Последователност от действия при изкълчен глезен: правила за бързо възстановяване на пълната функция на крайника. Защо се получава разтягане? Пътуване до спешното отделение за пренареждане на ставата

Ставата, свързваща долната част на крака и стъпалото, има доста сложна структура и е податлива на наранявания, най-честата от които е дислокация. Такова увреждане на глезена е изключително нежелателно, тъй като лишава човек от мобилност. За да предотвратите проточването на заболяването и принудителната неподвижност в продължение на няколко месеца, трябва своевременно да идентифицирате признаците на изкълчена глезенна става и да предоставите първа помощ правилно. Възстановяване ще мине по-бързои ще бъде по-успешно, ако предоставеното лечение съответства на естеството и степента на нараняването.

В глезенната става се срещат фибулата и тибията (те са част от подбедрицата), както и талусът, който принадлежи към тарзалните кости. При пренасяне на тежестта върху стъпалото ролята на амортисьор играе костен елемент, разположен в долната част на подбедрицата – глезена. Той, подобно на вилица, покрива талусната кост, образувайки заедно с нея глезенната става, покрита отвътре с гладка и еластична хрущялна тъкан. Костното триене се намалява чрез отделянето на синовиална течност, а подвижността и еластичността на ставата се осигуряват от няколко групи връзки, мускули и сухожилия.

Какво причинява нараняване?

Глезенната става е отговорна за увереното ходене и бягане, позволява ви да се изкачвате и слизате по стълби и да въртите крака си. При изкълчване на глезена костите в него се разместват напълно или частично, което често води до разкъсване на сухожилия и връзки. Най-честите причини са:

1. падам;

2. ходене по хлъзгави повърхности;

3. усукване на ходилото поради неудобно внезапно движение;

4. носене на високи токчета;

5. спортуване - особено опасни са паркур, бокс, борба, гимнастика, футбол, скокове с парашут;

6. напреднала възраст– с годините се губи еластичността на връзките, силата на мускулите и координацията на движенията.

Дислокацията се причинява от различна дължина на долните крайници (например поради коксартроза тазобедрена става), правилни, отслабени мускули на краката. Ставата става уязвима поради недостиг на витамини, по време на рехабилитационния период след фрактури на краката. Понякога се налага постоянно лечение поради вродени дефекти - аномалии в структурата, вродена мускулна слабост или специална структура на ходилото.

Разновидности и диагностика

Пострадалите не винаги се обръщат към специалист; Преди да правите каквато и да е манипулация или нанасяне медицински мехлем, струва си да проучите симптомите, които изискват незабавна медицинска помощ:

• ставата е значително увеличена по размер и е деформирана;
• има болка в областта на глезена, която се увеличава с палпация;
• глезенът е подут, отокът се увеличава;
• появиха се признаци на хемартроза (кръвоизлив) - посиняване, посиняване;
• ходенето е трудно или невъзможно поради синдром на болка, възникващи по време на движение;
• има местно или общо повишаване на температурата - това може да доведе до нарушаване на терморегулацията на тялото;
• позицията на костите се е променила - това се отбелязва при палпиране;
• кракът заема неестествена позиция.

Навяхването на глезена се разделя на три степени на тежест, всяка от които има свои собствени симптоми.

1. Първа степен. Отбелязват се навяхвания, лек оток, подуване и хематом. Има поносима болка при ходене.

2. Втора степен. Връзките са частично разкъсани, отокът се разпространява по цялата външна страна на ходилото. Силна болка ме притеснява, дори и в покой.

3. Трета степен. Характеризира се с пълно разкъсване на връзки, отделяне на костите и хемартроза. Поради силна непоносима болка способността за движение е напълно загубена. Отокът се простира до плантарната област на стъпалото.

Случва се, че болката практически не се усеща, но ставата се деформира. Лекарите наричат ​​този вид изкълчване на глезена обичайно - възможно е при нелекувана предишна травма, когато възстановяването на ставната капсула все още не е завършено. Ако се повтаря редовно, терапията няма да помогне - необходимо е хирургично лечение.

Знаци различни нараняванияглезените са подобни един на друг. У дома понякога е трудно да се определи какво точно се е случило: изкълчване или сублуксация, изкълчване, натъртване на меките тъкани. Ако глезенът ви е счупен, симптомите също трябва да бъдат систематизирани. Точната диагноза се поставя от травматолог по следния метод:

• подробен разговор с пациента;
• палпация на глезена;
• рентгенови лъчи - снимката трябва да се направи в две проекции;
• в трудни случаи диагностика с помощта на MRI или CT.

С помощта на рентгенова снимка се изяснява местоположението на нараняването. В зависимост от местоположението и естеството на увреждането се разграничават следните видове дислокация на глезена: субталарна, в тарзалната област, с изместване на метатарзалните кости.

Техники за оказване на първа помощ

Какво да направите, ако клиниката е далеч и пациентът не стига веднага до лекаря? На първо място, се препоръчва да се извършат следните манипулации:

1. Внимателно събуйте обувките си и освободете краката си от дрехите;

2. нанесете студен компрес върху глезена (ледът е по-добър у дома), за да облекчите болката и да намалите подуването;

3. Нанесете не много стегната превръзка перпендикулярно на пищяла;

4. За облекчаване на отока кракът се повдига, като под него се поставя възглавница;

5. при силна болка вземете анестетици - No-shpu, Drotaverin, Spazgan, Analgin, Spazmalgon.

Преди да посетите лекар, жертвата трябва да ограничи приема на течности - това допринася за увеличаване на отока и дори може да доведе до необходимост от операция.

Дали лечението на нараняване на глезена ще бъде ефективно зависи от навременността на първичната помощ и диагнозата. Според времето на придобиване има 3 вида дислокации;

• свежи – получени преди по-малко от 3 дни;
• остаряла – от 3 до 14 дни;
• стар – получен преди повече от 14 дни.

Последната група луксации може да се коригира само хирургично.

Характеристики на терапията

След изясняване на диагнозата лекарят изтръпва зоната на нараняване с инжекция с новокаин. След това, разтягайки и размествайки подбедрицата, той пренарежда ставата, постигайки пълно отпускане на крайника. Тази процедура трябва да се извършва само от специалист, при условие че няма усложнения: разкъсвания на връзки, фрактури на кости.

Допълнително лечениеизбрани в съответствие със степента на увреждане на глезена, както и наличието съпътстващи заболявания. Трябва да се отбележи, че само леки заболявания могат да бъдат излекувани у дома.

1. Луксация 1-ва степен.

Продължете да прилагате лед през първите часове след нараняване. Фиксиращата превръзка се оставя за 2-3 дни, през които ставата остава неподвижна (обикновено през този период болката почти изчезва, както и другите симптоми). След отстраняване на превръзката те самостоятелно лекуват глезена у дома. Лекото изкълчване може да се лекува с топли компреси, парафинови апликации, топли вани и използване на затоплящ мехлем. За да се ускори възстановяването, е полезно да се прави масаж и да се извършва физиотерапия.

2. Луксация 2-ра степен.

Лекарят прилага U-образна гипсова шина за 10-12 дни. Освен това се провежда същата терапия, както при луксация от 1-ва степен, но не се използва мехлем, докато се носи гипс. Преди масаж, бани или упражнения превръзката се отстранява и след това се връща на мястото й. Времето за възстановяване на глезенната става след средно изкълчване е около 3 седмици.

3. Луксация 3-та степен.

Лечението му е възможно само в болнични условия. Първо се извършва операция, чиято цел е възстановяване на разкъсаните връзки: те се свързват със скоби или се зашиват. Ако възникне луксация с разместване на костите, ставата се сглобява в желаната позиция. По време на операцията и 5-10 дни след нея приемайте предписаните лекарства.

След операцията се поставя гипсова шина. Продължителността на носенето зависи от това колко време е необходимо за заздравяване на ставата и прилежащите тъкани. При скъсване на връзка гипсът се носи 14-45 дни, може и повече тежки случаи– 21-45 дни. След премахване на превръзката се използва 1-2 месеца наколенка или еластична превръзка за предотвратяване на изкълчване и повторно изкълчване. В същото време функциите се възстановяват. Масажират се глезена и подбедрицата, ходилото се върти, практикува се леко ходене. Като помощни средстваизползва се мехлем и разтривки.

Външна и вътрешна подготовка

Лечението се извършва с помощта на различни лекарства с общо и локално действие.

1. Кетанов. Таблетките помагат за цялостно лечение на ставата, като имат анестетичен и противовъзпалителен ефект, както и тонизират кръвоносните съдове.

2. Ибупрофен (Нурофен и неговите производни) – облекчава болката, блокира възпалението в меките тъкани и костите.

3. Втриване на Меновазин (Меновазан маз) – затопля увредената област, активира кръвообращението, облекчава болката.

4. Bystrumgel, Efkamon - действат като локални анестетици.

5. Хепаринов маз - отслабва възпалителния процес, насърчава резорбцията на посттравматичния хематом.

Лечението на изкълчен глезен може да се извърши у дома, ако няма риск от фрактура.

Тази става е едно от най-уязвимите места в тялото, така че често се наблюдава такова изкълчване.

Ортопед-травматолог: Азалия Солнцева ✓ Артикулът е проверен от лекар

Вкъщи

Облекчаване на силното подуване болезнени усещанияи хематомите ще помогнат:

1. Мехлем от счукан чесън и ябълков оцет в равни части.
2. Лосиони от приготвена тинктура от жълтурчета, невен, вратига, низ.
3. Лавандулово масло.
4. Компрес, състоящ се от сол и 9% оцет.
5. Бани от отвара от жълт кантарион, брезови пъпки и подбел

Преди да използвате каквито и да е народни средства, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Период на възстановяване

Пълното възстановяване на глезена след нараняване зависи от общото здравословно състояние на пациента и изпълнението на упражненията.

При леки навяхвания отокът спада след седем дни. До края на втората седмица подвижността на ставите се възстановява и болката при ходене изчезва. След месец ставата е напълно функционална.

Кога пълно прекъсванесухожилия и изместване на ставите, долният крайник на пациента е в гипсова превръзка най-малко двадесет дни. Пълното възстановяване настъпва в рамките на два месеца.

причини

Възможно е да нараните глезенната става навсякъде, по време на спортна тренировка или докато вървите по улицата.

1. Ходене по хлъзгави и неравни пътища с обувки с лошо качество.
2. Удар в глезена или изкълчване по време на спортна тренировка.
3. Най-застрашени от нараняване са жените, които носят обувки с висок ток, спортистите и възрастните хора със слаби връзки.

Симптоми на дислокация

Има три степени на нараняване на глезена:

1. Частично разкъсване на връзки. При този вид нараняване се получават леки разкъсвания на отделни компоненти на съединителната тъкан. Движенията се поддържат поради целостта на лигаментния апарат. Това нараняване е придружено от подуване в областта на глезена, усеща се болка при докосване, а ходенето причинява дискомфорт. Най-честата травма е на предния перонеален лигамент.
2. Значително увреждане на влакната на глезенната става. Този тип луксация се определя от появата на подуване в по-голямата част от горната част на стъпалото, силна болка се появява при опит за движение на крака, ходене и в покой. В областта на увреждането се появява кръвоизлив в меките тъкани, докато ставата не губи способността си да изпълнява функции.
3. Луксацията с пълно разкъсване на връзките причинява остра, силна болка и се получава изместване на ставата. Отокът се появява по цялото стъпало и се образуват синини по ходилото и задната част на подбедрицата. Ходенето и всякакви движения са невъзможни поради остра болка. След оказване на първа помощ пациентът се хоспитализира.

Симптоми:

1. Остра болкапри палпиране на увредената област, при опит за движение, в покой.
2. Подпухналост и подуване.
3. Скърцане в областта на увреждането.
4. Появата на хематоми.

Как можете да помогнете?

При възникване на такова нараняване са необходими първите спомагателни манипулации. За да се гарантира, че периодът на възстановяване на увредената става не е много дълъг, важно е да се извършват важни процедури възможно най-бързо.

Преди да се свържете с лекар, трябва да направите следното:

1. Поставете превръзка, за да обездвижите крака.
2. Кракът трябва да бъде фиксиран, има възвишено положениеи бъдете на твърда повърхност, за да увеличите кръвообращението и да предотвратите подуване.
3. За облекчаване на болката върху засегнатата област се прилага студ.
4. При силна болкаМожете да вземете болкоуспокояващи.
5. Доставете пациента в медицинско заведение.

В никакъв случай не трябва да коригирате ставата без медицински специалист, за да избегнете евентуална фрактура.

Освен това, ако сте наранени през зимата, не трябва да сваляте обувките от наранения крак.

Ефективни техники

Когато се свържете с медицинска институция за установяване на точна диагноза, лекарят провежда проучване и преглед на пациента и предписва рентгенова снимка на увредената става.

Когато ставите са изместени, редукцията се извършва ръчно или хирургично. Лечението се предписва в зависимост от тежестта на нараняването.

1-ва степен

1. Нанесете студ през първите няколко часа след нараняване.
2. На стъпалото се налага еластична превръзка под прав ъгъл, не много стегната.
3. Раненият крак трябва да е в покой.
4. Два дни по-късно, когато болката отшуми, можете да поставите компреси, да намажете йодна мрежа и да нанесете мехлеми. Превръзката може да се премахне две седмици след нараняването.

2-ра степен

При изкълчване на глезена втора степен се поставя гипсова превръзка на глезена, която се отстранява след десет дни.

Предписват се лекарства за облекчаване възпалителен процеси болки като:

• скромно;
• ибупрофен;
• dikloberl.

След отстраняване на гипса се предписва специална гимнастика.

3-та степен

При изкълчване на глезена трета степен се прилага гипсова превръзка, като се започва от върховете на пръстите, включително цялото стъпало и част от подбедрицата. Провеждат се физиотерапия, масаж и се използват противовъзпалителни и болкоуспокояващи. След месец гипсът се отстранява и кракът се фиксира с еластична превръзка.

Използвайте мехлеми и кремове с анестетик като:

• Bystrumgel;
• хепарин;
• Троксевазин;
• Ефкамон.

Пълно разкъсване на връзките открита травмаи обширен хематом може да изисква операция. Операцията за зашиване на увредените влакна се извършва един месец след нараняването, за да се избегнат усложнения.

Видео

Рехабилитационен период

Физиотерапевтичните процедури се провеждат три дни след намаляване на дислокацията.

Назначен:

• магнитна терапия;
• електрофореза;
• компреси;
• топлинни процедури.

Допълнителни инструменти:

1. Терапевтичната гимнастика помага за възстановяване на двигателната функция на ставата, която трябва да се извършва по време на рехабилитационния период. Комплексът от упражнения включва флексия, екстензия и ротационни движения на стъпалото.
2. Масажът също може да ускори оздравителния процес. Можете да направите това сами в рамките на две минути. След това за същото време прокарайте ръба на дланта си върху увредената зона с напречни движения.
3. След това използвайте върховете на пръстите си, за да разтриете глезена надлъжно за една минута. В края на процедурата загрейте и погладете крака.
4. По време на възстановяването е важно да следвате правилното хранене, с адекватен прием на калций.

Методи за укрепване на глезена

За предотвратяване възможни нараняванияглезена, струва си да изпълните някои укрепващи упражнения:

1. През лятото трябва да ходите боси всеки ден. Най-доброто упражнение за това може да бъде джогинг върху пясък или малки камъчета;
2. Трябва да се обучите периодично да ходите от вътрешната и външната страна на краката си всеки ден. Струва си да се откажете от домашните чехли. Носете чорапи, ако имате студен под;
3. За профилактика се препоръчва да се изпълняват кръгови движениякрака;
4. Влак мускулите на прасеца, за да направите това, застанете с пръсти на краката си на леко издигане, така че петите ви да могат да висят свободно (във въздуха). Движете се нагоре на пръстите на краката и плавно спускайте надолу;
5. Насилете се да скачате на въже. Въжетата за скачане са подходящи за тренировка;
6. Разпръснете много малки предмети по пода, като копчета, камъчета, монети и се опитайте да ги съберете с пръстите на краката си;
7. Ако имате заседнала работа, можете да карате наоколо полу лекдъмбел или бутилка вода, за предпочитане краката ви да са боси.

Правила за прилагане на мехлеми и кремове

Лекарството трябва да се нанася в тънък слой, да се разтрива добре, докато продуктът се абсорбира. Лекарството се прилага веднъж или два пъти дневно, докато болката продължи и признаците на възпалителния процес не отшумят.

Някои мехлеми съдържат компоненти, които могат да причинят алергична реакция. Преди употреба се препоръчва да се направи тест за алергия.

За да направите това, втрийте малко количество крем в вътрешна частпредмишници. Ако след половин час няма реакция под формата на зачервяване, обрив или сърбеж, мехлемът може да се използва.

Предотвратяване

Винаги е по-добре да се предотврати нараняване, отколкото да се лекува. За да сведете до минимум риска от дислокация, трябва да следвате прости правила:

• Ходете по-често;
• Периодично ходете само отвън или само от вътрекраката, по този начин ще развиете връзките и ще ги направите еластични;
• Избягвайте чехли и носете топли чорапи;
• Веднъж на ден в продължение на десет до петнадесет минути правете кръгови движения с краката си, това помага за укрепване на връзките;
• Скачането на въже укрепва връзките;
• Правете упражнения за крака на работа - бостъркаляйте дъмбел или купете специална постелка с топки, които можете да търкаляте.
• За бързо възстановяванеизползвайте няколко налични методилечение.

Усложнения

Травмата започва да се повтаря много често дори при минимално натоварване на крака или невнимателно движение, с неудобно завъртане или дори навеждане. Нараняването може да се повтори във всяка ситуация. Най-често това се случва, когато пациентът доброволно съкрати периода на задължително обездвижване и премахна фиксиращата превръзка предсрочно.

В резултат на това влакната на връзките и мускулите, които в бъдеще трябва да осигурят стабилност на ставата след нараняване, нямат време да растат до необходимия обем. Поради слабостта на връзките стабилизирането на ставата и нормалната й функционалност стават невъзможни, поради което дори при минимално натоварване възникват постоянни луксации.

Това може да се коригира само чрез операция.

Още едно често срещано усложнениепоявата на артрит или артроза на мястото на нараняване, тъй като рискът от такива заболявания се увеличава значително и ако терапията е проведена неправилно, заболяването се появява в повечето случаи.

Как да предотвратим

Мускулите на краката поемат огромно натоварване от цялото тяло. За да предотвратите увреждане на ставите, трябва да приемате предпазни меркиза укрепване на мускулната рамка, сухожилията, връзките.

Струва си да свикнете да изпълнявате прости упражнения всеки ден, които имат следния ефект:

1. Увеличава се подвижността на ставите, активира се кръвообращението и се предотвратява атрофията на мускулите.
2. Повишава се общият тонус на мускулите на стъпалото и подбедрицата и се тренира цялото тяло.
3. Терапевтичните упражнения се състоят от редуване на флексия, удължаване на стъпалото, въртене на стъпалата, въртене навън и навътре.

Положителен ефект може да се постигне чрез използване пасивни упражнения– когато остава неподвижност, а мускулите на стъпалото, глезена и подбедрицата са напрегнати. Ако правите такива упражнения редовно, микроциркулацията в тъканите се увеличава, мускулният тонус се повишава и не настъпва мускулна атрофия.

Навяхване на глезена - лечение у дома

Изкълчването на глезена е много често срещано явление. В ICD-10 този проблем е обозначен като S93.0. Възрастните хора са изложени на по-голям риск от нараняване, тъй като костите им вече не са толкова здрави, колкото в младостта им. Спортистите също са добре запознати с нараняванията на ставите, тъй като тяхната професия включва интензивна физическа активност. Жените са не по-малко податливи на наранявания на глезена, всичко е свързано с обувките. Слабият пол предпочита високите токчета, което значително увеличава риска от изкривяване на глезена. Никой не е застрахован срещу нараняване; професията, полът и възрастта нямат нищо общо с инцидента.

Знаци и симптоми

По отношение на това дали една дислокация е тежка или не, тя се разделя на 3 степени на тежест, всяка от които се характеризира със свои собствени симптоми:

1. На първия етап лигаментът се разкъсва, което води до подуване и подуване. Симптоми: болка, дискомфорт, голяма бучка, но двигателните функции не са нарушени.
2. Следващата форма се характеризира с малко разкъсване, подуване, образувано на мястото на нараняване и покриващо цялата повърхност на крака. Ако не движите крака си, болката ще бъде достатъчно силна, че няма да можете да ходите, въпреки че двигателните функции ще останат в работно състояние.
3. На третия етап ставата е напълно разрушена. Остра болка пронизва крака при палпация и при опит да се изправи. Отокът и кървенето се разпространяват по цялото стъпало, дори по ходилото.

Диагностика

Прегледът на пациента в болницата дава достатъчно информация за степента на нараняването, за да се постави правилна диагноза, но не във всички случаи. Как да различим фрактура от луксация? Хората, за които се подозира, че имат нараняване на глезена, се предписват рентгенови лъчи на глезенната става в различни проекции. Тази процедурауверено ще покаже естеството на нараняването, независимо дали става дума за фрактура на глезена или нараняване на глезена, а също така ще определи конкретния вид получено нараняване, например изкълчване или изкълчване или изкълчване с изместване.

Как да определите луксация

За да разберете дали жертвата има фрактура или не, трябва да знаете как да я определите. За да направите това, трябва да запомните, че когато възникне дислокация, дължината и формата на крайника никога не се променят. Фрактура или луксация? Първо, нека да разгледаме симптомите на фрактура:

• остра болка;
• забележима деформация на ставата;
• частична или пълна неподвижност;
• силно подуване.

важно! При фрактура симптомите са малко по-различни; невъзможно е да се движи кракът, още по-малко да се стъпи върху него или да се опитате да ходите.

Нека да разгледаме видовете наранявания на глезена:

1. Отстрани. Никога не съм го виждал в изолирано състояние. Във всички случаи е съчетано с фрактура на глезена.
2. Нараняване на крака. Характерна особеносте несъответствие на ставата в ходилото, това е възможно при разкъсана синдесмоза, тоест връзката между костите.
3. Отпред. Среща се изключително рядко.
4. Отзад. Възможно е в случай на комбинация от фрактура в задната част на глезена образуване на кости, което предпазва стъпалото от извиване назад.
5. Обичайно изкълчване на глезенната става. Причините за образуването могат да бъдат различни, например неправилно лечение. Проблемът е много сериозен, тъй като ставата става нестабилна дори след лечение, тогава при минимални натоварвания винаги ще има възможност за бъдещо изкълчване.

Първа помощ

Какво да направите, ако имате луксация? Започнете незабавно да оказвате първа помощ, дори преди да отидете в болницата. Времето, необходимо на пациента за оказване на помощ, определя времето за възстановяване след лечението и степента на последваща двигателна функция на ставата.

Първа помощ при изкълчване:

• необходимо е да повдигнете крака на височина и да го закрепите в това положение, изтичането на кръв ще намали подуването;
• нанесете лед върху мястото на синината, това също ще облекчи подуването и болката, за това трябва да напълните бутилка с лед и да я увиете в тънка кърпа, за да не преохладите ставата, дръжте я на мястото на нараняване за около 10 минути, на интервали от половин час;
• ако жертвата има силна болка, трябва да му дадете болкоуспокояващо;
• обадете се на линейка или внимателно транспортирайте жертвата до болничното отделение.

Противопоказания за нараняване:

• Строго е забранено да се опитвате да изправите ставата сами, това може да доведе до пълно разкъсване на връзките;
• Ако сте ранени в студа, на улицата, е забранено да сваляте обувките на жертвата.

Лечение

Възможно ли е лечение у дома? Първо, лечението у дома включва оказване на първа помощ, така че трябва да обездвижите крака, да приложите лед и да се обадите на линейка или да вземете пациента сами.

важно! Ако на пациента е предписано стационарно лечение, върху увредената област се прилага гипсова превръзка.

Предписват се противовъзпалителни лекарства, като: Movalis, Ibuprofen. Не забравяйте да използвате патерици при ходене, за да не натоварвате увредения крак.

При нараняване лека степен, травматологът може да разреши провеждането на лечение у дома. Симптоми, в в такъв случай, ще бъдат отстранени чрез прилагане на лед за 10 минути или приемане на лекарства като ибупрофен. На пациента се осигурява и пълно спокойствие и почивка.

За да лекувате първите етапи на дислокация, трябва да следвате специална схема:

1. След като получите натъртване, трябва да приложите студени компреси. Това е най-подходящият и лесен начин за облекчаване на подуване и болка. За такива цели можете да използвате специални торбички, които се продават в аптеките; те охлаждат увредената зона изключително добре.
2. Повредената става се обездвижва с помощта на стегнати бинтове и еластична превръзка.
3. Опитът да стоите на крака си е строго забранен, само почивка.
4. Няколко дни след дислокацията не забравяйте да използвате мехлеми - например Bom Benge, който има противовъзпалителни свойства.
5. Също така е много полезно да добавите парафинови апликации и нежен масаж към лечението.

Продължителността на такова лечение е най-малко 2 седмици. След този период от време вече можете да поставите леки товари върху крака и да премахнете превръзката. Но това е позволено да се направи само след пълното изчезване на болката.

Вторият и третият етап на дислокация се характеризират с по-сериозно изместване на ставата и изискват нейното пренареждане възможно най-скоро; това е строго забранено; В болницата увредената област се анестезира със специални инжекции с анестетици - новокаин, които се прилагат на пациента на всеки 2 дни.

Втората степен се лекува чрез поставяне на гипс, след което трябва да се носи поне 14 дни. Предписани са физиотерапия, масаж и упражнения. Пълното възстановяване на пациента настъпва след 3-4 седмици.

Лечението на трета степен се извършва, както следва:

1. Налага се гипсова превръзка, която покрива цялата повърхност на стъпалото от пръстите до върха на пищяла.
2. Физиотерапевтични процедури.
3. Малко упражнение.

При правилно лечение жертвата ще може да се върне към нормален начин на живот в рамките на един месец.

Лечение с народни средства

За лечение трябва да знаете няколко прости, но ефективни метода. Народни средства:

1. Тинктура от цветя от невен, вратига и жълтурчета ще бъде отличен вариант. Всички съставки трябва да бъдат смесени, добавете вода и оставете за 30 минути, след това навлажнете превръзката в получената тинктура и нанесете върху раната. Веднага след като тъканта изсъхне, трябва да смените компреса.
2. За следващия метод ще ви трябват натрошени сапун за пране. Трябва да се смеси с него амоняки камфор (на прах). Изсипете масло за лампа и бял терпентин, разбъркайте, резултатът трябва да е мехлем. В случай на дислокация, такива мехлеми трябва да се прилагат върху синината.
3. Смелете 4 чесъна на ренде и смесете с оцета. Оставете за около седмица. Продуктът е идеален за втриване в мястото на натъртване.
4. Смес от половин лъжица сол и оцет 9% 150 мл. Накиснете бинт или салфетка в този разтвор и наложете върху болното място. Това може да помогне при подуване и ще намали риска от хематом.

Различни видове усложнения

Усложненията могат да доведат до сериозни последствия. Най-опасна е нестабилността на ставите. Те само решават проблема хирургична интервенция. По това време пациентите се оплакват от силна слабости нестабилност в ставата.

Друго често срещано усложнение е рецидивът на изкълчването. Често жертвите се оплакват от силна болка, силно подуване на ставата и много често усукване на крака при движение, което провокира прилив на болка.

важно! Рядък случай е нараняване на страничните връзки поради сублуксация на перонеалното сухожилие; такъв рецидив изисква хирургична интервенция.

www.lechim-prosto.ru

Симптоми

Както при всяко нараняване, основният симптом на изкълчването на глезена е силна болка в засегнатата област. Болката може да бъде или умерена, ако дислокацията не се появи за първи път, или много силна, с първично нараняване. Жертвата може дори да загуби съзнание от силна болка.

Друг определящ симптом е появата на тумор на мястото на лезията. Ако се появи бучка, това означава, че ставната капсула се е спукала и течността, която обикновено е служела за лесното плъзгане на ставата, е изтекла.

Може да има и натъртване на мястото на нараняване, вид хрускане или щракане при опит за движение на ставата.

Първа помощ

Както при всяко нараняване, скоростта на реакция и навременното оказване на първа помощ са важни тук. В повечето случаи, ако се окаже незабавна помощ, времето за възстановяване след изкълчен глезен може да се намали няколко пъти.

Какво трябва да направите първо, когато изкълчите глезена си? На първо място, трябва бързо да оцените ситуацията. Ако жертвата пребледнее, е дезориентирана в пространството и не може да отговори правилно на въпроси, Трябва да се обадите на специалист или да го закарате в болницата, тъй като последствията могат да бъдат сериозни. В случай общо състояниеНяма безпокойство за жертвата; дислокацията може да се лекува директно.

В никакъв случай не се опитвайте сами да изправите луксация! Ако действате невнимателно, можете да увредите крехките тъкани на ставата!

На първо място, трябва да оправите крака си- направете това с всички налични средства. Можете да използвате твърда възглавница и шалове, ако не можете да намерите превръзки. Ако медицинска помощ не може да бъде оказана незабавно, можете да дадете болкоуспокояващи, но помнете колко и какво сте дали - медицинските специалисти ще се нуждаят от тази информация.

Самопомощ

Техниките за самопомощ са същите като при обикновените случаи. Фиксирайте крака си; можете да седнете или легнете, като поставите възглавница или опора под коляното на ранения крак. Извикай линейка.

Лечение

Как да лекувате изкълчен глезен у дома, ако няма нужда от болнично лечение? На първо място, трябва да оцените тежестта на нараняването. Ако е просто изкълчване, тогава ще бъде достатъчно да дадете повече почивка на кракадо пълното възстановяване на производителността.

Колко дълго се лекува изкълчен глезен зависи от тежестта на нараняването. Най-важното условие в процеса на възстановяване е почивката на увредения крак.

Ластичен бинт

Често срещано средство за лечение на изкълчен глезен у дома е еластична превръзка. Можете да го купите във всяка аптека; изглежда като широк бинт с ластик плътен платили като чорап без пръсти.

Правила за наслагване:

1. Ако имате вид превръзка под формата на дебел чорап без пръсти, тогава можете просто да го поставите на крака си. Тя ще хване плътно повредената става и ще я фиксира в желаната позиция.
2. Ако имате обикновена широка еластична превръзка, трябва да започнете да я превързвате от пръстите си, като постепенно се придвижвате по-високо. Не е необходимо да затягате превръзката твърде много, в противен случай притока на кръв ще бъде нарушен, но също така не можете да я приложите свободно, в противен случай няма да има полза.
3. Еластичната превръзка трябва да се постави до пълно възстановяванеглезенна става.

Ако отокът не изчезне след изкълчен глезен, трябва да приложите компреси.Освен това в първия ден след нараняването трябва да се прилагат студени компреси, които ще предотвратят растежа на тумора. През следващите дни компресите трябва да са топли, за да се ускори резорбцията и възстановяването. Можете също така да използвате затоплящи мехлеми върху засегнатата област, което също ще помогне за възстановяване на глезенната става.

Традиционни методи на лечение

Може да се използва в домашни условия традиционни методиЛечение на изкълчване на глезена:

1. Бадяги на прах(може да се закупи от аптеката) се размиват с малко вода до кремообразна консистенция. Втрийте внимателно в областта на глезена, най-добре е да го правите с гумени ръкавици, за да не раздразните кожата на ръцете си. Това насърчава ускореното заздравяване и възстановяване на увредената ставна тъкан.
2. Качамаци от пресован лук и солизползвайте като компрес, поставете филм и топла кърпа върху него и го превържете. Съхранявайте няколко часа. Насърчава бързата резорбция на тумора и има противовъзпалителен ефект.
3. Затоплен пясъкизсипете в памучен плик и нанесете върху ставата. Пясъкът трябва да е толкова горещ, че едва се понася.
4. Чаени компресиТе също така ще помогнат за постигане на аналгетичен ефект.
5. Половин лъжица каменна сол смесват се с половин чаша 9% оцет. Накиснете тъканта в разтвора и нанесете компрес. Добре облекчава подуването и болката и ускорява заздравяването.

Преди да използвате каквото и да е народно лекарство, трябва да се уверите, че нямате алергия към компонентите на продукта.

Предотвратяване

Винаги е по-добре да се предотврати нараняване, отколкото да се лекува. За да сведете до минимум риска от изкълчване на глезена, трябва да следвате прости правила:

• Ходете по-често, ходенето помага за укрепване на глезена;
• Ходете периодично само от външната страна или само от вътрешната страна на ходилото, така ще развиете връзките и ще ги направите еластични;
• Избягвайте чехли и носете топли чорапи;
• Веднъж на ден в продължение на десет до петнадесет минути правете кръгови движения с краката си, това помага за укрепване на връзките;
• Скачането на въже укрепва връзките на глезена;
• На работа правете упражнения за краката – търкаляйте дъмбел с бос крак или си купете специална постелка с топки, които можете да търкаляте.

Укрепването на глезена ви ще помогне за предотвратяване на бъдещи наранявания. За бързо възстановяване използвайте няколко налични метода за лечение.

lechenie-narodom.ru

Класификация на щетите

В зависимост от това в каква посока се е изместила ставата има следните видоведислокации:

• предна, която се получава при силен удар от долната част на крака отзад, когато подметката остава неподвижна;
• отзад, получава се в резултат на мощен удар в предната част на пищяла с неподвижен крак;
• външно, което се получава при удар с външната страна на долната част на крайника;
• вътрешен - следствие от удар на пищяла отвътре;
• горната - при директен удар, например при скок от височина.

Като се има предвид степента на увреждане на ставата, има:

• обичайна дислокация - травматично увреждане, придружено от пълно отделяне ставни повърхностии разкъсване на влакната на лигаментния апарат;
• сублуксация на глезенната става - непълно изместване на ставата, при което ставните повърхности влизат в контакт една с друга в някои точки.

В зависимост от тежестта на увреждането може да бъде:

• първа степен на дислокация, когато връзките са изкълчени, без да се нарушава тяхната анатомична цялост;
• втора степен - някои влакна на лигаментния апарат са разкъсани;
• трета степен - лигаментът е напълно откъснат, понякога дори с парче кост.

В зависимост от продължителността на нараняването, дислокациите са:

• пресни - не са изминали повече от 72 часа от нараняването;
• застояли - щетите са настъпили преди 3–14 дни;
• стар - нараняването е настъпило преди повече от 2 седмици.

Защо се получава дислокация?

Хората на всяка възраст са податливи на този вид нараняване. Луксация може да възникне при падане, удар или дори неуспешно движение на крака при ходене.

Можете да се нараните, докато спортувате. Хората с различни патологиимускулно-скелетна система. Техният глезен може да се движи при най-малкия удар.

Признаци на увреждане

Симптомите на изкълчен глезен включват:

• остра болка, която се влошава, когато се опитате да стъпите на крака си или да преместите става;
• промяна във формата на ставата, като глезена се измества на една страна; при тежко увреждане в тази област се виждат изпъкнали костни фрагменти;
• нарушена стабилност на ставите;
• слаба подвижност на глезена, поради отделянето на ставните повърхности е почти невъзможно да се движи кракът;
• нарастващ оток в областта на нараняване;
• зачервяване на кожата в увредената област;
• хрускане вътре в ставата, когато се опитвате да направите движение.

Клиничната картина е малко по-различна за различните степени на тежест:

• при първа степен нараненото място леко се подува, пациентът е притеснен силен дискомфорт, може да има лека болка при ходене, но ставата е в състояние да изпълнява функцията си напълно;
• при втора степен отокът е много по-изразен и се разпространява към крака, пациентът се оплаква от силна болка дори в покой; практически няма движение в ставата;
• при трета степен почти целият крак набъбва, зоната на увреждане става синьо-лилав цвят; извършването на движения е невъзможно, тъй като при опит за ходене възниква силна болка, дори до припадък.

Диагностика

За да се постави диагноза, е необходимо да се събере анамнеза и да се проведе обективно и инструментално изследване. Много е важно да се установи при какви обстоятелства ставата е била увредена, преди колко време се е случило и какво тревожи пациента.

При обективно изследванелекарят палпира нараненото място. В същото време той оценява степента на подвижност на ставата и наличието на костни издатини.

Терапевтични методи

За да предотвратите развитието на усложнения, трябва да започнете лечението на щетите възможно най-бързо. Първата помощ при изкълчен глезен включва:

1. Осигуряване на почивка на увредения крак. За да направите това, трябва да поставите възглавница под него и след това да фиксирате повредената зона с шина или друг твърд предмет.
2. Прилагане на студ към увредената зона. Използвайте лед, парче метал или друго импровизирани средства. Студът ще намали болката.
3. Необходимо е пострадалият да бъде транспортиран възможно най-бързо до болницата точно определениевид повреда.

По-нататъшното лечение се определя от тежестта на нараняването и често се извършва у дома.. Ако дислокацията не е тежка, първият ден трябва да се приложи студ върху повредената област. Ще помогне за намаляване на подуването и болката. Можете да използвате специални хипотермични торбички, продавани в почти всички аптеки, със сняг, лед или друг продукт от фризера.

Започвайки от втория ден, трябва да обездвижите ставата за през деня. За това се използва специален случай. Има висока еластичност. Удобството на такова устройство се крие в лекотата на използване.

На външен вид практически не се различава от обикновения чорап, но няма част, която покрива пръстите на краката. Ако такова покритие не е налично, можете да използвате обикновена еластична превръзка, за да обездвижите ставата.

Бинтирането започва от долната част на стъпалото. В този случай пръстите се оставят отворени. Завъртанията на превръзката трябва да се припокриват една с друга с 2,5–3 см. За по-добро закрепване е необходимо превръзката да се обръща от време на време. Накрая се закрепва със скобите, включени в комплекта.

Когато превързвате, трябва да запомните, че ще трябва да ходите с превръзката цял ден. Следователно не трябва да се нанася твърде плътно. В противен случай е възможно прищипване на съдовете с последващо нарушаване на кръвообращението в увредената област. Преди лягане превръзката се отстранява, а на следващия ден крайникът се превързва отново, докато болката напълно изчезне (12-15 дни).

През първите 2-3 дни трябва да се опитате да не натоварвате крака си ненужни движения. След като болката отшуми малко, можете да нанесете различни мехлеми върху увредената област..

Приложение на мехлеми

Най-често използваните средства са:

• Voltaren Emulgel е мехлем на базата на диклофенак, който има противовъзпалителен ефект. Продуктът се прилага върху кожата на засегнатата област 3-4 пъти на ден.
• Бом Бенге. Съдържа ментол и петролно желе. Лекарството принадлежи към групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Облекчава възпалението, ускорява възстановяването. Нанася се върху кожата на засегнатата област три пъти на ден. Продуктът трябва да се използва с повишено внимание от хора, склонни към алергични реакции.
• Гевкамен е продукт на основата на ментол, горчица и евкалиптово масло. Подобрява кръвообращението в засегнатата област и я охлажда. Нанася се върху кожата и се втрива 3 пъти на ден.
• Deep Relief е охлаждащ продукт, съдържащ ибупрофен. Прилагайте три пъти на ден.
• Индовазин е продукт, съдържащ троксерутин и индометацин. Първият компонент укрепва кръвоносните съдове и нормализира микроциркулацията в увредената област. Индометацинът има противовъзпалителен ефект, облекчава подуване, зачервяване и ускорява възстановяването на тъканите.
• Арника е препарат на базата на естествени съставки, облекчаване на болката, подобряване на притока на кръв и отстраняване на хематоми. Прилагайте 3 пъти на ден в продължение на 1-2 седмици.
• Троксевазин облекчава подуването и подобрява кръвообращението в зоната на нараняване. Не се препоръчва да се прилага върху кожа с открити лезии. Нанасяйте 2 пъти на ден.
• Finalgon е затоплящ агент, който спомага за подобряване на метаболитните процеси в увредените клетки и увеличава притока на кръв.

Лечението у дома включва самомасаж на увредената става. За да направите това, пациентът поставя пръстите си върху глезена и прави леки движения на месене отгоре надолу. След това придвижва големите си пръсти към стъпалото и го омесва.

Лечението на изкълчване от втора степен е малко по-различно от лечението на леко нараняване. Повредената става трябва да се нулира възможно най-скоро след нараняването. За да направите това, трябва да посетите травматолог. Преди процедурата се извършва локална анестезия. Не се препоръчва сами да подменяте ставата.

За фиксиране на крака не се използва еластична превръзка, а гипсова превръзка. Продължителността на носенето му е седмица и половина. След това на пациента се предписват физиотерапевтични процедури, самомасаж и специални упражнения.

Физиотерапията включва:

• UHF към увредената зона;
• HF терапия (индуктотермия);
• фототерапия;
• електрофореза с бром, калций и фосфор;
• инфрачервено облъчване;
• лазерно лечение;
• електрическа мускулна стимулация.

анестезия

Да премахна болезнени усещанияи оток се използват нестероидни противовъзпалителни средства. При силна болка се прилагат болкоуспокояващи интрамускулно. Хондропротекторите се използват за възстановяване на увредения хрущял. Тези лекарства стимулират образуването на хондроитин и ускоряват възстановяването на увредената тъкан.

В бъдеще пациентът трябва да изпълнява специална гимнастика. С негова помощ се възстановява движението в увредената става. Тя включва следните упражнения:

• флексия и екстензия на глезена;
• въртене на ставата;
• търкаляне на топки или молив с крак;
• повдигане на пръсти;
• напрежение в мускулите на стъпалото при неподвижно положение.

Обикновено времето за възстановяване е 18-21 дни.

Тежките навяхвания на глезена се лекуват в болница. Скъсаните връзки се възстановяват хирургически. За закрепването им заедно се използват специални скоби. След операцията върху ставата се поставя шина от гипс. Продължителността на носенето зависи от тежестта на увреждането. Обикновено превръзката се отстранява след 21-25 дни.

vsekosti.ru

Защо се получава дислокация?

Изкълчването на глезенната става възниква поради внезапно движение на долната част на крака: стъпалото е в неподвижно положение, докато кракът се извива.

В какви ситуации може да възникне повреда:

• скок от височина;
• падане върху твърда повърхност;
• завъртане на крака при движение през трудни места;
• ходене на токчета без подходящи умения за ходене;
• щети по време на спортни състезания;
• удари голяма силана пищяла.

Тежестта на увреждането на връзките се определя от нараняването, претърпяно от глезена. Всяко ниво отговаря на определени симптоми:

1. Първата степен се определя от факта, че отделните влакна са разкъсани, отокът е лек или напълно липсва, но има болка при натиск или ходене.
2. Втората степен се диагностицира като непълно разкъсване на лигамента, в процеса подуването се премества в горната част на стъпалото, човек изпитва дискомфорт, който става по-силен при ходене с изкълчен глезен. Кракът боли при седене и легнало положение.
3. Третата степен се изразява в разкъсване на ставната връзка. Диагностицира се със силно подуване и кръвоизлив по кожата. Всичко това не е локализирано на едно място, а се премества в крака, подметката, при палпация се усеща остра болка, човекът не може да ходи. Болката продължава в покой и в легнало положение.

Провокатори на болести

ВАЖНО! Някои заболявания могат да причинят намаляване на плътността на костите, тяхната здравина и увеличаване на натоварването на краката.

При пациенти, страдащи от някои от следните заболявания, трябва да се обърне специално внимание:

• туберкулоза;
• артроза на глезенната става;
• диабет;
• затлъстяване;
• артрит на глезена;
• пареза, парализа;
• остеомиелит.

В редки случаи луксацията на глезена изпъква вродена патология. Свързано е с ненормално развитиеплод в утробата на жена. В резултат на това бебето се ражда с неправилно разположени кости, концентрирани в глезенната става. Генетична предразположеностСъщо така се свързва с мускулна слабост и специалната структура на стъпалото. Това увеличава риска от луксации.

Видове наранявания на глезена

Има определени критерии, по които може да се класифицира заболяването:

1. Ниво на увреждане на краката:

1. Поява на дислокации:

• генетично обусловени;
• получени в движение.

Дислокациите, които възникват, докато човек се движи, се разделят на:

• възникнали след нараняване;
• паралитичен (открит в резултат на парализа на мускула на крака, натискане на други мускули);
• патологични (заболявания, присъщи на ставата, увреждащи областта, където се свързват костите);
• рецидивиращ.

1. От крайния срок

• скорошни (не повече от 3 дни);
• дългосрочно (не повече от две седмици);
• дълготраен (повече от месец).

ВАЖНО! Специалистите са особено загрижени за старите луксации, тъй като костите не могат да се наместят и тъканите, прилежащи към тях, се променят необратимо.

Симптоми

Наличието на тази патология при човек се показва от следните симптоми:

1. хрускане на кости, когато глезена е повреден;
2. остра болка в долния крайник;
3. промени в ставната зона;
4. неправилно местоположение на костите, което се усеща от лекаря по време на диагностика - палпация;
5. нестабилна позиция на глезена;
6. силна болка при движение в долния крайник;
7. дискомфорт в долния крайник, усеща се дори в покой;
8. подуване;
9. натъртване, син оттенъккожа в засегнатата област на ставата;
10. промяна на дължината на крайниците, неправилна позиция.

Пръстите на краката също могат да се изкълчат. В този случай подуването се разпространява към външната страна на крака, болката обхваща долна часткрайници, без определена локализация.

Повтарящата се дислокация леко се различава по симптоми от нараняване, което се случва за първи път. Това се изразява в лек оток и болка.

Диагностика

След като пациентът бъде приет в болницата, лекарят започва да събира анамнеза, преглежда пациента и палпира крака. За установяване на точна диагноза - изкълчване на глезена, изкълчване на сухожилие - се прави рентгенова снимка в две проекции. Рентгенът определя дали освен дислокация има и фрактури на костите, както и пукнатини и какво е нивото на изместване на костите от ставите. При счупване на ставните повърхности е показана артрография.

Лечение

С цел своевременно и бързо лечениеЛекарската помощ трябва да бъде оказана до 14 часа след нараняването на ставата. Изкълчването на глезена може да се лекува у дома, но само с намесата на хирург. Невъзможно е да изправите глезена сами, тъй като неправилните действия могат да провокират последващо раздробяване на повърхността на ставите и изместване на костите.

Първа помощ

При този процес специалистът поставя стегната превръзка върху крайника. Състои се от еластична превръзка. Трябва да се прилага така, че кракът да е напълно неподвижен. Освен това се препоръчва да се извърши шиниране на долния крайник чрез закрепване на дебела линийка като една от опциите. Необходимо е да се намали болката в случай на дислокация. За да направите това, лекарят предписва болкоуспокояващи на пациента. Между тях:

• кеторал;
• ибупрофен;
• лед (за половин час);
• баралгин;
• пенталгин;
• амидопирин.

В случай на дислокация е забранено:

1. самостоятелно извършват манипулации с глезена, подобни на самонамаляване на дислокация;
2. рязко свалете обувките от краката си;
3. самолекувайте се.

Действията на лекаря

Поставянето на глезена е труден процес. Това трябва да се извършва само от лекар. След намаляване резултатът от лечението ще бъде по-ефективен и рехабилитацията на жертвата става много по-бързо. Лекарят извършва процедурата под анестезия, която продължава обща и епидурална. Лекарят препозиционира костта и след това прави рентгенова снимка. В някои случаи костта се намалява чрез разрез. Фрактурите на дислокация също се фиксират, увредените кости се намират в първоначалното си положение. В случай на ставна хемартроза, пациентът се препоръчва да аспирира кръв и да прилага специални разтвори - глюкокортикостероиди. При мускулни спазми лекарят предписва курс на лечение с мускулни релаксанти.

Хирургическата интервенция е необходима в тежки случаи, когато ставите на пациента са напълно заменени или когато се възстановява лигаментната система. Тъканите, които са увредени в резултат на падане, натъртване и т.н., се закрепват със скоби и лекарят налага превръзка.

СЪВЕТ!Ако възникне луксация и човек е диагностициран с втора или трета степен на увреждане, е необходимо да се потърси наистина опитен специалист, който внимателно да намести ставата. Би било хубаво тази манипулация да се извърши, когато не са изминали повече от три часа след нараняването.

Болница и лечение

След поставяне на костта пациентът остава в болницата до 7 дни. През това време отокът на крака спада. След това крайникът се гипсира за 3 седмици. След това кракът се обездвижва за два месеца: използва се шина и ортеза. Периодът на възстановяване на пациента е свързан с физиотерапевтични упражнения. Тези упражнения помагат:

• развитие на подвижността на ставата, нарушена поради нараняване;
• предотвратяване на бъдещи патологии, свързани с дисфункция на ставите;
• нормализиране на притока на кръв в засегнатата област, предотвратяване на проблеми, свързани с мускулна атрофия;
• значително намалява вредата, свързана с продължителната почивка на легло;
• дозиран ефект върху ставата, повишавайки нейния тонус.

Засегнатите тъкани се третират всеки ден специални съединения, имащи възстановяващ, аналгетичен ефект. Това са мехлеми като:

1. Фастум-гел;
2. Dolgit;
3. Диклофенак;
4. Мехлеми с пчелна отрова.

Лекарят задължително предписва масаж и физиотерапия. Те включват:

• електрофореза;
• приложения с парафин;
• Диадинамична терапия.

Методи за лечение

Криотерапия - студът се прилага върху областта на увредената тъкан. Върху увреденото място се поставят специални охлаждащи пакети. Продават се в аптеките. Най-голямата ефективност на това лечение се наблюдава веднага след нараняване.

Обездвижване на ставата - става с помощта на превръзка. Ако тези средства не са налични, тогава е разрешено да се използва всякакъв плат, превръзка или шал. Основното правило при поставяне на превръзка е стъпалото да е под прав ъгъл, превръзката е по-свободна за нормално кръвообращение.

Народни средства за нараняване

При изкълчване на глезена лечението у дома трябва да се проведе ефективно, за да се ускори регенерацията на променените тъкани. Необходимо е да се добави към основното лечение лечебни процедуривкъщи:

1. Бани с добавка на противовъзпалителни билки: коприва, невен, жълтурчета.
2. Мехлеми от суха камера, амоняк, терпентин.
3. Бани с ябълков оцет, разреден с вода.
4. Мехлем от 100 грама билка жълт кантарион, с добавка на половин литър мляко. Необходимо е да готвите състава за 5 минути, оставете след изключване на горелката за 1 час.

Последици от дислокация

Полученото нараняване и неправилното лечение могат да допринесат за:

1. Патологични промени в краката.
2. Счупен глезен.
3. Неправилно сливане на костите.
4. Нестабилна позиция на лигаментно-сухожилния апарат.

В допълнение, последствията могат да бъдат:

• повтарящи се лезии на глезена;
• появата на артроза
• пролиферация на белези;
• неподвижност на ставата;
• хронична ставна хемартроза;
• патологични състояния на меките тъкани;
• нарушен кръвен поток, мускулна атрофия.

При продължителни заболявания лекарите извършват операция на пациента.

При правилно лечение изкълчването на глезена не предизвиква странични ефекти. За превантивни цели е необходимо да се носят удобни обувки. Ако има някакви проблеми с краката, например артроза, веноза, тогава долните крайници трябва да бъдат укрепени с еластични бинтове, ленти и връзки. Превантивните мерки включват и превантивна терапия за ставни патологии.

zdorovue-systavi.ru

Какво е изкълчване на глезена и неговите степени със снимки

Изпълнявайки основната функция за поддържане на цялото тяло при ходене, глезенната става е сложен механизъм, който свързва стъпалото и костите на подбедрицата. Тибията, с помощта на ставната повърхност на разширяващия се край, покрива талуса на стъпалото от двете страни. Последният има три ставни секции: тибията е в съседство с горната, а дясната и лявата са подвижно свързани с глезените.

Сухожилията от мускулите към костите предават импулси, необходими за сила по време на движение. Лигаментите свързват костите една с друга, като ги държат здраво заедно. Те помагат за поддържане на телесното тегло и функционират крака, защитавайки и запазвайки глезенната става. Последният е закрепен от две връзки: делтоидната и фибуларната.

Невнимателно движение, удар или падане от високо на крайник може да причини нараняване. В медицината тази травма се нарича изкълчен глезен. Луксацията е изместване на повърхностите на супраталарната става една спрямо друга. Тяхното неестествено положение, разкъсване или пълно разкъсване на връзки, капсули на глезена са признаци на нараняване.

Изместване на крака спрямо талусв петната и ладиевидната става се нарича субталарна дислокация. В зависимост от това къде е обърнат кракът в момента на нараняване - навън или навътре - има:

1. Пронационна дислокация. Това е „потъването“ на крака навътре, което води до нараняване. тибиални връзкиглезенна става.
2. Нараняване при супинация. Това е дислокация, придружена от разрушаване на фибуларния лигамент.

Причините за изкълчване на глезена често са:

• Анатомично неправилни обувки.
• Подсилени физически упражнения, спортувам.
• Удари върху глезенната става.
• Неуспешни скокове от високо без амортисьори.

Физиологичните характеристики на тялото също могат да причинят дислокация на глезена:

• Висок супин.
• Недоразвитие на перонеалните мускули и връзки.
• Неправилно положение на крака при ходене (валгус или варус).
• Наличие на нелекувани наранявания.

Към горните причини трябва да се добавят редица заболявания, които провокират дислокация на глезена:

• неоплазми;
• наднормено тегло;
• артрит, артроза на долните крайници;
• костна туберкулоза;
• ревматизъм.

Степента на дислокация зависи от това колко здраво връзките "държат" глезенната става. Естеството на увреждането, причинено от травматично събитие, влияе върху степента на увреждане на ставите, връзките, мускулите и костите на долната част на крака:

• I степен. Характерно е леко разкъсване на отделни влакна.
• II степен. Има частично разкъсване на връзките. Стабилността на глезенната става е нормална.
• III степен. Пълно разкъсване на връзките на глезена, липса на нормална функционалност.

Въз основа на причината за възникване всички дислокации се разделят на:

• Закупени, вкл. обичайни (възникващи редовно на фона на предишни наранявания на глезенната става).
• Вродена.

Навяхване с разкъсване на отделни влакна

Тази степен на увреждане на глезенната става се характеризира с микроразкъсвания на малък брой влакна на съединителната тъкан. Запазване двигателни функциипоради целостта на лигамента, обаче, при такава дислокация има подуване в областта на глезена, при палпация има болка, а при ходене има чувство на дискомфорт.

Разкъсване на мускула на глезена

Втората степен на луксация се характеризира с частично разкъсване на връзките на глезена. Отокът е изразен, обхваща значителна част от горната повърхност на стъпалото. Силна болка възниква при опит за движение на крака, ходене или в покой. На мястото на дислокацията се натрупва кръв, образувайки хематом. В същото време подвижността на глезенната става остава, но е трудна.

Пълна дислокация на ставата и разкъсване на връзки

При пълно разкъсване на връзките се наблюдава изместване на повърхностите на глезенната става, болката е много остра. Стъпалото се обездвижва и ходенето или всяко движение на увредения крайник е невъзможно. Кръвообращението е нарушено: подкожният кръвоизлив причинява голям хематом, а отокът се разпространява до целия крак, включително стъпалото и глезена.

Сублуксация поради нараняване

Частично изместване на ставните повърхности на глезена без пълно разкъсване на връзката се нарича сублуксация. Често възниква при разкъсване на съединителната тъкан между пищяла и тибията. Характерно за хора с наднормено тегло. Повтарящите се сублуксации понякога водят до разрушаване на хрущялното тяло на глезенната става, което става причина за артроза.

Луксация на глезена - класификация по МКБ-10

Международната класификация на болестите, десета ревизия, е документ, който осигурява единна практика на подходи, терапевтични техники, съпоставимост на данните в международен мащаб. Преразглежда се веднъж на всеки десет години на среща на СЗО. За унификация се използва четирицифрена буквено-цифрова кодификация.

Изкълчванията, сублуксациите и разкъсванията на връзките на глезена принадлежат към класа заболявания XIX „Наранявания, отравяния и някои други последици от излагане на външни причини» Раздел S, който включва кодиране на наранявания на конкретна част от тялото. Блок S 90-S 99 се занимава с наранявания в областта на стъпалото и глезена. IN медицинска практика RF ICD-10 е важен: използва се при провеждане на съдебно-психиатрични експертизи.

Основни симптоми и признаци

Симптомите на увреждане на лигамента от дислокация, фрактура или натъртване на глезенната става са подобни. За да изключите фрактура, отидете в спешното отделение за диагностика. Сложно изкълчване с изместване на ставните повърхности, разкъсване на лигамента в рамките на следващите 2 часа от момента на нараняване изисква незабавна намеса от специалист за възстановяване на глезена.

Признаци на наранявания на глезена:

• Наличие на синдром на болка. Разкъсване на лигамент от първа или втора степен, обичайно изкълчване, причинява по-скоро дискомфорт, докато открито изкълчване, придружено от фрактура на глезена, се сигнализира от остра силна болка дори в покой. Палпацията в този случай е много болезнена, дискомфортът се увеличава.
• Образуване на оток и подуване на крака в областта на глезена и стъпалото. Прогресира през следващите 24 часа от момента на дислокацията. Колкото по-голяма е тежестта на нараняването на глезенната става, толкова по-голяма е площта на стъпалото, подбедрицата и глезена, които се подуват.
• Скованост на ставите. Влошаване / недостатъчност на двигателната функция на глезена: при опит за движение в случай на пълно разкъсване на връзките на глезенната става, кракът не се подчинява, замръзва в необичайно положение.
• Дискомфорт/неспособност да стоите на крака си. Ако изкълчването е от трета степен, тогава опитите да се премести кракът се провалят.
• Когато повърхностите на глезена се изместят, се чува типично щракване или хрущене.
• Повишаване на местното, понякога обща температура.

Как да се лекува изкълчен глезен и глезен - първа помощ

За да се сведат до минимум последствията от нараняване на глезена, е необходимо да се извършат определени действия за първа помощ при изкълчване:

1. Освободете наранения крак от чорапи и тесни обувки, за да нормализирате кръвообращението и да намалите отока. Огледайте глезенната става и мястото на изкълчването. Ако жертвата носи обувки или ботуши, лекарите не препоръчват премахване на обувките, за да се избегне влошаване на състоянието на глезенната става. В този случай незабавно отидете в спешното отделение.
2. Уверете се, че крайникът остава неподвижен в същото състояние, в което е след изкълчването. Повдигнете позицията си, като поставите възглавница, подложка или сгъната кърпа под крака си.
3. Нанесете превръзка: обикновена, еластична превръзка, дори шал ще стане отлично средство за защитаза фиксиране на глезенната става.
4. Нанесете лед, за да намалите подуването и болката.
5. Вземете болкоуспокояващи. След това не забравяйте да отидете на лекар, за да се определи степента на увреждане на глезена след изкълчване.

Колкото по-бързо и професионално се окаже първа помощ при изкълчване, толкова по-малко време ще отнеме рехабилитацията и възстановяването на функционалността на глезена. Отговорът на въпроса: „Колко време отнема изкълчването на глезена?“ зависи от правилното лечение; физиологични характеристики на тялото; ефективно изпълнение на физиотерапевтични упражнения:

1. В случай на микроувреждане на съединителните влакна, сублуксация или "обичайна дислокация", отокът намалява на 5-7 дни. На 10-ия ден подвижността на глезенната става се възстановява и болката при ходене изчезва. Носенето на еластична фиксираща превръзка е задължително най-малко две седмици от момента на дислокацията. В този случай пълното възстановяване ще отнеме 20-30 дни.
2. След като лекарят коригира глезенната става без разкъсване на връзките, носенето на специален гипс ще отнеме поне 15 дни. След това се предписват специални упражнения за възстановяване на ставните функции за период от 10-15 дни. Препоръчително носене ластичен бинтили шина. Рехабилитацията отнема от месец до месец и половина.
3. Колко време отнема при изкълчване на глезена пълно разкъсване на връзките и изместване на ставните повърхности? След операцията, в тежки случаи, пациентът се изписва в рамките на 5-7 дни. Кракът е в гипс, докато костта зарасне, поне 20 дни. Възстановителният курс на лечение в този случай отнема от 40 до 60 дни.

Видео: поставяне на правилната превръзка

За да може кракът да остане неподвижен след изкълчване, е необходимо да се приложи фиксираща превръзка към глезенната става. Ще ви трябва еластична превръзка. Превръзката не трябва да ограничава притока на кръв. Процедурата започва с увиване на горната част на подбедрицата, 10-15 сантиметра над глезенната става. Използва се техниката на кръстосване и превръзката се нанася върху цялата повърхност на глезена и стъпалото до фалангите на пръстите на краката според модела, показан на снимката по-горе. Можете да прегледате процеса и да разберете механизма на действие, като гледате нашето видео:

анестезия

В първите минути след навяхване нанесете лед върху мястото на нараняване. Домашната криотерапия помага за облекчаване на подуване и изтръпване. Студеното лечение е ефективно през първите два дни от момента на дислокацията. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 15 минути на сесия, за да се избегне измръзване на тъканите. Избягвайте пряк контакт между кожата на глезенната става и леда; използвайте памучна кърпа.

За да намалите болката и възпалението, вземете таблетка нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) в доза, подходяща за вашето тегло и възраст:

• „Аналгин“, „Кетанов“, „Пенталгин“ са мощни анестетици, които ще облекчат болката;
• „Ибупрофен“, „Найз“, „Нимезулид“ - ще помогнат за облекчаване на подуване и премахване на възпалителния процес;
• "Троксевазин" - ще ускори заздравяването на хематома.

Пътуване до спешното отделение за пренареждане на ставата

Независимо от степента на подуване и болка, всяко увреждане на глезенната става изисква консултация с ортопед за установяване на точна диагноза. Опишете подробно на лекаря обстоятелствата, при които сте пострадали. След това лекарят ще прегледа и палпира мястото на нараняване. За да се гарантира целостта на костите, специалистът ще назначи рентгенова снимка или ЯМР.

Изместването на ставните повърхности изисква ръчно или хирургичен метод. Чрез тракция на крака ортопедът пренарежда глезенната става. Ако дислокацията е усложнена от фрактура, е необходима хоспитализация. Хирургът изрязва мястото на фрактурата, поставя ставата и фиксира костта с титанови пластини или винтове. Това е свършено:

• локална анестезия (непълно изместване): блокада с новокаин, лидокаин;
• обща анестезия.

Лечение и възстановяване на глезена у дома

Ако нараняването на глезена не е опасно, лекарят е дал разрешение за лечение у дома, както следва:

• Студено лечение за 2-3 дни.
• Еластична стегната превръзка.
• Прием на НСПВС през първите 5 дни след луксация.
• Използване на специални мехлеми.
• Масаж на глезена.
• Прилагане на средства народна медицина.

Мехлеми за облекчаване на подуване

Външните препарати - мехлеми - ще помогнат за намаляване на подуването и премахване на хематома. В началото на лечението на глезенната става е по-добре да използвате гелове: те се абсорбират по-бързо и след седмица преминете към кремове:

1. Първо се показват "Bystrumgel", "Fastum-gel". Основната активна съставка е кетопрофен. Следователно се отнася за НСПВС дълготрайна употребаима противопоказания и странични ефекти. След консултация с Вашия лекар е по-добре да преминете към природни препаратиподобен спектър на действие:
   1. "Оманът на д-р Тайс";
   2. "Badyaga Forte гел."
2. "Хепарин" - най-ефективното лекарствоза лечение на натъртвания на глезените. Хепариновият маз има антитромботичен ефект; разширява кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв; анестезира мястото на дислокация. Продължителността на лечението е до 15 дни. Може да се замени с мехлеми на базата на троксерутин или декспантенол:
   1. "Долобене-гел";
   2. "Троксевазин".
3. Загряващи лекарства: "Efkamon", "Finalgon", "Apizatron" се използват от втората седмица след дислокацията. Подобрете метаболитни процесисъединителната тъкан на глезенната става, насърчаване на бързото възстановяване на връзките.
4. Струва си да се подчертае хомеопатично лекарство"арника". Идеален за лечение на глезени. Има регенериращо, възстановително, аналгетично действие.

Масаж

Терапевтичният масаж на глезенната става е един от методите за възстановяване. Лекото надлъжно, кръгово поглаждане на областта на глезена трябва да бъде внимателно. Отнема около 2-3 минути. След това разтрийте областта на дислокацията с ръбовете на дланта си за няколко минути, като извършвате напречни движения. Продължете със спираловидно и надлъжно разтриване с върховете на пръстите си за минута на всеки глезен. В края на масажа обърнете внимание на свода на стъпалото си, като го месите и галите. Повторете комплекса 3 пъти. Можете да разберете подробностите за извършването на самомасаж, като гледате видеоклипа:

Топли бани и компреси

Ефективни средства за бързо възстановяване на глезена са:

Компресирайте:

1. Настържете 2 средно големи картофа на ситно ренде. Нанесете получената паста върху областта на дислокацията. Покрийте с памучна кърпа и оставете за една нощ.
2. Загрявам. Накиснете превръзката в спирт или водка. Увийте около глезенната става, увийте с целофан, след това с вълнен шал.
3. Билкови. Запарете 3 с.л. л. цветове от вратига 200 мл вода. Оставете да се влива в продължение на 1 час. Накиснете превръзката в инфузията, нанесете върху мястото на нараняване и оставете за 2 часа. Добри са отвари на базата на невен, лайка, подбел и жълтурчета. Редуването на топли (45⁰C) и студени компреси ще намали болката.
4. Разредете ябълковия оцет с вода (пропорция 1:2). Поставете навлажнената кърпа върху изкълченото място за 10 минути.

Бани:

1. Сварете брезови пъпки, жълт кантарион, подбел (по 1 супена лъжица) в 1 литър вода. Охладете до 50⁰C. Правете тези бани всеки ден преди лягане в продължение на 5-7 дни.
2. Парафин - загрява връзките, подобрява кръвоснабдяването и ускорява регенерацията.
3. Озокерит.

Усложнения на изкълчен крак

Хроничната луксация е най-честото усложнение неправилно лечениеглезенна става. Ако забележите, че в областта на глезенната става се е появила бучка, незабавно се консултирайте с ортопед: това е сигнал за нарушения на ставния хрущял, водещи до артроза и артрит. След като сте решили да се лекувате самостоятелно, имайте предвид, че подуването трябва да спадне 3-4 дни след дислокацията. Когато отокът не изчезне в продължение на седмица или повече, е време да посетите лекар. Изкълчването е много опасно поради нарушение на кръвообращението, което в някои случаи води до тромбоза или инсулт.

Луксацията е промяна в положението на костите на ставата, придружена от разкъсване или пълно разкъсване на връзките и сухожилията. При частично изместване на ставата и запазване на контактните точки се получава сублуксация. И в двата случая, ако жертвата няма възможност да получи болнично лечение, той се интересува от въпроса: „Как да лекуваме изкълчен глезен у дома?“

Често причината за изкълчването е нараняване от скачане, падане, удар или ходене по хлъзгава повърхност. Спортните дейности, като лека атлетика, гимнастика, паркур, допринасят за наранявания, видове игриспорт.

В допълнение, съществуващите заболявания на опорно-двигателния апарат могат да провокират дислокация, в резултат на което мускулите отслабват и връзките губят своята еластичност. Такива заболявания включват артроза и артрит, остеомиелит, костна туберкулоза, костна онкология, затлъстяване, рожденни дефектикрака.

Лечението на изкълчен глезен у дома включва използването на няколко мерки. Те трябва да са насочени към облекчаване на подуване, болка, възпаление, както и да насърчават бързото възстановяване на двигателните функции на крака и целия крайник. За тази цел се използват болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, затоплящи мехлеми, кремове, гелове, лечебна гимнастика, масаж, физиотерапия и традиционни методи на лечение.

В този случай мерките за лечение трябва да включват:

• Излагане на студ върху увредената зона - за да направите това, нанесете лед върху ставата за 15-20 минути, използвайте специални торбички за хипотермия, които се купуват в аптеката, или вземете обикновена торба със замразени зеленчуци, бутилка, пълна със сняг и лед . Тази процедура е особено ефективна в първите часове след нараняване;
• Фиксирана фиксация - фиксацията се извършва с помощта на стегната превръзка или се използва специален ботуш - ортеза. Ако тези продукти не са налични, обикновена марля, носна кърпичка, шал или парче плат ще свърши работа. Имобилизацията се извършва строго под прав ъгъл, пръстите и петата се оставят свободни, внимава се превръзката да не нарушава нормалното кръвообращение;
• На крака трябва да се осигури пълна почивка, не трябва да стъпвате върху крака и да правите никакви движения с увредената става.

След два-три дни, когато острата болка отшуми, е позволено да се използват топли компреси, топли бани, затоплящи мехлеми, положителен ефект имат йодната мрежа и парафиновото приложение.

При силна болка се използват лекарства за облекчаване на болката и физиотерапия, но обикновено обездвижването и криотерапията са достатъчни за облекчаване на болката. Можете да премахнете превръзката само когато дори леко натоварване не предизвиква болезнена реакция. Това обикновено отнема две до три седмици след нараняването.

Лечение на умерена до тежка луксация

При втора степен на увреждане цялата повърхност на глезена и външната част на стъпалото се подува. В областта на разкъсването на лигамента жертвата изпитва силна болка, която не изчезва дори при пълно покой на крака. Функционалността на ставата е запазена, но обемът на движенията е намален.

При степен 3 настъпва пълно разкъсване на лигаментния апарат, което причинява непоносима болка. Болезнената реакция се засилва при всеки опит за движение. Отокът обхваща цялото стъпало и ходилото, а под кожата има забележими кръвоизливи, които се сливат в едно голямо синкаво петно.

Основните симптоми, които характеризират дислокациите на глезена 2 и 3 степен, се появяват независимо от посоката на изместване на костта: навън, навътре, назад, напред, нагоре.

Няма да е възможно да се излекува такова увреждане у дома, посетете лечебно заведениевсе пак ще трябва да се използва за намаляване на дислокацията и прилагане гипсова шина. Не можете да извършите манипулацията сами, процедурата е много болезнена, извършва се под местна или обща анестезия.

Понякога отнема операция. След това се поставя циркулярна гипсова шина, която пациентът ще носи 1-2 месеца. Лечението у дома, както и рехабилитацията, започват едва след отстраняване на гипсовата превръзка.

Мехлеми за лечение на луксация

В зависимост от тежестта на нараняването и индивидуалните характеристики на жертвата се използват различни локални лекарства за лечение на дислокация. Всички мехлеми и гелове имат различни характеристики на действие, имат различен състав и показания. Местните агенти действат бързо и ефективно проникват в лезията.

• Регенериращи и обезболяващи мехлеми - съдържат аналгетици, вещества за подобряване на кръвообращението, хрущяла и съединителната тъканвъзстанови се по-добре. Ефектът може да се засили, ако веднага след нанасянето на мехлема глезена се увие с топъл шал (диклофенак, хондроитин, хондроксид, аписатрон);
• Противовъзпалителни кремове, гелове - облекчават подуването на глезена, имат противовъзпалителен ефект върху близките тъкани, повишават локалното кръвообращение (Nurofen, Ketonal, Voltaren);
• Загряващи мехлеми - затоплят мястото на болката, разширяват кръвоносните съдове, подобряват храненето и микроциркулацията в тъканите, поради което възпалителният процес намалява, болката намалява (Finalgon, Nicoflex);
• Хомеопатични и комбинирани средства– принципът на действие на тези мехлеми се състои от няколко характеристики. Те потискат възпалителния процес, регенерират тъканите, увеличават притока на кръв, подобряват обмена на микроелементи, укрепват локалния имунитет (Траумел, Бишофит);
• Масажни гелове – тези продукти се използват за масажни манипулации. По време на процедурата активните съставки на гела или крема проникват по-добре през кожата към тъканите. Тези мехлеми често съдържат змийска или пчелна отрова (балсам Валентин Дикул, крем София).

Правила за прилагане на кремове и мехлеми

Лекарството трябва да се нанася в тънък слой, да се разтрива добре, докато продуктът се абсорбира. Лекарството се прилага веднъж или два пъти дневно, докато болката продължава и признаците на възпалителния процес не отшумяват.

Някои мехлеми съдържат компоненти, които могат да причинят алергична реакция. Преди употреба се препоръчва да се направи тест за алергия. За да направите това, втрийте малко количество крем във вътрешната част на предмишницата. Ако след половин час няма реакция под формата на зачервяване, обрив или сърбеж, мехлемът може да се използва.

Видео

Видео - Как да се лекува изкълчен глезен

Как да предотвратим изкълчване на ставите?

Мускулите на краката поемат огромно натоварване от цялото тяло. За да се предотврати увреждане на ставата, е необходимо да се предприемат превантивни мерки за укрепване на мускулната рамка, сухожилията и връзките.

Струва си да свикнете да изпълнявате прости упражнения всеки ден, които имат следния ефект:

• Увеличава се подвижността на ставите, активира се кръвообращението, предотвратява се атрофията на мускулите;
• Повишава се общият тонус на мускулите на стъпалото и подбедрицата и се тренира цялото тяло.

Терапевтичните упражнения се състоят от редуване на флексия, удължаване на стъпалото, въртене на стъпалата, въртене навън и навътре.

Положителен ефект може да се постигне чрез използване на пасивни упражнения - когато се поддържа неподвижност, а мускулите на стъпалото, глезена и подбедрицата са напрегнати. Ако правите такива упражнения редовно, микроциркулацията в тъканите се увеличава, мускулният тонус се повишава и не настъпва мускулна атрофия.

Методи от традиционната медицина, които помагат при лечението на луксация

След установяване на изкълчване на глезена е възможно и домашно лечение. Народните средства оказват огромна помощ при лечението на луксация. Можете да облекчите болката, като използвате стария доказан метод: за да направите това, омесете гъсто тесто от оцет и брашно, направете от него плоска торта, увийте я около глезена и я закрепете с превръзка.

Можете да използвате компреси от отвари от лечебни билки, като ги прилагате върху увредената става. Но този метод може да се използва само след възстановяване на ставата, по време на рехабилитационния период.

Правят се компреси с отвари от следните билки:

Има стар сибирски метод, който помага при изкълчване да се изправите на крака за кратък период от време. Трябва да загреете мляко с високо съдържание на мазнини, да навлажнете марля с него, да го нанесете върху възпаленото място, да го увиете с целофан и памучна вата и да го закрепите с превръзка. Компресът трябва да се сменя често, докато салфетката изстине.

Торба с горещ пясък или сол затопля добре ставата. За да предотвратите допълнително охлаждане на пясъка, увийте крака си с вълнен шал или шал.

Bodyaga прах ще помогне за облекчаване на възпаление и синини. За да направите това, вземете 3 супени лъжици прах, добавете вода, докато получите гъста паста. Поставете сместа върху няколко слоя марля, нанесете върху увредената зона и закрепете.

Народните средства премахват мускулното напрежение, помагат за облекчаване на възпалението и подобряват общото състояние на човека.

Глезенната става редовно е подложена на огромен стрес. Състои се от три части: тибия, фибула и талус. На повърхността им има хиалинови хрущяли, които действат като амортисьор.

Поради наличието на гъста, прозрачна синовиална течност, триенето на костите в ставата намалява и подвижността се осигурява от цяла група сухожилия, връзки и мускулна тъкан.

Тези компоненти осигуряват възможност за извършване на движения на флексия и екстензия на крака. Глезенната става има блоковидна форма и нейното слабо място е ахилесовото сухожилие.

Защо възникват наранявания?

Подбедрицата и стъпалото могат да бъдат наранени в различни ситуации. По правило това се случва, когато:

• ходене по хлъзгави и нестабилни повърхности;
• внезапно неловко движение;
• усуквайки крака си.

Често изкълчването на глезена се случва при жени, които често носят обувки с висок ток и професионални спортисти. Най-опасните спортове са парашутизъм, бокс, борба, футбол, паркур, хвърляне и художествена гимнастика.

Изкълчването на глезена често се случва при възрастни хора поради загуба на еластичност на мускулната тъкан. Мускулите отслабват с течение на времето и стъпалото много лесно може да заеме неправилна позиция и да причини изкълчване.

В допълнение, дислокации често се появяват при тези, които страдат от различна дължина на краката и хора, които имат анамнеза за навяхвания.

Симптоми на дислокация

След нараняване хората не винаги искат да получат медицинска помощ, тъй като първите симптоми започват само след няколко часа. Често необичайно променената форма на ставата се свързва с:

1. хематом;
2. подуване;
3. нарастваща болка в глезена (особено болка при опит за движение и палпация);
4. нарастваща хипертермия;
5. повишаване на местната и общата телесна температура.

Лекарите разграничават 3 основни степени, според които тежестта на дислокацията и нейните симптоми ще се различават:

• I степен - леко увреждане на връзките, подуване и лек дискомфорт по време на движение;
• II степен – по-тежки прояви, при които връзките са значително увредени и движението става изключително трудно;
• III степен - разкъсване на връзки, изместване на костите една спрямо друга, подуване и кръвоизлив, който обхваща почти цялото стъпало. Физическа дейноств този случай е невъзможно.

Диагностика на луксация и лечение

Луксацията на глезенната става трябва преди всичко да се разграничи от обикновеното изкълчване на връзките, фрактурата и сублуксацията. Преди да бъде оказана първа помощ, пациентът ще бъде изпратен на рентгенова снимка, която ще доведе до снимки на засегнатия крак в две проекции.

Ако диагнозата се потвърди, тогава такова тежко нараняване изисква правилно изместване на костта и нейните фрагменти. Само след това може да се възстанови нормалната функция на крайника. Лечението на изкълчена глезенна става се свежда до няколко манипулации:

1. освобождаване на засегнатия крак от дрехи и обувки;
2. прилагане на студен компрес за облекчаване на болка и подуване;
3. надеждно фиксиране на глезена с помощта на превръзка (превързана под ъгъл от 90 градуса).

Забранено е прекалено стегнатото фиксиране на крака, в противен случай може да се наруши кръвообращението.

След това травматологът обезболява увредената става, изправя я с тракция и я измества с пълна мускулна релаксация. По-нататъшното лечение ще зависи от степента на увреждането и колко тежки са симптомите.

Ако има изкълчване на глезенната става от първа степен, след намаляването му се прилага превръзка върху засегнатия крак (може да се отстрани след 2-3 дни).

В допълнение, лекарят препоръчва лечение на крака с топли компреси, масаж и упражнения физиотерапия, физиотерапевтични сесии и направете йодна решетка. За да премахнете подуването на крака у дома, трябва да му осигурите пълна почивка, например да поставите крака си на възглавница и леко да го повдигнете.

В случай на увреждане на етап II, след редукцията, помощта включва прилагането на U-образна гипсова лента. Освен това могат да бъдат посочени същите мерки за рехабилитация, а при степен I можете да използвате и ортеза за глезена.

По време на сесии за масаж, упражнения и физиотерапия превръзката трябва да се отстрани. След около 21 дни настъпва възстановяване и симптомите на патологията изчезват.

Когато възникне дислокация на глезена III степен, първата помощ ще се състои в прилагане на гипсова превръзка върху пациента от върховете на пръстите и покриване на 2/3 от пищяла. Ще бъде предписан курс на лечение под формата на:

• масаж;
• физиотерапия;
• физиотерапия.

Ако има индикации, може да са необходими инжекции с новокаин на интервали от 2 дни, ако подуването на глезена е наистина силно и причинява силна болка. Месец след получаване на нараняването, пациентът вече няма да усеща симптомите му. След отстраняване на гипсовата превръзка трябва да носите ортеза още 2 месеца, за да предотвратите повторно изкълчване на глезена. Можете да използвате или еластична превръзка, или скоба за глезена.

Независимо от степента на луксация, приложете лечебни кремовеи мехлеми на базата на анестетици. Такива средства могат да облекчат интензивността на болката, възпалителния процес и да направят възможно лечението на нараняване у дома:

1. Ефкамон;
2. Хепаринов мехлем;
3. Bystrumgel;
4. Ибупрофен;
5. парацетамол.

Как да се лекува изкълчен глезен у дома?

Когато е оказана първа помощ, лечението може да включва използването на народни начини. У дома можете да използвате продукт на базата на нарязан чесън и ябълков оцет. Трябва да се втрие в кожата на мястото на лезията.

Не по-малко ефективна за самолечение у дома е смес от супена лъжица кухненска сол и 125 мл трапезен оцет (може ябълков или гроздов). Продуктът се нанася върху глезена под формата на компрес за 15-20 минути всяка вечер.

Всеки човек трябва да знае как да окаже първа помощ при изкълчване!

След консултация с лекуващия лекар могат да се използват лечебни растения:

• цветя от невен, вратига, жълтурчета и низ се заливат с вряла вода и се оставят за 45 минути. След това марлята се навлажнява с разтвора и се нанася върху глезена. Веднага след като компресът изсъхне, той трябва да бъде отстранен;
• лавандула се залива със слънчогледово масло в съотношение 1 към 5. Тинктурата се държи 1-2 месеца на тъмно място и се използва външно за облекчаване на болката;
• 100 г листа от манта се заливат с 500 мл вряща вода, престояват 30 минути и се прецеждат. Това средство се нанася върху болната става за половин час;
• листата от берберис трябва да се варят в чаша мляко и да се варят 30 минути. Готовият бульон се филтрира и се приема по чаена лъжичка 3 пъти на ден.

В допълнение, пациентите успешно правят компреси от лук. Такива методи помагат за облекчаване на подуване, облекчаване на болката и лечение на нараняване. За това лукстарателно натрошени, смесени с лъжица сол (морска или трапезна) и нанесени върху възпаленото място за 6 часа. Тази рецепта помага чудесно при луксации.

Предотвратяване

За да намалите вероятността от наранявания на глезена, трябва да внимавате при избора на обувки. Идеално е да носите токчета не по-високи от 5 см и с поддържаща опора на свода. Важно е да избягвате както високи платформи, така и равни подметки.

Не трябва да забравяме за укрепване на мускулите и връзките на краката у дома с помощта физически упражнения. У дома трябва да правите гимнастика, но без да претоварвате ставите.

Изкълчените връзки на глезена са често срещани. Най-често в зимно времекогато е ледено и хлъзгаво. От физиологична гледна точка изкълчването на глезена е нараняване на стъпалото, което го изкълчва навътре или навън. Как да се лекува такъв изкълчен глезен трябва да предпише лекар. Този вид нараняване има ужасни последици.

Методи за лечение на изкълчване на глезена

Луксацията е изместване на кост от нормалното й положение в ставата. Неговата причина може да е директен тласък директно в областта на ставата или в костта, което я кара да излезе от нормалната си позиция в най-слабата си точка. Има специфичен метод за лечение на навяхване на глезена, който се основава на сложността и ефективността на използваните лекарства и процедури.

За лечение с лекарстванеобходимо:

използване на лед или криотерапия;

предписване на превръзка или гипс за обездвижване на увредения крак;

Нестероидните противовъзпалителни средства помагат за лечение на изкълчени глезени;

възможно е да се предпише ацетаминофен (тиленол) при лечение на луксация на глезена;

в тежки случаи се използват наркотици за облекчаване на болката.

Домашно лечение на изкълчен глезен

Вкъщи, ако лекарят ви е освободил и не се препоръчва болница, можете да се лекувате със следните методи:

лед или хладилни материали (опаковки от замразени плодове или зеленчуци). Използвайте при лечение на изкълчване на глезена у дома няколко пъти на ден за не повече от 15 минути. Не нанасяйте лед върху гола кожа - използвайте марля или кърпа. Предотвратява бързия приток на кръв към мястото на нараняване, забавя метаболитните процеси, което води до възпаление, облекчава зачервяване и подуване;

превържете плътно с еластична превръзка. Кракът ви се нуждае от почивка, опитайте се да обездвижите съществуването колкото е възможно повече. Въпреки че прекомерната компресия по време на изкълчен глезен ще доведе до кислороден глад в мускула. Това е доста вредно.

кракът трябва да бъде повдигнат на височина (например възглавница). Това ще ускори отстраняването на течността от болната област;

За облекчаване на болката при изкълчен глезен у дома използваме ибупрофен или напроксен.

Всеки ден трябва да масажирате ставата. За да направите това, омесете с ръце леки движенияглезена отгоре надолу. След това хванете крака си така, че палците ви да са върху стъпалото, а останалите в областта на стъпалото. Намачкайте краката си много внимателно с палци;

Как да лекуваме изкълчена глезенна става с народни средства?

Пригответе инфузия от цветя от невен, вратига, жълтурчета и низ. Настоявайте за половин час. След това накиснете превръзка или платнен парцал в лекарството и нанесете върху болното място. Необходимо е да смените компреса за лечение на луксация, когато тъканта изсъхне.

За да лекувате изкълчен глезен у дома, вземете сапун за пране и го смилайте. Към него добавете камфор на прах и амоняк. След това изсипете масло за лампа и бял терпентин. Разбъркайте. С получения мехлем намажете натъртения крак.

Настържете 2-3 глави чесън, добавете към тях ябълков оцет. Оставете продукта да престои 5-6 дни. Отличен продуктза втриване при натъртвания и изкълчвания;

Смесете половин лъжица каменна сол и половин чаша 9% оцет. Накиснете салфетка в разтвора и нанесете върху болното място. Продуктът ще предотврати подуване и появата на хематоми. Освен това ще облекчи болката.

Първа помощ при изкълчен глезен

Много е лесно да получите нараняване на глезена в студения сезон, особено когато се появи първият лед. Най-честата травма е луксация и изкълчване. Ако това внезапно се случи, всеки трябва да знае как да окаже първа помощ.

За да се предотвратят усложнения, е необходимо да се предостави първа помощ на жертвата. Навяхване на глезена може да възникне заедно с фрактура на кост, така че ако има съмнение относно естеството на нараняването, то трябва да се третира като фрактура. Жертвата изпитва силна болка в областта на увредената става, която губи подвижността си. Повреденото място изглежда деформирано отвън. Какво да направите, ако имате симптоми на изкълчен глезен?

Облечете, ако е възможно, състоянието на жертвата.

Уредете транспортирането му до болницата.

Техники за първа помощ при навяхвания

Седнете или легнете жертвата с изкълчен глезен (може да е в полусъзнание).

Осигурете неподвижност на изкълчената става с всички налични средства: с помощта на превръзка, въже, сгънати дрехи, възглавница и др.

Вземете мерки за транспортиране на пострадалия до болницата.

Какво не трябва да правите, ако имате нараняване на глезена у дома?

Не позволявайте на лицето да яде или пие нещо, тъй като може да се нуждае от анестезия, която трябва да се прави само на празен стомах.

Основното нещо, което не трябва да правите, ако имате изкълчен глезен, е да не се опитвате сами да изправите изкълчената става, тъй като това може да доведе до допълнително увреждане на крехките периартикуларни тъкани.

Как правилно да превържете глезена с еластична превръзка:

Ако имате възможност, можете да си купите специална обувка на глезена във всяка аптека, самата тя е еластична, като превръзка. На външен вид изглежда като обикновен чорап, само че няма частта, която покрива пръстите на краката. Много практично и удобно е превързването на глезен при изкълчване. Но ако не сте успели да намерите такова покритие, можете сами да научите как да го превържете правилно;

За да превържете изкълчен глезен, започнете с пръстите си, а именно от мястото, където започват. Всяко следващо завъртане на превръзката трябва да се припокрива с предишното с около 3 см. Периодично трябва да завъртите превръзката, докато ставата е напълно закрепена. Краят на превръзката трябва да бъде закрепен със скоби, те са включени в комплекта при покупка;

Ако сутрин изкълчите глезена си и нямате еластична превръзка под ръка, тогава обикновена превръзка може да е подходяща за вас. Веднага след като станете от леглото, веднага започнете да превързвате глезена си. Като отрежете края на превръзката, можете да закрепите превръзката, която сте поставили. Важно е да запомните, че превързвате крака си за цял ден, така че превръзката не трябва да го притиска твърде много, тъй като кръвта няма да може да циркулира нормално. През нощта превръзката трябва да се отстрани, за да може кракът да почива;

Трябва да превържете изкълчен глезен, докато признаците на болка изчезнат напълно.

Как се проявява изкълчването на глезена?

Основните симптоми на изкълчен глезен са:

остра болка при палпация;

повишена болка при опит за повторение на модела на нараняване;

подуване и подуване в областта на изкълчването на глезена;

синини в областта на нараняване;

понякога пациент с изкълчен глезен усеща особен хрущене или пращене в областта на синината;

кръвоизлив в ставната капсула (хематроза).

Диагностика на луксация

Преди поставяне на диагнозата се извършва задълбочен преглед на пациента.

Преглед на пациента от травматолог, палпация на изкълчения крак;

радиография;

Магнитен резонанс на глезенна става (MRI);

Компютърна томография (КТ) на увредения крак.

Предотвратяване на навяхвания на глезена

Трябва да отдадем почит на нашите мускули и стави в краката, тъй като те са трудолюбиви. Те трябва да поемат голяма част от натоварването на тялото ни през целия ден. Понякога тежки товаридопринасят за проблеми с краката. Засяга главно глезенната става. Как да предотвратите изкълчване на глезена, прочетете по-нататък в статията.

Методи за укрепване на глезена

За да предотвратите възможни наранявания на глезена, трябва да изпълнявате някои укрепващи упражнения:

За да не се налага да лекувате изкълчен глезен, трябва да ходите боси всеки ден през лятото. Най-доброто упражнение за това може да бъде джогинг върху пясък или малки камъчета;

Трябва да се обучите периодично да ходите от вътрешната и външната страна на краката си всеки ден. Струва си да се откажете от домашните чехли. Носете чорапи, ако имате студен под;

Тренирайте мускулите на прасеца, като застанете с пръсти на краката си на леко повдигане, така че петите ви да могат да висят свободно (във въздуха). Движете се нагоре на пръстите на краката и плавно спускайте надолу;

За да предотвратите изкълчване, насилете се да скачате на въже. Скачането с въже е идеално за тренировка на ръцете и, най-важното, на глезените;

Разпръснете много малки предмети по пода, като копчета, камъчета, монети и се опитайте да ги съберете с пръстите на краката си;

Ако имате заседнала работа, тогава за да предотвратите навяхвания и навяхвания на глезена, можете да търкаляте лек дъмбел или половинлитрова бутилка вода на пода, за предпочитане с боси крака.

Изкълчването на глезена е често срещана и много неприятна травма, която може да се случи на почти всеки. Лечението на изкълчен глезен у дома включва както премахване на вече появилия се оток, така и допълнително укрепване на ставата.

Повечето изкълчвания на глезена се случват през есенно-зимния период, когато улицата е много хлъзгава. Хората, които се занимават активно със спорт, също са запознати с подобни травми. Освен това, ако завъртите един крак няколко пъти, може да възникне обичайно изкълчване на глезена, когато дори при най-малко натоварване или скок ставата се изплъзва от ставната ямка.

Симптоми

Както при всяко нараняване, основният симптом на изкълчването на глезена е силна болка в засегнатата област. Болката може да бъде или умерена, ако дислокацията не се появи за първи път, или много силна, с първично нараняване. Жертвата може дори да загуби съзнание от силна болка.

Друг определящ симптом е появата на тумор на мястото на лезията. Ако се появи бучка, това означава, че ставната капсула се е спукала и течността, която обикновено е служела за лесното плъзгане на ставата, е изтекла.

Може да има и натъртване на мястото на нараняване, вид хрускане или щракане при опит за движение на ставата.

Първа помощ

Както при всяко нараняване, скоростта на реакция и навременното оказване на първа помощ са важни тук. В повечето случаи, ако се окаже незабавна помощ, времето за възстановяване след изкълчен глезен може да се намали няколко пъти.

Какво трябва да направите първо, когато изкълчите глезена си? На първо място, трябва бързо да оцените ситуацията. Ако жертвата пребледнее, е дезориентирана в пространството и не може да отговори правилно на въпроси, Трябва да се обадите на специалист или да го закарате в болницата, тъй като последствията могат да бъдат сериозни. Ако общото състояние на жертвата не предизвиква безпокойство, можете директно да се справите с дислокацията.

В никакъв случай не се опитвайте сами да изправите луксация! Ако действате невнимателно, можете да увредите крехките тъкани на ставата!

На първо място, трябва да оправите крака си- направете това с всички налични средства. Можете да използвате твърда възглавница и шалове, ако не можете да намерите превръзки. Ако медицинска помощ не може да бъде предоставена в близко бъдеще, можете да дадете болкоуспокояващи, но помнете колко и какво сте дали - медицинските работници ще се нуждаят от тази информация.

Самопомощ

Техниките за самопомощ са същите като при обикновените случаи. Фиксирайте крака си; можете да седнете или легнете, като поставите възглавница или опора под коляното на ранения крак. Извикай линейка.

Лечение

Как да лекувате изкълчен глезен у дома, ако няма нужда от болнично лечение? На първо място, трябва да оцените тежестта на нараняването. Ако е просто изкълчване, тогава ще бъде достатъчно да дадете повече почивка на кракадо пълното възстановяване на производителността.

Колко дълго се лекува изкълчен глезен зависи от тежестта на нараняването. Най-важното условие в процеса на възстановяване е почивката на увредения крак.

Ластичен бинт

Често срещано средство за лечение на изкълчен глезен у дома е еластична превръзка. Можете да го купите във всяка аптека, изглежда като широка превръзка с еластична плътна тъкан или като чорап без пръсти.

Правила за наслагване:

1. Ако имате вид превръзка под формата на дебел чорап без пръсти, тогава можете просто да го поставите на крака си. Тя ще хване плътно повредената става и ще я фиксира в желаната позиция.
2. Ако имате обикновена широка еластична превръзка, трябва да започнете да я превързвате от пръстите си, като постепенно се придвижвате по-високо. Не е необходимо да затягате превръзката твърде много, в противен случай притока на кръв ще бъде нарушен, но също така не можете да я приложите свободно, в противен случай няма да има полза.
3. До пълното възстановяване на глезенната става трябва да се постави еластична превръзка.

Ако отокът не изчезне след изкълчен глезен, трябва да приложите компреси.Освен това в първия ден след нараняването трябва да се прилагат студени компреси, които ще предотвратят растежа на тумора. През следващите дни компресите трябва да са топли, за да се ускори резорбцията и възстановяването. Можете също така да използвате затоплящи мехлеми върху засегнатата област, което също ще помогне за възстановяване на глезенната става.

Традиционни методи на лечение

У дома можете да използвате традиционни методи за лечение на навяхвания на глезена:

1. Бадяги на прах(може да се закупи от аптеката) се размиват с малко вода до кремообразна консистенция. Втрийте внимателно в областта на глезена, най-добре е да го правите с гумени ръкавици, за да не раздразните кожата на ръцете си. Това насърчава ускореното заздравяване и възстановяване на увредената ставна тъкан.
2. Качамаци от пресован лук и солизползвайте като компрес, поставете филм и топла кърпа върху него и го превържете. Съхранявайте няколко часа. Насърчава бързата резорбция на тумора и има противовъзпалителен ефект.
3. Затоплен пясъкизсипете в памучен плик и нанесете върху ставата. Пясъкът трябва да е толкова горещ, че едва се понася.
4. Чаени компресиТе също така ще помогнат за постигане на аналгетичен ефект.
5. Половин лъжица каменна солсмесват се с половин чаша 9% оцет. Накиснете тъканта в разтвора и нанесете компрес. Добре облекчава подуването и болката и ускорява заздравяването.

Преди да използвате каквото и да е народно лекарство, трябва да се уверите, че нямате алергия към компонентите на продукта.

Предотвратяване

Винаги е по-добре да се предотврати нараняване, отколкото да се лекува. За да сведете до минимум риска от изкълчване на глезена, трябва да следвате прости правила:

• Ходете по-често, ходенето помага за укрепване на глезена;
• Ходете периодично само от външната страна или само от вътрешната страна на ходилото, така ще развиете връзките и ще ги направите еластични;
• Избягвайте чехли и носете топли чорапи;
• Веднъж на ден в продължение на десет до петнадесет минути правете кръгови движения с краката си, това помага за укрепване на връзките;
• Скачането на въже укрепва връзките на глезена;
• На работа правете упражнения за краката – търкаляйте дъмбел с бос крак или си купете специална постелка с топки, които можете да търкаляте.

Укрепването на глезена ви ще помогне за предотвратяване на бъдещи наранявания. За бързо възстановяване използвайте няколко налични метода за лечение.

Лечението на изкълчен глезен трябва да се извършва под наблюдението на лекар и като се вземе предвид тежестта на състоянието на жертвата. Използва се за бързо възстановяване различни средства, принадлежащи към арсенала на традиционната и народна медицина. При правилният подходСлед терапията облекчението настъпва буквално в рамките на няколко дни.

Изкълчването на глезена обикновено се разделя според тежестта:

• 1-ва степен, характеризираща се с изкълчени връзки. Лигаментните тъкани не са еластични, така че при нараняване се образуват микроразкъсвания. Тази степен е най-леката и обикновено е придружена само от болка и подуване при запазване на подвижността на ставите. При правилно лечение кракът бързо се връща към нормалното.
• 2-ра степен. В този случай връзките са разкъсани. Първите симптоми са силен оток и болка, които се увеличават с времето. По кожата в близост до глезена се появяват синини. Пострадалият трудно може да се опре на засегнатия крак и да се движи.
• 3-та степен. Характеризира се с пълно разкъсване на връзките. Подуването и натъртването се разпространяват не само по повърхността на глезенната става, но и по крака. Човешкото движение става невъзможно, долният крайник придобива деформиран вид.

Твърди се, че причината за изкълчването е нараняване от различен характер. Особено често се срещат при спортисти, възрастни хора поради естествено намаляване на костната плътност и при жени поради носенето на неудобни обувки на висок ток.

Правила за първа помощ

Ако кракът е изкълчен, на жертвата трябва да се окаже първа помощ и да отиде в спешното отделение. Това ще ускори възстановяването и ще намали продължителността рехабилитационен период. Независимо от тежестта на състоянието на дадено лице, при оказване на първа помощ трябва да се спазват следните препоръки:

Лечение на нараняване от 1 степен

Сублуксацията обикновено може да се лекува у дома. Увреждането на връзките е минимално, което позволява ограничаване консервативни методи. У дома лечението на изкълчен глезен се извършва, както следва:

• В първия ден след нараняването се прилагат само охлаждащи компреси върху проблемната област на тялото.. Това ще помогне за облекчаване на подуването и предотвратяване на развитието на интензивен възпалителен процес. За процедурата могат да се използват хипотермични охлаждащи пакети, лед или замразени храни. През първия ден е строго забранено да се прилагат затоплящи компреси, които само ще влошат състоянието на жертвата.
• В продължение на 2-3 седмици трябва да се опитате да не натоварвате увредената става. За да обездвижите крайника, можете да приложите превръзка от еластична превръзка или всякакви налични средства (парче плат, обикновена превръзка). Не трябва да е много стегнато, за да не влоши кръвообращението.
• След вендузи остра болка(след 2-3 дни) се прилагат загряващи процедури за по-бързо възстановяване. На глезена се прилагат специални мехлеми, можете да правите компреси или да вземете топли вани.

Лечение на луксация 2-3 степен на тежест

Не можете сами да лекувате тежки луксации. Това трябва да се направи от квалифициран специалист. Лекарят ще пренастрои изместената става. Това трябва да стане не по-късно от 2 часа след нараняването. За да се намали силната болка, на жертвата се прави инжекция с новокаин.

Ако има втора степен на луксация, лекарят поставя върху крака специална гипсова лента, която позволява обездвижването му. Апаратът се носи минимум 10 дни. В същото време пациентът се подлага на различни физиотерапевтични процедури - лечебен масаж и физически упражнения, затоплящи компреси. По време на процедурата фиксиращата превръзка се отстранява. Пълното възстановяване обикновено настъпва в рамките на 3 седмици.

При трета степен на луксация се поставя циркулираща гипсова превръзка на подбедрицата и стъпалото. На жертвата се предписват различни физиотерапевтични процедури. В този случай възстановяването настъпва не по-рано от месец. След отстраняване на гипса препоръчва носенето на компресионна превръзка още 1-2 месеца. Това ще помогне за предотвратяване на повторна дислокация, която често се случва поради отслабени връзки.

Традиционни методи

Можете също така да излекувате луксация с помощта на народни средства, които се различават висока ефективност. Те могат да се използват при наличие на етап 1-2, когато връзките не са напълно разкъсани. Те спомагат за намаляване на отока на тъканите, намаляват болката и ускоряват заздравяването на увредените структури.

Най-ефективните средства от арсенала на традиционната медицина са:

Предотвратяване

За да се предпазите от дислокации, трябва да следвате някои правила:

• Високите токчета трябва да се избягват. Най-добре е да изберете равни обувки с удобна последна част.
• Когато се движите по хлъзгави повърхности, трябва да спазвате мерките за безопасност и да бъдете изключително внимателни.
• Докато спортувате, особено ако имате интензивни натоварвания, се препоръчва използването на специални еластични бинтове. Те предпазват ставите и връзките от увреждане.

Ако отидете на лекар при най-малкото подозрение за дислокация на ставата, прогнозата ще бъде благоприятна. В зависимост от тежестта на увреждането на лигамента, възстановяването ще настъпи в рамките на следващите няколко седмици.