Bemutatkozik a feketeribizli - a vitaminok királynője. Fekete ribizli: vegyszer. összetétele és jótékony tulajdonságai

A ribizli mindenhol növő növény, az egres növények családjába tartozik, virág megjelenésű, és teljes érés után kerek kis bogyók különböző színek.

Összesen körülbelül 150 van különféle típusok ribizli, e fajok többsége benne nő vad körülményekés nem teljesen alkalmasak emberi fogyasztásra. A leggyakoribb csak 50 faj, Oroszországban és a környező országokban a legnépszerűbb és leghíresebb a piros és fekete ribizli.

Vitamintartalom 100 g ribizliben

A piros és fekete ribizli valóban egyedi termékek, amelyek akár a regiszterbe is bekerülhetnek gyógyszerek. A bogyók nemcsak sok vitamint tartalmaznak, hanem számos antioxidánst is tartalmaznak, amelyek segítenek a rákos sejtek és a daganatok elleni küzdelemben.

Ez a természetében egyedülálló bogyó mindezeket a vitaminokat tartalmazza, mert régóta bebizonyosodott, hogy a világon egyetlen más bogyó sem tartalmaz ennyi jótékony tulajdonságot. Az is bebizonyosodott, hogy azok, akik hetente legalább 150 gramm fekete vagy piros bogyós gyümölcsöt esznek, nem is betegszenek meg megfázásban.

Csak mindig emlékezni kell arra, hogy a bogyókat helyesen kell megválasztani, a legjobb, ha frisset fogyasztunk, és érdemes olyan érett, sűrű bogyókat is választani, amelyek még nem „engedték ki” a levét, a túlérett bogyók meglehetősen sokat veszítenek jótékony tulajdonságaikból .

A ribizli megjelenésének története

Azt kell mondani, hogy ezt a bogyót orosz kultúrának tekintik, ezért Oroszországban szeretik és fogyasztják leginkább, bár ez nem teljesen igaz.

A termést Ázsiából hozták Európába még a középkorban, de csak piros bogyó volt, de a feketére nem figyeltek, vadnak és ehetetlennek tartották. Először Németországban és Franciaországban termesztették, de nem tartották étkezési gyümölcsnek, hanem kizárólag gyümölcsként használták. gyógyszer. Tinktúrákat, borogatásokat készítettek belőlük, fiatalító hatás érdekében még az arcra is kenték (egyébként ez teljesen ésszerű, a bogyólevet használhatjuk savas arcradírként). Csak néhány évtizeddel később kezdték enni a vörös ribizlit.

A terméket még később is termesztik Észak Amerika, de akkor még egyáltalán nem nőtt ott, elsősorban a túl meleg éghajlat miatt. Meg kell mondani, hogy a gyümölcs egyedülálló abban, hogy csak mérsékelt, sőt hideg éghajlaton terem jól, és ez a legtöbb gyümölcs esetében szokatlan.

A ribizli első említése Oroszországban a 8-10. századból származik, de akkor már kizárólag a lemondott kolostorok szerzetesei fogyasztották. Egy nap az egyik szerzetes kipróbálta a vaderdőben termő édes-savanyú gyümölcsöt, és rájött, hogy ez változatossá teheti a kolostor szerzeteseinek igen csekély étrendjét. De mivel a szerzetesek megpróbálták gyakorlatilag nem lépni túl a területüket, maguk kezdték termeszteni a termést közvetlenül a kolostor udvarán.

Videó a ribizliről

Ribizli tárolása

A terméket vásárlás vagy erdőben történő begyűjtés után hűtőszekrényben kell tárolni. A hideg környezet a kedvenc környezete ennek a bogyónak, itt megőrzi minden előnyét.

De vannak olyan funkciók is, amelyek betartása lehetővé teszi, hogy a bogyókat a lehető leghosszabb ideig megőrizze. Először el kell távolítani az összes gallyat és törmeléket, ami a gyümölcsben lehet, majd a meghámozott gyümölcsöket alaposan le kell öblíteni hideg víz alatt és szárítani.

Ezt követően az összes gyümölcsöt be kell helyezni üveg korsó fedővel, csak arra kell ügyelnie, hogy a bogyók szabadon feküdjenek és ne legyenek szűkek. Az üveget a hűtőszekrénybe kell helyezni.

Öt nap elteltével vegye ki az üveget a hűtőszekrényből, nyissa ki, és hagyja „lélegezni” legalább egy órán keresztül. Ezután ismét le kell zárnia a fedelet, és a bogyókat a hűtőszekrénybe kell helyeznie. Ismétlés ezt az akciót 5 naponta kell, akkor a ribizlit körülbelül egy hónapig tárolják.

A fekete ribizli olyan bogyó, amely szinte mindenhol, erdőkben, folyók, tavak partján, mocsarak szélén termeszti a parcellákon. Júliustól akciósan is kapható. Fényes fekete bogyó, felülmúlhatatlan illattal és édes-savanyú ízzel.

Főzéshez nyers formában és főzéshez használják. különféle üresek: befőttek, lekvárok, kompótok, stb. Lefagyasztva is tárolható, de a bogyó nem veszíti el előnyös tulajdonságait. És mégis, milyen vitaminokat tartalmaz? Hogyan hasznos az emberek számára? Hogyan használjuk egészségre?

Fekete ribizli összetétele

Nem véletlenül hívják az emberek a ribizlit „az egészség éléskamrájának”. Ennek a növénynek nemcsak a bogyói hasznosak, hanem a levelei, ágai és gyökerei is. Továbbra is ki kell deríteni, milyen vitaminokat tartalmaz a ribizli? A bogyók C-vitamint, B-vitamint, P-provitamint, A-t és szerves savak, cukorpektinek és egyéb hasznos komponensek.

Ásványi anyagokat is tartalmaz, szükséges a szervezet számára személy. Fekete ribizli levelei tartalmaznak C-vitamin, karotinoidok, különféle fitoncidek és olajok.

A fekete ribizli fő vitaminja az aszkorbinsav, amely az anyag tartalmát tekintve vezető szerepet tölt be a gyümölcsök és bogyók között. A C-vitamin szinte minden kémiai és biológiai folyamatban óriási szerepet játszik emberi test, előadja biológiai szerepe redukálószer.

Ezenkívül a C-vitamin egy erős antioxidáns, amely megvédi az élőlényeket káros hatások külső környezet. Részt vesz a kollagén képződésében és a koleszterint epesavakká alakítja.

A kozmetológiában a C-vitamint széles körben használják olyan készítményekben, amelyek fokozzák a bőr regeneráló funkcióit, lassítják az öregedést és javítják a bőr rugalmasságát.

A ribizliben jelenlévő egyéb összetevők is jelentősek. A ribizliben található összes elem annyira kiegyensúlyozott összetételű, hogy ez a bogyó az egészség elixírjének nevezhető.

Milyen vitaminok vannak a fekete ribizliben?

A fekete ribizli hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, mindössze húsz bogyó biztosítja a szervezet napi szükségletét erre a vitaminra. Ezért védelmet nyújt a különféle vírusos fertőzések. Ez kiváló gyógymód az immunrendszer erősítésére.

A gyümölcsöket vitaminhiányra használják frissen és főzetek formájában, különféle vitaminkészítmények részeként.

A feketeribizli levet a legyengült betegeknek tanácsos használni után műtéti beavatkozás erő-visszaállító képessége miatt.

A ribizli megtisztítja az ereket a koleszterintől, megakadályozza a plakkok kialakulását. Erősíti az ereket, rugalmassá teszi azokat.

A bogyókban található B9-vitamin és aszkorbinsav nélkülözhetetlenek a radioaktív komponensek eltávolításában és nehéz fémek az emberi testből. Erre a célra használnak szárított bogyók főzet formájában.

Ha torokfájása van, a ribizlilé antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segít megbirkózni ezzel a problémával. Naponta többször kell gargarizálnia vízzel (1:2) hígított gyümölcslével.

A fekete ribizli csodálatos jogorvoslat betegségekre gyomor-bél traktus Val vel alacsony savasság. A betegeknek ajánlott ezek használata egészséges bogyók friss a szezonban.

Tanninjainak és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a fekete ribizli segít megelőzni a bélrendszeri betegségeket.

Elemzés és tanulás hasznos funkciókat Ebből a bogyóból a tudósok felfedezték a ribizli azon képességét, hogy megakadályozzák a szklerózis kialakulását idős korban.

Videó a cikk témájában

A ribizli az egyik leghíresebb és legnépszerűbb bogyós gyümölcs, amit eszünk. Szinte mindenki ismeri a bogyók előnyeit. A természetben körülbelül 140 fajta vadon termő és termesztett bogyó található, de három fő fajta van - fekete, piros és fehér.

Sőt, a fekete és a piros bogyók Közép-Oroszország erdőiben nőnek, de a fehér bogyókat nemesítők tenyésztették.

BAN BEN gyógyászati ​​célokra Nemcsak a gyümölcsöket használják, hanem a növény leveleit is. A teát nagyanyáink is ismerik. A tea forrázat aromás, mert a gyümölcs és a levél olajban gazdag, és az agy tisztítására is szolgál.

A bogyó neve latinul úgy hangzik, mint „ribas”, ami az araboknál „rebarbarát” jelent. 711-ben a spanyolországi területeket meghódító arabok, akik nagyon szerették a rebarbarát, és ételízesítőként, főzetként használták, nem találták meg a bogyókat ezeken a részeken. Miután észrevették a mezőkön és erdőkben növő vadribiszkét, figyelmet fordítottak annak felülmúlhatatlan aromájára és pikáns savanyú ízére. A levelet és a bogyót teához használták, és nemcsak az arabok, hanem a spanyolok is örökké szerették.

A földeken ókori orosz A bogyó a nevét annak köszönheti erős szag. A „Stink” egy erős illat a ribizliből, amely a nevét is kapta.

A ribizli előnyei a tudósok szerint az éretlen bogyókban rejlenek. Tanulmányok kimutatták, hogy vitaminokat és hasznos mikroelemek 4-szer több, mint az érettben. Sőt, a fő egészségügyi előnyök és gyógyító tulajdonságait olyan gyümölcsökben találhatók, amelyek hűvös de napsütéses nyár. Délen a ribizli valamivel gyengébb táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, de nagyon ízletes, köszönhetően a sok napsütésnek, amely jótékony hatással van az érésre. Ezenkívül a déli fajták termelik az aromás leveleket, amelyekből teát és főzetet nyernek.

Összetett

A bogyó összetételében valóban egyedülálló. Rengeteg mikroelemet és tápanyagot tartalmaz, mint például fruktóz, szerves savak, glükóz, vitaminok és ásványi anyagok. Mindent gyógyászati ​​célokra használnak - a növény gyümölcseit, leveleit, ágait és rügyeit, és ha jó a tolerancia, akkor nem okoz kárt. A teaként fogyasztott feketeribizli levelek javítják az immunitást, a főzet pedig hosszan tartó betegségek után hasznos anyagokkal telíti a szervezetet. A ribizli és a leveléből készült tea egészségre gyakorolt ​​jótékony hatása az, hogy az ilyen ital megtisztítja a szervezetet a káros méreganyagoktól, fertőtlenítő hatású, megakadályozza a vesék képződését és szétválását. rákos sejtek. A bogyókat és a leveleket egyszerűen felöntjük forrásban lévő vízzel, és néhány perc múlva gyógyító tea kész.

A tápérték

A termék kalóriatartalma 65 kcal / 100 g.

Bogyó összetétele:

Annak ellenére növényi eredetű, a bogyó nagyon gazdag természetes fehérjében.

Vitaminok

A szakértők szerint a feketeribizli vitaminokban lévő előnyei a bogyó gyógyító tulajdonságainak alapját képezik. Alapvetően a készítmény C-vitamint és B-vitamint (kivéve B9), PP-t és E-t tartalmaz.

Milyen vitaminok vannak a ribizliben, lásd a táblázatot:

Ásványok

A ribizli mikroelemekben is gazdag:

Emellett a bogyó szerves savakat, pektint és illóolajok. Napi szükséglet Az emberi szervezet mindössze egy marék fekete ribizliben tartalmaz C-vitamint, és ez a fő előnye és értéke az egészségre nézve. Érdekes, hogy az ókori Oroszországban a bogyót a skorbut kezelésére használták, köszönhetően annak egyedi ingatlanálljon meg és gyorsan alvadja el a vért. A bogyókból készült teát a népi gyógyászatban is gyakran használták.

A ribizli gyógyító tulajdonságai

A ribizli lehet fekete, piros vagy fehér. Mindegyik fajta érdekes különleges előnyös tulajdonságai miatt.

Fekete

Ma a ribizli gyógyító tulajdonságait a népi gyógyászatban a következő betegségek megelőzésére és kezelésére használják:

• A gyomor és a belek peptikus fekélye;
• Szív- és érrendszeri betegségek;
• vesebetegségek;
• Az agy működésének és működésének lelassulása;
• Megelőzés diabetes mellitus, onkológiai betegségek;
• A látás helyreállítása műtét után;
• Nyereség védelmi funkciók test.

A fekete ribizli pótolhatatlan és nagyon hasznos télen megfázás esetén. Felnőttek és gyerekek egyaránt szívesen isznak feketeribizli teát. A tea finom és nagyon hatékony. Csak egy desszertkanál bogyó egy pohár forrásban lévő vízben éjszaka segít gyorsan megbirkózni az ARVI-vel, leküzdeni a fertőző és vírusos betegségek. Az egyetlen figyelmeztetés az Nagy mennyiségű szenvedő gyermekek számára allergiás betegségek, még a tea is káros lehet.

Piros

Ha összehasonlítjuk a fekete ribizli és a piros ribizli előnyeit tartalmilag hasznos anyagok, akkor az összetételbeli különbségeket nehéz megtalálni. A Krasny C-, A-, E-vitaminban is gazdag, de egyedülálló táplálék-kiegészítők alma formájában és borostyánkősav, karotin és pektin.

A vörös ribizli hasznos, mert tökéletesen hígítja a vért és eltávolítja a szervezetből. felesleges folyadék, erősíti az ereket. Mindez az összetételében található magas vas- és káliumtartalom miatt történik.

Százalékosan kifejezve a vörösben sokkal kevesebb a C-vitamin, mint a feketében, azonban a vércukorszint-csökkentő tulajdonságot sikeresen alkalmazzák az orvosok a cukorbetegek kezelésében. A ribizli leveléből főzeteket is készítenek. A tea előnye, hogy az ital nélkülözhetetlen segédeszközzé válik az emberi szervezet helyreállításában súlyos műtétek és kemoterápiás kezelések után. A ribizlilevél főzet előnyei abban rejlik, hogy növeli az étvágyat, helyreállítja és erősíti az immunrendszert, valamint mérgező anyagokés aktív radionuklidok.

fehér

A fehér ribizli növénynemesítők által nemesített bogyó, amely az emberi szervezet számára is nagyon hasznos. Terhes nőknek és szoptatós anyáknak különösen ajánlott.

A fehér bogyó olyan mikroelemeket és anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a laktózszintet és rendelkeznek a jótékony hatását a csontok fejlődéséről és izomrendszer magzat Ezenkívül a fehér ribizli nem okoz semmilyen allergiás reakciók, ami nagyon fontos a baba számára a táplálási folyamat során.

A fehér ribizli bogyójából az immunrendszert erősítő, a gyomor-bél traktus működését normalizáló lekvárokat és leveket készítenek, a ribizlilevél tea főzetéről és jótékony tulajdonságairól pedig köztudott, hogy choleretikus és enyhe hashajtó hatású.

Lehetséges kár

Nem számít, mennyire hasznosak a ribizli bogyók, ellenjavallatok is vannak. A thrombophlebitisben szenvedőknek nem tanácsos a bogyót enni. BAN BEN ebben az esetben, a bogyó ártalma a benne lévő tartalom Nagy mennyiségű K-vitamin, amely befolyásolja a véralvadást, ami jelentős károkat okozhat a veszélyeztetett betegek számára. Mielőtt a bogyókat bármilyen betegség kezelésére használná, konzultáljon orvosával!

Az olyan csodálatos bogyót, mint a vörös ribizli, gyakran figyelmen kívül hagyják a fekete ribizlivel összehasonlítva. Neki azonban nincs kevesebb értékes ingatlanok. A piros ribizli nagyon finom, kiváló házi készítésű desszerteket, lekvárokat, zseléket és kompótokat készítenek belőle. Le is fagyasztják későbbi felhasználás céljából – ezt a legjobb mód a bogyóban lévő anyagok tartósítása. Ugyanakkor sok háziasszonynak fogalma sincs arról, hogy milyen vitaminok vannak a vörös ribizliben, ezért nem tudja teljes mértékben értékelni annak hasznosságát. De a táplálkozási szakértők nem hiába nevezik az egészség bogyójának.

Milyen vitaminokat tartalmaz a piros ribizli?

A fekete ribizlit általában a magas tartalma miatt dicsérik, de a piros ribizlit sem sokkal kevesebben. Ha összehasonlítjuk az aszkorbinsav hagyományos szállítóival - citrommal, akkor a ribizli kétszer annyit tartalmaz. Ugyanez vonatkozik a többi hagyományos nyári bogyós gyümölcsre is – málnára, eperre és erdei szamócára.

Ezenkívül a ribizli hasznossága nem korlátozódik az aszkorbinsav önmagában való jelenlétére. Nagyon sok biológiailag értékes anyagot is tartalmaz aktív vegyületek. Például, a kálium szükséges a szív és a normál víz-só anyagcsere, pektinek - segítenek megelőzni az érelmeszesedést, antioxidánsok - segítik a rák megelőzését, lassítják az öregedési folyamatokat, antimikrobiális, choleretikus, fájdalomcsillapító hatásúak.

Ami a ribizli vitaminok összetételét illeti, nagyon változatos. A C-vitaminon kívül tartalmaz még:

A vörös ribizli vitaminjai, amelyek hasznosak a terhes nők számára

A kismamák számára hasznos lesz tudni, milyen különleges vitaminokat tartalmaz a ribizli. Ez egy ritka K-vitamin és B6-vitamin. Szükségesek a magzat optimális fejlődéséhez és kialakulásához veleszületett immunitás. A ribizliben ezek az anyagok könnyen emészthető formában jelennek meg jó táplálkozás anyáé.

Ha a fekete ribizli vitaminjairól beszélünk, akkor meg kell említeni, hogy ezek a gyümölcsök rengeteg mindenféle előny tárházát jelentik, amelyek segítenek megvédeni minden ember egészségét számos patológiától. És azoknak, akik aggódnak a saját egészségükért és támogatók egészséges képélet, a fekete bogyók a napi étrend kötelező elemévé kell váljanak.

A ribizli bogyók jótékony tulajdonságai

Amellett, hogy a fekete ribizli gyümölcsök rengeteg hasznos anyag forrása, alacsony kalóriatartalmúak. Mint kiderült, energia érték Egy fekete bogyó 38 kcal.

Tehát a ribizli bogyók összetétele olyan elemeket tartalmaz, mint az A-vitamin, B-, C-, P- és E-vitamin, valamint cserző hatású tanninok, savas tulajdonságú szerves vegyületek, kalcium, foszfor, kálium és egész sor az egészséghez szükséges egyéb összetevők.

A fekete bogyók tartalmazzák a legtöbb C-vitamint. Az aszkorbinsav legmagasabb szintje az érés idején figyelhető meg ribizli gyümölcsök. Már 2 hét után, amikor a gyümölcsök beérnek, az aszkorbinsav 70%-a már lebomlik.

A C-vitamin mindenekelőtt az immunrendszer erősítéséhez szükséges. Ehhez elegendő naponta 20 bogyót megenni. Ugyanakkor az aszkorbinsav lehetővé teszi bizonyos mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből, és csökkenti a rákos sejtek megjelenésének valószínűségét.

Emellett a ribizli bogyóiban található A-vitamin onkoprotektív hatással is rendelkezik, és aktiválja a munkát. immunrendszer. Az A-vitamin az egészségre is jótékony hatással van, mert biztosítja a megfelelő működést látószervés a retina megfelelő reakciója a fényre.

A B-vitaminok a következő hatással vannak a szervezetre:

• megfelelő szintézis folyamat;
• a hormontermelés stimulálása;
• a fehérje felszívódási folyamatának szabályozása;
• tonizálja mind a test egészét, mind idegrendszer különösen.

Ami a fekete bogyókban található jótékony anyagokat illeti, az első dolog, amire figyelni kell, a fitoncidek. Ez utóbbiak hasznos anyagok, amelyek a szervezetben elpusztulhatnak patogén mikroorganizmusokés vírusok, ha vannak.

A ribizli bogyójában található ásványi anyagnak, például nátriumnak köszönhetően a normalizálás biztosított sav-bázis egyensúly, valamint az idegrendszer perifériás részének normális működését is biztosítja.

Viszont a kálium korrigálja artériás nyomásés a szívizom ritmusa. Kalcium és foszfor támogatás korrekt munkaízületek. A vas és a magnézium pedig segíti a szervezetet a vörösvértestek termelésében, és megakadályozza a vérszegénység kialakulását.

Piros ribizli tekinthető nagyszerű módon küzdeni ellene idegrendszeri rendellenességek. Ehhez használnia kell friss bogyók. Multivitaminként is használják vérszegénység, köhögés, valamint hipovitaminózis vagy vitaminhiány kezelésére.

A tudósok szerint a fekete ribizli gyümölcsök napi étrendbe vétele segít megelőzni az úgynevezett Alzheimer-kór előfordulását. Idős emberek számára a ribizli bogyó hasznos, mert megakadályozza a szellemi tevékenység romlását.

A kis fekete ribizli bogyókat kiváló módszernek tekintik a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében. Ezzel együtt a fekete bogyók nagyon jótékony hatással vannak a vesére és a májra.

Ribizli levelek alkalmazása

Egyáltalán nem árt a ribizlilevél. De ha ribizlilevélből készítünk teát, annak általános erősítő hatása lesz a szervezetre. A C-vitamin, amely az egres családból származó növény része, lehetővé teszi a ribizlilevélből készült tea készítését, kiváló gyógymód harcolni a reumával, megszünteti a folyamatot gyulladásos jellegűés felszabadítja a szervezetet a különféle méreganyagoktól és salakanyagoktól. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhető, hogy a fekete bogyók összetevőként jelen vannak hatalmas szám népi receptek, amelyet köszvény, gyomorhurut, valamint szív- és érrendszeri betegségek kezelésére terveztek.

Az egres leveleit le kell főzni, és 30 percig ázni kell hagyni. Az így kapott infúzió kiüríti a szervezetből a felesleges húgysavat és purinsavat. Ezt az eszközt Enyhe hashajtó hatású szerként is használható.

Ezen kívül, ha különböző bőrgyógyászati ​​problémái vannak és kiütések jelentkeznek, fürödni is lehet, hozzáadva a ribizlilevél főzetét, ami megszünteti a problémát.

Lehetséges ártalmak a ribizli fogyasztásából

Tekintettel arra, hogy a ribizli bogyók fenolos vegyületekkel és K-vitaminnal telítettek, nem ajánlott thrombophlebitis esetén. A ribizli bogyók ellenőrizetlen és hosszan tartó fogyasztása esetén a véralvadás mértéke túlságosan magas lesz.

Azok számára, akiknek túlzottan magas a gyomor savassága, vagy gyomor- és nyombélfekélyük van, a gyümölcs ellenjavallt. Annak ellenére, hogy a ribizlit májpatológiákra ajánlják, hepatitis kialakulása esetén nem szabad fogyasztani.

A feketeribizlilé nem ajánlott szélütés vagy trombózis esetén.

A természetes feketeribizlilé allergiás reakciókat válthat ki, különösen gyermekeknél, annak ellenére, hogy ésszerű határokon belül segít a hemoglobinszint emelésében. Ezen kívül között szakorvosok Van egy vélemény, hogy a baba szülésének időszakában jobb elkerülni a ribizlilé fogyasztását.

A fekete ribizli számos hasznos anyagot és vitamint tartalmaz. Azonban elérni pozitív hatás ribizli bogyók fogyasztásától, a meglévő ajánlásokat kell követni és figyelembe venni meglévő ellenjavallatok. És csak ebben az esetben élvezheti a vörös és fekete ribizli bogyók kiváló ízét, és telíti testét a nagyon szükséges elemekkel.

85. Télre cukorral pürésített ribizli, ami nem erjed

Fekete ribizli - előnyös tulajdonságok

FEKETERIIZMIA - antioxidánsok és vitaminok tárháza!

Fekete ribizli. Hasznos, gyógyászati ​​tulajdonságait, ellenjavallatok, receptek hagyományos gyógyászat

Élj egészségesen! Piros ribizli kontra fekete ribizli. (2016.06.24.)

Melyik ribizli egészségesebb: fekete, piros vagy fehér?

Fekete ribizli

Hogyan készítsünk feketeribizli levet az összes vitamin megőrzéséhez

RIBISZKIA – ELŐNYÖK ÉS KÁROK | piros ribizli előnyei és kárai, fekete ribizli előnyei és kárai

Gyógyító ribizli!

Elena Malysheva. A piros ribizli előnyei

Elena Malysheva. Jótékony tulajdonságok fekete ribizli

A ribizli a vitaminok tárháza

ACRAMOK - ELŐNYÖK / ribizli vitaminok, ribizli összetétele, a ribizli hasznossága

A vörös ribizli jótékony tulajdonságai

Vitaminok, málna, ribizli, eredeti recept, 482 szórakozás az elmének!

2017.08.06. HAMAROSAN!!! Raktár vitaminok - piros ribizli.

Fekete ribizli - jótékony tulajdonságok és ellenjavallatok