Сколько выпадает волос в день у женщины. Как подсчитать выпавшие волосы. Причины раннего облысения

С возрастом многие люди интересуются вопросом, сколько должно выпадать волос в день, а какое количество является сигналом начальной стадии облысения. Об этом и пойдет речь в данной статье.

По сути, выпадение волос довольно часто становится причиной беспокойства и даже депрессии у мужчин и женщин. Выпадение волос само по себе не считается каким-либо отклонением, ведь это естественный и нормальный процесс, с помощью которого происходит обновление волосяного покрова на нашей голове.

Волосы на голове растут не синхронно, выпадают они также поочередно. Известно, что ген облысения способен передаваться только по мужской линии, так что, если у девушки начинают активно выпадать волосы, это может быть следствием неправильного ухода или проблем со здоровьем. Согласно статистике, почти каждая вторая представительница прекрасного пола интересуется вопросом, сколько волос должно выпадать в день. Нередко данная проблема возникает после родов и вызвана она общим ослаблением организма. Однако существует, в общей сложности, порядка трех сотен причин выпадения.

Прежде чем говорить об облысении, необходимо разобраться, сколько должно выпадать волос в условиях нормального функционирования организма и правильного ухода за волосами. На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь здесь имеется прямая зависимость выпадения волос от их количества на голове. Также общее число волос зависит от их цвета. Например, рыжие волосы отличаются значительной толщиной, так что обычно их порядка 50-60 тысяч на поверхности головы. Светлые волосы обладают меньше толщиной, что компенсируется их количеством – на голове у блондинки может быть около 150 тысяч волос. То есть, норма того, сколько должно выпадать волос, часто может существенно отличаться.

Многие люди с ужасом смотрят на то, что их волос выпадает вместе с луковицей, полагая, что теперь он уже не вырастет. Однако это мнение ошибочно, ведь волос не имеет возможности выпадать иначе.

Женщины, если у вас выпадают волосы, скорее всего, это норма. И не сравнивайте свою ситуацию с чьей-то. Объем выпавших волосинок зависит от времени года, пола, возраста человека и даже цвета шевелюры.

На самом деле, культ “чистой расчески” — не более, чем маркетинговый ход. А ежедневное выпадение волос — нормальный физиологический процесс у мужчин и женщин.

Нормальное количество волос на голове

Точное число не назовет никто. Но приблизительное количество высчитать все-таки можно. Оно зависит от возраста, пола, цвета и площади волосистой части головы человека.

Влияние цвета

• Больше всего волос на голове у блондинов — около 160 тыс.
• У брюнетов их порядка 110 тыс.
• У шатенов — 90 тыс.
• У рыжих — 60-80 тыс.

Такое расхождение легко объяснить: чем толще кожа, тем толще волосок — и тем меньше их на голове .

Самая толстая и грубая кожа у рыжих. Соответственно, толщина волосяного стержня у них около 0,07 мм. У брюнетов эта цифра равна 0,05 см, а у блондинов — 0,03 см.

Возраст

У новорожденного на голове около 600 фолликулов на 1 кв.см. Они и создают прическу в виде густого пушка. Постепенно волосы становятся толще, а их количество уменьшается. К годовалому возрасту малыш имеет уже 400 фолликулов на 1 кв. см, а к 12 годам — всего 320.

Пик густоты и плотности шевелюры приходится на 12-14 лет. Затем густота постепенно начинает уменьшаться, а толщина волосяного стержня остается неизменной. Так прическа редеет, и к 30 годам общее число волос снижается на 15%.

Пол

У женщин кожа тоньше, чем у мужчин. Соответственно, пряди тоже тоньше, но они гуще посажены.

Есть еще один фактор, влияющий на густоту шевелюры. Из-за выработки тестостерона, мужчины теряют волосы больше, чем женщины. В день у них может выпадать около 120 волосинок.

Площадь волосистой части головы

Если говорить усредненно, то на 1 кв. см. головы взрослого человека есть порядка 270 фолликулов. Сама эта часть примерно равна 580 кв. см. Получается, в среднем на голове человека находится 270 х 580 = 156 600 фолликулов .

Такой подсчет крайне приблизителен. Например, он не учитывает многообразие генетического фона населения планеты. Так, минимальное число фолликулов на 1 кв. см головы здорового человека всего 20 единиц, а максимальное – 350. Это очень большая разница в цифрах!

Кроме того, различна и сама площадь волосистой части головы. Очевидно, что сосчитать точное число волосков на голове каждого отдельного человека невозможно.

Но если вас интересует этот вопрос касательно себя, можете сделать фототрихограмму и узнать, какое число фолликулов приходится на 1 кв. см в теменной, височной и затылочной зоне. А потом прикинуть конечный результат.

Продолжительность жизни волоса

В среднем здоровый волос живет около 3-5 лет. После этого он выпадает.

До 90% волос находятся в фазе роста, остальные — на стадии выпадения. Но поскольку они растут асинхронно, общая густота шевелюры должна оставаться неизменной.

Фазы развития волоса

Развитие луковички постоянно и циклично. Фазы анагена, катагена и телогена бесконечно сменяют друг друга.

В зависимости от места расположения фолликула, длительность той или иной его фазы разная. В волосистой части головы стадии развития самые продолжительные.

Фазы и их длительность развития

Анаген

Это стадия роста. В этот период клетки фолликулов активно делятся , волосяные стержни удлиняются с приблизительной скоростью 0,5 см в день.

Длительность анагена — от 2 до 6 лет. Со временем эта фаза становится короче и быстрее сменяется на следующую. В фазе анагена находится порядка 60-90% шевелюры.

Катаген

В этот период рост волосяного стержня прекращается, сосочек атрофируется, фолликул сжимается и перемещается к поверхности кожи.

Продолжительность катагена — около 1 месяца , после этого наступает стадия отдыха. В фазе катагена находится 1-2% прядей.

Телоген

Фаза покоя фолликулов. При минимальном физической воздействии волосы, которые находятся в стадии телогена, безболезненно выпадают. Продолжительность телогена — около 3 месяцев. В этой стадии находится от 10 до 40% шевелюры.

Естественное выпадение происходит не только в конце телогена, но и в начале анагена. Если отживший волосок по какой-то причине остался на месте, вновь зарожденный по мере своего роста его выталкивает.

Ферритин и его влияние на состояние волос

Ферритин — это сложный белок, который сохраняет железо в организме человека. Он производится в тканях печени, тонком кишечнике, селезенке, легких, почках, щитовидной железе, плаценте.

Норма ферритина у женщин — от 10 до 150 мкг/л (при показателях в пределах этой нормы связи между выпадением и уровнем белка нет).

Если все органы работают нормально, то организм сам производит 7% необходимой нормы железа. Если есть какие-то нарушения, то уровень ферритина падает.

Чтобы волосяные луковички были крепкими, им тоже нужен ферритин. Когда белка в организме мало, то основная доза железа уходит на обеспечение жизненно важных функций. Фолликулы без необходимого питания ослабляются, и пряди редеют.

Уровень ферритина падает при таких патологиях:

• гормональный сбой;
• гемохроматоз;
• болезни печени;
• артрит;
• онкология;
• инфекции.

Привести к низким показателям белка могут также такие состояния:

• беременность;
• обильные менструации;
• строгая диета;
• непереносимость злаков.

Чтобы вернуть ферритин в норму, назначают витаминно-минеральные комплексы и железосодержащие препараты, рассчитывают сбалансированное питание. Это делает исключительно врач на основании показаний и противопоказаний конкретного пациента.

Объем нормального выпадения волос

В среднем у здорового человека выпадает до 100 волосков в день. Весной и осенью эта отметка увеличивается до 150.

Еще один доказанный факт: на стадии выпадения находится примерно каждый седьмой волос. Следовательно, чем гуще шевелюра, тем сильнее заметен процесс выпадения.

У блондинок выпадение сильнее, а у брюнеток — заметнее. Особенно, если пряди длинные.

Выпадение при мытье головы

Норма выпадения волос при мытье — такая же, как для сухих волос. Но мы часто сами создаем неблагоприятные факторы, которые влекут за собой поредение шевелюры.

Горячая вода

Многие считают, что чем она горячее, тем лучше промоются пряди. На самом деле, оптимальная температура — 37-40 градусов.

Наоборот, воздействие высоких температур приводит к тому, что локоны пересыхают, становятся ломкими и выпадают .

Неправильное мытье и неподходящие очищающие средства

Не стоит покупать агрессивные или, наоборот, чересчур щадящие шампуни. Первые разрушают структуру локонов, вторые — оставляют жир. Лучше искать нейтральную середину и выбирать средства для конкретного типа прядей.

Как подсчитать выпавшие волосы

Проведите один из тестов:

Тест 1

• Вечером вымойте голову обычным способом.
• Высушите пряди и соберите их в хвост.
• Следующим вечером тщательно расчешите пряди и сосчитайте, соответствует ли число выпавших волосинок суточной норме.

Тест 2
Перед мытьем головы положите перед собой полотенце, контрастное к цвету прядей и расчесывайте шевелюру около минуты. В норме при таком расчесывании должно выпасть не больше двадцати волосков.

Только не надо путать выпавшие и обломившиеся волоски (без корня). Вторые указывают исключительно на неправильный уход.

Облысение

Облысение передается только по мужской линии, так что женщины могут быть спокойны.

Если говорить об этой проблеме в общем, то у людей, не имеющей склонности к облысению, каждый новый волос не отличается по характеристикам от предыдущих.

У людей, которые лысеют, шевелюра раз за разом становится меньше по толщине, окрасу (светлеет), медленнее растет. В результате здоровые пряди постепенно превращаются в бесцветный пушок, появляются залысины.

Если проблема заметна, и очень вас беспокоит, есть решение — трансплантация волос. Это их пересадка из донорской зоны в желаемую. Есть операционный и безоперационный методы, а также целый список противопоказаний к процедуре.

Лечение требует предварительной консультации с врачом, но списывать такой вариант со счетов не стоит.

Итак, заметив на расческе несколько волосинок, не пугайтесь. Если общая густота шевелюры у вас прежняя и на голове нет проплешин, то волноваться не о чем.

Но даже если проблема приняла серьезные масштабы, решить ее тоже можно, только уже под медицинским сопровождением.

Видео: Норма выпадения волос в день у женщин

Чтобы зря не переживать по поводу выпадения волос нужно точно знать, где заканчивается норма и начинается проблема. В этом вам помогут наши видео. В них подробно рассказано о норме выпадения волос и показано несколько несколько тестов.

Ежедневно человек теряет до сотни волос, и это нормальный физиологический процесс. Если они выпадают в большом количестве, практически клоками, необходимо бить тревогу и начать решать проблему. В противном случае, алопеции не избежать.

Сколько волос должно выпадать в день?

Независимо от прически, ежедневно женщины теряют до 80 волос в процессе ухода за ними, обычных повседневных дел или сна. Их количество может варьироваться в зависимости от физиологических и генетических особенностей организма. Но норма выпадения волос при мытье и расчесывании не должна превышать более 10 штук.

Важно отметить, «жизнь» каждого волоска в среднем составляет 3 года. По прошествии сего срока, он становится старым и на его месте появляется новый стержень. В таком случае на кончиках выпавших волос можно заметить небольшое белое утолщение, это говорит о том, что вскоре прическа станет гуще, чем прежде. Если очень хочется ускорить рост новых волос, на помощь придут домашние и профессиональные маски. При регулярном их применении состояние шевелюры заметно улучшится.

Как подсчитать, сколько волос выпадает в день?

Чтобы сделать правильный расчет, необходимо собирать информацию за 4 дня до мытья головы. На пятый день подсчитайте, сколько волос осталось на подушке. Соберите то, что осталось после мытья и сушки локонов. Теперь подведите итог. Если сумма получится больше восьмидесяти, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Не нормальным явлением считается поредение шевелюры при сбалансированном питании и благоприятных условиях жизни.

От чего зависит норма выпадения волос?

В первую очередь на нормальное выпадение волос оказывают особое влияние внешние факторы, агрессивные косметические процедуры, заболевания и подобные причины.

Общий список:

• сезонный авитаминоз и стресс, вследствие влияния температурных перепадов окружающей среды. Как известно, весной и осенью волосы выпадают сильнее;
• агрессивные процедуры. К ним, прежде всего, относится: частое использование электроприборов, химическая завивка, мелирование, обесцвечивание, окрашивание. В данном случае происходит нарушение структуры волоса, то есть он не выпадает, а обламывается;
• заболевания: себорея, склеродермия, вторичное заражение сифилисом. Кроме этого, могут быть эндокринные нарушения, инфекционные патологии с выраженным лихорадочным признаком, стригущий лишай;
• гормональные изменения;
• бесконтрольное лечение медикаментами;
• неправильный уход или вовсе его отсутствие;
• беременность, климакс, лактация.

На фоне перенесенных заболеваний алопеция носит сугубо временный характер, при своевременном устранении причины, прическа постепенно восстанавливается. Главное, вовремя начать бороться со стержнем проблемы, чтобы не довести до критического состояния волосы.

Лечение облысения при гормональных изменениях

Если потеря волос связана с дефицитом или избытком женских гормонов, лечение имеет свои специфические особенности.

Беременность

Прежде чем начать лечение, сначала необходимо проконсультироваться с гинекологом. Дело в том, что при выборе косметических средств, биоактивных добавок и витаминных комплексов, нужно быть на сто процентов уверенным, что они не причинят вреда, то есть не противопоказаны для беременных женщин.

В случае возникновении аллергической реакции, немедленно прекратите лечение. Вместо этого, попробуйте средства нетрадиционной медицины, но обязательно согласуйте свои предпочтения с лечащим врачом. Также при проведении индивидуального приема и осмотра состояния локонов, он более подробно расскажет какая норма выпадения волос в день. В этом материале хоть и упоминаются некоторые цифры, но все же лучше доверять в этом деле квалифицированным специалистам, потому что в источниках разные сведения.

Менопауза

Женщинам нужно начать больше двигаться, меньше питаться высококалорийной пищей, стараться поддерживаться суточного потребления микроэлементов и витаминов. Что касается непосредственно ухода за волосами в этот период, пользуйтесь профессиональными шампунями и бальзамами. Обычную воду из-под крана лучше всего заменить на кипяченую, так советуют врачи. Если есть возможность приготовить отвар из лекарственного растения, да взять, к примеру, корень лопуха или крапиву, это пойдет только на пользу.

Заболевания эндокринной системы

Универсальная терапия - здоровый крепкий сон, небольшие физические нагрузки и правильное питание. С остальными вопросами желательно обращаться в клиническое учреждение. Там после стандартных процедур, уже могут поставить истинный диагноз и назначить эффективное лечение. Кроме этого, будет озвучена норма выпадения волос в сутки при гормональном дисбалансе, вызванным иными причинами, кроме заболевания эндокринной системы.

Так что в любом из перечисленных случаях, не стоит заниматься самолечением, в худшем случае ждет полная алопеция. Несмотря на то, что современные косметологические магазины переполнены различными средствами, не забывайте читать инструкцию по применению и хоть иногда, обращаться к профессионалам за советами, а не читать информацию из открытого доступа и применять на практике. Все статьи, которые доступны в Сети, носят сугубо ознакомительный характер!

Борьба с выпадением волос при заболеваниях

Авитаминоз

Он может быть вызван недостатком одного или нескольких витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма. Поэтому луковицы волос ослабевают, что, в свою очередь, влечет к их выпадению. После обращения в клиническое учреждение и сдачи необходимых анализов для определения, какого именно не хватает вещества, будет назначено лечение. В качестве профилактических мероприятий, в первую очередь нужно исключить вредные привычки, а потом заняться планированием сбалансированного меню на каждый день.

Рак - опасная патология

Все силы и энергия организма направлена на борьбу с этим недугом. Поскольку единственным методом по лечению онкологических заболеваний является химиотерапия, начать восстанавливать волосы лучше после всех курсов. Как отмечают бывшие пациенты, после такой процедуры можно и вовсе остаться лысым. Поэтому врач сам назначит витаминные добавки и прочие препараты. При таком заболевании не стоит затягивать с лечением, здесь нужно думать, как его вылечить, а не о том, какая норма потери волос в день.

Дерматологические проблемы

В этом вопросе так же, как и в предыдущих проблемах, важно мнение квалифицированного медицинского работника. Основная его задача - выяснить причину, которая поспособствовала, появлению сей проблемы. При своевременном к нему обращении, будет возможность за довольно короткое время побороть выпадение волос. Даже если сами догадываетесь о причине возникновения дерматологической проблемы, все равно лечение должен назначить трихолог, дерматолог.

Если со здоровьем все в порядке, тогда искать фактор выпадения волос нужно в косметических средствах. Доверяясь рекламным роликам, девушки не обращают внимания на то, что написано в отзывах. Но после опробования их на практике, остаются разочарованными. Выбирать шампунь нужно согласно типу волос и поставленной проблемы, тогда можно ожидать положительного результата.

Профилактика

Она заключается в следующих аспектах:

1. Меньше пользоваться электрическими приборами.
2. Мыть голову, когда это целесообразно.
3. Раз в неделю делать питающие и укрепляющие маски.
4. Для расчесывания волос использовать деревянную расческу с редкими зубьями.
5. Перед сном распускать волосы. Никогда на ночь не оставляйте заколки и прочие украшения.

Кроме всего перечисленного, никогда не запускайте заболевание. Тогда не будет вопросов: «сколько норма выпадения волос в день, и что сделать, чтобы предупредить их потерю?». Даже самый банальный насморк нужно лечить своевременно.

Крепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта.

Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос.

Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение.

Факторы, влияющие на количество волос на голове

На голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей.

Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок.

Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.

У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной.

Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.

Период жизнедеятельности волоса

Каждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:

• Первый период (анаген) – это период непрерывного роста, длится он от трех и до семи лет. Именно за счет столь длительного жизненного цикла многим людям удается отрасти длинные локоны. Из ста волосинок на голове при норме 80 должны находиться на этапе роста.
• Переходный период (катаген). Волосяные луковицы утрачивают свои свойства, волосок постепенно отмирает и безболезненно выпадает.
• Период покоя или регенерации (телоген). На месте окончивших свою работу фолликул начинают зарождаться новые клетки, этот этап в среднем занимает три месяца.

Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков.

При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.

Факторы, влияющие на выпадение волос

Ослабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче.

К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:

• Гормональный дисбаланс. Изменение гормонального фона наиболее ярко проявляется в период полового созревания, после зачатия, в климактерический период. Женщины часто отмечают усиление потери волос за несколько дней до менструации и во время нее.
• Смену климата. Нередко проблема выпадения прядей остро возникает, если поехать на отдых с холодных краев в жаркие страны. Резкая перемена климатических зон - это нагрузка для всего организма, но после адаптации все обычно приходит в норму.
• Механическое воздействие. Усиленно волосы теряются во время мытья, при расчесывании, использовании щипцов для завивки и так далее.
• Длительный прием ряда медикаментов. Особенно интенсивно волосы начинают выпадать на фоне химиолечения и после облучения.
• Нерациональное питание. Основной причиной чрезмерной потери локонов могут стать частые диеты, во время их проведения организм недополучает часть необходимых ему микроэлементов и это негативно сказывается на работе волосяных фолликул.
• Стрессы, депрессивные состояния.
• Использование некачественных красок, неподходящих средств ухода, обесцвечивание.
• Химическую завивку.
• Период лактации. Во время вскармливания малыша молоком женщине требуется гораздо больше питательных веществ, нагрузка на организм повышается, начинается дефицит основных витаминов, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.

При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.

Способы определения количества выпавших волос

Понять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.

Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди.

Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке.

При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки.

Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину.

Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы.

Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета.

На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:

• Выпавшая волосинка на конце имеет не белое утолщение, а просто темный конец.
• Выпадающие с головы волосы имеют одинаковую толщину на всем их протяжении. Чаще всего это указывает на повышенную ломкость волос, что может указывать на агрессивное химическое воздействие красок и завивок, на грибковые и бактериальные заболевания кожного покрова.
• Постоянное и неуклонно увеличивающееся превышение количества выпавших локонов по сравнению с нормой.

В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы.

Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.

Как правильно считать

Чтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки.

Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:

• Накануне перед тестом следует голову промыть, просушить и расчесать.
• Подсчет начинается со следующего утра.
• В течение 3-4 дней собираются и подсчитываются все волосики, покинувшие голову естественным образом. То есть нужно собрать локоны, оставшиеся после ночного сна на постели, пижаме, собрать пряди с расчески после каждого расчесывания.
• Все количество волосков, выпавших за период эксперимента, суммируется и делится на количество дней, в которые велись подсчеты.

Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели.

При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов.

Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки.

Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов.

При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.

Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы.

Норма выпадения волос

Все нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов.

Нормы потери волос в день.

За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше.

При мытье головы.

В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры.

Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались.

При расчесывании.

Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы.

Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.

После родов.

В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы.

Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче.

При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают.

Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша.

Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя.

Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день.

Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится.

Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов.

Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.

Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы.

Почему волосы не выпадают совсем

Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.

Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.

Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.

Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.

Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.

Мифы о волосах

Есть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять.

Среди самых распространенных мифов выделяют:

В большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:

• Мыть голову следует водой, температура которой не выше 36 градусов.
• Шампунь и иные ухаживающие средства подбирают только с учетом типа своих локонов.
• После водных процедур волосы должны сохнуть естественным образом, они должны быть распущенными и без полотенца.
• Необходимо меньше использовать тугих фиксаторов для причесок – резинок, заколок.
• Периодически нужно менять место пробора.
• Обязательно нужно носить головные убору в холодную, ветреную, жаркую погоду.
• Ополаскивать локоны лучше используя воду с отварами трав.
• Периодически баловать голову сеансами массажа с применением эфирных масел.
• Полезны питательные, витаминизированные и увлажняющие маски, их следует делать курсами до нескольких раз в год.
• Необходимо постоянно укреплять иммунитет. Помогут в этом занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, употребление натуральных, витаминизированных блюд.

Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит.

Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться.

По разным источникам у человека в день в норме может выпадать 80-100 волос без потери густоты шевелюры.

На самом же деле все нормы условны, так как срок жизни волос от начала роста до выпадения у людей различается почти в два раза и составляет 3-5 лет. А значит и количество выпавших в норме волос в сутки будет отличаться почти в два раза.

Так же следует учитывать то, что смена волос может происходить неравномерно в зависимости от времен года, погрешностей в питании, заболеваний и других причин.

Чаще куда более значимым является то, насколько количество вновь появившихся волос соответствует количеству выпавших. Даже если в течение короткого времени волосы выпадали что называется клоками, а спустя неделю-две появился легкий пушок на проборе, то можно считать, что все в норме: организм пережил стресс, но рост волос нормальный и густота волос не пострадает.

Обычно на такое повышенное выпадение волос обращают внимание женщины без привязки эпизода выпадения к конкретной причине (жесткой диете, резкой смене климата, острому заболеванию и др.). Если причина устранена, то никакого специального ухода или лечения им не требуется.

Волосы, которые на данный момент перешли в фазу катагена (старения волоса), все равно выпадут, а рост новых не нарушится.

Другое дело, когда в день выпадает не так уж много, а новые практически не появляются. Сначала это будет не очень заметно, и не будет доставлять беспокойства обладателю локонов, но впоследствии это выльется в выраженное снижение густоты волос.

Обычно такое характерно для мужчин с андрогенетической алопецией, особенно в том случае, если ее проявление начинается сравнительно поздно (после 40 лет) и облысение прогрессирует медленно.

У детей повышенное выпадение волос может иметь свои причины, характерные для их возраста. Это может быть и глистная инвазия, и грибковые заболевания волосистой части головы, и заболевания желудочно-кишечного тракта, и врожденная тотальная алопеция. Потому такой проблемой должны заниматься педиатр и трихолог.

Выпадение или ломкость?

Стоит обратить внимание на такой важный момент, чем являются те волосы, которые вы видите на расческе или в ванной . Это целый выпавший волос? Или обломавшийся кончик волоса, пусть и длинный?

Чтобы это выяснить, необходимо рассмотреть оба конца волоса. Если на одном из кончиков расположено белое округлое утолщение, то это волос, выпавший с корнем.

Если оба кончика одинаковые и утолщений на них нет, то волос просто обломан.

В первом случае подойдут средства для укрепления волос против выпадения, а во втором средства против ломкости волос.

Видео: Программа - Облысение

Сегодня существует довольно много лечебных препаратов от облысения, созданных для стимулирования роста волосяного покрова. Узнайте, насколько эффективны .

Если волосы начали сильно выпадать, остановить потерю волос могут помочь маски, которые довольно просто готовятся. .

Норма при мытье

Для того, чтобы выяснить, превышена ли у вас норма выпадения волос в сутки, необходимо выделить день, а еще лучше несколько дней, которые будут не сильно загружены делами, чтобы подсчитать выпавшие волосы.

Следует помнить, что выпавшие волосы подсчитываются не ранее третьего-четвертого дня после мытья головы. Все дело в том, что волосам, которые готовы выпасть, нужен какой-то провоцирующий физический фактор, который поможет им выйти из узкого устья волосяного фолликула. Такими факторами является мытье волос и расчесывание.

При мытье цифра намного большая, чем норма выпадения при расчесывании, и очень сильно зависит от того, насколько часто вы моете голову.

Чем чаще вы моете голову, тем меньше волос у вас выпадает при каждом мытье. Соответственно, если голову мыть редко, то количество выпавших волос за одну уходовую процедуру будет значительным.

Так же способствует выпадению отмерших волос массаж головы, прически, которые выполняются со значительным натяжением волос.

Итак, количество подсчитывается на третий-четвертый день после мытья головы.

Видео: Сколько волос должно выпадать в день?

• утром те волосы, которые остались на подушке и пижаме;
• волосы, которые остались на расческе после каждого расчесывания.

Расческа должна быть не массажная, а обычная, с достаточно частыми зубчиками. Сумма всех волос и является количеством выпавших волос за сутки. Работа очень кропотливая и требует терпения и времени. Но она того стоит, если выпадение волос для вас важно и это вас беспокоит. Вполне возможно, что количество выпавших волос будет настолько мало, что можно будет успокоиться и переключиться на другие задачи.

Особенно полезно это обладателям длинных волос: чем длиннее волосы, тем объемнее они смотрятся на расческе. И вполне возможно, что избыточного выпадения у вас нет, потому и переживать нечего. Недостаток информации, желание иметь привлекательную внешность, обилие рекламы привело к тому, что об этом люди стали думать намного чаще, чем это на самом деле нужно. Выпадение волос обросло рядом слухов и мифов, которые мы сейчас с вами и рассмотрим.

Легенды и мифы

• Легенда первая и моя самая любимая: Кофеин, содержащийся в кофе, приводит к спазму сосудов кожи головы и провоцирует выпадение волос.

Кофеин содержится в кофе, в черном чае, а особенно много его в зеленом чае. А еще он входит в состав ряда лекарств, например, в состав того же цитрамона, который многие принимают как средство от головной боли.

Так устроена наша сердечно-сосудистая система, что препараты, содержащиеся в крови (а кофеин из кофе попадает из желудочно-кишечного тракта в кровь), влияют на все сосуды тела. А это значит, что изолированно спазмировать только сосуды, питающие волосы, кофеин не может. Точно также можно утверждать, что от кофе выпадают зубы, страдает сетчатка глаза и отваливаются ногти.

На самом деле спазм сосудов имеет значение для выпадения волос, но это уже результат влияния нервной системы, например, спазм сосудов головы может происходить в ответ на стресс, испуг.

Если провоцирующий фактор возник лишь единожды, то вреда волосам и всему организму в целом не будет. Если стресс принимает хроническую форму и спазм сосудов становится постоянным, то и состояние волос будет нарушено.

• Легенда вторая: Чем длиннее волосы, тем сложнее волосяному фолликулу их удержать, потому чем длиннее волосы, тем сильнее они выпадают.

Нет никакой зависимости между длиной волос и скоростью их выпадения. Значительное снижение густоты волос может быть и у лиц с короткими стрижками, если для облысения есть причины.

• Легенда третья: шампуни, бальзамы, ампулы помогают остановить выпадение волос.

Если применять перечисленные выше средства против выпадения волос в комплексе с другими мероприятиями, направленными на выявление и устранение причины облысения, то результат будет. При обильном выпадении волос в результате эндокринных заболеваний и некоторых других причин ни шампуни, ни ампулы не помогут.

• Легенда четвертая: Народные средства бессильны в лечении облысения.

Ну, тут надо смотреть, с каким облысением мы имеем дело. Если у человека стойкий спазм сосудов кожи головы на фоне постоянного стресса, то ему горчичная маска очень поможет, при условии ее регулярного применения. Если речь идет о андрогеногенетической алопеции, то да, отвары и травы не помогут.

• Легенда пятая: Облысение можно вылечить.

Опять же, нужно смотреть, о каком облысении идет речь. Если это диффузное облысение, которое является результатом заболевания, длительной жесткой диеты, постоянного переутомления, то такое облысение лечится комплексом общеукрепляющих средств и мер. Если имеется ввиду гнездное облысение или андрогенетическое, то мы имеем дело с обычными рекламными обещаниями. Не попадайтесь на рекламные обещания. Если проблема выпадения волос вас беспокоит, подсчитайте количество выпавших волос за сутки и смело обращайтесь к трихологу, если у вас есть такая необходимость.