépnek az aktív gyökökkel, alacsony aktivitású gyökökké alakítva azokat. Még kis mennyiségű antioxidáns esetén is jelentősen csökken az oxidatív reakciók sebessége. Ahogy a gyakorlat megmutatta, nagyon fontos A szinergizmus jelensége az oxidációs folyamatok gátlásában játszik szerepet. Ez az antioxidánsok tulajdonságainak kölcsönös fokozása, amikor együtt vagy mások jelenlétében kerülnek a szervezetbe. kémiai elemek. Ezen elv alapján terápiás hatás sok multivitamin komplex.

Előnyök és károk

A szabad gyökök túlzott szintje a szervezetben korai öregedéshez és számos veszélyes betegség kialakulásához vezet:

• onkológiai;
• vaszkuláris (érelmeszesedés, trombózis, vénák vénás tágulása);
• ízületi károsodás (arthritis, arthrosis, coxarthrosis);
• belső szervek (máj, vese, gyomor-bél traktus stb.);
• hörgők, tüdő és felső légutak(asztma);
• központi idegrendszer(depresszió, idegesség, krónikus fáradtság, Parkinson-kór, Alzheimer-kór);
• immun- és endokrin rendszerek;
• cukorbetegség;
• szívkoszorúér-betegség, szívroham és szélütés;
• szürkehályog és még sokan mások.

A szabad gyökök száma a szervezetben jelentősen megnövekszik külső hatására negatív tényezők: szennyezett légkör, dohányfüst, túlzott ultraibolya sugárzás, élelmiszerek magas káros vegyi anyagok. Az antioxidánsok tehát feltétlenül szükségesek az ember számára, az egyetlen akadály a tudósok és az orvosok közötti vita a maximumról megengedett dózisok anyagokat. Az antioxidánsok túlzott szintje a szervezetben megzavarhatja egyes természetes mikroelemek (vas, cink, kalcium stb.) felszívódását.

Oxigénnek való kitettség és napfény az élelmiszerek intenzív oxidációját, következésképpen romlását okozza. Az élelmiszerek jobb tartósítása érdekében Élelmiszeripar tartósítószerként szintetikus antioxidánsokat használnak.

Antioxidánsok listája

Vitaminok

• C. Szükséges a szervezet fenntartásához normál szinten folsavés hemoglobin. Segíti az immunrendszert, hogy teljes mértékben megbirkózzanak funkcióival és megvédjék a szervezetet.
• És karotinoidok vagy retinol formájában. Segít csökkenteni a fejlődés kockázatát onkológiai betegségek, véd a degenerációtól makulafolt retina, ami vakságot okoz.
• E. Hatása a többszörösen telítetlen gyökök oxidációjának megakadályozására irányul zsírsavak sejtmembránokban. Elősegíti más vitaminok felszívódását, valamint jobb használat fehérjék a szervezet által. Jelentősen csökkenti a vérrögképződés kockázatát, ezáltal jó orvosság thrombophlebitis és atherosclerosis megelőzésére. A rákos megbetegedések sugár- és kemoterápiás kezelése esetén enyhíti azok szervezetre gyakorolt ​​negatív hatásait.

Ásványok

• Mangán. Megvédi a sejtmembrán zsírsavait a szabad gyökök által okozott oxidációtól.
• Szelén. A képződéshez szükséges enzimek része, amelyek megvédik a szervezetet a gyököktől kötőszöveti, csontnövekedés, normál vasfelszívódás.
• Réz. Az emberi testet a szabad gyököktől védő enzimek egyik fő összetevője.
• Cink. Védi a sejt DNS-ét és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.

Tablettákban és más formában

Az emberi szervezetnek folyamatosan szüksége van antioxidáns-utánpótlásra. Természetesen a természetes termékekben lévő anyagok aktívabbak és jobban befogadják a szervezetet, de in Utóbbi időben neves éles esés a friss zöldségek és gyümölcsök vitamin- és mikroelemtartalma. Ezt figyelembe véve az orvosok vitaminkomplexek, gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők szedését javasolják évente 1-2 alkalommal.

A leggyakrabban:

1. Vitaminok:

• Vitrum. Tartalmaz A-, C-, E-, K-vitamint, B csoportot, folsavat, káliumot, kalciumot, foszfort, jódot, szelént, ginzeng gyökér kivonatot és még sok mást.
• Complivit. Összetevők: A, C, E, PP, B csoport, vas, réz, cink stb.
• Teravit.
• Omega-3 zsírsavak.
• Solgar áfonyával, szőlőmag kivonattal, liponsavval és Q10 koenzimmel, luteinnel, asztaxantinnal, reveratrollal stb.

• Mexidol. Antioxidáns, antihipoxiás és membránvédő tulajdonságokkal rendelkezik.

• Kolloid antioxidáns Argo. Tartalmaz A-, C-, E-vitamint, B csoportot, szelént, cinket, rutint, szőlőmag-kivonatot, rozmaringot, ginkgo biloba-t, kankalinolajat és egyéb összetevőket.
• Dihidrokvercetin. Erőteljes antioxidáns, megakadályozza az erek törékenységét, fokozza a hatást C-vitamin, regenerálja a szöveteket, fokozza a folyadékok mikrokeringését.

• Nano. Összetevők: Xanthon Mangosztán, Acai gyümölcs, E-, C-vitamin, banánkivonat, avokádó, glutation, zab, anticiánok.

• Interferon gél vitaminokkal (Viferon). Bakteriosztatikus, immunmoduláló és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

A termékekben

Meg kell jegyezni, hogy a víz (természetes, tisztított vagy strukturált) többfunkciós antioxidáns. Önmagában is tisztítja a szervezetet, és fokozza számos vízben oldódó antioxidáns hatását.

Sok zöldség tartalmaz flavonoidokat: káposzta, saláta, spenót, cékla, hagyma, fokhagyma, padlizsán, paradicsom, vörös kaliforniai paprika, sárgarépa, újburgonya.

Bab: sötét bab, lencse és egyéb fekete növények.

Gabonafélék: korpa, hajdina, rizs, magvak, lenmag stb.

Dió: dió, mogyoró, mandula, pisztácia, földimogyoró.

A legtöbb tannin a zöld teában található, valamivel kevesebb a fekete teában, a kávéban és a kakaóban.

A következő élelmiszerek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek: máj, marhahús, bárány, zsíros hal, tenger gyümölcsei, tojás, tejtermékek, gomba. Ezenkívül az anyagok hatékonysága közvetlenül függ attól, hogy a termékeket milyen formában fogyasztják (fagyasztva, frissen vagy hőkezelés után), valamint attól, hogy mennyire helyesen választották ki őket (a szinergia jelensége).

A gyógynövényekben

Természetes antioxidánsok a gyógynövényekben: Ginkgo Biloba, kamilla, körömvirág, hárs, tengeri bogáncs, hosszú kurkuma, zsálya, rozmaring, szegfűszeg, üröm, édeskömény, cickafark stb. Gyümölcsök: galagonya, csipkebogyó, berkenye, viburnum.

A ginzeng gyökér, a rhodiola (aranygyökér) és a gyömbér szintén antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint immunmoduláló, tonizáló és antibakteriális hatásúak.

A méhészeti termékekben

A propolisz erős antioxidánsnak számít, és minden betegség gyógyítója. Májvédő, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, regenerálja a szöveteket, aktiválja anyagcsere folyamatok. Külsőleg és belsőleg is használható.

A kozmetikában

Az emberi bőr egyfajta gát, amely megvédi a testet negatív hatás környezet. Ide tartozik az ultraibolya sugárzás, a radioaktív sugárzás, a por és a légszennyezés vegyi részecskékkel, mechanikai hatás. 25 év után bőr fokozatosan elveszítik védelmi funkciók, a szabad gyökök hatása pedig csökkenti a kollagén termelődését, amely a hám rugalmasságáért és feszességéért felelős.

A kozmetológiában az antioxidánsok két szerepet töltenek be: először is tartósítószerként és stabilizátorként használják őket. Másodszor, lassítják a bőr öregedési és kopási folyamatait, a ráncok kialakulását, öregségi foltok stb A leggyakoribb anyagok: olajos A, E, F vitaminok, karotinoidok, bioflavonoidok, szelén, lipon- és aszkorbinsav, koenzim Q10 stb.

A LibreDerm gyógyszergyár egyedülálló és kiváló minőségű antioxidáns tartalmú termékek egész sorát fejlesztette ki: kéz- és arckrémeket A- és E-vitaminnal, hialuronsav szemre, öregedésgátló kollagén és szőlő őssejtek alapján, kerotinnal, gyógynövényekkel és természetes olajokkal.

Számos termék reklámozása, kozmetikumok, a gyógyszerek olyan antioxidánsokat tartalmaznak. Tudja meg, mik ezek az anyagok, hogyan hatnak az antioxidánsok és a gyökök az emberi szervezetre. Melyek a legjobb antioxidánsok és milyen élelmiszerek tartalmazzák őket? Valóban segítenek megőrizni a test fiatalságát? Ismerje meg az antioxidánsok különbségeit, ártalmait és előnyeit.

Mik azok az antioxidánsok

Az emberi szervezetben folyamatosan oxidatív folyamatok mennek végbe, amelyek során a sejtek elpusztulnak. A szabad gyökök a felelősek, gyengítik az immunrendszert és felgyorsítják a szervek és szövetek öregedési folyamatát. A leküzdéshez antioxidánsokra van szükség. Ezek az anyagok:

• aktívan gátolja az oxidatív folyamatokat a szervezetben;
• megakadályozza a sejtmembrán pusztulását.

Az antioxidánsok hiányával a szervezet megszűnik normálisan működni: először rossz közérzet, majd fejlődés és különféle betegségek. Idővel ezeknek az anyagoknak a mennyisége növekszik: az öregedési folyamat felgyorsul, az ember egyre rosszabbul érzi magát. Negatív következmények A szervezetben nagy a szabad gyökök aktivitása.

Fajták

Az antioxidánsok létfontosságúak az ember számára. Előállításuk fő forrása a termékek növényi eredetű(természetes antioxidánsok). Egy másik típus a mesterséges antioxidánsok. Ide tartoznak a speciálisan kifejlesztett étrend-kiegészítők, gyógyszerek, táplálék-kiegészítők. Ha a legjobb antioxidánsokat szeded, jó segítséget jelentenek az immunrendszernek, de nem tudják teljesen pótolni természetes termékek.

Természetes

• A bogyók közül tartalmukban a vezetők: áfonya, szeder, áfonya.
• A málnában, almában, banánban, eperben, csipkebogyóban, cseresznyében, cseresznyében, kerti ribizliben is vannak hasznos anyagok.
• A vörös burgonya és paradicsom antioxidánsokban gazdag. Értékes a fokhagyma, az articsóka, a sárgarépa, a bab, a brokkoli, a hagyma és a fokhagyma.
• A diófélék közül a vezető a mogyoró, Dió, pekándió, pisztácia.
• Ezeken a termékeken kívül az antioxidánsok gyömbért, kakaót, vaj, tej, máj, szív, csokoládé, tojás.

Fontos: az italok antioxidánsokat is tartalmaznak. Mindenben megtalálhatók frissen facsartban gyümölcslevek, főleg gránátalmában, szőlőben, narancsban, mandarinban, almában. Erős antioxidáns, amely küzd rákos sejtek a szervezetben - Almalé. Számos antioxidánst tartalmaz:

• tea (zöld, frissen főzött fekete);
• vörösbor;
• konyak, sör;
• kávé (őrölt antioxidáns hatású).

Szintetikus drogok

Még akkor is, ha teljesen eszel növényi élelmiszerek, csak természetes italokat fogyasztva lehetetlen teljesen kompenzálni az antioxidánsok hiányát a szervezetben. A multivitaminok, étrend-kiegészítők, vitaminok és a gyógyszertárakban árusított gyógyszerek jönnek a segítségre. A gyökök elleni leggyakrabban használt gyógyszerek listája a Ginkgo biloba, a Vitrum antioxidáns, a Lipin, a Synergin, a Selenium forte, a Glutargin. Az alkalmazás jellemzői:

1. Veszélyes tényezőkkel dolgozók, kedvezőtlen ökológiai viszonyok között élők, dohányzók és 40 év felettiek számára kötelező a gyógyszerszedés.
2. Adagolás az utasításoknak megfelelően. Sok meglévő gyógyszerek Egy tabletta bevétele javasolt. Az adagolás időtartama legalább 1-2 hónap étkezés előtt vagy után. A testsúlycsökkentés, a fiatalítás és a test tisztítása csak akkor lehetséges, ha betartják a gyógyszer adagját.
3. A gyógyszerek ellenjavallatai: terhesség, szoptatás, egyéni intolerancia szervezet összetevőihez.
4. A gyógyszer kiválasztásakor figyelembe kell venni az évszakot. Az antioxidánsok használata nyáron és ősszel ajánlott közvetett cselekvés, tavasszal és télen – közvetlen befolyás.
5. Még vételkor is legjobb antioxidánsok- tabletta is lehetséges mellékhatások: szorongás, túlzott idegesség, alvási problémák. Néha hányást okoznak.

Gyógyszerek

1. Az antibiotikumokkal kiegészített Bifidum hasznos a bél mikroflóra korrigálására és a jó minőségű felszívódásra hasznos anyagok szervezetben. Erőteljes antioxidáns, dihidrokvercetint tartalmaz, amely sejtszinten normalizálja az anyagcserét, javítja a kapillárisok működését, lassítja a szervezet öregedését, gátolja az oxidatív folyamatokat. A Bifidum antioxidáns aktivitása magasabb, mint például a C-vitaminé.
2. A Resveratrol népszerű gyógyszer, hatalmas mennyiségben rave kritikák. 2003-ban fejlesztették ki. Pozitív hatás Az emberi testre gyakorolt ​​​​hatását három geroprotector tartalma biztosítja: rezveratol, katechinek és kvercetin. A gyógyszer hatékony a megelőzésben és a kezelésben diabetes mellitus, rák, idegrendszeri rendellenességek, szív-és érrendszeri betegségek. Harcol a szabad gyökök ellen a szervezetben és javítja a pszicho-érzelmi állapotot. Az anyag kifejezett antioxidáns hatással rendelkezik.

Vitaminok

Mindenki ismeri az antioxidáns hatású gyógyszerek nevét - Complivit Radiance, vitaminok béta-karotinnal Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. A Complivit tabletta formájában kapható. Kalciumot, rezet, mangánt, liponsavat és egy sor más hasznos anyagot tartalmaz. A gyógyszer ajánlott az immunrendszer serkentésére, az anyagcsere, az agyműködés javítására, az idegműködés javítására, a szív-érrendszer. Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A zöld tea kivonatának köszönhetően kifejezett antioxidáns hatása van.
2. A Vitrum Antioxidant ásványi anyagok és vitaminok komplexe erős antioxidáns hatással. Alkalmazási javallatok: betegség utáni időszak, hypovitaminosis, hiány ásványok. A komplex segít stabilizálni az anyagcsere folyamatokat, eltávolítani mérgező anyagok, fokozza a szervezet védekezőképességét. Erősíti a hajat és a körmöket.

Kozmetikumok

Az antioxidánsokat széles körben használják a Librederm termékekben. Tartalmazzák például a Libriderm antioxidáns arcápoló krémet E-vitaminnal. Lecitin és tokoferol tartalmának köszönhetően a termék lassítja a bőr öregedését, tökéletesen hidratál és véd a bőr ellen. ultraibolya sugarak, normalizálja lipid anyagcsere. A CORA krémek és gélek erős antioxidáns komplexet tartalmaznak. Minden termék segít megelőzni idő előtti öregedés, a ráncok megjelenése. Használatuk során a bőr bársonyossá és simává válik.

Kiegészítők

Ha nem tudsz ragaszkodni megfelelő táplálkozás, nincs kedved túlárazott tablettákat inni, használhatsz zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőket:

1. Az egyik legjobb antioxidáns (a vélemények szerint) ebből a csoportból a Mega étrend-kiegészítő. Omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek az egész szervezet normál működéséhez szükségesek. Az étrend-kiegészítő normalizálja a vérnyomást, csökkenti a stroke kockázatát, és segít megelőzni a kiszáradást. Javítja a bőr állapotát, küzd gyulladásos folyamatok az emberi testben.
2. Egy másik népszerű étrend-kiegészítő a Life formula. A gyógyszer pótolja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát a szervezetben, biztosítja immunvédelem. Táplálék-kiegészítő támogatja szaporító rendszer nők és férfiak, pozitív hatással van a hormontermelésre, javítja a látást, energiát ad, általános tonizáló és daganatellenes hatású. Nem tanácsos a gyógyszert gyermeknek adni.

Videó az antioxidánsok előnyeiről és ártalmairól

Hasznosak az antioxidánsok? Igen, szükségünk van rájuk, hiszen segítenek megőrizni a fiatalságot. Ezek az anyagok nagy mennyiségélelmiszerekben, gyógyszerek, de mindig tudnod kell, mikor kell abbahagyni. Az antioxidánsok ellenőrizetlen bevitele jelentős egészségügyi problémákhoz vezethet. Nem vehető be Nagy mennyiségű E-, A- vagy C-vitamint tartalmazó készítmények. Javasoljuk, hogy tekintse meg a bemutatott videókat, ha többet szeretne megtudni az antioxidánsok előnyeiről és ártalmairól.

Természetes források

A legjobb antioxidánsok a természetes élelmiszerek. Vegyen be étrendjébe zöldségeket, bogyókat, gyümölcsöket világos színek(zöld, narancs, piros, kék, fekete). A legerősebb antioxidáns hatás a legtöbb növénye van. Ez: Kínai citromfű, hibiszkusz, rozmaring. A videóból megtudhatja, hogyan kell használni növényi termékek naponta pótolhatod a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok hiányát a szervezetben. Tudja meg, melyek szükségesek az egészséghez.

Szabad radikálisok

Dohányzás, stressz, rossz ökológia, rossz minőségű víz, tartósítószerek használata a termékekben, illetve vitaminhiány emberben a szabad gyökök száma nő. Befolyásolják és módosítják egészséges sejteket. A szabad gyökök által a szervezetben okozott károk csak felhalmozódnak az életkorral. Nem tudja, mit tegyen, hogy megvédje magát káros anyagok? Tekintse meg a videót a gyökök teljes meghatározásához, és tudjon meg többet hatásmechanizmusukról.

A szakértők egyöntetűen azt mondják, hogy az egészségre sokkal előnyösebb antioxidánsok és bármi más bevitele tápanyagok közvetlenül innen természetes források erő(). Azonban bizonyos típusú szabad gyökök és oxidáció elleni szerek is bevehetők kiegészítők formájában, amelyeket a gyógyszertárakban vásárolhat.

Például számos tanulmány kimutatta, hogy az antioxidáns gyógyszerek, mint például a lutein és a glutation hasznosak a látásvesztés, az ízületi problémák és a cukorbetegség megelőzésében. Ugyanakkor más kísérletek azt találták, hogy az A- vagy C-vitamin túlzott adagja káros lehet, és csak súlyosbítja a betegséget.

Ha általában egészséges és változatosan táplálkozik, akkor nem kell ehhez folyamodnia további források antioxidánsok a gyógyszertárakból. De ha a látásvesztés vagy a szívbetegség kockázata elég magas, javasoljuk, hogy beszélje meg kezelőorvosával az alábbi antioxidáns gyógyszerek alkalmazásának megkezdését (megfelelő adagokban és feltételek mellett) egészséges képélet).

Antioxidáns gyógyszerek – a 10 legjobb lista:

1. Glutation– a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsa, amely segít aktiválni más antioxidánsok és vitaminok aktivitását. Szerepet játszik a fehérjék és zsírok felszívódásában, az enzimek létrehozásában, a méregtelenítésben és a rákos sejtek elpusztításában.
2. kvercetin– bogyós gyümölcsökből és leveles zöldekből nyerik ki, ezért gyakorlatilag biztonságos az egészségre. Segít megbirkózni a gyulladásokkal, szív- és érrendszeri betegségekkel, allergiákkal, fertőzésekkel, krónikus fáradtságés autoimmun betegségek, például ízületi gyulladás.
3. Lutein– erős antioxidáns, jótékony hatással van a szemre, bőrre, artériákra, szívre és immunrendszer. Úgy gondolják, hogy hasznosabb, ha élelmiszerből nyerik, mint gyógyszerészeti gyógyszerek. A mai adatok szerint adhat pozitív hatás emlő-, vastagbél-, méhnyak- és tüdőrák esetén.

4. C-vitamin – híres drog az immunitás javítására, a szervezet támogatására megfázás, influenza, bőr- és szemproblémák esetén.

5. Resveratrol– természetesen megtalálható a kakaóban, a vörös szőlőben és a sötét bogyós gyümölcsökben (áfonya, áfonya). Segít megvédeni a szívet, az artériákat, a szemet és egyebeket.

6. Asztaxantin– természetes antioxidáns, amely segít csökkenteni az öregségi foltokat, növeli az energiaszintet és elősegíti az ízületek egészségét.

7. Szelén– hasznos mikroelem, amely megtalálható a talajban, egyes élelmiszerekben és még a vízben is. Támogatja a mellékvesék működését és pajzsmirigy, küzd a vírusok ellen, véd a szívbetegségek ellen és csillapítja az asztmás rohamokat.

9. Klorofil– Erőteljes antioxidáns, amely hasznos a méregtelenítésben, a rák megelőzésében és a DNS védelmében a méreganyagok vagy stressz okozta károsodásokkal szemben. A gyógyszertár mellett olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint a spirulina, a leveles zöld zöldségek és a kék-zöld algák.

10. Illóolaj tömjén- népszerű kezelés különféle formák rák, beleértve a mell-, agy-, vastagbél- és prosztata. Belső használatra bedörzsöljük a testbe, vagy vízben feloldjuk.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Sziasztok! Bárki, aki törődik az egészségével, valószínűleg hallott már olyan anyagokról, mint az antioxidánsok. Íme ezekről az anyagokról és szervezetünkre gyakorolt ​​jótékony hatásaikról és majd beszélünk ebben a cikkben az én .

A legjobb antioxidánsok. Szabad gyökök és antioxidánsok

Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek sejtszinten védik szervezetünket a külső és belső hatásoktól.

Az antioxidánsok szerepe közvetlenül összefügg a szabad gyökök szerepével - instabil molekulákkal, amelyek megzavarják a fontos biológiai folyamatokat.

E molekulák instabilitását egy párosítatlan elektron jelenléte okozza a külső szintjén, amely „párt” keres magának. És nem találnak maguknak „párt”, a szabad gyökök kárt okoznak szervezetünkben.

Az bebizonyosodott káros hatások A szabad gyökök közvetlenül kapcsolódnak a következőkhöz:

• rosszindulatú daganatok kialakulásával,
• idő előtti öregedés,
• látássérülés és
• szívbetegségek.

A szabad gyökök képződését elsősorban az szegényes táplálkozás, és antioxidánsok hozzáadása az élelmiszerekhez segít a köztük lévő szükséges egyensúly megteremtésében.

Az antioxidánsok hatásmechanizmusa egyszerű: olyanok, mint a szabad gyökök csapdái. Azáltal, hogy elektronjukat a radikálisnak adják, megállnak láncreakció, pusztító sejtmembránok, ami felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és erősíti a szervezetet.

Az A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és béta-karotint tartalmazó élelmiszerek étrendjének hozzáadásával jelentősen csökkentheti a szabadgyökök okozta károkat.

Antioxidánsokat tartalmazó termékek.

Akár abszolút egészséges emberérzékeny a szabad gyökökre: hőmérséklet-ingadozáskor jelennek meg, káros körülmények munka, rossz klíma.

De csak élelmiszer antioxidánsok, bejutva az emberi szervezetbe elegendő mennyiségben, nem csak megvédheti, hanem javítja az anyagcserét, valamint stabilizálja a súlyt.

1) Erőteljes antioxidánsok - C-, A- és E-vitamin:

• Minden citrusfélék, burgonya, spenót, paradicsom és csipkebogyó gazdag C-vitaminban. A C-vitamin segít javítani az immunitást, küzd a kövek és homokképződés ellen a vesékben és epehólyag. Fontos tudni, hogy ez a vitamin gyorsan elveszíti előnyös tulajdonságait hőkezelés során, ezért jobb, ha előnyben részesítjük a nyersen fogyasztható termékeket.
• Az A-vitamin javítja a látást, csökkenti a rosszindulatú daganat. A-vitamint tartalmazó élelmiszerek: máj, vaj, tojássárgája, pirospaprika, sütőtök, sárgarépa és brokkoli.
• újburgonya, ribizli, zöldpaprika, földimogyoró, borsó, csíráztatott búza – ez nem kimerítő lista az E-vitamint tartalmazó élelmiszerekről.

2) A béta-karotin megtalálható:

Megvédi a szervezetet a ráktól, megelőzi a stroke-ot és erősíti az immunrendszert.

Az antioxidánsok listája, vagy mely antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek vezetnek?:

1. A zöldségfélék között az első helyet a spenót és a spárga foglalja el.

2. A bogyók között fekete és piros ribizli található.

3. Az italok közé tartoznak a citruslevek.

4. Természetes antioxidánsok közé is besorolható. Olvassa el a linket.

5. az olajok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Gyere be és ismerkedj meg!

Érdekesség: ha szeretné megtudni, melyik antioxidánst tartalmaz egy termék, nézze meg a színét.

Antioxidánsok alkalmazása tabletták és étrend-kiegészítők formájában

Természetesen a legerősebb antioxidánsok az élelmiszerek: hatásosabbak, mint az antioxidáns tabletták.

De nagyon fontos megjegyezni, hogy a termék vitamin- és tápanyagtartalmát nagymértékben befolyásolja a környező vágás tisztasága, valamint a talaj, amelyben a növényt termesztik.

Van egy másik előnye az antioxidánsok tablettában történő használatának – ez az a képesség, hogy egy tablettával több különböző vitamint és ásványi anyagot is be lehet szerezni.

Bebizonyosodott, hogy az emberi szervezet nem képes felvenni az összes szervezetbe kerülő antioxidánst, hanem csak egy bizonyos mennyiséget.

Felnőtteknél a minimális norma 360 mg, a maximális pedig 1300 mg.

Így szükségtelenné válik az antioxidánsok használata tablettában, ha az étrended kiegyensúlyozott és változatos, nem dohányzol és nem dolgozol veszélyes munka, ne lélegezzen be vegyi gőzöket és ne éljen sugárzásmentes környezetben.

Ha a felsorolt ​​pontok közül legalább egy megfelel Önnek, akkor a vitaminok és vitaminkomplexek szedése nem árt.

Az antioxidáns gyógyszerek listája:

A fent felsorolt ​​gyógyszereken kívül külön is beveheti:

Mellesleg az egyik legjobb antioxidáns is. és add hozzá ehhez a listához. Kövesse a linkeket, ha többet szeretne megtudni bizonyos termékek előnyeiről.

Gyártó: RUE "Belmedpreparaty" Belarusz Köztársaság

ATC kód: A11GA01, A11HA03, A11CA01

Farm csoport:

Kiadási forma: Szilárd adagolási formák. Por orális használatra.

Általános jellemzők. Összetett:

Farmakológiai tulajdonságok:

Használati javallatok:

Használati utasítás és adagolás:

Az alkalmazás jellemzői:

Mellékhatások:

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel:

Ellenjavallatok:

Nyaralás feltételei:

Receptre

Csomag:

10 csomag (egyszeres) vagy 5 dupla csomag 1000 mg-os aszkorbinsavporral, három buborékcsomagolás 100 mg-os alfa-tokoferol-acetát-kapszulával és 33000 NE retinol-acetát-kapszulával csomagonként.