Hogyan lehet növelni a libidót: nyolc egyszerű módszer. Nyolc egyszerű módszer a libidó növelésére

Utasítás

Gazdagítsd szexuális élet szerzett szexuális reflexek: vizuális, hallási, szaglási és tapintási. A partnerek saját maguk alakíthatják ki különféle stimuláló technikáikat, amelyek szokássá válnak, és stimulánsként működnek (szagok, szürkület, víz stb.). Ez egy erős tényező a szexuális érzékenység növelésében. Elég lesz csak bekapcsolni az ismerős zenét, és szexuális izgalom már növekedni fog.

Használjon sokféle simogatást. Fiziológiailag az egész testet simogatni, nem csak erogén zónák, csodálatos hatást keltenek. A test szövetei elkezdenek aktívan vérrel ellátni, a bőr rózsaszínűvé válik és ragyog. Ennek megfelelően a nemi szervek megtelnek vérrel, ami nagyon fontos a szexuális izgalom serkentéséhez. Ugyanakkor a nő a legteljesebb mértékben kezdi érzékelni az érzéseket, ami hozzájárul az izgalom növekedéséhez, és végül orgazmushoz vezet.

A gél beadásának ellenjavallata az allergiás reakció tovább hialuronsav, fertőző betegségek, vérbetegségek, nemi betegségek, mentális zavarok, 18 év alatti kor. Előtt ez a módszer a betegnek korrekción kell átesnie szükséges kutatásokatés teszteket vesz. Lehet, hogy konzultálnia kell egy háziorvossal. Ezután az orvos dönti el, hogy milyen fájdalomcsillapítást végezzen. Leggyakrabban szeméremajkak nagyítása alatt történik helyi érzéstelenítés.

A beavatkozás előtt szükség lehet a felesleges szövet előzetes kimetszésére a szeméremajkak esztétikusabb megjelenése érdekében. A gélt kis adagokban adják be a helytelen eloszlás elkerülése érdekében. Ezt követően masszázs segítségével az ajkakat adjuk szükséges űrlapot. A beteg még aznap, közvetlenül a beavatkozás után hazamegy.

A műtét után kezelőorvosa antibiotikumot írhat fel, hogy segítsen gyors gyógyulásés a megelőzés gyulladásos folyamatok. Egy ideig duzzanat és fájdalom jelentkezhet azon a területen, ahol az eljárást elvégezték. Alatt felépülési időszak túlzott testmozgás, nehéz ételek fogyasztása. Csak könnyű pamut alsóneműt viseljen, ne engedje, hogy teste hipotermiás legyen, és ne igyon alkoholt. Fontos a szabályok betartása intim higiéniaés az orvos által felírt ajánlásokat. A művelet nem okoz súlyos kényelmetlenségés nem befolyásolja a jövőbeli születéseket. Érezhető javulás tapasztalható kinézet szeméremajkak és fokozott érzékenység ezen a területen, ami jelentősen javítja az életminőséget.

Ha alacsony a szexuális vágya vagy nemi vágya, akkor gondjai lehetnek a szex megkezdésével, vagy nem élvezheti a szexet. Szerencsére türelemmel, tervvel és megértő partnerrel újjáélesztheti hálószobájában a romantikus szikrát. Nagyszerű első lépés, ha több időt töltenek együtt, hogy erős köteléket alakítsanak ki partnerével. Még az étrendi változtatások is, mint például a több cink fogyasztása, fokozhatják a libidót. Az is segíthet, ha konzultál kezelőorvosával, és kezeli az esetleges egészségügyi problémákat.

Lépések

Építse újra életstílusát

Töltsön sok minőségi, nem szexuális időt a partnerével. Válasszon egy estét a héten, ha randevúzni szeretne. Vagy töltsön egy kis időt a tornaterem vagy kint, sportolni. Ha lehet, egyetek együtt. Minél erősebb a tiéd érzelmi kapcsolat, annál könnyebb lesz növelni a nemi vágyat.

• Ne elégedjen meg egy szokásos vacsorarandival. Legyen fontos, hogy egyedi randevúzzon partnerével, és próbáljon ki új tevékenységeket.

1. Ossza meg a háztartási feladatokat. Ha egy személy felelős a takarításért, a főzésért és a család gondozásáért, az nagyon kimerítő lehet. A háztartási feladatok megosztása segít abban, hogy Ön és partnere is kipihentnek és hálásnak érezze magát. A partnerség és az együttműködés érzését is megteremti, amely a hálószobába is kiterjed.

   • Például próbálja meg felosztani a főzési folyamatot úgy, hogy együtt főzzön és takarítson.

2. Koncentrálj a partneredre napi 15-20 perc meditációra. Keress egy csendes helyet, ahol nem zavarnak. Csukja be a szemét, és összpontosítson az egyenletes légzésre. Ezután képzelje el a partnerét gondolatban. Összpontosítson arra, hogyan hat az érzéseire, valamint arra, hogy milyen a hangja, milyen az illata, és hogyan érzi magát irántad tapinthatónak.

   • Megment pozitív hozzáállás e napi meditáció során. Képzelje el, hogy partnere mosolyog a sikítás helyett.
   • Bővítse ki a meditációt, és gondolja át, mit szeret különösen a partnerében, vagy mi a kedvenc emléke róla. Például gondoljon arra, hogy mit csinált az elmúlt évfordulóján.
   • Akár meg is kérheted partneredet, hogy üljön melléd és meditáljon. Ez segít az igazi kötődésben.

3. Gyakoroljon legalább heti 3 alkalommal. Váltakozzon a kardió- és súlyzós edzések között a héten, célul tűzve ki legalább heti három 45 perces edzést. Az ökölvívás, a kocogás vagy akár az ugrókötelezés nagyszerű aerob edzési lehetőségek. Sőt, a szex előtt néhány órával végzett gyakorlatok azonnali megnövekedett szexuális vágyat eredményeznek.

   • A testmozgás növeli a libidót azáltal, hogy javítja a vérkeringést az egész testben, beleértve a nemi szerveket is. Ezenkívül kényelmesebben és magabiztosabban fogja magát érezni saját testében, ami kielégítőbb szexuális élethez vezet.

Változtass a szexuális életeden

1. Beszéljen partnerével szexuális vágyairól. Ez a lépés különösen fontos, ha a szexuális vágy szintje inkonzisztens. Légy őszinte azzal kapcsolatban, hogy milyen gyakran szeretnél szexelni. Beszéljen bármilyen más szexuális késztetésről, például arról, hogy szeretne valami újat kipróbálni az ágyban. Beszéljétek meg, mely tevékenységeket tekinti szexuálisnak és melyeket nem.

   • Például a partnered úgy gondolja, hogy az ölelés izgató, míg te azt gondolod, hogy az ölelés romantikus, de nem szexi. Az ilyesmi egymásnak ellentmondó célzásokhoz és félreértésekhez vezethet.

2. Készítsen menetrendet a szexhez. Ez úgy hangzik, mint egy spontán romantikus randevú pont ellentéte, de valójában működhet. Hetente többször tegyél félre, attól függően, hogy mennyire elfoglalt vagy, amikor biztosan hosszabb időt tölthetsz egyedül meghitt környezetben. Ez különösen igaz a nőkre, akikről köztudott, hogy már csak a szexuális pillanatok várakozása is felizgat.

   • És bár a szexuális találkozások terve változatlan maradhat, a hálószobában szokatlan és hagyományos dolgokat is kipróbálhat, preferenciáitól függően. Ez az egyik módja annak, hogy egy kis csillogást adjon mindennapi életéhez.

3. Tedd egymást általános masszázs testek. Amellett, hogy a masszázs remek előjáték, segít ellazulni és élvezni a pillanatot. Vegyen egy kis masszázsolajat, halványítsa el a fényeket, játsszon nyugtató zenét, és töltsön el körülbelül 30 percet egymás masszázsával. Összpontosítson az egész testére, szükség esetén mérsékelt nyomást gyakorolva. Ez nem csak a vérkeringését javítja, hanem segít ellazulni és sokkal jobbá tenni a szexet.

   • Ne aggódjon, ha nem tudja, hogyan kell masszírozni. Nem tévedhetsz, ha megkéred partneredet, hogy nyilatkozzon a folyamatról. Megkérdezheti: "Mit érzel?"
   • Kereshet professzionális masszázsórákat az interneten, vagy akár órákat is vehet, ha bővíteni szeretné készségeit.

4. Szex előtt szánj legalább 15 percet előjátékra. Az arousal nem csak egy gomb, amely be- és kikapcsolható. Ha gondoskodik róla, hogy elegendő időt töltsön csókolózással és érintéssel, az növeli a vonzerejét. Próbálj meg egymásra koncentrálni, és felejts el minden mást, ami az életedben történik.

   • Az előjáték segít felkészíteni a testet a közösülésre, így a közösülés élvezetesebbé válik.

Változtass az étrendeden

1. Eszik nagyszámú friss termékek. Az az elképzelés, hogy létezik olyan diéta, amely növeli a szexuális vágyat, sajnos mítosz. Azonban a diéta kitöltése friss gyümölcsés zöldségeket, akkor több antioxidánssal látja el a szervezetet és tápanyagok, ami a szexuális élet javulásához vezethet. A banán B-vitaminnal látja el a szervezetet, amely energiát ad. Az avokádó ad folsav, ami jót tesz a vérkeringésnek.

   • A paradicsom, a brokkoli és a bogyós gyümölcsök is remek lehetőségek. Gyümölcsök és zöldségek világos színek gyakran maximalizálja a libidót és javítja is általános állapot Egészség.

2. Fogyassz cinkben gazdag ételeket. A cink az fontos ásványi anyag a női termékenység és a spermiumok egészsége érdekében. Cinkhez juthat étrendjéből, ha olyan ételeket fogyaszt, mint az osztriga, a bárány, a spenót és a marhahús. Alternatív megoldásként kérdezze meg orvosát, hogy tudja-e kiegészíteni étrendjét. élelmiszer-adalékok cinkkel vagy vitaminkomplexummal.

   • A cink hozzájárul a tesztoszteron termeléséhez is, ami növeli a szexuális vágyat és fenntartja azt. magas szint.
   • A nőknek körülbelül 8 mg cinket kell fogyasztaniuk naponta. Férfiaknál ezt a számot napi 11 mg-ra kell emelni.

3. Minimalizálja alkoholfogyasztását. Nincs azzal semmi baj, ha időnként iszik egyet, de ha hetente több pohár alkoholt iszol, az csökkenti a libidót. Próbáld meg cserélni alkoholos italok egészségeseknek, például citromos vizet. Az alkohol rontja a vérkeringést, ami megnehezítheti az izgalom kialakulását.

Míg a gyógyszerpiac tele van szexuális teljesítményt fokozó gyógyszerekkel, vannak egyszerű módszerek arra, hogy formában tartsd magad anélkül, hogy tablettákhoz kellene folyamodnod.

Egészséges szív és szexuális teljesítmény

A pénisz a véráramláson dolgozik. Az agy jeleket küld neki, ennek eredményeként az erek megtelnek vérrel, amelyet a szív pumpál. Ha problémák merülnek fel a folyamat során, a pénisz idő előtt megpuhulhat, mivel az erek nem tudnak tartani vérnyomás ameddig szeretném.

További szövődmények közé tartozhat a teljes erekció elérésének képtelensége. Alapvetően ami jó a szívednek, az jót tesz a szexuális egészségednek is.

Maradj aktív

Az egyik a legjobb módokat az egészség javítása a szív- és érrendszeri gyakorlatok. Míg a szex feldobja a szívét, a rendszeres testmozgás javítja szexuális teljesítményét azáltal, hogy egészségesen tartja a szívét.

Napi 30 perc kardió edzés, például futás és úszás, fokozhatja a libidót, és felkészítheti a hálószobába. A sportolás során leadott kilók nem maradnak észrevétlenül.

Étel és erekció

• Hagyma és fokhagyma: javítja a vérkeringést.
• Banán: káliumban gazdag, és segíthet a vérkeringés szabályozásában, ami pozitív hatással lesz a nemi szervekre és növeli a szexuális aktivitást.
• Chili és paprika: A fűszerek és fűszerek csökkentik a magas vérnyomást és csillapítják a gyulladást.
• Omega-3 savak: található lazacban és tonhalban, avokádóban és olivaolaj, ezek a zsírok fokozzák a vérkeringést a szervezetben.
• B1 vitamin. Ez a vitamin segít, hogy a jelek gyorsabban elérjék céljukat, beleértve az agyi jelzéseket a pénisz felé. Sertéshúsban, mogyoróban és babban található.
• Tojás: Segít egyensúlyban tartani a hormonszintet, ami csökkentheti a stresszt, ami gyakran zavarja az erekciót.

Kerülje a stresszt

A stressz minden szervet károsíthat, csakúgy, mint a libidót. A stressz növeli a pulzusszámot (in rossz oldal) és növeli a vérnyomást, és ez együttesen megzavarja a szexuális tevékenységet és a szexuális vágyat.

Feladatok - nagyszerű módja csökkenti a stresszt és javítja az egészséget. Ha a partnerével a stresszről beszél, az is megnyugtathat, és megerősítheti kapcsolatát.

A stressz rossz szokásokhoz, például dohányzáshoz vagy alkoholfogyasztáshoz vezethet, ami károsíthatja a potenciát. Megszabadul rossz szokások

A kikapcsolódásra használt dolgok – a cigaretta és az alkohol – szintén okozhatják, hogy a pénisz túlságosan petyhüdt marad. Igen, a kutatások szerint egy kis vörösbor javíthatja a vérkeringést, de túlhasznált az alkohol ellenkező hatást válthat ki.

A rossz szokások egészségesekkel való helyettesítése, mint például a rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás, növeli a szexuális aktivitást.

Töltsön több időt a napon

A napfény elnyomja a szervezet természetes termelését melatonin, egy hormon, amely segíti az alvást, de növeli is szexuális vonzalom. Ha több időt tölt a napon, az felkelti a szexuális érzéseket, különösen télen, amikor a szervezet több melatonint termel.

Maszturbáció és hosszú élettartam

Ha szexuális aktus gyorsabban fejeződik be, mint szeretném, lehet, hogy gyakorlásra lesz szüksége. Szexelni - legjobb edzés képességeit az ágyban, és a maszturbáció meghosszabbíthatja az életét.

A túl gyakori önkielégítés káros következményekkel járhat. Ha siet a befejezéssel, ez korai magömlést okozhat. Hogy a maszturbáció folyamata a lehető legtovább folytatódjon, miközben szeretkezik valakivel.

A szexuális teljesítménnyel kapcsolatos kérdések nagyon fontosak minden férfi számára. Sokan azon a téves véleményen vannak, hogy intenzív szexuális tevékenységgel szexuális képességeik valamikor kimerülnek.

Ráadásul szinte minden férfi elgondolkodik azon, hogy hány szexuális aktus tekinthető normálisnak. Elegendő mennyiség a szexológusok hetente kétszer számolnak. Sok férfi azonban szeretné lenyűgözni partnerét képességeivel, és gyakran gondolkodik azon, hogyan lehetne növelni a szexuális aktusok számát.

Miért kell növelni a szexuális aktusok számát?

A felfújt ambíciók különösen a fiatal férfiakra jellemzőek. De az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak attól, hogy egy ülésen a lehető legtöbb cselekményt hajtsák végre, nehogy elkopjon a test. A túlzott szexuális tevékenység vezethet fokozott fáradtságés csökkenti szellemi kapacitás férfiak.

A szervezet kimerültnek tekinthető, ha a nemi érintkezés nem ér véget magömléssel. Nagy szám cselekményei veszélyesek lehetnek az egészségre.

A prosztatarák kockázatának csökkentése érdekében az urológusok heti 5 szexuális együttlétet javasolnak. Megelőzés ennek a betegségnek Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rákkeltő anyagok a spermával együtt távoznak a szervezetből.

A szexuális aktusok száma, amelyekre egy férfi képes, közvetlenül függ az életkorától.

A legmagasabb szexuális aktivitás a fiatal srácokra jellemző. A szexuális tevékenység bizonyos érzelmi élményekhez köthető, például az esküvő utáni első alkalommal az ifjú pár naponta többször is szexelhet. Az életkor előrehaladtával a legtöbb férfi mérsékelten szexuálisan aktívvá válik, és hetente körülbelül 2-3 szexuális együttlétet folytatnak.

Érdemes megjegyezni, hogy lehetetlen egy bizonyos normát levezetni ez a probléma, mivel a szexuális aktivitás pusztán egyéni mutató. A biológiai tényezők mellett a társadalmi jelenségek is befolyásolhatják a férfi szexuális képességét. BAN BEN átmeneti időszak nagyon fontos személyes összetevője van. BAN BEN érett kor a külső tényezők hatása fokozatosan kisimul.

Mi befolyásolja a szexuális aktivitást?

A szexuális aktivitás átmeneti növekedését okozó okok a következők lehetnek:

• a nő szexuális aktivitása és vágya, hogy kielégítse őt;
• kedvező pszichológiai légkör;
• a megszokott környezet megváltozása;
• különböző kórokozóknak való kitettség;
• személyes hozzáállás.

Azonban ezen tényezők egyike sem képes folyamatosan magas szinten tartani a szexuális aktivitást. Idővel csökken, és összhangba kerül az egyéni nemi alkattal.

A következők csökkenthetik a férfi szexuális aktivitását: kedvezőtlen tényezők, mint például munkahelyváltás, kényelmes életkörülmények hiánya, partner alacsony szexuális aktivitása vagy egészségi állapota. A férfiak szexualitásának csúcskorát 28 és 32 év között tartják.

33-35 éves korban a legtöbb férfi heti 2-3 alkalommal vált át szexre. Ezt a ritmust feltételes fiziológiásnak nevezik. Általában 15-20 évig fennáll. Ha egy férfi erős szexuális alkattal rendelkezik, akkor ebben az időszakban a szex gyakorisága heti 5-10 lehet. Csak 50 éves korukra jönnek ezek a férfiak heti 2-3 ritmusra.

A szexuális aktivitás mértékét nagyrészt nem fiziológiai tényezők határozzák meg. Például egy társadalom kulturális és vallási hagyományai megszabhatják a szexuális viselkedés bizonyos normáit.

Hogyan lehet növelni a szexelések számát?

A szexuális aktivitás növeléséhez a férfinak figyelemmel kell kísérnie általános egészségi állapotát, mivel egészséges kép Az élet és a megfelelő táplálkozás jelentősen növelheti szexuális életének intenzitását. Fizikai és érzelmi állapot nagyrészt elhatározta megfelelő táplálkozás. Negatív érzelmek gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik egészségtelen életmódot folytatnak, esznek káros termékek táplálás. Az érzelmi háttér pedig a szexuális aktivitást meghatározó egyik fő tényező.

A szexuális aktivitás a nemi hormonok fokozott termelésével nő. BAN BEN férfi test termelésüket fokozza az A- és E-vitamin (reprodukciós vitaminoknak is nevezik). Ezeknek a vitaminoknak a tartalma magas csirke tojás, sárgarépa, tőkehalmáj és állati zsírok. Ezenkívül a B-vitaminok pozitív hatással vannak a szexuális ingerlékenységre. A burgonyával, hüvelyesekkel, tejtermékekkel, hússal és hallal kerülnek a szervezetbe. A vérkeringés javítása hatással lesz a test általános állapotára és különösen a szexuális aktivitásra. Ezt C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztásával érhetjük el: zöldek, citrusfélék, fekete ribizli, homoktövis és kaliforniai paprika.

A szexuális együttlétek számának növelését bizonyos dolgok akadályozhatják, amelyeket ki kell zárni azoknak, akik növelni szeretnék a nemi aktusok számát. Például olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a libidót és impotenciához vezethetnek, ha hosszú távú használat, alkohol és dohányzás. Az alkohollal való visszaélés a tesztoszteron pusztulását okozza a férfi szervezetben, a dohányzás pedig a nemi szervek rossz keringéséhez vezet. A nehéz ételek (zsíros, sült) kerülése javasolt, mivel ezek az ételek az artériák elzáródásához vezetnek. Ez befolyásolja a véráramlást, és ennek megfelelően a nemi szervek vérkeringése (és nem csak) romlik. Lisztet enni káros Nagy mennyiségű, óta ben lisztből készült termékek sok glutint tartalmaz, ami negatívan befolyásolja a bélműködést.

Szükséges az aktív életmód és a sportolás. Testmozgás fokozza az endorfinszintet, ami javítja a hangulatot. Ennek eredményeként a szexuális aktivitás is nő.

Most már tudjuk, hogyan lehet növelni a szexuális aktivitást. Ehhez elegendő helyesen étkezni és bizonyos fizikai tevékenységeket végezni. Ezenkívül fel kell hagynia a rossz szokásokkal. Mindez együtt lehetővé teszi a test általános állapotának javítását, ami minden bizonnyal hozzájárul a szexuális élet intenzitásának növekedéséhez.

Kétségtelen, hogy a rendszeres szex javíthatja a kapcsolatokat, sőt meghosszabbíthatja az életet. De mi van ha szexuális vágy a tiédben Utóbbi időben leesett? A szexuális hormonszintek befolyásolják a szexuális energiát, az izgalmat és az állóképességet. Termelésük serkenthető különböző módszerek. Hogyan lehet növelni a vágyat az ágyban anélkül orvosi eszközök férfiak és nők egyaránt, és majd beszélünk További. Milyen módszerek vannak a szexuális vágy növelésére?

Rossz hatás A stressz befolyásolja a szexuális izgalmat. Ebben az értelemben az sem segít, ha elfáradunk a családi kötelezettségek miatt, vagy minden nap későig dolgozunk. A statisztikák szerint a legtöbb házaspár havonta csak néhányszor él szexuálisan, ami nem meglepő. A jó hír az, hogy nem kell gyógyszereket szednie ahhoz, hogy visszanyerje korábbi vonzalmát és szenvedélyét. A természet számos olyan természeti erőforrást biztosított számunkra, amelyek segítenek a normális szexuális vágy helyreállításában. Leírunk néhány példát:

Módszerek nőknek

A nők izgalmi foka eltér a férfiakétól. És a stimulánsokat is külön kell kiválasztani. Férfiak és nők egyaránt növelhetik vágyukat különböző utak, de érdemesebb természeteseket használni.

1. Borsmenta sampon vagy szappan

Vannak, akik csak trükknek tartják, hogy kellemes illattal növeljék vonzerejüket. Valójában a menta kivonat kétségtelenül rendkívüli tulajdonságokkal rendelkezik. Vásároljon szappant tartalmazó természetes olajok menta, és érezni fogod a hatását magadon. A hűsítő hatás növeli a szexuális élvezetet és magának a nemi kapcsolatnak az intenzitását, a menta pedig maga serkenti a hormontermelést. Próbáld ki a mentás krémeket és géleket is. Figyelem: csak természetes kivonat a menta megadja a kívánt hatást, ne használjon mesterségesen ízesített kémiai összetevőket vagy parfümöket tartalmazó termékeket.

2. Gyógynövény kombinációk

Egyes természetes kiegészítők vitaminokat és gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a szexuális vágyat. Nagyon gyakori hatóanyagok: ródium, indiai ginzeng, Tongkat Ali gyógynövények, maca gyökér (perui fa), elleuthero kivonat (egy észak-ázsiai cserje kis termése) és yohimbine (pszichoaktív anyagok). Nem azonnal növelik a vágyat, de rendszeres szedéssel (a címkén feltüntetett módon) ezek az összetevők jelentősen növelhetik a szexuális vágyat nőkben és férfiakban egyaránt. Ezen összetevők egy részét gyógyszerek előállítására használják. De a fogadásnak ezzel kell kezdődnie kis adagokban mert egyes adalékoknak van Negatív befolyás a vérnyomáson.

3. Természetes teák, mint új módszer

A gyógynövénykeverékek, köztük a csalán, a rózsa és a málna levelei egyes tanulmányok szerint fokozzák a libidót, kiegyensúlyozzák a hormonokat, növelik a fogantatás valószínűségét és segítik az ovulációs problémákat. Ha rendszeresen iszol egy órát, az eredmény általában 2 hét után észrevehető. Figyelem: terhesnek nem szabad ezt a teát inni!

A fahéjról régóta kimutatták, hogy növeli a libidót, és csökkenti a fertőzések kialakulásának kockázatát is. húgyúti. Nehéz túlbecsülni a fahéj előnyeit. Csökkenti a vércukorszintet, ami korlátozza a hüvelybe (péniszbe) irányuló véráramlást. Ennek megfelelően a szexuális vágy jelentősen megnő. A fahéj egy afrodiziákum, amely azonnal hat. Hasznos lehet, ha egy teáskanál fahéjat tesz a reggeli süteményébe vagy kávéjába.

Módszerek férfiaknak

A felírt gyógyszerek (például a Viagra) hatásosak lehetnek, de a szexológusok egy olyan emberhez hasonlítják őket, akinek 3 kilométerenként kell tolnia az autóját. A gyógyszerek csak az erekciót serkentik, a szexuális vágyat nem. Egyetlen Viagra sem segít a férfinak, ha szexet akar. Akkor mi segít?

1. Gyógyteák

Egyes növények kombinálva olyan anyagokat bocsátanak ki, amelyek (klinikailag bizonyítottan) lehetővé teszik az ágyban való vágy fokozását, fokozzák és meghosszabbítják a folyamatból származó élvezetet. Ez a természetes kollekció gyakran 2 változatban kerül értékesítésre, amelyek külön-külön alkalmasak férfiak és nők számára. A férfiak számára készült összetétel a következőket tartalmazza: ginzeng, Tongkat Ali, maca gyökér (perui fa) és ródium. A fogadás körülbelül 2 hétig tart, amíg a hatás észrevehető és tartós lesz. A libidó növelése mellett ez a gyógynövénygyűjtemény normalizálja a szív- és érrendszer, a mellékvesék és a prosztata működését.

2. Arginin

Ezek természetes aminosavak, amelyek működési elve hasonló a Viagrához, mivel segíti a terjeszkedést véredény(különösen a szívhez és a péniszhez vezet), és javítja a vérkeringést is.

3. Ginkgo biloba

Ezt a gyógyszerészetileg bevált és népszerű gyógynövényt számos célra használják. Nevezetesen növeli a szív, az agy és a nemi szervek vérellátását, elősegítve az erős erekció elérését és fenntartását. Számos kutató úgy véli, hogy a ginkgo biloba az antidepresszánsok negatív hatásainak ellenszere. 40-80 mg gyógynövényből főzetet készítünk 100 ml vízben, és naponta kétszer vegyük be. Ő tartalmaz erős antioxidánsok, semlegesíti a szabad gyököket. Nők használhatják. A Ginkgo biloba véralvadásgátló, és szedhető különböző emberek. Kérdezze meg gyógyszerészét vagy orvosát, hogy biztonságos-e az Ön számára. Általában ellenjavallatok ezt a gyógyszert nem rendelkezik.

4. Tökmag

A tökmag cinkben gazdag, ami serkenti a libidót és javítja reproduktív funkció férfiak. Az osztriga is gazdag ebben az ásványi anyagban, de napi használatra kevésbé alkalmas. A tökmag omega-3-ban gazdag zsírsavak Ezenkívül „tisztítói” a kapillárisoknak és artériáknak a felgyülemlett koleszterin plakkoktól.