Lehet-e magassarkút viselni terhesség alatt? Hordhatnak-e magassarkút terhes nők?

Mindig fontos, hogy egy nő lenyűgöző és gyönyörű legyen. Még ha pozícióban is van, a tisztességes nem sok képviselője megpróbálja nem feladni pozícióját, és továbbra is divatos ruhákat és elegáns cipőket visel. Egyesek számára teljesen elképzelhetetlennek tűnik a magas sarkú cipők lemondása. Itt fontos a prioritások meghatározása: először a kismama és a gyermek egészsége, és csak azután az elegancia és a szépség. Főleg a magassarkúkról - tűsarkúkról fogunk beszélni, amelyekkel sok szépség „fúrja át” a férfiak szívét, kecsesen parádézva az utcákon. Ebben a cikkben megpróbáljuk mérlegelni a magassarkú előnyeit és hátrányait.

Mind a várandós nők, mind a többiek számára számos szabály és korlátozás vonatkozik a tűsarkús vagy magas platformú cipőkre. A nőgyógyászok és az ortopédusok szerint a legalább 7 centiméter magas sarkú cipő gyakori viselése a következő okok miatt káros:

a láb alakja megváltozik: a nem megfelelően elosztott terhelés a nagylábujj csontjának kifelé történő elmozdulásához vezet;
megszakad a megfelelő vérkeringés az ereken és a kapillárisokon keresztül a láb izmában és szalagjaiban;
A járás megváltozik, a súlypont eltolódik, ami növeli a gerinc és a medencei régió terhelését.
fokozott nyomás a lábak vénáin;
a kismedencei szervek folyadékkeringése romlik;
a végtagok duzzanata lép fel.

Egyetért azzal, hogy az ilyen ellenjavallatok nem kívánatosak bárki számára, különösen azok számára, akik pozícióban vannak. Ráadásul a terhesség alatt a női szervezetben olyan változások következnek be, amelyek csak súlyosbítják a magassarkú káros tényezőit.

Hajtűk a terhesség korai szakaszában

A terhesség korai szakaszában, amikor egy nő esetleg nincs tudatában „érdekes helyzetének”, tűsarkú vagy magas emelvény viselése nem tűnik olyan veszélyesnek. De vajon az?

Egyrészt a 2. és 3. trimeszter összes „varázsának” hatása még nem jelentkezett, és a szervezetre nehezedő többletterhelés még nem érezhető. Ebben a tekintetben az ellenjavallatok ugyanazok, mint a nem terhes nők esetében.

Másrészt figyelembe kell venni a toxikózis által jelentett veszélyt. Ebben az időszakban hirtelen hányinger, a szemek sötétedése és szédülés léphet fel. A sarok ilyen helyzetben nemcsak az anyának, hanem a születendő gyermeknek is jelentős sérülést okozhat.

Fontos! Az első trimeszter a legfelelősebb és legfontosabb időszak a terhesség fenntartásában. Ennek során megnő a vetélés kockázata. Rendkívül óvatosnak és figyelmesnek kell lennie.

Ez nem jelenti azt, hogy a sarok viselése a terhesség alatt szigorúan tilos. Ha valamilyen ünnep vagy különleges esemény közeleg, ne tagadja meg magától az örömtől, hogy kedvenc cipőjében mutatkozzon meg.

A kezdeti szakaszban megengedett a magas sarkú cipő viselése, de kövesse az alábbi szabályokat:

Hosszú ideig nem járhat ilyen cipőben;
a cipőnek kényelmesnek kell lennie;
Ha egészségi állapota romlik, vigyen magával egy pár kényelmesebb cipőt.

Az ebben a helyzetben lévő hölgyeket nem szabad elcsüggedni attól, hogy feladják kedvenc cipőjüket, amely „nagyon passzolt a kézitáskához és a ruhához”. Több hónap leforgása alatt még változnia kell egy kismama ruhatárának, így lehetőség nyílik a megfelelő cipő kiválasztására.

Csapok a későbbi szakaszokban

A hormonális változások az egész szervezetet érintik. Különösen az ízületek és szalagok lágyulnak és válnak rugalmassá. Ha ehhez hozzáadjuk a megnövekedett testsúlyt (főleg a harmadik trimeszterben), értsük meg, hogy a sarok halálos ítélet a bokaízület számára. A láb megnövekedett terhelése ilyen körülmények között gyors deformációhoz vezet. Ez növeli a kimozdulások, ficamok és egyéb sérülések valószínűségét ezen a testrészen.

A 2. trimesztertől kezdve érezhető a magzat súlya. A kismama számára a hát alsó részének terhelése jelentősen megnő a nehéz has miatt. Az elegáns magassarkú cipő viselésével pedig a fashionista még jobban megterheli sokáig szenvedő hátát. Az ilyen terhelések nem haladnak át anélkül, hogy nyomot hagynának a testen. Még ha valamilyen csoda folytán egy nő elkerüli az idegek becsípődését vagy a csigolyaközi porckorongok elmozdulását, ez hatással lehet az egészségére a jövőben.

A fenti érvek csak a jéghegy csúcsát jelentik. Azoknak a kismamáknak, akiket nem győznek meg, itt van még néhány jó ok a tűsarkú feladására.

Milyen egyéb kockázatokat jelent a magas sarkú cipő a terhes nők számára?

az elbotlás és az esés kockázata jelentősen megnő, és ez súlyos sérülésekkel jár, amelyek akár vetéléshez is vezethetnek;
a hát- és hasizmok túlfeszültek, ami a méh állandó tonizálásához vezet, ami a vetélést is veszélyezteti;
a vénák terhelése jelentősen megnő, ami visszér kialakulásához vezethet;
az alsó végtagok garantált duzzanata: a terhes nő teste már hajlamos az ödémára, mivel a szokásosnál több vizet tart vissza;
a járás megváltozása a magzat helyzetének megváltozásához vezethet, ami a császármetszés indikációja lesz;
a hasizmok tónusa csökken, és ez közvetlen út az esztétikus striákhoz;
a visszhangzó rezgések szintje, beleértve a méhet is, megnő, ami tonizálja azt és növeli a vetélés kockázatát;
végül a táguló has „kacsává” változtatja a járást, amitől a terhes nő kínossá válik.

Ilyen kockázatokat nemcsak a tűsarkú, hanem a magas emelvény is okoz. Bár kényelmesebbnek és stabilabbnak tűnik, ez félrevezető ötlet. A platform egyetlen előnye a téli hideg elleni védelem.

Ezért arra a kérdésre, hogy az előrehaladott terhességben lévő nők hordhatnak-e magas sarkú cipőt, mondjunk határozott „nem”-et!

A terhesség melyik szakaszáig hordhat sarkú cipőt?

Néha nehéz egy kismamának azonnal lemondani kedvenc tűsarkújáról. Kell egy kis idő, amíg megszokja az alacsony sarkú modelleket, így az első hetekben továbbra is hordhat magassarkút, fokozatosan leszokva róluk. De ha szédül, azonnal hagyja abba az ilyen cipő viselését.

Milyen sarkú cipő elfogadható?

Eddig a pontig magassarkúról beszéltünk (több mint 7 centiméter). De mi a helyzet az alacsony sarkú cipőkkel?

Az orvosok nem javasolják, hogy egyik végletből a másikba rohanjunk, és váltsunk teljesen lapos talpra. Az alacsonyan hordott balettcipők a lábak duzzadásához is vezethetnek, a súly növekedése és az ízületek lágyulása pedig lapos lábfejlődéshez vezethet.

Jobb lenne alacsony sarkú (legfeljebb 5 centiméteres) cipőt választani. A fő feltétel az, hogy a sarok széles legyen, és jól tapadjon a felületen.

Hogyan válasszunk cipőt terhes nők számára

A modern piac cipők széles választékát kínálja minden ízléshez és alkalomhoz. Egyáltalán nem szükséges a magas tűsarkú vagy emelvény az elegáns és stílusos megjelenéshez. A terhesség alatti cipő kiválasztásakor figyelembe kell vennie a következőket:

a cipőnek kényelmesnek és stabilnak kell lennie;
tanácsos természetes anyagokat választani;
válasszon olyan cipőt, hogy jól illeszkedjen a lábához, és ne lógjon;
előnyben részesítse a kerek lábujjjal rendelkező modelleket, ez csökkenti a nyomást a lábak duzzanata során;
válasszon nyári cipőt szellőzéssel;
vegyen téli cipőt széles és puha felsővel, hogy az erek kevésbé legyenek összenyomva;
Téli cipőben próbáljon texturált, csúszásgátló talpat választani;
a sarok nem lehet 4-5 centiméternél magasabb;
az utolsó trimeszterben válasszon olyan cipőt, amelyet könnyű felvenni és rögzíteni, mert a pocak zavarja a fűzést;
Jobb, ha nem veszi figyelembe a lapos talpú cipőket, mivel duzzanatot és lapos lábat okozhat;
Érdemesebb cipőt választani és felpróbálni ebéd után, amikor általában a lábduzzanat jelentkezik.

Összefoglalva: a terhesség korai szakaszában a magassarkú még mindig elfogadható, de a 2. és 3. trimeszterben az orvosok kategorikusan nem javasolják az ilyen cipők viselését. Ha szeretnéd megőrizni magad és babád egészségét, és szülés után miniszoknyában és divatos cipőben járni anélkül, hogy másokat zavarba hoznál vénás hálóval és striákkal, akkor mondj le a tűsarkúról terhesség alatt. A terhesség alatt egy nő a maga módján virágzik, és különleges csillogás jelenik meg a szemében. A kényelmes alacsony sarkú cipő viselésével pedig a kismama egyáltalán nem veszíti el vonzerejét, hanem csak magát és a babát védi.

Csodálatos időszak egy nő életében a gyermekvárás. Nem meglepő, hogy ebben az időszakban még vonzóbbá és nőiesebben szeretne kinézni. Főleg abban a pillanatban, amikor a ciklusod eléri az Egyenlítőt, a 18–26. hét (egyeseknél később), és „érdekes helyzeted” már nem rejthető el a kíváncsi szemek elől. És most már mindenki egymással verseng körülötted, hogy figyelmeztessen a magassarkúidra, de nagyon szeretnél még egy kicsit fitogtatni... Ráadásul annyira hozzászoktál, hogy nem is emlékszel, mikor sétáltál lapos talpon – kivéve talán egy pikniken vagy a fitneszteremben. Nos, nézzük meg a problémát minden oldalról.

Először is: mit gondolnak az orvosok a sarokcipőről a terhesség alatt?

Itt teljes az egyetértés – nem, nem és még egyszer nem. Tabu. Az orvosok úgy vélik, hogy a sarkú cipő viselése, különösen a 7 cm-nél magasabb, befolyásolja a baba helyzetét az anyaméhben, és nagy striák kialakulásához vezet a hason, amelyektől soha nem szabadulhat meg. Ráadásul a nő testének súlypontja eltolódik, és ez további terhelést okoz a gerincben, amit már eléggé megterhel a növekvő pocakja. De nem csak a gerinc szenved: a test teljes alsó része szenved - a lábak, a medence és a hát alsó része.

Ha korábban magassarkúban ugráltál és vágtáztál reggelig anélkül, hogy fáradtságot éreztél volna, most egy rövid séta sem lesz hiábavaló – fájni fog a lábad, méghozzá nagyon. Hormonális szintje hosszú ideje komoly változásokon megy keresztül, ami azt jelenti, hogy a lábakban a szalagok ellazulnak, és már nem számítanak ekkora megterhelésre. Ennek eredményeként - visszér, lapos láb, duzzanat. És ez még azt a tényt sem veszi figyelembe, hogy egyszerűen eleshet és megsérülhet mind saját maga, mind a gyermek.

Miért változik meg a magzat helyzete az anyaméhben a sarok miatt?

Ha sarkú cipőt visel, és már van egy jókora 20 hetes bébi dudor, akkor séta közben biztosan kibújik. Ennek az az oka, hogy megváltozik a súlypont, és a test új támaszt keres. Hagyja, hogy valaki profilba rögzítse felejthetetlen „íját”, és megcsodálja: szegény gerince ívelt, a hasa megereszkedik, és a baba egyáltalán nem fogja megérteni, mi történik odakint. Lehet, hogy nem hiszed el, de egy olyan kis szeszélyed, mint a magassarkú viselése a terhesség alatt, súlyos szövődményeket, vetélést vagy császármetszést válthat ki.

A sérülés valószínűsége többszörösére nő

Úgy tűnik, hallgatsz arra, amit szüleid, orvosaid és ismerőseid mondanak neked – de nem veszed le a sarkadat! Párszor még párbeszédbe is kellett lépnie a bejárat melletti pletykákkal, akik rendszeresen nyögnek és figyelmeztetnek. Lehet, hogy a környezetében mindenki nem tévedhet? - a baba dinamikus növekedésének és fejlődésének időszaka. Hetente 100 g-ot hízik, te pedig akár 400-at is. Vagyis a fiziológiai paramétereid naponta változnak. Még ha figyelmen kívül hagyjuk is az összes többi tényezőt, ez önmagában megzavarhatja a térben, amikor magassarkút vesz fel. És ennek következtében - esés és sérülés, valamint nagyon súlyos fájdalom a lábak görcséből. Egy másik nagyon nagy baj, ami megtörténhet veled, a méh tónusa: közvetlen jelzés a kórházi kezelésre a terhesség fenntartása érdekében. Érzi a fenyegetés nagyságát? Ezért -

Válassza ki a megfelelő cipőt a kismamáknak, és minden rendben lesz

A szezonban a puha, kényelmes cipők vagy csizmák, amelyek mindig valódi bőrből készülnek, széles, alacsony sarkúak legyenek. A cipő kiválasztásakor ügyeljen a talpbetétre - az is természetes anyagokból készüljön, különben úgy érzi a lábát, mintha egy forró serpenyőn lenne. Azt is javasolhatja a kismamáknak, hogy váltsanak stílusukat sportosabbra, és viseljenek minőségi tornacipőt vagy fűzős tornacipőt. Nyugodtan felveheted akár a kilencedik hónapban is, feltéve, ha van valaki, aki segít befűzni. Ezek a cipők tökéletesen passzolnak a terhes nők farmer overáljához vagy a puha plüss öltönyökhöz sportos stílusban.

Csak este próbálja ki és vásároljon cipőt, mert a második trimesztertől kezdve szinte folyamatosan megdagad a lába

És ne rohanjon azonnal fizetni – sétáljon körbe, érezze jól magát. Nyáron, amikor a lába forró és kényelmetlen lehet, próbáljon meg ne viselni nyitott szandált. Vásároljon kiváló minőségű puha bőrből készült balettcipőt, lehetőleg lyukakkal - ez nagyszerű lehetőség lesz az Ön számára. Téli cipőhöz válassz egy fél számmal nagyobbat - ismét duzzadáshoz igazítva + meleg zokni.

Örülünk, ha sikerült meggyőznünk arról, hogy mások figyelmeztetései ellenére is gyönyörűen néz ki. Végül megismételünk egy nagyon banális dolgot - nincs szebb a világon, mint egy nő, aki teljesíti fő küldetését, az emberi faj folytatását. Minden más átmeneti.

A terhesség alatt minden nő a legbájosabb és legvonzóbb akar lenni. Csak ez az „érdekes helyzet” számos bizonyos korlátozást támaszt, amelyek nem teszik lehetővé a szokásos módszerek használatát szépségének megőrzéséhez és egyedi kép létrehozásához. Az első dolog, ami tiltott, az a magas sarkú cipő. Természetesen minden nőnek különleges kifinomultságot és eleganciát ad – a lábakat vizuálisan vékonyabbá és hosszabbá teszi, az alakot pedig tónusosabbá és nőiesebbé teszi. De az orvosok egyöntetűen azt mondják, hogy a magas sarkú cipőt nem lehet viselni terhesség alatt. Miért ilyen kategorikusak az orvosok?

Miért ellenjavallt a magas sarkú cipő terhes nők számára?

A terhesség első napjaitól kezdve a nő teste globális szerkezetátalakításon megy keresztül: a hormonok, köztük a progeszteron, nagy mennyiségben kezdenek termelődni. Ennek hatására készül fel a kismama szervezete a szülésre.

A progeszteron nemcsak a terhesség sikeres lefolyására van pozitív hatással, hanem rugalmassá teszi a kötőszöveteket és puhítja azokat.

És ezek a folyamatok nemcsak a közelgő szülésben közvetlenül érintett szöveteket érintik, hanem más kötőszöveteket is, beleértve a bokaízületeket is.

Ahogy az izmok és inak rugalmasabbá válnak, a kényelmetlen és rosszul illeszkedő cipők viselése sérülést és a boka deformálódását okozhatja.

Ha egy várandós anya minden figyelmeztetés ellenére mégis úgy dönt, hogy magas sarkú cipőt hord, annak következményei vannak, amelyek néha meglehetősen súlyosak, és károsíthatják az egészségét és a születendő baba egészségét.

Séta közben a testsúly rendkívül egyenlőtlenül oszlik el a lábakon, és ez növeli a lábközépcsontok fejére nehezedő nyomást.
A teljes súlypont eltolódik, és a járás megszűnik stabil lenni, ami a bokaízületek szalagjainak, valamint a láb egészének deformációjához vezet.
A magassarkú viselése elesést, fájdalmat a lumbosacralis gerincben, görcsöket a vádliizmokban, és néha olyan problémákat is okozhat, mint például a csigolya elmozdulása.
A terhelés egyenetlenül oszlik el a gerinc minden részén, az előretolt súlypont növeli a lumbosacralis régió hajlását, és a hát alsó, a kis- és nagy medence, valamint a lábak izmai gyakorlatilag nem ellazulnak.
A magassarkú viselése vérnyomás-emelkedést vált ki, így jelentősen megnő a visszér kialakulásának kockázata.
Mint ismeretes, a terhes nő minden nap szisztematikusan hízik - a has nagyobb lesz, és befolyásolja a terhelés eloszlását, míg a várandós anya kénytelen sétálni, kissé hátradőlve, hogy a gerincet visszaállítsa eredeti helyzetébe.
Ha az anya görnyedt, vagy egyéb problémái vannak a testtartással, az magas sarkú cipő viselésekor a has izmai és bőre megnyúlik, és gyakran előfordulnak striák (a bőrön jól ismert striák).
A súlypont fokozatos kiegyensúlyozatlanságával, amit a has helytelen helyzete is súlyosbít, a méh helyzete is megváltozik, ami negatívan érinti a gyermeket, hiszen abban már nem tud a természet szándéka szerint elhelyezkedni.
Ha egy nő még a terhesség előtt is lapos lábakkal küzd, a magas sarok nemcsak negatívan befolyásolhatja a terhelés eloszlását, hanem a betegség további fejlődését is kiválthatja.

A terhesség alatt a női test minden rendszere érintett, és a testtartás változásait sem hagyják figyelmen kívül.

Mi az alternatíva

Felmerül a kérdés - mit helyettesíthet egy kismama magas sarkú cipővel? Kiderült, hogy több alternatív lehetőség is létezik, szóval ne ess kétségbe.

Van egy téves, de meglehetősen elterjedt hiedelem, hogy a terhes nőknek kizárólag lapos talpú cipőt kell viselniük. Ez messze nem igaz.

És furcsa módon azok az okok, amelyek miatt nem szabad lapos cipőt viselni, hasonlóak azokhoz, amelyek miatt nem szabad magassarkút hordani. Ezért egy teljesen logikus következtetés sugallja magát - meg kell találni az „arany középutat”.

Nagyon fontos, hogy az alacsony sarkú cipők továbbra is jelen legyenek a terhes nők cipőjében. De a lehető legstabilabbnak kell lennie.

A kismama pedig egészen más cipőt viselhet. Az évszakot és az egyéni preferenciákat figyelembe véve ezek lehetnek cipők, szandálok, szandálok, mokaszinok, csizmák, csizmák.

De mit jelent az „alacsony és stabil sarkú cipő” fogalma? Valójában enyhe emelkedésről beszélünk a sarok területén, de legfeljebb öt centiméter.

Ezt figyelembe véve a cipő lehet platform éken, vagy négyzet vagy széles ovális sarokkal. Az esetleges leesés elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy biztonságosan rögzítse a lábához, és válasszon hornyolt talpfelületű modelleket.

Néhány apró trükk, amit minden kismamának tudnia kell, még biztonságosabbá és élvezetesebbé teszi a terhesség alatti cipőviselést.

Jobb, ha a tényleges méreténél kicsit nagyobb cipőt vásárol.
Rendelésre speciális ortopéd talpbetét is készíthető. Segítenek a súlypont helyzetének leghelyesebben korrigálni járás közben, és kiválóan megelőzik az ágyéki régió fájdalmait, a lábak duzzanatát és a varikózist.
Most beszéljünk a minőségről: a cipőket kizárólag valódi bőrből vagy más természetes anyagból kell készíteni.
A legjobb megoldás a széles talppal és puha perforált talpbetéttel rendelkező modellek lennének. A cipő nem korlátozhatja a mozgást, elfogadhatatlan a hegyes cipő viselése, vagy például keskeny felsővel.
A lábfej és a cipő belső felülete között legalább öt milliméteres résnek kell lennie. Ő az, aki megvédi Önt a duzzanat okozta keringési zavaroktól, ami meglehetősen gyakori betegség a terhes nők körében.
Ha a terhesség korai szakaszában cipőt vásárol, gondolja át, hogyan fog szenvedni a lába az utolsó trimeszterben. A cipőket úgy kell megválasztani, hogy még a kilencedik hónapban is nagyobb erőfeszítés nélkül felvehesd.
Ez elsősorban a kötőelemekre vonatkozik, mert a cipőfűző megkötéséhez lehajolni teljesen kényelmetlen lesz. A legjobb, ha előnyben részesítjük a cipzárt és a tépőzárat, ha a lábunkat egy éjjeliszekrényre vagy alacsony zsámolyra helyezzük.
A kismama úgy hordhat cipőt, ahogy akar, a lényeg a kényelem. Ugyanakkor az orvosok határozottan javasolják, hogy ne hajoljanak túl alacsonyra, és még inkább, a fej ne legyen alacsonyabb, mint a test. Itt egy speciális cipőkanál segít. A lényeg az, hogy a hossza legalább fél méter. Segítségével sokkal gyorsabban veszi fel a cipőt, ugyanakkor nem fog kellemetlenséget érezni.

Tényleg ennyire kategorikus a tiltás?

A jó hangulat minden nő számára fontos, különösen, ha kismama. A legjobb módja annak, hogy neveljük, ha szép és elegáns ruhákat viselünk. De milyen megjelenés lenne teljes és elegáns, ha nem egészítik ki bájos magas sarkú cipők vagy csizmák?

Néha minden nő megengedi magának, hogy igazi szépségkirálynőnek tűnjön, de mi a teendő, ha egy ilyen csodálatos ötlet jutott eszébe annak, aki hamarosan anya lesz?

Valójában a terhesség harmadik trimeszteréig megengedheti magának, hogy magas sarkú cipőt viseljen. De 7-9 hónapos korban jobb megtagadni az ilyen extrém sportokat.

Ha a kismama az első vagy a második trimeszterben szeretné megengedni magának ezt a szabadságot, ismernie kell és be kell tartania számos szigorú alapelvet.

Magas sarkú cipő viselhető, de nem sokáig - legfeljebb három óráig. Ezen idő után mindenképpen cserélje le cipőjét egy kényelmesebb opcióra. Ezért, ha nagy rendezvényeken vesz részt, ne felejtsen el magával vinni egy cserecipőkészletet.
Ha magas sarkú cipőt szeretne viselni, részesítse előnyben a stabil modelleket. A vékony tűsarkú cipő ebben az esetben nem megfelelő, mert viselésekor nagy a valószínűsége, hogy leesik. A legjobb, ha a cipő széles orrú, és a csat kényelmesen helyezkedik el a bokánál.
Ne tévedj a cipőméreteddel. A lábfej semmilyen körülmények között ne illeszkedjen szorosan a blokkhoz. A legjobb megoldás az lenne, ha valamivel nagyobb cipőt viselne (kb. fél mérettől).
Valószínűleg fáradtnak érzi magát egy kulturális esemény után. A lábai is elfáradnak, és különös gondosságot igényelnek. A kontrasztzuhany segít enyhíteni a feszültséget és javítja a vér mikrocirkulációját.
A magas sarkú cipő viselése után a terhes nők gyakran duzzadnak a lábukon. Ahhoz, hogy megszabaduljon tőle és helyreállítsa a normális vérkeringést, egyszerű gimnasztikai gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek felgyorsítják a helyreállítási folyamatot. Így például vehet egy palackot és helyezheti a padlóra vagy más sík felületre. Ezt követően a palackot a padlóra kell görgetnie a lábával. Hanyatt fekve is írhat betűket vagy számokat a levegőben a zoknival, vagy a lábujjaival felszedhet a szőnyegre szórt gyufát.

Videó: magassarkú terhesség alatt

Semmi esetre sem gondolhatja, hogy terhesség alatt nem engedheti meg magának, hogy szép és vonzó legyen. Előfordulhat, hogy egy ideig kényelmes, nem túl magas sarkú cipőt kell viselnie, de ne felejtse el, hogy most már nemcsak saját, hanem babája egészségéért is felelős. És hidd el, te lehetsz a legszebb és legkívánatosabb sarok nélkül is. A lényeg a pozitív hozzáállás és a szeretet. Magadnak, a férjednek és a kis embernek, aki a szíved alatt növekszik és fejlődik.

Egy nő minden helyzetben igyekszik lenyűgözőnek tűnni. Terhes lévén sok hölgyet kínoz a kérdés: járhatnak-e a terhes nők sarkú cipőben? Egyes lányok nem tudják elképzelni az életüket elegáns ruhák és magas tűsarkúk nélkül.

Érdemes-e sarkú cipőt viselni a terhesség alatt?

A magassarkú tökéletesen kiegészíti a karcsú lábakat, és enyhe bájt kölcsönöz egy nőnek. De még egészséges nők számára sem ajánlott hosszú ideig viselni ezt a típusú cipőt.

A magassarkú hatása a testre:

A támaszpont megváltozik;
A láb deformációja következik be;
A láb vénáira nehezedő nyomás nő;
A kismedencei szervek vérkeringése romlik;
Megjelennek a vénák és az ízületek betegségei;
A végtagok megduzzadnak.

A negatív következmények rendkívül nemkívánatosak egy terhes nő számára, különösen a súlygyarapodás és a szívizom stressze esetén.

A szakértők azt mondják, hogy a terhesség alatt nem tanácsos sarkú cipőt viselni. A kismama további stressznek és stressznek teszi ki testét.

Ez alól kivétel az 1. trimeszter, feltéve, hogy a betét kényelmes és stabil, és nem marad hosszú ideig a lábán. A korai szakaszban a nő súlya kissé növekszik, és a szerény pocak nem befolyásolja a gerincet és a súlypontot.

3 hónap leforgása alatt egy nő fokozatosan válthat más típusú cipőre, és kiválaszthatja a hozzá illő ruhásszekrényt.

A sarkú cipő természetes és rendkívül vonzó része a női ruhatárnak. Sok nő nehezen tudja elképzelni az életét nélkülük. Vannak azonban olyan időszakok a szép nem életében, amelyek kikényszerítik őket a mindennapi életből, előnyben részesítve valami fontosabbat. És ezek közül a legcsodálatosabb időszak a terhesség. Jelentősen módosítja a számunkra ismerős dolgokat, és ez nem mindig kellemes. De a skála másik oldalán az anyaság mesés eufóriája áll. Ahhoz, hogy megértsük, miért nem tudjuk kombinálni ezt a két fogalmat: a sarok és a terhesség, meg kell értenünk, milyen változásokat hoz a szervezetben egy „speciális pozíció”, és miért ne hordjanak a terhes nők sarkú cipőt.

Miért nem viselhetnek magassarkút a terhes nők?

Az első, amely reagál az élet megjelenésére a női testben, a hormonrendszer. A progeszteron és a relaxin „terhes” hormonnak számít. Ez utóbbi felkészíti az ízületeket a közelgő szülésre, hétről hétre egyre jobban ellazítja azokat. Ez a terhes nőt sebezhetővé teszi a külső tényezőkkel szemben, amelyek valamilyen módon befolyásolják a mozgásszervi rendszert. Ezenkívül a gyomorban növekvő gyermek a magzatvízzel együtt arra kényszeríti a nőt, hogy alkalmazkodjon a súlypont eltolódásához, és erősen hajlítsa meg a hátát. A lábfej természetellenes emelkedésével, amelyet a magas sarkú cipők okoznak, az ágyéki gerincben hipertrófiás elhajlás lép fel, ami növeli a sérülések, elmozdulások, valamint az ízületek, csigolyák és porckorongok betegségeinek kockázatát.
A terhes méh többszörösen növekvő súlya, a medence és a has vénáit összeszorítva, megzavarja a lábak vérellátását. Ezenkívül a terhesség alatt a vénák alakja és szerkezete megváltozik, amit a fokozott véráramlás okoz. Ezek a szervezetben fellépő metamorfózisok a kismamák olyan gyakori panaszaihoz vezetnek, mint a visszér és a lábdagadás. Maga a láb is szenved a bokaízülettel együtt. Nagyon nem kívánatos a sarkú cipő viselése a terhesség alatt, mivel a lábak kétszeres terhelése a vádli izmainak görcsével, lapos lábakkal és a fenti kellemetlen hatások fokozódásával fenyeget.
A terhesség alatt viselt magassarkú megváltoztatja a méh helyzetét, növelheti annak tónusát, bonyolult vagy korai szülést, sőt esetenként vetélést is okozva.
A magassarkú cipő, valamint a szűk, kényelmetlen cipő viselése rontja a vérkeringést a lábakban és a medence területén, ami nemcsak a terhes nő általános közérzetére és az alsó végtagok állapotára van rossz hatással, hanem akadályozza a magzat tápanyag- és oxigénellátását is.
A túlzott ívelés a hát alsó részén megnöveli a nő súlyának a magzat súlyával együtt a hasra nehezedő nyomását, és tovább feszíti a bőrt, ami megsokszorozza a hason megjelenő striák számát és mélységét. Ez akadályozhatja a fiatal anya alakjának normális helyreállítását.
Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt sem, hogy a magassarkúban egyensúlyozva, különösen gyermekhordáskor nem lehet kizárni az elesést, ami nemcsak kimozdulással, ficamokkal jár, de ami a legfontosabb, komoly veszélyt jelent a a baba élete és egészsége.
Ritka esetekben a belső szervek elmozdulhatnak a természetellenesen ívelt gerinc miatt. Ez veszélyezteti a méh tónusát, ami szintén negatívan befolyásolhatja mind a születési folyamatot, mind az anya és a gyermek egészének jólétét.

A fenti lehetséges szövődmények mindegyike meggyőz bennünket arról A sarok és a terhesség összeegyeztethetetlen fogalmak, és bátoríts minket, hogy nagyon körültekintően válasszunk cipőt az új élet megszületésének időszakában.

Azonban nem minden magas sarkú cipő okoz problémát. Még hasznosabb is lehet, mint egy teljesen lapos talpú modell. Van néhány szabály a terhes nők cipőválasztására, amelyek betartásával nőies maradhat anélkül, hogy veszélyeztetné saját és babája egészségét.

Tehát lehet-e sarkakat viselni a terhesség alatt?

A legfontosabb szabály az, hogy a cipőnek kényelmesnek és tökéletesen illeszkednie kell. Egyes nőknél ez nagymértékben megváltozik a terhesség alatt. Ezért a gyermekvállalás időszaka ok lehet új pár vásárlására. És jobb este megtenni, mert... Ebben a napszakban éri el a lábak duzzanata a tetőpontját, és nem lehet hibázni a mérettel. Nem kell időt vesztegetni minőségi felszerelésekre és hosszú sétákra a boltban a kiválasztott párban.
A jobb sarok megléte nagyon fontos. Ellentétben a magas sarkú cipőkkel, amelyek negatív következményekkel járnak, a stabil, széles, 2-5 centiméter magas sarok megtámasztja a sarkot és maximális kényelmet biztosít járás közben. És ami a legfontosabb, a lábnak ez a pozíciója, mivel anatómiailag van, eltávolítja a hátról a terhelést, ami elkerülhetetlen magassarkúban vagy teljes hiányában.
A kényelmes utolsó a „helyes” cipő szerves része az élet bármely szakaszában, különösen a terhesség alatt.
A fűzős cipők vásárlását jobb a szülés utáni időszakra halasztani. A terhesség késői szakaszában lévő nagy has váratlan nehézségeket okozhat a cipő felvétele során.
A cipő kiválasztásakor célszerű odafigyelni a talpbetét minőségére, vagy külön vásárolni. Az ortopéd talpbetét lehetővé teszi a láb párnázottságát és a láb teljes síkjának érintkezését a felületével. Ez jelentősen enyhíti a gerinc terhelését, és részben enyhíti a nehézséget és a lábak duzzadását.
Az is számít, hogy milyen anyagból készüljön a terhes nő cipője. Jobb, ha puha, kényelmes valódi bőr.
Emlékeztetni kell arra, hogy vannak teljesen elfogadhatatlan cipők egy terhes nő számára. A nagyon magas sarkú cipők mellett kerüld az alacsony, de keskeny, instabil sarkú cipőket is (veszélyesek lehetnek). Kerülni kell a keskeny ékkel ellátott cipőket is – ugyanolyan hatásúak, és természetesen a balettlapos.

Tippek arra az esetre, ha a terhesség alatt továbbra is sarkú cipőt kell viselnie

Természetesen vannak időszakok egy kismama életében, amikor a magas sarkú cipő nélkülözhetetlen. A 9 hónap meglehetősen hosszú időszak, amely alatt egy vagy több ünnepségen részt vehet, mert a pozitív érzelmek nagyon fontosak a kedvező terhességhez.

Ebben az esetben bizonyos óvintézkedéseket be kell tartani:

Még akkor is, ha magassarkút hord, tartsa a lehető legalacsonyabban. Például jobb, ha előnyben részesítjük a 9 vagy 10 cm-es sarukat, mint a 14 centiméteres sarkokat.
Ne viseljen ilyen cipőt naponta három óránál tovább.
Vigyél magaddal egy tartalék kényelmes párat, amelyet bármikor átöltözhetsz.
Amikor magassarkúban térsz haza egy sétáról, vigyázz a lábadra. Az első szakasz egy kontrasztzuhany. A lábát térdig felváltva meleg és hideg vízzel kell öntözni, és az eljárást meleg vízzel kell kezdeni, és hideg vízzel kell befejezni. Következő - egy kis torna a lábaknak. Végezzen 15 fordulatot a lábával mindkét irányban, mozgassa a lábujjait. Ezt követően pihentetni kell a lábát - feküdjön le, kissé a feje fölé helyezve.

A szép nem vágya minden helyzetben természetes a természetben. De elég meggyőző tényeket mutattunk be, hogy a terhes nők miért ne viseljenek sarkú cipőt. Ezért annak ellenére, hogy a sarkú ma már sok nő számára a kötelező szépségápolási eszközök és ruhatárelemek listáját tartalmazza, ne felejtse el, hogy a terhesség saját maga módosítja az életét és megjelenését.

Ezen kívül meg kell jegyezni, hogy még ha megszoktad, hogy 9 hónaposan mindig magassarkúban jársz, nagy hassal, amelyben a baba alszik, akkor is előfordulhat, hogy már nem néznek ki annyira organikusan. Vagyis előfordulhat, hogy a terhesség és a sarok nem kompatibilis, beleértve az esztétikai okokat is. De néhány hónap múlva visszatérhet korábbi képéhez.

Mindeközben egyáltalán nem nehéz olyan kényelmes ruhákból és cipőkből álló összeállítást választani, amely kiemeli méltóságát és egyéniségét, ugyanakkor nem károsítja saját és a várt gyermek egészségét. Ráadásul egy terhes nőnek van egy páratlan varázsa, amely teljesen független a sarka magasságától.