Hosszanti lapostalp. Hosszanti és keresztirányú lapostalp: tünetek és kezelés, fotó. Lapos láb - mi ez?

A lapos láb veszélyes betegség, amely figyelmet igényel.

Az emberi lábnak két ívnek kell lennie - hosszanti és keresztirányú.

Fontos szerepet töltenek be - mozgás közben egyensúlyt tartanak. De ha ez a testrész deformálódik, súlyos következmények léphetnek fel.

Először is, a megjelenő lapos láb negatív hatással van a gerinc és az ízületek teljesítményére.

Az ilyen betegségben szenvedő személy gyorsan elfárad, és hosszú ideig nem tud járni. Tehát milyen betegség ez, és hogyan lehet azonosítani?

A "lapos láb" fogalma

Ez a szó a láb azon állapotára utal, amelyben az természetellenesen ki van simítva, és nincsenek ívei, azaz homorúak.

Ebből kettő van:

• átlós;
• hosszirányú.

Amikor a láb megbetegszik, elveszti ütéselnyelő tulajdonságait, és ezáltal megnő a gerinc és a lábak terhelése.

A betegség tünetei

Figyelni kell a következő jelekre:

Ezek a tünetek nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is előfordulhatnak.

Amint megjelennek, azonnal forduljon ortopédhez a betegség diagnosztizálásához és kezeléséhez. Ha a lapos lábakat a korai szakaszban észlelik, akkor sikeresen kezelhetők.

A lapos lábak okai

Számos olyan tényező van, amelyek előfeltételei a betegségnek:

Ezért a lapos láb megjelenése terhes nőknél az gyakori probléma. Még azt is észreveheti, hogy a láb mérete megnőtt. Ez azért történik, mert az ív beomlott. A legtöbb esetben a lapos láb tünetei a szülés után eltűnnek.

Ha bármilyen tünet, lapos láb, veleszületett vagy szerzett, mindenképpen a lehető leggyorsabban kezelni kell.

Kezelés

Gyógyszeres kezelés

Még mindig lehetetlen megszabadulni a lapos lábaktól gyógyszerekkel. Nem csak gyógyítani, de még a betegség folyamatát sem képesek lassítani. Az orvos csak súlyos fájdalom esetén írhat fel gyógyszert. És ezek leggyakrabban nem szteroid gyulladáscsökkentők.

Ortopéd talpbetét

Az ívtartó talpbetéteket mindig egyedileg készítjük, figyelembe véve a láb sajátosságait. Anyaga műanyag, mivel jól felmelegszik és műanyaggá válik. Amint a hőmérséklet csökken, a talpbetét megkeményedik.

Az egyedi gyártás magában foglalja a munkadarab hajszárítóval történő melegítését, majd egy lábat helyeznek rá. A helyes ívtámasz végrehajtásához a láb ívét szalaggal megemeljük, és egy speciális alátétet helyezünk el.

Az ívtartók két változatban készülnek:

• sarkú cipőkhöz;
• sarok nélküli cipőhöz.

Ha a gyerek folyamatosan arra jár a megfelelő cipőt hét éves korig, legalább három éves kortól a betegség teljesen meggyógyul. Ugyanakkor a lábtámaszt időben le kell cserélni, mert a gyermek lába gyorsan nő.

Kezelés otthon

A lapos lábakat otthon lehet és kell is kezelni. A következő intézkedések segítenek megszabadulni a betegségtől.

Cipők

Különlegesnek kell lennie - ortopédnek. Az ilyen cipők képesek a láb ívét a megfelelő helyzetben tartani, megtanítanak helyesen járni anélkül, hogy befelé esnének. Ha enyhe károsodás van, akkor elegendő speciális talpbetétet használni boltív alátámasztással.

Masszázs

Nagyon hatékony gyógymód. A masszázst csak olyan szakember végezheti, aki tapasztalatának köszönhetően az ívet a nyújtásig tudja nyújtani a kívánt formát. Különféle masszázstechnikák során - simogatás, dörzsölés, simogatás stb. A vérkeringés fokozódik, és ezek a tényezők gyorsabban felgyorsítják a gyógyulási időszakot. Ha arról beszélünk otthoni masszázs, akkor a masszázsszőnyegek és a speciálisan kialakított masszírozók megbirkóznak ezzel a szereppel.

Testedzés

A megfelelő láb egy megfelelően fejlett izomfűző. Ennek a feltételnek a teljesítéséhez a lehető legtöbbet kell mozognia – túrázni, síelni, úszni, korcsolyázni és görkorcsolyázni. Az említett sportok mindegyike kiválóan alkalmas az izmok fejlesztésére.

Séták

Egyenetlen felületeken jobb mezítláb járni. Ez lehet csak aszfalt, homok, pázsit vagy kavics. A legjobb, ha mezítláb sétálunk meleg homokon vagy fenyőtűn. Mi történik a lábakban? A szabálytalanságok a láb aktív pontjait érintik, és ez hozzájárul a megfelelő kialakulásához. Ha kint tél van, akkor sétálhat gombokon, kavicsokon vagy borsókon, például otthon.

Gördülő

Különféle tárgyakat kell görgetnie a lábával. És nem csak keresztben, hanem végig is. Ehhez a gyakorlathoz használhat palackot, sodrófát vagy görgőt. Vagy leteríthet egy törölközőt a padlóra, és megpróbálhatja összegyűjteni a lábujjaival.

Napló

Ez magában foglalja a rönkön való járást. Ez adja a láb természetes formáját. Ezt a gyakorlatot jobb oldalt végezni.

Bicikli

Kiváló módszer a lapos lábak leküzdésére. Jó lenne cipő nélkül lovagolni, ekkor a terhelés a lábboltozatra megy, azt természetes kanyarban rögzítve.

Testtartás

Mindenképpen figyelned kell a járásodra. Helyesnek kell lennie - kiegyenesített vállokkal, azzal egyenes háttal, párhuzamos lábakkal. Séta közben a lábnak a külső élen kell nyugodnia, nem a belső szélén.

Táplálás

A lehető legtöbbet kell fogyasztani több termék kalciumot tartalmaz.

A D-vitamint gyógyszerből vagy napfényből nyerhetjük. Többet kell kitenni ultraibolya fénynek. Fontos, hogy a D-vitamin csak a nap első felében szívódik fel. Tehát jobb, ha ebéd előtt sétálunk. És ügyeljen a testsúlyára, különben a túlzottan lerakódott zsírok csak a betegség súlyosbodásához vezetnek.

Fürdők

Lágyabbá teszik a lábat és ellazítják. A fürdők elkészítéséhez egy liter meleg vizet kell venni, és hozzá kell adni 1 evőkanál tengeri só. Az eljárás időtartama 20 perc.

Fizikoterápia

Jó eredményt ad a komplex kezelésés talpbetét-talptámaszokkal kombinálva.

Általános szabály, hogy használják:

A fizioterápia célja a lábboltozat izmainak erősítése és a fájdalom enyhítése.

Terápiás gyakorlatok

Bármilyen ortopédiai rendellenesség esetén a kezelés alapja a gimnasztika. A legszélesebb körben használtak a következők:

A lapos láb hatékonyan kezelhető otthon, de a siker a türelemen és a rendszerességen múlik. Még az egy hónapig tartó napi gyakorlatok is látható eredményeket adnak.

A kezelés eredményei

Tudnia kell, hogy a teljesen lapos lábak csak 7 éves koruk előtt gyógyíthatók. Ez előtt az életkor előtt konzervatív kezeléssel meg lehet szüntetni a veleszületett vagy rachitikus lapos lábfejet.

Ahogy a gyermek öregszik, a lábfejet csak beállítják, és terápiát végeznek a helyzet fenntartása vagy javítása érdekében. Ha lehetetlen lelassítani a láb deformációjának folyamatát, akkor az orvos ragaszkodhat a sebészeti beavatkozáshoz.

A műtéti korrekció magában foglalja a láb rögzítését hosszú idő megfelelő pozícióba öntve és mankók használatával.

Ha a betegség nem veleszületett, hanem szerzett, a kezelés sikere az alapbetegségtől való megszabadulástól függ. Például, ha egy személy diabéteszes polineutropátiában szenved, akkor a lapos láb nem fog fejlődni, ha stabil vércukorszintet ér el.

Nem kell hagyni, hogy a betegség lefolyása legyen, nagyon gyorsan fejlődik.

Az a betegség, amelyben a láb kereszt- és hosszanti íve deformálódik, lelapul és lesüllyed, ún. lúdtalp. A lapostalpnak vannak keresztirányú, hosszanti formái, valamint kombinált. A betegség regisztrált eseteinek több mint fele a keresztirányú lapos lábfejhez kapcsolódik. A betegség hosszanti formája az esetek körülbelül 30% -ában fordul elő.

Mi történik a lapos lábakkal?

A láb keresztirányú deformációjával a keresztirányú ív ellaposodik. Az elülső rész a lábközépcsontok fején nyugszik, amelyek lapos lábakkal legyezőszerűen válnak oldalra. Ebben az esetben a hüvelykujj kifelé fordul, és a középső ujj deformálódik (lerövidül és meghajlik). Ennek eredményeként a láb hossza csökken, és a szélessége éppen ellenkezőleg, nő. A keresztirányú lapos láb gyakrabban fordul elő 35-50 éves betegeknél.

Hosszanti lapostalp esetén a láb hosszanti íve lapított. Jellemzője a talp teljes érintkezése a padlóval és a láb hosszának növekedése. Megállapították, hogy a betegség ezen formája gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Az okok között szerepelhet álló munka és túlsúly. A túlzott testsúly a lábak fokozott terheléséhez vezet, ami viszont hozzájárul a hosszanti lapos lábfejhez. A betegség ezen formáját leggyakrabban 16-25 éves korban diagnosztizálják.

A lapos lábak fő okai

A betegség okai az etiológiától függenek. A veleszületett lábdeformitás ritka. Az ortopédoknak sokkal gyakrabban kell megküzdeniük a szerzett lapos lábakkal, nevezetesen: rachitikus, statikus, traumás, bénult lábakkal.

Veleszületett lapos láb

A betegség ezen formája az esetek hozzávetőleg 3%-ában fordul elő, és az okozza kóros lefolyás terhesség, a várandós anya kiegyensúlyozatlan táplálkozása, aminek következtében az újszülött lábfeje elégtelen kötőszöveti. A veleszületett laposláb korai gyermekkorban történő diagnosztizálása azonban nehéz, mert 4-5 éves gyermekeknél a lábon zsírpárna és lapos láb jelei vannak.

Traumás lapos lábfej

Sérülések következtében lapos láb a bokaízület, a boka és a tarsalis csonttörések következtében alakulhat ki. A betegség traumás formájának oka a lábak íveinek megerősítésére tervezett lágy szövetek károsodása lehet.

Bénulásos laposláb

A bénulásos lapostalp megjelenésének egyik oka lehet a kórelőzményben szereplő gyermekbénulás, amely a láb izomzatának bénulásának, ill. sípcsont izmai. A végeredmény egy bénultan lapos láb.

Rachitikus lapostalp

Az angolkór súlyos betegség, amelynek eredményeként a normális kialakulását csontrendszer megsértik. A lábfejben is kóros elváltozások jelentkeznek; a törékeny csontok nem bírják a testsúly terhelését. Ezt elősegítik a gyenge izmok és szalagok. Az eredmény a láb deformációja és a lapos láb megjelenése.

Statikus lapos láb

Ez a lapos láb leggyakoribb formája, az esetek több mint 80%-ában klinikai gyakorlat. Okai a lábszár és a láb izmainak, valamint a szalagos apparátusnak a gyengeségét tartják. A betegség kialakulásában szerepet játszó tényezők mozgásszegény életmódélet, álló munka, túlsúly, rendszeres fizikai aktivitás hiánya. A divatos tűsarkú, keskeny orrú, szintén gyakori oka a statikus lapos lábaknak.

A lapos lábak foka

A betegséget több súlyossági fok jellemzi. A legkorábbi szakaszban az ínszalag meghibásodása figyelhető meg, amelyben a beteg fájdalmat érez járás közben. A láb alakja nem változik. Fájdalmas érzések főként a nap végén vagy hosszabb időszak után jelennek meg túrázás. A fájdalom eltűnését elősegíti az éjszakai alvás vagy a hosszan tartó pihenés.

Az elsőfokú laposláb (enyhe lapostalp) a fizikai aktivitás következtében fellépő lábfáradtság érzésével érezteti magát. A képet kiegészíthetik a járás kisebb változásai és a duzzanat megjelenése a lábak és a lábak területén. Fájdalom érezhető, amikor megnyomja a lábát.

A lapostalp II. fokú (kombinált lapostalp) jellemzője a láb laposodása. Ugyanakkor laposnak tűnik, emelkedés nélkül, ívei eltűnnek. A lábfájás súlyosabbá és gyakoribbá válik, átterjed a lábszárra, és elérheti a térdízületeket. A kombinált lapos lábú betegek nehezen tudnak hosszú ideig járni és „álló” munkát végezni.

Lúdtalp III fokozat(súlyos lapos láb) arra kényszeríti a legtöbb beteget, hogy ortopéd orvoshoz forduljon. Erős láb- és lábfájdalom, erős lábak duzzanata, hát- és hátfájás kísért. Fejfájás is csatlakozhat hozzájuk. Csökken a munkaképesség, megszűnik minden sportolási lehetőség, a gyaloglás az egész testben fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Szükség van speciális ortopéd cipőkre. A lapos lábnak ezt a fokát a gyors progresszió jellemzi. A lábujjak deformálódnak, bőrkeményedés alakul ki rajtuk. A betegek szégyellik a nyitott cipőt viselni.

A lapos láb tünetei

Mik a lapos láb első jelei? Hogyan lehet megelőzni a láb súlyos deformációját? Ahhoz, hogy megválaszolja ezeket a kérdéseket, az első dolog, amire figyelnie kell, hogy pontosan hogyan viseli a cipőt. A külső talp viselése től belül figyelmeztető jel. Szánjon időt a régi cipők átvizsgálására. Ha súlyos kopás van a belső szélén, egyszerűen szükséges egy ortopéd látogatása.

A lapos láb egyik gyakori tünete az gyors fáradékonyság lábak járás következtében, fáradtság, duzzanat és fájdalom, sőt görcsök megjelenése. A duzzanat gyakran átterjed a bokára. A nők gyaníthatják, hogy lapos lábuk van, ha nehezen viselnek magas sarkú cipőt. A láb meghosszabbodik, a régi cipők csípni kezdenek, és egy mérettel nagyobb cipőt kell vásárolnia. Idővel a fenti tünetekhez térd-, csípő-, hát- és hátfájás, valamint fejfájás is társulhat. Hajlamos a benőtt köröm. A járás megváltozik, feszültebbé és természetellenesebbé válik.

A lapos láb tüneteinek tanulmányozásakor figyelembe kell venni, hogy bizonyos tünetek más betegségekre is jellemzőek, például a visszérre. Ezért nem szabad diagnosztizálnia és felírnia magának a kezelést; Ezt kell tennie az orvosoknak. A végső diagnózis a páciens ortopéd által végzett vizsgálata és a láb röntgenfelvétele alapján történik.

A lapos lábak kezelési módszerei

Sokan nem veszik komolyan a lapos lábat, egyszerű betegségnek tartják. Ez azonban egy alattomos betegség, amely gyorsan fejlődhet. Ezenkívül nehéz kezelni, különösen előrehaladott esetekben. Ha beveszed gyermekkor, teljesen megszabadulhat a patológiától.

Ami a felnőttek kezelését illeti, az orvosok erőfeszítései elsősorban a betegség kialakulásának lassítására és a túl gyors és korai átmenet megelőzésére irányulnak. Más szóval, minél korábban diagnosztizálják a lapos lábat, annál nagyobb a páciens esélye a korrekció és a kezelés kedvező kimenetelére. A lapos lábak terápiája összetett és abbahagyásból áll fájdalom szindróma, deformitás korrekciója, a láb szalagjainak és izmainak erősítése.

A gyógyszerek és a fizikoterápia segít enyhíteni a beteg fájdalmát. A lapos lábak kezelése nagyrészt speciális gimnasztikán alapul. Az ortopéd által javasolt gyakorlatsort naponta kell elvégezni. Ezek nem csak gyakorlatok, hanem egyéni komplexum, amelyet a betegség formájának és mértékének, a beteg korának, súlyának és életmódjának figyelembevételével választanak ki.

Bármilyen lapos láb esetén masszázs javasolt az izmok stimulálására és a láb és a lábak vérkeringésének normalizálására. Ugyanezt a célt szolgálják a gyógyászati ​​és kontrasztos fürdők lábaknak. Az ortopéd talpbetéteket a deformált lábak korrigálására használják. Súlyos deformáció és görbület esetén hüvelykujj, végzik az orvosok sebészet.

Lapos lábak kezelése gimnasztikával

A legfontosabb szerep terápiás gyakorlatok A lapos lábak elleni küzdelemben mind a hivatalos, mind a hagyományos orvoslás figyelemre méltó. A torna az, amely a lehető legjobban erősíti a szalagokat és az izmokat, valamint serkenti a láb vérkeringését. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyakorlatokat, amelyeket a betegek otthon végezhetnek.

1) Hanyatt fekve húzza meg a lábujjait egyenként; hajtson végre 10-szer minden lábra.

2) Fekvő helyzetben váltakozva hajlítsa meg és egyenesítse ki a lábát átlagos ütemben; legalább 50 alkalommal végezze el.

3) Hanyatt fekve végezze el a lábfej körkörös forgatását az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányban, mindkét irányban 25-ször.

4) Fekvő helyzetben, hajlított térddel, váltakozva emelje fel a sarkát a padlóról; végezzen 50-szer.

5) Egy széken ülve fogd meg és emeld fel a lábujjaival a padlón szétszórt apró tárgyakat.

6) Egy széken ülve gurítson egy teniszlabdát a padlón; ökölbe szorított lábbal fogja meg és emelje a padló fölé (ne hajlítsa be a térdét).

7) Helyezzen egy kerek fabotot vagy gimnasztikai karikát a padlóra; állj rá mindkét lábbal és csinálj guggolást.

8) Végezzen 20-30 ugrást a helyén, először az egyik lábán, majd a másik lábán.

9) Sétáljon a lábujjakon, a sarkán, a külső, majd a lábfej belső oldalán.

10) Helyben járás, gumiszőnyegen állva.

Terápiás lábfürdők

A lapos lábak kezelésére szolgáló hagyományos orvoslás receptjei között az egyik első helyet a tengeri sóval végzett lábfürdők foglalják el. Rendszeres eljárások erősíti a csontokat, enyhíti a fájdalmat és elősegíti az izomlazulást.

Egy medencében forró víz fel kell oldania a tengeri sót 1 evőkanál liter vízben. Az eljárás időtartama 15 perc. Ha végzett, törölje szárazra a lábát, masszírozza be, és kenje be tápláló krémmel. Egyébként az ilyen fürdők azok kiváló gyógymód az álmatlanságtól.

Jó hatás A kontrasztos fürdők is garantáltak. Az egyik medencét fel kell tölteni forró vízzel, a másikat hideg vízzel. A lábát az első medencében kell tartania 2-3 percig, a másodikban - 15-20 másodpercig. Alternatív műveletek. A kezelést 10 napos kurzusokban, egy hónapos intervallumban végzik. Nők közben kritikus napok ezt az eljárást ellenjavallt.

Jó eredmény gyógynövényes főzetekkel és infúziókkal ellátott fürdők használatával érhető el. Például ez a recept: öntsön 1 kg-ot egy serpenyőbe 5 liter forrásban lévő vízzel tölgyfa kérgeés hagyjuk főni fél órát. Hűtsük le, szűrjük le és használjuk a főzetet lábfürdőhöz.

A lapos lábak kezelésére sikeresen alkalmazzák a zsálya (100 g / 2 liter forrásban lévő víz), a borsmenta (100 g / 1 liter) és a hársfavirág (100 g nyersanyag / 1 liter) infúziókat. Főzhető alkoholos tinktúra immortelle virágok, mely ízületi fájdalmak és radikulitisz esetén is ajánlott.

Lapos lábak kezelése talpmasszázzsal

A talpmasszázs a lapos lábak kezelésének legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető módja. Mindenki önállóan végezheti el, hogy megszabaduljon az olyan kellemetlen tünetektől, mint a duzzanat és a fájdalom. A masszázs végrehajtása során a műveletek sorrendje a következő lehet:

• a talp intenzív dörzsölése a lábujjaktól a bokaízületig, egy percig;
• a lábujjak tövét mindkét kézzel gyúrjuk; ugyanazokat a műveleteket kell végrehajtani a sarokkal;
• intenzív bokamasszázs a bokától a térdízületig és a hátig; a mozgásokat minden lábon legalább 10-szer meg kell ismételni;
• alapos combmasszázs a térdízülettől az ágyékig és a hátig.

A lapos lábú betegeknek minden szabad percet a lábizmok és lábboltozatok erősítésére kell fordítaniuk. Ehhez meg kell csavarni a lábát az asztalnál ülve, felváltva egyik és másik irányba forgatni, szét kell húzni és mozgatni a lábujjakat, csúsztatni az egyik láb lábát a másik lábszárán stb.

Lotionok és borogatások

A hagyományos orvoslás azt ajánlja, mint hatékony eszközök lapos lábra, ürömápoló krémekre. A növény leveleit megmossuk, és teljes egészében a fájó lábakra helyezzük, ragasztófóliával vagy ruhával letakarva. A gyógymód hasznos lesz elmozdulások, zúzódások és ficamok esetén is.

Segít enyhíteni a lapos láb fájdalmát következő recept. A 3% -os jódos oldatot azonos mennyiségű frissen facsart citromlével kell összekeverni, adjunk hozzá 2 zúzott tablettát acetilszalicilsavat. Az elkészített pépet a fájó helyre kell felhordani, fóliával és meleg sállal a tetejére csomagolni. A kezelés időtartama nem haladja meg a 3 napot.

A lapos láb a lábfej bizonyos deformációja, melynek következménye a hosszanti és keresztirányú ívek lesüllyedése és ellaposodása. Az orvostudományban két formát határoznak meg ennek a betegségnek: keresztirányú és hosszanti. Ugyanakkor, bár sokkal ritkábban, vannak olyan esetek, amikor mindkét formát kombinálják.

A lapos láb egy olyan diagnózis, amely születéskor diagnosztizálható vagy az élet során szerzett.

Ha felügyelet nélkül hagyják, a lapos láb katasztrofális következményekkel járhat.

A veleszületett betegség több szakaszra oszlik: enyhe, közepes, súlyos. A szerzett betegségnek több fajtája is van - traumás, bénító vagy statikus. A lapos láb megelőzése magában foglalja a cipők gondos és gondos kiválasztását, az éves vizsgálatot, az angolkór megelőzésére irányuló intézkedéseket stb. A legbonyolultabb és elhanyagoltabb a 3. fokozatú laposláb, amelyben a szalagok és inak funkcionalitása elveszik, majd ez az ízületek és a csontok elváltozásához vezet. Ebben az esetben a betegek súlyos fáradtságot és fizikai fájdalmat éreznek a lábakban.

A lapos lábak fő okai a következők:

• A láb és a láb izmainak gyengesége;
• Erős fizikai aktivitás;
• Terhesség;
• Túlsúly;
• Nehéz tárgyak emelése és szállítása;
• Nem megfelelő cipő, magassarkú;
• Nem ritka, hogy a lapos láb öröklődik;
• A bokaízület, a boka, a tarsalis és a lábszárcsontok stb. sérülései és törései;
• Gyermekbénulás átvitele;
• Angolkór.

Fajták

A betegség fő típusai:

• Átlós– a láb elülső része ellaposodik, ennek oka az öröklődés vagy a kötőszövet gyengesége, ami szövődményekhez vezethet, mint például benőtt köröm, bőrkeményedés;
• Hosszanti lapostalp– a láb hosszanti íve ellaposodik, ennek oka az izom-ligamentus apparátus gyengesége, ami gyakran szövődményként jelentkezik saroksarkantyú; közös nézet lapos lábak serdülőknél;
• Hosszirányú keresztirányú lapostalp (kombinált lapos lábfejnek is nevezik) - egyesíti a fent leírt két típus tüneteit és jellemzőit.

Az okoktól függően a betegség 5 típusa különböztethető meg:

A betegséghez természetellenes járás és rossz testtartás, lúdtalp és benőtt köröm is társul.

Nem ritka a térd-, csípő-, derékfájás és a fejfájás.

A diagnózishoz számos módszert alkalmaznak:

• ellenőrzés;
• röntgen;
• növénytan;
• elektromiográfia;
• podography;
• podometria.

Sokan vannak modern módszerek lapos láb diagnosztizálására

Nézzünk meg néhányat részletesebben.
Röntgen lapos láb megmutatja a rendellenességek természetét, segít meghatározni a betegség mértékét, és figyelemmel kíséri a folyamat dinamikáját és a kezelés eredményeit. Gyakran használt plantográf lapos lábak meghatározására.

A technika lényege a láb kontúrjának lenyomata.

A kapott adatok tájékoztató jellegűek, a vizsgálat nem korlátozódhat erre a módszerre.
Gyakran előfordul, hogy bizonyos tünetek gyanúja után az emberek megpróbálják önállóan meghatározni a betegség jelenlétét. Eszik Számos módszer a lapos láb meghatározására otthon. Lefestheti a lábát vízfestékkel, és nyomot hagyhat a papíron. A belső bevágás hiánya betegség jelenlétére utalhat. Ha nehéz meghatározni, akkor bizonyos pontokon vonalakat használhat - több részletes utasításokat videóban megnézheted:

De a legmegbízhatóbb módszer a keresztirányú és hosszanti lapos lábak meghatározására a szakember látogatása.

Különös figyelmet igényel a lapos lábfejjel összetéveszthető varus láb diagnózisa, bár ennek következménye lehet varus deformitás is.

Katonaorvosi vizsgálat

A katonaorvosi vizsgálat a betegséget 4 csoportra osztja. Nézzük meg, mely lapos lábakat fogadják be a hadseregbe és melyeket nem:

• A "G" csoport az súlyos jogsértések funkciói, ilyen diagnózissal a fiatalember szolgálatra alkalmatlannak minősül;
• A „B” csoport közepes diszfunkciót tartalmaz. Ebben az esetben a hadköteles korlátozott edzettségű, pl. alkalmatlan Békés idő, tartalékba küldték és csak háborús időkben hívják be;
• A „B” csoport a katonai szolgálatra való korlátozott alkalmasságot is meghatározza a láb kisebb működési zavarait;
• Az „A” csoport azt jelenti, hogy nincs szabálysértés, alkalmas katonai szolgálatra.

A vizsgálat eredményeit akkor is figyelembe veszik, ha lapos láb csak az egyik lábon van.
Ha meg szeretné tudni, hogy a lapos lábak miért ellenjavallatok a katonai szolgálathoz, nézze meg a videót:

Komplikációk

A lapos láb következményei nem olyan ártalmatlanok, mint amilyennek első pillantásra tűnhet.

Mindenekelőtt fájdalom a láb teljes hosszában, lúdtalp járás közben, és természetellenesen nehéz járás.

A lapos láb veszélyes a gerinc görbülete, a lábizmok fejletlensége, különféle betegségek stop (, ujjak görbülete stb.). Felnőtteknél a lapos láb következményei a gerinc-, térd- és csípőízületek, benőtt körmök és még sok más. Gyermekeknél ez arthrosishoz vezethet.

A lapos lábak miatt a mozgásszervi rendszer számos ízülete károsodhat.

Következtetés

A lábak bármilyen deformációja az fejfájás egy személy számára. Kerülendő költő hasonló problémákat, minden intézkedést meg kell tenni a lapos láb megelőzése érdekében. Mindenekelőtt ügyeljen a cipőkre, azok helyességére és minőségére, valamint rendszeresen végezzen tornát, hogy megakadályozza az izmok elgyengülését.

A lapos lábak megelőzésének és kezelésének hatékony módja az ortopéd talpbetétek használata. Tudjon meg többet a talpbetétek típusairól, gyártásukról és kiválasztásáról.

A modern orvostudomány is vizsgálja a lapos láb pszichoszomatikáját, de még nincs ellenőrzött adat. A pszichológusok hajlamosak azt hinni, hogy ez a betegség izomfeszültséggel jár, ami a félelem és a feszültség következménye. Az ember nem tud lazítani és elfogadni a világot olyannak, amilyen. Ezért azoknak, akik ebben a betegségben szenvednek, valamint a szülőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk pszichológiai állapotés a bizalom.

Lúdtalp- a láb alakjának megváltozása, amelyet a hosszanti és keresztirányú ívek lelógása jellemez.

Megkülönböztetni kezdeti keresztirányú és hosszanti lapostalp, a két forma kombinációja lehetséges.

A keresztirányú laposláb egyéb deformitásokkal kombinálva 55,23%, a hosszanti laposláb egyéb lábdeformitásokkal kombinálva 29,3%.

A lapos láb tünetei

• Fájdalom a lábban, térdben, csípőben, hátban.

• Természetellenes járás és testtartás.

• Könnyebb lehajolni, mint guggolni; guggolva nehéz megtartani az egyensúlyt.

• "Nehéz" járás.

• Lúdtalp járás közben.

- Deformált lábfej (lapos láb, görbe lábujjak aránytalanul hosszúak, lábujjak a nagylábujjakon, vagy köszvény (hallux valgus), csúnya széles lábfej), térdízületek deformációja, a láb és az alsó láb izomzatának aránytalan fejlődése.

- A lapos láb hajlamosít a benőtt köröm kialakulására.

A lapos lábak okai

A lapos lábak gyakrabban szerezhetők meg, de a kötőszövet veleszületett elégtelensége, örökletes törékenysége miatt fordulnak elő. Ezt a lábtípust gyakran „arisztokratikusnak” is nevezik.

Vannak például hölgyek, akiknek „még keskeny kezük is van a gyűrűkben”, ahogy Blok írta, vagy „keskeny a sarkuk”, ahogy Puskin Don Juanjának sikerült kémkednie. Egyszóval vékony csont. A nőket 4-szer gyakrabban érintik, mint a férfiakat.

A fejlődés egyik kedvezőtlen tényezője pedig a nem megfelelően elkészített cipő. A divatosok lapos lábbal fizetnek a magassarkúért és a keskeny cipőujjért, amikor a lábak nem a teljes lábfejen, hanem csak a lábközépcsontok fején támaszkodnak.

A 4 cm-nél nem magasabb sarkú cipők „egészségesnek” minősülnek.

Sajnos sok gyárunk gyárt cipőket, függetlenül a láborvosok véleményétől (a láborvos szakterület jól ismert a fejlett országok Nyugat, Oroszországban a lábgyógyászat csak az első lépéseket teszi; Általánosságban elmondható, hogy a lábgyógyászat a mozgásszervi gyógyászat egyik ága, amely a lábproblémákkal – alsó végtagokkal, testtartással és járással – foglalkozik.

A lábívek helyes kialakításához az izmok és a szalagok folyamatos stimulálása szükséges.. A stimulánsok lehetnek kemény fű, kövek, homok, föld (ha mezítláb jársz rajtuk).

A parketta, a laminátum és más kemény felületek agresszívek a lábra, beleértve a vastag talpakat is, amelyekben a láb izmai és szalagjai nem működnek. Mindenki tudja, hogy az üresjárati izmok sorvadnak. Az űrúttörők visszatérnek Szülőföld, nem tudott járni (a súlytalanságnak való hosszan tartó kitettség miatt). Az izmokat és az ínszalagokat a térben szimulátorok segítségével kellett betöltenem.

Hasonlóképpen, a láb ívei terhelés nélkül ellustulnak és megereszkednek: a lapos láb egész életére megszerzi. Két éve azonban megkeresett egy fiatalember, aki apjához hasonlóan tiszt akart lenni, de lapos láb miatt nem ment át az orvosi vizsgálaton. Nyolc hónap kemény munka a láb izmaival és szalagjaival – és kadét lett egy magasabb katonai intézményben.

A szakirodalom szerint 65%-tól és a feletti gyermekektől a iskolás korú lapos lábakat szerezni. Figyelembe véve, hogy a legtöbb orosz városban nincs láborvos, akkor a lapos láb teljes körű korrekciója egyszerűen nem elérhető a lakosság számára. Ez több mint 65%-ot jelent gyermek lakosság felnőttkorba lép át lapos lábakkal, majd ezt követően (nagymamáknál) - „bogyókkal” dudorok formájában a lábon.

És a lényeg az is, hogy valaki más cipőjének viselése a betegség súlyosbodásához vezet. Valakinek a cipőjében viselt helytelenül osztja el a láb terhelését. Kiderült, hogy ha cipőt adunk, azzal rossz szolgálatot teszünk. A gyermekcipőknek kis sarokkal, kemény sarokkal és rugós lábtartóval kell rendelkezniük - egyfajta „kövek” és „dudorok” a láb alatt.

A felnőtteknél gyakrabban van statikus lapos láb, ami a lábak túlzott igénybevételével jár. Ennek oka elsősorban a túlsúly. Azok is szenvednek, akiknek szakmájuk hosszan tartó állást igényel – fodrászok, eladók, gépkezelők. Ezeknél az embereknél fennáll a lapos lábfej kialakulásának veszélye, akárcsak a sebészek, akik órákig állnak a műtőasztalnál.

A lapos lábak típusai

Keresztirányú lapostalphoz A láb harántíve lapított, elülső része mind az öt lábközépcsont fejére támaszkodik, a lábfej hossza csökken a lábközépcsontok legyező alakú divergenciája, az első lábujj kifelé való eltérése és a kalapács miatt. -a középső lábujj alakú deformációja. Hosszirányú lapostalp esetén a hosszanti ív ellaposodik, és a láb szinte a talp teljes területén érintkezik a padlóval, a lábak hossza megnő.

A lapos lábak közvetlenül a testsúlytól függenek: minél nagyobb a súly és ezáltal a láb terhelése, annál hangsúlyosabbak a hosszanti lapos lábak. Ez a patológia főleg nőknél fordul elő.

Hosszanti lapostalp leggyakrabban 16-25 éves korban fordul elő, keresztirányú - 35-50 éves korban. Eredet szerint a lapos láb a veleszületettnek minősül lúdtalp, traumás, bénító és statikus.

5-6 éves kor előtt nem könnyű veleszületett lapos lábfejet megállapítani, hiszen minden ennél fiatalabb gyermeknél megvan a lapostalp minden eleme. Azonban a lapos láb eseteinek körülbelül 3%-ában a lapos láb veleszületett.

Traumás lapos lábfej- a boka, a sarokcsont, a tarsalis csontok törésének következménye. A bénulásos laposláb a láb talpi izmainak és az alsó lábszáron kezdődő izmoknak a bénulása (a poliomyelitis következménye).

Rachitikus lapostalp a test terhelése okozza a láb legyengült csontjait.

Statikus lapos láb(leggyakrabban 82,1%) a lábszár és a láb izomzatának, a szalagok és a csontok gyengesége miatt jelentkezik. A statikus lapos lábak kialakulásának okai különbözőek lehetnek:

• hízás;

• álló helyzetben dolgozni;

• az izomerő csökkenése a fiziológiás öregedés során;

• az ülő foglalkozásúak képzettségének hiánya stb.

NAK NEK belső okok, amely hozzájárul a lábfej deformitásainak kialakulásához, benne van az örökletes hajlam is, a külső okok között szerepel a láb szakmával összefüggő túlterhelése (egy normál lábszerkezetű nő, aki 7-8 órát tölt a pultnál vagy szövőműhelyben idővel megszerzi ezt a betegséget), kezelése háztartás, nem megfelelő cipő viselése (keskeny, kényelmetlen).

Magassarkúban járáskor a terhelés újraeloszlik: a saroktól a harántív területére költözik, amely nem tudja megtartani, és deformálódik, ezért keresztirányú lapos lábak lépnek fel.

A longitudinális laposláb fő tünetei a lábfej fájdalma és alakváltozásai.

A lapos lábak diagnózisa

A „lapos láb” diagnózisa a láb röntgenfelvétele alapján történik, 2 vetületben, terhelés mellett (állva). A lapos láb előzetes diagnózisát az ortopéd orvos végezheti fizikális vizsgálat alapján. Meghatározzák a lábfej és a bokaízület anatómiai tereptárgyainak helyes elhelyezkedését, a láb mozgási tartományát és eltérési szögeit, az ívek és az izmok reakcióját a terhelésre, a járás jellemzőit, valamint a cipő viselési jellemzőit.

Azért, hogy orvosi vizsgálat lapos láb, mindkét láb elülső és oldalirányú vetületében terhelés alatt (a beteg állva) készített röntgenfelvétele döntő fontosságú.

A keresztirányú lapos láb súlyosságának vizsgálatához a kapott röntgenfelvételek elemzését végezzük.

Tovább röntgensugarak közvetlen vetítésben a keresztirányú lapostalp mértékének meghatározására három egyenes vonalat húzunk ennek megfelelően hosszanti tengelyek I-II lábközépcsontok és az első lábujj fő falanxa. Ezek alkotják:

1. I fokozaton deformáció, az I-II lábközépcsontok közötti szög 10-12 fok, és az első lábujj eltérési szöge 15-20 fok;
2. II fokon ezek a szögek ennek megfelelően 15 és 30 fokra nőnek;
3. III fokon - 20 és 40 fokig;
4. IV fokon - meghaladja a 20 és 40 fokot.

A hosszanti lapostalp súlyosságának meghatározása A lábak röntgenfelvétele oldalsó vetületben történik. A képen három vonal húzódik felfelé, tompaszögű háromszöget alkotva:

1. Első sor - vízszintesen, a calcaneus gumójának talpi felületén és a fejen lévő ponton keresztül kell végrehajtani 1 lábközépcsont;
2. Második sor — az 1. vonal érintkezési pontjától a vesszőgümővel a scaphoid-sphenoid ízület ízületi terének alsó pontjáig történik;
3. A harmadik vonalat az 1. vonal érintkezési pontjától az 1. lábközépcsont fejével a második vonallal azonos pontig húzzuk.

Normális esetben a láb hosszanti ívének szöge 125-130°, az ív magassága >35 mm.

A hosszanti lapostalp 3 foka van:

1. 1. fokozat: az ív szöge 131-140°, az ív magassága 35 - 25 mm, a lábfej csontjainak deformációja nincs.
2. 2. fokozat: az ív szöge 141-155°, az ív magassága 24-17 mm, a talonavicularis ízület deformáló arthrosisának jelei lehetnek.
3. 3. fokozat: ív szöge >155°, magassága.

Vizuális és klinikai diagnózis lúdtalp:

Lapos láb és terhesség

A terhesség különféle változásokat okoz a szervezetben. Sok nő ugyanezekkel a panaszokkal jelentkezik. Az egyik ilyen panasz, amelyet gyakorlatilag nem vesznek figyelembe, a lábfájás. A terhesség alatti természetes súlygyarapodás miatt a test súlypontja előretolódik. Ez a végtagok terhelésének újraeloszlását, valamint a térdízületek és a lábak nyomásának növekedését okozza.

A terhes nők lábfej túlzott pronációját tapasztalhatják. Ezek a változások fájdalmat okozhatnak a sarkában, az ívben vagy a lábközépcsontban. Sok nő tapasztal lábizomgörcsöt és visszér erek alsó végtagok. Ezért minden várandós nőnek rendelkeznie kell a szükséges információkkal egészségi állapotáról, és különösen lábai működéséről, hogy a kilenc hónapos terhességi időszak a lehető legkényelmesebb legyen számára.

A lapos lábakkal együtt járó túlzott pronáció azért következik be, mert a nő lábboltozata a magzat növekedése miatt növekvő súly hatására ellaposodik. Ez a saroktól a lábujjakig terjedő plantáris fascia feszültségét és gyulladását okozhatja. A túlzott pronáció fájdalmassá teheti a járást a vádli izmait és a gerincét érő fokozott igénybevétel miatt. A túlpronáció nagyon gyakori olyan embereknél, akiknek gyenge, lapos lábuk van és túlsúlyosak.

Lapos lábak kezelése

1. Erősíteni szükséges a lábboltozatot tartó izmokat

A test természetes erősítése segít megerősíteni a lábfejet. A gyereknek jó az úszás - a kúszás jobb, de a medence szélén is csak csapkodhatsz - fontos, hogy a szélütés a lábbal történjen. Hasznos mezítláb járni - homokon (nem forró) vagy kavicson (nem éles). Fuss dombokon és dombokon, sétálj egy rönkön.

A testnevelés órák minden bizonnyal előnyösek a lapos lábú gyermekek számára. A korlátozásokra vonatkozó ajánlások itt nagyon relatívak. Például a korcsolyázás, a terepkorcsolyázás vagy a súlyemelés szükségtelenül megterheli a láb ívét. Másrészt nem ellenjavallt, ha a betegségnek nincsenek súlyos klinikai megnyilvánulásai - fájdalom, duzzanat. Így szinte minden gyorskorcsolyázónál lapos lábak alakulnak ki idővel, ami nem akadályozza meg őket abban, hogy magas atlétikai eredményeket érjenek el. A híres magasugró Vlagyimir Jascsenko lapos lábakkal rendelkezett. Hátrányát azonban pluszba fordította - az ugrás pillanatában korrigálta a láb deformálódott izmait, ami növelte ugróképességét. A fizikai aktivitás mindenképpen fejleszti a lábizmokat és erősíti a lábboltozatot.

Séta egyenetlen felületeken . A gyakorlatokat mezítláb végezzük, mindegyik 8-12 alkalommal.

• Séta mezítláb homokon (homoknak fél méterenként dobozt használhat) vagy habszivacs szőnyegen (vagy nagy kupacban), a lábujjakat behajlítva és a láb külső szélén pihenve;

• Séta lejtős felületen a láb külső szélén támasztva;

• Rönkön oldalt séta.

Gimnasztika. A gimnasztikának a lapos lábú betegek mindennapos és megszokott tevékenységévé kell válnia. Jobb, ha nem egyszer, hanem napi 2-3 alkalommal csinálod.

A következő ajánlások adhatók terhes nők számára::

• Emelje fel a lábát a lehető leggyakrabban;

• ha hosszú ideig ülő helyzetben kell maradnia, helyezzen egy kis padot a lába alá;

• viseljen varrás nélküli zoknit, amely nem korlátozza a véráramlást, ha Ön hosszú ideje Vezetés közben tartson rendszeres szüneteket a lábak nyújtásához;

• rendszeresen gyakorolja a fejlődést általános jólét; a legjobb mozgásforma a séta.

Masszázs. A masszázs ősidők óta ismert eljárás. Enyhíti az izomfáradtságot, javítja az anyagcserét és a vérkeringést. Nem véletlenül hagyományos gyógyítók Azt mondták, masszírozva a beteget: „el kell oszlatni a vért”. Az alapvető ajánlások helyes betartásával nem nehéz elsajátítani néhány önmasszázs technikát.

Az önmasszázs a legjobb gyógytorna után, teljes izomlazítással.

Az önmasszázs fő technikái a következők:

• A sípcsontot meg kell simogatni, tenyerünkkel dörzsölni, összegyúrni, ujjbeggyel megveregetni. Masszírozza az alsó lábszárat a bokaízülettől a térdízületig, főleg belső felület lábszár;

• a lábfejet simogatni és dörzsölni kell hátsó felület hajlított ujjak. A láb talpi felületét a lábujjaktól a sarokig kell masszírozni;

• Az önmasszázshoz hasznos speciális gumiszőnyegek és masszázsgörgők használata.

Az esti masszázs után, ahogy a rádióban szokták mondani, „továbbmegyünk a vízi eljárások" Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt hasznos lefekvés előtt lábfürdőt venni.

Vegyünk két medencét: forró vízzel (amint a lába elviseli) és vízzel hideg víz. Először gőzölje meg a lábát forró fürdőben, majd tegye hideg fürdőbe. Tegye ezt felváltva - 2-3 alkalommal. A bőr kipirosodik, és kellemes érzés jelenik meg a lábakban. A vízhez tehetünk egy kis tengeri sót, szódabikarbónát vagy gyógynövényes forrázatot - kamilla, zsálya, tölgyfa kéreg, immortelle virágok, borsmenta.

2. Válassza ki a megfelelő cipőt

A legjobb cipő a puha bőrcipő, rugalmas talppal és alacsony sarkú. A tornacipőket is (kivéve persze, ha hamisítványok egy jó cégtől). Látom, hogy a divatosok összerándultak. Nos, vonja le a következtetést és a döntést.

Például Hamupipőke előnyben részesítette az ismeretlen hercegeket és az üvegpapucsokat. Az Egészségügyi Minisztérium már nem egyszer figyelmeztetett az alkalmi ismeretségek veszélyeire, de én a magam részéről mérvadóan kijelentem: cipőnek nem megfelelő anyag a kristály. Abszolút rugalmatlan, súlyosan megsérülhet a láb, az oldalak a ívekbe vájnak, a kemény lábujj dörzsöli a lábujjakat... Egyszóval aki meg tudja menteni magát!

Egyébként miért gondolod, menekülni. Hamupipőke elveszíti a cipőjét? Nagyon egyszerű: a láb rugalmas íve kicsúszik a kényelmetlen monolit cipőből. Szegény, szegény Hamupipőke, az esetlen szépség újabb áldozata...

De a viccek viccek, és a lapos lábú cipők fontosak. És helyesen kell kiválasztania a csecsemők számára. A puha cipők csak csecsemők számára alkalmasak. Amikor a gyermek járni kezd, megfelelő cipővel kell rendelkeznie. Sajnos ma már a piacunkon rengeteg rossz minőségű, sőt egyszerűen káros termék van, amit Isten tudja honnan hoznak be hozzánk.

Milyen kritériumok alapján kell kiválasztani a jó cipőt?

MEGOLDJA A LISTÁT

A kritériumok ugyanazok a gyermekek és a felnőttek számára:

• Egyértelműen bőr felsőrész. Bőrtalp is kívánatos;

• a sarok alacsony, a gyermekcipőkben a talp legalább egyharmadát el kell foglalnia, hogy támogassa a sarkot és az ív hátsó szegmensét, és a nők esetében - legfeljebb 4 cm; széles lábujj;

• jó minőségű bőr: nincs kellemetlen szag, a külső réteg leválása, nincs repedés. A jól öltözött és festett bőr nem szennyezi be a kezét, amikor felveszi, vagy a zokniját, amikor felveszi. Nem okoz allergiát, horzsolást és furcsa módon ortopédiai betegségeket: rossz bőr gyenge lábtámasz;

• A talp rugalmas, ami azt jelenti, hogy nem csak az anyuka tudja hajlítani vásárláskor, hanem a baba is járás közben.

Nincsenek platformok! Ha a felnőttek a szépségről szóló francia közmondás szerint a „szenvedés” luxusát élvezik, akkor a gyerekek számára a szépség legyen kényelem és célszerűség.

Szeretném felhívni az olvasók figyelmét, hogy a lábboltozatok speciális cipők és ortopédiai eszközök segítségével történő megtámasztása a lapos láb kezelésének alapja. Ennek nagy jelentőséget tulajdonítok.

Ahogy korábban mondtam, a láb ívei olyanok, mint a lengéscsillapítók vagy rugók. De mi van, ha nem működnek? Így van, cserélje ki őket. És bár a közkeletű igazság szerint az embernek nincs alkatrésze, valamit mégis fel lehet szedni. Például korrekciós talpbetétek vagy ívtámaszok.

Olvasóim már meg tudják magyarázni ennek a kifejezésnek az eredetét - a „supination” szóból. Mivel a lapos láb a láb pronációja, ennek ellenkezőjét kell megadni. És itt nagyon fontos a lej szerepe, ahogy mi neveztük, a passzív támogatás. Az „aktív” a végrehajtás módjától függ. élethelyzet„a láb és az alsó láb izmait, minden lépésünk helyes biomechanikáját, általános állapotunkat és közérzetünket. Ezért külön tárgyalást érdemel a biomechanikus lábkorrektorok, vagy – ahogyan a szakértők helyesebben nevezik – ortézisek, vagy egyszerűen csak lábtartók problémája.

3.Válassza ki a megfelelő ívtartókat

Úgy tervezték, hogy megtartsák a láb természetes alakját és edzzék a legyengült izmokat (ez ideális). A valóságban az orvosi szalonokban is lehet találni ilyen lábtartókat: az ív alatti helyet, amelynek szabadnak kell lennie, valamilyen anyaggal töltik ki. Valójában az amúgy is legyengült lábizmok megfosztanak minden munkaképességtől. A túl kemény anyagokból készült ívtartók szintén károsak. Másrészt a puha talpbetétek gyorsan elveszítik formájukat, és használhatatlanok.

Hagyományos receptek az egészséges lábakért

Tölgyfa kéreg főzetfürdő. Keverjünk össze 100 gramm tölgyfa kérgét 0,5 liter vízzel, forraljuk fel a Lapos lábakhoz. A lapos láb leírása, típusai, megelőzése és kezelése. Gyakorlatok lapos lábakra fél órán keresztül. Ezután szűrjük le a levest, és adjuk hozzá a fürdőhöz. Zsályalevelek és virágok fürdője Hagyjon 100 gramm zsályát 2 liter forrásban lévő vízben körülbelül egy órán keresztül, és készítsen fürdőt ezzel a főzettel.

Immortelle virágok tinktúrája. Az Immortelle száraz erdőszéleken, országutak közelében nő. Virágzatát júliustól októberig, a virágzás befejezéséig gyűjtik, és egy két centiméteres szárral együtt levágják. Ezután az immortelle-t addig szárítjuk, amíg a virágok a kézbe szorítás után már nem tapadnak össze. Ragaszkodjon az alkoholhoz néhány napig.

Külsőleg jelentkezzen a ízületi fájdalom, radiculitis, lapos láb.

Borsmenta infúzió. Öntsünk forrásban lévő vizet 100 gramm száraz mentára. hogy teljesen lefedje. 30 percig állni hagyjuk. Ezután áztassa lábát ezzel az infúzióval készített meleg fürdőben 15-20 percig.

Menta és hársfavirág infúziója. 100 gramm menta és hársfavirág keverékéből, egyenlő arányban, készítsen infúziót az előző receptben leírtak szerint. Ez a fürdő jó a fáradt lábak enyhítésére.

Amikor a láb bepárolt, masszírozza újra, „faragva” a lábboltozatokat, és mintha „ökölbe” szedné a lábfejet. Egy ilyen eljárás után a gyerekek és a felnőttek is jól alszanak: a fürdők nyugtató hatása a talp reflexogén zónáin keresztül érezhető. Ez az eljárás nem csak a fáradtságot és a stresszt enyhíti, hanem a lábhigiénia szempontjából is fontos.

Nevezze át a VIDEÓT, ahogy magán a videón is nevezik, és javítsa ki a címet a tartalom elején: Videó a megelőzésről megfelelő fejlődés gyermek lábát

Videó a gyermek lábfejének megfelelő fejlődésének megakadályozásáról

A lapos láb a lábfej területének deformációjának egy fajtája, amelynek során az ívek lesüllyednek, aminek következtében a benne rejlő lengéscsillapító és rugó funkció teljesen megszűnik. Lapos láb, amelynek tünetei közé tartoznak az olyan fő megnyilvánulások, mint a vádli izomzatának fájdalma és merevség érzése, fokozott fáradtság hosszú járás és állás közben, fokozott lábfájdalom a nap végén stb. ., a láb leggyakoribb betegsége.

Általános leírása

Ahhoz, hogy megértsük, mi ez a betegség, meg kell határozni az érintett terület jellemzőit, vagyis a láb íveit és magukat a lábakat.

A láb szerkezete számos szalagot, ízületet és csontot foglal magában, az egymáshoz való kapcsolódásuk sajátosságai miatt, a járás és a teherbíró képesség biztosított. Egy ilyen kapcsolattal, mint nyilvánvaló, a láb elemei összekapcsolódnak egymással, aminek eredményeként két ív képződik, és ezek az ívek a lábfejben ívként működnek. Ezek az ívek a lábujjak tövében (keresztív) és a láb belső szélén (hosszirányú ív) találhatók. Az ilyen ívek jelenléte a lábban lehetővé teszi, hogy a talajon nyugodjon, ha nem a teljes felületével jár, hanem csak három fő pont lokalizációjával, amely elegendő ehhez. Az olvasó, aki megpróbálja megérteni, hogy a lábfejen pontosan mely pontokról beszélünk, valószínűleg könnyen megérti, hogy a sarokcsont, a kislábujjtól valamivel távolabb eső alapterület és egy hasonló alapterület, amely közvetlenül a nagylábujj alatt helyezkedik el. ilyen. Ezen ívek deformációja esetén a láb teljes mértékben megpihen, aminek következtében a láb ütéselnyelő tulajdonságai megsérülnek, és ez a lapos láb tüneteit okozza.

Nézzük meg részletesebben a lábboltozatok által végzett funkciókat. Mint már jeleztük, járás közben biztosítják a súlymegtartást (egyensúlyt), valamint a járás közben fellépő lengéscsillapítást. Ha a láb szalagjai és izmai nem látják el megfelelően a rájuk rendelt funkciókat, leállnak és elvesztik eredendő erejüket, ezáltal elgyengülnek, normál forma a lábakat is zavarják. A láb e háttérben bekövetkező süllyedése, valamint a teljesen lapos helyzet felvétele következtében a már említett rugó funkció elveszik. Ez oda vezet, hogy a korábban a lábakra nehezedő terhelést a láb ízületei kezdik kompenzálni, vagyis a magasabban lévő ízületek már érintettek, ezek a boka-, térd-, ill. csípőizület. Természetesen a funkciók ilyen cseréjével még nagyobb terhelés nehezedik a gerincre. Tekintettel arra, hogy sem neki, sem az újonnan bevont kötéseknek elvileg nem az a célja, hogy közvetlenül részt vegyenek az ilyen deformáció során végzett funkciókban, ezeket a funkciókat nem látják el túl sikeresen, ezért a munkájukban elég gyorsan előfordulnak hibák.

Figyelembe véve a lapos lábat kísérő kóros folyamat ezen jellemzőit, világossá válik, hogy miért jelentkezik a lábfájdalom és a gerincfájdalom, bár nem minden beteg társítja egymást, és természetesen nem mindegyiket ír le. felsorolt ​​tünetek a fő kiváltó okra, vagyis a lapos lábra.

Külön meg kell jegyezni, hogy a lapos lábakkal járó fájdalom olyan szakaszban jelenik meg, amely a biztonságos és normális mozgást biztosító test erejének hiányaként írható le, még egy ilyen szokatlan kompenzációs módszer miatt is. A lapos láb hatásának eredménye a csípő-, boka- és térdízületek Ráadásul a gerincre nehezedő terhelés miatt a betegek testtartása is kórossá válik. A fentiek hátterében kóros elváltozások a mozgásszervi rendszer működését kísérő gerincferdülés és arthrosis alakulhat ki ezt követően. Ráadásul sok esetben a lapos láb okozza a visszér kialakulását.

Amint látja, rendkívül fontos a szalagok és izmok normál állapotban tartása funkcióik ellátásához, vagyis emelkedett állapotban, ami miatt az egyébként a lábak és a gerinc ízületeire nehezedő terhelés megszűnik.

Ami figyelemre méltó, hogy a lapos lábaknak megvannak a sajátjai érdekes tulajdonság, és abban rejlik, hogy ez a betegség nemcsak azoknál alakulhat ki, akiknek szakmai vagy általános napi tevékenysége álló helyzetet igényel, hanem olyan embereknél is, akiknek tevékenysége inkább az „ülő” kritérium alá esik, azaz természetesen ülő pozíciót. Ez a jellemző annak a ténynek köszönhető, hogy ülő helyzetben a szalagok és az izmok elveszítik eredendő erejüket, ennek megfelelően gyengülnek, álló helyzetben pedig éppen ellenkezőleg, túl sok a terhelés, ami szintén nehézségekhez vezet - a láb szalagjai és izmai rendszere egyszerűen nem képes megbirkózni az ilyen terheléssel .

Lapos láb: okok

A lapos lábak kialakulását kiváltó fő okok közé tartoznak a következők:

• túlsúly;
• terhesség;
• túlzott fizikai aktivitást okozó tevékenység jellemzői;
• öröklődés (lapos láb a közeli rokonoknál);
• rossz minőségű, túl keskeny vagy kicsi cipő viselése;
• a láb szalagjainak, izmainak gyengülése, megfelelő terhelés vagy életkor hiánya miatt stb.

Létezik egy ilyen típusú laposláb, mint a veleszületett laposláb. Ebben a változatban a patológia meglehetősen ritkán jelentkezik, körülbelül 11% -át teszi ki teljes szám lábkárosodáshoz kapcsolódó patológiák. A veleszületett lapos láb oka lehet különféle formák a magzatnak a méhen belüli fejlődése során való expozíció, különösen ennek oka lehet rossz szokások anyák, sugárzásnak való kitettség stb.

Ezenkívül a lapos lábat angolkór is okozhatja. Ebben az esetben ez a gyermekeknél kialakult rachitikus lábhoz kapcsolódik, amely viszont a D-vitamin-hiány hátterében fordul elő, ami a mechanikai igénybevétel hatására a csontszilárdság csökkenését idézi elő. Emiatt az izom-szalagos apparátus gyengül, ami, mint már említettük, a lapos lábak kialakulásának közvetlen oka.

A lapos láb bénító is lehet. A bénulásos laposláb egy korábbi betegség, például poliomyelitis hátterében alakul ki, ebben az esetben a laposlábság mértékét közvetlenül az egyidejű bénulás megnyilvánulásának intenzitása határozza meg.

A csonttörés lapos lábak kialakulását okozhatja. Ebben az esetben egy olyan változatot, mint a traumás lapos láb, a tünetek a láb csontjait érintő törésekkel jelentkeznek. Kívül, ez a típus Lapos láb a csontok nem megfelelő összeolvadása következtében is kialakulhat, ismét a korábbi törések hátterében.

És végül, a lapos láb lehet statikus, és a lapos lábnak ezt a változatát diagnosztizálják leggyakrabban. Statikus laposláb, melynek tüneteit a tényleges csökkenés okozza izomtónus, túlzott fáradtság következtében alakul ki, a lábakat érő tartós igénybevétel miatt alakul ki.

Lapos láb: típusok

Figyelembe véve, hogy a lábnak, amint azt már jeleztük, két íve van, ezek bármelyikének deformációja már meghatározza a lapos lábak megfelelő típusait. Főleg ezt hosszanti lapostalp, amelyekben a hosszanti ív deformációnak (redukciónak) van kitéve, és keresztirányú lapos lábfej, amelyben ennek megfelelően a keresztív deformációnak van kitéve. Ezt figyelembe véve a láb hosszában és szélességében is megnő. Ha mind a keresztirányú, mind a hosszanti ívet egyidejűleg lapítjuk, akkor ez az kombinált lapos láb ( más szóval úgy jelölhető hosszanti-keresztirányú lapostalp). A lapostalp első két változatát elég gyakran észlelik, de a prevalencia szempontjából a domináns pozíciókat a deformitás keresztirányú formájához rendelik.

Ezenkívül a lapos láb lehet veleszületett vagy szerzett. A gyermekeknél diagnosztizált veleszületett laposláb itt meglehetősen ritkán jelenik meg, amint azt fentebb tárgyaltuk, a fő hatást a magzati szövet fejlődését közvetlenül befolyásoló rendellenességek gyakorolták. Az ilyen lapos lábak a gyermek születésének első napjaitól kezdve kezelhetők. A szerzett lapos lábfejet pedig az esetek túlnyomó többségében diagnosztizálják, mint fő formáit - azokat a változatokat, amelyeket fentebb meghatározott oki tényezők hatásával társítottunk, azaz traumás, rachitikus, bénulásos és statikus laposláb.

Lapos láb: tünetek

Foglalkozzunk azokkal a főbb lehetőségekkel, amelyeket a lapos láb vizsgálatakor a sérülés jellemzőinek megfelelően különböztetnek meg, azaz a hosszanti, keresztirányú és kombinált lapos láb, valamint a bennük rejlő tünetek.

Hosszanti lapostalp: tünetek

A hosszanti lapostalp a láb teljes felülete érintkezésbe kerül a padlóval, ami a hosszának növekedését okozza. A longitudinális laposláb megnyilvánulásának fő tünete a padlófelület és a lábfej és a belső széle közötti távolság csökkenése. A longitudinális lapostalp a lúdtalp kialakulásának is az oka, aminek következtében a cipő egy bizonyos „minta” szerint kopik: belülről a sarok és a talp hosszában.

A láb deformációjának mértéke határozza meg a lapos láb megfelelő fokát, összesen három van.

• Elsőfokú laposláb látható deformáció hiánya jellemzi, ami a kísérő változások még mindig gyenge súlyosságából adódik. Lapos láb, amelynek tünetei ebben a szakaszban a lábakban jelentkező fáradtság formájában jelentkeznek jelentős fizikai aktivitás után, például hosszú futás vagy jelentős gyaloglási távolságok megtétele után. A lábterületre nehezedő nyomást fájdalom kíséri. Estefelé a tüneteket a kísérő érzések hátterében a járás simaságának zavarai, valamint a lábduzzanat egészíthetik ki.
• Másodfokú lapos láb közepes súlyosságú lapos láb jellemzi. A betegség progressziójának ebben a szakaszában a lábboltozat eltűnik, és a tünetek felerősödnek. Tehát a fájdalom súlyosabbá válik, sokkal gyakrabban jelentkezik, ráadásul a boka területére, valamint a lábszárra terjed. A betegség ezen szakaszában a járás simasága elveszik, a láb izmai elveszítik jellegzetes rugalmasságukat.
• Harmadfokú lapos láb még markánsabb formában nyilvánul meg, amihez fokozott deformáció is társul. A lábak duzzanata és fájdalom a betegek általános állapotának állandó kísérőivé válnak, emellett nagyon erős fejfájás is megjelenik. Fájdalom az ágyéki régióban is jelen van. Csökken a munkaképesség, nehézségek merülnek fel akkor is, ha kis távolságokat kell leküzdeni. Az ilyen formájú 3. fokú lapos láb megfosztja az embert attól, hogy sétáljon vele, mivel a deformációs folyamatok rendkívüli súlyossága miatt rendes cipőben viselik.

Keresztirányú laposláb: tünetek

A keresztirányú lapos lábfejet a láb hosszának csökkenése kíséri, ami a benne található csontok eltérése miatt következik be. Szintén lényeges a hüvelykujj kifelé irányuló eltérése a középső ujj deformációjával, emellett megváltozik a saját alakja - kalapács alakúvá válik. Ezen túlmenően a hüvelykujj tövében egy csont megvastagodása jelenik meg, amely csomó alakú és fájdalommal jár.

A laposlábnak ezt a formáját a progresszió különböző stádiumai is kísérik, amelyek alapján ennek megfelelően megkülönböztetik a keresztirányú laposláb fokozatait, hasonlóan a betegség korábbi változatához, három ilyen van.

• Keresztirányú lapostalp, elsőfokú. A lapostalp ilyen fokát a betegséggel kapcsolatos változások gyenge kifejeződése jellemzi. Az első ujj helyzetének megfelelő elhajlási szögre egy határérték van meghatározva, amely nem haladja meg a 20 fokot. A hosszan tartó állást vagy járást fáradtság kíséri. Azon a területen, ahol a 2-4 lábujj található, jellegzetes bőrmegvastagodások képződnek - ezek a tyúkszem, emellett enyhe fájdalom és bőrpír jelenik meg az első lábujj oldalán.
• Keresztirányú lapostalp, másodfokú. A betegség progressziójának ebben a szakaszában a kísérő változások mérsékelten kifejezettek. Az első ujj helyzetének megfelelő elhajlási szögre már egy kissé eltérő határérték van meghatározva - 20 és 35 fok között. A stressznek való kitettség égő érzéshez vezet a láb területén, valamint ezen érzések az első lábujj területén is megfigyelhetők (különösen, ha a személy cipőt visel). A kialakult tyúkszem a betegség ezen szakaszában megnövekszik, a lábujjak elhelyezkedése jellegzetes laposságukra változik.
• Keresztirányú lapostalp, harmadfokú. Ahogy a betegség előrehalad a megnyilvánulási stádiumban, a deformációs folyamat a legkifejezettebb a saját megnyilvánulásaiban, a tényleges eltérés szöge 35 fokos vagy annál nagyobb szögnek felel meg. A terhelést állandó és súlyos fájdalom kíséri a láb területén, elülső része nagyon lapított. Az ujjak területén kialakult tyúkszem jelentős méretet ér el. Az első lábujj helyzete élesen megváltozik, diszlokációhoz hasonlít, 2-4 lábujj súlyos deformációnak van kitéve, és bursitis is kialakulhat (ezt a betegséget a periartikuláris bursa területének gyulladása kíséri).

Ami a formát illeti, mint pl vegyes lapos láb, akkor mindkét vizsgált formára jellemző tünetek jelentkeznek, azaz mind a keresztirányú, mind a longitudinális lapostalp tünetei. Azt is megjegyezzük, hogy a vegyes tünetek megnyilvánulásait nagyobb fokú súlyosság jellemzi.

Ezen túlmenően a lapos láb jeleit nemcsak a betegséget kísérő érzésekből, hanem egy kicsit más oldalról is figyelembe veheti, ezek a következők:

• a cipők túl gyorsan kopnak, ez különösen észrevehető, ha sarkuk van;
• a fizikai aktivitás kezdett fájdalom a lábban kísérni;
• az álló munkát és a normál járást a lábak gyors fáradása kezdte kísérni;
• a sarkú járás nehézkessé vált;
• a nap végére megjelennek jellegzetes tünetek lapos láb (nehézség és duzzanat a lábakban, „ólommal teli” lábak érzése, görcsök);
• van egy olyan érzés, hogy a láb mérete növekszik (ami gyakorlatilag így van), mind hosszában, mind szélességében, ami szükségessé teszi a szokásos méretnél nagyobb cipő vásárlását már nem lehet beilleszkedni az előző cipőbe.

Lapos lábak gyermekeknél: tünetek

Hozzávetőleges statisztikai adatok alapján jelezhető, hogy a gyermekek vizsgálatakor óvodás korú az esetek hozzávetőleg 65%-ában lapos lábat észlelnek, míg az iskola befejezését több nagyobb nagyítás ez az alak. A szülők gyakran a kelleténél kevésbé komolyan kezelik a lapos lábfejet, mert úgy gondolják, hogy ha nincs különösebb változás, és nincs rokkantság a betegség miatt, akkor ez nem olyan veszélyes és el fog múlni az idő. Mindeközben a lapos láb soha nem múlik el, sőt, a lefolyás előrehaladott eseteit a kezelés nemcsak költségessé, hanem a beavatkozás szempontjából is súlyosabbá teszi. Tehát a betegség „elhanyagolásának” jelzett képével műtét végezhető.

Hogyan veszélyes a lapos láb a lehetséges, csak sebészeti beavatkozással történő kezelés mellett? Legalább számos más, nem kevésbé súlyos betegség kialakulásához vezethet, nevezetesen gerincferdülés, arthrosis, radiculitis, osteochondrosis, varikózis és ízületi gyulladás, és ez nem a teljes lista. Ezenkívül a lapos láb az egyik oka a mozgásszervi rendszer elhasználódásának felgyorsult forgatókönyvének kialakulásának.

A gyermek lábának kialakulása a három éves kor előtt következik be. Mint minden más betegség, minél hamarabb diagnosztizálják a lapos lábakat, annál könnyebb lesz kezelni. Minden gyermek úgynevezett képzeletbeli lapos lábbal születik, mert a lábfejben jelentős mennyiségű bőr alatti zsír található.

Ennek a gyermekbetegségnek az egyik jellemzője, és egyben egyik előnye a visszafordíthatóságát tekintve, hogy a fokozatos érés a lapos lábak természetes enyhülésével jár együtt. Ez természetesen történik, a gyermek fokozatosan megtanul járni és futni, amihez izomfejlődés is társul. A gyermek életében bekövetkezett változások hátterében a lábfej szerkezete is megváltozik, és megjelenik az ismerős formája. Figyelembe véve azt az életkort, amikor a gyermek lábfeje teljesen kialakul, hozzátehetjük, hogy három év alatti gyermekeknél a lapos láb egyszerűen nem sorolható a lapos lábhoz.

A lapos lábfej, mint már rávilágítottunk, lehet veleszületett vagy szerzett, míg a veleszületett lapos lábfej kialakulását megelőzi az adott időszak fejlődési rendellenességeinek jelentősége. méhen belüli fejlődés magzat

A lapos lábfej kialakulását kiváltó okokként a gyermekeknél hasonló problémákat azonosíthatunk, mint a felnőtteknél a lapos lábfej kialakulását:

• nem megfelelő minőségű és nem megfelelő paraméterű cipő viselése (méret, szélesség stb.);
• túlsúly;
• a láb csontjainak nem megfelelő összeolvadása törés után;
• angolkór a gyermekeknél, a foszfor és a kalcium metabolizmusának zavarai;
• elhúzódó izomgörcs a szervezet hormonális változásainak hátterében a pubertás során;
• hosszú tartózkodás V ágynyugalom ha betegségekben szenved;
• balettórák;
• súlyemelés;
• túl sok ízületi mobilitás.

A lapos láb tünetei gyermekeknél hasonlóak a felnőttekéhez, beleértve a fáradtságot és a lábfájdalmat. A fejfájás megjelenése belül több mint mély forma a betegség megnyilvánulásai a gyermek iskolai teljesítményének csökkenését okozhatják. A lapos láb okozta elhúzódó ízületi irritáció hátterében kialakulhat gyulladásuk, amelyet arthrosisnak neveznek. Ha a gerinc érintett, a későbbiekben kialakulhat görbülete, és ez határozza meg a gyermek gerincferdülésének diagnózisát.

Diagnózis

A lapos láb nemcsak a betegség klinikai megnyilvánulásai alapján határozható meg, hanem bizonyos módszerek alapján is, amelyek eredményei alapján megérthető, hogy a kóros folyamat melyik szakaszában van. Ilyen módszerek különösen a plantográfia, a podometria, valamint az arcelemző módszer, a radiológiai és klinikai diagnosztikai módszerek. Így a plantográfia lehetővé teszi az általunk fontolóra vett betegség súlyosságának meghatározását a lábnyomok eredményei alapján, amelyhez speciális oldattal kenik, majd papírra nyomatokat készítenek, miközben teljes súlyukat ráfektetik. A podometria elvégzése lehetővé teszi annak meghatározását százalék a láb hossza és magassága között.

Az alapja klinikai módszer egy háromszög felépítése lesz, amelynek alapja megfelel az első lábközépcsont (különösen a feje) és a lábközépcsont közötti távolságnak. Egy ilyen háromszög csúcsának helyét a belső boka csúcsától jelzik, amikor az egyik láb eléri a sarokszög csúcsának területét, a másik láb pedig a lábközépcsont (a feje) helyét. Normál lábon az ív magassága körülbelül 55-60 centiméter.

Kezelés

A lapostalp kezelés fő célja a betegséget kísérő fájdalom megszüntetése az érintett területen, vagyis a lábfejben. Ezen túlmenően fontos a láb szalagjainak és izmainak erősítése, valamint a láb inherens funkcióinak helyreállítása. A lapos láb kezelése lehet konzervatív, azaz különféle gyógyszerekkel, eljárásokkal és egyéb módszerekkel, vagy műtéti, azaz közvetlenül az érintett területen történő sebészeti beavatkozással.

A konzervatív kezelés fizioterápiás intézkedések végrehajtásából és bizonyos terápiás gyakorlatok végrehajtásából áll. Ezen kívül speciális ortopéd talpbetéteket és cipőket választanak ki. Lábfürdő és masszázs javasolt. Egy meglehetősen hatékony kezelési lehetőség a lapos lábak kezelésére gyermekeknél először ismét a folyami kavicsok hozzáadásával történő fürdő. Itt kell kavicsot görgetnie a lábával, amihez megfelelő pozitív hatás a lábakon.

Tovább korai fázis A láb inkompetens szalagjai által okozott lapos lábak kezelése gyermekeknél a pihenés biztosításából és szükség esetén a sporttevékenység abbahagyásából áll.

Lapos láb: szövődmények

A lapos láb, amint a betegség lefolyásának és progressziójának jellemzőiből általánosságban megérthető, számos speciális szövődményt okozhat, amelyek közül kiemeljük a következőket:

• a fájdalom fokozatos növekedése, nem specifikus megnyilvánulása (azaz nemcsak a láb, hanem a csípő, térd, hát, fejfájás fájdalom);
• dongaláb;
• természetellenes testtartás, a gerinc görbülete, gerincferdülés és egyéb gerincbetegségek kialakulása (osteochondrosis, sérv stb.);
• benőtt köröm;
• disztrófiás változások a hát és a lábak izmában;
• a láb károsodásához közvetlenül kapcsolódó betegségek kialakulása (deformációk, bőrkeményedés, az ujjak görbülete, ideggyulladás, sarkantyú stb.).

Ami egy olyan kérdés, mint a lapos láb megelőzése, mindenekelőtt a megfelelő cipő kiválasztásából áll. Kizárva magassarkú, mint optimális opció magassága nem haladja meg a 4 centimétert. Szisztematikusan fontos orvoshoz fordulni a megfigyelés érdekében Általános állapot lábak, ha bármilyen probléma van a lábakkal kapcsolatban, gyakrabban végeznek szakorvosi vizsgálatot. Mint kiegészítő intézkedés lapos lábak megelőzését tartják szükségesnek testmozgásés a gimnasztikában. Az izmok ellazítására és a napközben felgyülemlett lábfeszülés enyhítésére fürdőzés javasolt. Ha problémák vannak a túlsúlyügyelni kell ennek a problémának a megoldására, mert a túlsúly és az elhízás azok a fő problémák, amelyek hozzájárulnak a lapos lábak kialakulásához, valamint további terhelést jelentenek a lábakra és a gerincre.

Ha olyan tünetek jelentkeznek, amelyek a lapos lábak lehetséges jelentőségét jelzik, fel kell keresni egy ortopéd orvost.