Ék alakú asztalok gyorsolvasáshoz. Perifériás látás tréning. Tesztkérdések a szöveghez a szövegértés minőségének ellenőrzésére és a szövegértési együttható meghatározására

Az emberi látórendszer működését kétféle fotoreceptor - rúd és kúp - tevékenysége határozza meg. Úgy tervezték, hogy „normál módban” legyen (anélkül, hogy a pillantását ráirányítaná bizonyos hely) a megtekintési szektort hozzávetőleg 120-ban mérik. Ezt a szektort általában részletesen, részletek nélkül nézi meg (például egy parki tájat néz, padokat, fákat lát, de nem különbözteti meg a fajukat). De amint alaposan megnézi az egyik fát, és felismeri, hogy például egy tölgy, minden más részlet kiesik a látómezőből. Ez így működik központi látás, melyek működéséért a szem komplex rendszerében a kúpok felelősek.

A központi látás lehetővé teszi a meghatározását következő funkciókat tantárgy:

• forma;
• szín;
• méret;
• Fényerősség.

Minden, ami kiesik a szem elől, amikor egy tárgyra koncentrálunk, de látható benne általános mód- a második típusú fotoreceptorok, rudak munkájának eredménye. Általában perifériás látásnak nevezik. Mindkét típus - központi és perifériás - együtt alkotja a körülöttünk lévő tárgyak pszichofiziológiai feldolgozásának folyamatát, és kölcsönhatásba lépve alapvető információkat ad róluk - a tárgyak méretét, alakját, egymáshoz viszonyított elhelyezkedését stb.

Miért kell bővíteni a látómezőt?

A perifériás látás nem teszi lehetővé a tárgyak pontos alakjának és árnyalatának meghatározását - az ember mindent lát általános vázlat. Minél távolabb vannak a látómezőben lévő objektumok attól a ponttól, amelyre a tekintet fókuszál (példánkban ez egy tölgyfa), annál homályosabbak a határaik. És így vizuális rendszer kiemelt szempontot alkot. Az agy először azokról a tárgyakról kap információt, amelyek ezen a ponton és a legközelebb vannak hozzá. Ha az agy ugyanolyan mértékben „olvasna” információt a látómezőben lévő összes tárgyról, ez is adna nehéz rakomány a tudaton és a tudatalattin.

Látómező perifériás látásés minősége változó mennyiségben. Ezek jelentősen növelhetők, ha szándékosan edzi a perifériás látást. A fejlesztés előnyei tagadhatatlanok. A perifériás látás „felpumpálása” lehetővé teszi a látás hatókörének kiterjesztését, ami befolyásolja az agyba jutó információ mennyiségét egy tekintetrögzítés során.

Elsősorban iskolásoknak, diákoknak és mindenkinek, aki foglalkozása szerint az információk szöveges bemutatásával foglalkozik. Az úgynevezett gyorsolvasási technika - a szövegfeldolgozás mennyiségének jelentős növekedése használat közben speciális módszerek információ észlelése. Egy ember, aki elsajátította a gyorsolvasást, percenként akár 500 szót is képes olvasni, és ami fontos, elnyelni (az átlagember olvasási sebessége maximum 180 szó). A technika lényege, hogy csökkentse a rögzítések (egy szövegsoron a pillantások „rögzítése”) számát. A gyorsolvasásban nem gyakorlott személy csak azokat a szavakat látja és észleli, amelyek a sor közepén vannak. A többi a „sötét zónában” van, és egy újabb „elfogásra” van szükség, hogy észleljük őket. A gyorsolvasás lehetővé teszi a megfogások számának minimálisra csökkentését - ha a figyelmet a sor közepére összpontosítja, az olvasó látja és érzékeli az összes szót.

A fejlett perifériás látás segíthet jó szolgáltatásés a szövegterületen kívül, így jobban navigálhat a környező térben. Így a Shaolin harcművészet mesterei a maximumra csiszolták.

Tibeti technika a perifériás látás fejlesztésére

Ennek a technikának a többi neve az asztrális és a „tiszta látás módszere”. Az otthon és a munkahelyen is könnyen elvégezhető alapgyakorlatok segítségével jelentős sikereket érhet el a perifériás látás fejlesztésében. Az eredmény egy hónapos rendszeres edzés után értékelhető. A tibeti tisztánlátás technika fő eszköze egy közönséges ceruza. Az edzési séma változatlan, csak figyelni kell, mennyivel tisztább és élesebb az oldallátás.

1. Vegyen mindkét kezébe egy-egy ceruzát, és függőlegesen tartva hajtsa össze. A ceruzának szemmagasságban kell lennie, 30 cm távolságra az arctól. Összpontosítsa a tekintetét valamire, ami mögöttük van. A ceruzáknak a látás perifériáján kell lenniük, és a képzés elején körvonalaik homályosak lesznek.
2. Lassan távolítsa el a ceruzákat egymástól, karjait ugyanabban a magasságban tárja oldalra. Növelje a távolságot, amíg a ceruzák a látómező jobb és bal szélére nem kerülnek.
3. Lassan hozd össze a kezeidet, amíg a ceruzák a kiindulási helyzetbe nem kerülnek. Ne próbálja meg gyorsabban csinálni; a lassúság a kulcsa ennek az edzésnek a hatékonyságához. Minden manipuláció során továbbra is ugyanazt a tárgyat nézze meg, mint a gyakorlat elején, nagyon fontos, hogy ne helyezze át a hangsúlyt a ceruzára vagy a kezére. Ismételje meg a keverést és a szétterítést legalább 10-szer.
4. Tegye vissza a ceruzákat eredeti helyzetükbe. Egyik kezét ceruzával lassan engedje le, a másikat pedig emelje fel, amíg el nem éri a tetejét és alsó határ megfigyelési szektorok. A látás, akárcsak az előző esetben, egy távoli tárgyra fókuszál. Ismételje meg legalább 10-szer.
5. A kiinduló helyzetből mozogjon jobb kéz ceruzával átlósan felfelé, balra - lefelé, amíg el nem érik a felülvizsgálat határait. 10 ismétlés után változtasson irányt - bal kéz felfelé, jobbra lefelé mozog.
6. Az utolsó gyakorlat az, hogy a ceruzákat vissza kell helyezni eredeti helyzetükbe, és anélkül, hogy elmozdítanánk őket, gondolatban körbe kell zárni őket. Tekintetével rajzolja meg ezt a képzeletbeli kört, először az óramutató járásával megegyezően, majd az ellenkező irányba. Ismételje meg legalább 10-szer. Ne feledje, hogy a tekintete ne a ceruzára koncentráljon!

Ezek a gyakorlatok együtt lehetővé teszik a perifériás látás minden irányba történő edzését. Az edzés elején a ceruzák körvonalai homályosak lesznek, de napról napra egyre tisztábban fogod látni őket.

Egy másik egyszerű hatékony módszer fokozza a súlyosságot oldalirányú látás, amelyet a tibetiek adományoztak - az ún. Tibeti grafikus szimbólum. Gyakorolhatja ezt a szimbólumot a számítógép képernyőjén, de egyszerűbb jó felbontásban kinyomtatni.

1. Kiinduló helyzet - üljön egy székre, egyenes háttal, ellazulva a hátizmokkal. A szimbólum szemmagasságban 15 cm távolságban található.
2. Tegye össze a tenyerét egy tál alakban, és óvatosan helyezze a szemkörnyékre anélkül, hogy megérintené szemgolyók, 60 másodpercig. Ezután távolítsa el a kezét a szeméből.
3. A szimbólumra nézve csináld körkörös mozdulatokkal szemét, körbe zárva az ábrán jelölt pontok MÖGÖTT. Rajzolja meg a kört először az óramutató járásával megegyező irányban 30 másodpercig, majd ugyanennyi ideig az óramutató járásával ellentétes irányba.
4. Vizuálisan helyezzen rá egy óra számlapját a szimbólumra (a pontoknak a 12, 2, 4, 6, 8 és 10 számok helyén kell lenniük). Mozgassa a tekintetét átlósan a „2” pontról a „8” pontra 30 másodpercig, majd ismételje meg ugyanezt a „4” és „10” pontokkal.
5. Pislogjon néhányszor, és takarja el a szemét a tenyerével. A szimbólumoktatás befejeződött.

Ha viseli őket, a perifériás látás edzése során el kell távolítani őket. A fent leírt tibeti technikák rendszeres használata lehetővé teszi, hogy ne csak a látásélesség jelentős növekedését érje el, hanem alaposan megerősítse a szem izmait is.

Schulte varázsasztalai

Jelenleg a perifériás látás fejlesztésének legnépszerűbb módszere a Schulte-táblákkal való munka. Évtizedekkel ezelőtt gyorsolvasás tanítására használták őket, de ennek az egyszerű technikának még nem találtak hatékony alternatívát.

A szabványos Schulte-tábla egy 5x5-ös cellákra osztott négyzet, amelyben az 1-től 25-ig terjedő számok kaotikus sorozatban vannak. A vele való munka lényege, hogy a lehető leggyorsabban megtalálja a kívánt számsort. Hangsúly a végrehajtáson ez a feladat pontosan a számok keresésére fordított időben rejlik - a perifériás látás fejlődésével csökken. Ha a Schulte-táblákkal való munka elején a tekintet mind a 25 számra fókuszál, akkor előrehaladtával a tekintet rögzítési pontja a táblázat közepén van, a fennmaradó számokat a perifériás látás könnyen meghatározza. A vízszintes és függőleges szemmozgások gyakorlatilag hiányoznak.

A táblázatokkal való helyes munka jellemzői

1. A gyakorlatokat legjobb ülő helyzetben, jól megvilágított helyiségben végezni. Optimális távolság, amelyre az asztal kerül - 45-50 cm.
2. Kerülje az artikulációt (a talált számokat fel kell jegyeznie az elméjében anélkül, hogy hangosan kimondaná őket, vagy akár az ajkát mozgatná). A táblázatban szereplő számok rögzítésének egyetlen módja a tekintet lehet. Eleinte ez nehéz feladatnak tűnhet, de a Schulte asztalokkal való kis tapasztalat után könnyen megteheti artikuláció nélkül is.
3. A rendszeresség a siker kulcsa. A rendszeres, legalább heti háromszori edzés kézzelfogható eredményeket ad (kezdetben naponta végezheti a gyakorlatokat). Az asztalos edzésnek legalább 20-30 percet kell adni - az asztal egyik „eladásától” speciális effekt nem lesz. Nem szabad túlerőltetni magát - ha úgy érzi, hogy edzés közben fájni kezd a szeme, vagy könnyezni kezd a szeme, jobb, ha elhalasztja néhány órával vagy egy másik nappal.
4. Csakúgy, mint a tibeti grafikus szimbólummal, a Schulte asztalokkal is gyakorolhat közvetlenül a számítógép képernyőjén. Vannak speciális online programok, lehetővé téve az ilyen táblák korlátlan mennyiségben történő előállítását.

A klasszikus Schulte táblázat 25 cellát tartalmaz fehér alapon számokkal. De vannak más változatai is ennek az egyszerű vizuális szimulátornak, amelyek azok számára készültek, akik sikereket értek el a klasszikus asztallal való munka során:

• Schulte rácsok 10x10 (számok 1-től 100-ig);
• többszínű asztalok (a cellák különböző színekkel vannak festve);
• betűmátrixok (a táblázatban szereplő számok helyett az orosz, angol, latin stb. ábécé betűit kell keresni).

Vannak Schulte-táblák is, amelyeket a gyermekek gyorsolvasásának fejlesztésére alakítottak ki. A velük való munka elve pontosan ugyanaz, mint a klasszikusokkal, de csak 9 cellát tartalmaznak.

Videó -

A perifériás látás képzésének egyéb módszerei

Minden a világ, valójában egy nagy szimulátor az oldallátás képzésére. Út közben is végezhet egyszerű gyakorlatokat: próbáljon táblákat olvasni, útjelző táblák stb. perifériás látással, anélkül, hogy rájuk összpontosítaná a tekintetét.

Egy másik egyszerű és hatékony gyakorlat, hogy bizonyos távolságból figyelj emberek tömegét, és próbáld követni mindegyikük mozgását perifériás látásával.

Gyakorlat utasoknak (célszerű akkor végezni, ha az autó első utasülésén utazik, miközben az autó egyenes vonalban halad). Fókuszálja tekintetét bármely jelentős távolságra lévő tárgyra (fa, épület stb.). Amint a tekinteted koncentrációja elegendő lesz a részletek megkülönböztetéséhez, azonnal vigye a tekintetét balra, egy másik tárgyra, és összpontosítson rá. Egy ideig a tekintet fókusza kettéválik – továbbra is tisztán látja mind az első, mind a második objektumot.

A perifériás látás képzésének bármely módszerének fő előnye, legyen szó a tibeti módszerről, Schulte-táblázatokról vagy másokról, hogy hibátlanul működnek - minden esetben előrelépés történik. Csak az a fontos, hogy rendszeres legyen az edzés, és ne szakítsa meg több edzés után, még akkor sem, ha könnyűnek és unalmasnak tűnik.

A fogyasztás ökológiája. Kognitív: E gyakorlatok végrehajtásának módszertana a perifériás látás javítását, a látható szöveg mennyiségének növelését, ezáltal az olvasás felgyorsítását célozza...

Egy készség gyakorlására gyors olvasás sok szakértő ezt javasolja speciális gyakorlatok Schulte asztalokkal.

E gyakorlatok végrehajtásának technikája a perifériás látás javítását, a látható szöveg mennyiségének növelését, és ennek következtében az olvasás felgyorsítását célozza.

Ami?

A Schulte tábla egy olyan táblázat, amelyben bizonyos információk (leggyakrabban sorszámok) véletlenszerűen kerülnek a cellákba. A Schulte tábla (vagy Shultz táblák) leggyakoribb értelmezési típusa az négyzet alakú asztal, amelynek 5 oszlopa és 5 sora van, amelyben az 1-től 25-ig terjedő számok véletlenszerű sorrendben vannak elhelyezve.

A Schulte táblákkal való munka lényege, hogy gyorsan egymás után megtalálja a táblázatban található összes számot vagy egyéb objektumot. Ráadásul a megtalálás gyorsaságán van a hangsúly, amelyek növelését teszik lehetővé speciális technikák ezekkel a táblázatokkal dolgozni.

A gyakorlat hatása

A Shultz-táblázatokat általában az információérzékelés ütemének fejlesztésére használják, valamint tesztként ezen ütem jelenlegi állapotának tanulmányozására.

A Schulte asztalokkal végzett folyamatos munka segít a perifériás látás bővítésében. A széles látómező csökkenti a szöveg információs részeinek megkereséséhez szükséges időt.

Ezenkívül az ilyen táblázatokkal való munka során a vizuális keresési mozgások sebessége nő, ami a gyors olvasási képesség fontos összetevője.

Ezenkívül a Schulte-táblázatokat gyakran használják a neuro-lingvisztikai programozás (NLP) képzésében az úgynevezett magas termelékenység állapotának eléréséhez, amelyet a kritikus észlelésről egy bizonyos apátiára, valamint a logikai és szekvenciális hatékony végrehajtás képességére való átállással érnek el. tevékenységek. Ez a hatás elvileg a gyorsolvasásnál is fontos. Ezért elmondhatjuk, hogy a Schulte táblákkal való munka kettős hatással van az olvasási sebesség növelésére.

A gyakorlat végrehajtásának módja

Az olvasási sebesség hatékony növelése érdekében csendben kell keresnie a számokat, azaz csendben, 1-től 25-ig növekvő sorrendben.

A talált számokat csak egy pillantással rögzítjük. Ennek a keresésnek azonban megvan a maga sajátossága. A gyakorlat helyes végrehajtásához, és ezáltal az összes szám gyorsabb megtalálásához a perifériás látás edzésével a táblázat központi cellájára kell összpontosítania, hogy a teljes táblázatot láthassa.

A Schulte asztalokkal végzett munka során a vizuális gyorsolvasási készségek legjobb képzése a vízszintes és függőleges szemmozgások maximális hiányával érhető el. Ehhez be kell tartani a megfelelő távolságot a szemek és az asztal között. Minél távolabb van a táblázat, annál kényelmesebb egyszerre megnézni az összes cellát. Az asztaltól való optimális távolságnak meg kell felelnie a könyv vagy a monitor kényelmes távolságának olvasás közben. Általában ez 40-50 centiméter, de nem kell túl messzire mozgatnia a szemét, csak akkor, ha nehezen látja az egész asztalt.

A kívánt hatás elérése

Amikor Schulte asztalokkal dolgozik, fontos megértenie, hogy pontosan mit is edz - vizuális képességeidet. Ezért nem az a legfontosabb, hogy minden táblázatot mielőbb kitöltsünk, hanem a gyakorlat helyes végrehajtása, vagyis a fent leírt módszertan betartása.

Eleinte nehézségekbe ütközhet a gyakorlat végrehajtása, de minden következő táblázatban egyre gyorsabban találja meg a számokat. Végül rájössz, hogy most sokkal gyorsabban találsz számokat, mintha csak normál szemmozgással keresnéd őket. Az az ami kívánt hatást a Schulte táblázatokkal végzett gyakorlatok módszeréből. közzétett

Szintén érdekes:

Shamil Akhmadullin

Pszichológus, író, 15 könyv és kézikönyv szerzője hatékony tanítás gyerekeknek, beleértve a „Gyorsolvasás gyerekeknek. Hogyan tanítsuk meg a gyermeket, hogy gyorsan olvassa és megértse az olvasottakat, „A gyermekek memóriájának fejlesztése”. A TurboRead.ru gyorsolvasási, memória- és intelligenciafejlesztési központok hálózatának alapítója a gyermekeknél.

Miért van szüksége egy gyereknek gyorsolvasásra?

Fontos készség, amelynek elsajátítása lehetővé teszi a gyermek számára, hogy sikeres legyen az iskolában. Ezt körülbelül hét éves kortól, pontosabban attól a kortól lehet tanítani, amikor a gyermek percenként legalább 30 szóval tud szavakat olvasni.

A tanulóknak ötödik osztálytól szokatlanul nagy mennyiségű információt kell feldolgozniuk. A legtöbb tantárgy, mint például a történelem, a természetrajz, az irodalom és így tovább, gyors olvasást, memorizálást és a kapott információk további újramondását igényli. Ezért ez a készség egyszerűen szükséges minden olyan hallgató számára, aki a jövőben szellemi munkát kíván végezni.

Hogyan tanuljunk meg gyorsan olvasni

Minden összetett készség, például a gyorsolvasás, számos kisebb részkészségből áll. Ahhoz, hogy a gyermek gyorsabban megtanuljon olvasni, el kell sajátítania őket.

Az önkéntes figyelem fejlesztése

Az olvasási folyamat fontos összetevője a gyermek koncentrálóképessége hosszú idő. Ezt a részkészséget a egyszerű gyakorlatok, például egy labirintus. A gyereknek csak a tekintete segítségével kell kiutat találnia belőle.

Bővítse látómezőjét

Például a „Masha zabkását evett” kifejezés egymás utáni olvasásakor először egy lány képe jelenik meg a gyermek fejében. Aztán azt képzeli, hogy eszik, aztán azt, hogy zabkását eszik. Elég sok időt vesz igénybe ennek a képnek a következetes összeállítása.

Más kérdés, ha a gyerek három szót lát egyszerre. Azonnal megjelenik a fejemben egy kását evő lány képe. Ez azonnal megtörténik, és jelentősen felgyorsítja az olvasási folyamatot.

Ahhoz, hogy a gyermek 2-3 szót egyszerre lásson és érzékeljen, ki kell bővíteni a látóterét. Van egy egyszerű gyakorlat, amely lehetővé teszi ezt. Ezt „ékasztalnak” hívják. A gyermeknek a központi oszlopra kell koncentrálnia, és lassan lefelé kell néznie, miközben hangosan kimondja az oldalsó számokat. A cél az, hogy elérjük a legalsót, és egyszerre lássuk a középső oszlop jobb és bal oldalán lévő számokat.

Csökkentse a kiejtést

A szöveg kiejtése nagymértékben lelassítja az olvasási folyamatot, és negatívan befolyásolja a megértést és a memorizálást. Ennek elkerülése érdekében a gyermeknek szorosan össze kell szorítania az ajkát, és olvasás közben meg kell harapnia a nyelvét. Ily módon elkerülheti az artikulációt – azt a folyamatot, amikor a szöveget olvasás közben elmondják.

Szüntesse meg az ismétlődő szemmozgásokat

Olvasás közben a gyermek gyakran visszatér a szöveg egy már olvasott részére, és a bekezdés teljes bekezdéseit újraolvassa. Ez a folyamat egyrészt negatívan befolyásolja a szövegértést, másrészt csökkenti az olvasási sebességet, mivel a gyermeknek többször is el kell olvasnia ugyanazt a dolgot.

A probléma megoldása egyszerű: a gyereknek végig kell húznia az ujját a vonalon olvasás közben. És ha ezt elég gyorsan teszi, akkor az olvasási sebessége minden bizonnyal nőni fog, anélkül, hogy elveszítené a megértés minőségét.

Legyen képes kiemelni a főbb pontokat a szövegben

Az egyik legfontosabb készség, hogy kiemeljük a szövegben a legfontosabb dolgot. Ezt számos edzés erősíti. Például adsz a gyermekednek egy kiemelőt (jelölőt), és megkéred, hogy jelölje meg fontos pontokat a szövegben, majd írja le mindössze 10 szóval. A gyermek nagyon óvatosan választja meg a szavakat, hogy a szöveg teljes jelentését beleilleszthesse.

Ha segítesz gyermekednek elsajátítani legalább néhány technikát, akkor pozitív eredményeket megnövekedett olvasási sebesség formájában, és ennek megfelelően a tanulmányi teljesítmény növekedése sem fog sokáig várni. Sok sikert az oktatáshoz neked és gyermekeidnek!

Hiba a saveImage funkcióban: A „/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-1_images_banners_thumb_medium200_200.jpg” kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

Hiba a saveImage funkcióban: A "/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-1_images_banners_thumb_large200_200.jpg" kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

Hiba a saveImage funkcióban: A „/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-2_images_banners_thumb_medium200_200.jpg” kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

Hiba a saveImage funkcióban: A "/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-2_images_banners_thumb_large200_200.jpg" kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

Hiba a saveImage funkcióban: A „/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-3_images_banners_thumb_medium200_200.jpg” kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

Hiba a saveImage funkcióban: A "/home/jellyc5/public_html/site/cache/shulte-3_images_banners_thumb_large200_200.jpg" kimeneti fájl nem menthető jpeg formátumban.

SCHULTE TABLES – 1. sz. válogatás

Összegyűjtöttük a legjobb Schulte táblázatokat az ONLINE osztályokhoz. Ez a kiváló figyelem- és reakciósebesség-fejlesztő gyakorlat kitágítja látóterét.

A Schulte táblák olyan közönséges táblázatok, amelyekben bizonyos információk (általában számsorok) véletlenszerűen helyezkednek el. A leggyakoribb lehetőség egy 5 sorból 5 oszlopból álló négyzet alakú táblázat, 1-25-ig véletlenszerűen elszórt számokkal. Egy ilyen táblázat példája a bal oldali ábrán látható.

A táblázatokkal való munka során az a cél, hogy a lehető leggyorsabban megtaláljuk az összes számot sorrendben. A fő figyelmet a keresési sebességre fordítják, amelyet a Schulte asztalokkal végzett szisztematikus gyakorlatok növelésére terveztek. A gyorsolvasási készségek elsajátítása során egyaránt szolgálják a személy aktuális képességeinek fejlesztését és tesztelését.

A gyakorlatok hatékonysága. A Schultz-táblázatokban a szekvenciák keresésének rendszeres gyakorlása segít a perifériás látás bővítésében, vagyis a látómező kiterjesztésében. Így az ember egyre kevesebb időt tölt informatív szövegtömbök keresésével, hiszen egyre több szöveget sikerül a tekintetével felfognia. Ezenkívül a Shultz asztalokkal való munkavégzésnek köszönhetően a szemmozgások sebessége nő, és ez nagyon fontos a gyorsolvasási készségek megszerzéséhez.

Schulte elektronikus asztal

Az emberi szem általában csak azokat a tárgyakat különbözteti meg jól, amelyek szó szerint az orr előtt vannak - nagyon kis területen. A központi zónán kívül elhelyezkedő többi objektum homályosnak tűnik számunkra. A figyelemnek ez a tulajdonsága jelentősen korlátozza és megnehezíti az információkeresés képességét. A Schulte (Schultz) táblázatok használatával jelentősen bővítheti látóterét. Az asztalokkal végzett munka fejleszti a háromdimenziós (párhuzamos) látást. A szimbólumokat egyetlen tömbként érzékeljük, nem pedig szétszórt sorozatként. Az észlelés sebessége egy nagyságrenddel nő.

Hogyan kell dolgozni a Schulte táblákkal

A gyorsolvasás fejlesztéséhez növekvő sorrendben kell keresnie a számokat anélkül, hogy hangosan vagy magának kimondaná őket. Csak egy pillantással rögzíteni kell. A hatékony keresés (és a perifériás látás fejlesztésének) kulcsa az, hogy az asztal közepére összpontosítsunk, és megpróbáljuk az egészet látni. Tehát két jellemző van helyes kivitelezés: 1) ne ejtse ki; 2) nézd meg a központi cellát. A bal felső sarokban látható, hogy a szemek elsöprően „vándorolnak” az asztal körül, számokat keresve, ami nem helyes. A számok helyes keresése az alábbi bal oldali képen látható. A figyelemnek a Schulte-tábla középső szakaszára abszolútnak kell lennie.

Speciális gyakorlatokat fejlesztettek ki az artikuláció (kiejtés) elnyomására. Vannak, akiknek természetes képességük van kiejtés nélkül olvasni.

A legtöbbet elérni legjobb eredményeket A gyorsolvasási készségek fejlesztése során minimálisra kell csökkenteni a vízszintes és függőleges szemmozgásokat. Fontos az asztaltól való megfelelő szemtávolság kiválasztása és betartása. Minél távolabb tartja a szemét az asztaltól, annál jobban meg tudja nézni az összes cellát egyszerre. Általános szabály, hogy ez a távolság megegyezik a könyvolvasáshoz vagy a számítógéppel végzett munkához ajánlott távolsággal - vagyis 40-50 cm, de nem szabad félrenézni abban a vágyban, hogy tekintetével a lehető legjobban lefedje az asztalt .

A szakértők nagyon gyakran alkalmaznak gyakorlatokat Schulte-táblázatokkal a gyors olvasási képesség fejlesztésére. A megfelelő rendszeres edzés kézzelfogható eredményeket hoz: javul a perifériás látás, megnő a látható szöveg területe, és ennek megfelelően javul az olvasás sebessége és minősége is.

A gyorsolvasási kurzusok mellett a Schulte-táblák is igen keresettek a neurolingvisztikai programozásról (NLP) foglalkozó szemináriumokon. Segítenek elérni a nagy teljesítményű állapotot - a magas termelékenység állapotát, amikor az információ észlelésének és feldolgozásának sebessége, a figyelem, és élesen megnyílik. Kreatív készségek. A magas termelékenységet a nem szabványos gondolkodás és az intuíció aktiválása jellemzi. Általában ezek a tulajdonságok a gyors olvasáshoz is fontosak. Vagyis ha rendszeresen gyakorolsz a Schultz asztalokkal, akkor tisztán fejlődsz élettani mutatók olvasás hatékonysága és általános mutatók agyműködés.

Teljesítmény maximális hatékonyság osztályokból. A Schultz asztalokkal való gyakorlás során ne feledje, hogy elsősorban vizuális készségeinek fejlesztését célozza. Ezért fel kell adnia a vágyat, hogy gyorsan elsajátítsa az aktuális táblázatot. Ehelyett minden figyelmét a gyakorlat helyes elvégzésére kell összpontosítania. Eleinte valószínűleg nehézségek merülnek fel, de minden további edzéssel jobb lesz. És a végén meg fog lepődni, amikor rájön, hogy sebessége egy nagyságrenddel nagyobb, mint a táblázat celláin áthaladó szokásos szemmozgások esetén. Pontosan ez a kívánt hatás a gyorsolvasási készségek elsajátításának ezzel a módszerével.

Lecke mód. Kiváló perifériás látás és készségek fejlesztése gyors keresés, nem csak a gyakorlatok helyes végrehajtása fontos, hanem a rendszeres, szisztematikus edzés a tervezett program szerint. Legalább 3-4 nap 20-30 percet kell szánnia legalább két hétre. Amikor úgy érzi, hogy a szeme kezd elfáradni, jobb, ha abbahagyja az edzést, pihen egy kicsit, és másnap dolgozza át az asztalt.

A Schulte táblák nehézségi szintjei

A perifériás látás és a képesség fejlesztése maximális sebesség Ahhoz, hogy a szövegben megtalálja a szükséges információkat, ingyenesen letöltheti (később közöljük) változó bonyolultságú Schultz táblázatokat.

Első szint(3 × 3 és 5 × 3 méretű tányérok) gyerekeknek és kezdőknek készült gyorsolvasásban. Ha nagyon könnyen sikerül átadnod őket, akkor nyugodtan választhatod a második nehézségi szintet.

Második szint– standard táblázatok 25 cellával, 5 ? 5. A táblázatok letöltése mellett van online képzés a Schultz táblázatokkal.

Harmadik szint azoknak készült, akik könnyen elsajátították az előzőeket. Többszínű asztalokat mutat be, különösen piros és fekete (Gorbov technikája). És természetesen ezen a szinten ugyanazok a magasabb dimenziójú Schultz numerikus táblák vannak.

Az ilyen asztalokkal való edzés nagyon releváns a tabletekkel és a mobiltelefonok, oldalak szöveges tartalmának olvasása. Ráadásul tényleg fontos információ, az oldalak mindenféle képeket, bannereket és haszontalan linkeket tartalmaznak. A fejlett gyorsolvasási készségek segítenek az embernek gyorsan elkülöníteni az információs komponenst, meghatározni a prioritásokat és a munkát, figyelmen kívül hagyva a szükségtelen elemeket. Az alábbi fejlett Schultz-táblázatok hatékonyan fejlesztik ezeket a képességeket.

Perifériás látás- Ez egy tárgy mozgásának vagy színének a közvetlen látástól távol történő érzékelésének képessége.

A látószög fejlesztésével az ember képessé válik arra, hogy több szöveget tudjon elolvasni egyetlen fixált tekintetben. A szóról-szóra (szűk látószögű) olvasási stratégiához képest a széles látószög lehetővé teszi a frázisok egy fixációban történő olvasását, ami jelentősen növelheti az olvasási sebességet. Ez a „Cinema Table” gyakorlat egy változata.

Az olvasási sebességet visszatartó pszichológiai gát áttöréséhez használja a következő tréninget. A tréning megmutatja, hogy az a látószög, amelynél még megérted a számok jelentését, szélesebb, mint gondolnád, ami azt jelenti, hogy minden lehetőséged megvan arra, hogy több szót is elolvass a tekinteted egy fixációjában.

Vizuális szög képzés - találjon azonos színű blokkokat

Koncentrálja a tekintetét a kép közepére. Ügyeljen arra, hogy ne mozdítsa el a szemét, és ne olvassa be a hangszórókat. Jelölje meg az azonos blokkokat a perifériás látásával. A cél nem az, hogy a lehető leggyorsabban megtaláljuk az azonos blokkokat, hanem az, hogy a perifériás látással a képernyő közepére koncentráljuk a tekintetünket, és megtaláljuk a szükséges információkat.

Amikor az ember tekintete mozog, a legnagyobb látásélesség a retina központi zónájában - a tiszta látás zónájában - jelentkezik. Mindent, ami a tiszta látás ezen zónáján kívül, a periférián fekszik, az ember úgy látja, mintha ködben lenne. A széles látómező csökkenti az informatív szövegrészletek keresésének idejét.

A Schulte asztallal való munka edzi a térfogati figyelmet. A lényeg az, hogy ne a szemeddel barangolj, a lényeg az, hogy a Schulte asztal közepére koncentráld a tekintetedet, hogy lásd a felső, valamint a jobb alsó és a bal alsó számokat.

A Tables rendszeres használatával javul a perifériás látás, és ez lehetővé teszi az olvasási sebesség növelését a lefedettség miatt több hely olvasható szöveg, valamint a nyomtatott karakterek egylépéses elemzési módjának elsajátítása révén.

A Schulte táblákkal való munkavégzés szabályai.

• A tanulás időpontját úgy kell megválasztani, hogy ne legyen túlterhelt.
• A keresés során következő barát Egymás szám után fixálhatod a szemed az asztal közepére. A vízszintes szemmozgások tilosak. Az asztal és a szem távolsága a szokásos.
• A számokat csendes számlálással kell megkeresnie 1-től 25-ig növekvő sorrendben (kihagyás nélkül). A talált számok csak egy pillantással jelennek meg. Az ilyen képzés eredményeként egy táblázat elolvasásának ideje nem lehet több 20 másodpercnél.
• A tekintet az asztal közepére van rögzítve, hogy az egész asztalt lefedje.
• Amikor Schult asztalokkal dolgozik, ne feledje, hogy itt nem az edzés a fő cél. Fontos a látómező bővítése.

Látószög és gyorsolvasás

Egy személy a következő látási jellemzőkkel rendelkezik:

Jobb egyáltalán nem gondolni rá
bármilyen igazságot megtalálni,
mint minden módszer nélkül csinálni
(Descartes)

1. Lefedettségi terület szerint:

• A legjobb látási terület 1,5 fok.
• Tiszta látási zóna 15 fok.
• Maximális látószög 35 fok.

2. Szemmozgás típusa szerint:

• Drift – lassú szemmozgások.
• Gyors ugrások.

3. A szemmozgások természete szerint:

• Olvasás közben az esetek 90%-ában a tekintet mozdulatlan,
• Az esetek 10%-ában a szem ugrál.

Amikor egy tárgyat vizsgál, az ember szeme másodpercenként 2-5-ször rángatózó mozdulatokat végez a körvonala mentén. Az olvasási folyamat során a görcsös mozgások másodpercenként 3-4 alkalommal fordulnak elő gyors és lassú olvasónál egyaránt. Az emberek közötti különbség a szem rögzítésének pillanatában észlelt információ mennyiségében rejlik. Szövegészlelés csak a szemrögzítés során történik. A hosszú szüneteket a szövegben előforduló ismeretlen szavak vagy elírások okozzák. Az olvasás felgyorsítása érdekében bővíteni kell a szöveg lefedettségi szögét, és növelni kell a szöveg felismerését.

A szövegfelismerést az állandó olvasás edzi. A tudatosság fokozatosan adatbázist alkot szavakból, kifejezésekből és verbális klisékből. A felhalmozott tapasztalatok alkalmazásával az ember kevesebb időt tölt a szavak felismerésével a szövegben.

Online flash tréningek a gyorsolvasási készségek elsajátításához

Szövegek átlós olvasása

A fejlett látószög segít megtanulni gyorsan megragadni a szövegben található fontos információkat, és áttérni az olvasás új elvére - az átlós olvasásra. Átlós olvasás közben az ember a tekintetét a lap felső sarkáról lefelé mozgatja. Amint a szem megakad valamin, ami a tudatalatti szempontjából érthetetlen vagy fontos, az olvasó megáll és normál olvasási módba lép.

Íme a szövegek átlós olvasásának szabályai:

Olvasás előtt lazítsa el a szemét

Állítson be egy konkrét olvasási célt

Mozgassa a tekintetét felülről lefelé

Amint bármely szó felkelti a figyelmet, váltson át normál olvasásra.

Ékasztalok és gyorsolvasás

Az ékasztalokat a múlt században találták fel a vizuális szögek képzésére, és papíron készültek. Azóta sok idő telt el, és kiderült, hogy szoftverrel sokkal egyszerűbb ezeket a táblázatokat létrehozni.

Lassan mozgassa a tekintetét lefelé az asztalon, amíg tudata már nem érzékeli az információkat. Ez a jelenlegi nézőpontod. Amint látja, elég széles lehet az átlagember számára.

A gyors olvasásról és a perifériás látásról

Szinte minden felnőtt képes megnövelni olvasási sebességét anélkül, hogy elveszítené a szövegértést. Néha kiderül, hogy a megértés növekszik a gyors olvasás során, de a szöveg megértése csökken a lassú olvasás során.

Az olvasási sebesség javításának egyik fontos stratégiája a látószög szélesítése. Észreveszed, hogyan ugrik a szemed szóról szóra, amikor egy könyvet olvasol? A szemek nem csak úgy ugrálnak egyik helyről a másikra. Megállnak, hogy befogadhassák az információkat. Információkat gyűjtenek, amelyeket az agyba továbbítanak. Az agyban az információt összehasonlítják a korábbi tapasztalatokkal. Ezután az agy következtetéseket von le az események várható folytatásáról, és arról, hogy a következő pillanatban hova kell ugrania a szemnek.

Meddig tartanak a tartalékaid?

• Ha szóról szóra olvas, akkor van tartaléka az olvasási sebesség növelésére
• Ha beszéd közben olvas, akkor van tartaléka az olvasási sebesség növelésére.
• Ha többször is elolvassa ugyanazt a bekezdést, akkor óriási tartalékai vannak az olvasási sebesség növelésére.

Természetesen nagyon fontos, hogy a gyerekek hangosan olvassanak, és ne maguknak. Fontos, hogy szóról szóra olvassunk, mivel a gyerekek tanulási útjuk elején járnak, és fontos, hogy emlékezzünk a szavakra, ahogy hangzanak. És addig olvassa el a szöveget, amíg nem világos, hogy miről van szó. Nem véletlenül az egyik gyakorlat a gyerekek számára, hogy újra elmeséljék, miről szól a történet. Ha egy kis olvasó nem tudja újra elmondani, akkor nem igazán olvasta el a szöveget. De mindez a gyerekeknek szól, és a felnőtteknek nincs szükségük játékra vagy csörgőre.

A kiejtés különösen szembetűnő, ha egy szöveget szóról szóra olvasunk. Próbáljon meg szócsoportokban olvasni – vagyis egyszerre több szót fedjen le egy pillantással, és az olvasási sebessége jelentősen megnő. Talán nem hiszi el, hogy egy pillantással nagy mennyiségű információt megtudhat a speciális képzések és gyakorlatok az ilyen nem hívő emberek számára, például a Schulte-táblákkal való munka.

Ne feledje a gyorsolvasás alapvető szabályait: Most mindenki gyorsan tud olvasni.

• A fő probléma a pszichológiai akadály leküzdése.
• Az olvasási sebesség gyakorlással jár. Minél többet olvasol, annál gyorsabban olvasol.
• Gyorsan tud olvasni, ha szótömböket olvas.
• Csak érdekes szövegeket tudsz gyorsan elolvasni
• Gyorsan csak pszichológiai szublimációval tudsz olvasni

Visszajelzés a perifériás látás fejlesztésére szolgáló program használatáról

Naponta párszor használtam ezt a programot. Eleinte nehéz volt látni a nagy távolságra elhelyezkedő számokat, de idővel a köztük lévő távolság csak nőtt. Miután a szemünket és az agyunkat egy kicsit edzettük a széles látószögű és azonnali olvasásra, továbblépünk a következő lépésre: megtagadjuk az olvasott szöveg kiejtését. Végül is, amikor a szemünk felfogja az egész sort, és agyunk az azonnali elemzésre van hangolva, akkor a leglassabb szakasz minden egyes betű kiejtése magunknak.