Depresszió terhes nőknél: hogyan kell kezelni a korai és késői stádiumban. Depresszió különböző szakaszokban. Hogyan győzhetik le a terhes nők a depressziót?

A terhesség alatti depresszió olyan állapot, amelyben a háttérben normális fejlődés A nőben magzatként folyamatosan rossz hangulat alakul ki, minden komor színekben látszik, az életöröm pedig teljesen elvész. Egy terhes nő ingerlékeny lesz, megszűnik érdeklődni a körülötte lévő élet iránt, folyamatosan aggódik és aggódik valami miatt.

Leginkább csak a pihenés segítése, az újszülött gondozásának megértése és támogatása a lelki egyensúly helyreállítása érdekében. A szülés utáni depresszió a szülés utáni első két évben bármikor előfordulhat. Különféle jellemzők hangulatváltozásoktól a súlyos öngyilkossági gondolatokig terjed. Előfordulásának okai és kockázati tényezői sokfélék lehetnek. Ezek tartalmazzák mentális betegség saját kórtörténetben vagy családban, terhesség alatti depressziós epizódok, konfliktusos terhességek, pl. párkapcsolati vagy családi problémák, elégtelen támogatás környezetés saját nagy elvárása, hogy csodálatos anya legyen.

Ennek az állapotnak a veszélye az, hogy egy terhes nő alkoholhoz vagy szükségtelen gyógyszerekhez folyamodhat.

Minden várandós nőt veszélyeztet a depresszió? Természetesen nem. Ez a kellemetlen állapot azokat érinti, akiknek különleges karakterük van. Az a nő, aki túlságosan "mindent a szívére" vesz, gyanakvó és önbizalomhiányos nagyobb kockázatot depressziós legyen. Sebezhető pszichéje nehezen birkózik meg a legkisebb túlterheléssel is, az ezt követő terhesség pedig zavarba sodorja, onnantól pedig már nincs messze a depresszió.

Úgy tűnik, hogy a hormonális változások kisebb szerepet játszanak. Az időtartam a betegség súlyosságától függ, és több hét vagy hónap is lehet, és ritkán hosszabb. Megelőzés lehet szociális támogatás anyák egy partneren, családon vagy akár jó barátokon keresztül. Azok a nők, akik terhesség előtt nagyon teljesítményorientáltak, saját elvárásaikkal foglalkoznak, mivel az anyák fontos tényezőt jelentenek. Nem mindig lehet megtervezni és irányítani az életet a gyerekkel a saját elképzeléseid szerint, és ez az, amitől függ erős nő megkérdőjelezik kompetenciájukat.

Ugyanilyen nehéz azoknak a nőknek, akik nehéz életkörülmények között találják magukat: férjük elment, nincs munkája, lakása, nincs gondoskodó hozzátartozója, vagy túl nagyok az anyagi gondok.

A fejlesztés okai

A terhesség alatti depressziónak három fő oka van: fiziológiai, szociális és esztétikai.

Körülbelül 0,2%-ban sokkal ritkábban fordul elő terhesség alatt vagy gyakrabban szülés után. A legfontosabb tényezők kockázatok vagy kiváltó tényezők itt is problémák mentális egészség kórtörténet vagy családi anamnézis, születési tapasztalatok és hormonális változások. A kezdet általában nagyon akut, olyan tünetekkel, mint a koncentráció és a kóros gondolkodás, az apátia, a csökkent izgatottság, viselkedési problémák, ingerlékenység, depresszió, agresszivitás, izgatottság, szorongásos zavarok, tolakodó gondolatok téveszmék, hallucinációk, alvászavarok és öngyilkossági gondolatok.

Fiziológiai okok világos: ez változás hormonális szintés a munka átalakítása belső szervek. A terhes nő belsejében a test napi láthatatlan munkája zajlik. A hangulatváltozások, a könnyek és az álmatlanság közvetett megerősítése lehet a szervezetben lezajló biokémiai folyamatoknak.

Ha egy terhes nő komor és reménytelen élményekbe merül, ez azt jelezheti, hogy nincs minden rendben a magzat fejlődésében. Mindig van valami oka, és a bajt a lehető leghamarabb észlelni kell.
Pszichiátriai, általában fekvőbeteg kezelésnek van fontosés a tünetektől függ. Jellemzően szükséges drog terápia. Még pszichózis esetén is optimális lesz az anya és a gyermek gyógymódja. Fennáll bizonyos kockázata a szülés utáni depresszió és pszichózis kiújulásának, de ez nem jelenti a további terhességek elutasítását. A korai pszichoszociális támogatás itt hasznos lehet.

A jó ellenére egészségügyi ellátás, néhány szülő nem kerüli el a vetélés vagy a halvaszületés sorsát, koraszülés vagy fogyatékos vagy beteg gyermek születése. A terhesség vagy gyermek születés előtti elvesztése gyászt okoz, függetlenül a terhesség korától. A gyászolás egyénenként másként történik, így nincs jó vagy rossz módja a gyásznak. Néhány nő vagy pár azonban nem enged utat új életszemléletnek. Például pszichoterápiás igények formájában.

A társadalmi okok a családban vagy a társadalomban fennálló viszályok. A gyermek apja elhagyhatja a nőt a terhesség tényét sem saját rokonai, sem férje rokonai nem fogadhatják el. A depresszió kialakulásában fontos szerepet játszanak a pénzügyi és lakhatási kérdések. Nehéz vad optimistának lenni a tagadhatatlan problémákkal szemben.

Az esztétikai okok a terhes nő megjelenésének megváltozása. Ha a második trimeszter a női esszencia kivirágzása, amikor szokatlanul vonzóvá válik a hormonoktól túláradó test, akkor a harmadik trimeszter igazi próbatétel. A has nemcsak megnövekedhet, hanem megereszkedhet, striák jelennek meg, a mellkas megtelt, fáj, a hát alsó része húzódik. Jelentősen megnagyobbodhat az orr és az ajkak, duzzanat jelentkezhet, a közvetlen környezetében WC szükséges. Mindez visszavonhatatlanul vonzóvá teszi a nőt a saját szemében, és nagyban alááshatja önbizalmát.

A boldogtalan terhességben szenvedőket beszélgetésekkel támogathatják, amelyek teret adnak érzéseik megfogalmazására. Emellett természetesen fontos a nagyon koraszülött vagy beteg gyermekek napi támogatása, hogy a szülők szabadon és szabadon élhessenek.

Ritka esetekben a szülés annyira traumatikus különböző okok hogy az érintett nőben attól alakul ki stressz zavar. A születés körülményeinek emlékei nem szabadítják fel a nőket, és a visszatérő gondolatok kudarcérzethez, depresszív hangulathoz vagy alvászavarokhoz vezethetnek. Más anyákkal való csere kizárt. A további terhességtől való tartózkodás, vagy egy újabb szülés érkezése rendkívül riasztó.

Ha a körülötte lévők - a férj - először is nem mutatnak kellő tapintatot a terhes nővel való kommunikációban, akkor könnyen belemerül a negatív tapasztalatok szakadékába.

A depresszió kockázati tényezői terhes nőknél

A kockázati csoportba azok a nők tartoznak, akiknél a 3 tényező valamelyike fennáll.

A betegség tünetei

Hogyan lehet megtudni a depresszió kialakulását a terhesség alatt? A szakértők úgy vélik, hogy egy nő akkor szenved depresszióban, ha legalább 5 a következő jeleket. Prenatális depresszió a terhes nők sem kivételek;

A tisztázás, az informatív beszélgetések enyhülést jelenthetnek. Ha a probléma továbbra is fennáll, pszichoterápiás kezelést javasolunk. Útmutató az áldozatoknak és hozzátartozóknak. Útmutató az áldozatoknak, hozzátartozóiknak és hozzátartozóiknak szociális környezet. Terhesség alatt és után sok nő tapasztal hullámvölgyeket és érzelmeket. Az öröm pillanatai váltakoznak a szorongás és a kimerültség fázisaival. De néha a szomorúság vagy a félelem kicsúszik az irányítás alól. Ez súlyos depresszióra utalhat. Ez az információ első áttekintést nyújt a terhesség alatti és szülés utáni depresszióról.

Egy depressziós nő számára az élet minden színe elhalványul. Állandóan rossz a hangulat, nem akarsz semmit csinálni, borúsnak tűnik a jövő. Az ember megpróbál láthatatlanná válni, mintha elbújna minden élő és életerő elől.

A legtöbb a fő probléma depresszió – kognitív zavarok vagy károsodások kognitív tevékenység. A hír nem érdekes, nem akarok tanulni: nincsenek kilátások. Sem a barát, sem a férj, sem a közeli rokonok nem tudják meggyőzni az ilyen embert. Semmi sem segít, csak a kezelés.
Rövid információ Depresszió - rokonok és barátok.
Módszertan és források.

Beteg útmutató.

Unipoláris depresszió.

Rövid információ.

Szomorú vagy depressziós?

A depresszió főbb jellemzői: Depressziós, nyomott hangulat Érdeklődés elvesztése és örömtelen hajtóerő hiánya és fáradtság. Egyéb érzelmi panaszok is megjelenhetnek, mint például az önbizalom, a bűntudat vagy az alvászavarok. Emellett fizikai panaszok, például fájdalom vagy szédülés is előfordulhatnak.

Egyes anyák ambivalensnek érzik magukat gyermekükkel kapcsolatban, vagy nehezen tudnak kapcsolatot kialakítani a gyermekükkel. Néha a nők arra gondolnak, hogy árthatnak maguknak vagy babájuknak. Ha ezek a tünetek tovább tartanak, az depresszióra utalhat. Akkor célszerű szakember segítségét kérni.

Hogyan néz ki a depresszió a terhesség különböző szakaszaiban?

Az első trimeszterben a hangulatváltozásokat természetesnek tekintik, ez nem depresszió. Figyelmet érdemel az az állapot, amikor egy kismama több mint 2 hétig szomorú és szorong, ha azt mondja, hogy fél és csak rosszat vár a jövőtől. Ebben az esetben a hozzátartozóknak minden intézkedést meg kell tenniük annak érdekében, hogy a nő orvoshoz forduljon.

Sok tényező hozzájárulhat a depresszió kialakulásához. Például fokozott kockázatnak lehet kitéve, ha korábban már volt depressziója vagy szorongása. Ezenkívül a párkapcsolati problémák, a család és a barátok túl kevés támogatása, valamint a stresszes események befolyásolhatják a depresszió kialakulását.

A rossz hangulatot nem mindig lehet elkerülni. Mindazonáltal jelentős bizonyítékok támasztják alá a pszichoterápia és a pszichoszociális támogatás előnyeit, mint például a nővérek vagy szülésznők látogatása és a telefonos konzultáció. Ezért a szakértők mindkét technikát javasolják a várandós és újonnan ment anyáknak megnövekedett kockázat depresszió.

Második és harmadik trimeszter depressziója

Ebben az időszakban nyilvánvalóvá válik a terhesség jelenléte: jól látható a pocak, húzódhat a hát alsó része, érezhető a magzat mozgása. Egyes nők kivirulnak, míg másokat minden, ami történik, nyomaszt.

A cél a megelőzés depressziós tünetek. Ismertek-e még olyan depresszió elleni gyógyszerek, amelyek megelőzhetik a betegséget a terhesség alatt vagy a szülés után. Körülbelül 100 nő közül 12 szenved depresszióban terhesség alatt. Születés után 100 nőből legfeljebb 15 szenved depresszióban. Ennek a szakkifejezése az szülés utáni depresszió. Ez azonban nem baby bluest jelent, hanem több mint két hete elhúzódó depressziós tüneteket.

Hasznos lehet az orvossal vagy terapeutával való beszélgetés. Kéri a depresszió jeleit és a te életkörülmények. Fontos, hogy bízzon és nyíltan válaszoljon. Kérdőívek kitöltésére is kérheti Önt. A terhesség alatti és utáni depresszió általában kezelhető. Több lehetőség is van. A leggyakoribbak a pszichoterápia és a gyógyszerek.

A terhes nő megérti, hogy a régi életmód véget ért. Feladhatja saját terveit, homályosak a kilátások a tanulásra és a karrierre. Változik a baráti kör, nem minden barátot érdekel a várandós nő életében bekövetkezett változások.

Minél közelebb van a szülés, annál mélyebb érzelmi zavarok. A terhes nők félnek a közelgő szüléstől, lehetséges fájdalom, akit irritált saját ügyetlensége és tehetetlensége. Egy nő megérti, mennyire függ férjétől és rokonaitól. Félelmetes az a kilátás, hogy több évet kell egy gyermek gondozásával tölteni. Nem tudni, hogy a régi visszatér-e fizikai forma. Mindezek a fejlődés előfeltételei prenatális depresszió. Segít megkülönböztetni a depressziót a hétköznapi élményektől azáltal, hogy a betegeknél rosszabb reggel, az egészségeseknél pedig este.

A szakértők pszichoterápiát javasolnak. A kutatások azt mutatják, hogy a pszichoterápia enyhíti a depressziót. A gyógyszereknek van mellékhatásokés hatással lehet a gyermekre. Például növelik a koraszülés kockázatát. Ha szoptat, továbbadhat anyatej a gyereknek. Néha azonban szóba jöhetnek. A szakértők szerint gondosan mérlegelni kell a gyógyszerek terhesség és szoptatás alatti előnyeit a lehetséges kockázatokkal szemben. Az, hogy megfelelő-e és melyik gyógyszer, számos körülménytől függ.

Néha azonban elég néhány beszélgetés orvossal, hogy egy nő a legrózsásabb hangulatban élje át a várandósság csodálatos napjait. Egy nőnek nem értelmetlen vigasztalásra van szüksége, hanem helyesen előírt kezelésre. Ha hatásos, a prenatális depresszió fokozatosan megszűnik.

Ez magában foglalja jelenlegi panaszait, igényeit és elképzeléseit. Ezenkívül a szakértők a fizikai edzést tanácsolják. Jelentős kutatások azt sugallják, hogy a sportpanaszok összefüggésbe hozhatók a terhesség alatti depresszióval. vagy ezt követően csökken. Ide tartozik például a hormonok szedése ill zsírsavak omega-3, fényterápia, masszázs, akupunktúra vagy hipnózis. Jelenleg azonban nem világos, hogy ezek az eljárások segítenek-e a születés körüli depresszióban. A szakértők ezt nem javasolják.

Sok nő még kezelés nélkül is jobban érzi magát egy idő után. Ha nem kezelik, a betegség fennmaradhat vagy súlyosbodhat. A gyermek minden nő számára változást jelent, és pszichológiai kihívás is lehet. Merjen nyíltan beszélni érzéseiről és helyzetéről szülésznőjével, partnerével vagy más közeli barátjával. A depresszió ugyanolyan betegség, mint a többi. Ne szégyellje orvoshoz vagy terapeutához fordulni. Hasznos lehet, ha elfogad valakit, akiben megbízik. Ha aggódik a kezelés miatt, beszéljen orvosával vagy terapeutájával az előnyeiről és hátrányairól. Képzeld el, hogy a kezelés időbe telik. Ismerje meg a betegséget. Minél többet tudsz róla, annál jobban tudod kezelni. Keret lent. A mozgás fontos. Ez lehet például egy séta. Ossza meg tapasztalatait más érintett nőkkel, például csoporttalálkozókon.

Talán azt hiszed, hogy rossz anya vagy.
Fogadja el a család és a barátok segítségét, például a gyermekfelügyelethez vagy otthon.
Ez megkönnyítheti a dolgát.

Számos tanulmány ellenére továbbra sem világos, hogy a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók, amelyek gyakran kezelik a depressziót, okoznak-e születési rendellenességek fejlődés, spontán vetélés, újszülöttkori elvonási szindróma vagy tartós pulmonális hipertónia.

Lehetséges-e magán segíteni?

A depresszió szintjét el nem érő érzelmi zavarok javíthatók élvezetes tevékenységekkel. Séták, hobbik, fotózások, filmek és könyvek – mindez elvonja a figyelmet a kellemetlen élményekről. Ez azonban csak akkor segít, ha a fájdalmas élmények felületesek. Valódi depresszió esetén csak orvos segíthet.

Mivel a skandináv országokban központi nyilvántartások vannak a vényköteles gyógyszerekről és a születésekről, lehetőség nyílik a kábítószerek és a születések közötti kapcsolat vizsgálatára. meglévő terhességek. Több mint 1,6 millió születést regisztráltak. Ezek közül a nők 1,8%-a szedett szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót, ami körülbelül 000 születésnek felel meg. Ezek a nők jellemzően idősebb nők voltak, gyakran dohányosok, cukorbetegek, magas vérnyomásban szenvedők, vagy olyan nők, akiknek kórtörténetében fekvőbeteg pszichiátriai kezelés szerepel.

A tanulmány a citalopram, fluoxetin, paroxetin, szertralin, fluvoxamin és escitalopram aktív oldatait értékelte. Legfeljebb három hónappal az első trimeszter előtt vették be a terhesség alatt. Ha a terhes nők szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlókat szednek, fennáll a veszélye a baba számára. Ám az irodalom átfogó áttekintéséből mára világossá vált, hogy nincs meggyőző bizonyíték a kezelési eredmények javulására az ilyen hatóanyagok terhesség alatti szedése esetén sem az anya, sem a baba esetében.

Kezelés

A terhes nők érzelmi zavarai veszélyt jelentenek a gyermek felsőoktatásának normális fejlődésére. mentális funkciók- a memória, a gondolkodás, az észlelés és a beszéd, ezért különös figyelmet érdemelnek.

Szingapúri tudósok úgy vélik, hogy a depresszió megváltoztatja a magzati agy struktúráit, amelyek felelősek az érzelmekért. Ezt a következtetést 2 hetes gyermekek jobb agyféltekéjének vizsgálata alapján tették le. A fejlődési rendellenességek az úgynevezett kisagyi mandulákat vagy amygdalákat érintik. Információátviteli sebesség idegi folyamatok ott kiderült, hogy a normál alatt van.

A tudósok által azonosított kockázatok között szerepelt a vetélések és a koraszülések felhalmozódása, az újszülöttkori szövődmények és esetleg a hosszú távú viselkedési problémák. A nőket tájékoztatni kell a gyógyszerek szedésének előnyeiről és hátrányairól a terhesség előtt és alatt. A kockázatok és kockázatok egyéni tanulmányozásához meg kell beszélni kezelőorvosával – magyarázta a vezető szerző, Dr.

"Széles bizonyíték a kockázatokra"

Yonkers – aki nem vett részt ebben a tanulmányban – ugyanezen a véleményen van. A depresszió és a meddőség gyakran kéz a kézben járnak. Domar és munkatársai irodalmi munkájukat a publikációra összpontosították tudományos kutatás az antidepresszánsok biztonságosságáról és hatékonyságáról nőknél szülőképes korú a gyerekek vágyával. Különösen a termékenységre, a terhességre és a gyermek egészségére gyakorolt hatást tanulmányozták.

A terhes nők depresszióját két fő módon kezelik: gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiával. Ezek a módszerek kiegészítik, de nem helyettesítik egymást.

Csak az orvos dönti el, hogy melyik kezelési módszer lesz a fő. A rokonok normális emberi gondoskodást és barátságosságot tudnak nyújtani, ez több mint elég.

Ma már nem jelent problémát semmilyen gyógyszert találni, még a pszichotrópokat sem. Azoknak, akik így döntenek, meg kell érteniük, hogy saját maguk vállalva óriási kockázatot jelentenek, mert ideális gyógyszerek nem, mindenkinek vannak komplikációi. A helytelenül szedett gyógyszer fokozhatja a szorongást vagy a félelmet, csökkentheti a figyelmet, sőt öngyilkossághoz is vezethet. A terhesség alatti depresszió kezelésének módja egy tapasztalt orvos feladata.

A terhesség alatti depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek

Csak pszichiáter vagy pszichoterapeuta írhatja fel nőgyógyászral együttműködve a pszichére gyakorolt hatásuk miatt, különös tekintettel. A terhesség a magzat kialakulásának időszaka, és minden anyag, amely ebben az időszakban kerül a szervezetbe, saját hatást gyakorol a születendő babára. Ezért az orvosok maximális felelősséggel, oktatásukra és a tudomány legújabb eredményeire támaszkodva közelítik meg a gyógyszer kiválasztását és adagolását. Ezt abszolút meg kell értened ártalmatlan gyógyszerek nem lehet. Ezért a depresszió kezelése terhes nőknél művészet.

Orvosa serkentő antidepresszánsokat írhat fel, ill nyugtató hatású. Melankólia és apátia esetén fluoxetin, klomipramin, milnaceprán, venlafaxin és mások írhatók fel. Ha riasztó komponenst fejeznek ki, akkor petililt vagy pirazidolt lehet felírni.

A terhes nők depresszióját csak orvos választja ki, és annak adagolását pszichiáter és nőgyógyász végzi. Az amatőr akció ebben az esetben katasztrofális.

Szorongás és ingerlékenység esetén gyakran írnak fel amitriptilint vagy sertralint, paroxetint, azafent és néha Coaxilt. Az antidepresszánsok hatásának fokozására lítium-sók, kvetiapin, trijódtironin, klonazepam és más anyagok írhatók fel.
A kezelés adagját és időzítését kizárólag a kezelőorvos határozza meg, néha bizottsági határozatot hoznak.

A gyógyszerek megváltoztatják a neurotranszmitter anyagcserét, és megfelelő kezelést igényelnek nagyszerű tapasztalat. A gyógyszerek lerövidítik a depresszió időtartamát terhes nőknél, és megkönnyítik annak lefolyását, felgyorsítva a gyógyulást. A kábítószer-kezelést abbahagyják, ha a depressziós epizód teljesen elmúlt, és nem áll fenn a betegség visszatérésének veszélye.

Önállóan nem hagyhatja abba a gyógyszerek szedését, mert súlyos exacerbáció, melynek kezelése lényegesen nagyobb adagokat és hosszú időt igényel. Ebben az esetben nem valószínű, hogy sikerül fenntartani a terhességet.

Pszichoterápiás kezelési módszerek

Ezek a nem gyógyszeres módszerek kiválóan segítenek terhes nők depressziójában. Legjobb eredmény elvárható a kognitív viselkedésterápiától, amelyet Aaron Beck vezetett be.

Az ilyen típusú pszichoterápia lényege, hogy egy nő képes legyen megfelelően felmérni önmagát és a társadalomban elfoglalt helyét. Egy depressziós terhes nőnek tévképzete van önmagáról. A körülötte lévő emberek minden jelét az ő kárára értelmezi. Ez az értelmezés ahhoz a tényhez vezet, hogy egy nő tehetetlennek érzi magát, és nincs ereje érdekeit megvédeni.

Ez különösen nyilvánvaló terhes nők prenatális depressziója során. Úgy tűnik, a fizikai változások kirántják a szőnyeget annak a nőnek a lába alól, aki megszokta, hogy mindenben kizárólag magára hagyatkozzon. Több alkalomra van szükség ahhoz, hogy a nők saját tehetetlenségéről alkotott elképzeléseit összefüggésbe hozzuk a dolgok valós állapotával. Az ilyen tevékenységek eredménye általában a nő énképének megváltozása.

Pszichoterápia a terhesség késői szakaszában

Elég gyakori a depresszió a terhesség alatt a harmadik trimeszterben. Ez annak köszönhető, hogy egy nőnek anyaként új társadalmi szerepet kell elsajátítania. Vannak helyzetek, amikor nemcsak maga a nő, hanem a legközelebbi rokonai sem állnak készen erre. Ebben az esetben az interperszonális vagy interperszonális pszichoterápia segít. Azokat a pillanatokat vizsgáljuk, amikor egy családban minden embernek más-más elvárása van, és ezek az elvárások nem esnek egybe. A család sikeres működéséhez mindenkinek bizonyos társadalmi szerepet kell betöltenie. Némelyik szerepkörváltást vagy alkalmazkodást igényel a munkakörben szükséges szerephez. ezen a pontonélet.

Az órákat az „itt és most” reakciók és viselkedés tanulmányozására, azok kijavítására és a jelenlegi helyzet javítására szolgáló módszerek megtalálására fordítják.

A terhesség alatt megfigyelt depressziót nem szabad halálos ítéletnek tekinteni, ez a baj jele. A pszichoterápiás foglalkozásokon megszabadulhat minden olyan problémától, amely megakadályozza a család fejlődését.

Az órákon nagy figyelmet fordítanak a nő személyiségére. A jelenleg még megoldatlan problémákon dolgoznak. Relevancia elvesztése intraperszonális konfliktusok. Egy nő megtanul barátkozni önmagával, megérti valódi célját, elsajátítja a védekezési technikákat és jelentősen növeli az önbecsülését.

A terhesség csodálatos időszak egy nő életében, de sajnos néha háttérbe szorul mentális problémák. A nők körülbelül 10%-a szenved depresszióban a terhesség alatt.

A depresszív állapot nemcsak a hormonális szint változásából eredő hangulati ingadozás, hanem elsősorban az komoly betegség amit kezelni kell. Speciális figyelem Ezzel a problémával is foglalkozni kell, mert negatív hatással lehet a születendő gyermekre. Ha depresszióban szenved a terhesség alatt, orvosa megmondja, hogyan segítsen magán, semmilyen körülmények között ne öngyógyuljon, ne feledje, már nincs egyedül.

Tünetek

A terhesség alatt szinte normális, hogy egy nő hangulati ingadozásokat tapasztal, és a szüléstől való félelem is előfordulhat. De számos jel utal a depresszió jelenlétére:

szorongás
éhség
fokozott ingerlékenység
reménytelenség
szorongás
állandó fáradtságérzés
bűntudat érzése
könnyelműség
kevés önbizalom
bátortalanság
alvászavarok
örömtelenség és reménytelenség érzése
nem szívesen kommunikál senkivel
gyanakvás

Meg kell jegyezni, hogy akkor érdemes beszélni a depresszió megnyilvánulásáról, ha öt vagy több jel két hétnél tovább fennáll. Ezenkívül vannak tesztek, amelyek után beszélhet a mentális egészségről:

Edinburgh Postnatal Depresszió Skála

Hamilton skála

Egy terhes nő önállóan meghatározhatja a depresszió szintjét.De jobb lesz, ha ezt egy pszichoterapeuta teszi.

A terhesség alatti depresszió okai, előfordulását befolyásoló tényezők

A kismamák megfigyelésének eredményeként az orvosok azt találták testmozgás, a stressz és egyéb kedvezőtlen tényezők befolyásolják a depressziós állapotok kialakulását terhes nőknél.

A depresszió kialakulásának egyik fő oka a gyermek apjával való kapcsolat. Vannak azonban más okok is:

pszichofizikai problémák ( hormonális egyensúlyhiány, súlyos toxikózis, megjelenés megváltozása);

súlyos korábbi terhesség többszörös szövődményekkel;
sikertelen terhesség a múltban, amely vetéléshez vezetett;
negatív pénzügyi helyzet a családban;
a múlt pszichés traumái (családon belüli erőszak);
melegség és támogatás hiánya a férjtől vagy távolléte;
nem tervezett terhesség.
kezeletlen depresszió más családtagokban (rokonok, szerettek);

A stresszes helyzetek a múltban vagy a jelenben bármely nőben depresszióhoz vezethetnek, nem csak a terhes nőkben. A közeli embereknek emlékezniük kell erre, amíg bent vannak depressziós állapot„fertőzővé” válnak a terhes nő számára. Bebizonyosodott, hogy a neurózis átterjed a hozzánk legközelebb állókra, különösen azokra, akik érzelmileg instabilok.

Depresszió terhes nőknél az első trimeszterben

Az első trimesztert a „tagadás időszakának” nevezik. A terhes nő még nem ismeri fel helyzetét, és továbbra is szokásos életmódját folytatja. Ez akkor lehetséges, ha nincs toxikózis. De mégis, ez egy nehéz időszak egy terhes nő életében, a test újjáépül és új módon működik. Nem csak az egész test változik, hanem idegrendszer. Új félelmek és aggodalmak merülnek fel.

A depresszió a szokásos életmód elhagyása miatt következik be, például: a dohányzás abbahagyása vagy az edzőteremben végzett intenzív edzés vagy az ejtőernyős ugrás.

Hangulatingadozás - normális jelenség az első trimeszterben. Ha ilyen tünet jelentkezik, nem szabad depresszióról beszélni. Hosszan tartó hangulatromlás esetén érdemes odafigyelni és a halálról, a létezés értelmetlenségéről beszélni.

A depresszió veszélye az első trimeszterben abban rejlik, hogy milyen hatással van a babára. A tudósok azt találták, hogy az első trimeszterben depresszióban szenvedő anyák gyermekei alvászavaroktól szenvednek, alulsúlyosak, és nagyobb valószínűséggel késnek a fejlődésben.

Depresszió terhes nőknél a második trimeszterben

Ebben a szakaszban a nő már világosan megérti a célját, és gyakrabban gondolkodik azon, mit fog tenni, ha megérkezik a baba, és megérti, hogy az élet drámaian megváltozik.

A pszichológusok megjegyzik, hogy ez a legtöbb jó idő terhes nő, „elveszett tárgyak keresésének” is nevezik. Egy nő az elveszett szokásait próbálja újakkal pótolni.

A depresszió számos tényező eredményeként jelentkezik: álmatlanság, hormonális változások, anyagi problémák, félreértések a családban.

A terhesség és a depresszió ebben az időben nagyon összefügg. Egy nő tapasztal negatív gondolatok fizikai változások miatt: a testsúly növekedése, gyakori vizelés, derékfájás. Észrevehetővé válik a kapcsolat a fizikai és a pszicho-érzelmi állapot között.

Depresszió terhes nőknél a harmadik trimeszterben

A depresszió a terhesség harmadik trimeszterének második neve. Ebben az időszakban a legkitartóbb kismamák is elvesztik önuralmukat. Felmerülnek a függő pelenkák, bili, síró baba stb. képek a későbbiekben elég gyakran előfordul. A nőnek tehetetlensége van, mivel drámai változások történtek a testében, nagy has jelentősen korlátozza a mozgás szabadságát. Sokan úgy érzik, hogy elveszítették szexuális vonzerejüket, és ez negatív nyomot hagy maga után elmeállapot várandós anya.

Ebben az időszakban a terhes nők megpróbálják elszigetelni magukat, egyedül mennek sétálni, és hozományt készítenek a gyerekeknek. Ez a viselkedés azonban nem a depresszió tünete a terhesség ezen szakaszában.

Depresszió a terhesség alatt: hogyan segíthetsz magadon

Először is meleg légkörre van szüksége, és szeretteinek igyekezniük kell ezt biztosítani. De szerettei mellett magának a kismamának is gondoskodnia kell magáról:

1. Alakíts ki napi rutint – pihenj többet, ha tudsz napközben aludni, este pedig feküdj le korábban.

2. Végezzen egy könnyű gyakorlatot minden nap.

3. Tanulj meg harcolni rosszkedv, próbálj belekezdeni valami újba: keresztszemes hímzés, uszodalátogatás, rajzolás vagy bármi más, ami örömet okoz.

4. Ne próbáljon meg mindent megtenni a baba születése előtt. A legfontosabb az Ön egészsége, és így a baba egészsége.

5. Ügyeljen az étrendre, hogy ne legyen túl magas kalóriatartalmú. Egyél gyümölcsöt, zöldséget és tejterméket, de jobb korlátozni a lisztet és az édességeket.

6. Hasznos a séta a friss levegőn.

7. Próbálja megvédeni magát a negatív információktól. Kevesebb krimi hír, jobb a 0+ kategóriás filmek megtekintése.

8. Szeresd magad és a helyzetedet.

9. Ne próbálja meg kezelni a depressziót antidepresszánsokkal vagy másokkal gyógyszerek, még akkor is, ha terhesség előtt szedte őket.

10. Kommunikálj gyakrabban szeretteiddel, szükséged van a támogatásukra.

11 Hozz létre magadnak egy helyet, ahol minden körülmények között melegen és jól érezheted magad.

Ezek a tippek olyanok, mint a közhely, nincs semmi újdonság, de ezek azok, amelyek segítségével spórolhatsz mentális egészség leendő anya. Ha hirtelen a negativitás folyamatosan pörög a gondolataiban, és a szorongásos állapot elhúzódott, forduljon orvoshoz. Ne feledje, hogy a baba egészsége az Ön egészségétől függ.

A depresszió kezelése terhesség alatt

A terhes nők depresszió kezelésének megvannak a maga sajátosságai. A szakértők igyekeznek elkerülni a használatát gyógyszerek különösen az antidepresszánsok, de használatuk tovább korai szakaszaiban Elég biztonságos anyának és babának is.