जर तुमच्या बगलांना खूप घाम येत असेल आणि अस्वस्थता निर्माण होते तर काय करावे? जर तुमच्या बगलांना खूप घाम येत असेल तर काय करावे

जर तुम्ही हायपरहाइड्रोसिसने ग्रस्त असाल आणि तुमचे कपडे काळजीपूर्वक निवडा जेणेकरून त्यावर ओले ठसे लक्षात येऊ नयेत, तर तुम्हाला तुमच्या बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी काय करावे हे शोधणे आवश्यक आहे. ते यासाठी मदत करतील पारंपारिक पद्धतीकारणीभूत नसलेले उपचार दुष्परिणाम(डिस्पोर्ट किंवा बोटॉक्स इंजेक्शन्सच्या विपरीत) सौम्य आणि प्रभावी आहेत.

जास्त घाम येणे सर्वसमावेशक उपचार

तुमच्या बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्हाला याचा अवलंब करावा लागेल जटिल उपचारअडचणी.

हे करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करण्याचे सुनिश्चित करा:

घामाच्या काखेपासून मुक्त होणे सोपे आहे, अगदी घरीही.

कोणत्या उपचार पद्धती वापरायच्या हे जाणून घेणे ही मुख्य गोष्ट आहे. लोक, थेरपीच्या चांगल्या-सिद्ध पद्धती: डेकोक्शन, ओतणे, आंघोळ, लोशन आपल्याला 30 अंश उष्णतेमध्येही आत्मविश्वास वाटण्यास आणि घाम न येण्यास मदत करतील.

वारंवार रडणाऱ्या बगलासाठी स्पा उपचार

हायपरहाइड्रोसिससाठी घरी विशेष आंघोळ करण्यापेक्षा सोपे, चांगले आणि अधिक आरामदायी काहीही नाही. पाण्यात विविध जोडले जाऊ शकतात सुगंध तेल, समुद्री मीठ आणि अगदी ब्रुअरचे यीस्ट.

हायपरहाइड्रोसिससाठी बिअर बाथ

त्यात जीवनसत्त्वे (विशेषतः व्हिटॅमिन बी) चा एक मोठा संच आहे, ज्याचा मजबूत आणि पुनरुत्पादन प्रभाव आहे. बिअरमध्ये असलेले माल्ट आणि हॉप्स त्वचेला टोन करतात. या स्पा उपचाराचा आरामदायी प्रभाव आहे. मज्जासंस्था घाम ग्रंथींना उत्तेजित करत नाही, परिणामी घाम येणे कमी होते.

समुद्र मीठ स्नान

उबदार आंघोळीसाठी आपल्याला 2 मूठभर जोडणे आवश्यक आहे समुद्री मीठ , तसेच विश्रांतीचे 10 थेंब अत्यावश्यक तेल(पुदिना, लिंबू, संत्रा).

बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही उपायांच्या अनिवार्य वापरासह, जास्त काखेत घाम येणे उपचार व्यापक असावे.

समुद्री मीठ त्वचेच्या पेशींच्या नूतनीकरणास प्रोत्साहन देते आणि त्याचा शांत प्रभाव असतो. ए आवश्यक तेलेउत्कृष्ट स्पा प्रभाव प्रदान करा. हे आंघोळ प्रत्येक इतर दिवशी घेतले पाहिजे.

बाह्य वापरासाठी उत्पादने

हायपरहाइड्रोसिससाठी आंघोळी व्यतिरिक्त, विशेष औषधी फॉर्म्युलेशनसह समस्या क्षेत्रावर नियमितपणे उपचार करणे आवश्यक आहे:

या पाककृतींचा वापर करून, ज्या वाहिन्यांमधून घाम वाहतो ते तात्पुरते बंद करणे तुम्ही त्वरीत साध्य करू शकता.

कंप्रेस, लोशन आणि रबिंग फक्त ऍक्सिलरी क्षेत्राच्या स्वच्छ त्वचेवर लागू केले पाहिजे.

दिवसातून अनेक वेळा बगलांवर उपचार करण्यासाठी तयार उत्पादने वापरली पाहिजेत. अधिक वेळा आणि लांब व्यक्तीआपण हायपरहाइड्रोसिसच्या उपचारांच्या या पद्धती वापरल्यास, परिणाम जितका चांगला असेल.

साध्य करण्यासाठी सकारात्मक परिणामबगलच्या हायपरहाइड्रोसिसच्या उपचारांमध्ये, लोशन आणि कॉम्प्रेसच्या समांतर तोंडी औषधे घेणे आवश्यक आहे. अनेकदा हे औषधी decoctionsआणि चहा:

IN अलीकडेविशेष घाम येणे-विरोधी इंजेक्शनने लोकप्रियता मिळविली आहे. पण त्यांच्यात कमतरता आहेत. प्रथम, उच्च किंमत. दुसरे म्हणजे, परिणाम अल्पकालीन आहे (जास्तीत जास्त सहा महिने). तिसरे म्हणजे, जर इंजेक्शन एखाद्या गैर-व्यावसायिकाने दिले असेल, तर त्या व्यक्तीला बरेच दुष्परिणाम होण्याचा धोका असतो: हेमॅटोमास, जखम, जळजळ इ.

तुरटी दुर्गंधीनाशक- हे एका उपायाचे नाव आहे जे एखाद्या व्यक्तीला हायपरहाइड्रोसिसपासून वाचवू शकते. या दुर्गंधीमुळे निर्माण होणाऱ्या घामाचे प्रमाण कमी होते आणि दुर्गंधीची समस्याही दूर होते.

हा उपाय तयार करणे कठीण नाही:

तुरटीचे दुर्गंधी रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे. जर तुम्हाला असे डिओडोरंट बनवायचे नसेल तर तुम्ही रेडीमेड विकत घेऊ शकता.

बगलच्या हायपरहाइड्रोसिसचा सामना करण्यासाठी कॉन्ट्रास्ट शॉवर हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.

सुविधा म्हण, ओडाबनत्यात असलेल्या 15% ॲल्युमिनियम क्लोराईडमुळे हायपरहाइड्रोसिसचा सामना करण्यास मदत होते. हे उत्पादन रात्रीच्या वेळी आपल्या बगलात लावा. सकाळी औषध धुवू नका.

तुमच्या कपड्यांवर सतत ओले ठिपके असतात आणि तुम्हाला त्या भागात अस्वस्थता आणि एक अप्रिय गंध जाणवतो बगल? निश्चिंत राहा, हा काखेचा हायपरहाइड्रोसिस आहे. आणि हे अजिबात नाही कॉस्मेटिक दोष, खूप गैरसोय होत आहे, आणि गंभीर पॅथॉलॉजीज्याचा सामना करणे आवश्यक आहे.

बगलांना खूप घाम का येतो आणि विसंगतीपासून मुक्त कसे व्हावे? हे स्वतः घरी करणे शक्य आहे का? चला ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

तर, बगलाला घाम का येतो? यासाठी बरीच स्पष्टीकरणे आहेत. ते तुलनेने निरुपद्रवी आणि संभाव्य धोकादायक कारणांमध्ये विभागले जाऊ शकतात.

तुमच्या बगलाला खूप घाम का येतो हे स्पष्ट करण्यात मदत करणारे निरुपद्रवी घटक खालील असू शकतात:

1. मज्जासंस्थेच्या कार्याची वैशिष्ट्ये. हा एक जन्मजात घटक आहे जो कोणत्याही पॅथॉलॉजीस सूचित करत नाही. या प्रकरणात, बगलाचा घाम येणे मानले जाते शारीरिक वैशिष्ट्य, वारसा द्वारे प्रसारित. परंतु याचा अर्थ असा नाही की समस्येपासून मुक्त होऊ शकत नाही - या विसंगतीला सामोरे जाण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, परंतु थोड्या वेळाने त्याबद्दल अधिक.
2. उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाआहार, जास्त खाणे आणि इतर कारणांमुळे शरीरात.
3. तणावपूर्ण परिस्थिती. बगलेत वाढलेला घाम हा अनेकदा गंभीर परिणाम असतो चिंताग्रस्त ताण. तणावपूर्ण परिस्थितीत, शरीर दुप्पट शक्तीसह कार्य करण्यास सुरवात करते, ज्यामुळे अनेकदा गंभीर हार्मोनल असंतुलन होते. हे सर्वात एक आहे सामान्य कारणेबगलाचा घाम येणे.
4. वातावरणातील बदल. अचानक झालेल्या बदलांमुळे बऱ्याच लोकांना खूप कठीण वेळ येते. हवामान परिस्थिती. डॉक्टर अशा रुग्णांना हवामान-संवेदनशील म्हणतात आणि त्यांचे पालन करण्याचा सल्ला देतात आरामतुम्हाला बरे वाटेपर्यंत.

अर्थात, जास्त घाम येणे आणि बगलाचा अप्रिय वास येण्याचे एक सामान्य कारण आहे. अनुवांशिक पूर्वस्थिती. परंतु इतर, अधिक गंभीर आणि धोकादायक घटक आहेत ज्यामुळे ही विसंगती होऊ शकते. त्यापैकी हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे:

• अंतःस्रावी प्रणालीचे बिघडलेले कार्य;
• थायरॉईड ग्रंथीचे विकार;
• कर्करोग रोग;
• लठ्ठपणा;
• दोन्ही प्रकारचे मधुमेह मेल्तिस;
• सौम्य निओप्लाझमची उपस्थिती.

एखाद्या व्यक्तीला दोन्ही बगलेत तीव्र घाम येणे नेहमीच शक्य नसते. या विसंगतीला असममित हायपरहाइड्रोसिस म्हणतात. यात शारीरिक आणि दोन्ही असू शकतात पॅथॉलॉजिकल आधार. घामाच्या काखेपासून मुक्त कसे व्हावे हे समजून घेण्यासाठी, एखाद्या पात्र तज्ञाशी सल्लामसलत करणे चांगले. भविष्यात घाम कसा कमी करायचा आणि विकृती कशी टाळायची हे तो तुम्हाला सांगेल.

नोंद.पासून बनवलेले कपडे घातल्याने काखेत जास्त घाम येणे देखील होऊ शकते कृत्रिम साहित्य. हे खरे आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, फक्त नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेले कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा. जर भरपूर घाम निघत नसेल तर याचा अर्थ डॉक्टरकडे जाण्याची वेळ आली आहे.

महिला आणि मुलांमध्ये ऍक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिसची कारणे

महिलांच्या काखेत घाम येतो या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. अनेकदा अशा विसंगती उद्भवते तेव्हा जास्त वजन, तसेच रजोनिवृत्ती दरम्यान. बगलाचा जास्त घाम येण्यापासून मुक्त व्हा या प्रकरणातहे शक्य आहे, परंतु मुख्य कार्य म्हणजे त्याची कारणे पूर्णपणे काढून टाकणे.

मध्ये हायपरहाइड्रोसिस बद्दल लहान मूल, नंतर त्याची कारणे पूर्णपणे अभ्यासली गेली नाहीत. फक्त एक गोष्ट माहित आहे: जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाच्या बगलेत खूप घाम येतो तारुण्य, नंतर पूर्ण झाल्यानंतर विसंगती दिसल्याप्रमाणे अनपेक्षितपणे अदृश्य होऊ शकते. तथापि, मुलाने यौवनाच्या संपूर्ण कालावधीत काखेला खूप घाम येईल या वस्तुस्थितीसाठी तयार असले पाहिजे.

वाढत्या घामाची समस्या डिओडोरंट्सने दूर करते

बगलाचा घाम कसा कमी करावा? या समस्येचा सामना करणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीला स्वारस्य असलेला हा प्रश्न आहे. परंतु सर्व प्रथम, या प्रकरणात कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा हे शोधूया.

बगलच्या हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार हा एक पॅथॉलॉजी आहे जो अशा क्षमतेच्या आत आहे वैद्यकीय तज्ञत्वचाशास्त्रज्ञ म्हणून. याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे वाढलेला घाम येणे, रुग्णाला इतर आहेत चिंताजनक लक्षणे – सामान्य अस्वस्थता, चक्कर येणे, मळमळणे इ.

डिओडोरंट्सची समस्या दूर करणे

आपल्या बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण सतत विशेष वापरणे आवश्यक आहे कॉस्मेटिक साधने- antiperspirant deodorants. ते जास्त घाम येणे प्रभावीपणे सोडवतात आणि अप्रिय गंध देखील मास्क करतात.

पासून एक दुर्गंधीनाशक निवडण्यासाठी जोरदार घाम येणेतो गंभीरपणे आणि जबाबदारीने संपर्क साधणे आवश्यक आहे. आज, स्टोअर्स अशा उत्पादनांची बऱ्यापैकी मोठी निवड देतात, स्त्रिया आणि पुरुषांच्या बगलांवर उपचार करण्यासाठी.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की निवडलेले दुर्गंधीनाशक आपल्याला समस्येपासून कायमचे मुक्त होण्यास मदत करणार नाही, म्हणजेच, ऍक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिस बरा करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकत नाही. त्यांच्या मदतीने करता येणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे तात्पुरते घाम येणे कमी करणे आणि मुख्य समस्या दूर करण्यासाठी, विशेष औषधे वापरली पाहिजेत.

फार्मास्युटिकल औषधांसह हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार

जर तुमच्या बगलांना खूप घाम येत असेल तर काय करावे आणि समस्येचा सामना कोठे करावा हे तुम्हाला माहित नसेल तर तुम्ही वापरून पाहू शकता औषधे, प्रिस्क्रिप्शनशिवाय फार्मसीमध्ये विकले जाते. बर्याचदा, बाह्य वापरासाठी मलम आणि पेस्ट या हेतूसाठी वापरल्या जातात. खालील दिले आहेत संक्षिप्त सूचनाजास्त घाम येणे कमी करण्यासाठी किंवा अगदी पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी या औषधांचा योग्य प्रकारे वापर कसा करावा याबद्दल.

पास्ता तेमुरोवा

बगलातील घाम येण्यासाठी टेमुरोव्हची पेस्ट सर्वात प्रभावी उपायांपैकी एक आहे. हे त्वरीत हायपरहाइड्रोसिसपासून मुक्त होण्यास मदत करते, कारण त्याचा मजबूत कोरडे प्रभाव असतो. पेस्ट लावण्यापूर्वी, बगलेतील त्वचा पूर्णपणे धुवावी.

तर, जर तुमच्या बगलाला खूप घाम येत असेल तर काय करावे आणि पेस्ट कशी लावावी? औषध लावावे पातळ थरदिवसातून 2 वेळा जास्त नाही, जेणेकरून एपिडर्मिस कोरडे होऊ नये. ते शोषले जाईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि त्यानंतरच रिच क्रीम लावा.

टेमुरोव्ह पेस्टसह बगलाचा घाम येणे उपचार सहसा 15 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. जर औषध मदत करत नसेल, तर तुम्ही ते वापरणे थांबवावे आणि त्वचारोगतज्ज्ञांची मदत घ्यावी. इतर औषधांच्या वापराने जास्त घाम कसा काढावा हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

हायपरहाइड्रोसिससाठी झिंक मलम

काखेच्या घामासाठी झिंक मलम हा देखील एक चांगला पर्याय आहे. जे रुग्ण त्वचारोगतज्ज्ञांकडून सल्ला घेतात त्यांना जवळजवळ नेहमीच या विशिष्ट औषधाचा वापर करण्याची शिफारस मिळते.

तर वापरून घाम कसा काढायचा जस्त मलम? हे करण्यासाठी आपल्याला वंगण घालणे आवश्यक आहे त्वचाएक पातळ थर मध्ये मलई लागू करण्याचा प्रयत्न, दिवसातून दोनदा armpits. थेरपीचा कोर्स 14 दिवसांचा आहे, परंतु जर काखेत घाम येण्याचा हा उपाय मदत करत नसेल तर ते दुसर्याने बदलले पाहिजे.

बगल मध्ये घाम येणे साठी उपाय

बगलातील घाम येण्यासाठी फॉर्मिड्रोन सोल्यूशन समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करते, परंतु ते केवळ त्वचारोगतज्ज्ञांद्वारेच लिहून दिले जाते. शेवटचा उपाय म्हणून. औषधाचा वारंवार वापर करण्यास सक्त मनाई आहे, कारण त्याच्या अनियंत्रित वापरामुळे एपिडर्मिसची जास्त कोरडेपणा होऊ शकते.

Formidron ऐवजी, आपण वापरण्याचा अवलंब करू शकता बोरिक ऍसिड. प्रथम आणि द्वितीय औषधांचा वापर करून तीव्र घाम कसा काढावा हे केवळ आपले डॉक्टरच सांगू शकतात. या प्रकरणात, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा!

गोळ्या सह उपचार

अनेक रुग्ण ज्यांना कळत नाही की त्यांच्या काखेत खूप घाम येत असेल तर काय करावे ते या प्रकरणात परिणामकारक ठरतील की नाही याचा विचार न करता मोठ्या प्रमाणावर घाम येणेविरोधी गोळ्या खरेदी करतात. अर्थात, सर्व औषधे अपेक्षित परिणाम देणार नाहीत आणि म्हणूनच त्यापैकी सर्वात प्रभावी विचारात घेणे आवश्यक आहे.

1. बेलास्पॉन.
2. बेलॉइड.
3. बेलँटामिनल.

टॅब्लेटसह ऍक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार कसा करावा हे देखील तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. त्याशिवाय, आपण कोणतीही कारवाई करू नये, कारण औषधाची निवड थेट या पॅथॉलॉजीच्या विकासास कारणीभूत ठरते.

लेसर आणि बोटॉक्ससह ऍक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार

बगलाचा घाम कसा सोडवायचा फार्मास्युटिकल औषधे, तुला आधीच माहित आहे. आता आपण आणखी एका प्रश्नाचा विचार केला पाहिजे - उपचार कसा होतो? तीव्र हायपरहाइड्रोसिसलेसर सह बगल.

आम्ही लेसर वापरतो

लेझर कोग्युलेशन आहे वाद्य पद्धतघामाच्या काखेचा उपचार ज्यामध्ये समावेश नाही सर्जिकल हस्तक्षेप. याव्यतिरिक्त, अशा थेरपीमुळे घाम येणे असलेल्या समस्यांपासून कायमचे मुक्त होण्यास मदत होते, जी रुग्णासाठी एक वास्तविक यातना बनली आहे.

तर ते कसे घडते लेसर उपचारबगल हायपरहाइड्रोसिससारखे पॅथॉलॉजी? सर्व प्रथम, डॉक्टर सूचित करतात समस्या क्षेत्र, जे लेसर बीम प्रक्रियेच्या अधीन असेल. यानंतर, त्वचेमध्ये एक सूक्ष्म पंक्चर तयार केले जाते, ज्याद्वारे एक विशेष ऑप्टिकल फायबर घातला जातो. त्यातूनच लेसर बीम त्वचेच्या जाडीमध्ये प्रवेश करतो, घामाच्या पेशी नष्ट करतो. त्यांचे अवशेष शरीरातून नैसर्गिकरित्या काढून टाकले जातात.

जेव्हा तुमच्या बगलाला खूप घाम येतो तेव्हा लेझर कोग्युलेशन हे खरे मोक्ष आहे. याशिवाय उच्च कार्यक्षमता, थेरपीची ही पद्धत एपिडर्मिसच्या निरोगी भागांना होणारे नुकसान टाळते, जे देखील महत्त्वाचे आहे.

बोटॉक्स उपचार

बोटॉक्ससह बगलच्या हायपरहाइड्रोसिसचा उपचार ही काखेच्या क्षेत्रावर स्थानिक प्रभावाची एक पद्धत आहे जिथे विशेषतः तीव्र घाम येतो. अर्थात, ही पद्धत बगलाचा घाम कमी करेल, परंतु ती समस्या पूर्णपणे काढून टाकण्यास मदत करणार नाही आणि पुन्हा दिसणेहायपरहाइड्रोसिस शक्य आहे.

बोटुलिनम टॉक्सिनच्या इंजेक्शननंतर, घामाचे छिद्र बंद होतात, जे सहा महिन्यांचा प्रभाव प्रदान करतात. जर तुमच्या बगलांना पुन्हा खूप घाम येऊ लागला तर प्रक्रिया पुन्हा करावी लागेल. तथापि, आपण टॅब्लेट औषधे आणि बोटॉक्स इंजेक्शन्सची तुलना केल्यास, नंतरचे, अर्थातच, बरेच चांगले आणि अधिक प्रभावी आहेत.

थेरपीच्या पारंपारिक पद्धती

काय केले जाऊ शकते आणि बगलेचा जास्त घाम कसा काढायचा? पारंपारिक उपचार देखील या प्रश्नांची उत्तरे शोधण्यात मदत करतात. अनेक आहेत चांगल्या पाककृती, जे तुम्हाला रोगापासून मुक्त होण्यास मदत करेल किंवा घाम येण्याची तीव्रता लक्षणीयरीत्या कमी करेल.

1. एका ग्लास कोमट पाण्यात 30 ग्रॅम टेबल मीठ विरघळवा. द्रावणात मऊ, स्वच्छ कापड किंवा रुमाल भिजवा, नंतर ते समस्या असलेल्या भागात लावा. बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी, प्रक्रिया दर 2-3 दिवसांनी पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे, 10 मिनिटे कॉम्प्रेस धरून ठेवा.
2. बाहेर थंडी असतानाही तुमच्या बगलांना घाम येत असल्यास, पोटॅशियम परमँगनेटचे कमकुवत द्रावण समस्येचा सामना करण्यास मदत करेल. प्रथम, आपल्याला कापड किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये अनेक मँगनीज क्रिस्टल्स लपेटणे आवश्यक आहे, आणि नंतर गरम पाण्यात बंडल खाली. जेव्हा ते गुलाबी होते, तेव्हा फॅब्रिक काढून टाका आणि द्रावणात कापूस लोकर किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड ओलावा आणि मागील हाताळणीच्या तत्त्वानुसार प्रक्रिया करा.

ऍक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिस बरा करण्यासाठी, आपण सोडा किंवा व्हिनेगरचे द्रावण वापरू शकता. उपचारात्मक हाताळणी तयार करण्याची आणि आयोजित करण्याची प्रक्रिया वर वर्णन केलेल्या सारखीच आहे. आपण चांगले परिणाम प्राप्त करू इच्छित असल्यास, फार्मसी आणि लोक उपाय एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा औषधे. तथापि, कोणतेही साइड इफेक्ट्स किंवा आजार आढळल्यास, स्वत: ची औषधोपचार नाकारणे चांगले आहे, जरी ते पूर्वी बरेच चांगले परिणाम देत असले तरीही.

जेव्हा तुमच्या काखेत खूप घाम येतो आणि डिओडोरंट्स मदत करत नाहीत, तेव्हा मानसिक अस्वस्थता ही सर्वात वाईट गोष्ट नाही, कारण याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या आरोग्यामध्ये काहीतरी चूक आहे. काय करावे, त्वरीत आणि प्रभावीपणे या समस्येपासून मुक्त कसे करावे?

वाढलेला घाम हे कारण असू शकते गंभीर उल्लंघनजीव मध्ये.

काखेत घाम येण्याची कारणे

स्वत: मध्ये घाम येणे पूर्णपणे आहे सामान्य प्रतिक्रिया मानवी शरीरउच्च तापमान किंवा विविध तणावपूर्ण परिस्थितींच्या प्रभावावर.

तथापि, कधीकधी घाम येणे इतके मजबूत असू शकते की ते तणावाद्वारे न्याय्य ठरू शकते आणि उच्च तापमानते निषिद्ध आहे. कदाचित हे यामुळे आहे हार्मोनल बदलशरीर माझ्या बगलांना खूप घाम का येतो?

इतर, सर्वात सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• चयापचय विकार;
• शरीरात toxins जास्त;
• वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया आणि थायरॉईड ग्रंथीसारखे रोग;
• वारंवार वापर जंक फूड(काहीतरी मसालेदार किंवा फॅटी), तसेच ऊर्जा आणि अल्कोहोलयुक्त पेये;
• विशिष्ट औषधांचा वापर;
• फॅटी टिशू जास्त प्रमाणात;
• उबदार कपडे किंवा सिंथेटिक्सचे बनलेले आणि शरीराला घट्ट बसणारे कपडे घालणे;
• वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप;
• अनुपस्थिती योग्य काळजीशरीराची काळजी घेणे, योग्य वैयक्तिक स्वच्छता;
• सतत ताण आणि चिंताग्रस्त ताण.

घरी समस्या कशी हाताळायची?

बाहेर थंडी असताना किंवा घरातून बाहेर पडल्यानंतर काही मिनिटांतही जर तुमच्या बगलांना भरपूर घाम येत असेल तर तुम्ही लोक उपायांचा अवलंब करावा. घरी बगलाचा घाम कसा काढायचा?

• कॅमोमाइलचे पाच चमचे दोन लिटरमध्ये ओतले जातात गरम पाणी, नंतर हे सर्व 60 मिनिटे ओतले पाहिजे. पुढे, या ओतणेमध्ये दोन चमचे सोडा घाला आणि हलवा. तयार मिश्रणभरपूर घाम येणे (उष्ण हवामानासह) कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या बगलेची त्वचा नियमितपणे दिवसातून सहा ते आठ वेळा पुसली पाहिजे.
• ओक झाडाची साल एक decoction सह तयार केलेले आंघोळ आहेत घामाच्या काखेचा सामना करण्यासाठी कमी प्रभावी नाही. 200 ग्रॅम साल उकळण्यास अर्धा तास लागेल स्वच्छ पाणी, ज्यानंतर मटनाचा रस्सा फिल्टर केला जातो आणि खोलीच्या तपमानावर किंवा किंचित गरम पाण्याच्या आंघोळीत जोडला जातो. ओक झाडाची साल शंकूच्या आकाराच्या झाडांच्या शाखांनी बदलली जाऊ शकते, ज्यापासून आधीच ज्ञात रेसिपीनुसार डेकोक्शन्स देखील तयार केले पाहिजेत.

आंघोळ तीन आठवडे, दररोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी 20-30 मिनिटे टिकते.

• आपले बगल धुतल्यानंतर, त्यांना बोरॉन लोशनने पुसण्याची शिफारस केली जाते आणि बगलांच्या त्वचेवर तालक लावल्यानंतर लगेचच. ही प्रक्रिया झोपण्यापूर्वी केली पाहिजे. लोशन खालीलप्रमाणे तयार केले आहे: बोरिक ऍसिड (चार टक्के), टेबल व्हिनेगर आणि परफ्यूमचे द्रावण, जे तुम्हाला हरकत नाही, समान भागांमध्ये मिसळले जातात.

तीव्र बगलाचा घाम येण्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही आणखी काय करू शकता?

• छिद्र घट्ट करण्यासाठी आणि तात्पुरते प्रतिबंध करण्यासाठी जोरदार घाम येणेनियमित कॉन्ट्रास्ट शॉवर उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, प्रक्रियेचा सकारात्मक परिणाम होतो मानसिक स्थितीव्यक्ती आणि हे महत्वाचे आहे, कारण अनेकदा ते आत असते मज्जासंस्थाएक खराबी उद्भवते, ज्यामुळे जास्त घाम येणे समस्या उद्भवते.

कॉन्ट्रास्ट शॉवरबद्दल, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि त्याच्या सर्व सूचनांचे बिनशर्त पालन करणे चांगले. प्रक्रिया स्वतः काळजीपूर्वक चालते पाहिजे.

• दिवसातून कमीतकमी दोनदा, आपल्याला अँटीबैक्टीरियल साबण वापरून समस्या क्षेत्र धुवावे लागेल, नंतर थंड पाण्याने धुवावे लागेल. तथाकथित "हिरवा साबण" (ऑलिव्ह ऑइलपासून बनवलेला) आणि बेबी सोप देखील धुण्यासाठी योग्य आहेत.
• जर आपण आपले बगल पुसले तर लिंबाचा रस, आपण तात्पुरते अप्रिय गंध मास्क आणि घाम लावतात सक्षम असेल.
• पाण्याचे एकाग्र द्रावण आणि बेकिंग सोडाबगल पुसण्यासाठी देखील योग्य. त्वचा पूर्णपणे पुसून टाका कापूस पॅड, पूर्वी ते द्रावणात ओलसर केले. हे ज्ञात आहे की बेकिंग सोडा बॅक्टेरिया मारण्याचे उत्कृष्ट कार्य करते, त्वचेवर त्यांची निर्मिती रोखते.
• भरपूर घाम येणारा बगला पुसण्यासाठी, तुम्ही दिवसातून दोनदा रेसोर्सिनॉल अल्कोहोल (फक्त 2 टक्के) देखील वापरू शकता.
• शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, जे समस्येचे एक कारण आहे भरपूर घाम येणे, या हेतूने चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. हे पेय तयार करण्यासाठी आणि वापरण्याशी संबंधित सर्व दिशानिर्देश आणि सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करणे महत्वाचे आहे. हळूहळू, घामाच्या उत्पादनाची तीव्रता केवळ काखेतच नाही तर इतर भागात देखील कमी होईल.
• घामाच्या ओल्या खुणा कपड्यांवर त्वरीत तयार झाल्यास, विशेष फॅब्रिक अस्तर किंवा इन्सर्ट बचावासाठी येतील. ते डिस्पोजेबल आहेत, परंतु जेव्हा आपल्याला कपड्यांवर घाम येणे आवश्यक असते तेव्हा ते मदत करतात.

औषध उपचार

फार्मास्युटिकल औषधांपासून ते लक्ष देण्यासारखे आहे विशेष लक्षवर:

1. तैमुरोव्हचा पास्ता. हे एक तिहेरी प्रभाव असलेले औषध आहे, म्हणजेच ते निर्जंतुकीकरण करते, दुर्गंधीयुक्त करते आणि कोरडे करते, प्रभावीपणे जास्त घाम येणे यांचा सामना करते. समस्या असलेल्या भागात दिवसातून दोनदा आणि नेहमी पातळ थरात लागू करा. जर एखादी व्यक्ती पेस्टच्या कोणत्याही घटकांबद्दल संवेदनशील असेल तर, मायग्रेन शक्य आहे आणि जर दीर्घकालीन वापरत्वचेवर पुरळ येण्याची शक्यता नाकारता येत नाही;
2. Formagel. तसेच एक जंतुनाशक आहे आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव, घाम येणे कमी होते. जेल शॉवरनंतर लगेच वापरणे आवश्यक आहे, ते पातळ थराने आणि नेहमी पूर्णपणे कोरड्या त्वचेवर लावावे. 20 मिनिटांनंतर, जेल कोमट पाण्याने धुतले जाऊ शकते. त्वचेच्या जळजळ आणि अतिसंवेदनशीलतेसाठी औषध वापरण्यास मनाई आहे;
3. पास्ता लसार. या संयोजन उपाय, कारण ते केवळ त्वचेच्या रोगांसाठीच नाही तर वाढत्या घामांच्या बाबतीत देखील वापरले जाते. हे त्वचेला सुकते आणि सूक्ष्मजंतूंपासून मुक्त करते, परंतु रक्त गोठणे खराब असल्यास, त्वचेला जळजळ किंवा अशक्तपणाचा धोका असल्यास ते वापरले जाऊ शकत नाही. हे देखील न वापरण्याची जोरदार शिफारस केली जाते हे साधनआणि गर्भवती महिला.

जास्त घाम येण्याच्या समस्येमुळे व्यक्तीला अनेक मानसिक आणि शारीरिक गैरसोय होतात. ही स्थितीहे स्त्रिया आणि पुरुष दोघांमध्ये बरेचदा आढळते. हे सर्वात जास्त मुळे होऊ शकते विविध कारणांमुळे, चिंता पासून धोकादायक रोग.

जर तुमच्या बगलांना खूप घाम येत असेल तर काय करावे हे पाहण्याआधी, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की 98% घाम पाण्याचा असतो. उर्वरित 2% शरीराद्वारे सोडले जाणारे पदार्थ, तसेच बॅक्टेरिया आणि बुरशी आहेत. ते असे आहेत ज्यांना एक अप्रिय गंध आहे.

लोकप्रिय अर्थ

आज, घरी, जवळजवळ प्रत्येकजण घामाची समस्या दूर करू शकतो, जर ती एखाद्या रोगामुळे झाली नसेल. पुनरावलोकनांनुसार, एक सर्वोत्तम औषधेयासाठी लसारा पेस्ट वापरली जाते. हे जास्त घाम येणे प्रतिबंधित करते, ओलावा शोषून घेते आणि वैशिष्ट्यपूर्ण गंध देखील काढून टाकते.

आणखी एक प्रभावी माध्यमतेमुरोव्हची पेस्ट आहे. ते दोन आठवडे दररोज वापरले पाहिजे. लक्षात येण्याजोगे परिणाम साध्य करण्यासाठी हे पुरेसे असेल.

जर तुमच्या बगलाला खूप घाम येत असेल तर गॅलमनिन पावडर वापरणे खूप सोयीचे आहे. ते ओलावा शोषून घेते आणि काढून टाकते रोगजनक सूक्ष्मजीवज्यामुळे दुर्गंधी येते.

मूलगामी पद्धती

खालील वेगळे आहेत: मूलगामी मार्गबगलाचा घाम येणे:

• लिपोसक्शन. या ऑपरेशनचा उद्देश त्वचेखालील जागेतून नर्व नोड्स काढून टाकणे आहे जे घाम येण्यास जबाबदार आहेत. लिपोसक्शनमध्ये अनेक contraindication आहेत या वस्तुस्थितीमुळे, ते सर्व रुग्णांसाठी योग्य नाही.
• क्युरेटेज. प्रक्रियेमध्ये घाम ग्रंथी काढून टाकणे समाविष्ट आहे शस्त्रक्रिया करून. त्याच्या अंमलबजावणीनंतर प्रभावाचा कालावधी 5 वर्षे आहे.
• आयनटोफोरेसीस. या पद्धतीमध्ये गॅल्व्हॅनिक करंट वापरून पदार्थ शरीरात आणणे समाविष्ट आहे.
• बोटॉक्स इंजेक्शन्स. सलूनमध्ये ही एक लोकप्रिय प्रक्रिया आहे जी एका वर्षासाठी घाम काढून टाकते. त्याचे सार बोटुलिनम टॉक्सिनच्या प्रशासनामध्ये आहे, जे घाम ग्रंथींना पक्षाघात करते.

दुर्गंधीनाशक आणि antiperspirants

जर त्यांच्या बगलाला खूप घाम येत असेल तर काय करावे हे प्रत्येकाला माहित नसते. या स्थितीत, डॉक्टर प्रथम समस्येचे मूळ कारण शोधण्याची शिफारस करतात आणि त्यानंतरच ते दूर करण्याचा अवलंब करतात.

काही सर्वात लोकप्रिय अँटी-स्पिरेशन उत्पादने म्हणजे डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्स्पिरंट्स. त्यांच्याकडे असेल विविध आकारसोडणे, सुसंगतता आणि वास.

स्प्रे किंवा पावडरच्या स्वरूपात डिओडोरंट्स सर्वात सोयीस्कर आहेत. अशी उत्पादने अप्रिय गंध काढून टाकण्याचे उत्कृष्ट कार्य करतात. त्यांच्या प्रभावाचा कालावधी 10 तासांपेक्षा जास्त आहे.

पूर्वी धुतलेल्या, कोरड्या त्वचेवर डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्स्पिरंट्स लावावेत. खाज सुटणे किंवा जळजळ झाल्यास, उत्पादन वापरणे थांबवणे चांगले.

या क्षेत्रातील लोकप्रिय उत्पादने ओडाबान आणि मॅक्सिम आहेत.

गोळ्या

हाताखाली तीव्र घाम येणे, त्याबद्दल काय करावे हे समस्येच्या विशिष्ट कारणावर अवलंबून असते, औषधोपचाराने प्रभावीपणे काढून टाकले जाते. या उद्देशासाठी, एखादी व्यक्ती विहित केली जाऊ शकते शामक, तसेच घाम ग्रंथींचे कार्य सामान्य करण्यासाठी गोळ्या.

या उद्देशासाठी सर्वोत्तम औषधे आहेत:

• बेलास्पॉन.
• बेलॉइड.
• प्रोपॅन्थेलाइन.
• फेनाझेपाम.

बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी काय करावे: प्रभावी लोक उपाय आणि प्रतिबंध पद्धती

खालील शिफारसी तुम्हाला घरी जास्त घाम येण्यास मदत करतील:

• तुमचा बगलाचा भाग दिवसातून दोनदा नीट धुवा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबण. हे घामाचे उत्पादन कमी करेल आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण देखील दूर करेल.
• तुमच्या बगलांना घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही त्यांना लिंबाच्या रसाने पुसून टाकावे. हे देखील थांबते दुर्गंधकाही काळासाठी
• कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्या. तो घामाच्या उत्पादनाशी संघर्ष करेल कारण थंड पाणीछिद्र घट्ट करते. मज्जासंस्थेच्या कार्यावर देखील याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो.
• नियमित धुण्यासाठी, तुम्ही बेबी सोप किंवा नैसर्गिक ऑलिव्ह साबण वापरावा.
• विष काढून टाकणारे आणि शांत करणारे विशेष चहा घ्या. हे करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

पारंपारिक पद्धती

तुमच्या बगलाला घाम येण्यापासून रोखण्यासाठी काय करावे हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील, परंतु तुम्ही खालील लोक पाककृती वापरून सुधारणा करू शकता:

• 5 चमचे कॅमोमाइल 2 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला. ओतणे, नंतर सोडा 2 tablespoons घालावे. सर्वकाही मिसळा आणि बगलाच्या क्षेत्रास घासण्यासाठी लागू करा.
• २ चमचे घ्या ओक झाडाची सालआणि 250 मिली उकळत्या पाण्यात घाला. उकळणे आणि बगल क्षेत्र पुसणे.
• आंघोळ करा, नंतर 2 कप समुद्री मीठ, लिंबू आणि संत्रा तेलाचे दोन थेंब घाला. वीस मिनिटे ही आंघोळ करा.
• पाइन शाखांवर उकळते पाणी घाला. एका तासासाठी उत्पादनास ओतणे आणि लोशनसाठी तयार केलेले ओतणे वापरा.
• दळणे अक्रोडआणि त्यात वोडका भरा. 10 दिवस सोडा आणि नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून वापरा. त्याला एक आनंददायी नैसर्गिक वास येईल.

कपड्यांवरील हट्टी पिवळे घामाचे डाग कसे काढायचे

अंडरआर्म्स घाम येणे, ते ठरवते तेव्हा काय करावे विशिष्ट कारणसमस्या, ज्यामुळे अनेकदा अस्वच्छता येते देखावा. म्हणूनच अशा स्थितीत कपडे स्वच्छ ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.

पैकी एक सर्वोत्तम साधनपासून पिवळे डागकपड्यांवर सोपे आहे कपडे धुण्याचा साबण. तुम्ही त्यावर दूषित कपडे घासू शकता आणि नंतर अर्ध्या तासासाठी लाँड्री पाण्यात भिजवू शकता. अगदी मोठे पिवळे डाग काढून टाकण्यासाठी हे पुरेसे असेल.

आणखी एक प्रभावी पद्धतपिवळे डाग काढून टाकण्यासाठी बेकिंग सोडा वापरा. हे करण्यासाठी, या पदार्थाचे दोन चमचे पाण्यात विरघळवून पेस्ट तयार करा, नंतर ते कपड्याच्या पिवळ्या भागात ब्रशने लावा.

अर्ध्या तासानंतर, थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

प्रतिबंधात्मक उपाय

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जास्त घाम येणे टाळता येते. हे करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने केवळ नैसर्गिक कपड्यांपासून बनविलेले उच्च-गुणवत्तेचे कपडे घालावेत. हे तागाचे, सूती किंवा रेशीम असू शकते.

उबदार हंगामात, आपण चांगले श्वास घेण्यासारखे कपडे परिधान केले पाहिजेत.

नियमितपणे शॉवर घेणे खूप महत्वाचे आहे. कॉन्ट्रास्ट शॉवर घाम ग्रंथींसाठी देखील फायदेशीर मानला जातो.

वैयक्तिक स्वच्छतेबद्दल विसरू नका. अशा प्रकारे, आपण आपले बगल दिवसातून दोनदा धुवावे आणि उन्हाळ्यात बरेचदा धुवावे.

त्याला चिकटून राहणे महत्त्वाचे आहे निरोगी खाणेआणि अल्कोहोल, मसालेदार पदार्थ, कॉफी आणि लसूण पिणे टाळा, कारण ही उत्पादने घाम वाढवतात. या बदल्यात, मेनू भाज्या आणि फळे, ताजी औषधी वनस्पती, रस आणि काजू सह समृद्ध केले पाहिजे. सुकामेवा आणि आंबवलेले दुधाचे पदार्थ देखील उपयुक्त ठरतील.

आपण दररोज किमान 1.5 लिटर शुद्ध पाणी प्यावे. हे इष्टतम राखेल पाणी शिल्लकजीव मध्ये. जेव्हा स्वतःला पाण्यात मर्यादित करा भरपूर स्त्रावघाम गाळण्याची गरज नाही कारण यामुळे घामाचे उत्पादन आणखी वाढेल.

शिवाय, तज्ञ तणाव आणि चिंतांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने सल्ला देतात, कारण ते सहसा होतात खरे कारणघाम येणे समस्या.

एक व्यक्ती असणे योग्य आहे चांगली विश्रांतीआणि आनंदी मूड. जीवनसत्त्वांच्या मदतीने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी सक्रिय जीवनशैली देखील तितकीच महत्त्वाची आहे.

अतिथी लेख.

घाम येणे ही खरी समस्या असू शकते. अप्रिय संवेदना, सतत इच्छाकपडे बदला आणि धुवा, विशिष्ट वास, कोणाच्याही कपड्यांवरील ओले डाग कोणालाही अस्वस्थ करतात. अशी परिस्थिती असते जेव्हा ओले बगळे तुम्हाला तुमचे इच्छित ध्येय साध्य करण्यापासून रोखू शकतात - रोमँटिक तारीख, व्यवसाय बैठक किंवा कठीण परीक्षेत, तुम्हाला आत्मविश्वास असणे आणि नेहमीपेक्षा अधिक चांगली छाप पाडणे आवश्यक आहे. हा लेख अप्रिय परिस्थिती टाळण्यासाठी आणि दीर्घकाळ ताजेपणा कसा राखायचा याबद्दल आहे.

घाम येणे कारणे

घाम येणे पूर्णपणे सामान्य आहे. ही थर्मोरेग्युलेशनची एक पद्धत आहे, ज्याशिवाय ओव्हरहाटिंगसह अनेक समस्या उद्भवतील. त्यामुळे घाम येणे तेव्हा वाढते शारीरिक क्रियाकलाप, गरम हवामान. तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग आणि इन्फ्लूएंझा सह, घाम येणे पुनर्प्राप्तीमध्ये मोठी भूमिका बजावते.

घाम ग्रंथींचे कार्य मुख्यत्वे अवलंबून असते हार्मोनल पातळीम्हणून, वाढलेला घाम येणे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे पौगंडावस्थेतील, मासिक पाळी, गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती, हार्मोनल असंतुलन.

मानवी शरीरेम्हणून व्यवस्था केली तणावपूर्ण परिस्थिती, भीतीमुळे अनेकदा घाम येणे अनेक वेळा वाढते. द्वारे याची सोय केली आहे दुष्परिणामकाही घेणे औषधे, मसालेदार अन्न, मद्य सेवन.

बगलाचा घाम आणि त्याचे परिणाम कमी करणे

घाम पूर्णपणे काढून टाकण्याचा कोणताही मार्ग नाही, परंतु येथे काही आहेत: साध्या टिप्स, जे या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करेल, सतत अप्रिय गंध दूर करेल आणि अधिक आत्मविश्वास वाटेल.

• हवामानासाठी योग्य कपडे घालण्याचा प्रयत्न करा आणि जास्त गरम होऊ नका. नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेल्या सैल कपड्यांना प्राधान्य दिले पाहिजे (सह उच्च टक्केवारीकापूस, तागाचे), जे त्वचेला श्वास घेण्यास अनुमती देईल. शरीराच्या अगदी जवळ बसणारे कपडे दररोज बदलले पाहिजेत, जरी ते स्वच्छ दिसत असले आणि त्यांना अप्रिय गंध नसला तरीही. काखेतील फॅब्रिक घामामध्ये असलेले क्षार आणि टाकाऊ पदार्थ शोषून घेते, ज्याचा वास पुन्हा भिजल्यावर पसरू लागतो.
• दररोज आंघोळ करा. बॅक्टेरिया काखेच्या भागात जमा होऊ नयेत, ज्यामुळे होतो अप्रिय वास. घाम फुटला स्वच्छ त्वचाघाणेरड्यासारखा तीव्र वास येत नाही.
• वापर करा विशेष मार्गानेस्वच्छता एक दुर्गंधीनाशक एक अप्रिय गंध लपवते, आणि एक antiperspirant घाम ग्रंथींची क्रिया कमी करते, म्हणून दुसरा वापरणे अधिक प्रभावी आहे. ते स्वच्छ, टॉवेल-वाळलेल्या त्वचेवर लागू केले पाहिजे. जर कॉस्मेटिक अँटीपर्स्पिरंट पुरेसे नसेल तर आपण अधिक शक्तिशाली वापरू शकता. वैद्यकीय उपकरण. फार्मसी जेल, क्रीम आणि स्प्रे विकते जे पहिल्या वापरापासून अनेक दिवस घाम येणे कमी करते.
• कपड्यांवरील डाग टाळणे कठीण असल्यास, आपण विशेष चिकट लाइनर वापरू शकता. ते घाम शोषून घेतात, कपड्यांमधून गळती रोखतात. ते फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात किंवा ऑनलाइन ऑर्डर केले जाऊ शकतात.
• थंड आणि गरम शॉवरकाखेची त्वचा आणि घाम ग्रंथी उष्णतेशी जुळवून घेण्यास मदत करेल. अचानक बदलपाण्याच्या तापमानामुळे केशिका विस्तारण्याची आणि संकुचित होण्याची क्षमता वाढेल.
• जर तुम्हाला घामाची समस्या येत असेल तर तुम्ही गरम मसाले आणि मीठ असलेले अन्न खाणे टाळावे आणि अल्कोहोलचे सेवन कमी करावे.

या शिफारसींचे पालन केल्याने तुम्हाला अंडरआर्म घामाचा सामना करण्यास मदत होईल. परंतु जर तुम्हाला लक्षात आले की काहीही मदत करत नाही, खूप ओलावा सोडला जातो, तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जास्त घाम येणेहायपरहाइड्रोसिस होऊ शकतो, एक रोग ज्यासाठी उपचार आवश्यक आहेत. जर घाम येण्याची कारणे नाहीत हार्मोनल विकारकिंवा जुनाट आजार, समस्या सोडवू शकतात इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्सबोटुलिनम विष.