Végezzen mentális egészségügyi tesztet. Pszichológiai állapot tesztképe

Hogyan lehet korai szakaszban felismerni a mentális zavart?

Vannak-e olyan riasztó tünetek eltérés jele?

Az apátia, a tájékozódási zavar, a túlzott izgatottság, az indokolatlan szorongás, a depresszió és a hallucinációk önmagukban nem mindig okozzák a súlyos patológiát.

Az alábbi online tesztet ingyenesen kitöltheti. pszichológiai állapot. Segít meghatározni, hogy vannak-e különféle mentális zavarokra utaló jelek.

Nem nehéz átjutni. Online teszt lehetővé teszi az olyan rendellenességek jeleinek azonosítását, mint a határállapot, a paranoia, a függőség, a nárcizmus, a megszállottság, a skizoid és az antiszociális személyiségzavar, valamint a szorongásos szindróma.

„Igen” vagy „Nem” kérdések megválaszolása

A kérdésekre igennel vagy nemmel kell válaszolnia. Az „igen” válasz azt jelenti, hogy elég régóta tapasztalt hasonló állapotokat vagy gondolatokat ahhoz, hogy megismétlődjenek.

Lendület a fejlődéshez mentális zavarok az a képtelenség, hogy megbirkózzanak a stressz különböző élethelyzetek. Ezért a teszt inkább azt az irányt jelzi, hogy a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében milyen intézkedéseket kell tenni.

Nem csak az eredményeket kell nézni. Érdemes odafigyelni arra, hogy milyen helyzetbe kerül.

Teszt: 17 kérdés, amely felfedi az igazságot

A teszt elvégzése előtt fogjon egy ceruzát és egy papírlapot. Miközben végigmegy, írja le a kérdés számát, és válaszoljon.

1. Úgy érzed, hogy mások figyelnek rád?

2. Vannak bizonyos rituáléid, amelyekhez folyamodsz, hogy csillapítsd a szorongást, ami felemészt?

3. A körülötted lévő emberek gyakran mondják, hogy:

Nyughatatlan.
Megszállottan.
Paranoid.
Túl gyakran vagy a saját világodban.
Kétarcú.

4. Ki van téve az energia és a vitalitás változásainak?

5. Gyakran ingerültek a körülötted lévők, amikor elmerülsz (elhagyod) a saját világodban?

6. Szigorúan meghatározott számú alkalommal ismétel meg különféle tevékenységeket (például pontosan 4 kortyot vesz egy ivókútból, mondjuk 4-ig számol, mielőtt elkezdene valamit).

7. Gyakran izzad a tenyered, és érzed, hogy rebeg a hasad gödörében?

8. Ha valaki eltűnik az életedből, szerinted szándékosan tette, hogy felbosszantson?

9. Az egyik jellemzője:

Próbálsz mindent tökéletesen csinálni.
Túl gyakran vagy szórakozott.
Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad.
Legyen hihetetlenül izgatott az apróságok miatt.
Depressziós állapotban vagy.
Nincsenek különleges tulajdonságaim.

10. Ellentétes érzéseid vannak másokkal szemben, ma szeretsz, holnap utálsz?

11. Károsítod magad, hogy jobban, nyugodtabban érezd magad?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

14. Néha hiperaktívnak érzed magad, és megőrjíted magad?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

16. Lemaradsz különféle események Mivel nem tudsz kommunikálni senkivel, azt hiszed, hogy kihallgatnak?

17. Szükséged van dolgokhoz érinteni? Ha nem tudod kielégíteni, akkor rendkívül nyugtalan leszel?

Eredmények: mánia vagy figyelemzavar?

Ha a teszt során kevesebb, mint két kérdésre igennel válaszolt, akkor mentális állapota teljesen normális. Attól függően, hogy mely kérdésekre válaszolt igennel, ez a következő eltéréseket jelezheti.

1. A figyelemhiányról a saját világban lenni vágyról, a szórakozottság támadásairól, a koncentrációs képtelenségről, a felelősségvállalási hajlandóságról beszél.

2. Ha valaki jól vagy rosszul érzi magát, határtalan együttérzést vagy megmagyarázhatatlan ellenségességet érez az emberekkel szemben, dühös lesz ismeretlen okokbólés aggódni amiatt, hogy mások mit gondolnak, megkárosítjuk magunkat (pl. saját magunk bántódása, vakarás), ez mániás-depresszív pszichózis jelei.

3. Ha valaki kerüli a zsúfolt helyeket, úgy tűnik neki, hogy figyelik vagy lehallgatják, ez paranoia jelei.

4. A rituálék, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének és gyakran átrendezésének igénye, sorrendváltás, jelez rögeszmés-kényszeres szindróma (neurózis).

És mégsem elég a teszt sikeres teljesítése! Feltétlenül az eredményeket összességében kell szemlélni. Ha komolyan aggódik állapota miatt, ami szokatlannak tűnik az Ön számára, érdemes szakemberhez fordulni.

Ő képes lesz pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. A klinikán ill állami kórház ezt ingyen meg lehet csinálni.

Ha megtörténik klinikai rendellenesség, nem fog elmúlni magától. Az ilyen betegségek elleni küzdelemben szakmai támogatásra és segítségre van szükség.
Szerző: Maria Ariel

A teszt célja az azonosítás pszichológiai rendellenességek. Több szakaszból áll. Mindegyiknél portrékat fognak mutatni, amelyek közül ki kell választania a véleménye szerint legkevésbé és legkellemesebbeket.

Ezt a vizsgálati módszert Szondi Leopold pszichiáter dolgozta ki 1947-ben. Az orvos észrevette, hogy a klinikán a betegek szorosabban kommunikálnak azokkal, akiknek ugyanazok a betegségei voltak. Természetesen egy online teszt nem ad diagnózist, egyszerűen csak segít azonosítani bizonyos tendenciákat. Sőt, az állapottól függően az eredmények eltérőek lesznek, így bármilyen tisztázatlan helyzetben elvégezheti a Sondi tesztet.

2. Beck depresszió leltár

Ahogy a neve is sugallja, ez a teszt felméri, mennyire fogékony a depresszióra. Figyelembe veszi a betegségben szenvedő betegek gyakori tüneteit és panaszait. Minden kérdés megválaszolásakor több állítás közül kell kiválasztani a legközelebbit.

Még azoknak is el kell végezniük a tesztet, akik teljesen biztosak abban, hogy egészségesek. A kérdőív egyes állításai furcsának tűnnek Önnek, de sok közülük igaz egy betegségben szenvedő személyre. Tehát ha úgy gondolja, hogy a depresszió az, amikor valaki lehangolt a tétlenség miatt, ideje újragondolni a hozzáállását.

3. Zang (Tsung) skála a depresszió önértékeléséhez

4. Beck szorongás-leltár

A teszt lehetővé teszi a betegség súlyosságának felmérését különféle fóbiák, pánikrohamok és mások szorongásos zavarok. Az eredmények nem túl beszédesek. Csak azt mondják meg, hogy van-e okod aggódni vagy sem.

El kell olvasnod 21 állítást, és el kell döntened, mennyire igazak rád.

5. Luscher színteszt

Ez a teszt segít felmérni a pszichológiai állapotot a színek szubjektív érzékelése révén. Nagyon egyszerű: több színes téglalap közül először azokat választod ki, amelyek jobban, majd kevésbé tetszenek.

A Luscher-teszt eredménye alapján egy szakember tud majd ajánlásokat adni ennek elkerülésére, de csak nézzen mélyebbre önmagába.

6. Projektív teszt „Kocka a sivatagban”

Ez a teszt kevésbé tűnik komolynak, mint az előzőek, és tényleg az. Fantáziagyakorlatokból áll. Kevés kérdés van, de az eredmény egyszerű és egyértelmű.

Megkérik, hogy képzeljen el egy képsorozatot, majd ők adják meg annak értelmezését, hogy mire jutottatok. Ez a teszt nagy valószínűséggel nem fedezi fel Amerikát, hanem egyszerűen újra bemutatja az igazi önmagad.

7. A temperamentum diagnózisa Eysenck szerint

70 kérdésre kell válaszolnod, hogy megtudd, ki vagy: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus vagy melankolikus. A teszt az extrovertáltság szintjét is méri, így megtudhatja, hogy olyan típusú vagy-e, vagy csak átmenetileg elfáradt az emberekben.

8. Kibővített Leonhard-Szmisek teszt

A teszt segít feltárni a személyiségjegyeket. A végső osztályzatot több skálán adják meg, amelyek mindegyikéből kiderül egy-egy szempont. Külön ellenőrizzük, hogy őszintén válaszoltál-e a kérdésekre, vagy próbáltál-e jobb lenni, mint valójában.

9. A Heck-neurózis expressz diagnosztikájának módszere - Hess

Ez a skála segít meghatározni a neurózis valószínűségének mértékét. Ha magas, akkor érdemes szakemberhez fordulni.

10. Hall érzelmi intelligencia teszt

Az érzelmi intelligencia az egyén azon képessége, hogy felismerje mások hangulatát és érzéseit. Ennek értékelésére Nicholas Hall pszichológus 30 kérdésből álló tesztet készített.

Tesztek

A pszichológusok gyakran alkalmaznak projektív teszteket egy személy állapotának felmérésére.

Ebből a célból gyakran kettős fényképeket vagy képeket használnak, amelyeket mindenki másként értelmez.

Ez az egyszerű teszt megmondja, mi jár most a fejedben, és milyen állapotban vagy.

Olvassa el még:A legszörnyűbb teszt: mennyire fejlett a hatodik érzéked?

Nézze meg a képet legfeljebb 10 másodpercig, és válaszoljon arra, amit először látott.

Mentális állapot teszt

Láttál egy barlangot

Ha látott egy barlangot, akkor kiegyensúlyozott ember vagy, akit nagyon nehéz feldühíteni. te nyugodt állapotés pozitív személyiség, aki hajlamos mindenben a jót meglátni. neked van belső erő, optimisták, és nem érzik magukat nyomásnak a problémák vagy a negatív helyzetek miatt. Ön az a típusú ember, akihez az emberek tanácsért fordulnak. Támogatásért fordulnak hozzád, és szeretik pozitív energiádat.

Láttál egy UFO-t

A szélén vagy idegösszeroppanás, és az elfojtott stressz miatt felrobbanhat. Még az alacsony stresszérzékenység is olyan problémákhoz vezethet, mint pl szív-és érrendszeri betegségek, álmatlanság és visszatérő rémálmok.

Próbáljon meg nem elnyomni érzelmeit, és ne bosszankodjon apró dolgokon, különben fejfájást, hányingert és egyéb kellemetlen következményeket okozhat.

Láttad az idegen arcát

Hajlamos vagy problémákat létrehozni a semmiből, vagy az apró dolgokat univerzális méretekre duzzasztani, ami jelentős bánatot okoz. Rázd fel magad, és ne hagyd, hogy a kisebb bajok kimerítsék energiatartalékaidat. Ha problémák merülnek fel, nézze meg őket különböző nézőpontokból, ami több lehetőséget kínál a továbblépéshez, nem pedig egy utat, amelyen úgy érzi, elakadt.

Olvassa el még: Jósló óra teszt: mit tartogat számodra a sors?

A stressz leküzdésére ill pánikrohamok, kövesse légzőgyakorlatok. Lélegezz be mélyen az orrodon és lélegezz ki a szádon keresztül.

Láttál egy barlangot és egy UFO-t

Sokan közületek azonnal láthatták egy UFO-barlang képét. Ez azt jelenti, hogy te erős személyiség aki tagadásával próbálja kezelni a stresszét meglévő problémákat az elnyomásukig. A stressz elnyomása nem mindig egészséges, és néha ki kell ereszteni a gőzt.

Természetesen erős vagy, de legbelül próbálod megbirkózni a munkahelyi és a világi stresszel. magánélet. Az ilyen helyzetek teljesen normálisak, és nem kell harcolni ellenük. Jobb, ha segítséget kérsz és beszélsz valakivel, ahelyett, hogy a válladon cipelnéd a problémák teljes terhét.

Ha ezt nem teszi meg, félelmei még mélyebben gyökereznek benned. Próbáljon meg mindent pozitív szemszögből nézni, hogy elemezze a helyzetet, és megtalálja a kiutat.

Rorschach teszt

Vannak más projektív tesztek is, amelyekkel a pszichológus megtudhatja az ember mentális állapotát. Mivel az ember számára nehéz lehet megnyílni, kezdeti szakaszban Hasznos lehet egyszerű projektív tesztek elvégzése.

Ezek a tesztek megnehezítik egy személy hazudását, mint egy klinikai interjú során, mivel nem adnak támpontokat a preferenciákról vagy a helyes válaszokról.

Az egyik leghíresebb projektív tesztek van tintafolt teszt, amelyet Hermann Rorschach svájci pszichológus fejlesztett ki. Rorschach úgy gondolta, hogy egy személy reakciója hangosabban beszél, mint a szavak, és meg tudja mondani, mi történik a tudatalattijában.

Nézze meg a következő tintafoltokat, és mondja el, mit lát.

Ez a tintafoltos kártya a haragra adott válaszodról szól. Ha láttál két embert verekedni, miközben a piros szín a vért jelképezi, akkor elmondhatod, hogy ha valaki felzaklat, készen állsz bosszút állni az elkövetőn.

Ha két figurát látott kezet összefogni, akkor az agressziós helyzetekben nyugodtan viselkedik.

Mindenesetre, ha két figurát lát (például nők vagy bohócok), ez pozitív válasz. Ha nem látja őket, ez nehézségekre utalhat az emberekkel való kapcsolattartás során.

Az emberek körülbelül 50 százaléka ezen a képen is lát vadállatokat, valamint lepkét vagy barlangbejáratot, ami szintén pozitív visszajelzés.

Ez az egyik leghíresebb színes tintafolt kártya. Nézd meg, és mondd el, mit láttál.

Sokan furcsa négylábúakat látnak rajta, például oroszlánt, disznót, medvét vagy másokat. Mások pillangót látnak mellkas, karácsonyfa ill nemi szervek. Ezek mind pozitív válaszok.

Ha nem látunk négylábú állatokat, az mentális retardációra utalhat.

Nézd meg ezt az egyszerű kártyát, és mondd el, mit látsz.

Leggyakrabban két lány vagy nő, vagy egy nyúl füle látható ebben a tintafoltban. Ez a kép elmondhatja az anyja iránti érzelmeit.

Az olyan rosszalló megjegyzések, mint például „boszorkányok”, „pletykák”, „lányok veszekednek vagy veszekednek”, azt jelezhetik rossz kapcsolat Anyával.

Ha női alakok helyett viharfelhőket lát, ez szorongást jelezhet.

A lányok közötti fehér tér lámpaként vagy hasonló tárgyként is értelmezhető. Általában csak a skizofrén betegek látnak lámpát ezen a helyen.

Aktívan fejezik ki magukat életük minden területén, és szívesebben cselekszenek, mintsem egy helyben ülve aggódjanak amiatt, hogy mi történhet velük.

A megnövekedett mentális stressz jellemzően azoknál az embereknél alakul ki, akik nehéz élethelyzetbe kerültek, vagy szokatlan tevékenységekre kényszerülnek. A negatív pszichológiai állapotot negatív és pozitív tapasztalatok is kiválthatják.

Mindenesetre a pszichés stressz befolyásolja fiziológiai változások az egész emberi testben, és idegességet is okoz mentális kondíció. Pszichológiai problémák gyakran hívják magas fáradtság, általános gyengeség, különféle rendellenességek Psziché, súlyos szorongásés mindenféle fóbia, alacsony önbecsülés, valamint állandó kudarc-várás. A hosszan tartó vagy meglehetősen gyakran ismétlődő pszichés stressz akár ahhoz is vezethet súlyos betegségek psziché, például neurózisok vagy pszichózisok.

Ha ezt kezdi észrevenni Utóbbi időben Ha túlságosan ingerlékeny lett, vagy éppen ellenkezőleg, időnként depresszió vagy apátia gyötri, akkor gondolnia kell mentális állapotára. A speciálisan kialakított pszichológiai tesztek, például az alább javasolt szakmai teszt, amely mindössze húsz kérdésből áll, nagy segítséget jelentenek ennek a problémának a megértésében. A teszt elvégzésével egy személy biztos lehet abban, hogy megbízható információkat kap, mivel ez a kiegyensúlyozatlan psziché leggyakrabban előforduló tünetein alapul. Szóval, milyen a lelki állapotod? Töltse ki ezt a tesztet, és megtudja!

Pszichológiai állapotod - teszt képekben

Nagyon rövid pszichológiai teszt képekben. Segítségével meghatározhatja aktuális pszichológiai állapotát és kaphat Rövid leírás személyiség. Ehhez a bemutatott kilenc kép közül ki kell választani azt, amelyik színében és tartalmában jobban tetszik, mint mások.

Kattints arra a képre, amelyik színben és tartalomban is a legjobban tetszik jelenleg.

Vegyen ingyenes pszichológiai teszteket -----

Hogyan lehet korai szakaszban felismerni a mentális zavart?

A teszt elvégzése előtt fogjon egy ceruzát és egy papírlapot. Miközben végigmegy, írja le a kérdés számát, és válaszoljon.

Nyughatatlan.
Megszállottan.
Paranoid.
Túl gyakran vagy a saját világodban.
Kétarcú.

Próbálsz mindent tökéletesen csinálni.
Túl gyakran vagy szórakozott.
Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad.
Legyen hihetetlenül izgatott az apróságok miatt.
Depressziós állapotban vagy.
Nincsenek különleges tulajdonságaim.

10. Ellentétes érzéseid vannak másokkal szemben, ma szeretsz, holnap utálsz?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

4. A rítusok, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének és gyakran átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása rögeszmés-kényszeres szindrómára (neurózisra) utal.

Pszichológiai állapot tesztképe

Ez a gyors képteszt segít meghatározni aktuális lelkiállapotát. Egyetértünk abban, hogy nem mindig értjük, mi zajlik lelkünkben, miért romlott el a hangulatunk, és mit is akarunk valójában.

Meghívjuk Önt, hogy tájékozódjon belső pszichológiai állapotáról már most!

Óvatosan nézze meg a képen látható összes szimbólumot. Mindegyik szimbólumcsoportból (Mozgás, Nyugalom, Magabiztosság és Bizonytalanság) válaszd ki a neked tetszőt. Végül minden négyzetből ki kell választani 4 szimbólumot. Számolja meg a kapott pontokat, és olvassa el az eredményt.

Teszteredmény

8-tól 13 pontig. Jelenleg a tiéd belső állapot, döntései és tettei nagymértékben a körülöttünk lévő emberektől függenek. Könnyen elveszítheti a szívét, és nehezen kényszerítheti rá magát, hogy olyasmit tegyen, amit nem szeret. A körülményektől való függés szakaszában vagy, és ez nagyon lehangoló az Ön számára.

14-től 20 pontig. Keresed az utad, bár a valóságban többnyire az áramlással haladsz. Használd a józan észt, tudj magadba nézni és a világ illúziók nélkül. Jelenleg nehéz téged irányítani, mivel egyértelműen ragaszkodsz az álláspontodhoz.

21-től 27 pontig. Azt hiszed, hogy mindenben igazad van, és helyesen élsz, ellentétben sok körülötted lévő emberrel. Légy büszke az eredményeidre. Jelenleg több ember is van az életedben, akinek megadod magad. De ennek ellenére továbbra is megpróbál kompromisszumot találni a nézetei és a jelenlegi helyzetek között. Követed az ösztöneidet és az intuíciódat, és ez segít.

28-tól 34 pontig. Nagy kitartást, sőt makacsságot mutatsz. Még ha megérted is, hogy tévedsz, akkor is nagyon nehéz feladnod a pozíciódat. Minél nagyobb nyomás nehezedik rád, annál aktívabban ellenállsz.

35-től 40 pontig. Nehéz meggyőzni valamiről. Kemény ember vagy, aki bármi is legyen, a célod felé megy. Néha képes vagy gondolkodás nélkül hidakat égetni, mert nem félsz az elvesztéstől, amit később legtöbbször megbánsz. Hiányzik belőled a rugalmasság és az intelligencia.

A teszt átirata megfelelt személyes érzéseinek? Várjuk észrevételeiket, és ne felejtsenek el kattintani a és a gombokra

Az egyetlen

Tudatalattink számára a kék szín a nyugalmat és a nirvána utáni vágyat szimbolizálja.

A piros éppen ellenkezőleg, az aktivitást és az agressziót szimbolizálja, akár egészséges, akár nem.

A zöld magabiztosság, rend, stabilitás és néha még konzervativizmus is.

A tudatalatti azonban érzékeli benne a változás vágyát, a fantáziát és a kreativitást sárga szín.

Az emberi psziché mind a négy állapot jellemző, amelyek közül az egyik bizonyos szakaszban túlsúlyban van. De ez a szakasz váratlanul megváltozhat, új állapotot hozva magával.

Gyors pszichológiai teszt

Ez a grafikus pszichológiai teszt segít megtudni, mennyire magabiztos, és objektíven felmérheti aktuális pszichológiai állapotát.

Nézze meg alaposan ezt a 16 szimbólumot. És minden csoportból válassz egyet, amelyik első ránézésre a legjobban tetszett, és amely a legjobban jellemez téged.

Számítsa ki a kapott pontok számát.

A kapott számok dekódolása:

8-tól 13 pontig.

14-től 20 pontig.

Igyekszel eligazodni, bár egyelőre egyre jobban úszod az áramlást. Képes kritikusan értékelni cselekedeteiket. Tehát a körülötted lévők nem tudnak befolyásolni, ha nincsenek elég meggyőző érveik az Ön számára. Ha a józan ész azt súgja, hogy a megvédett álláspont káros az Ön számára, akkor feladhatja azt.

21-től 27 pontig.

28-tól 34 pontig.

Nagyon nehéz feladnod nézeteidet és elveidet, még akkor is, ha látod, hogy tévedsz. Minél jobban próbál valaki befolyásolni, annál erősebb az ellenállás. De valószínűleg a külső kitartásod mögött nem annyira az önbizalom rejlik, mint a félelem attól, hogy kellemetlen helyzetbe kerülsz, és „tüzet okozol magadon”.

35-től 40 pontig.

Kérlek írd meg kommentben, hogy a teszt átirata egybeesett-e az Ön személyes érzéseivel, tetszett ez a pszichológiai teszt?

A pszichológusok négy színt azonosítanak, amelyek nagyon pontosan tükrözik a miénket érzelmi állapot: kék, piros, sárga, zöld.

Tudatalattink számára a kék szín a nyugalmat és a nirvána utáni vágyat szimbolizálja. A piros éppen ellenkezőleg, az aktivitást és az agressziót szimbolizálja, akár egészséges, akár nem. A zöld magabiztosság, rend, stabilitás és néha még konzervativizmus is. De a tudatalatti sárga színben érzékeli a változás vágyát, a képzelőerőt és a kreativitást. Az emberi pszichét mind a négy állapot jellemzi, amelyek közül az egyik bizonyos szakaszban túlsúlyban van. De ez a szakasz váratlanul megváltozhat, új állapotot hozva magával.

Próbálj meg 4 ilyen színű kártyát kirakni magad elé, és válaszd ki azt, amelyik jelenleg a legjobban tetszik. Ez a jelenlegi pszichológiai állapotod.

A választott szín jelzi, hogy most mire van szüksége: fuss egy terepversenyt vagy feküdjön le a kanapén, rendezze át lakását vagy üljön csendben.

Tegyük fel, hogy a kéket választottad, bár mindig is szeretted a pirosat. Mit jelentene ez? Fáradt, belefáradt a mindennapi forgatagba, a város zajába, szeretne nyaralni, lehetőleg egy lakatlan szigetre. De megérti, hogy ezek az álmok a közeljövőben nem válnak valóra. Mit kell tenni? Próbálj meg ragaszkodni a „kék” típusú viselkedéshez, amíg formába nem kerülsz. Nincs rohanás, nincs felhajtás vagy tevékenység, nyugodt és csak nyugodt.

Ha a pirosat választja, próbáljon a lehető legaktívabb lenni. Iratkozz fel a medencébe ill Tornaterem, Például.

A zöldet választottad? Itt az ideje, hogy rendet rakj az életedben. Végezzen általános takarítást a lakásban, oldjon meg minden konfliktust a családban és a munkahelyen, tartsa magát a rutinhoz.

A sárga szín azt sugallja, hogy ideje elkezdeni alkotni: rajzolni, verset írni, agyagból faragni. Nem találja hasznát képességeinek, ezért kényelmetlenül érzi magát. Amint megtalálod, boldog leszel!

Hogyan határozható meg a mentális állapota? Teszt

Bármilyen riasztó tünet az eltérés jele?

Az apátia, a tájékozódási zavar, a túlzott izgatottság, az indokolatlan szorongás, a depresszió és a hallucinációk önmagukban nem mindig okozzák a súlyos patológiát.

Az alábbi mentálhigiénés tesztet online ingyenesen elvégezheti. Segít meghatározni, hogy vannak-e különféle mentális zavarokra utaló jelek.

Nem nehéz átjutni. Az online teszt lehetővé teszi olyan rendellenességek jeleinek azonosítását, mint a határállapot, a paranoia, a függőség, a nárcizmus, a megszállottság, a skizoid és az antiszociális személyiségzavar, valamint a szorongásos szindróma.

„Igen” vagy „Nem” kérdések megválaszolása

A kérdésekre igennel vagy nemmel kell válaszolnia. Az „igen” válasz azt jelenti, hogy elég régóta tapasztalt hasonló állapotokat vagy gondolatokat ahhoz, hogy megismétlődjenek.

A mentális zavarok kialakulásának lendülete a stresszel való megküzdés képtelensége különféle élethelyzetekben. Ezért a teszt inkább azt az irányt jelzi, hogy a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében milyen intézkedéseket kell tenni.

Nem csak az eredményeket kell nézni. Érdemes odafigyelni arra, hogy milyen helyzetbe kerül.

Teszt: 17 kérdés, amely felfedi az igazságot

1. Úgy érzed, hogy mások figyelnek rád?

2. Vannak bizonyos rituáléid, amelyekhez folyamodsz, hogy csillapítsd a szorongást, ami felemészt?

3. A körülötted lévő emberek gyakran mondják, hogy:

Nyughatatlan. Megszállottan. Paranoid. Túl gyakran vagy a saját világodban. Kétarcú.

4. Ki van téve az energia és a vitalitás változásainak?

5. Gyakran ingerültek a körülötted lévők, amikor elmerülsz (elhagyod) a saját világodban?

6. Szigorúan meghatározott számú alkalommal ismétel meg különféle tevékenységeket (például pontosan 4 kortyot vesz egy ivókútból, mondjuk 4-ig számol, mielőtt elkezdene valamit).

7. Gyakran izzad a tenyered, és érzed, hogy rebeg a hasad gödörében?

8. Ha valaki eltűnik az életedből, szerinted szándékosan tette, hogy felbosszantson?

9. Az egyik jellemzője:

Próbálsz mindent tökéletesen csinálni. Túl gyakran vagy szórakozott. Aggódj amiatt, hogy mások mit mondanak rólad. Legyen hihetetlenül izgatott az apróságok miatt. Depressziós állapotban vagy. Nincsenek különleges tulajdonságaim.

10. Ellentétes érzéseid vannak másokkal szemben, ma szeretsz, holnap utálsz?

11. Károsítod magad, hogy jobban, nyugodtabban érezd magad?

12. Kevés barátod van?

13. Félsz az elköteleződéstől?

14. Néha hiperaktívnak érzed magad, és megőrjíted magad?

15. Csendes vagy és tartózkodó?

16. Hiányzik a különféle események, mert nem tudsz kommunikálni senkivel, azt hiszed, lehallgatnak?

17. Szükséged van dolgokhoz érinteni? Ha nem tudod kielégíteni, akkor rendkívül nyugtalan leszel?

Eredmények: mánia vagy figyelemzavar?

1. A figyelem hiányát a saját világban lenni vágyás, a szórakozottság támadásai, a koncentrációs képtelenség és a felelősségvállalástól való vonakodás jelzi.

2. Ha valaki jól vagy rosszul érzi magát, vagy határtalan együttérzést vagy megmagyarázhatatlan ellenségességet tapasztal az emberekkel szemben, ismeretlen okokból dühös lesz, és aggódik mások véleményéért, árt magának (például megsérti magát, megkarmolja), ezek a következők: mániás-depresszív pszichózis jelei.

3. Ha valaki kerüli a zsúfolt helyeket, úgy tűnik neki, hogy figyelik vagy lehallgatják, ezek a paranoia jelei.

4. A rítusok, a számokhoz való kötődés, a dolgok érintésének és gyakran átrendezésének igénye, a sorrend megváltoztatása rögeszmés-kényszeres szindrómára (neurózisra) utal.

És mégsem elég a teszt sikeres teljesítése! Feltétlenül az eredményeket összességében kell szemlélni. Ha komolyan aggódik állapota miatt, ami szokatlannak tűnik az Ön számára, érdemes szakemberhez fordulni.

Ő képes lesz pontosan diagnosztizálni és előírni a megfelelő kezelést. Ez ingyenesen megtehető egy klinikán vagy állami kórházban.

Ha van klinikai rendellenesség, az nem múlik el magától. Az ilyen betegségek elleni küzdelemben szakmai támogatásra és segítségre van szükség.

A kapcsolatok, a boldogság és a siker pszichológiája » Tegyen fel kérdést

Egy személy pszichológiai állapota és összetevői

Az emberi viselkedést olyan tényezők befolyásolják, amelyek egy bizonyos időszak alatt történtek. A mentális folyamatok jellemzőivel és ugyanazokkal a személyiségjegyekkel kapcsolódnak össze, amelyek egy adott órában lezajlottak. Kétségtelen, hogy az éber állapotban lévő személy jelentősen különbözik attól, aki álmában van. Hasonlóképpen el kell választani a józanokat a részegektől, a boldogokat a boldogtalanoktól. Ezért az ember pszichológiai állapota nagyon mozgékony és dinamikus.

Teljesen a mentális folyamatoktól és mentális tulajdonságoktól függ, mivel a psziché ilyen paraméterei szoros kapcsolattal rendelkeznek. A mentális állapotoknak van erős befolyást mentális folyamatok végrehajtására. Ha gyakori ismétlés jellemzi őket, akkor stabilabb tulajdonságokra tesznek szert, személyiségjegyekké válnak.

A mentális állapot meghatározása

BAN BEN modern pszichológia a mentális állapot a személyiségpszichológiát jellemző viszonylag önálló szempont. A mentális állapot alatt a pszichológia által használt definíciót kell érteni az egyén mentális állapotának viszonylag stabil összetevőként történő meghatározására. A koncepció " mentális folyamat„sajátos határvonalat hoz létre a psziché dinamikus pillanata és a „szellemi tulajdonság” között. Jellemzője az egyén pszichéjének stabil megnyilvánulása és beépülése a személyiség szerkezetében.

Ebben a tekintetben az ember pszichológiai állapota egy bizonyos időszakban stabil jellemzőként működik. mentális tevékenység. Általában ez a fogalom egyfajta energiajellemzőt jelent, amelynek mutatói az ember tevékenységétől függenek, amelyet tevékenységei során mutat. Ide tartozik az életerő, az eufória, a fáradtság, az apátia és a depresszió.

„Nem lenne felesleges kiemelni azt a tudatállapotot, amely elsősorban az ébrenlét szintjét határozza meg. Ez lehet alvás, hipnózis, szunyókálás és ébrenlét.”

A modern pszichológia körültekintően közelíti meg a stresszes körülmények között élő személy pszichológiai állapotát extrém helyzetek, amelyek gyors döntéshozatalt igényelnek például katonai helyzetben, vizsgák során. Fokozott érdeklődést mutat a kritikus helyzetek iránt is, amelyek a sportolók rajt előtti állapotának tekinthetők.

A pszichológiai állapotok többkomponensű szerkezete

Minden pszichológiai állapotnak megvannak a maga fiziológiai, pszichológiai és viselkedési vonatkozásai. Ezért a pszichológiai állapotok szerkezete számos különböző minőségű összetevőből áll:

a fiziológiás szintet a pulzálás gyakorisága és a vérnyomás határozza meg;
a motoros szférát a megnövekedett légzési ritmus, az arckifejezések megváltozása, a hang tónusának és tempójának növekedése fejezi ki beszélgetés közben;
az érzelmi terület pozitív vagy negatív élményekkel van felruházva;
a kognitív szféra megteremti a logikus gondolkodás bizonyos fokát, a közelgő események pontos előrejelzését és a test állapotának ellenőrzésének képességét;
a viselkedési szint befolyásolja a megtett intézkedések pontosságát, helyességét, valamint a meglévő igényeknek való megfelelését;
egy bizonyos mentális állapot kommunikációs szintje a kommunikáció természetétől függ, amelyben mások részt vesznek, attól, hogy képes-e meghallgatni beszélgetőpartnerét, és megfelelő célok kitűzésével és elérésével befolyásolni.

A kutatás eredményei alapján elmondható, hogy bizonyos pszichológiai állapotok a tényleges szükségletek alapján jönnek létre, amelyek rendszeralkotó tényezőként működnek.

Ebből következik, hogy az optimális környezeti feltételeknek köszönhetően az igények gyors és egyszerű kielégítése érhető el. Ez olyan pozitív állapotok kialakulását idézi elő, mint az öröm, az inspiráció, az öröm és a csodálat. Viszont pszichés betegségek az alacsony elégedettség (vagy annak hiánya), bizonyos vágyból fakadhat, ami a személy pszichéjének negatív állapotához vezet.

A kialakuló állapot jellemzőitől függően a fő mutatók gyökeresen megváltoznak pszichológiai hangulat egy személy, amely magában foglalja a hozzáállását, elvárását, érzéseit. Így, szerető személy isteníti és idealizálja vonzalom tárgyát, bár valójában nem találkozik ilyen mutatókkal. Egy másik esetben egy dühös állapotban lévő személy kizárólag fekete tónusban lát egy másik embert, és még bizonyos logikai érvek sem képesek befolyásolni az állapotát.

A pszichológusok azt mondják, hogy ha bizonyos műveleteket hajt végre a környező tárgyakkal vagy társadalmi tárgyakkal, amelyek egy adott pszichológiai állapot (például szerelem vagy gyűlölet) fokozott aktiválását váltják ki, akkor az ember bizonyos eredményt kap. Lehet kétoldalú (vagyis negatív), vagy lehetővé teszi az ember számára, hogy felismerje azt a szükségletet, amelyre mentális állapotának szüksége van.

Hogyan határozzuk meg pszichológiai állapotát

Ha azt hiszed, hogy jól ismered magad, akkor mélyen tévedsz. Hogyan lehet megtudni pszichológiai állapotát ma? Mesélek a Vidicor módszerről.

Nagy segítségnek bizonyult számomra. Tiszteletére rövid távú terápia vagy javítások, számomra ez egy isteni áldás. Nagyon gyorsan meg tudom határozni, fáradságos vizsgálatok nélkül

egy személy jellemzői, hogy tájékozódjanak a területen szakmai tevékenység. Személyes, pszicho-érzelmi állapota egy adott tevékenységi folyamathoz és pszicho-érzelmi állapota a valóság ezen időszakához.

Egy adott életszakaszra vonatkozó, ideiglenes felfogása (%-ban): múlt, jövő és jelen, és milyen nehézségekkel néz szembe az ember. Javaslatok a fejlesztés közvetlen aktuális időszakára, egyidejű javítással.

ismerje meg valódi énjét;

fedezze fel rejtett képességeit;

megtudja erősségeit és gyengeségeit;

megtanulni magabiztosnak érezni magát;

tanulja meg, hogy ne hasonlítsa össze magát másokkal;

és végre felismerd magad az egyetlenként.

Az egyetlen dolog, amiért érdemes versenyezni ebben az életben, az az önfejlesztés.

Bizonyára nem tudod megfelelően értékelni magad, főleg azért, mert bármelyikőtök hajlamos önmaga nagyobb mértékben értékelni, de eltérő jel+ vagy -.

Ne hallgass mások véleményére, általában vagy nagyon hízelegnek, vagy éppen ellenkezőleg, a lábazat alá süllyesztenek.

Félsz vagy nem akarsz, esetleg nincs időd szakemberhez fordulni, hogy minél mélyebben és jobban megismerd magad.

Akkor ez a technika neked való.

3 módszer önmagad megismerésére.

Ki vagyok – ez azt jelenti, aki vagyok, amikor egyedül vagyok, a belső énem – a tanulási folyamatban örökölt és megszerzett képességeim komplexuma, prioritásaim, érzéseim, fantáziáim, vágyaim. A lényem.

„A Zen mester elhagyta a Kennedy repülőteret. Nagyon sokan összegyűltek a váróban - vagy az időjárás nem volt alkalmas a repülésre, vagy valami más. Egy riporter bolyongott a teremben, és mindenkinek ugyanazt a kérdést tette fel, ahogy most divat. A kérdés így hangzott: „Mi a legundorítóbb dolog számodra a világon?” Azt válaszolták, mit - atomháború, feleség árulása... Természetesen a riporter nem tudott elmenni a buddhista szerzetes mellett, és feltette neki a kérdést. A mester meghallgatta a riportert, és megkérdezte tőle: „Ki vagy?” - "Nos, John Smith vagyok, egy ilyen-olyan újság riportere..." - "Értem, de ki vagy?" – Hát, végül is ő egy férfi! - Ez is világos, de ki vagy te? A riporternek végre feltűnt, hogy még a száját is kinyitotta. Aztán a mester azt mondja: „Ez a legundorítóbb dolog a világon – nem tudni, ki vagy?”

Amim van, az az én tulajdonom, ami az enyém. A ruhák elhasználódnak. A ház öregszik. Az autó rozsdásodik. A szerencse jön és megy. A mi tulajdonunknak tekintett tárgy törékeny voltát egy anekdota mutatja legjobban.

A turista, aki észrevette a bölcs és híres rabbi csekély vagyonát - és mélyen csalódott egyszerű, világhíréhez nem illő életmódja miatt -, a turista durván megkérdezte a rabbit:

Uram, ez mindened?

A rabbi elmosolyodott, a turista bőröndjére mutatott és megkérdezte:

Ez mindened?

Természetesen – válaszolta a turista –, de éppen úton vagyok.

Hogy én hogyan jelenek meg, az mások véleménye rólam. Általában nem gondolunk arra, hogyan látnak minket mások. Milyen apának vagy anyának tűnök a gyerekeim előtt? Hogyan lát engem a kollégám?

Ezek az egyszerű kérdések.

De a könnyedség mögött nehéz feladat húzódik meg.