Az agy melyik része felelős a gyomor-bél traktusért? A második agy a belekben található. Depresszió és diéta

A belek a második agyunk, felelősek az intuícióért. Nem véletlenül őrzi meg az orosz nyelv a következő kifejezést: „A zsigeremmel érzek” vagy „A gyomrommal érzek”. Ezért nem szabad közömbösnek lennünk azzal kapcsolatban, hogy mi kerül bele.

A főtt ételek belekre gyakorolt ​​hatásáról.

Mint tudják, mennyi étel haladt át a száj ízérzékelõin, annyi lé szabadul fel a gyomorból és a hasnyálmirigybõl. Gyors rágásnál és lenyelésnél nem minden ételnek van ideje megérinteni az ízlelőbimbókat, így kevesebb hasnyálmirigylé és májepe szabadul fel, és ezekből sem jut elegendő a beérkező táplálék teljes feldolgozásához. Nem emésztődik meg és a nyombél záróizma sem nyílik ki, hanem a gyomorból egyre több étel jut be hozzá, és csak az ebből eredő nyomás hatására nyílik meg a nyombél záróizma és az emésztetlen táplálék a vékonybélbe jut. , ahol tovább kell emészteni. De a táplálék megmaradt savassága miatt a belek nem tudják megemészteni és asszimilálni, hiszen minden enzime aktív, figyelem, csak lúgos környezetben. Ezért a főtt étel fogyasztása során a szervezet sejtjei nem kapnak megfelelő táplálkozást. Állandó éhségérzetük miatt elkerülhetetlenül elkezdenek lebomlani és öregedni, de a belekben és a gyomorban élő mikrobák számára kiváló feltételek vannak a jóléthez és a szaporodáshoz.

Az élelmiszer-leukocitózis miatt a bélmozgás élesen lelassul. Főtt étel elfogyasztásakor jellemzően percenként 4-6 alkalommal fordul elő bélperisztaltika 1, a táplálék átlagosan 24 óra alatt áthalad a teljes bélrendszeren. Nyers étel elfogyasztása esetén a belekben való áthaladásának sebessége 4-8-szor gyorsabb, azaz 3-6 óra elteltével a belek teljesen kitisztulnak. Ez pedig nagyon fontos feltétele az el nem múló fiatalságnak és a hosszú életnek.

A főtt evőknek általában kitágult a bélrendszere, főleg a végbél előtt húzódik hihetetlen méretűre.

A májban és a hasnyálmirigyben kialakuló torlódás végül kikapcsolja a szűrőfunkciókat a beleket mosó vérnek a portális vénán keresztül kell befolynia a májba, de elzáródása miatt nem tud bejutni, és az oldalsó vénákon keresztül megkerüli a májat, bejutva a szervezetbe; tisztítatlan . Az utolsó tisztító gát marad a vesék, amelyek a rájuk nehezedő példátlan terhelés miatt gyorsan eltömődnek, és most már semmi sem tisztítja a vért a szervezetben. Megemelkedik a vérnyomás, szívfájdalom, gyakori fejfájás, csontkeményedés és mindenféle szemölcs – ezek a vértisztító funkció hiányának, a főtt ételek szokásos következményeinek jelzései. És ha alacsony a vérnyomása, ez azt bizonyítja, hogy a szívizom is eltömődött és legyengült.

1 A perisztaltika a bélizmok összehúzódása, amely elősegíti az étel mozgatását.

1 aszténiában a mellkas bordái közötti szög kisebb, mint 90\xB0, hiperszténiában éppen ellenkezőleg, nagyobb, mint 90\xB0.

Az összes betegség több mint 90%-a a vastagbélben kezdődik. A legtöbb betegség oka a toxinok és a sejtszintű táplálkozás hiánya.

G. Shelton az „Orthography” című könyvében azt mondja, hogy a táplálkozással kapcsolatos orvosi tanácsok bűncselekmények, és külön étrend betartását javasolja, mivel a fehérjéket savas környezetben, a keményítőtartalmú anyagokat lúgos környezetben emésztik meg. Emellett javasolja az étvágygerjesztő fűszerek és a kellemetlen hatásokat kiváltó ételek kizárását az étrendből. Például a hús, mint a kávé, ingerlékenységet okoz.

A nyers tojásfehérje avidin blokkolja a biotin-vitamin hatását, és a biotinciklus minden reakciója leáll, ami anyagcserezavarokhoz vezet az emberben. Sőt, a tojás torzítja a szervezet szükségleteit, elkezdi érezni, hogy szükség van rájuk, bár az anyagcserezavarok mellett időskori hanyatlást is okoznak a szervezetben.

Állati tejet és tejterméket is érdemesebb nem fogyasztani, mert az évek múlásával a kazeint lebontó enzim, a tejfehérje eltűnik az emberből, bár van, aki idős koráig fenntartja a termelését, és a tejet az egészség károsodása nélkül fogyaszthatja. maguk.

Az immunrendszer küzd a baktériumokkal. Így, ha az ember főtt (halott) ételt eszik, az immunrendszer átvált a főtt étel elleni küzdelemre, és az emberi szervezetbe szabadon behatoló mikrobák lehetőséget kapnak arra, hogy magát az embert megegyék, hiszen senki sem pusztítja el.

Ahogy azt az európai biológus A. kimutatta a huszadik század elején. Carlyle, az emberi test sejtjei, ha kultivátorban, állandó, kedvező körülmények között tartják, folyamatosan osztódnak, és sok év után nem mutatják a degeneráció jeleit, ami megerősíti A német biológus következtetését. Weisman szerint az egysejtű szervezetek halhatatlanok, feltéve, hogy normális táplálkozással és légzéssel rendelkeznek. A teljes szervezet körülményei között, ahol nincs tiszta sejtközi tér, egészséges táplálkozás, és a belekből folyamatosan rothadó termékek kerülnek a vérbe, az emberi szervek sejtjei gyorsan elöregednek és végül elpusztulnak. Mert változó körülmények között egyetlen sejt sem tud életben maradni. Megváltozik a helyzet, ha az ember nyers (élő) ételt fogyaszt, akkor a bélrendszeren keresztül minimális mennyiségű méreganyag kerül a szervezetbe, a belekben leállnak a rothadási folyamatok, a rothadási termékek pedig nem jutnak be a véráramba, blokkolva a máj működését, a vesék, a tüdő és a lép. Ebben az esetben az intercelluláris tér nem tömődik el, és az ember visszanyeri elveszett halhatatlanságát. És maguk a belek is visszanyerik tónusukat a lomhaságból.

Szó a Moszkvai Epidemiológiai és Mikrobiológiai Kutatóintézet vezető kutatójának. G. N. Gabrichevsky, a Rospotrebnadzor, az orvostudományok doktora, Borisz Shenderov professzor.

Baktériumok - jó és rossz

Az ókori görög gyógyító, Hippokratész azt mondta: „Azok vagyunk, amit megeszünk.” De csak a mi korunkban váltak világossá ennek a nagy igazságnak a finom tudományos részletei. Az orvosok bebizonyították, hogy a belek gyakorlatilag egy második agy. Számos folyamatot irányít a szervezetben.

Először is, a bélflóra egy egész szuperorganizmus, baktériumok, gombák és vírusok egyedülálló kombinációja. Mindegyikük képes különböző anyagok előállítására, amelyek hatással vannak minden funkciónkra.

A „rossz” mikrobák tevékenysége az idő múlásával elhízás, depresszió, krónikus fájdalom kialakulásához, esetenként pedig az Alzheimer-kór korai megjelenéséhez vezet. A „jó” baktériumok éppen ellenkezőleg, támogatják az immunitást és az intelligenciát, betegségek megelőzését, hosszú élettartamot és tiszta memóriát biztosítanak. Nem véletlen, hogy minden százévesnek egészséges a belei.

Élő asszisztensek

Kevesen tudják, hogy a belek úgynevezett neurohormonokat is termelnek, amelyek a viselkedés és a hangulat szabályozói. Így a belek képesek termelni a „boldogsághormon” szerotonint és az „alváshormon” melatonint. És sokkal nagyobb mennyiségben, mint az agy. De ahhoz, hogy ezt a munkát elvégezhessük, magukat a beleket is hasznos mikrobákkal kell benépesíteni.

Közülük a leghíresebb és legfontosabbak a bifidobaktériumok és a laktobacillusok. Tevékenységüknek köszönhetően szervezetünk ellenáll a fertőzéseknek, vitaminokat, hormonokat termel, szabályozza az anyagcserét. Ezért fontos, hogy ilyen segítőkkel gazdagítsa étrendjét.

A jótékony baktériumok fő forrásai az erjesztett tej és fermentált termékek: joghurt, erjesztett sült tej, kefir, természetes erjesztésű termékek, speciális élelmiszer-adalékanyagok.

A bélflóra számára azonban nem ez az egyetlen táplálék. A prebiotikumok is fontosak számára - olyan élelmiszer-komponensek, amelyek szelektíven stimulálják a hasznos baktériumok növekedését a belekben. Ezek az élelmi rostok, oligoszacharidok, inulin, laktulóz. Segítenek a szervezetnek önállóan helyreállítani egyensúlyát. Az élelmi rost növényi eredetű élelmiszerekben – gabonafélékben, zöldségekben és gyümölcsökben – található.

A probiotikumok és a prebiotikumok kombinációi még hatékonyabbak. Ezek az új generációs gyógyszerek kölcsönösen erősítik egymás hatását, és ezeket szinbiotikumoknak nevezik. Ezen gyógyszerek egy része már megvásárolható a gyógyszertárakban.

Dúsított étrend

Egészen a közelmúltig a fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból álló kiegyensúlyozott étrend megfelelő étrendnek számított. De ez az ötlet mára elavult. Valójában az embernek több mint kétezer különféle tápanyagra van szüksége. Ezek közé tartoznak a vitaminok, mikroelemek, aminosavak, élelmi rostok, oligoszacharidok, bifidobaktériumok és laktobacillusok, esszenciális foszfolipidek.

Némelyikük beszerezhető hagyományos élelmiszerekből. A legegészségesebb élelmiszerek a bogyók, a teljes kiőrlésű gabonák, a diófélék, a magvak, a tenger gyümölcsei, a zsíros halak, a zöld leveles zöldségek, a paradicsom, a zeller, az avokádó, az ananász, a mazsola, a szilva. A hüvelyesek, a tojás, az erjesztett tejtermékek és a zöld tea is fontosak.

De sajnos sok modern ember nagyon szerény mennyiségben fogyasztja ezeket az ételeket. Ezért krónikusan hiányoznak a fontos tápanyagokból.

Az emberek több mint 80%-a csak 18-20 állati és növényi eredetű termékkel boldogul. Ráadásul az összes élelmiszer 75%-a búzából, rizsből, burgonyából és kukoricából származik. Az állati eredetű táplálék oroszlánrésze pedig marha-, sertés- és csirkehúsból származik. Ez egy nagyon monoton diéta.

Az ilyen egyensúlyhiány megszüntetése érdekében funkcionális élelmiszereket kell bevezetnie az étrendbe. Speciális adalékanyagokkal dúsítják, amelyek bizonyítottan pozitív hatást fejtenek ki. Ezek az omega-3 zsírsavak, alfa-liponsav, kurkumin, flavonoidok, koenzim Q10, acetil-L-karnitin, B-vitaminok, D-, E-vitamin, kolin, kalcium, cink, szelén, vas.

A belek a második agyunk, felelősek az intuícióért. Nem hiába maradt meg az orosz nyelvben a „zsigeremmel érzek” vagy „a gyomrommal érzem magam” kifejezés. Ezért nem szabad közömbösnek lennünk azzal kapcsolatban, hogy mi kerül bele. A főtt ételek belekre gyakorolt ​​hatásáról. Mint tudják, mennyi étel haladt át a száj ízérzékelõin, annyi lé szabadul fel a gyomorból és a hasnyálmirigybõl. Gyors rágásnál és lenyelésnél nem minden ételnek van ideje megérinteni az ízlelőbimbókat, így kevesebb hasnyálmirigylé és májepe szabadul fel, és ezekből sem jut elegendő a beérkező táplálék teljes feldolgozásához. Nem emésztődik meg és a nyombél záróizma sem nyílik ki, hanem a gyomorból egyre több étel jut be hozzá, és csak az ebből eredő nyomás hatására nyílik meg a nyombél záróizma és az emésztetlen táplálék a vékonybélbe jut. , ahol tovább kell emészteni. De a táplálék megmaradt savassága miatt a belek nem tudják megemészteni és asszimilálni, mivel minden enzime csak lúgos környezetben aktív. Ezért a főtt étel fogyasztása során a szervezet sejtjei nem kapnak megfelelő táplálkozást. Állandó éhségérzetük miatt elkerülhetetlenül elkezdenek lebomlani és öregedni, de a belekben és a gyomorban élő mikrobák számára kiváló feltételek vannak a jóléthez és a szaporodáshoz. Az élelmiszer-leukocitózis miatt a bélmozgás élesen lelassul. Főtt étel elfogyasztásakor jellemzően a bélperisztaltika (a perisztaltika a bélizmok összehúzódása, amely segíti az étel mozgatását) percenként 4-6 alkalommal fordul elő, a táplálék átlagosan 24 óra alatt áthalad a teljes bélrendszeren. Nyers étel elfogyasztása esetén a belekben való áthaladásának sebessége 4-8-szor gyorsabb, i.e. 3-6 óra elteltével a belek teljesen megtisztulnak. Ez pedig nagyon fontos feltétele az el nem múló fiatalságnak és a hosszú életnek. A főtt evőknek általában kitágult a bélrendszere, főleg a végbél előtt húzódik hihetetlen méretűre. A májban és a hasnyálmirigyben kialakuló torlódás végül kikapcsolja a szűrőfunkciókat a beleket mosó vérnek a portális vénán keresztül kell befolynia a májba, de elzáródása miatt nem tud bejutni, és az oldalsó vénákon keresztül megkerüli a májat, bejutva a szervezetbe; tisztítatlan . Az utolsó tisztító gát marad a vesék, amelyek a rájuk nehezedő példátlan terhelés miatt gyorsan eltömődnek, és most már semmi sem tisztítja a vért a szervezetben. Megemelkedik a vérnyomás, szívfájdalom, gyakori fejfájás, csontkeményedés és mindenféle szemölcs – ezek a vértisztító funkció hiányának, a főtt ételek szokásos következményeinek jelzései. És ha alacsony a vérnyomása, ez azt bizonyítja, hogy a szívizom is eltömődött és legyengült. Ha főtt ételt fogyasztunk, szervezetünkben a mikrobiális paraziták száma több mint 900 000 faj, és az össztömeg 50 éves korig az ember súlyának csaknem fele. A szervezetben az emberi növekedés 10%-a képes összegyűjteni a méreganyagokat, salakanyagokat, pangó epét és a gyomor-bél traktusban élősködőket. Például az Ön magassága 1 méter 80 cm Az uralkodó elképzelések szerint a súlya legyen 80 kg, ami a 180 cm - 100 = 80 kg képletből adódik. Valójában a növekedési toxinok és salakanyagok akár 10%-át is tartalmazhatja, pl. 18 kg, és a tested valós súlya a méreganyagok és paraziták tömege nélkül a következő képlettel számítható ki: 180 cm -100 = 80 kg és mínusz 18 kg (10%) = 62 kg. Ez egy aszténikus testfelépítésű, méreganyagoktól megtisztított személy nettó súlya. A hiperszténiában. A főtt étel leállítja a bélmozgást (a belek körkörös izmainak összehúzódása, amelyek elősegítik az étel mozgatását). A manapság elterjedt betegségek, mint például a hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás) és az epehólyag-gyulladás (epehólyag-gyulladás) valójában a bélmozgás szinte teljes leállásának a következményei. Ha a nyers táplálék valóban mozog a perisztaltika hatására, akkor a főtt étel az állandó ételfogyasztás nyomása alatt mozog, amelyet a gyomor a nyombélbe tol. Ennek eredményeként a hasnyálmirigy és a máj belekbe kerülő csatornái a szorosan eltömődött belek miatt eltömődnek, az epe az epehólyagban, a lúgos hasnyálmirigylé pedig magában a mirigyben marad, ami e szervek gyulladásához vezet. . A máj a szűrési és fertőtlenítő funkciói mellett epét is termel a zsírok megemésztésére (bárhol is legyenek) és heparint is termel a szervezet sejtjeinek regeneratív funkciójának helyreállítására. Mivel a máj nem tudja benyomni az epét a főtt étellel eltömődött belekbe, működése leáll, és végül teljesen megszűnik ellátni funkcióit. Nem véletlen, hogy az elhunytak boncolása csavart epehólyagot tár fel, az epehólyagot a feszültségtől a máj próbálja a belekbe nyomni. Az epe nem jut be a belekbe, és a bélbolyhok nem szívják fel a vérbe, így az epe által kitisztított erek belülről eltömődnek szklerózisos plakkokkal (zsírlerakódások, amelyek vaszkuláris szklerózist okoznak), és ez az erek csökkenéséhez vezet. átjárhatóság, rugalmasságvesztés és megnövekedett vérnyomás (hipertónia). Ha sok zsírlerakódás halmozódott fel az erekben, az erek fala nem kap normális táplálékot, sejtjeik elpusztulnak, ami az ereket véráteresztővé teszi (ischaemia). A máj leállítása azt is eredményezi, hogy a heparin nem jut be a véráramba, és a szervezet sejtjei mutálódnak (elöregednek), mivel nincs más, aki helyreállítsa őket. Ezért a belső szervek összes leggyakoribb betegsége, valamint magának a szervezetnek az öregedése a főtt (halott) étel elfogyasztásából származik. A normál bélmotilitás mutatója a székletürítések száma naponta, ahányszor eszik, de ha gyakrabban, akkor az még jobb. Két órával a nyers étel elfogyasztása után (legfeljebb négy), a beleknek üresnek kell lenniük. Ha a székletürítések közötti időtartam megegyezik a főtt étel elfogyasztásával, akkor túl sok mikrobiális parazita van a belekben, amelyeket parazitaellenes szerekkel kell gátolni. Az összes betegség több mint 90%-a a vastagbélben kezdődik. A legtöbb betegség oka a toxinok és a sejtszintű táplálkozás hiánya. G. Shelton az „Orthography” című könyvében azt mondja, hogy a táplálkozással kapcsolatos orvosi tanácsok bűncselekmények, és külön étrend betartását javasolja, mivel a fehérjéket savas környezetben, a keményítőtartalmú anyagokat lúgos környezetben emésztik meg. Emellett javasolja az étvágygerjesztő fűszerek és a kellemetlen hatásokat kiváltó ételek kizárását az étrendből. Például a hús, mint a kávé, ingerlékenységet okoz. A nyers tojásfehérje avidin blokkolja a biotin-vitamin hatását, és a biotinciklus minden reakciója leáll, ami anyagcserezavarokhoz vezet az emberben. Sőt, a tojás torzítja a szervezet szükségleteit, elkezdi érezni, hogy szükség van rájuk, bár az anyagcserezavarok mellett időskori hanyatlást is okoznak a szervezetben. Állati tejet és tejterméket is érdemesebb nem fogyasztani, mert az évek múlásával a kazeint lebontó enzim, a tejfehérje eltűnik az emberből, bár van, aki idős koráig fenntartja a termelését, és a tejet az egészség károsodása nélkül fogyaszthatja. maguk. Az immunrendszer küzd a baktériumokkal. Ha egy személy főtt (halott) ételt eszik, az immunrendszer átvált a főtt ételek elleni küzdelemre, és az emberi szervezetbe szabadon behatoló mikrobák lehetőséget kapnak arra, hogy megegyék az embert, mivel senki sem pusztítja el. Ahogy A. Carlyle európai biológus a huszadik század elején kimutatta, az emberi test sejtjei, ha kultivátorban, állandó, kedvező körülmények között tartják őket, folyamatosan osztódnak, és hosszú évek elteltével nem mutatják a degeneráció jeleit. ami megerősíti a német biológus, A. Weisman szerint az egysejtű szervezetek normális táplálkozás és légzés mellett halhatatlanok. A teljes szervezet körülményei között, ahol nincs tiszta sejtközi tér, egészséges táplálkozás, és a belekből folyamatosan rothadó termékek kerülnek a vérbe, az emberi szervek sejtjei gyorsan elöregednek és végül elpusztulnak. Mert változó körülmények között egyetlen sejt sem tud életben maradni. Megváltozik a helyzet, ha az ember nyers (élő) ételt fogyaszt, akkor a bélrendszeren keresztül minimális mennyiségű méreganyag kerül a szervezetbe, a belekben leállnak a rothadási folyamatok, a rothadási termékek pedig nem jutnak be a véráramba, blokkolva a máj működését, a vesék, a tüdő és a lép. Ebben az esetben az intercelluláris tér nem tömődik el, és az ember visszanyeri elveszett halhatatlanságát. És maguk a belek is visszanyerik tónusukat a lomhaságból. V.A. Shemshuk könyveiből.

Érzed a zsigeredben? Vagy pillangók csapkodnak a gyomrodban, akkor valaki félelemből szívja be a gyomrodat, vagy súlyos szorongással járó medvebetegség alakul ki. Ismerős?Ma az agy-bél kapcsolatról fogunk beszélni. Igen, igen, sok idegsejt van a belekben, sok baktérium, amelyek sokkal erősebben hatnak agyunkra, mint gondolnánk. Egy átlagos embernek körülbelül 1,5 kilogramm bélbaktériuma van. A nyelőcső és a belek között elhelyezkedő, úgynevezett enterális idegrendszer pedig 100 millió idegsejtből áll. Figyelem: több van belőlük, mint a gerincvelőben. Az agy után ez a második legösszetettebb ideggyűjtemény az emberi testben. Agyunk minden érzésével, érzelmeivel és gondolataival együtt folyamatosan kommunikál a „bél aggyal”. Ezt a kommunikációs folyamatot „agy-bél tengelynek” nevezik.

Ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás az egészség fele. Az egészséges táplálkozáshoz pedig szükségszerűen hozzátartozik az ételek kis bélbarátainkra gyakorolt ​​hatása. Ne feledje, hogy az étel nem csak kalóriáról és energiáról szól. Az élelmiszer olyan információkat tartalmaz, amelyeket továbbít a génjeihez, be- és kikapcsolja azokat, pillanatról pillanatra befolyásolva azok funkcióit. Az étel a legerősebb, leggyorsabban ható gyógyszer, amellyel megváltoztathatja az életét. Az étkezés nem csak a kalóriákból áll. Ez információ. Megmondja a géneknek, hogy mit tegyenek (és mit ne).

Mi a bél-agy tengely?

Bél agy.

A közelmúltban Paul Enck, a Tübingeni Egyetem neurogasztroenterológus professzora így beszélt erről: „A has agya megközelítőleg ugyanúgy épül fel, mint az agy. A nyelőcsövet, a gyomrot és a beleket borító harisnyaként ábrázolható. Az Alzheimer- és Parkinson-kórban szenvedők gyomrában és beleiben ugyanaz a szövetkárosodás található, mint az agyban. Ezért van az olyan antidepresszánsok, mint a Prozac, ilyen hatással a gyomorra.”

Egészségi állapotra gyakorolt ​​hatás.

A belek és az agy közötti kölcsönösen irányított kapcsolatok az endokrin, az idegrendszer, az immunrendszer és a nem specifikus természetes immunitás révén valósulnak meg. A bélmikroflóra a bél-agy tengely aktív résztvevőjeként nemcsak a bélműködésekre hat, hanem serkenti a központi idegrendszer fejlődését a perinatális időszakban, és kölcsönhatásba lép a magasabb idegközpontokkal, depressziót és kognitív zavarokat okozva a patológiában. Különleges szerepe van a bél mikrogliának. A bél neuronjainak mechanikai (védő) és trofikus funkciói mellett a glia neurotranszmitter, immunológiai, barrier és motoros funkciókat lát el a bélben. Kapcsolat van a bélgát funkciója és a vér-agy gát szabályozása között.




Krónikus endotoxémia (magas vérméregszint a vérben) az intesztinális gát működési zavara következtében stabil gyulladásos állapotot hoz létre az agy periventrikuláris területein, ami ezt követően a vér-agy gát destabilizálódását és a gyulladás átterjedését más területekre az agy, ami neurodegeneráció kialakulásához vezet.



Megállapítást nyert, hogy a nyálkahártya barrier funkciójára ható, immun- és neuroendokrin választ okozó mikrobióta közvetlen és közvetett hatással lehet a bélizom- és idegsejtek működésére, sőt morfológiájára is. A vizsgálatok kimutatták, hogy összefüggés van a nyálkahártya gyulladása és a bél motoros és szenzoros funkciói között, a mikrobiota módosulása miatti gátfunkció megzavarása, valamint a nyálkahártya integritásának változásai a gazdaszervezetre nézve. A mikroorganizmusok által kiváltott immunválasz fokozott figyelmet keltett a kutatók körében, tekintettel arra, hogy a gyulladás lehetséges hozzájárulása a különböző betegségek motoros diszfunkcióinak patogeneziséhez.

Ezek a tanulmányok együttesen azt sugallják, hogy fel kell ismerni a kapcsolatot a mikroflóra kiegyensúlyozatlansága (dysbiosis), a stresszel kapcsolatos viselkedés változásai és a stresszre adott válasz között. Azt is sugallja, hogy a probiotikumok alkalmazása hatékony lehet a stresszel kapcsolatos tünetek kezelésében.

Egy fiatal, egészséges férfiakon végzett kis tanulmányban az írországi University College Cork kutatói azt találták, hogy a Bifidobacterium longum (B. longum) tartalmú probiotikum-kiegészítő bevétele csökkenti a fiziológiai és pszichológiai stressz szintjét, és javítja a memóriát. Erről a munkáról szóló jelentést Dr. Gerard Clarke, a tanulmány vezetője ismertette az Idegtudományi Társaság (SfN) éves találkozóján. Megjegyezte, hogy a megvalósítás alapját preklinikai kísérletek képezték, amelyek során ismertté vált, hogy a B. longum törzs pozitív hatással van a laboratóriumi egerek kognitív funkcióira, és csökkenti a stressz fiziológiai és viselkedési megnyilvánulásainak súlyosságát.


Ebben a munkában 22 önkéntes vett részt (férfiak, átlagéletkor 25,5 év), akik a B. longum NCIMB 41676 törzset tartalmazó gyógyszert 4 héten keresztül, majd a következő 4 hétben placebót szedtek. Kiinduláskor és minden 4 hetes periódus végén a kutatók felmérték a résztvevők akut stresszszintjét hidegnyomás-teszt segítségével, valamint a stresszhormon kortizol szintjét és a napi szinteket a Cohen észlelt stressz skála segítségével. Az önkéntesek kognitív funkcióinak állapotát a neurológiai aktivitás mutatói és a neuropszichológiai tesztek eredményei alapján határoztuk meg.

Az eredmények elemzése után a tanulmány szerzői megállapították, hogy a B. longum NCIMB 41676 probiotikus törzset tartalmazó gyógyszer szedése a kortizolszint csökkenéséhez és a szorongásszint szubjektív csökkenéséhez vezetett. A résztvevők elmondták, hogy a gyógyszer szedése közben kevésbé érezték magukat stresszesnek, mint a vizsgálat kezdetén, és vizuális memóriájuk is jelentősen javult.

A kutatók hangsúlyozták, hogy az új koncepció, amely a bélmikrobiótát a viselkedés és az agyműködés kulcsfontosságú szabályozójaként tekinti, paradigmaváltást jelent az idegtudományban. A mikrobiota-bél-agy tengelyben a pszichobiotikumok – a mentális egészségre potenciálisan pozitív hatással bíró mikroorganizmusok – felhasználásával történő célzott gyógyszeres beavatkozás a stresszel összefüggő kóros állapotok kezelésében új megközelítésnek tekinthető. Úgy vélik, hogy a további munka célja az azonosított kapcsolat mögött meghúzódó mechanizmusok tanulmányozása kell, hogy legyen.

Következtetés.

Ismered a harag állapotát, amikor éhes vagy? Vagy talán érezte, hogy pillangók csapkodnak a gyomrában, amikor közel van a kedveséhez? És bizonyára tudod, milyen fájdalmas „beszívni a gyomrodat”, amikor nagyon félsz. Ez az emésztőszerv a tudósok legújabb kutatásai szerint a „második agyunk”.

Természetesen nem gondolkodási képességekről beszélünk, hanem az agy egy hasonlóan fontos funkciójáról - a hormonális tevékenységről. A „második agy” felelős az élelmiszerek emésztéséért, és egyben az alapvető érzelmek, például a harag, az öröm és az öröm második legfontosabb központja. Meghatározza az alvás és az ébrenlét ritmusát is.

Michael Gershon, a Columbia Egyetem munkatársa, a The Second Brain szerzője szerint a gyomor és más emésztőszervek falát neuronok hálózata borítja, amelyek száma összesen eléri a százmilliót. A gyomrunkban lévő kis agy kölcsönhatásba lép a fővel - az aggyal, nagymértékben meghatározza hangulatunkat, és kulcsszerepet játszik bizonyos betegségek előfordulásában.

Az emésztőrendszerben lévő neuronok az agyban található legtöbb típusú neurotranszmittert (olyan anyagokat, amelyek felelősek a sejtek idegimpulzusainak észleléséért) termelik. Gershon csoportjának tudósai szerint például a neurotranszmitter szerotonin 95 százaléka a gyomorban termelődik. Ha figyelembe vesszük, hogy ez az anyag felelős az optimista hangulatért, egyértelművé válik az „epes ember” kifejezés.

Ez az idegrendszer nagy mennyiségű endorfint is termel, egy fehérjét, amelyet sokan tévesen „boldogsághormonnak” neveznek. Valójában nem hormon, bár elégtétel érzést kelt. Ezért igaz az a szabály, amelyet minden nő ismer: "Először meg kell etetni egy férfit, és csak azután kérni bármit."

Ezenkívül bebizonyosodott, hogy a „gyomor” hormonok, például a kortizol és a melatonin meghatározzák az ébrenléti és alvási szokásokat, és a „második agy” a fájdalomérzékenység segédközpontját tartalmazza. Nem véletlen, hogy számos szerv, például a szív, pontosan a gyomor fájdalmán keresztül jelzi belső összeomlását. Még az idősek megfázása is az idegrendszeri és emésztőrendszeri problémákkal, nevezetesen a melatonin elégtelen termelésével magyarázható.

De nem csak a hormonális hátterünk határozza meg érzelmeinket. A kísérlet során a tudósok stimulálták a gyomrot, és egyidejűleg agytomográfiát végeztek egészséges és emésztőrendszeri betegségekben szenvedőkön. Kiderült, hogy az agy különböző területei reagálnak erre az irritációra. Az előbbieknek az élvezetért, míg az utóbbiaknak a kényelmetlenségért felelős zónái vannak.

Várhatóan a jövőben a gyomor-bél traktus egyes betegségei idegi szinten is kezelhetők, például az irritábilis bél szindróma vagy gyomorhurut, amelyet a szerotonin túlzott felszabadulása okoz.

Az azonosított összefüggés érdekes következményekkel jár a kapcsolódó orvosi tudományágakban. A Gershon könyvét bemutató Scientific American magazin kommentárt közöl Emerman Meyertől, a Kaliforniai Egyetem fiziológia, pszichiátria és biológia professzorától, aki úgy véli, hogy a pszichiátria feladata a közeljövőben a pszichoszomatikus betegségek korrekciójának megtanulása. reakciókat, figyelembe véve nemcsak az agy, hanem a második, a „gyomor” emberi agy idegi aktivitását is.

Gershon arra a következtetésre jutott, hogy az emésztőrendszer idegrendszerének sejtjei jól helyettesíthetik a hasonlókat az agyban, ha az utóbbi károsodik. „A bélben oldódó idegrendszer sokkal összetettebb, mint a gerincvelő, amely jelet küld az agynak, amely válaszimpulzust küld az emésztőrendszer idegrendszerének, amely felelős a hangulatért, és ha megfelelően stimulálják a depresszió csökkentése, és az epilepszia kezelésében is szerepet játszhat. Számos betegség kezeléséhez pontosabb információra van szükségünk a második agy aktivitásáról.