Növényi hashajtók székrekedésre. Hashajtó gyógynövények a fogyáshoz. Gyógynövények, amelyek növelik a széklet mennyiségét

A székrekedés ritka székletürítéssel jellemezhető állapot, száraz és kemény széklet. Általános szabály, hogy székrekedés esetén a személy székletürítési nehézséget, kellemetlen érzést és puffadást tapasztal a hasban.

A rost- és élelmi rost hiánya vagy elégtelen mennyisége, az elégtelen folyadékbevitel és a mozgásszegény életmód egyaránt okozhat székrekedést. Egyes gyógyszerek székrekedést is okoznak.

Függetlenül attól, hogy mi okozza a székrekedést, ez az állapot nem okoz sok örömet. A legtöbben gyógyszerészeti hashajtók segítségével oldják meg ezt a problémát. Eközben számos otthoni jogorvoslat létezik, amelyek megbirkózhatnak a székrekedéssel. Ezek a székrekedés otthoni gyógymódjai közé tartoznak a hashajtó tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények is.

Sok hashajtó gyógynövény tartalmaz olyan anyagokat, amelyek serkentő hatással vannak a belekre. Ezek a gyógynövények folyadékot szívnak be kettőspont, serkentik a perisztaltikát, ami elősegíti a széklet jobb mozgását a belek mentén.

Hashajtó gyógynövények székrekedésre

A hashajtóknak három osztálya van gyógynövényes szerek székrekedés esetén: tömegnövelő gyógynövények, székletlágyítók és hashajtók. Nem számít, milyen gyógynövényt használ székrekedés esetén, ezt emlékeznie kell az eléréséhez végeredmény, azaz a bélmozgás 12 órától 24 óráig tart. Egyes gyógynövények korábban, 6 óra múlva, mások pedig 24 órán belül kezdenek hatni.

Tömeges hashajtó gyógynövények

A leghíresebb három ömlesztett hashajtó gyógynövény. Ezek az útifűmag, a lenmag és a görögszéna magvak.

Lenmagot. Leginkább a lenmagot tartják számon biztonságos eszközök székrekedésre és nincs ellenjavallata és mellékhatások. Székrekedés esetén fogyasszunk egy evőkanál egész lenmagot naponta 2-3 alkalommal. Ugyanakkor le kell mosni őket elegendő mennyiségben víz.

Útifű magvak. Az útifű magjait egyes gyógyszerészeti ömlesztett hashajtók tartalmazzák. Nál nél krónikus székrekedés vegyen be 3-10 evőkanál psyllium magot egy itallal nagy mennyiség víz.

A belekben a magvak megduzzadnak, növelik a széklet térfogatát és serkentik a belek kiürülését.

Ne vegyen be psyllium magvakat, ha asztmája vagy allergiája van.

Lágyító hatású hashajtó gyógynövények

Pitypang. A gyógynövényesek körében a legkedveltebb lágyító hatású gyógynövény a gyermekláncfű. A pitypanglevélből és -gyökérből készült tea különösen hasznos az ágyban fekvő betegek, a krónikus székrekedésben szenvedők és az idősek számára.

Öntsünk forrásban lévő vizet egy teáskanál pitypanggyökérre, és forraljuk 5-7 percig alacsony lángon. Naponta 3-4 alkalommal infúziót és italt kell adni.

A levelekből salátát készíthet, vagy hagyományos teaként főzheti.

Gerbil. Ezek a vékony száron lévő finom fehér virágok kora tavasszal szinte egyidejűleg jelennek meg a hóvirággal. Bár a futóegér székrekedésre való használata ellentmondásos, az népi gyógymód erre a célra használják. A csirkefű levelei ásványi anyagokban gazdagok. A gerle segíthet azoknak, akiknek kemény székletük van, aranyérük van és bizonyos betegségekben, például vastagbélgyulladásban vagy gyomorfekélyben szenvednek.

Hashajtó hatású gyógynövények

Ez a gyógynövények és növények legnagyobb és leggyakrabban használt csoportja. Az ebbe a csoportba tartozó leghíresebb gyógynövény a sena vagy az alexandria levél. A hashajtó hatású gyógynövények közé tartozik még az égeres homoktövis, a csikó (cascara sagrada), a rebarbara és még sok más gyógynövény.

Minden gyógynövény ebben a csoportban antrakinonokat tartalmaz, erős vegyi anyagok, amelyek irritálják a bélfalat és serkentik annak kiürülését.

A hashajtó hatású gyógynövényeket óvatosan kell alkalmazniuk terhes nőknek, gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdőknek, beleértve a fekélyeket, colitis ulcerosa, irritábilis bél szindróma, aranyér.

Hashajtó hatású gyógynövényeket nem szabad szedni hosszú idő. Folyamatos használatuk a székrekedés problémájának megoldására súlyosbíthatja a helyzetet, és lomhává teheti a beleket.

Ezenkívül, amint azt a vizsgálatok kimutatták, a hashajtó gyógynövények gyakori és állandó használata esetén az elektrolit-egyensúly felborulhat, ami viszont káliumhiányhoz vezethet a szervezetben.

Gyógynövények székrekedés ellen

Senna. Ez a gyógynövény az egyik legnépszerűbb ital a székrekedés ellen. Az infúzió elkészítéséhez a zúzott leveleket forrásban lévő vízzel lefőzzük, és infúziót adunk. A leszűrt főzetet lefekvés előtt megissza. Szénát bármelyik gyógyszertárban vásárolhat.

Köktövis kéregégerszerű (törékeny). Ez egy másik népszerű szer a székrekedés ellen. A főzet elkészítéséhez egy evőkanál kökénykérget öntsünk egy pohár forrásban lévő vízbe, és forraljuk vízfürdőben 30-45 percig. Szűrjük le a levest és adjuk hozzá forralt víz az eredeti kötetre. Igya meg a főzetet reggel és lefekvés előtt.

Krónikus székrekedés vagy több napig tartó székrekedés esetén készítsünk erősebb főzetet a homoktövis kéregből. Ehhez öntsünk két pohárba 4-5 teáskanál zúzott kérget. forró vízés addig főzzük a tűzhelyen, amíg a víz fele megmarad.

Hűtsük le és szűrjük le. Vegyük ezt a főzetet egy evőkanál három óránként a bélmozgásig.

A homoktövis főzetet kamilla vagy mentatea mellé ajánlott inni.

Zhoster. Ennek a kökénytövis bogyónak a bogyói nagyon népszerűek a székrekedés kezelésére és enyhítésére is. A főzet elkészítéséhez öntsünk egy evőkanál zsiradékbogyót egy pohár vízbe, és forraljuk fel. Jól csomagolja be és hagyja állni két órát.

Lefekvés előtt igyunk meg egy fél pohár főzetet.

A Zhoster termoszban főzhető, szintén 2 órán át állni hagyva.

Kapor magvak kerti segítség atomi székrekedés esetén. Törjük össze a kapormagot, és adjunk hozzá 300 ml forró vizet. Infundálja és igya meg a leszűrt húslevest egész nap egyenlő adagokban (3-szor 100 ml).

Köménymag. A köménymag hasonlóan viselkedik, mint a kapormag. Ugyanúgy főzik és szedik, mint a kapormagot.

Milyen egyéb gyógynövények segíthetnek a székrekedésben? A következő gyógynövények kevéssé ismertek, és nem olyan gyakran használják székrekedés esetén. Alapvetően mindezek a gyógynövények lágyító hatásúak, i.e. segít a széklet lágyításában.

Csalán. A csalánt a szokásos módon főzzük. Egy evőkanálnyit egy pohár forrásban lévő vízbe öntünk, és hagyjuk infundálni. Ezután szűrjük le és igyuk meg éjszaka.

Szántófű. Ez a sok kertben bosszantó gyomnövény székrekedés esetén is hasznos lehet. Ezt a gyógynövényt a csalánhoz hasonlóan főzik. Igyon 100 ml-t lefekvés előtt.

Oregano. Ismertebb, mint nyugtató gyógynövény. De segíthet a székrekedésben. A főzet elkészítéséhez öntsünk két evőkanál forrásban lévő vizet. Hagyja 45-60 percig, és szűrje le. Igyon 100 ml-t naponta kétszer étkezés előtt.

Cinquefoil anseri. öntsünk 20 gramm füvet forró vízés lassú tűzön főzzük 15 percig. Vegyünk 100 ml-t étkezés előtt.

borágó vagy borágó. Aki gyakran szenved székrekedéstől, az ültesse el ezt a növényt a kertjébe. Nem szeszélyes és nem igényel különleges bánás. A Borago otthon is termeszthető konténerben vagy virágcserépben.

Székrekedés esetén öntsön 2 evőkanál borágót egy termoszba egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja hatni 5 órát, és vegyen be 100 ml-t reggel és lefekvés előtt.

varangyos len. Ez a növény gyakran megtalálható az országutak mentén. A főzet elkészítéséhez öntsön 10 gramm gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja el. A főzetet este forró teaként igya.

Hashajtó gyógynövények krónikus székrekedésre

A krónikus székrekedés olyan székrekedés, amely több hónapig fennáll. Sok krónikus székrekedésben szenvedő ember szedi gyógyszerészeti gyógyszerek, ami tovább ronthatja a helyzetet. Számos gyógynövényből készült hashajtó segíthet az ilyen típusú székrekedésen, lágyítja a székletet és serkenti a bélmozgást.

Lenmagot. Fentebb már volt szó, hogy a lenmag őrölt formában, bő vízzel lemosható.

A magokból főzetet készíthet. Nyálkahártyát tartalmaznak, amely gyengéden bevonja a bélfalat és elősegíti a bélmozgást.

A főzet elkészítéséhez öntsünk egy teáskanál magot egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk. A magvakkal együtt igyál este.

Útifű magvak. A psyllium magvak a lenmaghoz hasonlóan működnek.

Olvas

A gyógynövényeket széles körben használják kezelésre és megelőzésre különféle betegségek. A legfontosabb dolog az adagolás és az orvos összes ajánlásának betartása annak érdekében, hogy megkapja maximális hatásés elkerülje a jövőbeni egészségügyi problémákat. Nézzük meg közelebbről, hogyan szedhetik a felnőttek és a gyerekek a hashajtó gyógynövényeket a székrekedés ellen.

A székrekedés elleni gyógynövényeknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Ezt is érdemes kiemelni széleskörű tetteik, nevezetesen:

• Mindenekelőtt a gyógynövények segítenek normalizálni az emésztőrendszer működését.
• Pozitívan hatnak a bélfalak állapotára, erőssé és a negatív hatásokkal szemben ellenállóvá teszik.
• Lehetővé teszi a széklet cseppfolyósítását és felgyorsítását természetes folyamatok székelés.

Milyen gyógynövények segítenek megbirkózni a stagnálással? ürülék?

A népszerű lehetőségek a következők:

• A hagyományos kapor nagy mennyiségben tartalmaz hasznos anyagok az emberi test számára. Különféle betegségek kezelésére gyomor-bél traktus A növény szinte bármely részét felhasználhatja. Ahol maximális haszon kapormag felhasználásából nyerhető.
• A pitypang hasznos lesz az idősebb emberek számára. Lehetővé teszi a salakanyagok és toxinok testének megtisztítását, az emésztési folyamatok normalizálását, az étvágy és az anyagcsere javítását. Ezt a növényt hashajtó, choleretikus és fertőtlenítő hatás is jellemzi. A pitypang alapú gyógyszerek jól hatnak a férgek ellen, és segítenek megszüntetni a széklet pangását a belekben.
• Valószínűleg mindenki tud róla gyógyító tulajdonságaitútifű, amelyet különféle betegségek, köztük székrekedés kezelésére használnak. Ez a növény felgyorsíthatja a bélmozgás természetes folyamatait és megállíthatja a hasmenést. A legfontosabb az útifű helyes főzése annak érdekében, hogy megkapjuk kívánt hatást kezeléstől. Az útifűben lévő anyagok a gyomorba kerülve növelik a széklet mennyiségét és kiszorítják azokat természetesen. A folyamat felgyorsításához sok vizet kell inni.
• A hatékony felé népi módszer Ide tartoznak a kamilla alapú infúziók és teák. Számos hasznos anyag, például a pektin vagy a tanninok enyhíthetik a bélgörcsöket és elpusztíthatják patogén baktériumokés megszünteti a széklet stagnálását.
• Az aloe tejszerű lé segít enyhíteni a székrekedést. Ez a lé hashajtó hatású anyagokat tartalmaz. Ezért aloe alapján készítenek gyógyszereket a kezelésére stagnálás a belekben.

Ellenjavallatok

A székrekedés gyógynövényekkel történő kezelése csak orvos felügyelete mellett javasolt, mert minden gyógyszernek megvannak a maga ellenjavallatai és mellékhatások. Minden gyógynövény veszélyes összetevőket tartalmaz, ezért feltétlenül olvassa el a gyártó utasításait, amikor ezt vagy azt a gyógyszert használja.

NAK NEK általános ellenjavallatok tulajdonítható:

• Először is lehetnek allergiás reakciók a gyógynövény egyes összetevőire. Ezért ha van ilyen mellékes tünetek javasolt a kezelés leállítása.
• Súlyos gyomorbetegségek, például fekélyek vagy bélelzáródás sem teszik lehetővé a gyógynövények használatát. Ilyen esetben jobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt a székrekedés elleni gyógynövényeket választaná.
• Terhes nőknek sem javasolt a gyógynövények tablettában, teában vagy forrázatban történő alkalmazása a gyomor-bél traktus különböző betegségeinek, köztük a székrekedésnek a kezelésére. Ez oda vezethet koraszülés vagy patológiák kialakulása a magzatban.

Működési elve

A hashajtó gyógynövények különböző hatást fejtenek ki emésztőrendszer személy. Minden a fű típusától és a gyomor-bél traktus állapotától függ. Hashajtó gyógynövény, bejutva a belekben, serkenti annak falait, hígítja a székletet és természetes úton eltávolítja.

A hashajtó gyógynövénykeverék lehetővé teszi a belekben lévő tömeg térfogatának növelését és kiszorítását, ezáltal felgyorsítva a bélmozgás természetes folyamatait.

Adagolás, alkalmazási módok, receptek

A székrekedés kezelésében a maximális hatás elérése érdekében a hashajtó gyógynövényeket helyesen kell elkészíteni, szigorúan követve a gyártó és az orvos ajánlásait. Tehát lent egy lista egyszerű receptek gyógynövényeken alapuló, minden gyógyszertárban kapható.

Főzhető gyógyító szer kapor alapján:

• A főzet elkészítéséhez öntsünk egy evőkanál kapormagot egy pohár forrásban lévő vízbe. Lassú tűzön pároljuk tíz percig, hagyjuk teljesen kihűlni és szűrjük le. Atóniás székrekedés esetén a főzetből három hétig étkezés előtt fél pohárral inni.
• Öntsön egy evőkanál apróra vágott és szárított kaporlevelet egy pohár forrásban lévő vízbe. Néhány percig forraljuk, és naponta kétszer fél pohárral fogyasszuk étkezés után.
• A szervezet számára a maximális előnyök elérése érdekében ajánlatos gyümölcsleveket készíteni friss kapor. A kapor leveleiből és szárából gyümölcslé préselhető. Ízlésképpen mézzel keverheti, és étkezés után naponta háromszor egy kanállal fogyaszthatja.

Ma a gyógyszertárak székrekedésre kínálnak gyógynövényes tablettákat, ami nagyban megkönnyíti a kezelés folyamatát.

Receptek aloéval:

• Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet három evőkanál zúzott növényre. Infundálja 24 órán át, szűrje le, vegyen be egy kanállal naponta háromszor egy órával étkezés előtt.
• Az aloéhoz mézet is adhatunk. Ebben az esetben kétszer annyi méz legyen, hagyja 24 órán át, és vegyen be egy kanállal naponta háromszor.

Felnőtteknek

Gyermekláncfű receptek

• Egy pohár vizet kell önteni tíz pitypangvirágra. Főzzük vízfürdőben 10 percig. Infundálja és csak a főzetet használja. Vegyünk egy evőkanál naponta háromszor étkezés előtt, amíg a széklet pangása teljesen megszűnik.
• A pitypang gyökereit megpárolhatja. Ehhez öntsön egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál apróra vágott gyökérbe. Infundálja a nap folyamán, és vegyen be 50 ml-t naponta háromszor étkezés előtt.

Útifű receptek

• A székrekedés megelőzésére és kezelésére legfeljebb napi 5 g száraz útifű adható hozzá étkezés előtt. Ugyanakkor mindenképpen sokat kell inni, hogy a fű kiszorítsa a pangó ürüléket a belekből.
• Öntsön 10 g zúzott útifű magot egy liter forrásban lévő vízbe. Hagyjuk állni néhány órát, és szűrjük le. Fél pohár főzetet kell inni reggel éhgyomorra és lefekvés előtt.

A felnőttek székrekedésének gyógynövényeit egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve az egyén testének jellemzőit. Ezért jobb, ha orvoshoz fordul, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat a jövőben.

Gyerekeknek

Vannak olyan gyógynövényes hashajtók is, amelyek biztonságosak a gyermekek székrekedésére gyermek teste. Ebben az esetben mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával.

Hashajtó szirup

A Zhoster (a homoktövis) hashajtó hatású és hatékony a székrekedés megelőzésében. A szirup elkészítéséhez két kanál joster tinktúrát, egy kanál édesgyökér tinktúrát és fél kanál kapormag tinktúrát kell venni. Ízlés szerint adjuk hozzá természetes méz. Iszunk egy evőkanál étkezés előtt. Ezt az eszközt Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ajánlott.

Kamilla receptek

• A kamilla infúzió elkészítéséhez fél liter forrásban lévő vizet kell önteni két evőkanál száraz gyógynövényre. Lassú tűzön főzzük néhány percig. Hagyja és szűrje le. Étkezés előtt igyon meg egy fél pohár kamilla infúziót.
• Öntsön egy kanál szárított kamillavirágot egy pohár meleg vízbe. Lassú tűzön addig főzzük gyönyörű szín vizet, hagyjuk és adjunk hozzá még egy pohár vizet. Fogyasszon fél pohár főzetet étkezés előtt.

A gyermekek székrekedésére szolgáló hashajtó 3 éves kortól adható, de csak szakemberrel való konzultáció után. A kamilla, a csalán és a pitypang biztonságosnak tekinthető.

Terheseknek

Terhes nőknek nem javasolt a székrekedés kezelésére szolgáló gyógynövények használata, mivel ellenjavallatok vannak, és kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, pl. várandós anya, és a babának. Gyógynövények nem tanulmányozták teljesen, és amikor bevitték rossz adagolás egészségügyi problémák léphetnek fel.

Terhes nők használhatnak kapormagot, útifű levelet, pitypang- és kamillavirágot, csalánt, homoktövis kérgét, édesgyökér gyökeret, ánizst, citromfűt és köményt, de csak szakemberrel való egyeztetés után.

Az egészség megőrzése és számos betegségtől való megszabadulás érdekében az emberek arra törekednek, hogy a természetes anyagokat használják természetes gyógymódok amelyek nincsenek káros hatással a szervezetre. Magas hatásfok népi receptek lehetővé teszi közülük sok alkalmazását a hagyományos gyógyszerekkel együtt. Székrekedés esetén általában a gyógynövények és gyógynövénykészítmények segítségét veszik igénybe az emberek, mivel ezek enyhe hashajtó hatásúak és nem károsítják a szervezetet.

A székrekedés elleni gyógynövények biológiailag tartalmaznak hatóanyagok befolyásolja a bélműködést

A székrekedés okai

Sokan tapasztalják a hosszan tartó székletvisszatartás problémáját. modern emberek. A székelési műveletek közötti szünetek felnőtteknél egy naptól egy hétig vagy még tovább tarthatnak. Ennek különböző okai vannak:

• érzelmi stressz;
• idegrendszeri rendellenességek;
• bélbetegségek;
• az anális terület betegségei;
• a medencefenék patológiái;
• egészségtelen táplálkozás;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• mozgásszegény életmód.

Előfordulhat nőknél terhesség alatt ill változás kora, valamint azoknál az embereknél, akiknél endokrin rendellenességekÉs diabetes mellitus. A székrekedés oka lehet a környezet banális változása, az életritmus megváltozása, átmeneti zavarok motoros funkció belek.

A gyógynövények hatékonysága a székrekedés kezelésében

A széklet visszatartását figyelembe veszik kóros állapot amivel azonnal foglalkozni kell.

Figyelem! Mielőtt igénybe venné gyógyszeres kezelés, ajánlott meghatározni a székrekedés okát, amely lehetővé teszi a megfelelő kezelési taktika kiválasztását.

A legtöbb esetben hatékony módszer a gyógynövények használata a székrekedés ellen, amelyet megvásárolhat a gyógyszertárakban, vagy elkészítheti magát. Azonban nem szabad választani táplálék-kiegészítők, hanem természetes gyógynövénykeverékek vagy természetes körülmények között gyűjtött és szárított növények.

Szinte minden gyógynövény a székrekedés felnőtteknél tartalmaz biológiailag aktív vegyületek, vitaminok, mikroelemek, illóolajok, tápláló rost, nyálka. Az emberi szervezetbe jutva fokozzák a bélmozgást és eltávolítják gyulladásos folyamatokés normalizálja az élelmiszer-tartalom kiürítését. A szakértők a hashajtó gyógynövények két kategóriáját különböztetik meg:

• kifejezett hatása van;
• enyhe, hosszan tartó hatású.

A hashajtó gyógyteák számos probléma megoldásában segítenek:

• megkönnyíti a bélműködést;
• megszünteti a székrekedést;
• erősíti a bélfalakat;
• stimulálja az izomösszehúzódásokat;
• javítja az emésztőrendszer működését.

Ezenkívül rendszeres szedéssel segítik megtisztítani a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, és segítenek a súlycsökkentésben.

Népszerű gyógynövények a székrekedés ellen

A leghíresebb és hatékony eszközök A bélműködés helyreállítására és a székrekedés megszüntetésére a kökénykérget (jostera), a rebarbara rizómáját és a székrekedés elleni szennaleveleket használják. Az ezekből a növényekből származó főzetek nem kevésbé hatékonyan serkentik a bélműködést, mint a gyógyhatású hashajtók. A főzet elkészítéséhez 20 g növényi anyag szükséges, egy pohár forrásban lévő vízben 20 percig forraljuk, majd szitán átszűrjük.

A kapott főzetet forralt vízzel töltjük fel az eredeti térfogat eléréséig, és naponta kétszer fél pohárral. Hashajtó hatás a gyógyszer bevétele után 8 órával később jelenik meg. A főzet rendszeres használatával azonban függőség léphet fel, aminek következtében a gyógyszer adagját rendszeresen növelni kell. Meg kell jegyezni, hogy a homoktövis kéreg több gyors cselekvés, nem pedig a szennalevél, ezért nem ajánlott gyermekeknek, várandós és szoptató nőknek, valamint gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdőknek.

A székrekedés ellen enyhébb hatású a kömény, a kapor, az ánizs, a mályvacukor és a szenna gyógynövény. Ezekből a növényekből származó gyógymódok hosszú ideig fogyaszthatók anélkül, hogy károsítanák a szervezetet. Ráadásul az első három növény szélhajtó hatású, ezért felfúvódásra írják elő.

A gyógynövények fajtái és a székrekedés enyhítésének módjai

A természetben a fentieken kívül még sok más hashajtó hatású növény található, amely erdőben nő, és egyben szántóföldi és rétlakó is. Néhányukat itt termesztik mezőgazdaság, különösen len.

Virágzó Sally. Ennek a növénynek van egyedi tulajdonságok: burkoló és gyulladáscsökkentő hatású és helyreállítja bél mikroflóra. Az iván-tea megvásárolható gyógyszertárban, vagy biológiai érettsége alatt saját maga is begyűjtheti.

Moha moha. Számít az ideális gyógymód székrekedés ellen fogyasszuk megfelelően elkészítve. Öntsön egy teáskanál nyersanyagot egy pohárba, és öntsön forrásban lévő vizet a tetejére. Fedjük le a poharat és hagyjuk állni 1-2 percig, majd szűrjük le, és forrón kis kortyokban itassuk meg.

Cickafark. A gyógynövénykészítmények nélkülözhetetlen alkotóeleme, de úgy is használható független jogorvoslat. Egy teáskanál nyersanyagból és egy pohár forrásban lévő vízből készített infúziót forrón kell inni. Az infúzió napi mennyisége legalább 3 pohár.

Hogyan készítsünk gyógynövényes hashajtókat

A probléma megszüntetésére és a normál bélműködés helyreállítására hagyományos gyógyítók Javasolt gyógynövényekből vizes infúziót, főzetet készíteni, valamint alkoholos tinktúrák.

Fontos! A székrekedés gyógynövényekkel történő kezelése otthon is elvégezhető, csak megfelelően készítse elő a gyógyszert.

A megfelelően összeállított gyógynövénykeverékek hatékony gyógymódok a székrekedés ellen.

Gyógynövény főzet. Öntsön 1-2 teáskanál alapanyagot egy pohár forrásban lévő vízbe, tegye fel vízfürdő 30 percig, majd szűrjük le, és adjuk hozzá a levest az eredeti térfogatra.

Víz infúzió. Termoszban készítik, amelybe a nyersanyagokat öntik, és 200 ml-es forrásban lévő vizet öntenek. A terméket 6-8 órán át kell infundálni, majd inni kell az utasításoknak megfelelően.

Alkoholos tinktúra. 2 héten belül elkészítve, és legfeljebb egy teáskanál térfogatban egyszer kell bevenni. A zúzott alapanyagokat 70%-os alkohollal 1:5 arányban leöntjük, gondosan lezárjuk és sötét, hűvös helyre tesszük.

Gyógynövényes hashajtó receptek

Puffadás ellen. Keverje össze egyenlő arányban a kamillavirágot és az oregánó gyógynövényt. Egy éjszakán át termoszban infúzióban fél liter forrásban lévő vízben. Vegyünk egy pohár naponta kétszer.

Szélhajtó. Keverjünk össze 1 részt kapor magvak borsmenta levelekkel és valerian gyökérrel, 2 részre szedve. Tegyünk egy evőkanál keveréket egy termoszba, öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 10-15 percig. Igyon naponta kétszer negyed vagy fél pohárral.

A hashajtók helyes használata a sikeres kezelés garanciája

Hashajtó. Keverje össze egyenlő arányban az édeskömény gyümölcsét, a fekete bodzát és a kölyökkérget. Tegyünk egy evőkanál nyersanyagot egy tálba, adjunk hozzá egy pohár forró vizet, és lassú tűzön pároljuk 20 percig. Igyon egy pohár főzetet ebédidőben és este.

Hashajtó. Töltsük meg a tálat 2/3-ig apróra vágott hagymával, töltsük meg az üregeket vodkával, és hagyjuk 10 napig a napon, vagy csak meleg helyen. Ebéd előtt vegye be a tinktúrát 10 cseppet kis mennyiségű vízben.

• Zhoster hashajtó , vagy hashajtó baktövis (Rhamnus cathartica); Éger homoktövis , vagy törékeny homoktövis, " farkasbogyó"(Frangula alnus malom). A homoktövis kérge és a gyümölcsök antraglikozidokat tartalmaznak, amelyek fokozhatják a vastagbél perisztaltikáját anélkül, hogy irritálnák a bél többi részének nyálkahártyáját. Joster gyümölcsök régóta használják az orvostudományban infúziók és főzetek formájában, enyhe hashajtóként atóniás és görcsös székrekedés esetén. Homoktövis gyümölcsök, vodkával átitatva hashajtóként is isszák. A homoktövis kérgét hashajtó és gyulladáscsökkentő hatású gyógyszerek előállítására használják. A kérget szárítják, és felhasználás előtt legalább egy évig tárolják. gyógyászati ​​célokra, hiszen a friss kéreg olyan anyagokat tartalmaz, amelyek irritálják a gyomornyálkahártyát és hányást okoznak. A homoktövis szerepel a hashajtó teában és különféle gyomortöltetek. Nál nél hosszú távú használat függőség lép fel, ezért szükséges a hashajtó cseréje. Terhesség alatt ellenjavallt.

• Rebarbara hullámos (Rheum undalatum). A rebarbara gyökér antraglikozidokat is tartalmaz, amelyek hashajtó hatásúak. Ezenkívül a rebarbara gyökerei úgynevezett tanoglikozidokat, valamint nagy mennyiségű tannint tartalmaznak. Az antraglikozidok fokozzák a bélmozgást és hashajtó hatásúak, ami a bevétel után 8-10 órával jelentkezik, elsősorban a bélnyálkahártyára gyakorolt ​​irritáló hatása miatt. A tanoglikozidok összehúzó, fertőtlenítő és hasmenéscsillapító hatásúak. Kis dózisok bevétele a tanoglikozidok domináns hatásához vezet, míg nagy dózisok alkalmazásakor éppen ellenkezőleg, az antroglikozidok domináns hatása nyilvánul meg, ami hashajtó hatáshoz vezet. Az antroglikozidok hashajtó hatására tervezett készítményeket vízben készítik. Ha meg akarják szerezni összehúzó cselekvés, majd alkoholtinktúrákat készítenek. Hashajtóként a rebarbara gyökereit görcsös székrekedés, bélatónia és puffadás esetén használják. A rebarbara biztonságos terhes nők és gyermekek számára.

• , vagy Cassia acufolia (Cassia acutifolia). Fő hatóanyag szintén antraglikozid. Hashajtó hatása hasonló a rebarbara és a homoktöviséhez. A szenna levelekből készült készítményeket krónikus és atóniás székrekedés. Jól tolerálhatók, terhes nők, valamint máj- és epehólyag-betegek is használhatják.

• Althaea officinalis (Altheae officinalis). Ennek a növénynek a gyökerei nagy mennyiségű nyálkahártya-anyagot tartalmaznak, amelyek bőrpuhító, burkoló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A mályvacukorszirupot gyógyszertárakban értékesítik, és vastagbélgyulladásra, enterocolitisre, valamint a felső bélbetegségek kezelésére használják. légutak köptetőként. Ezenkívül a mályvacukor enyhe hashajtó hatású.

• Kökénybokor , vagy fordulat(Prunus spinosa). A növény a termesztett szilva egyik őse; nagyon ízletes édes, savanyú és fanyar gyümölcsök. De a székrekedés kezelésére használják víz infúzió vagy ennek a növénynek a virágaiból készült főzet, amely enyhe hashajtó hatású a belekben.

• Édesgyökér meztelenül , vagy édesgyökér(Glycyrrhiza Glabra). Nagy mennyiség nyálkahártya és gumi lehetővé teszi az édesgyökér köptető és hashajtóként történő használatát. A gasztroenterológiában és a proktológiában édesgyökér-főzeteket használnak, amelyek hashajtó, valamint fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatásúak. A gyógyszertárakban megvásárolhatja az úgynevezett „komplex por édesgyökér", amely szennalevelet, ként, édesgyökér gyökeret, édeskömény gyümölcskivonatot tartalmaz, amelyet vízben elkeverve székrekedésre és aranyérre szednek.

• Mezei acélmunkás (Ononidis arvensis). Orvosi célokra a növény gyökereinek infúzióját vagy főzetét használják. Enyhe hashajtó, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatása van. Egy infúzió vagy tinktúra megvásárolható a gyógyszertárban; Aranyér és székrekedés kezelésére használják.

• Közönséges varangyos (Linaria vulgaris). Folyékony kivonat, a varangyfűből nyert, hashajtóként használják bélatónia, puffadás és hosszan tartó székrekedés esetén. Terhesség alatt nem szabad szedni, mivel a növényben található peganin alkaloid erős serkentő hatással van a belek és a méh simaizomzatára.

A krónikus székrekedést elég gyakran puffadás kíséri, ezért a legtöbb hashajtók közé tartoznak a belekben a gázok képződését csökkentő növények, az ún. szélhajtó(édeskömény, kömény, ánizs).

Gyógyteák székrekedésre (receptek)

Néhány főzési recept gyógynövénykészítményekés összetett gyógyteák amelyeket a székrekedés kezelésére használnak.

1. Éger homoktövis kéreg főzete. 20 g zúzott nyersanyagot öntsünk 1 pohár forró vízbe, és folyamatos keverés mellett melegítsük vízfürdőben 30 percig. Hűtsük le az oldatot. A hashajtó hatás eléréséhez vegyen be fél pohárral este.

2. Joster gyümölcsök főzete. 1. recept: 2 evőkanál szárított gyümölcsöt öntsünk fel 0,5 liter forrásban lévő vízzel, főzzük alacsony forrásban 20-30 percig, hagyjuk állni 1-2 órán keresztül, szűrjük le, és igyunk meg 1/3 csészével naponta kétszer krónikus székrekedés esetén. 2. recept: 1 evőkanál öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 2 órán keresztül, szűrjük le. Vegyünk 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal. A népi gyógyászatban is használják a joster gyümölcsök főzetét savó, vaj és szóda hozzáadásával.

3. A rebarbara tinktúra keserű. A növény gyökereit ledaráljuk, 1:5 arányban felöntjük 70%-os alkohollal, és sötét, hűvös helyen 10-12 napig állni hagyjuk, majd alaposan leszűrjük. A tinktúrát naponta háromszor 1 teáskanál étkezés előtt kell bevenni.

4. Lenmag infúzió. Reggel öntsön 1 teáskanál lenmagot egy termoszba, öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja állni körülbelül 12 órán keresztül. Éjszaka igya meg az infúzió teljes részét a magokkal együtt. A terméket akut székrekedés esetén használják. Hosszú távú használat nem megengedett. Ezt a gyógyszert epehólyag-gyulladásban szenvedő betegek nem szedhetik, mivel lenmag kifejezett choleretikus hatása van.

Komplex gyógynövénykészítmények:

1. Homoktövis kéreg 60 g, édesgyökér 20 g, ánizs gyümölcs 10 g, édeskömény gyümölcse 10 g Ezekből az összetevőkből főzetet készítünk. Vegyen be 1/4-½ csészét reggel és este.

2. Homoktövis kéreg 20 g, fekete bodza virága 20 g, ánizs termése 10 g, édeskömény gyümölcse 20 g Forrázatot készítünk. Ebéd és vacsora után vegyen be 1 pohárral.

3. Homoktövis kéreg 10 g, csikógyümölcs 30 g, édesgyökér 30 g, édeskömény gyümölcs 20 g Főzetet készítünk. Vegyünk 1 pohár naponta.

4. Szenna levél 30 g, homoktövis kéreg 25 g, csipkebogyó 20 g, ánizshüvely 10 g és édesgyökér 10 g Főzetet készítünk. Vegyünk ½-1 pohár este.

5. Fekete bodza virágai 50 g, csikós gyümölcsei 30 g főzetet készítünk. Vegyünk 1 pohár naponta 2 alkalommal.

6. Homoktövis gyógynövény 15 g, cickafarkfű 15 g, csalánlevél 35 g Készítsen infúziót, és vegyen be ¼-½ pohárral este.

7. Homoktövis kéreg 50 g, háromlevelű levelek 20 g, cickafarkfű 20 g és kömény gyümölcsök 10 g Forrázatot készítünk. Igyon fél pohárral este étkezés után.

8. Ánizs termése 10 g, édeskömény termése 10 g, borsmenta levele 20 g, kamilla virága 30 g, homoktövis kérge 30 g Forrázatot vagy főzetet készítünk. Vegyünk ½ csésze naponta háromszor bélkólika, székrekedés és puffadás.

Ne felejtse el azonosítani a székrekedés okait, és válassza ki optimális eszköz kezelést, konzultáljon orvosával.

Irodalom és linkek:
- "Aranyér. Győzelem betegségen keresztül” Yu.M. Gain, S.A. Alekszejev, V.V. Kucsmey. Mn.: Unipress LLC, 2003. ("Orvosi tanácsok" sorozat);
— „Tanács egy proktológustól. Székrekedés" Morozov V.P., Savransky V.M.. Szentpétervár: Péter, 1999;
- „Gyógynövények, nyersanyagok és készítmények” Obukhov A.N. - Krasznodar: Könyv. kiadó, 1962.

A székrekedés egy rendellenesség normál működés gyomor-bél traktus, amely nehéz székletürítésben vagy két vagy több napig tartó széklet hiányában fejeződik ki.

Számos oka lehet a székrekedésnek: túlevés, elégtelen rostbevitel, zsíros és finomított ételek fogyasztása, mozgásszegény életmódélet, végbél vagy bélbetegségek, mozgás, érzelmi stressz, nikotinmérgezés, bizonyos gyógyszereknek való kitettség. A menopauza alatti székrekedés gyakran érinti a nőket, valamint a betegeket endokrin betegségekés cukorbetegséggel. De leggyakrabban a székrekedés a kolecisztitisz, a gyomorhurut, a vastagbélgyulladás, a hasnyálmirigy-gyulladás és a peptikus fekély tünete.

A székrekedés megnyilvánulásai is változatosak: étvágytalanság, hasi fájdalom vagy nehézség érzése, álmatlanság, szédülés, fejfájás, bevonatos nyelv, hányinger, gyomorégés, rossz lehelet.

A székrekedést általában nemcsak a bélmozgás késése kíséri, hanem a belekben lévő gázok is, ami puffadáshoz vezet. Ezért a székrekedés kezelésének kérdése magában foglalja számos kérdés megválaszolását - okairól, a székrekedés megszüntetésének módszereiről és megnyilvánulásairól. Az évszázadok óta tesztelt gyógynövényes szerek segíthetnek megszabadulni ezektől a problémáktól. Az alábbi receptek többsége megmondja, hogyan kell kezelni a székrekedést gyógynövényekkel, bár találkozhat olyan receptekkel, amelyek más hagyományos orvoslást használnak.

Ez megkönnyíti állapotát.

Gyógyszerek gyógynövényes kezelés székrekedés ellen.

Keverjen össze egyenlő mennyiségű oregánó gyógynövényt és kamillavirágot. Ezután felöntjük 1/2 liter forrásban lévő vízzel 1 evőkanál. l. gyógynövénykeverék (lehetőleg termoszban egy éjszakán át). Szűrő. Igyál egy pohárral este és reggel szélhajtóként.

Keverjünk össze 2 rész borsmenta levelet, 1 rész kapor gyümölcsöt és 2 rész macskagyökeret. Ezután öntsön 1 evőkanál egy pohárba. l. keverjük össze és forraljuk fel 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk kihűlni. A meleg keveréket szájon át, 1/4 vagy 1/2 csészével kell bevenni reggel és este szélhajtóként.

Forraljon fel 10 g varangylen gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyjuk kicsit kihűlni, és este forrón fogyasszuk. Ez a gyógyszer enyhe hashajtóként működik.

A kökénykéreg hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Öntsön 1 evőkanál egy pohár forró vízzel. l. nyersanyagokat, és 40 percig vízfürdőben melegítjük. Ezután lehűtjük, leszűrjük és a főzet térfogatát 240 ml-re állítjuk. A főzetből fél pohárral este és reggel igyunk.

A joster hashajtó gyümölcsei főzet formájában segítenek a székrekedésben. Öntsön 1 evőkanál egy pohárba. l. egész gyümölcsöt, és töltsük fel vízzel a tetejéig. Most fel kell őket forralni. Hagyja őket 2 órán át meleg helyen főzni. Szűrjük le és igyunk fél pohárral este. Ugyanebből a célból készíthet infúziót. Ehhez öntsön 1 evőkanál egy pohárba. l. a joster hashajtó gyümölcseit, forraljuk fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 2 órán át főni, majd szűrjük le. Használjon 100 ml-t. éjszakára.

Keverje össze egyenlő arányban a fekete bodza, a közönséges édeskömény és a homoktövis kérgét. Ezután 1 evőkanál. l. öntsünk egy pohár vizet a keverékre és forraljuk 20 percig, majd rongyon keresztül csepegtessük le. Lefekvés előtt és ebéd után vegyen be egy pohár főzetet.

A berkenye gyümölcsét megszórjuk kristálycukorral, és a napon tároljuk, amíg szirup nem keletkezik. Egy hónap múlva dekantáljuk, erőteljesen kinyomkodjuk a szirupba áztatott gyümölcsöket. Adjon hozzá alkoholt a sziruphoz, hogy megakadályozza az erjedést 25 ml-es sebességgel. alkohol 500 ml-re. szirup. Reggel étkezés előtt vízzel kell bevenni. Ezt a kezelést addig végezze, amíg a bélmozgás javul.

Keverjünk össze 35 g borsmenta levelet, 25 g homoktövis kérget. Öntsön egy pohár vizet 2 tk. keveréket, forraljuk 7 percig. és azonnal igyál. Igyál este egy pohárral.

Krónikus székrekedés esetén törje össze a bojtorján magját, adjon hozzá vodkát (1-10), hagyja egy órán át, majd forralja fel és igyon 1/2 csésze 2-3 r. egy nappal étkezés előtt.

Ha nem krónikus székrekedésben szenved, vegye be szájon át a hagyma tinktúrát. Elkészítéséhez töltse meg az üveg 2/3-át apróra vágott hagymával, most töltse meg a tetejéig vodkával, hagyja a napon vagy meleg helyen 10 napig. Vegyen be 10 cseppet ebéd előtt.

Töltsd ki üveg korsóérett vörösáfonya. A bogyókat langyos forralt vízzel öntjük, fóliával vagy sütőpapírral fedjük le, és szorosan kössük össze. Tárolja hűvös helyen. Ha késik a székletürítése, vagy hajlamos a székrekedésre, igyon egy pohárral reggel étkezés előtt.

Ha krónikus székrekedésben szenved, akkor minden nap lefekvés előtt igyon laza lenmaggőzt. Elkészítéséhez adjunk hozzá 1 teáskanálnyit egy pohár forrásban lévő vízhez. lenmagot, és fokozatosan hűlő sütőben hagyjuk.

A 3-5 éves aloe leveleit a tövénél levágjuk és egy hétre hűtőbe tesszük, majd lenyomkodjuk. A kifacsart levet elpárologtatjuk. Krónikus székrekedés esetén 0,1-0,2 g szájon át, vízzel hígítva.

Ha krónikus székrekedésben szenved, enyhe hashajtóként főzze meg mézben a tavasszal gyűjtött fiatal bodzaleveleket.

Tegyünk 1 tk egy pohárba. búzakorpa, majd öntsünk bele forrásban lévő vizet a tetejére, infúzióval igyuk étellel. Folytassa a kezelést ezzel a recepttel 3 alkalommal. naponta 2-3 hétig, amíg a székrekedés el nem múlik.

Puffadás, krónikus székrekedés és vastagbélgyulladás esetén hasznos köményinfúziót inni. Öntsön 1 evőkanál egy pohárba. l. köménymagot, majd forraljuk fel forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni fél órát. Használjon 1 evőkanál. l. 3 - 4 r. naponta hashajtóként és szélhajtóként.

Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet 2 evőkanál. l. uborkafű. Infundálja a gyógynövényt 5 órán át termoszban, majd reggel szűrje le. Használjon 100 ml-t. éjszakára.

Forraljon fel 1/4 liter forrásban lévő vizet egy termoszban 1 evőkanál. l. szederleveleket, hagyjuk állni 3 órán át, csepegtessük át sajtruhán. Fogyassza el 20 percen belül. étkezés előtt, 100 ml. infúzió.

Adjunk hozzá 1 evőkanál egy pohárhoz. l. mezei rózsafű és töltse fel forrásban lévő vízzel a tetejére. Hagyja 15 percig főzni, szűrje le. Használjon 100 ml-t. éjszakára.

Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. csalánfüveket, hagyjuk állni 20 percig, szűrjük le. Igyál 1 evőkanál. l. 3-szor egy nap.

Székrekedés esetén forraljon fel 10-20 g zúzott szennalevelet egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja felfőni és szűrje le. Vegyük éjszaka.

Forraljon fel 2 evőkanálot egy pohár forrásban lévő vízzel. l. oregánó fűszernövényeket és forraljuk 15 percig, hagyjuk 45 percig főzni, majd szűrjük le. Használjon 100 ml-t. 2 r. 15 perc alatt étkezések előtt.

Keverjük össze a tojássárgáját, 1 evőkanál. l. ricinusolaj, 1 evőkanál. l. édesem Hígítsa fel a keveréket 3/4 csésze vízben. Vegyünk 1 evőkanál. l. 2 óránként székrekedés esetén a cselekvésig.

Egy pohár forró vizet öntsünk fel 20 g cincérfűvel, forraljuk 15 percig, majd szűrjük le. 100 ml-t inni. főzet étkezés előtt.

0,5 csészében uborka savanyúság adjunk hozzá 2 evőkanál. l. édesem Ez a keverék jól tisztítja a beleket.

Keverjünk össze 1 evőkanál. l. só, 2 ek. l. méz és 3 evőkanál. l. zabpehely A keveréket meleg forralt vízzel igya meg székrekedés kezelésére.

Nyers tojássárgája keverjük össze 3-4 tk. olivaolajés hígítsunk fel mindent egy pohár meleg vízzel. Ez a kompozíció jó tisztító beöntésben, amikor széklet kövekés székrekedés.

Tartós székrekedés esetén ez az erős összetétel segít. Forrázz le 100 g aszalt szilvát és 2 tk 3 pohár forrásban lévő vízzel. alexandria levél (senna). Hagyja állni 3 órát, majd szűrje le. Igya meg ezt a főzetet 3-5 evőkanál. l. minden órában akció előtt.

Keverjük össze a homoktövis kérgét, az ánizs gyümölcseit, az édeskömény gyümölcseit (4:1:1). Ezután 1 evőkanál. l. Forraljuk fel a keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 35 percig, szűrjük le. Igyon meg egy pohár terméket este.

A homoktövis kéreg pótolhatatlan hashajtó a székrekedésre, pl. kitartó. Öntsön 4-5 tk 2 pohár vízbe. kérget, majd addig forraljuk, amíg a víz felére elpárolog. Hűtsük le, szűrjük le, a kezeléshez vegyünk 1 evőkanál. l. 3 óránként, amíg kifejti hatását, menta vagy kamilla főzetével lemossuk.

Forraljon fel 300 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. zúzott kapormagot, infúziót, majd szűrjük le. Igya az infúziót a nap folyamán. Ezzel a kezelési recepttel segít a szervezetnek az állandó atóniás székrekedésben.

Keverje össze egyenlő arányban a csalánlevelet, az édes lóhere gyógynövényt és a törékeny homoktövis kérgét. Adjunk hozzá 1 evőkanál egy pohár forrásban lévő vízhez. l. keverjük össze, és hagyjuk állni 35 percig. Szűrő. Használjon 1/2 csészét este.

Krónikus bélatónia esetén 1/4 l. öntsünk 1 tk vizet. zúzott pitypang gyökerét, és forraljuk 20 percig. alacsony lángon. Fogyasszunk 50 ml főzetet. 3 - 4 r. egy nappal étkezés előtt.

Keverjünk össze 30 g cukrozatlan mézet és 150 ml-t. aloe juice A levelek levágása előtt 2 hétig ne öntözze az aloét. Fogyassz 1 evőkanál vízzel. l. 2 r. naponta (reggel étkezés előtt és lefekvés előtt). Hűtőszekrényben tárolandó.

Keverjünk össze 30 g éger kökénykérget, 10 g cickafarkfű gyógynövényt, 20 g csalán levelet. Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál 1/4 liter forrásban lévő vízhez. l. gyűjtsük össze, keverjük össze, és hagyjuk állni 20 percig, majd csöpögtessük le a túróruhán. Vegyünk 0,5-0,75 pohárral este.

Adjunk hozzá 1 evőkanál 0,25 liter forró vízhez. l. egres, majd forraljuk 10 percig. Használjon 50 ml-t. naponta, granulált cukor hozzáadásával.

Diéta és székrekedés kezelése.

A székrekedés kezelése a legtöbb esetben az étrend beállításával történhet. Mindössze annyit kell tennie, hogy fogyaszt több termék, elősegíti a bélmozgást: ásványvíz, gyümölcslevek, aludt tej, savanyú gyümölcsök, fekete kenyér, valamint árpa, hajdina zabkása és zöldség. Előnyben részesítsék a fehérborokat és a hideg ételeket. Korpa vagy korpás kenyér 1 ek. l. Naponta 3-szor étkezés előtt - általában lehet számolni orvosi ajánlás székrekedésre. Ehhez a korpát forrásban lévő vízzel kell lefőzni, vagy egyszerűen tejjel le kell mosni, gyümölcslé vagy ásványvíz, és könnyen hozzáadhatók az első fogásokhoz.

Ha székrekedése van, kerülje a banán evését. A narancs és a szőlő különösen hasznosak – mivel serkentik a belek és a gyomor működését, megakadályozva a méreganyagok lerakódását a vastagbélben. Az étrendnek tartalmaznia kell teljes kiőrlésű kenyeret korpával, vaj, méz, zöldségek, fűszernövények, tejtermékek. Az ételt alaposan meg kell rágni.

Kerülje a székrekedést okozó ételeket: rizs, fehér lisztes kenyér, kemény tojás, péksütemények, hüvelyesek, húskonzervek, kekszek.

Ha a diéta nem segít, alkalmanként használhat gyógynövényes hashajtókat a székrekedés kezelésére. Miért időnként - mert meg kell keresni a betegség okát, és nem tanítani a testet, hogy külső hatások miatt kiürüljön.