Egészséges állapot. Az „egészség” fogalmának meghatározása. Az egyéni egészség jelei és mutatói

Az egészséges életmód egy összetett fogalom, amely számos összetevőt tartalmaz. Ez magában foglalja az emberi lét minden területét - a táplálkozástól az érzelmi hangulatig. Ez egy olyan életforma, amely a korábbi étkezési szokások teljes megváltoztatását célozza meg a fizikai aktivitásés pihenni.

Ebben a cikkben megpróbáljuk részletesen megvizsgálni az összes összetevőt egészséges kép az életet, valamint azokat a tényezőket, amelyek megakadályozzák, hogy egy személy elérje egészségét és pszicho-érzelmi egyensúlyát.

Az egészséges életmód jelentősége a stressz természetének növekedésének és változásának köszönhető emberi test a technogén és környezeti kockázatok növekedése, valamint a társadalmi szerkezet bonyolódása miatt. A jelenlegi helyzetben az egyén egészségével és jólétével kapcsolatos aggodalom az ember, mint faj fennmaradásával és megőrzésével jár együtt.

Lehetetlen néhány szóban elmagyarázni, mi az egészséges életmód (HLS). A hivatalos definíció szerint az egészség elősegítését és a betegségek megelőzését célzó életmód. Az egészséges életmód, mint filozófiai és szociológiai irány hívei ezt a koncepciót úgy tartják globális problémaÉs összetevő publikus élet. Az egészséges életmód fogalmának vannak más aspektusai is - pszichológiai, pedagógiai, orvosi és biológiai, de ezek között nincs éles különbség, hiszen mindegyik egy problémát - az egyén egészségének erősítését - oldja meg.

Az orvosszakértők úgy vélik, hogy az egészség 50%-a az életmódtól függ, a többi befolyásoló tényező a következőképpen oszlik meg: környezet - 20%, genetikai alap - 20%, egészségügyi ellátás szintje - 10%.

Az egészséges életmód előfeltétele és szükséges feltétel A következőkhöz:

• Az emberi élet különböző aspektusainak teljes körű fejlesztése;
• Aktív hosszú élettartam elérése egy személy által;
• Bármely életkorú személy aktív részvétele társadalmi, munkaügyi, családi tevékenységekben.

A téma iránti érdeklődés viszonylag nemrégiben (a XX. század 70-es éveiben) támadt, és az életmód változásaihoz kapcsolódott. modern ember, a várható élettartam növekedése, az emberi környezet globális változásai, a környezeti tényezők növekvő befolyása az emberi egészségre.

A modern emberek kevésbé aktív életmódot kezdtek vezetni, használni nagy mennyiségételt és több szabadidőt. Ugyanakkor az élet sebessége jelentősen megnőtt, ami növelte a stressztényezők számát. Az orvosok megjegyzik, hogy a szám örökletes betegségekévről évre növekszik. Ebben a tekintetben nagyon aktuálissá válik az a kérdés, hogyan maradjunk egészségesek (lelkileg és fizikailag), és hogyan éljünk hosszan és aktívan.

A napi rutin előnyei

Hogyan lehet egészséges életmódot vezetni? Először is át kell tekintenie a napi rutinját. Nincs diagram egészséges élet nem tartalmazhatja az éjfél utáni lefekvést és a hétvégi 14:00-i ébredést. Ha nincs elég időd a napközbeni feladatok elvégzésére, akkor vagy csökkentened kell a feladatok számát, vagy gyorsabban kell elvégezned azokat. Ehhez az időgazdálkodás szisztematikus megközelítésére van szükség.

A munka és a pihenés ésszerű rendszere magában foglalja a fizikai és a pihenő időszakok ésszerű váltakozását mentális stressz a teljes kikapcsolódás időszakaival. Más szóval, az alvásnak teljesnek kell lennie (7-8 óra egy felnőtt számára), és a hétvégi pihenésnek ugyanolyan teljesnek kell lennie.

A kiegyensúlyozott étrend szükségessége

Az egészséges táplálkozás nagyon tág fogalom (terjedt tudományos munkák születtek róla), de az alapelvek racionális megközelítésélelmiszerekhez a következők:

Az élelmiszernek kizárólag természetesnek kell lennie, és tartalmaznia kell az összes szükséges makro- és mikroelemet, valamint vitamint. Célszerű, hogy egyéni mód táplálkozást egy táplálkozási szakember állította össze.

Aktív életmód

Az egészséges életmód ésszerű előmozdítása szükségszerűen magában foglalja a fizikai aktivitással kapcsolatos tételeket. A tudomány és a technika fejlődése jelentősen megkönnyítette az emberi életet, ugyanakkor jelentősen csökkentette a fizikai aktivitását. Az emberek egyre kevesebbet sétálnak: mostantól anélkül rendelhet és vehet át árukat és élelmiszereket, hogy elhagyná otthonát.

A test funkcionális állapotának fenntartásához azonban a mozgás egyszerűen szükséges. Az egészséges életmódot folytatóknak naponta legalább 30 percet kell szánniuk a testmozgásra: a fizikai aktivitás– az egyik fő emberi egészséget befolyásoló tényező. Azt, hogy milyen típusú fizikai tevékenységet végez, mindenki maga dönti el, életkorának, temperamentumának és képességeinek megfelelően.

• Gyakorlatok az edzőteremben;
• Versenyjárás vagy futás;
• Osztályok a medencében;
• Kerékpártúrák;
• Otthoni tornaórák;
• Jóga és csikung torna.

A motoros potenciál megvalósításának lehetőségei korlátlanok - kezdheti sétával (jobb erdős területeken járni), majd fokozatosan növeli a terhelést. Különös figyelmet kell fordítani a gerinc egészségére: funkcionális állapot(rugalmasság és mobilitás). vázizom rendszer- a test fiatalságának fő mutatója. Ne feledje, hogy a mozgás az élet!

A rossz szokások elhagyása

Dohányzás, alkoholos italok, egészségtelen étkezési szokások (sós ételek, chipsek, édességek, szóda) – ezek mind olyan tényezők, amelyek tönkreteszik az egészséget. Egészséges és tudatos élet magában foglalja a fenti „örömök” kategorikus elutasítását az egészségesebb lehetőségek javára. Elutasítás rossz szokások– kulcsfontosságú pont az egészséges életmód minden híve számára – hol kezdje el a gyakorlást.

A szervezet erősítése és a betegségek megelőzése

Az egészséget elősegítő tényezők listája szükségszerűen tartalmazza a test megerősítésére és keményítésére szolgáló eljárásokat. Az immunállapot javítása összetett esemény, amely fokozatos és türelmes végrehajtást igényel. Ezzel erősítheted a testedet gyógyszerészeti gyógyszerek, védőerők növelése (Eleutherococcus, ginzeng tinktúra), házi gyógynövényes szerek, valamint a keményedés révén is.

Keményedés – nem feltétlenül jéglyukban úszni és öntözni hideg víz. Kezdésnek egy normál is megteszi. hideg és meleg zuhany: ebben az esetben a hőmérsékletkülönbség az kezdeti szakaszban minimális lehet. A test keményedése fokozódik immunállapot, erősíti érrendszer, serkenti a vegetatív idegrendszert és emeli általános hangnem test.

Feltétlenül figyelemmel kell kísérni a psziché és az idegrendszer állapotát. Izgalom, stressz, feszültség, ingerlékenység a közvetlen okok korai öregedés. Ezenkívül az idegi állapot negatívan befolyásolja élettani folyamatokés előmozdítja kóros elváltozások szövetekben és sejtes struktúrák test. És még egy dolog - ha dühös és ideges, tegye ezt nyíltan, ne halmozzon fel negatív érzelmeket magában.

Listához ad megelőző intézkedések Az egészség erősítése és stabilizálása szükségszerűen magában foglalja a testsúly szabályozását. Túlsúly – mindig további kockázat szív-, érrendszeri, endokrin és sok más patológia.

A 45 év felettiek számára javasolt a rendszeres teljes körű vizsgálat klinikai vizsgálat: Az életkorral jelentősen megnő az olyan betegségek kockázata, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, ischaemiás betegség szívek. Ezen és más betegségek azonosítása a korai fázis- a sikeres terápia alapja.

Jelentős sokféle elképzelés létezik arról, hogy mi az egészség és hogyan mérik azt, amint azt e fogalom több mint száz definíciója is bizonyítja. Az egészség definícióinak megalkotása során három alapvető problémát azonosítanak. Az első a kettő minőségi szembeállításának nyilvánvaló konvenciója különböző államok: normális, fiziológiás (amelynek az „egészség” fogalma felel meg) és patológiás, ami a „betegség” fogalmának szinonimája. Ezzel a megkülönböztetéssel a betegség és az egészség polaritásukban statikus állapotnak bizonyul. Valójában sok átmeneti állapot van közöttük, egyetlen kontinuumot hozva létre a komplexben. Az egészségi állapot nem zárja ki egy olyan kórokozó jelenlétét a szervezetben, amely még nem jelentkezett, vagy szubjektív ingadozásokat az ember jólétében. Az egészségügyi problémák hiánya azonban még nem jelenti a hiányát fájdalmas állapot, mivel a védő-adaptív mechanizmusok túlfeszítése a szervezetet érő szélsőséges irritáló hatásoknak kitéve a betegség kialakulásához vezethet. Így az egészség nem csak, és még csak nem is annyira a betegségek hiánya. A második probléma lényege a különböző rendszerszintek, amelyeken az egészség fogalma megjelenik. Szokás szerint az „egyén egészségét” és a „népesség egészségét” vagy a lakosság egészségét poláris lehetőségnek tekinteni. Ennek az elvnek abszolutizálása ahhoz az állításhoz vezetett, hogy az egészséget a különböző rendszerszinteken leíró fogalmi apparátus tisztán specifikus, aminek következtében az egyén egészségét leíró kifejezések nem kölcsönözhetők a lakosság egészségi állapotának leírására. Az emberi egészséget általában mindenki funkcióinak dinamikus egyensúlyaként határozzák meg belső szervekés megfelelő reakciójuk a környezeti hatásokra. Ennek megfelelően egy személy egészségi állapotának felmérésének alapja az antropometriai, klinikai, fiziológiai, biokémiai paraméterek, amelyet az egyén nemének, életkorának és egyéb jellemzőinek figyelembevételével határoznak meg. Ugyanakkor a lakossági (köz)egészségügyet általában társadalmi-gazdasági kategóriának tekintik, amely a társadalom, mint társadalmi szervezet életképességét jellemzi. Ennek megfelelően a lakosság egészségi állapotának felmérése a szaporodási, élethosszúsági és életminőségi jellemzők összességén alapul. Az „egészség” fogalmainak merev szembenállása a különböző rendszerszinteken nem produktív, és leküzdhető. A sikeres kompromisszum példája az Egészségügyi Világszervezet (WHO) alkotmányában rögzített, jól ismert definíció, amely szerint „az egészség a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota, és nem csupán a hiánya. betegség vagy fogyatékosság miatt." Valójában a jólét fogalmai: fizikai, mentális és szociális univerzális fogalmak az egyén, a csoport és a népesség egésze számára. A jólét kifejezés operacionalizálása azonban visszatér annak megértéséhez, hogy az egyén, egy társadalmi vagy szakmai csoport, valamint a népesség egészének jólléte leírható. eltérő rendszer jellemzők. Így nem a fogalmi apparátus, hanem az egészség leírásának nyelve a különböző rendszerszintekre jellemző. A harmadik probléma azzal kapcsolatos, hogy az egészség fogalma nem statikus konstrukció. Jelentős evolúción ment keresztül, amely szorosan összefügg a járványügyi helyzet alakulásában bekövetkezett változásokkal, úgynevezett epidemiológiai forradalmakkal. A járványügyi átmenet (forradalmak) kulcsfázisaival összhangban az egészségfogalom kialakulásában két alapvető szakasz különíthető el. A koncepció első felülvizsgálata elsősorban a lakosság megelőzhető halálesetekkel szembeni védelmét célzó célok megvalósításához kapcsolódik, amelynek eredményeként az emberek nagy része az idős kort, a krónikus betegségek és a kapcsolódó betegségek kialakulásának időszakát éli meg. életkorlátozások (fogyatékosság). A WHO dokumentumaiban a múlt század közepén elfogadott definíció szerint az egészség olyan állapot, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy társadalmilag és gazdaságilag aktív életet éljenek. A várható élettartamról (az egészség definícióját hagyományosan ezzel azonosították) a hangsúly eltolódott az egészséges várható élettartamra, i.e. élet betegség és fogyatékosság nélkül. A második járványügyi forradalom fő vívmánya a világ fejlett országaiban a súlyos halálozások minimálisra csökkentése (a társadalom jelenlegi fejlettségi szintjén). krónikus betegségek, ami azonban a várható élettartam növekedéséhez vezetett rosszabb minőségű a népességcsoportok bővülése miatt fogyatékosok. Az egészség fogalmának felülvizsgálatának ebben a szakaszban a lényege, hogy az egészséget az életminőség prizmáján keresztül, vagyis az észlelés egy fokán keresztül tekintsük. magánszemélyek által vagy embercsoportok számára, hogy szükségleteiket kielégítik, és a jólét és az önmegvalósítás eléréséhez szükséges lehetőségek biztosítottak. Így nem a betegségektől való megszabaduláson volt a hangsúly (amelyektől elvileg nem lehet megszabadulni, hiszen az öregedés elkerülhetetlen velejárói), hanem az egyén képességeinek teljes körű kiaknázásán, bármilyen egészségi állapotban. Ezért nem véletlen, hogy az egészségnek nincs közös definíciója. Elvileg nem lehet létrehozni. Mindig történeti specifikus, és az aktuális járványügyi helyzet sajátosságait tükrözi, nyelvezetét és jellemzőrendszerét tekintve pedig különböző rendszerszintekre: egyénre, csoportra vagy populációra jellemző. A modern felfogás szerint az egészség az jó minőségélet. És ez nem csak, és még csak nem is annyira, a betegségektől mentes élet, hanem az emberek önmagukban rejlő potenciális képességeinek maximális megvalósításának állapota. széleskörű irányokat. Más szóval, az életminőséggel való elégedettség az egészségi állapot legelterjedtebb modern felfogása. Az „egészség” fogalom definíciójának logikájának megfelelően annak szerkezete a következőképpen képzelhető el. A népesség egészségi állapotáról alapképet ad a lakosság betegségeinek és halálozási gyakoriságának jellemzése. Vagyis az egészséget az ellenkezőjéből határozzák meg – a betegségen és annak következményein keresztül. Ez a szint szükséges, de nem elégséges, és eredményei csak közvetlenül az életminőség tükröződésével összefüggésben értelmezhetők. A második szint az egészség pozitív állapotként való megértését fejleszti azáltal, hogy az emberek önértékelést végeznek fizikai, mentális és szociális jólétük szintjéről. Kiegészítő paraméter itt a lefedett személyek aránya lehet egészségügyi programok, a kedvező súly- és magasságmutatókkal rendelkezők részesedése, a nem jelentkezők aránya egészségügyi ellátás stb. E jellemzők használatának fő problémája a referenciapontok kialakítása: helyi, nemzeti és nemzetközileg elismert szabványok. Végül a harmadik szinten az egészséget az életminőség szempontjából vizsgálják, amelyhez az emberek életproblémák megoldási képességének felmérését használják. Például olyan jellemzők, mint a képesség bizonyos problémacsoportok megoldására Mindennapi élet, folyamatosan jelen van és változik benne. Az ilyen problémák megoldásának csökkenése a rossz egészség jele, a társadalmi vagy személyes szférában bekövetkezett károsodás jele, krónikus állapot hiányos jogképesség, „kár” jele. Az egészség fogalmának ilyen strukturált látásmódja lehetővé teszi, hogy világosan megfogalmazzuk egyrészt a népegészségügy egyes összetevőinek értékeléséhez szükséges információkkal szemben támasztott követelményeket, másrészt az ilyen értékeléshez szükséges indikátorrendszert. A. IVANOVA

Az emberi egészség a teljes testi, lelki és szociális harmónia állapota, jól érzi magát, öröm és boldogság, a betegségek hiánya miatt.

Az egészség az élet alapja. Enélkül minden más eredmény és siker értelmetlenné válik. Nem hiába mondják, hogy egészséget semmi pénzért nem lehet megvásárolni. Ez a legfőbb értéke minden földön élő embernek.

A legtöbb tanulmány és tudós egyetért abban, hogy az egészséget fel lehet osztani

Fizikai egészség. A test egészségi állapotát jelzi. Rendszeres testmozgással érhető el, Az egészséges táplálkozás, rossz szokások feladása, immunitás növelése és elegendő pihenés a helyreállításhoz. Mindez az egészséges életmód fenntartását jelenti.

Mentális egészség. Ez az állam teljes hiánya különféle mentális zavarok. Amikor egy személy teljes mértékben ki tudja használni a benne rejlő lehetőségeket, elérheti céljait, és ráadásul sikeresen megbirkózik minden stresszel és problémával.

Az emberi egészség sok tényezőtől függ. De itt vannak a legfontosabbak

Genetika. A várható élettartamot, a betegségekre való hajlamot és a szervezet stresszel szembeni ellenállását génjeink határozzák meg.

Környezet. A környezeti hatások ilyen vagy olyan mértékben befolyásolják állapotunkat, és könnyen helyrehozhatatlan károkat okozhatnak.

Társadalmi helyzet és iskolai végzettség. Azok az emberek, akik elértek bizonyos célokat, jobban vigyáznak állapotukra. Van nekik kevésbé valószínű bizonyos betegségek előfordulása a korábbi felismerés miatt.

Kapcsolatok szeretteivel és barátaival. Miután egy jó kapcsolat a családban, a barátoknál jelentősen növeli az esélyeit jó egészségés a hosszú élettartam.

Az orvosi ellátás szintje. Azzal, hogy jó, képzett szakemberekhez fér hozzá, minimálisra csökkenti azt a kárt, amelyet a betegségek okozhatnak szervezetében.

Minden ember egészsége egy sokrétű és integrált rendszer, amely számos tényezőtől függ. Ezeket a tényezőket figyelembe kell venni, ha jó egészséget szeretne.

Az egészség minden egészséges szerv és rendszer normális élettani működése, mind normál körülmények között, mind fizikai és mentális stressz időszakában.

Maga az „egészség” fogalma fizikai és mentális összetevőkre oszlik. A testi egészség azt jelenti normál munka egészséges szövetek és szervek, valamint a természetes hiány fájdalmas érzések. Mentálisan teljes értékű ember világos elméje van remek hangulat, memória és erős egészséges alvás. Fogalmak a mentális és fizikai egészség elválaszthatatlan.

Normális egészség az ember kiváló jóléte jellemzi - ez a teljes egészségi állapot szubjektív kritériuma. Az egyén egészségének objektív kritériumai: normál antropometriai mutatók (magasság, testalkat), anatómiai jellemzők(szervek és rendszerek felépítése), élettani (szervek és rendszerek működése) és biokémiai (vérösszetétel stb.) mutatók.

Mi ad egy személy teljes egészségi állapotát?

Az egészség a mindennapi életben is megnyilvánul:

Hogyan lehet elérni az egészséget?

8. osztály

Beszélgetés a testnevelés órán

tantárgy: Mi azmilyen emberi egészség?

Kérdés: Mi azmilyen egészség?

A-priory Világszervezet egészségügy, az egészség az ember teljes testi, lelki és szociális jólétének állapota. Az egészség az ember legértékesebb dolga. Egészséget nem vásárolhatsz. És még ha nagy anyagi lehetőségekkel is rendelkezel, valahogy megerősítheted vagy meggyógyíthatsz egy betegséget, de magát az egészséget nem tudod megvásárolni.

Az egészség az emberi test azon állapota, amelyben minden szerve teljes mértékben működik.

Az egészséget két kategóriába sorolják: testi és lelki. Fizikailag egészséges ember az a személy, aki nem szenved semmilyen betegségben, és testének minden élettani folyamata megfelelően működik. A mentális egészség az egyén azon képessége, hogy megbirkózik a nehézségekkel élethelyzetek, ami a viselkedés megfelelőségében és az érzelmi háttér megőrzésében nyilvánul meg. A koncepció " mentális egészség"az ember belső harmóniájának elérésével jár.

Srácok, szerintetek milyen tényezők javítják az egészséget? És melyik gyengül?

Vizsgáljuk meg, hogy ismerjük-e az összes tényezőt(dia sz.)

Egészségfejlesztő tényezők:

Tiszta napi rutin.

Magas fizikai aktivitás.

Kiegyensúlyozott étrend.

Folyamatos kommunikáció a természettel

Egészséges pszichológiai állapot

Az egészséget gyengítő tényezők:

Szabálytalan pihenés

Alacsony fizikai aktivitás

Szabálytalan étkezés

Mentális és érzelmi stressz, amelyet rövid időn belüli nagy információáramlás okoz

Konfliktushelyzetek

Rossz szokások

Pszichológiai válságok

A tudósok kiszámították, hogy az emberi egészség a következőktől függ:

50% az életmódtól;

20% az öröklődésből;

a környezeti állapot 20%-ával;

az egészségügy 10%-a

Az alkohol káros hatása (Dia)

Az alkohol legális pszichoaktív anyag. Megengedett, mert bevételt termel;

Hogyan káros az alkohol az emberi szervezetre?

– Az alkohol a szervezetben gyengíti a gátlási folyamatokat a központi idegrendszerés az óvatosság, az önuralom és az önuralom elvesztéséhez vezet.

– Az alkohol csökkenti a lelki és fizikai teljesítmény, látásélesség, rontja a mozgáskoordinációt, ami gyakran vezet közúti balesetekhez, súlyos sérülésekés balesetek.

– Az alkoholizmus gyengül szellemi kapacitás, csökken az intelligencia, kialakul a feledékenység, és képtelenség másra koncentrálni, mint az alkohollal kapcsolatos gondolatokra. Gyakran előfordul depresszió és düh.

Az alkohol kimerültséghez vezet idegsejtek az agyféltekékben, ami a gerjesztési és gátlási folyamatok tehetetlenségéhez vezet;

előrehaladott alkoholizmus esetén akut mentális betegség - delírium tremens

Személyiség degradáció!!!

"Az alkoholos italok fogyasztása brutalizálja és brutalizálja az embert, megkeményíti, elvonja a figyelmét a fényes gondolatokról..., és ami a legfontosabb, visszafordíthatatlanul az emberi akarat felett áll, és általában kiirtja az egész emberiséget." (F. M. Dosztojevszkij)

Válaszolj a kérdésekre:

1. Hogyan befolyásolja az alkohol az agyműködést és az agy mely részeit?

2. Miért különösen veszélyes az alkoholfogyasztás a serdülőkor?

RÓL RŐL a drogok negatív hatásai.

Miután megtapasztalták, nehéz leszokni a drogokról, erkölcsileg laza, akaratgyenge, durva és önző lesz.(Csúszik). Ígyelső fázis a kábítószer-függőséget az jellemzi, hogy egy személy kábítószer-függővé válik. Sőt, idővel a kábítószer hatása gyengül, és a személynek növelnie kell az adagot, és ennek következtében jobban tönkretenni a szervezetét. A második szakaszra jellemző a mentális és
majd fiziológiai függőség a kábítószertől: a hangulat élesen romlik, remegés a kézben, ízületi és csontfájdalom, fejfájás jelentkezik. Ezeket a jelenségeket csillapíthatatlan sóvárgás és drogfogyasztás kíséri.Harmadik szakasz a gyógyszertolerancia csökkenése jellemzi, és a beteg halálához vezethet, ha kezelés nélkül marad.

Vannak más anyagok is, amelyek szintén mérgező hatással vannak az agyra. Toxikusnak (toxin-méreg, méreg) nevezik, és függőséget is okoznak. Ennek a betegségnek a neve kábítószerrel való visszaélés.

Következmények:

az agyszövet károsodása;

tudatzavar;

látomások – hallucinációk;

növekvő demencia;

a tettei feletti kontroll teljes elvesztése.

És tovább:

A kábítószer- és kábítószer-használat mindig bűncselekmény!

A kábítószer-függőség gyógyíthatatlan.

Ezért tudnia kell, hogy a kábítószer-szolgálat minden városban működik, és ha valaki felismeri, hogy kezelésre szorul, azonnal narkológushoz vagy pszichiáterhez kell fordulnia.

A kábítószer-függőség fájdalmas vonzódás a kábító hatású anyagokhoz, hogy elkábult állapotba kerüljön.

Először lelki függőség lép fel, majd fizikai függőség alakul ki, amikor a szervezet csak a kábítószer hatására alkalmazkodik a munkához. Állandóan új és nagyobb adagot igényel. Enélkül fájdalmas állapot lép fel - elvonás. Ezek a kábítószer-függőségnek nevezett súlyos betegség jelei.

Válaszolj a kérdésekre:

A)Hány szakasza van a kábítószer-függőségnek?

b) Ha valaki felismeri, hogy kezelésre szorul, melyik orvoshoz kell fordulnia?

Sérelem nikotin A

A nikotin szintén legális pszichoaktív anyag. Sokan azt gondolják, hogy a cigaretta nem kábítószer, és nem okoz kárt a szervezetben.

A nikotin nagyon káros és veszélyes az emberre, és bármilyen dózisban történő alkalmazása nem biztonságos.(Csúszik)

Senki sem tudja, hogyan és mikor tanultak meg az emberek dohányozni. De szén nélkül nem lehet dohányozni, ami azt jelenti, hogy ez azután történt, hogy az emberek megtanultak tüzet rakni. Úgy tartják, minden egy tűzzel kezdődött, amelybe a tűz helyén termő vaddohány esett. Édesen elkábította a füst primitív Rájöttem, mi folyik itt. Aztán megtanultam, hogyan kell mikrotüzet készíteni cigaretta és pipa formájában.

A dohányt az angol kancellár hozta be Oroszországba benXVIszázadban, Rettegett Iván alatt. A királyok kezdetben helyesen tájékozódtak. Mihail Romanov, a Romanov-dinasztia első cárja kitépte orrlyukait, ostorral megverte és Szibériába száműzte dohányfőzet használata miatt. Alekszej Romanov törvény tiltotta a dohányzást. De PéterénMiután Hollandiában sajátította el a nyugati szokásokat, maga is dohányzott, és másokat is rákényszerített a dohányzásra.

A nikotin mindenkit a hálójába kap: . A fiúk azért kezdenek dohányozni, hogy érettnek tűnjenek, a lányok pedig kacérkodásból és férfiutánzásból. Sokak számára eleinte nem maga a dohányzás a fontos, hanem a rituálé. Néhány dohányos meglepően érdekesen és gyönyörűen gyúrja a cigarettáját, és rágyújt.

A dohányfüst 10 000-szer több káros részecskét tartalmaz Egy cigaretta elszívásakor hozzávetőleg 2 liter füst szabadul fel, amely sok sejtre veszélyes mérget tartalmaz. A füst körülbelül 70%-a bejut környezetés belélegzik nemdohányzók. Minden cigaretta 5-15 percet vesz igénybe!

Összetett dohányfüst a testbe jutás:

nikotin,

szén-monoxid,

hidrogén-cianid,

ammónia,

radioaktív és egyéb anyagok

A nikotin összehúzza az ereket, az agy vérkeringésének romlásához vezet, és következményei:

fejfájás;

memóriazavar;

fáradtság;

az idegrendszer kimerültsége;

Idegesség, ingerlékenység lép fel, és a teljesítmény csökken;

a psziché szenved.