A helyes döntés hogyan. Hogyan hozzuk meg a helyes döntést kétség esetén

Miért lett sokkal nehezebb a döntéshozatal az elmúlt években? Ma ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan hozzuk meg a helyes döntést, ha kétségei vannak.

Ez mindenekelőtt a modern élet felgyorsult ritmusa miatti idegi feszültségnek és túlzott munkaterhelésnek köszönhető. A nehéz döntések meghozatalához akaraterő, jó önuralom és racionális hozzáállás szükséges.

Hogyan hozzuk meg a helyes döntést, ha kétségei vannak?

1. A döntések meghozatalakor több oldalról kell mérlegelnie a helyzetet. Négy kérdésre kell válaszolni egy adott feladat megkezdésekor:

— Mi lesz, ha megtörténik a feltételezett esemény?
- Mi nem lesz, ha megtörténik?
- Mi lesz, ha ez nem történik meg?
- Mi nem lesz, ha ez nem történik meg?

Ezt a technikát „Descartes térnek” nevezik. Ennek a módszernek az értéke abban rejlik, hogy egy problémát négy oldalról lehet szemlélni. Általában a legtöbb ember a döntések meghozatalakor csak az első szempontra figyel: „Mi lesz, ha ez megtörténik?”

2. Súlyos problémák megoldása során át kell gondolnia a saját cselekvéseinek minden lehetőségét az események bármely kimenetelében. Ha nem sikerül, könnyebb lesz megbirkózni a kudarccal, ha alternatív megoldások állnak rendelkezésre.

3. A fontos problémákat el kell tudni különíteni az apróságoktól. Az érzelmes emberek gyakran hajlamosak eltúlozni a történések jelentőségét. A túlzott aggodalmak megzavarhatják a racionális értékelést.

Sokféleképpen lehet megbirkózni ezzel a feladattal. Ezek egyike a vizualizációs módszer. Mentálisan el kell lépnie a jövő 10 évébe, és elképzelnie kell, milyen fontos lesz ez a kérdés akkoriban. Ez a módszer segít józanabb pillantást vetni a helyzetre.

4. Az irány meghatározása után meg kell tanulnod elengedni a helyzetet, és nyugodtan továbbmenni, anélkül, hogy egy esetleges tévedés miatti sajnálkozás vagy választásod helyességével kapcsolatos kétségek gyötörnének.

Néha maga az útválasztás ténye sokkal fontosabb, mint az, hogy ez az út milyen helyesnek bizonyul. A halogatás több veszteséget okozhat, mint hibát. Hiszen az elkövetett hibák tapasztalatot és tudást hoznak.

Sokan éveket vesztegetnek zsákutcában végzett munkákban vagy értelmetlen személyes kapcsolatokban, egyszerűen azért, mert nincs meg belőlük az elhatározás, hogy bármit is változtassanak és más irányba tegyenek.

Valójában nem az a kérdés, hogy kétség esetén hogyan hozzuk meg a helyes döntést, hanem sokkal nehezebb felelősséget vállalni annak következményeiért!

Az elszántság nagyon fontos tulajdonság, amely nélkül nehéz sikereket elérni az élet bármely területén. Ha kívánja, ezt a tulajdonságot önmagában is fejlesztheti, kicsiben kezdve, és továbblépve a globális problémák felé.

Egész életünk számos döntésből áll, amelyeket minden percben meghozunk. Minden másodpercben megtörténik, sőt öntudatlanul is. Egyes pillanatokban azon gondolkodunk, hogyan hozzunk döntést, máskor a döntés meghozatala csak néhány számunkra ismert cselekvés végrehajtásához szükséges. De így vagy úgy, ahhoz, hogy elkezdjen valamit csinálni, először döntést kell hoznia.

Tudtad, hogy nagyon sok olyan dolog van, még az életet megváltoztató is, amit úgy érhetsz el, ha csak egy percig gondolkodsz rajta? Csak 60 másodperc az időnkből.

1 perc sok vagy kevés?

Talán néhányan most mosolyognak, és azt gondolják magukban, hogy ez nem történik meg. És hogy a komoly és üzletemberek mérlegeljék az előnyöket és hátrányokat... Igen, ezzel egyetértek, bár ez már azután következik, hogy elhatározta, hogy ebben az irányban cselekszik.

Tegyük fel, hogy egy hónapja gondolkodik azon, hogy munkahelyet váltson. Így néha, a kollégákkal való pletyka vagy egy sikeres osztálytárssal való találkozás után, aki Önnel egyidőben sokkal többet ért el az életében. De aztán a mindennapi rutin nyomása alatt ez a tisztázatlan vágy teljesen eltűnik a látóteredből. És valamikor ismét félénken jelenik meg, és ugyanolyan furcsán eltűnik.

De ebben a pillanatban el kell vonni a figyelmét minden más dologról, koncentrálni, feltenni magunknak néhány komoly kérdést, és el kell döntenie most és itt: mennyire akarom elhagyni ezt a munkát. Akinek különös kétségei vannak, az lerajzolhatja egy papírra vagy képzeletben a jól ismert „pluszokat és mínuszokat” (a pluszok az, hogy miért szeretem és örülök neki, a mínusz mindaz, ami hogy ne tudjak itt tovább dolgozni), Meghatározzuk, mi több, és gyorsan meghozzuk a döntést.

Igen, tudom, tudom. Most mondd, hogy ha sietsz, megnevetteted az embereket. Igen, ez is előfordul. De világosan meg kell értenie, hogy szinte bármilyen döntést meg lehet hozni egy perc alatt. Szinte bármit. Nyilvánvaló, hogy nem minden. Itt is be kell kapcsolni az elmét.

Nos, egyetértesz azzal, hogy egy ilyen nem triviális vágy, hogyan lehet milliomossá válni, egy perc alatt elfogadható? Nem, hallom a kommentekben... Fogadok, erről olvashattok Mark Victor Hansen és Robert Allen nagyon izgalmas és érdekes „Milliomos egy percben” című könyvében. Egy könyv az üzletről, szerintem sokakat érdekelni fog. A szerzők azt állítják, hogy egy perc alatt meghozhatod a döntést, hogy milliomos leszel. Minden, ami ezután következik, már nem releváns a döntéshozatal szempontjából. Egyetértesz?

A munkahelyváltás vágyáról szóló, meglehetősen gyakori példánkban pedig egyszerűen nem volt annyi idő, hogy megálljunk egy percre és meghozzuk a helyes döntést. Tudod, nekem is voltak olyan élethelyzeteim, amikor a döntés sokáig érlelődött, de a sok plusz miatt nem mertem meghozni azt a döntést, amire szükségem volt. Egészen addig a pillanatig, amikor több mínusz volt. Valószínűleg ez normális, és nagyon valószínű, hogy ha gyorsabban cselekedtem volna, nem hagytam volna ki annyi lehetőséget.

A sikeres emberek titka

Tudod a sikeres emberek titkát, és hogy miért sokkal hatékonyabbak az életükben, mint sokan közülünk? Csak annyit tudnak csinálni ugyanannyi idő alatt. És nem csak többet, hanem sokkal több FONTOS dolgot is sikerül megtenniük. Íme egy egyszerű titok. Ha megegyezünk önmagunkkal, és minden nap egy fontosabb dolgot teszünk, mint előző nap, akkor biztosíthatom, hogy személyes hatékonyságunk rövid időn belül jelentősen megnő.

Ez azt jelenti, hogy másnap nem egy percet kell a döntés meghozatalával töltenünk, hanem kettőt, hiszen nekünk is ne egy, hanem két feladatunk legyen. Nyilvánvaló, hogy senki sem kényszerít bennünket arra, hogy örökké folytassuk, minden dolgunknak mindenekelőtt logikus eredményre kell jutnia. De ha bölcsen közelíti meg ezt a pillanatot, akkor a fő dolgok irigylésre méltó rendszerességgel jelennek meg, függetlenül attól, hogy részt veszünk.

A legfontosabb: hogyan hozz döntést

És itt adok még néhány érdekes gondolatot a választás módjáról.

fej vagy írás

A tengerparton sétálsz, és észreveszed, hogy egy furcsa alakú palack félig kilóg a homokból.
Felveszed és kinyitod.
Könnyű pára árad ki az üvegből, ami mesebeli dzsinngyé változik.
Más dzsinnekkel ellentétben ez nem teljesíti három kívánságát.
Ő megadja a választás jogát.
Első lehetőség:
Öt plusz életévet kap, ha egy véletlenszerűen kiválasztott személy élete öt évvel lerövidül.
Szeretné meghosszabbítani az életét ilyen körülmények között?
Második lehetőség:
Húszezer dollárt kaphat, ha beleegyezik egy dolláros bankjegy méretű tetoválásába.
Elveszed ezt a pénzt?
Ha igen, hol helyezi el a tetoválást, és milyen mintát választ?
Harmadik lehetőség:
Amikor holnap reggel felébredsz, képes leszel egy új tulajdonságra vagy képességre szert tenni.
mit választasz?

Nem rossz teszt. És mennyi hasonló alternatíva jelenik meg az életünkben, amikor nem tudja eldönteni, hogy egy adott helyzetben mit tegyen. A szakértők azt tanácsolják, hogy saját rendszert dolgozzanak ki az opciók értékelésére, amely számos tényezőn alapul: logika, ész, gyakorlati tapasztalat, érzelmek, érzések.

Intellektuális formánk szintje attól függ, hogy milyen aktívan veszünk részt a döntéshozatal pillanatában. Ezért olyan fontos megtanulni, hogyan kell bölcsen választani. Nem hiába mondják: „Az vagy, amit választasz.” Ez a kijelentés egyébként John Arnold vezetési tanácsadótól származik. A találó kijelentés nagyon gyorsan aforizma lett.

Mit kell tenned a döntéshez?

Álljunk meg egy percre, és derítsük ki a legfontosabb dolgot, ami segít a helyes döntés meghozatalában:

1. Ezek közmondások, barátaim. Biztos vagyok benne, hogy tudja mindezt. Valójában mindezt tudja, csak nem alkalmazza. A probléma az, hogy még mindig meg kell tennie. És ha szokatlan dolgokat csinálsz, az azt jelenti, hogy el kell hagynod a komfortzónádat. De ez már kényelmetlen. Ez igaz? Ezért Kezdjük és lépjünk ki a komfortzónánkból.

Ha nem tudod, hová tartasz, nem számít, melyik utat választod.
Karamazov testvérek, kiváló zsonglőrök

3. A paraméterek meghatározása, aminek meg kell felelnie céljainknak. Ez nem nehéz. Csak három fontos kérdést tegyünk fel magunknak.

Mit szeretnék kapni?

Mit akarok elkerülni?

4. Alternatív megoldást keresünk. Arra törekszünk, hogy a felsorolt ​​kérdések megválaszolásával elért követelményeink maguk generáljanak alternatív megoldásokat.

5. A választott megoldást értékeljük és ellenőrizzük. Itt a királynő a matematika. Össze kell hasonlítania kritériumok, paraméterek, műszaki jellemzők, kockázati fok, erőforrások mérete stb. szerint.

A gyors döntések nem helyesek.
Sophoklész, költő és drámaíró

Aki túl sokat gondolkodik, az keveset tesz.
Johann Friedrich Schiller költő és drámaíró

6. A következmények bemutatása a döntést, amit meghoztunk. A legérdekesebb pont szerintem. Ez már a képzeletünk erején múlik. Ebben a szakaszban semmilyen körülmények között ne konzultáljon rokonaival, barátaival és szomszédaival. Számukra mindig olyannak kell maradnia, amilyen vagy. Tanácsot adnak...

7. Kötelező érezzük önmagunkat és saját intuíciónkat. Meg kell próbálnunk a megfelelő lehetőséget kiválasztani és a helyes döntést hozni, vagyis azt, amit helyesnek érezünk.

8. Döntést hozunkés nem félünk attól, hogy rosszul választottunk. Hibák is kellenek, bár nem nagy mennyiségben. A hibák olyan tapasztalatok, amelyek később lehetővé teszik számunkra, hogy gyorsan értékeljük a meghozott döntésünket.

9. Miután meghozott egy döntést, meg kell értenie ezt ennek megfelelően kell eljárnia.

Hallom felháborodott megjegyzéseit: És mindezt egy perc alatt meg lehet tenni? Nos, eleinte nem biztos, hogy egy perc alatt sikerül, de idővel gondolkodási folyamatunk cselekvései automatizálódnak, és a döntések meghozatala sokkal könnyebbé válik, mint most. Nos, akkor senki sem akadályozza meg abban, hogy saját döntéshozatali módszertanát dolgozza ki, remélem, ezt mindenképpen megosztja velünk.

Hozz döntést 1 perc alatt

Egy perc alatt sok mindent megtehetsz. Csak álmodozhat, vagy megbánhatja. Mondhatja azt, hogy „kilépek”, mondhat valami fontosat, vagy hagyhatja, hogy valami fontos megtörténjen a csendben. Eldöntheted, hogy kivel akarsz együtt élni, mit szeretnél csinálni, szereted-e csinálni. Egy perc alatt meghatározhatja legfontosabb vágyát, és megértheti, miért érdemes élni. Egy perc alatt elolvashatja ezt a cikket, és megtudhatja hogyan kell döntést hozni.

Kezdésként keresse meg azokat a dolgokat, dolgokat, feladatokat, amelyekről mindössze 60 másodperc alatt dönthet. Csak egy percben az időnkből. Értékelje az idejét, és ne csináljon olyan dolgokat, amelyek miatt később megbánja az elszalasztott lehetőségeket. Cselekedjünk gyorsan!

Csatlakozz a Facebook oldalhoz

Élete során minden embernek gyakran meg kell hoznia egy fontos döntést. A nap folyamán azzal is szembesül, hogy döntéseket kell hoznia: mit vegyen fel, milyen szappant használjon, milyen termékeket vásároljon otthonra, milyen tévésorozatokat nézzen stb. És néha még az ilyen apró hétköznapi kérdések is választás elé állítják az embert, aminek az eredménye függhet a hangulatától vagy akár a sorsától.

Kis és nagy problémák

Ha így nézzük, akkor az egész életünk egy választási lehetőségek láncszemeiből áll. Jó, ha ezek apróbb problémák: hogyan kell főzni a rizskását, milyen színű nyakkendő illik a legjobban az inghez... Az ilyen apróságok általában nem hagynak nyomot az emlékezetben. Más kérdés, hogy az ember jövőbeli életét a választás dönti el. Például azt, hogy milyen szakmát válasszunk, kötjük-e a sorsunkat azzal, akit kedvelünk, vagy fektessünk be egy vállalkozásba. Ezekben az esetekben a kibocsátás árát más intézkedések határozzák meg. Ha a zabkását helytelenül főzött személy megkockáztatja, hogy ebéd nélkül marad, akkor a rossz döntés ára pénzveszteség vagy akár több év élete is lehet.

Emiatt egy ilyen helyes döntés meghozatalát gyakran stressz kíséri. És minél tovább gondolkodik az ember, annál inkább romlik ez az állapot, ami végső soron kihat a közérzetére és a helyzet megoldási képességére.

Miért fontos a gyors döntés?

Mindenki szeretne még valamit ebben az életben: házat építeni, pénzt keresni, drága bútorokat vásárolni, szép megjelenést, okos gyerekeket nevelni. Első pillantásra minden egyszerű - csak fogd és csináld. De van egy apró árnyalat: a lehetőségek annyira kiterjedtek, hogy az embernek nincs választási lehetősége. Vannak, akik letérnek a helyes útról, míg mások tovább haladnak a kitűzött cél felé. Ezért a helyes döntés meghozatala előtt mindent alaposan elemezni és mérlegelni kell. Ma világunk úgy épül fel, hogy nem „a nagy megeszi a kicsiket”, hanem „a fürge megeszi a lassút”. A sebesség minden. Egy kicsi, de aktívan fejlődő cég váratlanul magába szívhat egy ügyetlen óriást.

Ahhoz, hogy megnyissa saját produkcióját, és elkezdhesse azt csinálni, amit szeret, az embernek nemcsak pénzre és vágyra van szüksége, hanem egy olyan döntésre is, hogy egyszer s mindenkorra megváltoztatja életét. És ez nem könnyű, mert mindig vannak kétségek. Hogyan tegyük meg ezt a lépést, hogyan döntsük el, hogy felégetjük a mögöttünk lévő összes hidat, és belevetjük magunkat az új lehetőségek világába? Valójában számos módszer segít legyőzni a kétségeket és meghozni a helyes döntést.

Ideje választani

Ha van időd átgondolni az egyes kérdéseket, akkor minden válaszlehetőséget végig kell gondolnod, hiszen nem tudod előre, melyik megoldás a helyes. Minél több verzió létezik, annál nagyobb az esély a legjobb megoldás megtalálására. Akár papírra is felírhatod a különböző helyzeteket és azok lehetséges megoldásait. Ez természetesen időbe telik, de lehetőség lesz mindent elemezni és átgondolni.

Valójában a választás az ember egyedi tulajdonsága, amelyet a természet adott neki. Segítségével irányítani tudja a valóságot, amelyben él, nehogy előre nem látható helyzetek túsza legyen. Ha az embernek nincs ideje, hogy maga döntsön, mások megteszik helyette - a szülők, a társadalmi környezet, a főnök, a barátok. A választás minden! Ezért, ha valaki fél saját maga dönteni, nem tudja irányítani a sorsát, ami azt jelenti, hogy nem fogja elérni a célját. Ha nem hisz önmagában, a sikerében, nem lesz bátorsága választani. Mi segít a helyes döntés meghozatalában, és hogyan tegyél meg egy fontos lépést?

Kudarctól való félelem

A döntés meghozatalakor az ember fél mások rosszallását, kudarcot, annak elvesztését, amije van, felelősségtől, szegénységtől. Néha ezek a félelmek jogosak, de lehetővé teszik egy igazság megértését: függetlenül attól, hogy milyen döntés születik - helyes vagy rossz - a veszteség nem kerülhető el, ez a pillanat válik a gyötrelem okaivá. Ezért, mielőtt gyorsan meghozná a helyes döntést, meg kell ölnie magában a félelmet. Emiatt a választás szükségességét fájdalmas teherként érzékeljük – minden eszközzel arra irányuló kísérlet, hogy elkerüljük, vagy késleltesse még egy ideig.

Ráadásul sok múlik az emberen is: ugyanazon körülmények között valaki dönt, valaki pedig megpróbálja áthárítani a felelősséget a másikra. Mert mindenki a maga módján látja a világot. Két ember, akik ugyanazt a szituációt élték meg együtt, másképp fognak beszélni róla.

A világ a hiedelmek prizmáján keresztül

Világunkat hiedelmeink és tudásunk prizmáján keresztül látjuk. A szűrőkhöz hasonlóan csak a szükséges információkat képesek átadni. Ennek alapján fontos következtetéseket vonnak le. A helyes döntés előtt nem szabad feladni, nem szabad feladni, különben az ember nem lát kiutat a jelenlegi helyzetből. „Nem tehetek semmit. Kicsi ember vagyok. Nincs más hátra, mint a munka. Mindig szegénységben kell élnem” – az ilyen hiedelmek meggátolnak abban, hogy szabad, határozott, céltudatos, kitartó, higgy magadban, és megfosztanak a választástól. Az ilyen blokkolások miatt a fontos információk nem jutnak el a tudatunkhoz, egyszerűen elutasítjuk azokat.

Van választási lehetőség?

Természetesen a helyzetek különbözőek, de a körülményektől függetlenül a döntést maga az ember hozza meg. De hogy milyen lesz, tudatosan vagy sem, az a kérdés. A tudatos döntés a jövő eredményének világos elképzelése. A tudattalan automatikus cselekvésben fejeződik ki egy impulzív, szenvedélyes vágy hatására: „Megtörtént”, „Nem tudtam visszatartani magam”. Más szóval, maga a személy nem érti, hogyan követte el ezt vagy azt a cselekedetet, és ennek eredményeként nem érti a következményeket.

A valóságban nem tudhatunk mindent, és néha nem is vagyunk képesek minden szempontból kompetens cselekedetekre, de a legjobbra kell törekednünk, nemcsak önmagunkat, hanem a körülöttünk lévő világot is megismerve. A hatékony választás alapja annak világos és világos megértése, hogyan találjuk meg a helyes megoldást egy problémára.

Helyes kritériumok

A fő kérdés, amelyet ma sokan feltesznek maguknak: „Hogyan lehet kikerülni ebből vagy abból a helyzetből?” A szakértők biztosak abban, hogy mindig van kiút, ha felállítjuk a megfelelő kritériumokat, amelyeket magunk határozunk meg.

Például, ha egy nő harmonikus kapcsolatot szeretne kialakítani, és azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy találkozzon egy sportos, sötét bőrű, gazdag és intelligens férfival, akkor ez nem lesz elég. Mivel az ilyen vágy csak a cél külső formáit határozza meg. A feladatot tartalommal kell kitölteni. Elvégre sok férfival találkozhatsz meghatározott kritériumok szerint, de honnan tudod, hogy van-e köztük „az egy”? Itt összezavarodhatsz és hibázhatsz.

A helyes választás alapvető kritériumai

A helyes választáshoz sok részponttal kell kitölteni a feladatot: milyen kapcsolatot szeretnél, milyen karakterű legyen a kiválasztott. És ezt a célt a szívedben kell hordoznod, és meg kell értened, hogy te vagy az, aki méltó rá. Semmilyen körülmények között ne legyen kétség. Hinnie kell, hogy útközben biztosan találkozik egy méltó emberrel. Fontos, hogy a belső tulajdonságokat nézd: jól fogod érezni magad ezzel a férfival, örömet és nyugalmat érzel, megbízol benne? Csak ezekre a kérdésekre válaszolva hozhat megalapozott döntést.

Egy csapdában

Mielőtt a megfelelő döntést választaná, meg kell értenie, hogy a helyzet bármilyen irányba változhat, így jövőbeli életünk csak a választásunkon múlik. A globális változások megalapozott döntéseket igényelnek, amelyekre fel kell készülni. Ez pedig az élete irányításának vágyától és a tetteiért való felelősségvállalás képességétől függ. Az emberek legnagyobb hibája az érzelmek kitörése, amely elhamarkodott cselekedetekhez vezet. Bármilyen holtponton lévő helyzet átgondolást igényel, ami időbe telik. A kapkodás negatív következményekkel jár, és az ember csapdába hajtja magát. Nem kell rohanni, különben mindent elölről kell kezdenie. De ahogy mondani szokás, a hibákból tanul az ember. És ez az a fajta tapasztalat, amely bölcsességet hoz.

Választás sok nélkül

Hogyan hozzuk meg a megfelelő döntést, minimális időt eltöltve és az egészség kockázata nélkül? Általában a választás során az ember mérlegeli az előnyöket és a hátrányokat. A pszichológusok még azt is javasolják, hogy az érveket táblázatos formában írják le. De mi van akkor, ha az eredmény 50x50 arányú? Hogyan találhatunk megfelelő megoldást egy problémára sorsolás nélkül? Íme néhány szokásos tipp a probléma kezeléséhez:

A választás során több lépéssel előre kell néznie: milyen eredményekhez vezet ez vagy az az eredmény. Az egyetlen helyes döntést tudatosan kell meghozni, minden lehetséges következmény gondos mérlegelése után.

Reménytelen helyzetek

Bizonyára mindannyian találkoztunk olyan előre nem látható helyzetekkel, amelyek azonnali döntést igényeltek: volt, aki el tudta fogadni, míg mások nem. Amint a gyakorlat azt mutatja, néhány előre nem látható helyzet nem bocsátja meg a kétségeket és a hibákat, ezért mindenkinek tudnia kell, hogyan kell gyorsan meghozni a helyes döntést, hogy megvédje magát és szeretteit a kellemetlen helyzetektől. Sok ember fő hibája az öntudatlan cselekvés vészhelyzetben vagy a felelősségtől való félelem miatti távozási kísérlet. Ezért jobb előre felkészülni, hogy később ne fizesse meg a tudatlanság és a tudatlanság árát.

Hogyan hozzuk meg a helyes döntést

Vannak olyan körülmények, amikor egy problémát itt és most kell megoldani, de az ember nem tud semmit tenni, mert nem tudja, hogyan kell helyesen cselekedni. Ilyen helyzetekben higgadtnak kell maradnia, mielőtt meghozza a megfelelő döntést. Végül is a probléma megoldásának módja ettől függ. Szedje össze gondolatait, nézzen be a tudatalattijába, kérje meg intuícióját, hogy javasoljon kiutat a jelenlegi helyzetből. És amelyik megoldás jut először eszébe, az a válasz a kérésére. Még ha soha nem is fejlesztette ki tudatalattiját, érdemes használni az intuícióját. Fontos, hogy ne hozz döntéseket kritika és nyomás alatt, mivel a kiegyensúlyozatlan állapot elhamarkodott döntésekhez vezethet.

Tehát mi segít a helyes döntés meghozatalában? Ezek az élettapasztalat, a félelem hiánya, az intuíció, a tudatalatti, a helyzetelemzés és a logikus gondolkodás.

Életünkben sok döntésnek bizonytalan következményei vannak. Mit vegyünk: kerékpárt vagy edzőtermi tagságot? Miután megvásárolt egy kerékpárt, bármikor és bárhol lovagolhat. Előfizetés megvásárlásával edzőgépeken edzhet és úszhat a medencében. Úgy tűnik, minden világos, de miért olyan nehéz, sőt néha fájdalmas döntést hozni?

Az a helyzet, hogy amikor például két lehetőséggel döntünk, akkor egyrészt nyerünk valamit, másrészt veszítünk. Kerékpár vásárlása után nem tudunk uszodába menni, vagy edzőeszközöket használni. Az előfizetés megvásárlása után pedig elveszítjük annak lehetőségét, hogy esténként a barátokkal biciklizzünk, és sok szórakozásban részesüljünk.

Ezért még akkor is fájdalmat tapasztalunk, ha helyes döntést hozunk, ahogy nekünk tűnik. De sok esetben a probléma távoli. Például a reggeli választás kínjait - tea vagy kávé - kiszívják a levegőből. Mindkét lehetőség jó. Igyál teát, felejtsd el a kávét és maximális élvezetet szerezzen. Egyesek számára ez nyilvánvaló, míg másoknak kétségeik támadnak, és mentális energiát pazarolnak arra, hogy olyan döntéseket hozzanak, ahol nem lenne szabad. Szóval miért nem fontos néha, hogy milyen döntést hozz? Mert nem befolyásolja az életminőséget, és nem valószínű, hogy negatívan befolyásolja a jövőt. Ha kávé helyett teát iszol reggel, az teljesen mindegy (a kávé esetleges ártalmait hagyjuk félre).

Ezért először tegyük fel magunknak a kérdést: ez tényleg valami fontos, vagy kiválaszthat egy lehetőséget véletlenszerűen, és nem kell aggódnia? Sok sikeres üzletember, aki naponta több tucat döntést hoz, tudja ezt, így próbál megszabadulni a mindennapi gondok terhétől. Ugyanazt a ruhát viselik, és ugyanazt a reggelit eszik reggel. Egy hétköznapi ember stresszesnek tartja magát a nap elején, mert számára a ruha és a reggeli nagyon fontos. De valójában nem az. Ne aggódj a hülyeségek miatt.

Ami igazán számít, azok a fontos döntések:

• Hova menjek tanulni?
• Melyik céghez menjek dolgozni?
• Melyik terméket kezdjük el gyártani, és melyiket hagyjuk el?
• Meg kell tanulnod kínaiul?
• Melyik házat vegyem?
• Milyen készségeket kell fejleszteni?

Ezeknek a döntéseknek a következményei fontosak. Lehetővé teszik, hogy pénzt veszítsen vagy keressen, elrontsa vagy javítsa a szeretteivel való kapcsolatokat, és növekedéshez vagy leépüléshez vezethet.

Tudja meg, mely kérdések fontosak az Ön számára, és melyek nem. És akkor olvass tovább.

Döntéshozatali folyamat

1. Probléma, kihívás vagy lehetőség meghatározása. Probléma: melyik fogorvoshoz kell menni fogászati ​​kezelésre. Lehetőség: Mi lesz fontosabb öt év múlva - angol vagy kínai nyelvtudás?
2. Egy sor lehetséges opció létrehozása. Számos fogászati ​​klinikát találhat az interneten, majd kérdezze meg barátait is.
3. Mérje fel az egyes lehetőségekhez kapcsolódó költségeket és hasznokat. Egyrészt még egy olcsó klinikán történő kezelés is szép fillérekbe kerül, másrészt még mindig kezelni kell, mert akkor tízszer többet kell fizetnie.
4. Megoldás kiválasztása.
5. A kiválasztott megoldás megvalósítása.
6. Mérje fel a döntés hatását, és szükség esetén változtassa meg.

Nem biztos, hogy életed minden helyzetében megy keresztül mind a hat szakaszon, és nem mindig egymás után. De még így sem lehet sok nehézség a döntések meghozatalában, mert van egy lépésről lépésre haladó algoritmus. Bár az életben általában nem minden olyan egyszerű. Akkor mik a nehézségek?

Miért olyan nehéz néha döntést hozni?

Néhány döntése annyira egyszerű, hogy gondolkodás nélkül hozza meg őket. De az összetett vagy kétértelműek több figyelmet igényelnek. Ezek tartalmazzák:

• Bizonytalanság: Sok tény és változó ismeretlen lehet.
• Bonyolultság: sok egymással összefüggő tényező.
• A magas kockázat következményei: Egy döntésnek a sorsodra és mások sorsára gyakorolt ​​hatása jelentős lehet.
• Alternatívák: Különféle alternatívák merülhetnek fel, mindegyiknek megvannak a maga előnyei, bizonytalanságai és következményei.
• Interperszonális problémák: Meg kell jósolnia, hogy mások hogyan reagálnak a döntésére.

Mindez pillanatok alatt átvillan a fején, így még arra sincs ideje, hogy megértse, miért jelent meg ez a viszkózus belső érzés. Egy dolog világos: minél összetettebb a döntés, annál több időt kell a gondolkodásra szánni.

Hogyan tanuljunk meg döntéseket hozni

Mielőtt rátérnénk a konkrét problémás kérdések megoldására, ki kell dolgozni egy általános mechanizmust a megalapozott döntések meghozatalára. Három részből áll:

1. Amire fókuszálsz. Amit gondolsz, az alakít és megváltoztat téged mint embert. Sokan minden nap arra koncentrálnak, amit nem tudnak irányítani. Dönthetsz az alapján, amivel rendelkezel, amit tudsz befolyásolni.
2. Döntsd el, hogy nem arra koncentrálsz, ami nem működik. Furcsán hangzik, de a legtöbb ember ezt csinálja. Annyira megszoktuk, hogy mindent megkérdőjelezzünk, hogy észre sem vesszük, hogy működő megoldások helyett először a nem működőket nézzük meg.
3. Felmérni a helyzeteket. Az élet minden nap változik, te, a körülötted lévő emberek és általában a helyzetek változnak. Egyes problémák egyáltalán nem jelentenek problémát.

De ez mind elmélet. A való életben meghatározott kategóriákban gondolkodunk, és választásainkat gyakran számos tényező korlátozza. Íme néhány gyakorlati követelmény az elmélkedési folyamathoz, amelyek lehetővé teszik, hogy minden helyzetet alaposabban és józanabban mérlegeljen.

Hozz gyorsan döntést

Igen, ebben az esetben lehet, hogy nem a legjobb. Azonban még egy rossz döntés is jobb, mint a több napig, hónapig vagy évig tartó mérlegelés. Ezalatt az emberek pszichológiailag megbékélnek azzal a ténnyel, hogy nem fognak döntést hozni.

A sikeres, nagyszerű emberek gyakran gyorsan hoznak döntéseket. Tudják, hogy a kétségek és félelmek a legnagyobb törekvéseket is tönkretehetik. Útközben változtatnak és módosítanak terveiken, és közben tanulnak.

Ha utálod a munkádat, miért nem döntesz most azonnal, hogy megváltoztatod? Nem változtatni, hanem döntést hozni. Ez azt jelenti, hogy elkezd más munkát keresni, fejleszteni készségeit és előkészíteni a terepet. De most döntsön, nem kell késlekednie.

Gyakran a következő lánc mentén gondolkodunk: információgyűjtés - elemzés - értékelés - információgyűjtés - elemzés - értékelés. És így tovább a végtelenségig. Döntsön (már tudja, hogy utált munkahelyén változtatnia kell), és csak ezután keressen olyan információkat, amelyek segítenek a terve megvalósításában.

Minél többet vársz, annál többet fogsz szenvedni. Kínozza a tény, hogy tökéletesen megérted a döntés fontosságát, de nem hozod meg.

Keresse meg a döntési kritériumot

vegyem el? Sok esetben minden túl nyilvánvaló, máskor nem az. Mik a kritériumaid? Például:

• Mi a jó nekem.
• Mi a jó a szeretteimnek.
• Valami, ami pénzt hoz.
• Valamit, ami tapasztalatot és tudást hoz.

Gyors döntés után gyűjtsön információkat

Még egyszer: ne keverje össze, és cserélje fel az első és a harmadik pontot. Ha tanulni kell, hozzon döntést itt és most, és csak ezután kezdje el az információgyűjtést, a könyvek keresését, iratkozzon fel oktatóprogramokra (mindez egy perccel később is megtehető).

Ha megszületett a döntés és kitűzték a célt, gyűjts össze minden szükséges információt, előzetesen feltételt szabva magadnak: ennyi időn belül megteszem a következő fontos lépést ebbe az irányba. Például úgy döntöttél, hogy délelőtt angolul tanulsz, négy órát szántál magadnak az összes szükséges információ megkeresésére, és este hat órakor úgy döntöttél, hogy felhívsz több angol iskolát, és kiválasztod a számodra legmegfelelőbbet. osztályidő, távolság stb.

Elemezze a múltbeli döntéseket

Két dolgot fontos megérteni:

• Miért hoztál jó döntéseket a múltban?
• Miért hoztál rossz döntéseket a múltban?

Mi történt azután? Milyen elveket követett? Talán amikor gyorsan és intuitívan hozol döntéseket, életed legjobb döntései lesznek. Ezután tegye ugyanezt a jövőben.

Hozzon létre egy táblázatot

Nagyon egyszerű, látványos és hatékony: minden választása egyetlen képernyőn, azok értékelésével, előnyeivel és hátrányaival együtt. Ez lehetővé teszi, hogy belemerüljön a részletekbe, vagy megnézze a teljes képet – a céltól függően.

Tony Robbins módszer

Elkerülheti a potenciális gyengeségeket a döntéshozatalban, ha rendelkezik egy olyan rendszerrel, amely segít a lehetőségek lebontásában és a lehetséges gyengeségek előrejelzésében. OOC/EMR-nek hívják. Ez a döntéshozatali módszer Tony Robbinstól. Négy szabályt alkalmaz a fejlődés folyamatára.

Első szabály: minden fontos vagy nehéz döntést papíron kell meghozni.

Ne fejben csináld. Így végül ugyanazok a dolgok megszállottja lesz, anélkül, hogy bármilyen megoldásra jutna. A túlgondolkodás nyomást gyakorol és stresszhez vezet.

Gondoljon arra, amikor utoljára hosszú időbe telt egy fontos döntés meghozatala. Vagy inkább nem akarták elfogadni. Teltek-múltak a hónapok, sőt évek, de az ügy nem haladt előre. Ha tollat ​​és papírt vesz, egy óra alatt meghozhatja a döntést.

Második szabály: legyen teljesen világos, mire van szüksége, miért akarja, és honnan fogja tudni, hogy elérte.

Világosan meg kell értened, mit akarsz, mi a cél. Még ha teljesen világos is, hogy pontosan mit akarsz, előfordulhat, hogy elfelejted az okokat, amelyek miatt ezt szeretnéd. A MIÉRT az, ami arra késztet, hogy ragaszkodj a döntésedhez. Ez az, ahol .

A lehető legpontosabban fogalmazza meg, hogy mit szeretne, miért van szüksége rá, és hogyan fogja tudni, mikor kapja meg, amire szüksége van.

Harmadik szabály: A döntések valószínűségen alapulnak.

Ne várj el teljes és abszolút bizonyosságot. A legtöbb esetben soha nem kapod meg. Ez azt jelenti, hogy maguknak kell adniuk.

Senki sem tudja egyértelműen megmondani, hogy egy döntésnek milyen következményei lesznek. Igen, információkat kell gyűjteni és elemezni, de 100%-os garanciát senki nem tud adni.

Negyedik szabály: a döntéshozatal tisztázás.

A legtöbb esetben több eredmény is lesz. Tudja meg, melyik döntés hozza a legtöbb hasznot élete minden területén. Néha olyan előnyök származnak, ahol soha nem gondoltad volna, hogy lehetséges.

Most elérkeztünk a döntéshozatali folyamathoz. Robbins az OOC/EMR divatos rövidítéssel nevezi. A következő lépésekből áll:

1. Eredmények.
2. Választások.
3. Következmények.
4. Opciók értékelése.
5. Károk csökkentése.
6. Megoldás.

Nézzük meg az egyes lépéseket külön-külön.

eredmények

Tony Robbins azzal kezdi, hogy meghatározza, milyen eredményeket szeretne elérni. A következő kérdéseket teszi fel:

• Mik lesznek az eredmények?
• Mit akarok pontosan elérni?

Ez segít egyértelművé tenni a teljesítéseket és a prioritásokat. Hiszen sok lehet belőlük, és egészen más hasznuk lehet.

Robbins: "Először gondolkodj, aztán válaszolj."

Választások

Minden lehetőséget felír, még azokat is, amelyek furcsának tűnnek. Miért? Tony szerint van itt egy alapelv: „Az egyik lehetőség nem választás. Két lehetőség - dilemma. Három lehetőség – egy választás."

Nem számít, hogy tetszenek-e ezek a lehetőségek, csak írja le őket.

Következmények

Robbins megpróbálja kitalálni az általa felvetett lehetőségek következményeit, és mindegyikhez felteszi a következő kérdéseket:

• Mik az egyes lehetőségek előnyei és hátrányai?
• Mit kapok az egyes lehetőségekből?
• Mibe fog ez nekem kerülni?

Lehetőségek értékelése

Tony Robbins minden egyes lehetőséghez vagy választáshoz a következő kérdéseket teszi fel:

• Milyen eredményeket érint? (erről beszéltünk az első pontban)
• Mennyire kritikusak a hátrányok és mennyire fontosak az előnyök egy 1-től 10-ig terjedő skálán?
• Mennyi a valószínűsége 0 és 100% között, hogy negatív vagy pozitív következmény következik be?
• Milyen érzelmi előnyökkel vagy következményekkel jár, ha ezt a lehetőséget választom?

Robbins ezzel a lépéssel eltávolít néhány opciót a listáról.

Károk csökkentése

Ezután mérlegeli az egyes fennmaradó lehetőségek hátrányainak következményeit. Tony Robbins mindegyiknél alternatív módszereket talál ki a károk megszüntetésére vagy csökkentésére.

Lehet, hogy egy lehetőség felé hajlik, de tudd, hogy vannak árnyoldalai is. Ez a szakasz erre való: gondolja át, hogyan csökkentheti befolyásukat.

Megoldás

Robbins a legvalószínűbb következmények alapján azt az opciót választja, amely a legnagyobb biztonságot nyújtja a kívánt eredmények és szükségletek elérésében.

Ebben a szakaszban a következő lépéseket javasolja:

1. Válassza ki a legjobb lehetőséget.
2. A működés biztosításához kiegészítse.
3. Döntsd el magad, hogy függetlenül attól, hogy az opció 100%-ban működik-e vagy sem, győzelemhez vezet (így nem gyötörhet az a gondolat, hogy az egyik opció választásával elveszítjük a másikat).
4. Készítsen tervet a megvalósításhoz.
5. Cselekszik.

Könyvek

Nem valószínű, hogy megtanulsz döntéseket hozni, ha megtanulsz néhány módszert. Ez egy évekig tartó folyamat. A következő könyvek segítenek felgyorsítani.

• Morgan Jones: „Problémamegoldás az intelligencia technikák használatával”.
• "Fénytörés. A másként látás tudománya" Bo Lotto.
• "Útmutató a hazugságokhoz. Kritikai gondolkodás az igazság utáni korszakban” Daniel Levitin.
• "Hogyan ne kövess el hibákat. Jordan Ellenberg: A matematikai gondolkodás ereje.
• „Miért tévedünk? Gondolkodási csapdák akcióban Joseph Hallinan.
• „Gondolkodó csapdák. Hogyan hozz döntéseket, amelyeket nem fogsz megbánni" Chip Heath és Dan Heath.
• „A téveszmék területe. Milyen hibákat követnek el Rolf Dobelli?
• „Proaktív gondolkodás. Mennyire képesek az egyszerű kérdések drámaian megváltoztatni a munkáját és az életét." John Miller.
• Mark Goulston „Munkabeli mentális csapdák”.

Ez a cikk egy olyan összetett folyamatnak, mint a döntéshozatal, csak egy részét világítja meg. Erről többet megtudhat ingyenes „” tanfolyamunkon.

Mindig döntéseket hozunk. Néha több mint száz is felhalmozódhat egy nap alatt, és mindegyiknek lesz ilyen vagy olyan következménye. Ez csak egy dolgot jelent: a döntések minősége meghatározza életünk minőségét. Ha ebben a kérdésben mesterséget ér el, sok területen sikereket ér el. Sok sikert kívánunk!

Milyen gyakran habozik, amikor határozott döntést kell hoznia? Szerintünk ez mindig megtörténik. Honnan tudjuk ezt? Ők maguk is ilyenek. A mi generációnknak kivágták a talajt a lába alól. Amikor nincs alap a hit, értékrend formájában, mindig nehéz döntést hozni. Csak magadra kell koncentrálnod, nem a „Big Brotherre”, aki szívesen hoz helyetted döntéseket. Egyrészt ilyen segítség nélkül élni nehéz és ijesztő - nem tudod, hová mész, nem tudod, mi fog történni holnap. Másrészt, amikor csak a saját fejeddel kell gondolkodnod, erős és vállalkozó szellemű személyiség születik.

De még az illetékesek sem tudnak mindig határozott és értelmes döntést hozni. Néha improvizálni kell, mert az ember természeténél fogva nem tud mindent elemezni, mindent megjósolni - nem lehet mindenben biztos. Előfordul, hogy az idő ellened dolgozik, a körülmények pedig az ellenségeid ellen. Az ilyen pillanatokban a legrosszabb, amit tehetsz, hogy lefagysz. A férfiak nem esnek kábulatba – még irányíthatatlan helyzetben is megőrzik józan eszüket. Ne feledje, még ha úgy gondolja is, hogy nincs mire támaszkodnia, téved. Az életed, a tapasztalatod, a tudásod, az ötleteid olyan dolgok, amelyeket nem lehet elvenni. Ez az Ön személyes alapja, melynek segítségével megtanítunk döntéseket hozni - nem mindig lesznek helyesek, de legalább azok. És ez jó.

Válaszd a kisebbik rosszat

Ami soha nem lesz elavult. Ha kellemetlen döntést kell hoznia, akkor mérje fel a kockázatokat, írja le az egyes döntések negatív következményeit, gondolja át a kudarc valószínűségét, és válassza ki azt a döntést, amely a legkevesebb problémát okozza. Ha a szuveréneket legalább alkalmanként ez az egyszerű szabály vezérelné, akkor lényegesen kevesebb lenne a gazdasági, politikai és katonai válság.

Cselekedj pragmatikusan

A kisebbik rossz választása azonban nem mindig a legjobb döntés. Néha minden figyelmét az előnyökre kell összpontosítania. Felejtsd el az erkölcsi elveket, felejtsd el a félelmet, és ne feledd, hogy a kockázatok indokoltak vagy nem. Ha van valódi lehetősége a haszonra, akkor miért ne próbálná ki? Úgy tűnik, hogy a tanács banális, de véleményünk szerint Oroszországban nagyon ritkán hallgatnak rá - a lakosság teljesen megfeledkezett a „pragmatizmus” szóról, inkább a „stabilitás”, „lelkiség”, „ kötelesség". Nem, ha jól akarsz élni, akkor olyan döntéseket kell hoznod, amelyek pénzt, befolyást, örömet, más szóval hasznot hoznak számodra. Ez pragmatizmus.

Ugorj megbánás nélkül

Ha nem tud pragmatikus döntést hozni, ennek okai lehetnek. Például előfordulhat, hogy nincs elég ideje erre, vagy egyszerűen nem tudja megfelelően felmérni az ezzel járó előnyöket és kockázatokat. Ebben az esetben bíznia kell az intuíciójában vagy a véletlenben. Igen, lehet, hogy téved – 50/50 az esély –, de jobb, mint megvárni, amíg a döntés megszületik helyetted. Ha félsz megbízni a megérzéseidben, akkor van egy egyszerű, de hatékony módszer bármilyen döntés meghozatalára – dobj fel egy érmét. Így a döntés sorsát a szerencsédre, véletlenre, sorsodra bízod. Ez felmenti Önt a felelősség alól (pszichológiai szinten) a rossz választásért. Az élet tele van eseményekkel, amikor csak tenni kell, és nem gondolkodni.

Működj ötletekkel

Korábban az emberek bíztak az istenekben, a szent könyvekben és a tekintélyekben. Sokan még mindig ezekre a hatóságokra hagyatkoznak, amikor azon gondolkodnak, hogy milyen döntést hozzanak – ez normális. Ez a viselkedés az emberi természet velejárója. A 21. század szépsége abban rejlik, hogy ma megválaszthatod a saját tekintélyeidet, te magad építhetsz fel egy ideológiai koncepciót, ami nem biztos, hogy az egész társadalomnak működik, de neked igen. Ha vannak elvei, saját becsületbeli értelmezése vagy erkölcsi iránymutatásai, akkor miért ne használja ezeket a választás során? Csak tegyél fel magadnak kérdéseket: „Jól cselekszem?”, „A döntésem megfelel az elképzeléseimnek?” – Valamit rosszul csinálok? A válasz nem mindig lesz egyértelmű, de így vagy úgy dönthet.

Egyszerűsítse a választást

Ha mindennapi dolgokról beszélünk, akkor egy férfinak egyszerűbbnek kell lennie - mint korábban. Például, ha egy férfi inget választott egy boltban, megnézte a méretet, a színt és talán a formát - mindent. Manapság az ingek bősége miatt nem lehet kiválasztani a megfelelőt, nem azért, mert nincs, hanem mert túl sok van belőlük, és túlságosan kiakad a dolog. Ugyanez vonatkozik az ételekre és italokra is. Ha korábban volt kávé, akkor ma mochaccino, cappuccino, macchiato, Americano, latte kínálnak. Vad szemmel választhat valami „megfelelőt”, de a lényeg ugyanaz lesz - minden esetben a kávét választja. Akkor miért ne választaná azonnal a „csak kávét”? Miért töltene egy egész órát egy film kiválasztásával a moziban, ha csak a plakátot látja, és kiválaszthatja az első olyan filmet, amely többé-kevésbé megfelel az érdeklődési körének? Légy egyszerűbb – és akkor az élet nem lesz ennyire bonyolult.

Ne csinálj semmit

A határozat hiánya is döntés. De csak akkor, ha nem a választástól való félelemről beszélünk. Amikor félsz választani, akkor mindig és mindenhol rosszul döntesz, még akkor is, ha minden jól végződik számodra. Ha nem választasz tudatosan és maradsz mozdulatlan, akkor jó döntést hozol, még ha szomorú is az eredmény. A lényeg a tudatosság, nem az eredmények.