Mit csinálj a munkahelyeden a szabadidődben? Unatkozik, mit tegyek? Mit tegyél, ha unatkozol a munkahelyeden vagy szabadidőd van

Hozz magaddal egy láncfűrészt, és tedd magad mellé az asztalra. Ha valaki megkérdezi, sejtelmesen suttogja: „Csak abban az esetben”.

Nevess hisztérikusan 3 percig, majd hirtelen állj meg, és gyanakodva nézz azokra, akik rád néznek.%cut%

Vigyél be egy kis gyurmát a munkába, és kezdj el kisembereket csinálni belőle. Tedd ezt nagyon óvatosan, és próbálj meg mindenkit a kollégáidra hasonlítani. Amikor a munkavállalók érdeklődni kezdenek az iránt, amit csinálsz, mondd el nekik, hogy így - kreativitással, orvosi javaslatra - oldod a stresszt és mosolyogsz. Az alkalmazottaknak meg kell érteniük, hogy Ön formálja őket, amihez utalnia kell nekik. A munkanap végén, amikor végzett a szobrászattal, kezdje el rosszindulatú arckifejezéssel gúnyolódni a figurákon (tűt szúrni, lábat gyújtani, fejet tépni stb.), valami ilyesmit mondva: most te! nem szórakozol annyira, Petrov (használd a kollégáid vezetéknevét).

Hozd a gyurmát (világos árnyalatok) a munkához, és kezdd el gyúrni. Ezután csendben öltözz fel, vedd a zúzott gyurmát, és kezdd el ragasztani az ajtóhoz (ahogyan fóliákba rögzítik a gyurmát). Amikor a kollégái odafigyelnek, komoly arckifejezéssel hívja fel őket, hogy ne vonják el a figyelmét a munkájukról, és a drótokat a gyurmába szúrva bújjanak az ajtó mögé a következő szavakkal: „Úgy döntöttél, viccelsz velem. ”...

Tegyen úgy, mintha egy kollégájával beszélgetne, miközben egyszerűen némán nyitja ki a száját, mint egy süketnéma. Kezd el hihetetlenül mérges lenni, amiért nem válaszol.

Amikor a kollégád belép az irodába, tégy úgy, mintha vad sikoltozással, káromkodással és a „Ne merészelj ide hívni, te barom, ő maga fog felhívni!” mondattal fejezed be a telefonbeszélgetést! 30 másodperc múlva magyarázza el, hogy az anyja hívott, és azt mondtad, hogy visszahívja.

Próbálj meg írni valamit a toll hátuljával, és kezdj mérges lenni, hogy ezek a hülye gél tollak nem működnek. Ha egy kolléga kijavít, csapd homlokon magad, köszönd meg, kérj bocsánatot a hülyeségért, lapozz és kezdd újra.

Mutasd be magad a munkahelyeden, mint az ikertestvéred, és mondd, hogy a bátyádat töltöd, amíg ő beteg.

Dobja el a tollat egy kollégája közelébe. Amikor fel akarja venni és odaadni, rohanj hozzá, és azt kiabáld, hogy „Ez az enyém!!!” Mondja el mindenkinek, hogyan próbálta meg a kollégája ellopni a tollat.

Egy kollégával folytatott beszélgetés közben, bárhol is van, hirtelen mondja ki: „Azt hiszem, csörög a telefonom”, és menjen az ablakhoz, dorombolva „Murka”.

Amikor felszólal egy értekezleten, időnként adjon ki ideges tiket, rángatózóként, mint egy ghoul.

Kollégái minden kérdésére, még akkor is, ha azt kérdezik: „Miért nincsenek grafikonok a fogyasztói elégedettségi jelentésben, hanem beszkennelt keresztrejtvények?”, válaszoljon hunyorogva: „Bárcsak rád nézhettem volna 1945-ben.”

Reggel jöjjön be az irodába, sétáljon lassan, és csak valaki nyitja ki a száját, hogy köszönjön, kiabálja: „Ne merészeljen kiabálni velem!”, majd mosolyogva kíván jó napot.

Menj oda egy teljesen kopasz alkalmazotthoz, és kezdj el kérdezni a kiemelésekről és a dauerekről. Miután célozgatja, hogy nem tudja, mert... kopasz, vágj egy ijedt arcot, és mondd: „Uram, sajnálom, azt hittem, szándékosan vágtad így a hajad. tényleg nem tudtam. Nagyon sajnálom. Őszintén sajnálom”, és könnyek között elszaladtam.

Menj oda egy félénk alkalmazotthoz, és kérdezd meg: „Ettél babot, bármit is mond, azt mondd: „Azt hiszem, babot ettél, tudod, mire gondolok?” és kuncog, mint egy gyerek.

Kövesd kollégádat az irodában, és fújj légfrissítővel mindent, amihez hozzáér.

Amikor valaki visszatér a WC-ről, összerezzent, és azt kiáltja, hogy „Jaj, ó, micsoda borzalom!” kirohan az irodából.

Beszélgessen az összes kollégájával, mintha egy ravasz nyomozó lenne, aki egy gyilkosság után nyomoz, és mindannyian gyanúsítottak. Időnként mondd ki a „Szűkül a kör” kifejezést.

Amikor az irodában közelednek Önhöz, válaszoljon normálisan, és azonnal a válasz után halkan morogja az orra alatt, hogy „48.”, és kuncogjon. És így mindenkivel, aki felveszi Önnel a kapcsolatot, és ennek megfelelően módosítja a számot.

Ha valaki közeledik feléd az irodában, tüntetőleg vedd elő a zenéhez való hatalmas fejhallgatót, és tedd fel.

Amikor valaki odalép hozzád az irodában, kérdezd meg felháborodva: „Ez déjà vu, vagy ez valami hülye vicc?”

A munkanap végén, amikor mindenki hazamegy, a lehető leggyorsabban öltözzen fel, és anélkül, hogy bárkitől elköszönne, rohanjon ki az irodából, miközben valaki kalapját megfogva az ajtóval ellentétes irányba dobja. Kiszaladni az ajtón, csattogva, ahogy csak tud.

Minden látható ok nélkül dugja az ujjait a fülébe, és kezdje el hangosan énekelni: „ulu lyu lyulya, ulu lyu lyulya”.

Az asztalnál ülve időnként emelje fel a fejét, és dühösen kiabálja: "Ki?!" Ki volt az!?". Az alkalmazottak zavarodott pillantásaira válaszul dörmögje sértődötten „vadok”, zokogjon, és takarja el a fejét a kezével.

Sétálj az irodában, mint egy robot, és beszélj úgy, mint egy robot.

Sétálj az irodában térden állva, és motyogj valamit a taposóaknákról a padlón.

A tárgyalások során figyelmesen hallgassa meg a beszélőt, és amint szünetet tart beszédében, kiáltsa neki: „Miért hallgat!? Ez kurva fontos!

Ahogy elhaladsz az asztalnál ülő kollégáid mellett, nézz az asztal alá, és hülyén kuncogva menj el a következő mondattal: "Hee-hee-hee, erre gondoltam."

Kezdj el horkolni egy értekezleten, és tégy úgy, mintha valaki ülne melletted, és nem te.

A tárgyalások során minden kérdésre válaszoljon: "Csak ne kiabáljon itt senkivel."

Reggel menj fel a kollégádhoz, mosolyogj, kedvesen kérd meg, hogy mondja el, miről álmodott, és amint mesélni kezd, hangosan kiáltsd: „Perverz!” és kirohant az irodából.

Vegye le a cipőjét és a zokniját, és helyezze az asztal szélére.

Beszélgetés közben említse meg főnökét, és hívja a Führerünknek.

Menjen kollégája munkaállomására, miközben ő a számítógépen dolgozik, és hangtalanul kapcsolja ki a monitort. Amikor felháborodik, válaszoljon neki spanyolul (németül), húzza ki a billentyűzet kábelét a számítógépből, majd térjen vissza az asztalához.

Tegyen úgy, mintha telefonálna, és kezdjen el mindenféle halandzsát beszélni, mintha kaukázusi nyelven beszélne – időnként hangosan nevessen, és ravaszul hunyjon szemet. A lényeg, hogy ebbe a halandzsába beleszúrja a mellette ülő kollégák nevét. A beszélgetés után, ha megkérdezik, hogy hova hívott, mondd: „Nem tudom, miről beszélsz”, és tegyél úgy, mintha nagyon elfoglalt lennél. Ha nem kérdeznek semmit, ismételje meg érzelmileg.

Sétálj körbe az irodában, mindenkivel összeütközve. Gondolatlan pillantásokra mondd: „A gombától van. Ez most elmúlik."

Vigyen magával egy csörgőt vagy csörgőt, és kezdjen zajt adni minden alkalommal, amikor kollégái kommunikálni kezdenek vagy telefonon beszélnek. Ha arra kérnek, hogy hagyd abba, mondd: „Ő sem szeret téged.”

Menj fel egy ülő kollégához, aki elfoglalt valamivel, nyújtsd ki a kezed egy centire a fejétől vagy a testétől, és kezdj el kuncogni, mint egy gyerek. Amikor megkérdezi, mi az, mondd: "Mi, mi, nem nyúlok hozzá."

Menj oda a személyhez egy vonalzóval, és kezdd el megmérni az arcát. Ha megkérdezik, mondd, hogy képmutató vagy.

Egyenként keress fel két-három melletted ülő kollégát, és kérj segítséget egy feltekert mandzsettagomb megtalálásában. Ugyanakkor fizikailag segítsen nekik felállni, és a padló felé hajolni, mutasson rá, hová nézzen. Amikor mindenki elmerül a mandzsettagomb keresésében, térjen vissza a helyére, és kezdjen el foglalkozni a saját dolgával. Amikor kapcsolatba lépnek veled, mondd el, hogy elfoglalt vagy, és ez az átkozott mandzsettagomb nem éri meg az erőfeszítésedet.

Egy kollégájával folytatott beszélgetés során időnként vágjon sértődött arcot egy teljesen ártalmatlan kifejezés után, majd kérdezze meg: „MIT MONDOTT?”, mintha megsértette volna az anyját. Majd válaszul a csodálkozó pillantásra mondd: „Hallottam”, és édes tekintettel folytasd a beszélgetést. Ismételje meg egy perc múlva.

Sétálj körbe az irodában, keress valamit, és kérdezd meg, látott-e valaki egy nagy orrú törpét elszaladni.

Az íróasztalnál ülve kezdj el hangosan szippantani, nézz körül. Amikor rád figyelnek, ugorj fel és oldd ki a nyakkendőd.
és ingerültséggel a hangjában kijelenti, hogy nem bírja tovább ezt a bűzt, induljon a kijárat felé, és közben szagolgassa kollégáit. Egy idő után gyere vissza légfrissítővel, és a levegőbe permetezve kezdj el őrülten nevetni. Aztán hirtelen megkomolyodva térj vissza a helyedre, és amikor valaki feléd fordul, válaszolj a „ne zavarj a munkámmal, nagyon el vagyok foglalva” mondattal, és kezdj el telefonálni.

Amikor belépsz az irodába, rejtélyesen körözz a kollégáid íróasztala körül, dúdolj valamit az orrod alatt, és amint valamelyikük szemkontaktusba kerül, állj meg és nézz a szemébe a legkomolyabb arccal.

Válaszoljon kollégáinak minden kérdésére és üdvözlésére németül, portugálul, dánul, általában az irodában legkevésbé ismert nyelveken.

Amikor a kollégákkal beszélsz, hirtelen nevetésben tör ki, majd komoly arccal mondd: „Nem tudtam, hogy te sem”, fordulj meg és menj el.

Szólítsa meg kollégáit a középső nevükön. Csak valaki más szerint.

Csatlakoztasson gemkapcsot vagy papírtartót a füléhez, és sétáljon körbe az irodában. Amikor valaki rámutat erre, vagy megkérdezi, mosolyogjon kedvesen, félénken mondja: „Hallottam, hallottam”, és menj el.

Miután összekócolta a haját és kigombolta az ingét, sétáljon körbe az irodában, hunyorogva a szemét és ravaszul mosolyogva. Mondd el mindenkinek, aki szemrehányást tesz, hogy „ő lesz a következő”, és nevess, mint egy szenilis ember.

Minden órában pontosan 23 perckor kelj fel, és játssz úgy, mintha kakukk lennél - a lényeg az, hogy a kakukok száma nem felel meg az órának.

Ha egy kollégával beszél, engedéllyel vegye elő a tollat (lehetőleg Parkert), és kezdje el vele szedegetni az orrát/fülét.

Menj fel a kollégádhoz, és kezdj vele egy teljesen normális üzleti beszélgetést, csak kérdéseket suttogj a fülébe, és kérd meg, hogy beszéljen suttogva.

Hívja fel magát mobiltelefonjáról a munkahelyére, és miközben csörög, kezd hangosan felháborodni, hogy valaki nem veszi fel a telefont, és hogy nem tud ilyen ideges környezetben dolgozni.

Sziasztok! Szinte minden munkáltató az alkalmazottak felvételekor rengeteg munkát ígér, utalva arra, hogy a leendő szakember a legjobbat fogja nyújtani. De a gyakorlatban gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor minden munka elkészült, nem érkezik újabb feladat a hatóságoktól, és a munkanap még nem ért véget. A legtöbb esetben ez az irodai dolgozókra vonatkozik. De hasonló esetek találhatók az eladók és a pénztárosok körében, amikor az ügyfelek áramlása nagyon kicsi. Általában mindenki, aki bármilyen szolgáltatást nyújt, találkozott már azzal a ténnyel, hogy egyszerűen nincs semmi dolga a munkahelyén. Ez egyrészt rossz, hiszen az idő végtelenül húzódik, és néha elkezdi számolni a perceket a műszak végéig, másrészt ez kiváló lehetőség az önfejlesztésre, a kreativitásra, a kollégákkal való kommunikációra, barátok. Ma pedig több lehetőséget szeretnék kínálni, hogy mit csinálj a munkahelyeden, amikor nincs mit tenni.

Minden ízre és színre elég lesz belőlük, ahogy mondani szokás. Tehát helyzetétől függően fontolja meg az Ön számára megfelelőt.

Könyvek olvasása

A legegyszerűbb módja annak, hogy elfoglalja magát, ha beszerel néhány könyvet, ami tetszik. Szereted a romantikus regényeket? Kérem. Ambiciózusabb embereknek üzleti könyvek vagy a szakmáddal kapcsolatos könyvek megfelelőek. A munkahelyi fejlődés akkor lehetséges, ha időt fordít az önfejlesztésre, mind a szakmai, mind a személyes fejlődésre. Nem szeretsz olvasni? Akkor a hangoskönyvek segíthetnek!

Rajz

A tehetséget, ahogy mondani szokás, nem lehet elveszíteni. És ha szeretsz rajzolni és rajzolni, akkor itt az ideje, hogy kreatívkodj. Legyen mindig kéznél egy jegyzetfüzet vagy album, valamint ceruzák, tollak vagy zsírkréták. Minden a vágyától és képességeitől függ. Az ilyen felszereléseket esetenként el lehet rejteni, ha váratlanul megérkeznek a hatóságok.

Játékok számítógépen és mobiltelefonon

A munkahelyi időtöltés leggyakoribb módja, amikor nincs mit csinálni. Játékok, tesztek és egyéb szórakoztató programok segítenek átvészelni a hosszú órákat. Egy egyszerű sál vagy kártyák szórakoztathatnak, és feldobhatják unalmas mindennapjait.

Csevegés a barátokkal

Keresztrejtvények

Egy jó régi módszer az órák múlására, ha beszerez egy lenyűgözően vastag folyóiratot keresztrejtvényekkel, színjátékokkal és rejtvényekkel. Ez a tevékenység nemcsak az időt fogja megölni, hanem hozzájárul az intelligencia fejlődéséhez is.

Társasjátékok

Nem mindig lehet szabadidődben a munkahelyeden társasjátékokat játszani. Minden a szakmától és a munkahelytől, valamint a felelősségtől függ. Mindazonáltal egyesek lehetővé teszik, hogy például kártyázzon, backgammonnal, dámával, sakkkal vagy bármilyen más játékkal játsszon.

Képzések befejezése

A legjobb módja annak, hogy elfoglalja magát a munkahelyén, ha részt vesz az online képzésben. Lehetnek különféle témájúak, fizetősek és ingyenesek, videófelvétellel vagy maratoni formában. Az interneten kiválaszthat egyet, amelyik tetszik, például időgazdálkodás, produktivitás, pszichológia stb.

Töltő

A mozgásszegény életmód nem jár egészséggel. Ezért időnként végezzen gyakorlatokat és melegítsen be. A legjobb, ha ezt 2 óránként 10 percig végezzük. Akkor gyorsabban repül az idő, és nem leszel olyan fáradt az unalmas munkában.

Falatozás

Teát vagy valamit kortyolgatva kellemes dolog a munkanap során. De nem szabad elragadni a csokitól és a zsemlétől, különben három kilogrammot is „kereshetsz” a derekadon. Válassza ki a megfelelőt, akkor csak hasznára válik.

Internet

Manapság kevés olyan hely van, ahol ne lenne vezeték nélküli internet. Ha Ön egy nagy cég alkalmazottja, és jelenleg nincs tennivalója, böngésszen az interneten, nézzen meg érdekes oldalakat, kapcsolati csoportokat, közösségeket és fórumokat. Például nagyon szeretek az időről olvasni utazás témában, megismerni bolygónk szokatlan és gyönyörű zugait.

Talán szeretne megtudni néhány információt, és hogy ne veszítse az időt otthon, fordítsa szabad munkaperceit ezekre a kérdésekre. Például a következő vakációján külföldre szeretne menni. Meg kell találnia, hogy milyen dokumentumok szükségesek az útlevél megszerzéséhez.

Munkahelyi szervezés

Nincs mit tenni? Mutasson, törölje le a számítógépet, dobja ki a szemetet, rendezze a papírok tárolását, rendezze őket úgy, hogy kényelmes legyen velük dolgozni. Azt mondják, hogy egy kis kaktuszt kell elhelyezni a berendezés közelében, amely elnyeli az összes negatív mikrohullámot, csökkentve azok hatását az emberi testre.

Hobbi

Ha a munka mellett bármilyen hobbi is érdekel, például a gyöngyfűzés, akkor itt az ideje, hogy elfoglalja magát. Szeretsz kötni? – a kötőtű és a horgolótű segít. Ugyanez vonatkozik az origamira, rajzolásra, hímzésre, szobrászatra.

Elmélkedés

Segít ellazulni, enyhíti a fáradtságot, és felkészíti magát egy új hullámra. Előzetesen rögzítsen dallamot telefonjára vagy számítógépére. Csukd be a szemed, ne gondolj semmire, lépj el a világtól, repülj az űrbe. Ezeket a gyakorlatokat a legjobb ebédidőben elvégezni, amikor nem kell attól tartanod, hogy valaki megzavarja. És persze próbáljon nyugodt légkört teremteni maga körül. Lehetetlen lesz meditálni, amikor kollégái rohangálnak körülötted.

Álmodozz tovább

Ha nincs mit tenni a munkahelyén, akkor próbálja meg megálmodni a sajátját. Képzeld el, hogyan érted el, amit akartál, hogyan kerestél sok pénzt, hogyan utazol, mivel töltöd az idődet. Álmodj arról, amit akarsz - boldog családi életről, nagy házról, üzletről.

Tisztítás

A munkahelyen nem csak dolgoznak, hanem a dolgozószobát is rendbe teszik. Törölje le a port az ablakpárkányokról, öntözze meg a virágokat, rendezze el a székeket. Ha árukkal dolgozik, akkor azokat kényelmesebben és vonzóbban lehet elhelyezni vagy válogatni.

Film, zene

Ha van számítógéped és interneted, akkor teljesen lehetséges filmet nézni vagy zenét hallgatni, de úgy, hogy az ne zavarja mások munkáját, és a főnökök azt gondolják, hogy keményen dolgozol a projekten.

Nem mindenki engedheti meg magának, hogy szunyókáljon egy kicsit, de ha például a főnöke elment, és nincs mit tennie, akkor miért ne pihenne egy kicsit.

Idegen nyelvek

Egy másik lehetőség, hogy mit csinálj a munkahelyeden, amikor nincs mit tenni, az idegen nyelvek tanulása. Ez nemcsak szakmai és szellemi előrelépésre ad lehetőséget, hanem tudatosítja az önfejlesztésben való elhelyezkedést is. Talán azt tervezi, hogy a jövőben egy másik országba látogat, és képességeinek köszönhetően nem fog kellemetlenséget tapasztalni a kommunikáció során.

Amint látja, sokféleképpen lehet elfoglalni magát munkaidőben. Költse a javára, de ne felejtse el vagy hanyagolja el fő feladatait. Hatalmas fizetés neked és találkozunk!

Amikor unalmas a munka, a munkanapok fájdalmas várakozássá válnak a munkanap végére. Természetesen nehéz munkahelyi szórakozásnak nevezni, de a munkatevékenység iránti érdeklődés a pszichológiai jólét fontos szempontja.

Amikor arra kényszerítenek bennünket, hogy olyasmit tegyünk, amit nem akarunk, vagy valami bizonyosat akarunk, de azt mondják, hogy ne tegyük, unalom támad. Ezt a véleményt osztja Otto Fenichel német pszichoanalitikus is. Ne gondolja, hogy csak a lomhák szenvednek az unalomtól – valójában az unalom érzelmi ébresztőként jelenik meg, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az élet körülményeire. Ezért még egy szorgalmas ember is unatkozhat a munkahelyén, és a legrosszabb, amit ebben a helyzetben tehetünk, az az, hogy ítéletbe csúszik: „Igen, minden rendben velem, miért unatkozni?” Az unalmat nem lehet legyőzni elítéléssel és bátorítással. Értsük meg ennek okait, hogy visszanyerjük a munka iránti érdeklődést és élvezzük azt.

1. Nincs egyéni fejlesztési terv és kilátások

Az IBM és a Hewlett-Packard amerikai cégek nagy figyelmet fordítanak a munkavállalók fejlesztésére: lehetőségük van a vállalaton belüli tanulásra, fejlődésre. Az orosz cégek 67%-a a HeadHunter felmérése szerint alkalmazottakat is képez. Harmaduk elfogadja a képzésekre jelentkezőket, és ezek alapján választ ki vagy szervez tanfolyamokat cégen belül vagy külső szolgáltatóktól. Ebben az esetben a karrierút átláthatóbbá és világosabbá válik. Sajnos nem minden szervezet készít egyéni karrierfejlesztési tervet. De ez nem jelenti azt, hogy a fejlődés lehetetlen.

Bizonytalan kilátásokkal rendelkező cégnél dolgozni kétes élvezet, ezért el kell oszlatni a ködöt. Milyen lépéseket kell tennem?

Tisztázza fejlesztési igényeit

Ha a cég nem felülről fejleszti Önt, ne várja meg az utasításokat. Fontos megérteni, hogy mit is akarsz pontosan. Például változtassa meg pozícióját, dolgozzon más ütemterv szerint, javítsa képesítését – valami olyasmi, amiről úgy gondolja, hogy jól érzi magát a munkahelyén.

Hasonlítsa össze az igényeket a vállalati képességekkel

Lehetőséget tud-e adni a cég karriervágyának megvalósítására? Ideje felvenni a kapcsolatot a vezetőséggel vagy az emberi erőforrásokkal. A modern vállalatok jövedelmezőbbnek találják az alkalmazottak fejlesztését, mint a fizetést azoknak, akik unatkoznak. Tudja meg, hogyan segíthet a vállalat növekedésében.

Készítsen cselekvési tervet

A változtatásokhoz mindenképpen tennie kell valamit: például egy másik részlegen további képzésen vagy gyakorlaton kell részt vennie, át kell térnie más feladatokra, új megoldást kell találnia a cég előtt álló problémákra. Ha megérted, hogy mit és miért csinálsz, hová tartasz és mi vár rád, a munka ismét érdekessé válik.

2. Minden, még az új dolgok is gyorsan és könnyen előkerülnek

A munka első hónapjai érdekesek és nagyszerűek voltak, de aztán kezdett alábbhagyni az érdeklődés? Nem szabad azt gondolnia, hogy ez a norma: a norma éppen ellenkezőleg, hogy folyamatosan a saját örömére dolgozzon, különben a munka értelme elveszik.

Viktor Frankl osztrák pszichológus, aki az élet értelmével foglalkozó munkáiról híres, azokról az emberekről írt, akik tevékenységüknek nem látva magas célt, értelmetlennek tartják életüket. Frankl kijelenti, hogy ebben a helyzetben fontos megérteni: maga a szakma nem jelent semmit. „Az a döntő, hogy hogyan dolgozik, megfelel-e annak a helynek, ahol találja magát” – írja a pszichológus „Az ember jelentésének keresése” című könyvében. Más szóval, nézz körül: mit érzel valójában a céggel kapcsolatban, amelyik felvette? Talán itt bizonyíthat még? Vagy az újdonság az első három hónapban elkopott, és a feladatok értelmetlennek tűntek?

A legtöbb nehézséget azok tapasztalják, akik egyszerűen nem tudnak megbirkózni a felelősségükkel. Azok, akik túl könnyen megbirkóznak velük, és kezdenek unatkozni, gondolják át a megszokott munkamódszereiket, és ne habozzanak beszélni erről a vezetőséggel:

segítséget nyújtani más projektekhez;
új ötleteket hangoztatni a megvalósításhoz;
kérjen új feladatokat.

A cég minden bizonnyal csak örülni fog, ha rendszeresen elláthatja Önt fontos projektekkel, és ezzel egyidejűleg meg tudja őrizni munkavégzését. És mellesleg növelje a karrierjét.

3. Hiányoznak a komplex és stratégiai feladatok

A hétköznapi helyzetben gyakran eluralkodik a melankólia – úgy tűnik, itt az ideje a növekedésnek, és valami összetettebbre vágysz: több felelősségre, más szintű feladatokra... De félelmetes úgy dönteni, hogy beszélsz a vezetőséggel.

Először is meg kell értened: senki sem kötelezi arra, hogy állandóan egy pozícióban legyél. A karrier növekedés szinte minden alkalmazott számára kívánatos folyamat, nem igaz?

A „Karrierek megértése” nemzetközi projekt részeként készült tanulmányban a válaszadókat arról kérdezték, hogy mitől függ a karrier. A megkérdezett HR vezetők 92%-a pedig meg van győződve arról, hogy a karrier az ember személyes és üzleti tulajdonságaitól függ. Csak 24% gondolja úgy, hogy a karrier növekedése a felső vezetésen múlik. Vagyis a karrierlétrán való feljutás a kezedben van, és ez óhatatlanul a felelősség- és hatáskörök bővülésével jár. Ezért, ha unatkozik jelenlegi pozíciójában, ideje felmérni a növekedésre való felkészültségét.

Ha készen áll a nagyobb felelősségvállalásra az üzlet iránt, akkor már potenciálisan értékesebb alkalmazottja lehet a vállalatnak. A vezetőség értékelni fogja, ha összetettebb problémákat szeretne megoldani, és részt vesz a vállalkozás számára stratégiailag fontos döntések meghozatalában – hajrá!

4. Belefáradt a monoton munkába

Talán leggyakrabban azok szenvednek a munkahelyi unalomtól, akik monoton tevékenységekre kényszerülnek. A monoton számokkal és dokumentumokkal végzett munka, valamint a termelésben végzett munka komoly kitartást igényel. Biztosan megvan, ha ilyesmit csinálsz, nagy valószínűséggel a kitartás az erős oldalad!

A monoton munkavégzés során az unalom leküzdésére pedig számos intézkedést kell tenni, amelyeket a munkatevékenység pszichológiájával foglalkozó szakemberek javasolnak.

Gyárthatóság

Néha a monoton munka egy része automatizálható, így megszabadulhat a tehertől. Van ilyen lehetőség a munkádban? Vannak olyan eszközök vagy szoftverek, amelyek megkönnyítik a munkáját? Beszélje meg ezeket a kérdéseket a vezetőséggel, hogy a vállalat ne maradjon le a technológia terén.

Szünetek

A hosszan tartó motoros vagy információs terhelés nem tesz jót a közérzetednek, ezért fontos, hogy tarts szüneteket, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy izgulsz, és készen állsz még pár órát „szántani”. Adjon szünet emlékeztetőket okostelefonjához, hagyja el egy kicsit a munkahelyét - mozogjon, nézze meg a tájat az ablakon kívül, igyon vizet.

Vidámság

A monoton munkához rendkívül fontos a motivációt fenntartó tevékenység. Ha pedig monoton munkával jár a munkád, akkor a napi rutinod legyen szigorúbb: próbálj korábban lefeküdni és korábban felkelni, ne hagyd figyelmen kívül a mozgást, egyél naponta többször.

5. Meg kell teremteni a tevékenység látszatát

Kiváló lehetőség a lustáknak és elviselhetetlenek a szorgalmasoknak: a munkaidőt „ki kell ülni”, csak alkalmanként kell elvégezni bármilyen feladatot. Lehetsz pasziánsz bajnok, de nem valószínű, hogy ez valóban jót tenne a karrierednek. A döntés a tiéd: alakítsd ki egy üzletember képét (ami nagyon unalmas), vagy fejlődj igazán. Tudja meg, miért került olyan helyzetbe, amikor nem sok tennivalója van a munkahelyén.

Motiváció hiánya

Nem kényszerülsz dolgozni, de te magad sem mutatsz kezdeményezőkészséget – és ezen hunynak szemet. Úgy tűnik, új értelmet kell keresnie a munkahelyi életében: ne feledje, miért vállalta ezt a munkát, és mit szeretne elérni a karrierje során. Ha a helyzet javítható ott, ahol van, ideje láthatóbbá válni, és valami értelmeset tenni az üzlet érdekében.

Félelem a felelősségtől

Biztosan legalább egyszer megfordult a fejében a gondolat, hogy a kezdeményezés büntetendő. Valójában az előléptetéshez és a fizetésemeléshez vezető legrövidebb út a feltett ötletekért és azok további megvalósításáért való felelősségvállalás képessége. Kezdheted kis feladatokkal.

Védekező reakció

Néha a munka megjelenése fontos védelmi funkciót tölt be: amikor bejöhet az irodába, és „elbújhat” az élet elől, várva a „jobb időket”. Vegye igénybe szerettei támogatását, hogy megértse személyes utazásának melyik szakaszában tart jelenleg, majd kezdjen el karrierrel kapcsolatos kérdéseket feltenni.

Ha nincs ok az unalomra, de unalom van, talán tényleg nem lehet élvezetes ez a munka. A Pályaorientációs teszt pont ilyen esetekre való: segít kitalálni, mely tevékenységi területek alkalmasak, és 15 olyan szakmát kínál, amelyeken érdemes elgondolkodni.

Valójában, kedveseim, dolgozni kell a munkahelyen. De ha a munka „lehetővé teszi” az üresjáratot, tegyen valamit, hogy ne veszítse el az időt. Csak egy kérés neked. Ezt nem mi mondtuk neked, és te sem itt olvastad! Kezdjük el.

VAL VEL halom. . .

Mit csinálhatsz szabadidődben a munkahelyeden?

Tartson magának egy „informális ebédszünetet”. Hiszen zsemlét, csokit vittél magaddal a munkahelyedre, hogy ha összevessz a főnököddel, mindent megehetsz, amit hoztál. Tanács: ne veszekedj a főnököddel, hogy ne kelljen depressziós ízű ételeket enned. A szendvicsek is finom ételek. Ez az a fajta étel, amelyet az emberek általában magukkal visznek a munkába: könnyű, ízletes és praktikus. És nem kell hűtőszekrényben tárolni.
Játssz pasziánszot. Szüksége lesz egy pakli kártyalapra, vegyen egy pasziánsz-játékos könyvet. És tedd ki. A pasziánsz egyébként nagyon hasonlít a jóslásra. Az elv ugyanaz. És ha számítógépen dolgozik, akkor a pasziánsz játékok már be vannak építve az operációs rendszerbe. A legnépszerűbbek a „pók” és a „kendő”. De vannak még sokan mások, amelyek nem kevésbé függőséget okoznak.
Csevegés a munkatársaival. Rengeteg témáról beszélhetsz. Nézze meg a körülményeket, és kommunikáljon azokkal, akik barátságosabbak veled. Persze lehet, hogy ez az egész képmutatás, de meg kell bízni az emberekben, különben lehetetlen lesz a világban élni. Az emberek különbözőek. Ha ugyanazok lennének, a „kedély” és az egyéni sajátosság fogalma „eltűnik”.
Szőj gyöngyökből csecsebecséket. Lehet, hogy a tevékenység elavult, de jó emlékezni arra, hogyan csináltad gyerekként. És milyen szép gyöngyök voltak akkoriban... Tetszett a szemnek, mint a karácsonyfa díszei. Mellesleg készíthet rajzokat vert karácsonyfadíszekről és tojáshéjakról. Aztán odaadhatod őket barátaidnak. Vannak kis könyvek, amelyekben nagyon részletesen le van írva, hogyan kell fenkit szőni és milyenek.
Igyon meg egy csésze teát vagy kávét. Ezek az italok nagyon élénkítenek és növelik a teljesítményt, javítják a hangulatot. Ha diétázol, igyál teát vagy kávét cukor és csokoládé nélkül. Jobb, ha egy jó barát társaságában vagy, akivel már régóta együtt dolgozol.
Kinézni az ablakon. Érdekes néha, miközben gondolkodik valamin, nézni a járókelőket és gyönyörködni a természetben. Mi van, ha UFO-t veszel észre az égen? Ha van még időd lefényképezni, lesz mit megmutatnod a barátaidnak.
Zenét hallgat. Megteheti lejátszón, megteheti rádión, vagy a munkahelyi számítógépén. Ahogy tetszik. De csak csendesen, nehogy elvonja senki figyelmét, és ne haragítsa fel a nálad magasabb pozícióban lévőket. Különben panaszkodhatnak.
Nézzen meg egy filmet a mobiltelefonján. Jobb, ha fejhallgatót hordasz és diszkréten. A film pedig letölthető az internetről, vagy Bluetooth-on továbbítható. A lényeg, hogy teljesen illeszkedjen és ne lassuljon. Jó, ha több film is van, mert lehet, hogy egyik sem tetszik. És emellett megtörténhet, hogy több időt szeretne a filmekre fordítani.
Olvasson könyveket és folyóiratokat. Ha van ott valami érdekes, akkor annyira elrepül az idő, hogy észre sem veszi, mennyi munkára lesz szüksége. De ne feledkezzünk meg a munkáról sem, különben kirúghatnak. Ha sok mindent szeretsz egyszerre csinálni, akkor mindenre sikerüljön.
Érezd jól magad a keresztrejtvényekkel, szkennelőszavakkal, teaszavakkal és sudokukkal. Számos analógja létezik ezeknek az „intelligens dolgoknak”. Ha tetszik, fejtsen meg rejtvényeket és rejtvényeket.
Öntözze meg a virágokat és a növényeket. Arra várnak, hogy közeledj hozzájuk. Elsorvadhatnak. Sokkal jobb, ha növények és virágok díszítik az irodát, nem pedig szánalmat keltenek.
Tisztítsa meg megjelenését. Szeretsz "manikűrözni" és sminkelni. Fontos, hogy ezt ne a főnöke előtt tegye: ő ezt biztosan nem fogja szívesen. Lakk, rúzs, szempillaspirál, szemhéjfesték – ezeket a dolgokat mindig magaddal hordod. Ha nem, kérdezz meg valakit. Néhány nőnek biztosan lesz ilyen „választéka”.
Álmodj és tervezz a jövőre. Talán a munkahelyeden jutnak el hozzád a legzseniálisabb gondolatok vagy ötletek. Csak ne hagyd ki őket, hanem hajtsd végre őket „gyakorlatias módon”. Különítsd el, amire szükséged van, attól, amire egyáltalán nincs szükséged. Elemezni, reflektálni, kitalálni, elképzelni.
Online chat. Sokan csinálják ezt. Ha annyi chat van... Miért ne lehetne összeegyeztetni a munkát és a szabadidőt? Igaz, sok szervezetben „takarják” az effajta „kommunikációhoz” való hozzáférést, nehogy eltereljék az emberek figyelmét. Akkor egyáltalán nem is akar dolgozni, ha érdekes és izgalmas a beszélgetés.
Játssz a mobilodon. Lehet, hogy nem annyira „történetvezérelt”, de vannak olyanok, amelyek örömet okoznak, a múltra emlékeztetnek. „Tetris”, labirintusok, lövöldözős játékok, „találd ki a dallamot”, „csodák terepe”, „ó szerencsés”, versenyjátékok, dáma, sakk, biliárd, dominó. Talált valami megfelelőt? Biztos vagyok benne, hogy igen.
Készítsen és írjon le egy mesét, történetet vagy verset, amely tükrözi belső állapotát. Egy író vagy költő „bújik” benned, és félsz kiengedni, „kifröcskölve” tehetségedet a füzetek, füzetek sorain.
„Sétáljon” az interneten. Annyi információ van ott, hogy még csak elképzelni is nehéz, hogyan fér el mindez az interneten. Receptek, tippek, ajánlások, történetek, vélemények. Minden megtalálható az interneten.
Végezzen pszichológiai tesztet. Segítségével sok mindent megtudhatsz magadról, amit soha nem gondoltál volna. A tesztek választéka pedig akkora, mint egy jó ember szívében rejlő kedvesség. Nincs más dolgod, mint kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb tesztet.
Olvass vicceket. Egyszerűen rengeteg van belőlük az újságokban, magazinokban és az interneten. És vannak - minden ízlésnek: a hadseregről, férjről és feleségről, új oroszokról, gyerekekről, esküvőkről..... Vannak vulgárisak is.

Mit kell tenni munkaidőben?

Esetleg keress másik állást, ha unatkozol?

Általánosságban elmondható, hogy ha unatkozik a munkahelyén, változtatnia kell. Nem szabad pénzt kapnod olyasmiért, amit nem szeretsz csinálni. Sokaknak pedig egyáltalán nincs munkájuk. Eleinte szeretnek fizetést kapni a „semmit csinálásért”, de aztán rájönnek, hogy szeretnének valahogy fejlődni, „feljebb lépni” a karrierlétrán, és keresni magukat abban, ami vonzza őket.

A munkának örömet és örömet kell okoznia. Nem lehet nehéz munka vagy semmi kellemetlen. Nem fogsz sokáig ellenállni egy ilyen „hangulatnak”. És miért kínozod magad?

Kapcsoló:

Természetesen a munkahelyen dolgozni kell, mert milyen alkalmazott ez? hűsölni szabadidejében. De legyünk realisták, mindannyian tudjuk, hogy időnként pihennünk kell, van olyan helyzet a munkahelyen, amikor nagyon unalmas és fárasztó, és azt gondolod mit kezdjen magával. Ezért felhívom a figyelmedet néhány dologra, amit megtehetsz: tedd ezt a munkától való szabadidődben.

Mit csinálhatsz szabadidődben a munkahelyeden?

1) Tartson „nem hivatalos” ebédszünetet. Lehet, hogy finom zsemlét vagy csokoládét vittél magaddal a munkába, ha unatkozol, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy finomat egyél. Vagy rendelhet például pizzát az irodájába. De ezzel nem szabad kockáztatni, mert lehet, hogy a főnöke mérges, hogy nem osztotta meg vele, és kirúg.

2) Mindenkinek van számítógépe, itt az ideje, hogy egyáltalán nincs hiány belőle. Kártyázni a számítógépen Ha nem szabad valódi játékokat játszani, és ez nagyon észrevehető, akkor a számítógépen könnyen elrejtheti. Játssz pasziánszot, minden számítógépben vannak beépített játékok. Nem fogod észrevenni, hogyan telt el az idő.

3) Biztosan gyönyörű alkalmazottai vannak az irodájában. Csevegés Esetleg lépj előre, vagy flörtölj velük. Tetszeni fog, talán az ilyen rendkívüli kommunikációból valami több lesz, és jutalmat vagy kellemes estét kapsz munka után.

4) Ha az emberiség szép feléből származol, vihetsz magaddal gyöngyöket vagy szálakat hímez. Lehet, hogy ez egy kicsit régi tevékenység, de még mindig jó lesz visszaemlékezni arra, hogyan csinálta ezt gyerekként. Rajzokat is készíthet vert karácsonyfadíszekről és tojáshéjakról. Aztán odaadhatod őket a barátaidnak. Vannak kis könyvek, amelyek részletesen elmondják, hogyan kell csecsebecséket szőni.

5) Vigyél magaddal egy érdekes könyvet a munkába. Lehet, hogy unalmasnak találja a könyv olvasását, de hidd el, ez egyszerűen nem a te könyved. Néha egy jó könyvben egyszerűen megfulladsz, és belemerülsz egy ismeretlen világba. Ezért, ha szabad vagy, egy érdekes könyvet olvashat, amelyet már régóta szeretett volna elolvasni.

6) Igyál meg egy csésze teát vagy kávét egy laza kollégával. Az ilyen italok nagyon élénkítenek és növelik a teljesítményt, miközben a hangulatot is emelik. Ha éppen fogyókúrázik, igyon teát cukor nélkül vagy étcsokoládéval. A legjobb, ha egy jó barát társaságában töltöd az időt, akivel már régóta dolgozol.

7) Menj az ablakhoz. Néha nagyon érdekes csak kinézni az ablakon, mert állandóan dolgozol, és néha az élet elmegy melletted. Csak állj meg egy pillanatra, és nézz ki az ablakon. Nézze meg, milyen gyönyörű a természet, hogyan szórakoznak az emberek, fényképezzen.

8) Hallgass klassz zenét a lejátszón vagy a telefonon. Akár táncolhatsz is, hirtelen a főnököd is észreveszi, hogy milyen szépen táncolsz és előléptetsz. De csak légy óvatos, és ne zavarj senkit, mert egyesek még működhetnek is.

9) Nézz filmet telefonon. Természetesen jobb, ha fejhallgatót használsz, hogy elkerüld a leégést. A filmet letöltheti az internetről, vagy megnézheti az interneten keresztül. Itt az idő, hogy a Wi-Fi szinte minden helyen elérhető.

10) Szórakoztathatja magát keresztrejtvényekkel vagy szkennelő szavakkal. Nagyon sok intellektuális, szórakoztató játék létezik. De ha ez a fajta nyaralás nem felel meg Önnek, akkor csak görgessen a közösségi hálózatokon, és csevegjen régi ismerőseivel.