Dați sfaturi despre cum să evitați să vă îmbolnăviți. Dați sfaturi despre cum să evitați boala Scrieți sfaturi sensibile despre cum să evitați boala

Când trimit un copil la școală, mulți părinți monitorizează doar performanța școlară, iar sănătatea copilului este retrogradată pe plan secundar. Și acest lucru este fundamental greșit.

„Anii de școală sunt minunați”, dar nu lipsiți de griji. Se introduc din ce în ce mai multe standarde educaționale noi; Corpul elevilor nu poate face față stresului și se dezvoltă diverse boli „școlare”. La absolvirea școlii, elevul primește un buchet magnific de boli împreună cu un certificat de înmatriculare.

90% dintre elevi au boli cronice. Abaterile de sănătate la copiii cu vârsta cuprinsă între 7-17 ani sunt denumite colectiv boli „școlare”. Desigur, bolile „școlare” pot fi evitate. Dar cum?

Adaptarea la școală

Un copil, neavând timp să treacă pragul școlii, se confruntă cu o serie de sarcini: un curriculum, o nouă echipă, noi condiții, standarde școlare de comportament. Sarcina părinților și a profesorilor din prima zi de școală a copilului este să acorde suficientă atenție adaptării copilului, altfel în viitor starea neuropsihică și sănătatea fizică ar putea avea de suferit. Sănătatea și performanța școlară ale copilului depind de modul în care decurge prima adaptare la școală.

Stres și nevroze

Mulți părinți, cu intenții bune, încearcă să-și înscrie fiul sau fiica în toate cluburile și secțiunile, dar participarea excesivă, și chiar secțiunile cu cluburi, poate duce la sau. Vrei sa eviti asta? Oferiți-i copilului timp să se odihnească, să se joace și să doarmă odihnitor, acest lucru va ajuta la evitarea unor boli „școlare”.

Scăderea vederii

Scăderea vederii, conform medicilor, este cea mai frecventă boală școlară. Pentru a preveni deteriorarea vederii copilului dumneavoastră, este suficient să urmați următoarele reguli:

Locul pentru a face temele ar trebui să fie confortabil și bine luminat.
Nu trebuie să permiteți copilului să citească în timp ce este întins.
Limitează timpul pentru
Asigurați-vă că meniul copilului dvs. include varză, morcovi, afine, pește, brânză de vaci și verdeață.

Scolioza este inamicul numărul unu

Scolioza este inamicul numărul unu, una dintre cele mai frecvente boli „școlare”.

„Scolioza (cuvântul grecesc σκολιός înseamnă „strâmb”, cuvântul latin scoliōsis) este o abatere laterală persistentă a coloanei vertebrale de la poziția normală îndreptată.

Ce cauzează scolioza? Poziție incorectă la birou și la mers. Dacă bebelușul stă în mod constant cu spatele neuniform, se plimbă înclinat, apare o deformare a coloanei vertebrale și se confruntă în mod constant cu o lipsă de oxigen. Oboseala apare rapid si atentia scade. În plus, s-a observat că copiii care suferă de scolioză sunt mai tensionați și mai puțin activi și sociabili.

Cum să evitați scolioza la școală?

Cum să evitați scolioza la școală? Ai grijă la poziția ta!

Este corect să stai la masă: picioarele sunt pe podea, genunchii îndoiți în unghi drept, coatele la nivelul mesei.
Mergeți corect: corpul trebuie să fie drept când mergeți.

Următoarea metodă vă va ajuta să dezvoltați o postură corectă atunci când mergeți:

Așezați copilul cu spatele la perete, apăsați-i călcâiele, gambele, fesele, omoplații și capul de el. Amintiți-vă de această poziție și plimbați-vă.

Făcând acest exercițiu în fiecare zi, copilul dumneavoastră va învăța rapid să meargă corect.

Gastrită

Din păcate, gastrita este o problemă comună în rândul școlarilor. Această boală „școală” poate fi, de asemenea, evitată.

Trebuie să vă asigurați că copilul dumneavoastră ia micul dejun dimineața, dar nu cu sandvișuri, ci cu terci, brânză, ouă și iaurt. A mâncat prânzul și nu i-a fost foame, satisfacându-și pofta de mâncare cu dulciuri. Cina ar trebui să fie copioasă, dar ușoară. Alimentele prajite si grase trebuie evitate. Meniul copilului trebuie să includă produse lactate fermentate: chefir, lapte copt fermentat. Ele îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv.

Pediculoza

Pediculoza în rândul școlarilor este mai frecventă decât ne-am dori. Dacă copilul dumneavoastră se infectează brusc, nu trebuie să certați pe nimeni și să vă panicați. Ce să fac?

Tratați urgent există destul de multe produse diferite disponibile la farmacie.
Anunțați profesorul clasei.

Bolile „școlare”, totuși, ca toate celelalte, sunt mai ușor de prevenit decât de tratat.

Uite si tu

1. Colorează organele respiratorii și etichetează-le. Potriviți denumirile bolilor cu organele pe care le afectează.

2. Scrieți sfaturi sensibile despre cum să evitați boala.

3. Găsiți în listă și subliniați organismele la care compoziția aerului absorbit și eliberat diferă de a noastră: zebră, gândac, râme, agaric musca, mesteacan , șoim.

4. Aspiratorul are inele metalice introduse in interiorul furtunului. Ele fac furtunul puternic și împiedică comprimarea acestuia atunci când aerul este aspirat. Explicați de ce inelele cartilaginoase puternice sunt situate în interiorul pereților traheei.

Inelele cartilaginoase ale traheei împiedică compresia (îngustarea). Datorită acestui fapt, aerul poate intra întotdeauna în plămâni nestingherit.

5. Luați o oglindă sau un pahar și respirați pe el. Ce a mai rămas pe el? Aceasta înseamnă că, împreună cu aerul expirat, iese aburi

6 (de casă). Numără câte respirații iei într-un minut. Faceți 20 de genuflexiuni și numărați după aceea numărul de respirații pe minut. Comparați rezultatele și trageți o concluzie. Explicați de ce s-a schimbat ritmul respirator.

Când am început să mă ghemuiesc, m-am încălzit și am încetat să mai gâfâi după aer. Am început să respir mult mai repede pentru a mă asigura că corpul meu primește suficient oxigen.

„Biologia respirației” - Boli ale sistemului respirator. Întărirea organismului Nutriție adecvată Menținerea unui stil de viață sănătos. Rezumat despre biologie. Fluorografia plămânilor planificată și, dacă este prescrisă de un medic, radiografii ale plămânilor. Urmați recomandările medicului. Conținutul de compuși chimici nocivi din fumul de tutun.

„Reglarea respirației” - Lucrul cu o criptogramă. Consolidarea cunoștințelor educaționale V. Teme pentru acasă. De ce au plămânii această capacitate? I. Mecanismul ventilaţiei pulmonare: 1) inhalare; 2) expira. Rezultat: Persoana respiră ritmic. Tehnici de respirație artificială” Senzori de respirație. Trageți concluzii: IV. Mișcările respiratorii – capacitatea vitală a plămânilor.

„Lecția Organe respiratorii” - Respirația. Care este mecanismul schimbului de gaze în țesuturi? Studierea materialului nou: Boli respiratorii. Sondaj frontal. Aerul expirat de o persoană conține doar 16,4% oxigen, până la 4% CO2 și mulți vapori de apă. Epiglotă Arbore bronșic Pleura Alveola Diafragma Corzile vocale. Bolile respiratorii?

„Structura plămânilor” - M-am îmbolnăvit - .... Sondaj Blitz. Funcțiile nazofaringelui și laringelui. Principalele diferențe dintre organismele vii. Încălzirea aerului Purificarea aerului Umidificarea aerului. Conducerea aerului către și dinspre plămâni. Structura plămânilor. SISTEMUL RESPIRATOR (De ce și cum respirăm?). Diagrama structurii organelor respiratorii. Producția de sunet Protecția sistemului respirator de pătrunderea alimentelor.

„Biologie Respirația clasa a VIII-a” - Ce funcție îndeplinesc plămânii? Cum se desfășoară procesul de inspirație și expirație? Relația dintre sistemul respirator și cel circulator. Model Donders. Veziculele pulmonare sunt foarte elastice și se pot întinde, dar până la o anumită limită. Această afecțiune se numește emfizem pulmonar. Cum se numește procesul de schimb de gaze dintre țesuturile organelor și sânge?

1. Colorează organele respiratorii și etichetează-le. Potriviți denumirile bolilor cu organele pe care le afectează.

2. Scrieți sfaturi sensibile despre cum să evitați boala.

3. Găsiți în listă și subliniați organismele la care compoziția aerului absorbit și eliberat diferă de a noastră: zebră, gândac, râme, agaric musca, mesteacan , șoim.

Inelele cartilaginoase ale traheei împiedică compresia (îngustarea). Datorită acestui fapt, aerul poate intra întotdeauna în plămâni nestingherit.

5. Luați o oglindă sau un pahar și respirați pe el. Ce a mai rămas pe el? Aceasta înseamnă că, împreună cu aerul expirat, iese aburi