Hogyan kell bánni a nem megfelelő emberekkel. Nem megfelelő emberi viselkedés

Milyen gyakran felkiáltunk: "Lehetetlen megérteni ezt a személyt - helytelenül viselkedik!" vagy emlékezünk egy barátunkra: „Miután beszéltem vele, összetörtnek érzem magam...” Pszichénk a következőképpen épül fel: az első dolga, hogy kifogást keressen az általa ismert dolgok és jelenségek halmazából. Egész listát kapunk: rossz nevelés vagy jellem, „csak unalmas, mit tehetsz ellene”, „nagyszerű eredeti”... Amikor az ilyen megnyilvánulások egyre sajátossá válnak, elgondolkodunk – talán nem végül is jellem kérdése És van ennek tudományos magyarázata? Valójában a nem megfelelő viselkedés oka pszichológiai trauma lehet, amelyet egy személy kora gyermekkorában kapott. Általában nincs tudatában ennek, de befolyásolja a felnőttkori viselkedést. Nézzük a három leggyakoribb típust: mérgező, neurotikus és függő személy.

16 457391

Fotógaléria: Nem megfelelő viselkedés pszichés trauma következményeként

NEGATÍV ÉS PROVOKÁCIÓ
Gyakran szembesülünk olyan helyzettel, amikor valamelyik ismerősünk (vagy akár egy idegen) teljesen felesleges, néha egyszerűen negatív információáramot zúdít ránk. Képzeld el, bejössz egy szépségszalonba új frizurát venni, és miközben a mester dolgozik, mesélni kezd, hogy milyen rossz minden az életében: a gyerekek nem akarnak tanulni, a férj nem keres eleget. , és a kutya tönkreteszi a bútort... Ott ülsz, beleegyezel, de magad is azon tűnődsz, mikor lesz vége ennek a verbális áradatnak. A szalon elhagyása után pedig úgy érzed, hogy kifacsart, mint egy citromot, pedig a fodrászhoz menés előtt vidám és vidám hangulatban voltál.

Ki áll előtted?

Ezt a típust általános elnevezések jellemzik: mérgező személyiség vagy pszichológiai „vámpír”. Jellemző jele, hogy súlyos energiagyengeséget érzel. Kommunikáció közben megérted, hogy nem érdekli őt – bárki lehet a helyedben. A mérgező emberek csak magukról beszélnek, és soha nem hallgatnak mások véleményére. Soha semmi és senki nem elégíti ki őket. Kritizálnak, ítélkeznek, pletykálnak, vagy segítségre van szükségük, és leggyakrabban sürgősen. Gyakran úgy tűnik, hogy gőzhengerként „lovagolnak” másokon, útközben megalázva és sértve őket. Ugyanakkor úgy csinálják, mintha mi sem történt volna - az ő szemszögükből, a small talk keretein belül.

Így hát az egyik barát mindig azt mondja, amikor találkozunk: „Fáradtnak tűnsz... Rossz a bőröd, szürke. Nem pihentél eleget? És nem tudsz megszabadulni a korpásodástól, igaz? Egyértelmű, hogy egy ilyen „bók” után elszáll a hangulat, mint egy gyerek által véletlenül kiengedett léggömb... Sokan, látva ezt a nőt, átmennek az utca másik oldalára. De lehet sajnálni: irigylésre méltó megjelenés, képtelenség szépen öltözködni, elégedetlenség a munkával (a megálmodott énekesi karrier helyett ápolónői pozícióval) és a magánélettel. Úgy tűnik, állandóan attól fél, hogy megkérdezik tőle, miért nem énekel többé, és miért hagyta el a férje? Ezért támad először. A mérgező emberek módszere a negatív érzelmek kiváltása.

Hogyan kell viselkedni?
Ha kollégáról van szó, tartsa a távolságot. Panaszkodna neked egy másik alkalmazott miatt? Mondja: „Beszélnie kellene erről a főnökével”, vagy „Talán pszichológushoz kellene fordulnia?” Nem valószínű, hogy ezt megteszi (ne feledje, hogy csak saját magukat hallják - nem érdekli őket a véleménye), de így megóvja magát a negatív hatásoktól. Beszéljen udvariasan és mosolyogjon – ez az utolsó dolog, amit egy mérgező ember elvár. Ideális esetben nem szabad beengednie egy ilyen embert az életébe. Ha gyakran hív, ne vegye fel a telefont. Miután elmagyarázta, miért nem akar kommunikálni, továbbra is megkapja, amire szüksége van - a reakcióját. Ne válj áldozattá attól, hogy veszekszel vele. Ha a tűsarkúinak nincs hatása, hamarosan abbahagyja a provokációt.

SZERETET IGÉNYE
„Anya – fordul anyjához egy 5 éves kislány – játszhatok a homokozóban?” - Nem, bepiszkíthatja a ruháját. - Játszhatok a gyerekekkel az udvaron? - Nem, nem akarom, hogy olyan rossz modorúvá válj, mint ők. - Kaphatok egy kis fagylaltot? - Nem, lehet, hogy megfázott a torkod. - "Játszhatok ezzel a kiskutyával?" - Nem, lehet, hogy férgei vannak. A párbeszéd végén a gyermek sírni kezd, az anya pedig egy barátjához fordul, akivel mindvégig lelkesen beszélgetett, és egyúttal válaszol a lánya kérdéseire: „Ilyen ideges lányom van! Nem bírom tovább állandó szeszélyeit!”

Ki áll előtted?

Neurotikus személyiség. Az olyan embereket, mint ez az anya, „túl követelőzőnek”, „túlzottan gyanakvónak” és „szorongónak” nevezték. A neurózis belső konfliktuson alapul.

Sigmund Freud úgy vélte, hogy itt az elfojtott (ösztönök) és az elnyomó erők (kultúra, erkölcs) küzdelme. A neo-freudista Karen Horney pedig úgy vélte, hogy „neurózis csak akkor keletkezik, ha ez a konfliktus szorongást kelt”. A neurotikus személyiség mindig megpróbálja felhívni magára a figyelmet - hisztériával (hisztériás neurózis), félelmekkel és fóbiákkal (szorongó-fóbiás), gyengeséggel (neuraszténia).

Hogyan kell viselkedni?
A szeretet iránti igénynek, amit érezhetünk, semmi köze hozzád. A neurotikus személyiség az egyik szülő képét vetíti rád, akinek figyelme hiányzott. Ezért a szerelmed soha nem lesz elég neki. Néha az lesz a benyomása, hogy a vele való kommunikáció után nagyon fáradt vagy, vagy nyilvánvaló ok nélkül agresszívvé vált. Ez annak a jele, hogy most vigyáznod kell magadra. „Adja ki” a figyelmet adagokban – erőforrásai nem tartanak sokáig.

TEKINTET NÉLKÜL
Egész életében nagyon nehéz volt a nőnek kommunikálni a nővérével - 10 év különbség van köztük. Az elsőnek családja van: férj és gyerekek. A nővére elvált, külön él. És minden este felhívja a legkisebbet, hogy konzultáljon bizonyos kérdésekben. És nem direkt kér ajánlást, hanem mintha kérdezősködne, és arra vár, hogy valaki megmondja neki, mit tegyen – attól kezdve, hogy mit vegyen a boltban, egészen addig, hogy találkozzon-e új vásárlókkal, akikről a legkisebb sem tud semmit. .

Ki áll előtted?
Függő személy. Legfőbb igényük az, hogy a legtöbb döntést és az életükért való felelősséget másokra hárítsák. Állandóan tétováznak, amikor véleményt nyilvánítanak, és nem tudnak végleges döntést hozni, még akkor sem, ha az nyilvánvaló. Úgy tűnik számukra, hogy akkor is hibáznak, vagy rosszat választanak. Ürességérzéssel élnek, így ha egy ilyen ember szakít egy partnerrel, akkor bizony ki kell töltenie valakivel vagy valami mással.

Miért lettek ilyenek?
Ez pszichológiai traumán alapul, amelyet valószínűleg kora gyermekkorukban kaptak. A szenvedélybeteg szülei valószínűleg elváltak egymástól, és anélkül, hogy elmagyarázták volna a gyermeknek, mi történt, magára hagyták. Valójában egyedül maradt, és a baba iránti magány egyenlő a halállal. Ezért a felnőtt életben a globális magánytól való félelem és az önálló döntéshozatal igénye hajtja... Csakúgy, mint gyermekkorban, amikor még nem voltak felnőttek.

Hogyan kell viselkedni?
Ha rokonod vagy barátnőd illik ehhez a leíráshoz, akkor már tudod, hogy mi történik vele, és mi előzhette meg. Legyen figyelmes egy ilyen emberre, de védje meg a személyes határait - a függő könnyen áttöri azokat. Ne hagyd magad vezetni – csökkentsd a minimálisra a tanácsokat, ne hagyd, hogy mindenki rád hárítsa az összes felelősséget. A szüleit nem helyettesíted, de a sajátod helyett valaki más életét fogod élni.

1) előre nem látható poláris változások a hangulatban (jóról rosszra; és akkor is, ha hirtelen hangulata rosszról indokolatlan örömteli eufóriára változik);

2) váratlan reakciók Önre vagy más emberekre (nem logikusan, hanem váratlanul vagy túl impulzívan viselkedik);

3) az arckifejezések és gesztusok nem felelnek meg a történéseknek (túlzott színpadiasság, rángatózás, túlzott gesztikuláció, vagy éppen ellenkezőleg, furcsa nyugalom nem megfelelő környezetben, rögzült, pislogás nélküli „boa constrictor” tekintet egyenesen a szemébe);

4) félbeszakítja a beszélgetőpartnereket, nem hallgatja meg érveiket és véleményüket, egyáltalán nem hallgat meg másokat, vagy a témától eltérő álláspontját hangoztatja, kategorikusan nyilvánít néha teljesen oda nem illő véleményt, vagy teljesen más irányba viszi a beszélgetés témáját ;

5) többet beszél magáról;

6) obszcén nyelvezetet, durva szleng kifejezéseket használ, vagy általában nem megfelelő kifejezéseket használ, demonstratívan elgondolkodtató kifejezéseket használ a hétköznapi hétköznapi beszélgetésekben (például arról beszél, hogy valaki mit tervez ma vacsorára főzni, és az új barátja azt mondja: „Észrevettem, hogy a mentális diszkomfort állapotában lévő egyén nem tudja kontrollálni kognitív disszonanciáját, ezért néha nem tudja, mit kellene tennie."

7) bizonyos körülményekhez nem megfelelő öltözködési stílus, igényes, túlságosan feltűnő öltözet;

8) provokatív megjelenés, élénk színűre festett haj vagy furcsa frizura;

9) férfiaknak - túlzott piercingek, fülbevalók a fülben, gyűrűk az ujjakon vagy sok tetoválás az egész testen, nem beszélve a hegesedésről (ezt is azonnal látni fogja a kamera.) Ezért szoktuk mondani - nézd meg a férfi a kamerába, és vonjon le következtetéseket!

Emlékezik! Lehetetlen egy vagy két jel alapján azonosítani a nem megfelelő személyt, hacsak nem a pszichológia szakterülete. És ezek a „vörös zászlók” csak az ő személyiségének jellemzői lehetnek.

Talán gyakran nevezzük az embereket alkalmatlannak, ha csak az elvárásainkkal való eltérést látunk. Tehát légy figyelmes, de kedves az emberekhez. Legyen tiszteletben azokkal, akikkel kapcsolatba kerül, de ne mutasson túl sok kéretlen együttérzést a saját kárára!

Mielőtt azonban arra a következtetésre jutna, hogy egy személy alkalmatlan, próbálja megérteni a TE hozzáállását ehhez. Nem a társadalom vagy a barátok kényszerítették rá. És ha tetszik egy személy, akkor megpróbálhatja megérteni nem megfelelő viselkedésének okait, és nem sietni a következtetéseket vagy a döntéseket. Voltak olyan esetek, amikor egy lányt minden barátja lebeszélt a férfival való kapcsolatról, de ő a szívét követte, végül megnősült, kiment az USA-ba, és gyermeket szült. Bár arra nem is számítottam, hogy valaha férjhez megyek. Szóval minden egyéni. Légy éber, ne engedj a virtuális csábítóknak, ne küldj pénzt senkinek, akit ismersz az interneten, ne találkozz olyanokkal, akik undorítóak neked, ne fizess semmit a férfiakért, ne veszekedj senkivel. És a többi - mindent meg lehet javítani.

Az ember alkalmatlanságának sok oka van, nem ismerjük gyermekkorának részleteit és szülei nevelési módszereit, személyiségének egyéni jellemzőit, képzettségi szintjét és fiziológiáját. Kivéve persze, ha kirívóan alkalmatlan, úgyhogy ez sérti a szemét, a fülét és általában teljes undort vált ki. Csak egy következtetés van - meneküljön ettől, és semmilyen körülmények között ne lépjen kapcsolatba. Nincs türelem, nincs szeretet. Ez azt jelenti – hallgass a szívedre.

Sok érdekes dolgot megtudhat az egészség megőrzéséről a címen

oldalak a szülőknek

Az a személy, aki első pillantásra kiemelkedik a tömegből, alkalmatlannak nevezhető. Ha furcsa megjelenése vagy viselkedése eltér a szokásostól, mások furcsának tartják. Az átlagtól való bármilyen eltérés megriaszthatja azokat, akik közel állnak egy ilyen személyhez. De az embereket különösen megijesztik azok, akik furcsaságaik ellenére is meglehetősen aktívak, vagy feltételezetten veszélyt jelentenek másokra.

A helyzettől függően az a személy, aki egyszerűen csak nagyon hangosan, élesen gesztikulál, vagy hangosan nevet nyilvános helyen, alkalmatlannak tekinthető. Az a tény, hogy az egyén többet enged meg magának, mint mások, óvatossá tehet másokat. Ez a fajta félelem az alkohol- vagy kábítószer-mérgezés vagy mentális betegség gyanújához kapcsolódik.

Agresszió

Természetesen vannak, akik a búrokat és a huligánokat nem tartják megfelelőnek. A visszafogottabb egyénekben félelmet keltenek azok az emberek, akik munkahelyükön vagy nyilvános helyeken agressziót mutatnak, nem haboznak nagy botrányt csinálni, személyessé, sértővé válnak.

Az agresszió nem feltétlenül eredményez negativitást. A féktelen öröm és a hisztéria küszöbén álló ember arra is alapja lehet, hogy mások alkalmatlannak ismerjék el az embert. Az érzelmek túlzott kifejezése, helytelen és ellenőrizetlen, legyen az harag, könnyek vagy nevetés, rezonanciát okoz a társadalomban, mivel nem illeszkedik a társadalmi viselkedési normákba.

Különösségek

Valaki, akinek furcsa szokásai vannak, alkalmatlan embernek tekinthető. Azok az emberek, akik egész életüket azzal töltik, hogy olyan tárgyak gyűjteményét gyűjtik, amelyek a társadalom legtöbb tagja számára értéktelenek, már számíthatnak arra, hogy alkalmatlannak nevezik őket. És ha egy hobbi túllép minden határon, és mértéke egy mániához hasonlít, akkor valószínűleg a szomszédok és az ismerősök elkezdik csavarni az ujjukat a halántékuk felé.

Amikor az ember megszállottja valamilyen ötletnek, és csakis ennek alapján él, mások számára furcsának tűnhet. Például, ha egy egyén különösebb ok nélkül a steril tisztaság vagy a teljes gazdaság megszállottja, akkor mások alkalmatlannak tartják. Az ember a saját világában él, és jól érzi magát ebben az állapotban. Barátai pedig úgy vélik, hogy mentális zavara van, és ellenségesen viszonyulnak ehhez az életmódhoz.

Szabványok

Egy embert azok nevezhetnek alkalmatlannak, akik maguk is teljesen másképp viselkednek. Itt van egy szubjektív észlelés mások viselkedéséről és szavairól. Egyesek számára egy másik állam képviselője már nem lesz megfelelő, mert modora nem illik bele a másik egyénben kialakított világba.

Ezért, amikor másokat címkéznek, néhány embernek el kell gondolkodnia azon, hogy ők maguk a gondolkodásuk, mentalitásuk vagy tetteik miatt nem megfelelő viselkedés példái-e valakinek.

Egy személy üldözése illegális. A legtöbb ember azonban, aki részt vesz benne, büntetlenül marad. Ennek az akciónak a hivatalos neve „stalking”. Meghatározott célokra hajtják végre, és gyakran az üldöztetés tárgyának rovására. Csak az védheti meg magát a leskelődéstől, aki ismeri annak alapvető indítékait.

Utasítás

A üldözés a zaklatás nagyon finom formája. Az áldozat egyrészt nem kap közvetlen fenyegetést, testi sértést, másrészt állandóan erkölcsi nyomásnak van kitéve. A tapasztalt üldözők képesek elfedni üldözésüket úgy, hogy az ember soha nem tud róla, de gyakrabban túlzottan érzelmes és kitartó egyének hajtják végre.

A stalkerek áldozatai többnyire nők, de szerepüket általában férfiak töltik be. Az emberek leggyakrabban viszonzatlan szerelem miatt kezdenek üldözni egy nőt, és ezt mindenki másként teszi: egyes támadók ebben az esetben tolakodó ajándékokat mutatnak be, mások halálos fenyegetést küldenek, mások pedig megfigyelést végeznek.

A nyomozóirodák dolgozói körében elterjedt a üldözés. Ebben az esetben teljesen legális és biztonságos. A képzett stalker adatbázisok és professzionális felügyelet segítségével keres információkat egy személyről.

A szándékos üldözést gyakran csalás céljából hajtják végre. Az áldozatot gondosan felkutatják, majd olyan információkkal látják el, amelyeket nehéz elhinni. Például egy nőt az éjszaka közepén hívtak, és közölték vele, hogy fia balesetet szenvedett, és leütött egy embert. Ezzel egyidejűleg megadták az utód vezeték- és vezetéknevét, anyakönyvezési helyét és születési évét. Természetesen egy aggódó anya csak azért utal át pénzt, hogy megmentse gyermekét a börtönből. Általában a csalók tudják, hogy az áldozat fia jelenleg valamilyen okból nem tudja felvenni a telefont.

Ami a személyközi kapcsolatokat illeti, a üldözést a családon belüli erőszak rejtett formájaként magyarázzák. A leggyakoribb példa a válás. A nő feletti „hatalmat” elvesztve egy férfi távolról kezdi gyakorolni azt, ami gyakran idegösszeomláshoz vezeti az áldozatot.

Annak ellenére, hogy a üldözést nem tekintik mentális betegségnek, megnyilvánulása gyakrabban nem megfelelő. Tipikus helyzet az, ha a rajongók üldöznek egy bálványt. Megszállottságukban bármire képesek, beleértve a rejtett kamerák használatát és a szörnyű erőszakkal való fenyegetést. Ez azért történik, hogy felkeltsük a kívánt tárgy figyelmét. Vannak olyan esetek a történelemben, amikor ilyen nyomás hatására az emberek öngyilkosságot követtek el.

Úgy tűnhet, hogy a követés ártalmatlan, de nem az. Egy érzelemrohamban az üldöztetés megszállottja mániába kergetheti az áldozatot, ő maga pedig átlépi a határt és valódi gyilkosságot követ el. Azoknak, akiket üldözők támadnak meg, azt tanácsolják, hogy lépjenek kapcsolatba a bűnüldöző szervekkel.

Források:

• Egy személy üldözése – akik 2019-ben üldözők
• Nyomozás (üldözés) 2019-ben

3. tipp: Hogyan segítsünk egy embernek, ha nem megfelelő állapotban van

Különböző típusú nem megfelelő állapotok léteznek: a sokktól az alkoholmérgezés során fellépő agresszióig. Ha egy személy furcsán viselkedik, segítségre van szüksége, nem vádakra. Minden esetnek megvan a maga megközelítése, és ha orvosok nincsenek a közelben, elsősegélyt kell nyújtani, hogy az ember ne károsítsa önmagát vagy másokat.

A nem megfelelő viselkedés olyan cselekedet, amely nem jellemző egy személyre. Néha külső hatások hatására hirtelen, néha rendszeresen találkozhatunk velük, ez pedig elmebetegségre utalhat. Ha valami szokatlant észlel szeretteinél, jobb, ha már a kezdeti szakaszban orvoshoz fordul, sok betegséget nem nehéz gyógyítani, de az előrehaladott formák akár kórházi kezelést is igényelhetnek.

Sokkos állapot

A sokkos állapot különböző okok miatt fordulhat elő. Tűzesetek, katasztrófák, természeti katasztrófák vagy balesetek során fordul elő. Ha valami szörnyűség történik az ember szeme láttára, vagy ő maga lesz egy tragédia résztvevője, sokk érheti. Ilyen körülmények között az ember nem reagál a külső körülményekre, megismétel néhány szót, és nem mindig tud normálisan mozogni. Sokkos állapotban egy személy sírhat, sikoltozhat, vagy akár verekedhet azokkal, akik segíteni próbálnak neki.

Ha sokkos állapotban lévő személyt lát, ültesse le biztonságos helyre. Keress valami meleget, amibe betakarhatod, mert hidegrázást érezhet. És kezdj el vele beszélni. A szemébe kell nézned, hogy visszahozd a valóságba. Tegyél fel zavaró kérdéseket, megismételheted utána az általa elmondott szavakat, ez segít észhez térni. A simogatás vagy enyhe hátcsapás jól működik, de csak akkor, ha az illető beenged, és nem löki el.

Írd le neki a környezetedet, hogy visszatérjen a valóságba. Nézd meg a körülötted lévő tárgyakat, és nevezd el őket, ez segít a pillanatra koncentrálni. Nem kell a tragédiáról beszélni, vagy az állapot okát emlegetni, fontos a gondolatmenetet más irányba mozgatni.

Részeg agresszor

Ha részeg emberrel találkozik, aki megfenyegeti Önt, keresse meg a módját, hogy elvonja a figyelmét. Mondjon valamit, ami megváltoztatja a figyelmét, lehetőleg valami váratlant. Zavarának pillanatában próbáljon meg menekülni előle. Ha a cselekmények zárt térben zajlanak, ne provokáld őt, és ne kezdj veszekedni, ez csak feldühíti az illetőt. Hogy megnyugodjon, zárja be egy külön helyre, és hívja a rendőrséget.

Ne tegyen nyugtatót egy részeg ember ételébe vagy vizébe. Az alkohollal való kölcsönhatás kiszámíthatatlan reakciót válthat ki, akár halál is lehetséges. Ne feledje, hogy az ember nem érti, mit csinál, és jobb, ha nem kockáztat, hanem szakemberekhez fordul.

Viselkedés változás

Ha kedvesed nagyon visszahúzódó vagy nagyon aktív lett, és ennek nincsenek látható okai, érdemes alaposabban szemügyre venni. A nem megfelelő viselkedés mentális zavarok jele lehet. A skizofrénia a kezdeti szakaszban egyszerűen megváltoztatja az embert, teljesen mássá teszi a karaktert. És ha ezt észleli, forduljon orvoshoz.

A feledékenység a szklerózis vagy a kezdődő demencia jele lehet. Ha valaki időnként beszélni kezd, vagy nem a témáról válaszol, ez lehet az első jel. A kezdeti szakaszban az ilyen dolgokat könnyű gyógyítani vagy megakadályozni a fejlődésüket, ezért ne engedje meg a szövődményeket.

Mark Goulston, a neves pszichiáter és tanácsadó elmondja, hogyan kerülhet ki győztesen a pusztító kommunikációból. Hatalmas tapasztalata van instabil emberekkel való munkavégzésben, ami miatt létrehozta az FBI tárgyalói tanfolyamát, és tudja, hogy a hagyományos kommunikációs és érvelési módszerek nem működnek velük.

Goulston megosztja legjobb technikáit az irracionális emberek elérésére. Ezekhez a módszerekhez folyamodott, hogy megbékítse a háborúzó kollégákat és megmentse a házasságokat. Te is használhatod őket arra, hogy kordában tartsd az irracionális embereket az életedben.

Hogyan beszéljünk seggfejekkel

Az irracionális emberek eléréséhez tudnia kell, miért viselkednek úgy, ahogy. Ezenkívül meg kell értenie, hogy az indokolt vita és a logikus érvek miért nem működnek, valamint az empátiát és a problémába való betekintést.

Megértjük az őrülteket

Évtizedek óta dolgoztam pszichiáterként, és elmondhatom, hogy megértem az őrülteket, köztük a mélyen betegeket is. Hajlandó vagyok fogadni, hogy szinte minden nap találkozik legalább egy irracionális emberrel. Például ez egy főnök, aki lehetetlent követel. Egy válogatós szülő, egy agresszív tinédzser, egy manipulatív kolléga vagy egy veled üvöltő szomszéd, egy zokogó szerető vagy egy ésszerűtlen állításokkal veszekedő ügyfél. Amikor azt mondom, hogy „őrült” vagy „őrült”, arra gondolok, hogy a személy irracionálisan viselkedik.

Négy jele van annak, hogy az emberek, akikkel kapcsolatba kerülsz, irracionálisak:

1) nincs tiszta képük a világról;

2) értelmetlen dolgokat mondanak vagy tesznek;

3) nem saját érdekükben hoznak döntéseket vagy cselekszenek;

4) amikor megpróbálja visszavezetni őket az óvatosság útjára, teljesen elviselhetetlenné válnak.

Kulcs: légy magad pszichopata

Az általam tárgyalt eszközök használatához bátorságra van szükség. Mert nem hagyod figyelmen kívül a pszichológusokat, és várod, amíg elmúlnak. Nem fogsz vitatkozni velük, és nem próbálod meggyőzni őket. Ehelyett éreznie kell az őrületet, és el kell kezdenie ugyanúgy viselkedni.

Sok évvel ezelőtt valaki elmagyarázta nekem, mit tegyek, ha egy kutya megragadja a karod. Ha bízol az ösztöneidben, és elhúzod a kezed, a kutya még mélyebbre süllyeszti a fogát. De ha nem nyilvánvaló megoldást használ, és mélyebbre nyomja a kezét a torokban, a kutya meglazítja a szorítását. Miért? Mert a kutya nyelni akar majd, amihez el kell lazítania az állkapcsát. Itt húzza ki a kezét.

Hasonló módon kommunikálhatsz irracionális emberekkel. Ha úgy kezeled őket, mintha őrültek lennének, te pedig nem, akkor csak még jobban beleesnek az őrült gondolatokba. De ha elkezdesz őrültként viselkedni, az drámaian megváltoztatja a helyzetet.

Íme egy példa.Életem egyik legundorítóbb napja után a hazaúton az engem ért bajokra koncentráltam, és robotpilóta mellett vezettem az autót. Sajnos ez az egész Kalifornia rendkívül veszélyes csúcsforgalmában történt.

Valamikor véletlenül levágtam egy kisteherautót, amelyben egy nagydarab srác és a felesége ült. Dühösen pittyegett, én pedig intettem a kezemmel, jelezve, hogy sajnálom. De aztán – alig pár kilométerrel később – ismét elvágtam. Ekkor a férfi utolért, és hirtelen megállította a teherautót az autóm előtt, és arra kényszerített, hogy leálljak az út szélére. Ahogy lassítottam, láttam, hogy a felesége eszeveszetten gesztikulál, kérve, hogy ne szálljon ki a kocsiból. Természetesen nem figyelt rá, és néhány pillanattal később már az úton találta magát - két méter magas és 140 kilogramm súlyú.

Hirtelen odalépett hozzám, és átkokat kiabálva kopogtatni kezdett az üvegen. Annyira megdöbbentem, hogy még az ablakot is letekertem, hogy halljam. Aztán megvártam, amíg szünetet tart, hogy még több epét önthessen rám. És amikor megállt, hogy levegőhöz jusson, azt mondtam neki: „Volt valaha olyan szörnyű napod, hogy csak azt remélted, hogy valaki fegyvert ránt és lelő, és véget vet a szenvedésnek? Ez valaki te vagy? Leesett az álla. "Mit?" - kérdezte. Eddig a pontig nagyon hülye voltam. De hirtelen valami zseniálisat csináltam. Valamilyen hihetetlen módon, ködös elmém ellenére, pontosan azt mondtam, amire szükség volt.

Nem próbáltam tárgyalni ezzel a megfélemlítő férfival – valószínűleg válasz helyett kirántott volna az autóból, és hatalmas öklével arcon ütött volna. Nem próbáltam ellenállni. Ugyanolyan őrült lettem, és eltaláltam a saját fegyverével.

Rám bámult, én pedig újra megszólaltam: „Igen, komolyan mondom. Nem szoktam levágni az embereket, és még soha nem vágtam le valakit kétszer. Csak ma van az a nap, amikor nem mindegy, hogy mit csinálok, vagy kivel találkozom – beleértve téged is! - minden elromlik. Te leszel az a személy, aki irgalmasan véget vet a létezésemnek?

Azonnal megváltozott, megnyugodott és bátorítani kezdett: „Hé. Mit csinálsz, srác – mondta. - Minden rendben lesz. Őszintén! Nyugi, mindenkinek vannak rossz napjai."

Folytattam a tirádámat: „Könnyű mondani! Nem rontottál el mindent, amihez ma hozzáértél, velem ellentétben. Nem hiszem, hogy bármi jobb lesz nekem. Segítenél?"

Lelkesen folytatta: „Nem, tényleg. Nem viccelek! Minden rendben lesz. Pihenj".

Pár percig még beszélgettünk. Aztán visszatért a teherautóhoz, mondott valamit a feleségének, és intett nekem a tükörben, mintha azt mondaná: „Emlékezz. Higadj le. Minden rendben lesz". És elment.

Most nem vagyok büszke erre a történetre. Az igazat megvallva, nem a pickupban ülő fickó volt az egyetlen irracionális ember aznap úton. De itt a célom.

Az a nagydarab fickó kivehette volna a tüdőmet. És talán ezt tette volna, ha megpróbáltam volna érvelni vele, vagy vitatkozni vele. De a valóságában találkoztam vele, ahol rossz ember voltam, és minden oka megvolt arra, hogy megütjön. Ösztönösen az általam agresszív behódolásnak nevezett technikát alkalmazva, kevesebb mint egy perc alatt ellenségből szövetségessé változtattam.

Szerencsére természetes volt a reakcióm, még azon a nagyon rossz napon is. Ez azért történt, mert sok éves pszichiáterként dolgoztam, és az őrült emberek helyébe kerültem. Több ezerszer megtettem ezt különböző módon, és tudom, hogy működik. Ráadásul tudom, hogy neked is működni fog.

A Psycho Mask egy olyan stratégia, amelyet bármely irracionális emberrel használhat.

Például beszélni:

• olyan partnerrel, aki kiabál veled, vagy nem hajlandó beszélni veled;
• egy gyerek sikoltozásával: "Utállak!" vagy „utálom magam!”;
• egy idősödő szülővel, aki azt hiszi, hogy nem törődsz velük;
• olyan munkavállalóval, aki állandóan laza a munkahelyén;
• egy menedzserrel, aki mindig bántani akar téged.

Nem számít, milyen típusú őrült emberrel van dolgod, ha megtanulsz magad őrültté válni, akkor megszabadulhatsz a sikertelen kommunikációs stratégiáktól, és elérheted az embereket.

Ennek eredményeképpen szinte bármilyen érzelmi helyzetbe belekeveredhetsz, és magabiztosnak és kontrolláltnak érezheted magad.

Az óvatossági ciklus harc vagy menekülés helyett

Tartsd észben, hogy tudatosan meg kell szoknod a pszichopata szerepét, mert a tested nem akarja, hogy így viselkedj. Amikor egy irracionális személlyel kommunikálsz, a tested veszélyre figyelmeztető jeleket küld. Figyelj erre valamikor, és nézd meg magad: összeszorul a torkod, felgyorsul a pulzusod, fájni kezd a gyomrod vagy a fejed. Egy ilyen fiziológiai reakcióhoz néha elég egyszerűen megnevezni egy kellemetlen ismerős nevét.

A hüllőagyad azt súgja, hogy támadj vagy menekülj. De ha egy irracionális személy része a személyes vagy szakmai életének, akkor egyetlen ösztönös reakciója sem segít megoldani a problémát. Megtanítom neked, hogyan dolgozz át az őrületen egészen más módon, egy hatlépéses folyamat segítségével. Én "elővigyázatossági ciklusnak" hívom

Íme, mit kell tennie a ciklus minden szakaszában.

1. Értsd meg, hogy akivel szembekerülsz, ebben a helyzetben nem képes racionálisan gondolkodni. Vegye észre, hogy irracionalitásának mély gyökerei inkább a távoli (vagy nem túl távoli) múltban rejlenek, nem pedig a jelen pillanatban, így most valószínűleg nem tud vitatkozni vagy meggyőzni.

2. Határozza meg a másik személy működési módját – azt az egyedi cselekvéskészletet, amelyhez akkor folyamodik, amikor nem önmaga. Stratégiája az, hogy kibillentsen egyensúlyából, dühössé, félelmetessé, frusztrálttá vagy bűntudatossá tesz.

Ha megérti a cselekvés menetét, nyugodtabbnak, koncentráltabbnak és a helyzet uralmának érezheti magát, és képes lesz megfelelő ellenstratégiát választani.

3. Ismerd fel, hogy az őrült viselkedés nem rólad szól. De ez sokat elárul arról, akivel kapcsolatban áll. Ha nem veszed többé személyesen szavait, megfosztod az ellenséget egy fontos fegyvertől. Ugyanakkor használja a szükséges pszichológiai eszközöket a beszélgetés során, ezek megakadályozzák, hogy az őrületbe essen.

Ezek az eszközök segítenek elkerülni az „amygdala-eltérítést”, a hirtelen fenyegetésre adott intenzív érzelmi reakciót. Ez a Daniel Goleman pszichológus által megalkotott kifejezés egy olyan állapotot ír le, amikor az amygdala, az agynak az a része, amely a félelem generálásáért felelős, blokkolja a racionális gondolkodást.

4. Nyugodtan és tárgyilagosan beszéljen az irracionális emberrel, belemerülve őrültségének világába. Először is, fogadja el az adott személy ártatlanságát. Ez azt jelenti, hogy el kell hinned, hogy az illető valójában jó, és van oka a viselkedésének. Próbálj meg nem ítélkezni, hanem megérteni, mi okozta ezt.

Másodszor képzeld el, hogy ugyanazokat az érzelmeket éled át: agressziót, félreértést, fenyegetést.

5. Mutasd meg, hogy szövetséges vagy, nem ellenség: Hallgasd nyugodtan és figyelmesen az illetőt, miközben kifújja a gőzt. Ahelyett, hogy félbeszakítaná, hagyja, hogy beszéljen. Így megleped azt, aki megtorló támadásra vár, és közelebb kerülsz hozzá.

Akár bocsánatot is kérhetsz. És minél alaposabban és érzékenyebben tükrözi az ellenfél érzelmeit, annál hamarabb kezd hallgatni rád.

6. Amikor a személy megnyugszik, segíts neki ésszerűbb cselekvések felé haladni.

Ezek a lépések képezik az alapját a legtöbb pszichológiai technikának, amelyet tanítok neked (bár lehetnek eltérések, például amikor zaklatókkal, manipulátorokkal vagy pszichopatákkal foglalkozol).

Ne feledje azonban, hogy egy irracionális emberrel nem mindig könnyű vagy szórakoztató az óvatosság körforgása, és ez a technika nem mindig működik azonnal. És mint minden életünkben, itt is fennáll annak a veszélye, hogy ez egyáltalán nem fog működni (sőt, még a helyzet még rosszabbra is fordulhat). De ha kétségbeesetten próbál elérni valakit, akit nehéz vagy lehetetlen irányítani, valószínűleg ez a módszer a legjobb választás.

Mielőtt azonban rátérnék az őrült emberek kezelésének módszereire, szeretnék egy kicsit beszélni arról, hogy az emberek miért viselkednek irracionálisan. Először azt nézzük meg, hogy mi jár most az agyukban, majd azt, hogy mi történt velük a múltban.

Az őrület mechanizmusának felismerése

Ahhoz, hogy sikeresen beszélhess őrültekkel, meg kell értened, hogy az irracionális emberek miért viselkednek úgy, ahogy. És az első lépés ebbe az irányba, hogy beismerje, hogy sokkal inkább őrültek, mint gondolta. Gondoljon egy pillanatra a mentális betegségben szenvedőkre – akik skizofréniában vagy téves depresszióban szenvednek. Megérti, hogy a beszéd nem segít megoldani ezeknek a betegeknek a problémáit? Eszedbe sem jutna elmondani nekik: „Hé, érted, hogy ő valójában nem az Antikrisztus?” vagy "Nem olyan rossz az életed, szóval vedd ki a pisztolyt a szádból és nyírd le a füvet." Viszont szerintem így kommunikálsz a háztartási pszichológusokkal. Valamiért úgy tűnik számodra, hogy könnyen érvelhetsz velük.

Például valószínűleg ilyen kifejezéseket használ.

• – Nyugodj meg – túlreagálod.
• – Ennek semmi értelme.
• – Nem igazán hiszed el. Itt vannak a tények."
• "Térj vissza a földre, ez teljes hülyeség!"
• – Várj egy percet… hogy jutott eszedbe?

Biztos vagyok benne, hogy találkozott már az őrült ember népszerű meghatározásával: olyan személy, aki újra és újra megismétli ugyanazt a cselekvést, és új eredményt vár. Nos, ha folyamatosan kommunikálsz pszichológusokkal, nagyjából úgy, ahogy fentebb leírtam, nem a várt választ kapod, hanem reménykedsz benne, akkor tudd: valójában te sem vagy önmagad.

Miért kérdezed?

Mert a mindennapi őrületet, akárcsak a valódi pszichózist, nem lehet hétköznapi beszélgetésekkel gyógyítani. Nem operál tényekkel vagy logikával.

A pszicho, annak ellenére, hogy megpróbáltad meggyőzni őt, mégsem tud hirtelen változtatni a viselkedésén. Az őrültek nem utasítják el, hogy megváltoztassák, nem tudják megtenni.

A legtöbb irracionálisan viselkedő embert a képzeletünk szerint egyáltalán nem neveznénk betegeknek, de mint igazi pszichopaták, képtelenek racionálisan gondolkodni. Ennek az az oka, hogy az ilyen viselkedés oka az agy (pontosabban három agyi struktúra) eltérése, és az össze nem illő agy nem tud normálisan reagálni az ész érveire.

Az őrület tudománya

A pszichológusok megértéséhez legalább általánosságban tudnod kell, hogyan alakul ki az őrület. Most beszélek egy kicsit a tudat munkájáról és arról, hogyan őrülünk meg.

Először is, a gondolkodáshoz három agyrészre van szükség. Ez a három struktúra összefügg egymással, de gyakran önállóan működnek. Néha ellentmondásban vannak egymással. Stressz hatására néha elveszítik a kapcsolatot. Ha a stressz túl nagy, az agy egyes részei közötti kommunikáció mindig leáll. És gyakran az összefüggések újratelepítése úgy történik, hogy az irracionális emberek az őrület csapdájában találják magukat.

Paul MacLean idegtudós, aki először az 1960-as években írta le az agy hármas vagy háromoldalú modelljét, részletesebben leírta 1990-es The Triune Brain in Evolution című könyvében.

Itt található egy rövid leírás az egyes szerkezetekről és funkcióikról.

• Először is, az alapvető, ősi agy (néha hüllőagynak is nevezik). Arra összpontosít, ami a túléléshez szükséges: táplálékkeresés, párzás, a veszély elkerülése, támadás.
• A következő rész a középagy, a limbikus rendszer. Minden emlősben megtalálható, és az érzelmekért felelős: öröm, gyűlölet, védelem vágya, szomorúság, öröm. És azért is, hogy köteléket alakíts ki közted és a párod vagy például a gyermeked között.
• Az utolsó réteg a neocortex, az agykéreg, amely a magasabb idegi aktivitásért felelős. Mivel a három közül a legfejlettebb struktúra, lehetővé teszi az optimális döntések meghozatalát, a cselekvések tervezését és az impulzusok irányítását. A legfontosabb, hogy a neocortex az, ahogyan objektíven értékeled a helyzeteket, nem szubjektíven.

Ezek az agy különböző részei egymás után fejlődtek, ezért rétegekbe rendeződnek, egymás fölött. Amikor megszületsz, az agy mindhárom része már jelen van a testedben. Ha szerencséd van, idővel egészséges kapcsolatokat alakítanak ki, amelyek lehetővé teszik a túlélési ösztöneid, érzelmeid és logikus gondolkodási folyamataid összehangolását. Ebben az esetben mindhárom struktúra a megfelelő pillanatban átveheti az irányítást a történések felett, ugyanakkor az evolúciósan legfejlettebb neokortex kezeli az összes folyamatot. Ezt hívom hármas rugalmasságnak.

Ha ez megvan, képes vagy egy oldalról megközelíteni a helyzetet, és amikor új körülményeket fedeznek fel, elgondolkodhatsz egy másik lehetőségen, és sikeresen megbirkózol valamilyen feladattal egy új valóságban. A hármas rugalmassággal könnyedén alkalmazkodhat a körülményekhez, és képes megbirkózni a nagyobb kudarcokkal és valódi tragédiákkal is. Néha elveszíti az eszét, amikor egy rendellenesség miatt az agy három része átmenetileg nem szinkronizálódik, de gyorsan visszapattan.

Mi történik, ha a korai élettapasztalatok az agy egyes részeinek kevésbé egészséges huzalozásához vezetnek?

Ha a szüleid keményen kritizálnak téged felnőttként, valami ilyesmit kezdesz el gondolkodni: „Nem teljesen biztonságos kimondani, amit gondolsz.” Ha ez gyakran megtörténik, akkor azt fogja hinni, hogy a világ egy riasztó hely, és nem csak a kritikusokkal, hanem más emberekkel is fél és feszült lesz. Ekkor a három agyrészed blokkolódik, és csak úgy egyesül, mintha állandóan egy szülőt látnál magad előtt, hallanád a hozzád intézett kritikákat és azt gondolnád, hogy nem biztonságos rossz választ adni , egy iskolai tanár feltesz neked egy kérdést, te csendben maradsz, vagy azt válaszolod: „Nem tudom.” Az agyad a hármas merevség csapdájában van, így minden olyan helyzetben, amely egy kritikus szülőre emlékeztet, érzéseid, gondolataid és tetteid egyetlen ismétlődő forgatókönyvbe fognak belecsúszni. A pszichológiában ezt transzfernek vagy transzfernek nevezik, mert egy olyan személlyel kapcsolatos gondolatokat és érzéseket ad át valakinek, akivel itt és most kapcsolatba kerül.

A hármas merevség körülményei között három agyatok egyesülve találja magát egy olyan valóságban, amely távol áll attól, amelyben jelenleg létezel. Elkezdi tévedésből használni a régi technikákat olyan körülmények között, amelyekben nincs értelme, és a jövőben képtelenné válik a viselkedésének javítására. Eredmény? Krónikus őrült viselkedés: ugyanazokat a cselekedeteket ismételgeti újra és újra, és reméli, hogy az új valóság végül a régivé válik, ahol az ilyen viselkedés sikert hozott.

Három út az őrülethez (és egy a józan észhez)

Mivel az őrületet az agy egyes területeinek működésének felborulása előzi meg, ezzel az állapottal nem kívülről kell dolgozni – próbálva tényekkel érvelni egy irracionális emberrel –, hanem belülről. Ehhez érdemes megérteni, hogy az őrület főbb formái már az élet korai éveiben beágyazódnak viselkedésünkbe. Először is vannak veleszületett tényezők. Például, ha egy személy olyan géneket örökölt, amelyek hajlamosak a fokozott szorongásra, pesszimizmusra és túlzott érzelmességre, akkor az őrülethez vezető út valamivel rövidebb lesz, mint más esetekben. Másodszor, és ez ugyanilyen fontos tényező, a gyermekkori benyomások és élmények komolyan befolyásolják a psziché állapotát a következő években. Most mondok néhány példát. Az élet állandó mozgás az ismeretlen felé. A következő lépést megtéve az ismeretlenbe olyan problémákkal találkozunk, amelyek miatt vagy örömteli izgalmat, vagy szorongást érzünk, és néha mindkettőt egyszerre.

Néha úgy érezzük, túlságosan távol vagyunk megszokott és biztonságos környezetünktől, ami miatt elszakadási szorongást tapasztalunk. Idővel megtanuljuk leküzdeni ezt a szorongást – és szembesülünk a szorongás új típusával, amit individualizációs szorongásnak neveznek: elmúlik a gyermekkor, és elkezdünk aggódni, vajon sikerül-e sikeresen leküzdenünk a felnőttkort és sikeresek leszünk-e. . Ez a pszichológiai fejlődés normális szakasza. Ebben a fejlődési időszakban különösen érzékenyek vagyunk a hozzánk közel álló emberek viselkedésére. Amikor egy sikeres lépést teszünk előre, mindig hátranézünk, és várunk a rendkívül fontos szavakra, mint például „jól csinálod, csinálod!” És ha akadályba ütközünk, várjuk szeretteink megerősítését, hogy nincs semmi baj, és teljesen normális, ha visszavonulunk és újra próbálkozunk. A fejlesztés mindig próbálkozások és hibák sorozataként valósul meg: pár lépés előre, majd egy kis lépés hátra.

De mi van akkor, ha egy nehéz pillanatban nem kapjuk meg a szükséges támogatást? Az ismeretlennel szemben elveszítjük az önbizalmunkat, ritkábban sikerül, és gyakrabban hibázunk. Kiderült, hogy minden pár előrelépés után három lépést teszünk hátra. Egy ilyen viselkedési minta elsajátításával az ember elveszíti a fejlődés és az alkalmazkodás képességét, bezárkózik az agy fő zónáinak inert hármasságának keretei közé, és ennek következtében többé-kevésbé pszichotikussá válik. Három rossz út vezet az őrülethez, és egy módja annak, hogy megőrizzük a józan észt. Beszéljük meg mindegyiket.

Hiba #1: Elkényeztetett

Találkoztál már olyan emberekkel, akik folyton panaszkodnak valami miatt, manipulálni próbálnak, vagy bármilyen okból tapsot várnak? Valószínű, hogy már az őrület útján járnak. Az elkényeztetettség különböző módon alakul ki. Néha ez azért történik, mert a szülők vagy a gondozók rohannak vigasztalni a gyermeket, amikor az ideges. Előfordul, hogy a felnőttek túlságosan dicsérik a gyerekeket, vagy még a legbotránkoztatóbb viselkedést is igazolják. Az ilyen felnőttek nem értik, hogy a kényeztetés nem egyenlő a szeretet és törődés kimutatásával.

Az ilyen bánásmódhoz szokott gyermek idegösszeomlásra van ítélve, ha a körülötte lévők nem mutatnak kellő lelkesedést iránta. Azok, akiket gyermekkorukban túlságosan elkényeztettek, az őrület sajátos formáját alakítják ki, amikor az ember bármilyen helyzetben könnyen meggyőzi magát: „Valaki mindent megtesz értem”. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy minden erőfeszítés nélkül sikeresek és boldogok lesznek. Gyakran egészségtelen függő magatartás alakul ki bennük, mert a fő cél a rossz hangulat leküzdése, nem pedig az, hogy a felmerülő problémákra konstruktív megoldást találjanak.

Találkoztál már olyan emberekkel, akik dühösek és másokat hibáztatnak mindenért? Lehetséges, hogy amikor kiskorukban támogatást kerestek, cserébe csak kritikát kaptak. Fájdalmak voltak; a fájdalom gyorsan haraggá változott.

2. hiba: Kritika

Azok a gyerekek, akiket tinédzserként állandóan szidnak és kritizálnak, úgy próbálnak bosszút állni, hogy olyan dolgokat tesznek, amitől a körülöttük élő felnőttek szégyellték magukat. Az ilyen fiatalok gyakran kifinomultabb módszerekhez folyamodnak dühük levezetésére: mások agresszív elnyomása, meggondolatlan vezetés, megvágás vagy piercingbe kerülés. Mi történik, ha egy ilyen személy problémával néz szembe? Áldozatnak érzi magát, de mivel a legismertebb viselkedésmintája csak vádaskodásból és kritikából áll, ezt kezdi tenni, idővel elveszti a megbocsátó képességét, és egyre jobban elkeserül.

Mivel ezeket a gyerekeket gyerekként végtelenül szidták, az évek során tartó őrületük a következő formát ölti: „Bármit is csinálok, soha nem leszek méltó a jóváhagyásra, és még ha sikerül is, nem engedik meg maguknak, hogy élvezzék.” pillanat, és várja meg az elkerülhetetlen visszatérést a megszokott körforgásba. Nyilvánvaló, hogy a körülöttük lévő világ egyre több elutasítást és haragot okoz bennük.

3. hiba: Figyelmen kívül hagyás

Amikor egy személy elutasít minden ötletet, mert biztos abban, hogy semmi sem fog sikerülni, nyugodtan feltételezhetjük, hogy gyermekkorában a körülötte lévő felnőttek nagyrészt figyelmen kívül hagyták őt, és valószínűleg hajlamosak voltak a nárcizmusra. Az is lehet, hogy egyszerűen borzasztóan kimerültek, túlterheltek aggodalmak, vagy éppen betegek voltak. Ez az örökbefogadó szülőkkel is megtörténik, ha szívükben nem érdeklődnek különösebben a gyermek iránt. Most a gyerek újabb győzelmet aratott, és visszanéz a felnőttekre, hogy megossza velük a diadalt, de látja, hogy egyáltalán nem vettek észre semmit. Vagy a gyermek kudarcot vallott, és támogatásra vár - a felnőttek pedig saját ügyeikkel vagy problémáikkal vannak elfoglalva. A gyerek megijed, és ami különösen rossz, kezdi felismerni, hogy egyedül maradt a félelmével.

Így válik az ember pesszimistává, aki előre felkészült a vereségre, és meg van győződve arról, hogy semmi érdemleges nem születik semmiféle ötletből. Az új dolgok kipróbálása egyre nehezebb, mert hibázhat, és újra egyedül találhatja magát a félelemmel, a harccal, amellyel gyermekkorában elveszítette. Az ilyen emberek őrületének formája: „Nem fogok próbálkozni, és nem kockáztatok.”

Ideális forgatókönyv: támogatás

Gondolj a legintelligensebb és legkiegyensúlyozottabb emberekre, akiket bölcsnek, kedvesnek, kellemesnek, kitartónak és érzelmileg intelligensnek írnál le. Tapasztalataimból azt a következtetést vonom le, hogy az érzelmi stabilitás az ilyen emberekben már gyermekkorban kialakult. Szerencséjük volt: győzelem vagy vereség után minden alkalommal a felnőttek közül: szülők, tanárok, mentorok - biztosították a szükséges támogatást. Ezeket az embereket nem kényezteti és nem is nyomasztotta a kritika, és nem szenvedtek figyelemhiányban. Felnőttek tanítottak, irányítottak, segítettek. Ugyanakkor a felnőttektől sem kell mindenben tökéletesnek lenni – különben hiány lenne a kiegyensúlyozott és bölcs felnőttekké fejlődő gyerekekből. De a felnőtteknek biztosítaniuk kell a gyermeket az általam megfelelő szintű ellátásban.

A gyerekek magabiztosan nőnek fel, ha ilyen felnőttek veszik körül őket. Amikor nehézségekkel szembesül, az ilyen ember azt mondja magában: „Bírom magam”. És mindezt azért, mert már gyerekkorában is mindig támogatták a szerető felnőttek – és ez bevésődött a tudatalattiba. Miután kudarcot vallottak, ezek az emberek nem panaszkodnak, nem hibáztatnak senkit, és nem húzódnak meg magukba. Fenntartják a küzdőszellemet, a következő elv szerint cselekszenek: „Tarts ki, világ, jövök!” Néha őrültként viselkednek – ez mindannyiunkkal megtörténik. De számukra az őrület csak átmeneti állapot.

(Mellesleg, még ha a szüleid nem is támogattak eléggé gyerekkorodban, van remény. Egy jó edző vagy tanár akkor is segít megtalálni az egészséges gondolkodásmódot – pontosan ez történt velem. Szóval ha szidtak volna , akit gyermekkorában sokat elkényeztettek vagy figyelmen kívül hagytak, keressen olyan embereket, akik megadják a szükséges támogatást.)

Átmeneti és krónikus őrültség

Ahogy már mondtam, senkinek sem sikerül átmeneti felhőtlenség nélkül élnie az életét. Amikor a súlyos stressz negatív hatással van az agyra, bármelyikünk – még a legrugalmasabbak és a legerősebb akaratúak is – átmenetileg elveszítjük az uralmat önmagunk felett. Albert Einstein egyszer azt mondta: „Mindannyiunk számára az a legfontosabb döntés, hogy veszélyesnek vagy biztonságosnak tekintsük-e a körülöttünk lévő világot.” Sajnos a krónikusan irracionális emberek valamikor rossz döntést hoznak ezzel kapcsolatban. Azok, akiknek az agy három szintje állandó egészséges interakcióban marad, megőrizve rugalmasságát és rugalmasságát, magabiztosan haladunk előre.

Azok, akik nem képesek leküzdeni az agy fő területeinek merevségét, nem tekintik biztonságos helynek a világot. Folyamatosan fenyegetve érzik magukat, ezért kezdenek egyre értelmetlenebben viselkedni.

Vagy az önfenntartásra ("veszélyben vagyok, és mindent meg kell tennem a túlélésért"), vagy saját identitásuk megőrzésére összpontosítanak ("Ez az, aki vagyok, és csak a jelenlegi identitásom megtartásával érzem magam magabiztosnak, hozzáértőnek, képesnek." kezelni a helyzetet”). Úgy tűnik, ezek az emberek holografikus vetületben élnek, amelyet saját maguk hoztak létre múltbeli tapasztalatok alapján, és egy kitalált világot ábrázolnak. Nem látják az új valóságot. És ebben komoly veszély rejlik.

Úgy tűnik, hogy egy krónikusan irracionális emberben az agy iránytűként viselkedik, mindig a mágneses pólus felé mutat. És ha az élet az ilyen embert kelet, nyugat vagy dél felé löki, teljes erejével ellenáll, és nem akar mást tudni, mint az északi irányt - mintha csak egy lépést is megmozdulna, elveszítené az uralmát a sajátja felett. életet vagy akár meghalni. Megértjük, hogy ez csak ellenállás a változással szemben, de az ilyen emberek az ilyen magatartást dicséretre méltó kitartásnak tartják. Makacsul ragaszkodnak korábbi ismereteihez és hiedelmeihez, függetlenül azok relevanciájától. Ennek eredményeként minden erőfeszítésük a megszokott komfortzónájuk fenntartására irányul.

És minél inkább ütközik az agy a változó valósággal, maga az ember annál hevesebben ragaszkodik az ismerős világképhez, és annál helytelenebben viselkedik.

Minél erősebb az egyensúlyhiány az agy három szintjének működésében, annál hamarabb veszíti el az ember a kapcsolatot a valósággal.

A szorongás gyorsan pánikká alakul, majd az ember teljesen kétségbeesik.

Nyilvánvalóan pánikhelyzetben ezek az emberek teljesen másképp érzékelik a valóságot, mint ahogy te látod, éppen ezért nincs értelme úgy beszélni velük, ahogy egy racionális beszélgetőtárssal.

A te világodban kettő és kettő pontosan négy, de az ő különleges világukban talán hat.

Hasonló képet figyelhetünk meg az átmeneti őrültség időszakaiban is, de egy krónikusan irracionális embernél ez a viselkedés dominál. Éppen ezért nem lehet logikus érvekkel segíteni egy irracionális embernek abban, hogy visszanyerje kapcsolatát a valósággal. Ezért el kell sajátítanod az őrült agy által tervezett világ törvényeit, és készen kell állnod arra, hogy megvédd pozíciódat egy olyan világban, ahol kettő és kettő hat. Itt az ideje, hogy kitaláld, pontosan milyen típusú őrülettel van dolgod. Ehhez meg kell értened egy személy működési módját.

Hogyan határozzuk meg egy irracionális ember működési módját

Minden gyilkosnak megvan a maga működési módja (M.O.). Tegyük fel, hogy az egyik kést használ, a másik a bombát, a harmadik a golyót. Körülbelül ugyanígy minden irracionális személyiségben kialakul az őrület egyéni típusa. Ennek köszönhetően sikerül megszerezniük tőled, amit akarnak, anélkül, hogy bármit is adnának cserébe. Különböző pszichológusok megtalálják a maguk trükkjeit: sírjanak, visszahúzódjanak magukba, legyenek szarkasztikusak, ne mutassanak érzelmeket, vagy panaszkodjanak végtelenül. Miért viselkednek így? Megőrizni az irányítást a helyzet felett, amelyet félnek elveszíteni. Tehát tudat alatt igyekeznek elvenni tőled az irányítást, és megtalálják a módját annak, hogy azonnal és spontán módon reagálj a viselkedésükre.

Ez pedig akkor történik meg, amikor az agy középső, érzelmi részében található amygdala spontán reagál és blokkolja a prefrontális kéreg – a frontális lebenyben található, a logikáért és a racionális gondolkodásért felelős része – munkáját, és aktiválja. a hüllőagy munkája, amely a „harcolj vagy menekülj” reakciót irányítja. Ha ez a taktika sikeres, akkor elárasztják az érzelmek, és nehéz lesz logikusan gondolkodni. A végén vagy összetörsz, vagy módot keresel a további kommunikáció elkerülésére, elveszítve a lehetőséget, hogy beszélgetőpartneredtől racionális képet kapj a helyzetről. Egy irracionális ember M.O. a fegyvere. De ugyanakkor ez a leggyengébb pont is, mert miután rájött, mi a lényege az M.O.-nak, nyereségesen használhatja ezt az információt.

Egy bizonyos M.O-ban megrekedt ember viselkedése kiszámítható, és mindig tudja, milyen reakcióra készüljön fel, legyen az könnyezés, hisztéria, hallgatás, agresszió. És ha készen állsz, sokkal könnyebben tudod kordában tartani a saját érzelmeidet.

Az egyéniségtől a M.O.

Az irracionális emberek gondolkodásmódja egyéniségük, vagyis önmaguk észlelésének, valamint a világ egészéhez való, legkorábbi benyomásaik alapján kialakult attitűdjének kivetülése a külvilágba.

Például:

A túlságosan elkényeztetett emberek gyakran érzelmi függővé válnak, vagy hajlamosak manipulálni másokat; gyakran rendkívül érzelmi reakciókat mutatnak, amikor olyasmit kell tenniük, amit nem akarnak.

Azok, akiket folyamatosan szidnak és kritizálnak, agresszívvé vagy mindent tudóvá válnak; esetleg túl szigorúan követnek egy bizonyos logikát vagy kizárólag a gyakorlati részletekre figyelnek.megjelent.

Ha kérdése van, kérdezzen

P.S. És ne feledd, pusztán a tudatod megváltoztatásával együtt változtatjuk meg a világot! © econet