Подуване на тялото причини и лечение. Основните причини за подуване. Как да намалите подуването на краката в зависимост от причината

Ако метаболитните процеси са нарушени, тялото може да страда от дефицит на течност, което води до дехидратация, или, напротив, прекомерното му задържане в тъканите, което се проявява чрез скрит или изразен оток.

Подуването възниква поради различни причини и това не винаги се дължи на прекомерна консумация на вода или сол. Нарушения на протеиновия и въглехидратния метаболизъм, ендокринни заболявания с промени в баланса на хормоните, инфекциозни и соматични патологии, алергични реакции и възпалителни процеси могат да провокират подуване с различна локализация и тежест.

Подуване може да се появи във всяка част на тялото, където има мека тъкан, която може да натрупа течност. В този случай водата се натрупва в телесните кухини, в междуклетъчното пространство или вътре в клетките. Механизмът на образуване на отоци е различен, както и причините, които водят до подуване на тялото или определени области от него.
Произходът може да бъде:

• физиологични, свързани с промени във външните условия на околната среда или преструктуриране на метаболитните процеси, като например по време на бременност: растежът на матката води до компресия на долната празна вена, което затруднява връщането на кръвта към сърцето през вени, образуват се задръствания в долните крайници с подуване;
• патологични, възникващи поради различни нарушения в метаболитните процеси, което води до задържане на течности в определени области, нарушавайки функционалността и структурата на тъканите и органите.

Самият оток не е болест, а патологичен симптом (признак на заболяване), показващ наличието на водно-солев дисбаланс. Те могат да бъдат локални, да се появяват в определена част от тялото, орган или кухина, в областта на крайник, лице, шия или гениталии. В същото време други части на тялото не страдат от задържане на течности и функционират нормално.

Системният оток се характеризира с относително равномерно разпределение на течността в тялото, в междуклетъчното пространство и телесните кухини, като в тежки случаи засяга вътреклетъчния сектор.

Оток - какво е това, какви видове има?

Въз основа на факторите, които действат като причина за оток и механизмите на развитие на патологичния процес, се идентифицират няколко специални вида патология, които имат специфични външни прояви.

Възпалителни- образувани в областта на увреждане на тъканите и излагане на възпалителни медиатори, микробна или вирусна активност и други причини. Обикновено такъв оток засяга меките тъкани и органи и се образува в резултат на активното влияние на възпалителните медиатори върху съдовата пропускливост.

Алергичен- в много отношения механизмът на развитие е подобен на предишния тип, но подуването има малко по-различни причини и се образува в резултат на действието на алергични медиатори върху тъканта - хистамин, брадикинин и някои други. Поради тяхното влияние луменът на капилярите се променя, съдовата пропускливост рязко се увеличава, течната част на кръвта се влива от съдовете в тъканите, бързо образувайки оток, особено в свободни, хидрофилни тъкани.

Токсичен вид- са сходни по механизмите на образуване с възпалителни и алергични, но ролята на факторите, водещи до повишена съдова пропускливост, са отровни, токсични съединения, които често също намаляват вискозитета на кръвта. Такова подуване е опасно, защото може да засегне големи площи, включително общо увреждане на тялото.

Подуване поради гладуванеса свързани с дефицит на протеини, които действат като своеобразни „магнити“ за водните молекули, като им пречат да напуснат съдовете. Ако в тъканите има много повече протеини, отколкото вътре в съдовете, те привличат водни молекули към себе си, улавяйки ги в тъканите. Определено количество плазмени протеини образува онкотично налягане, което е по-високо вътре в съдовете, отколкото в междуклетъчното пространство. При загуба на протеин поради гладуване (или при сериозно увреждане на бъбреците, когато повече от 1 g / l протеин се губи с урината), настъпва промяна в онкотичното налягане на плазмата спрямо междуклетъчното пространство. Течността се втурва в тъканта. С този процес се свързва изразът „подуване от глад“.

Лимфогенен, възникващи поради нарушена циркулация на лимфата в капилярите, нейното събиране от части на тялото и доставяне до венозната мрежа, от която отокът се локализира в региони, богати на лимфни капиляри и венозни плексуси - венозни плексуси, известни още като кава-кавални анастомози, интер- и интрасистемни анастомози вени (крайници, гръдна кухина).

Неврогененса свързани с нарушаване на функционирането на нервните влакна или сетивните окончания, поради което съдовият тонус и тяхната пропускливост за течности са слабо контролирани поради разширение или спазъм в точното време. Такъв оток обикновено се развива в засегнатите части на тялото, инервирани от увредения ствол или, в случай на мозъчни центрове (например при инсулт), от проекцията на засегнатата област.

Подуване на тялото: причини

Често се появява както лек, така и доста изразен оток на тялото, причините за който могат да бъдат свързани с патологии на вътрешните органи, соматични или инфекциозни заболявания, отравяне или травма.

Идиопатичен

Предполага се, че развитието се основава на ендокринен фактор, промяна в баланса на хормоните, особено естрогенната серия. Предположението се базира на по-честото им образуване при жени в млада и средна възраст. Такова подуване възниква на фона на горещо време и стрес; течността се натрупва в онези части на тялото, които са най-податливи на влиянието на гравитацията: в изправено положение това са долните крайници и частично горните, в легнало положение - долната част на тялото.

сърце

Свързано с нарушение на помпената функция на сърдечния мускул (миокарда), който не е в състояние да изпомпва обема на кръвта, който е необходим за пълен кръвен поток в артериите и вените. Отокът в този случай е свързан със застой на кръвта в областта на венозните съдове, особено тези, които са отдалечени от сърцето и имат малък диаметър, те се образуват вечер, след активен ден или спортни дейности, изразени в областта на ръцете и краката и се разпространява нагоре. При сърдечна недостатъчност отокът е тежък, може да достигне до слабините и корема, раменете и да се разпространи по цялото тяло, при покой в ​​изправено положение намалява или се разпределя в телесните кухини, по гърба, гърдите.

Бъбречна

Причините за подуване на тялото се крият в нарушаването на механизмите на филтриране и реабсорбция на вода и соли, както и загубата на протеини от бъбреците при наличие на възпалителни процеси. Функцията на бъбреците може да бъде нарушена, когато тяхното кръвоснабдяване е нарушено и хипоксия на бъбречната тъкан, което води до освобождаване на фактори (биологично активни вещества), които повишават налягането и насърчават отстраняването на течност от съдовете в тъканта. Такова подуване е типично за сутринта, като се разпространява отгоре надолу - от лицето и шията до крайниците.

Причини за оток от физиологична гледна точка

От физиологична гледна точка, подуване- това е задържане на излишна течност в съдовете, в пространството между клетките и в тежки случаи вътре в тях поради дисбаланс на натрий, протеини, вода, както и нарушения в регулаторната връзка (отделяне на хормони, съдова тонус, проблеми на нервната система). За да се появи оток, е необходима комбинация от определени условия и влиянието както на външни, така и на вътрешни фактори.

Често причините за оток на цялото тяло се крият в нарушение на налягането вътре в съдовете, тъканите и клетките - в промяна на хидродинамичния градиент. При нормални условия кръвното налягане в артериите и капилярите е по-високо, отколкото в тъканите, но във вените е по-ниско, отколкото в тъканната течност, което позволява на кръвта да тече и да снабдява всички клетки с кислород и хранителни вещества. Ако налягането в областта на артериите е високо (например при хипертония), то се увеличава и в съдовете на капилярната мрежа, „изстисквайки“ излишната течност в тъканта и вените нямат време да върнете всичко обратно, поради факта, че налягането в областта на самите тъкани се увеличава и водата се връща лошо във вените. Това се случва при перорално или венозно приложение на голям обем течност, когато се образува общ оток на тялото.

Причината за оток на цялото тяло може да бъде нарушение на пропускливостта на клетъчните мембрани (както в областта на кръвоносните съдове, така и в тъканите и органите). Мембраните стават пропускливи, позволявайки на водата, солите и малките молекули да преминават през мястото, където е трябвало да бъдат задържани. Увеличете пропускливостта на мембраната:

• медиатори на възпаление и алергия (особено хистамин),
• някои токсини, навлизащи в тялото,
• недостатъчно окислени метаболитни продукти,
• ензими на инфекциозни агенти (микроби или вируси), които увреждат мембраните на клетките и кръвоносните съдове, създавайки „дупки“ в тях.

Отокът от този тип е характерен за отравяне, диабет, гестоза при бременни жени и инфекциозни заболявания. Кракът или ръката, лицето, шията и други области се подуват.
Нарушения на осмотичното или онкотичното налягане. Осмотичното налягане се създава от определени концентрации на соли в областта на клетките, междуклетъчното пространство и кръвоносните съдове. Течността, според закона на осмозата, се втурва към мястото, където има повече сол, за да разреди концентрацията. Обикновено такова подуване е свързано с неправилно хранене, прием на солени храни и големи количества течност. Отокът на цялото тяло може да се появи, когато количеството протеин в плазмата и тъканите се промени. Протеините имат способността да задържат вода и тя се движи от тъканите към кръвоносните съдове, защото много протеини се разтварят в плазмата. По време на гладуване или загуба на протеин от бъбреците, изгаряния или други проблеми, концентрацията на протеин в плазмата намалява, но в тъканите остава същото количество или става повече и водата нахлува в тъканите.

Нарушаването на лимфната система е друг фактор за развитието на оток. Лимфната мрежа плътно обгръща всички тъкани и органи, събира излишната течност в капилярите и я отвежда в общия канал, който се влива в кръвния поток близо до сърцето. Ако капилярите са възпалени, притиснати от белези, наранени или засегнати от туморни метастази, течността през тях не може да тече напълно в съдовете и стагнира в тъканите. Това обикновено е локално подуване на крайниците или телесните кухини.

Ако тялото се подува, причините могат да бъдат и нарушение на съпротивителните сили на тъканите, които губят колагенови и еластинови влакна, те имат силно рехава структура и намалена активност на ензимните системи, които поддържат еластичността и тургора на тъканите. Това се случва на фона на системни инфекциозни и автоимунни патологии, тежки възпалителни процеси и обща токсикоза.

Особено опасни на фона на всякакви механизми на оток са увреждането на жизненоважни органи, особено церебрален или белодробен оток, алергичен оток на ларинкса, които застрашават смъртта на човек без навременна помощ.

Ако се открие подуване на тялото: какво да правя

Всеки оток, който е визуално доста изразен, изисква консултация с лекар. Често те са първите сигнали на тялото за сериозни аномалии, свързани с метаболитните процеси. Особено опасно е, ако се образуват отоци по лицето и шията, които се разпространяват към очите, пръстите и краката; подуването пречи на носенето на обувки и движението.

Ако има оток, важно е незабавно да преразгледате диетата и режима на пиене, да консумирате по-малко сол и да пиете само чиста негазирана вода, тъй като сладките газирани напитки, кафето и чаят увеличават подуването. Ако отокът не изчезне за един ден или цялото тяло се подуе, причините за това състояние трябва да бъдат установени от лекар. На първо място се извършва преглед и се определя степента на задържане на течности: този параметър може да бъде приблизително изчислен, ако пациентът знае колко обикновено тежи и как теглото му се е променило с развитието на оток.

Има тестове и проби, които определят степента на хидрофилност (набъбване) на тъканите. По този начин блистерният тест ще помогне да се определи колко са наситени тъканите с течност, а идентифицирането на трапчинка на долната част на крака и нейното изчезване ще покаже наличието на скрит оток.

При посещение на лекар пациентът трябва да бъде информиран за всички лекарства, които е приемал, тъй като те могат да причинят подуване и задържане на течности в тъканите. Необходимо е да се посочи дали има проблеми с бъбреците и сърцето, колко често се появява оток и какво го причинява.

Задайте въпрос на лекаря

Все още имате въпроси по темата „Какво е оток“?
Попитайте Вашия лекар и получете безплатна консултация.

При жените на възраст над 20 години отокът изобщо не е необичаен, при мъжете патологията е по-рядка. При жените в детеродна възраст хормоните играят важна роля във функционирането на репродуктивната система, те регулират функционирането на целия организъм като цяло.

При всякакви нарушения и хормонален дисбаланс при жените проблемите се отразяват външно. Една от тези прояви на нарушения е хормоналният оток. Много често се бърка със затлъстяване поради хормонални промени или неуспех.

Важно е да знаете какви са симптомите на нарушението, как да определите вида на отока, как да се справите с него, за да върнете предишния си вид, както и общото състояние на организма. Понякога лекарствата за лечение на други разстройства или приемането на контрацептиви за предотвратяване на бременност могат да причинят нежелан страничен ефект и е по-добре да сте подготвени за това.

Какво е?

Отокът е задържане на течности в тъканите, причинено от нерегулирано отстраняване на течности от кръвоносната система, особено от капилярите. Човешкото тяло е устроено така, че течността постоянно циркулира в кръвта, идваща от червата, но също така редовно се обновява. Ако има някакво нарушение в сложната верига на циркулацията на течността, тя застоява в тъканта. Това е не само естетически непривлекателно, но и много опасно за здравето.

причини

Има много причини за подуване на краката при жените, но всички те водят до задържане на течности поради загуба на протеин от капилярната мрежа. Това е протеинът, който насърчава пропускливостта на капилярите и също така се свързва с него на молекулярно ниво. Той също така насърчава проникването на течности през мастния слой на кръвоносните съдове. Липсата на протеин води до запушване на капилярите на лимфната система, което води до подуване.

Има много фактори, които влияят върху пропускливостта на капилярите, но основният са хормоналните нива. Когато балансът на хормоните е нарушен, това води до промени в структурата на кръвоносните съдове и тяхната проходимост. Дисфункцията на щитовидната жлеза и нарушаването на хипофизната жлеза водят до нарушаване на производството на естроген и прогестерон, които активират дисбаланс между други хормони.

Хормоналният дисбаланс е проблем за жените във фертилна възраст, както и по време на менопаузата.Промените, свързани с възрастта, са нормално явление, при правилен навременен контрол на настъпването и протичането на менопаузата, не предизвиква странични ефекти като отоци. При младите момичета хормоналният дисбаланс има много причини, дори лошото хранене и стресовите ситуации могат да предизвикат хормонален дисбаланс.

Често не само природните фактори имат пагубен ефект, но и опитите за измама на естествената структура на тялото при жените. Приемът на хормонални контрацептиви с изкуствени аналози на хормони задържа течност в тъканите и провокира подуване на лицето.

Приемът на контрацептиви, от една страна, регулира дисбаланса, а от друга, допринася за развитието на заболяването. Всеки контрацептив трябва да бъде избран от специалист и също така да реши как да се справи със страничните ефекти. Отрицателните действия могат само да увеличат симптомите или да причинят неуспех.

Симптоми

Симптомите на подуване на краката или лицето от хормонален характер, както всеки друг, зависят от мястото на натрупване на течност и нейното количество. Най-често стагнацията на течности при жените засяга долните крайници, главно глезените и краката, а пръстите или ръцете се подуват. Общите симптоми на подуване на краката и лицето не се различават.

Освен по краката и ръцете, често срещано явление остава подуването на лицето или долната част. Подуването на диафрагмата може да не е външно забележимо, но се усеща остро при дихателна недостатъчност или компресия на вътрешните органи. Може да се локализира в областта на жизненоважни органи и това вече е опасно за човешкия живот.

Отокът може да се определи не само визуално, но и чрез палпация:

• засегнатата област е уплътнена;
• няма болка при натискане;
• При допир не остават следи.

Честите симптоми включват:

• намален сърдечен ритъм;
• сънливост;
• слабост;
• недостиг на въздух;
• качване на тегло;
• запек;
• задържане на урина;
• уморени крака

Диагностика

Можете сами да диагностицирате хормоналния оток, но можете да разберете причината за появата му и следователно да вземете решение за метод на лечение само след консултация с лекар. Диагнозата изисква визуален преглед на ръцете, краката, лицето и пълна информация за симптомите.

Самоизследване

За да определите наличието на лезия на краката или лицето, трябва да натиснете върху зоната на възможно увреждане и да я освободите. След 5-10 секунди трябва визуално да оцените мястото на натиск; ако има подуване, на мястото на контакт ще остане дупка или следа.

Посещение на лекар

На първо място, с проблема с подуването, те се обръщат към терапевт и по време на прегледа се изключват възможните причини. Ако има хормонален дисбаланс, тогава допълнителната диагностика се извършва от висококвалифициран специалист. Само ендокринолог и гинеколог ще ви помогнат да се отървете от хормоналния оток. И козметолог им помага да облекчат подуването на лицето. За да се получи по-ясна картина, се предписват кръвни изследвания на урината, за да се определи нивото на хормоните.

Методи за борба

Лечението е насочено към отстраняване на причината. Ако се потвърди хормонален дисбаланс, се избира режим, който регулира нормалното ниво на всички жизненоважни хормони. С помощта на синтетични заместители се коригира нивото на определени показатели.

От естетическа страна не се предприемат мерки, а само се правят препоръки за подобряване на общото състояние.

Препоръчително е да се ядат храни, богати на протеини. Комплексните протеинови храни попълват капилярната недостатъчност и подобряват пропускливостта, като по този начин помагат да се отървете от отока. За да се намали течността и да се отстрани естествено, се използват диуретици.

За да се предотврати изчерпването и измиването на калий при приемане на диуретици, допълнително се предписват лекарства с калиеви соли и диета, богата на този микроелемент.

Ако заболяването застрашава живота на пациента, спешно се използват кортикостероидни лекарства, за да се облекчи състоянието или да се отървете от опасно подуване на меките тъкани. Ако приемате контрацептиви, консултирайте се с Вашия лекар.

И все пак основният акцент е върху коригирането на показателите на хормоналния панел, както и премахването на първопричината. За премахване на хормоналния дисбаланс се предписва заместителна терапия и фитоестрогени. Трябва да се откажете от контрацептивите за известно време или да ги замените с други, докато не се отървете от проблема.

В случай на история, усложнена от хронични заболявания, се предписват хомеопатични лекарства на естествена основа, за да се отърват от усложненията във функционирането на други системи на тялото. Правилно подбраната диета е важен аспект при регулиране на хормоналните нива.

Понякога тялото се адаптира към ново състояние и след нормализиране на хормоналните нива, тялото не реагира на възможен провал или остава същото. Тъканите не пропускат течността и отокът остава. В този случай трябва да имате търпение, процесът на рехабилитация може да се проточи дълго време и не трябва да очаквате бързо подобрение. Ще бъде много трудно да се отървете от болестта.

Подуването може да бъде предотвратено, ако причината за неуспеха е външни фактори:

• трябва да наблюдавате диетата си;
• водят здравословен начин на живот;
• движете се повече и спортувайте;
• яжте само здравословни храни;
• редовно посещавайте лекар и се подлагайте на профилактични прегледи;
• Използването на контрацептиви трябва да бъде придружено от редовни контролни прегледи.

Ако имате наследствена предразположеност или имате хронични заболявания, трябва да сте по-внимателни към здравето си и да се консултирате със специалист при първите признаци.

След като страдате от хормонални или други заболявания, трябва да запомните, че болестта може да се върне с цел профилактика, трябва редовно да правите тестове и да се подлагате на задълбочен преглед.

Основното нещо е да не се самолекувате, а също така да следвате всички препоръки на лекаря и ще можете да се отървете от проблемите.

Подуване сутрин на горните и особено на долните клепачи на лицето, вечерта е трудно да се закопчаят ботушите, а обувките, перфектно облечени сутрин, започват непоносимо да притискат краката, появяват се дълбоки отпечатъци от ластика на чорапите. върху кожата...

Отокът може да бъде причинен от много заболявания! Колко често трябва да се сблъскваме с подобни явления! Но тези симптоми не винаги са безопасни, защото това са първите признаци на синдром на оток. Отокът, особено очевиден, винаги е проява на заболяване на всеки вътрешен орган или кръвоносни съдове. Те няма да изчезнат сами и ако не им обърнете внимание, по-късно могат да възникнат сериозни здравословни проблеми.

И така, откъде да започнем? Първо трябва да разберете причината, поради която краката и/или лицето ви започват да се подуват. Има много заболявания и състояния, които са придружени от оток, така че диференциалната диагноза трябва да се извършва от специалист - лекар.

Основни заболявания, придружени от оток

1. Разширени вени на долните крайници.
2. Бъбречни заболявания (пиелонефрит, гломерулонефрит и др.).
3. Сърдечни заболявания (коронарна болест на сърцето, дефекти, кардиомиопатии и др.).
4. Чернодробни заболявания (цироза).
5. Алергия.
6. Заболявания на ендокринната система.
7. Нарушения на лимфния отток, така наречената елефантиаза.

Разширени вени

Разширените вени са опасни поради възпаление на вена с образуване на кръвен съсирек вътре в нея. Кръвните съсиреци могат да се откъснат от стената на вената и да бъдат пренесени от кръвния поток в белите дробове - там те запушват съда и се получава белодробен инфаркт. По-добре е да предотвратите това и своевременно да получите лечение (или операция) от ангиохирург (съдов хирург).

Оток поради бъбречно заболяване

От всички бъбречни заболявания най-чести са пиелонефритите и гломерулонефритите.

Пиелонефритът е възпаление на бъбречната тъкан, причинено от патогенни бактерии или гъбички. Обикновено се проявява с треска, болка в долната част на гърба и болка при уриниране (дизурия).

Гломерулонефритът е по-сериозно заболяване, което води до бъбречна недостатъчност. Освен това причинява болка в долната част на гърба, неразположение и слабост. Няма дисурия, но в урината се откриват много протеини и червени кръвни клетки (червена урина) и кръвното налягане се повишава.

Оток поради сърдечно заболяване

Отокът при сърдечна недостатъчност нараства в продължение на няколко дни и седмици, кожата обикновено е бледа, хладна, понякога със синкав оток. Те са придружени от симптоми като слабост, сърцебиене по време на тренировка, задух, промени в кръвното налягане и може да има болка и прекъсване на работата на сърцето (неравномерен пулс).

Оток при чернодробни заболявания

Стъпалата, краката, бедрата и корема могат да се подуят (особено типично!). Те са придружени от пожълтяване на кожата и очите, синини по кожата, слабост, тежест в дясната страна, загуба на тегло и понякога значително увеличение на черния дроб.

Алергичен оток

Те имат доста характерна картина и обикновено са придружени от зачервяване на кожата, сърбеж и често обрив. В този случай кожата на лицето и шията се подува; в тежки случаи подуването на кожата се разпространява по цялото тяло. Възможни са също дрезгав глас, назална конгестия и лакримация. Тези симптоми се появяват след контакт с алерген: определен хранителен продукт (цитрусови плодове, риба и др.), лекарства, аерозоли и др.

Ендокринни заболявания

Лимфостаза

Това също е причина за отоци. По принцип те могат да се появят на всяка част на тялото (лице, млечна жлеза, ръка), но най-често на долните крайници (или на единия крак). В допълнение към вените и артериите, човешкото тяло има лимфни съдове; по-специално те извършват обмена и изтичането на течности от тъканите. Ако този отток се наруши, лимфата постепенно застоява все повече и повече, засегнатата част от тялото значително се увеличава по обем, контурите й се деформират и подвижността се затруднява. Отокът е упорит и не изчезва след почивка. Ранен характерен симптом на лимфостазата е невъзможността кожата да се сгъне върху засегнатата област, когато отокът е все още малък.

Обобщете

Изброените тук състояния не са пълен списък на тези заболявания, които могат да причинят оток. Важно е да запомните, че отокът е само симптом на лошото здраве на един или друг орган и няма единна рецепта за тяхното излекуване. Болестите на бъбреците, черния дроб, сърцето, щитовидната жлеза, кръвоносните съдове се лекуват по различен начин и дори терапията за едно и също заболяване може да се различава при двама различни човека.

Ето защо, ако внезапно имате подуване, не разчитайте на съветите на „опитни“ хора - отидете в клиниката, лабораторията и вземете прост набор от тестове:

• общ кръвен анализ,
• общ анализ на урината,
• : общ протеин, урея, креатинин, ALAT, ASAT, билирубин, кръвна захар, холестерол;
• Ултразвук на вътрешни органи.

Обърнете се към специалист, той ще разбере и ще предпише правилното лечение. И помнете: самоприлагането на лекарства може да бъде опасно. Например, неправилната употреба на диуретици за дълго време (неправилни дози, интервали между дозите, продължителност на курса) понякога води до необратима загуба на бъбречна функция. Не рискувайте здравето си, свържете се със специалисти!

Излишната течност, натрупването на натриеви йони в междуклетъчното пространство на тъканите и нарушената лимфна циркулация водят до образуването на застояли зони - оток. Етиологията на подуването е доста обширна. Задържането на течности в тъканите се причинява от екзо- и ендогенни фактори от различно естество. Отокът може да засегне вътрешните органи и да се появи по лицето, тялото и крайниците. Изправени пред подобен проблем, мнозина се интересуват от въпроса как да се отърват от подуване?

Причини за синдром на оток

Подуването причинява дискомфорт, влошава външния вид и може да сигнализира за наличието на хронични заболявания, проблеми с тялото или развитието на патологични процеси. Редовното подуване е сериозна причина за безпокойство. Следователно, независимо от местоположението на застоялите зони на течността, е много важно да се установи основната причина, като се подложи на медицински преглед.

Причините за джобове със стагнация на течности включват:

• смущения във функционирането на сърдечно-съдовата и ендокринната система;
• заболявания на бъбреците, черния дроб, храносмилателната система;
• хормонален дисбаланс;
• заседнал начин на живот;
• наранявания, ухапвания от насекоми;
• алергични реакции;
• небалансирана диета.

Оток на долните крайницичесто се появяват при венозна недостатъчност, остра тромбоза на дълбоките вени на краката, нарушена бъбречна функция, носене на тесни, неудобни обувки и заболявания на опорно-двигателния апарат. Жените страдат от подуване на краката по време на бременност. Причината за това явление може да бъде и дисфункция на щитовидната жлеза, затлъстяване, продължителна заседнала или изправена работа.

Подпухналост под очитевъзникват при бъбречно заболяване, прекомерен прием на течности преди лягане, злоупотреба с алкохол, хронична умора и диетични грешки.

Подуването на ръцете рядко се появява отделно от подуването на други части на тялото. Най-често този симптом допълва общата картина. Появяват се заедно с оток на долните крайници. Това явление възниква по време на бременност, поради прекомерно натоварване на китките и неудобна поза по време на сън.

Общото подуване на тялото е характерно за женитес хормонален дисбаланс, в първата половина на менструалния цикъл. Причините включват: заседнал начин на живот, внезапна промяна в диетата, продължителна употреба на лекарства (стероиди, прогестогени), интоксикация, дехидратация, дисфункция на пикочния мехур.

Методи за лечение

Нарушаването на лимфния поток и кръвообращението може да бъде причинено от различни неблагоприятни фактори. Ако отокът се появи в резултат на остри патологични нарушения във функционирането на телесните системи, за лечението е важно да се установи основната причина, като се подложи на медицински преглед. Преди да използвате народни средства, си струва да изключите сериозни заболявания.

Подуването, причинено от хронични процеси в тялото, нарушение на режима, небалансирана диета, може бързо да се елиминира с наличните средства и методи на алтернативната медицина.

Нека да разгледаме как да се отървем от отока, ще дадем най-ефективните, ефикасни методи.

Средства, които помагат да се отървете от подпухналостта

Изборът на методи за лечение зависи от естеството и локализацията на застойните зони на натрупване на течност. Ако причината за неприятностите е небалансирана диета, коригирането на диетата ще ви помогне бързо да се отървете от подуването.

За да нормализирате водно-солевия баланс, си струва да ограничите консумацията на солени, пикантни, пушени храни и маринати. Солта и лютите подправки в големи количества забавят диурезата и задържат течност в тъканите. Не се препоръчва да се пият големи количества вода или алкохолни напитки преди лягане. Също толкова важно е да се отървете от лошите навици.

Диетата трябва да съдържа зеленчуци, билки, плодове, плодове, зърнени храни, храни, богати на фибри, витамини B, C, E, A, PP. Храните, богати на незаменими аминокиселини и антиоксиданти, ще помогнат за подобряване на метаболитните процеси на клетъчно ниво. Билкови отвари, зелен чай, негазирана минерална вода и пресни сокове помагат за намаляване на отока.

Физическата активност, бягането и спортът ще помогнат за премахване на венозния и лимфен застой, укрепване на кръвоносните съдове и предотвратяване на появата на оток. В горещите периоди се препоръчва да се вземе контрастен душ. Лекият масаж на стъпалата, краката и китките ще помогне да се отървете от подуването на долните крайници и ръцете. Разтриването стимулира притока на кръв и увеличава изтичането на течност от застойните зони. За разреждане на кръвта и подобряване на лимфния поток може да се предпише специална диета.

Диуретици

За да се премахне излишната течност от тялото, за всички видове отоци е много важно да се нормализира функционирането на бъбреците. В този случай ще помогнат диуретици, отвари и тинктури от лечебни билки.

Те имат диуретичен ефект:

• корен, семена, листа от магданоз;
• коренище от аир;
• листа от мечо грозде;
• хвощ трева;
• семена от анасон;
• обикновени брезови пъпки;
• Knotweed трева.

Бъбречният чай на базата на билката ортосифон, тинктура от царевична свила и отвара от шипка ще помогнат за нормализиране на бъбречната функция. Сок от офика, калина, зелени сортове ябълки, червени боровинки, касис, диня и млечни продукти имат лек диуретичен ефект.

Можете сами да приготвите билкови отвари или да закупите готови формулировки в аптеките.

Рецепта за диуретичен коктейл:

1. Изсипете една супена лъжица мента, билки от хвойна, семена от магданоз, цветя от метличина, брезови пъпки, листа от брусница, плодове от офика в две чаши вряща вода.
2. Поставете на слаб огън и гответе 10-15 минути.
3. Изсипете получения бульон в термос и оставете за 40-60 минути.
4. Прецедете. Пийте 35-50 ml инфузия четири до пет пъти на ден.

Следващата рецепта ще ви помогне да се отървете от общото подуване, приготвянето на което ще изисква чаша сок от калина, плодове от офика, сок от половин лимон, три супени лъжици фитолизин, 100 г натурален мед. Вземете една супена лъжица пет пъти на ден сутрин.

Как да се отървете от подуване на краката и ръцете?

Най-често подуването на краката се появява през горещия сезон. Разширяването на кръвоносните съдове води до забавяне на кръвния поток и появата на отоци. При подуване на долните крайници, контрастен душ, хладни вани за крака, масаж, диуретици и вани с морска сол ще помогнат бързо да се премахне това явление. При разширени вени, които са причина за подуване на крайниците, се предписва подходяща терапия от лекуващия лекар.

За да избегнете подуване на долните крайници, трябва да изберете удобни обувки, отказват да носят модели на висок ток. През целия ден се препоръчва да правите кратки почивки и да разтягате краката си. За да подобрите изтичането на течности, можете да поставите възглавница под краката си и да държите краката си повдигнати преди лягане.

При подуване на краката смесете две части топло рициново масло с една част терпентин. Към получената смес добавете жълтък и 50 мл ябълков оцет. С приготвената смес натрийте краката си преди лягане и обуйте чорапи.

Отварата от бъз, билкови отвари на базата на маточина, мента, жълт кантарион, полски хвощ, брезови пъпки, тинктура от семена от магданоз и чай за бъбреци са добри за подуване на крайниците. Не по-малко ефективни са лечебните мехлеми и кремове, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

В алтернативната медицина пиенето на сок от тиква и краставица ще ви помогне бързо да се отървете от подуването на ръцете. Приемайте по една чаша на ден в продължение на месец. Полезни са лосиони, вани от лечебни растения, контрастни душове, масаж на пръстите и китките.

Подуване на лицето

Не по-малко неприятно е причинено от алергично подуване, което възниква от ухапвания от насекоми. Придружен от сърбеж, обриви, пъпки и болка. За да избегнете възпаление, зачервяване на кожата и белези, е необходимо да премахнете подуването веднага след появата му.

Студените компреси и алкохолните разтвори ще помогнат за облекчаване на подуването от акне.Навлажнете чист памучен тампон с медицински алкохол и задръжте върху кожата за 10-15 минути. Можете да избършете лицето си с кубчета лед, замразена инфузия на лайка и да нанесете студ в областта на възпалението. Навременната процедура забавя развитието на възпаление и помага за облекчаване на подуване и подуване на акне.

Можете да използвате следното средство против оток. Разредете чаена лъжичка трапезна сол и морска сол в супена лъжица топла вода. Поставете марля, напоена с физиологичен разтвор върху пъпката. Изчакайте, докато тампонът изсъхне напълно. Солта изтегля излишната течност от тъканите и „изсушава“ пъпката. Смажете повредената зона с антиалергичен крем или тоник.

Сухото нагряване на засегнатите области със сол, увита в платнена торбичка, ще помогне за облекчаване на подуване и подуване от акне. Затоплянето се извършва няколко пъти на ден в продължение на 10-20 минути.

Загряването може да се редува с нанасяне на йодна мрежа върху засегнатите места, което се извършва през нощта и е много ефективно за премахване на подуване от акне.

Разтриването на засегнатите области ще помогне за премахване на възпаление, сърбеж, болка и подуване от акне.Тинктура от каланхое, отвара от бяла ряпа. Не по-малък ефект имат отвари от лечебна лайка, маточина, мента, градински чай, лосиони от розови листенца и шипки. Маслото от чаено дърво, разредено с вода 1/1 и сок от алое, ще помогне за бързо облекчаване на възпаление, подуване и зачервяване на кожата.

Терапевтичната козметика, лимфодренажните маски и геловете против подуване ще помогнат за облекчаване на подуване от акне. Можете да прикриете подуването на лицето с помощта на моделиращи кремове с лифтинг ефект.

Диуретици, триене на кожата с кубчета лед, лек масаж и прилагане на пакетчета зелен чай ще помогнат да се отървете от подпухналостта под очите. Пресни картофи, зелеви листа, сок от краставици и тиква са полезни за премахване на подуване на лицето.

Няма универсални методи за лечение на отоци. Терапевтичната терапия и превантивните средства се избират индивидуално, като се вземе предвид основната причина. Преди да използвате лекарства или традиционна медицина, трябва да се консултирате с медицински специалист.

Подуването на краката е често срещано явление, което се среща в повечето случаи сред нежния пол. Причините за възникването им могат да бъдат най-различни: неудобни обувки, високи токчета, дълго ходене. Това явление обаче може да се появи и поради нарушено функциониране на вътрешните процеси на тялото, така че този симптом не може да бъде пренебрегнат. Ще говорим по-нататък защо се появява подуване и как да се справим с него.

Отокът е натрупване на течност в определени части на тялото. Това физиологично явление е свързано с нарушена циркулация на веществата. Среща се както при жените, така и при мъжете, често вечер. Източникът може да бъде външни фактори и патологични вътрешни процеси.

начин на живот

Този вид възпаление се причинява от външни фактори и лесно се елиминира чрез промяна на някои навици. В този случай не се изисква специално лечение или продължителни процедури. Причините могат да включват следните фактори:

• Прекомерно пиене на вода през деня. Пиенето на много течности е добро за функциите на тялото, но пиенето на твърде много води до излишък. Съдовете не могат да издържат на големи натоварвания, в резултат на което стените стават по-тънки, което увеличава риска от развитие на разширени вени. В резултат на това водата навлиза в междуклетъчното пространство и се натрупва в периферните части на тялото.
• Дълго седнало положение. Заседналият начин на живот, наложен от спецификата на работата, води до лошо кръвообращение. Кръстосването на краката ви, докато седите, влошава тази ситуация. Вените се притискат и възпрепятстват здравословния кръвен поток. Също така, ниските, меки столове или фотьойли могат да причинят дискомфорт поради прищипване на кръвоносните съдове. Постоянното седнало положение може да доведе не само до подуване на долните крайници, но и до образуване на кръвни съсиреци в съдовете.
• Интензивност на физическата активност. Някои спортове, които натоварват мускулите на краката, могат да доведат до натрупване на вода в междуклетъчните тъкани.

Изброените причини водят до временни отоци, свързани с външни признаци, начин на живот и навици. Този тип натрупване на течности не изисква лекарства или продължително лечение; просто трябва да промените позицията на тялото си или да се отървете от навика.

Подутите крака може да се дължат на грешен избор на обувки. Женското население е по-вероятно да изпита този тип подуване на корема. Например обувките с висок ток държат крака в неестествена позиция. Повдигането на петата нагоре прехвърля натиска върху пръстите на краката и пръстите на краката. Това води до нарушено кръвообращение. Това причинява развитието на различни патологии в структурата на стъпалото и нормалната функционалност на кръвоносните съдове.

Също така обувките с равни подметки допринасят за развитието на плоски крака и дискомфорт. Обувките, които са твърде малки, прихващат краката ви в тясна позиция и принуждават пръстите ви да заемат неестествена позиция, причинявайки дискомфорт. Важно е да изберете правилните обувки, в които кракът ще заеме удобна позиция. Добра алтернатива би била напълно да смените обувките си, например от високи токчета до удобни обувки. Това ще предотврати появата на подуване, нарушен кръвен поток и ще позволи на краката да си починат.

Най-често нарушеният метаболизъм възниква по две причини: бременност или наднормено тегло. Ако конструкцията ви е твърде плътна, при ходене краката ви се натоварват с повишено натоварване. Това нарушава кръвообращението и допринася за натрупването на вода в краката. В резултат на това краката се подуват, създавайки дискомфорт при ходене.

По време на бременност женското тяло претърпява хормонални и физиологични промени. Възпалението може да бъде причинено от късна токсикоза.

Важно е да уведомите Вашия лекар за появата на това явление. Навременното изследване ще предотврати развитието на патологични процеси и сериозни заболявания.

Натрупването на течност в краката може да бъде причинено от наддаване на тегло по време на бременност, което натоварва краката. Лекарите препоръчват да се избягва прекомерната физическа активност през този период от живота, както и да се избират удобни, просторни обувки, за да могат краката ви да си починат.

Подуване на долните крайници се наблюдава при нараняване или натъртване. При счупване или изкълчване тъканта около засегнатата област се подува и придобива специфичен син оттенък. При измръзване и изгаряния също се наблюдава подобно явление. Подуването на краката трябва да бъде причина да се свържете с травматолог. Този симптом може да показва развитието на сериозни нарушения.

Подуването на краката може да стане симптом на развитието на патологични процеси, началото на сериозни заболявания. Ето защо, ако подуването се появява често и за дълго време, което не е свързано с външни фактори, важно е незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостен преглед. В противен случай могат да възникнат усложнения и заболяването да се развие до етап, при който лечението става трудно или дори невъзможно.

Възможните заболявания включват бъбречна патология, захарен диабет, лимфостаза, алергии и други заболявания. Ако подуването е придружено от аритмия, тахикардия, задух и болка в гърдите, тогава функционирането на сърдечния мускул е нарушено и може да се развие сърдечна недостатъчност. Също така подуването на крайниците може да бъде свързано с патологии, свързани с дисфункция на нервната система. В този случай са характерни промени в поведението и личността, нарушена координация на движенията и дезориентация. Усещат се нарушения на съня и намалена чувствителност към външни стимули.

Ако се появят допълнителни неспецифични симптоми в комбинация с оток на долните крайници, трябва да се консултирате с лекар, за да преминете цялостна диагноза и да започнете своевременно лечение.

Често възпалението сигнализира за разширени вени. Сред женското население тази причина е по-често срещана от останалите.

Разширените вени се срещат и при мъжете, но в по-малка степен. Това заболяване се причинява от затлъстяване, лошо и нездравословно хранене и заседнал начин на живот.

Разширените вени се срещат при бременни жени и тези, чийто вид дейност включва физическо натоварване на краката. Освен това лошата диета и расата често причиняват развитието на разширени вени.

Ако възникне възпаление, важно е да се консултирате с лекар, за да идентифицирате заболяването в ранен стадий на развитие. Колкото по-рано се открие патологията, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. Напредналият стадий на разширените вени води до факта, че кожата на краката става тънка и се появява хиперпигментация. Първоначално проблемът се отнася само до образуването на характерни паяжини. Но по-късно се образуват язви, образува се тромбофлебит и дори гангрена.

Лекарствата и традиционните методи ще помогнат за бързо облекчаване на подуването. Но ако има продължително подуване на крайниците, се препоръчва да посетите лекар и да се подложите на преглед на тялото, за да изключите патологичните процеси и заболявания. Навременната диагноза ще ви позволи да идентифицирате възможните заболявания на ранен етап, когато вероятността за възстановяване е висока. Ако симптомът е причинен от неудобни обувки или лоши навици, тогава можете сами да премахнете болестта с известни усилия.

След тежък ден и дълъг престой в изправено положение краката ви подуват. Ето защо, след като се приберете у дома, е важно да си починете. Препоръчително е да поставите краката си върху мека повърхност, на нивото на гръдния мускул. Това нормализира циркулацията на течности в тялото и кръвообращението.

Също така, ако трябва да носите високи токчета, трябва да дадете възможност на краката си да си починат през деня, като се преобуете с удобни обувки. Домашните чехли трябва да са удобни, с удобни подметки, които не притискат крака. Топли бани с етерични масла или билки няма да бъдат излишни. Можете да използвате релаксиращ крем за крака, който облекчава възпалението.

Когато крайниците ви са подути, трябва да обърнете внимание на ежедневната си диета. Тя трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, които имат диуретичен ефект. Те включват следните продукти:

• дини;
• пъпеши;
• кайсии;
• малини;
• ябълки;
• домати;
• листа от маруля.

Препоръчително е да се избягва прекомерната консумация на вода и различни напитки. Средният дневен прием не трябва да надвишава три литра - това е цялата течност на ден, включително супи, чай, кафе. Също така трябва да изключите от менюто вредни храни, багрила и хранителни добавки, които допринасят за развитието на патологични процеси в организма. Препоръчително е да се ядат храни, съдържащи калий и други полезни микроелементи и витамини.

Ако елиминирането на външни фактори и правилното хранене не помогнат за премахване на подуването, тогава трябва да се консултирате с лекар за препоръки какво да правите в настоящата ситуация. След прегледа лекарят ще предпише лекарства, които ще облекчат възпалението. Често това са диуретици, насочени към отстраняване на водата от тялото и премахване на подуване. Важно е да запомните, че самолечението може да бъде опасно и да доведе до усложнения, особено ако проблемът е в сериозно заболяване.

Хората имат огромно погрешно схващане, че подуването на долните крайници може да се излекува с помощта на мехлеми и кремове.

Първо трябва да установите причината за подуването и да вземете лекарства, които премахват източника на дискомфорт. Следователно, лечението трябва да бъде цялостно, след подходящ преглед. Например, ако подуването на краката е причинено от неизправност на сърдечния мускул, тогава се наблюдава увеличение на размера не само в долните крайници, но и в други части на тялото. Промяната на позицията на тялото не облекчава или премахва болестта, но насърчава нейното преместване в други области.

Масажните действия и различни лосиони за сърдечни заболявания не дават положителен резултат. Важно е да се реши проблемът с подуването отвътре, като се нормализира правилното функциониране на вътрешните органи. За да направите това, лекуващият лекар, след преглед на тялото, може да предпише следните видове лекарства:

• Диуретици. Те включват видове като калий-съхраняващи, тиазидни и бримкови лекарства.
• Кардиопротективни лекарства. Лекарствата от този тип са насочени към укрепване на сърдечния мускул, премахват сърдечната недостатъчност и предотвратяват стагнацията на течности в краката.
• Лекарства, съдържащи калий. Тези лекарства се предписват от лекар, при условие че прегледът не разкрие сърдечна недостатъчност. Това са таблетки, които се препоръчват да се приемат успоредно с диуретици, за да се попълни полученият дефицит на калий.

При бъбречни и сърдечни заболявания лечението се предписва след преминаване на тест за урина. Това важно условие помага да се премахнат противопоказанията за терапията, както и да се избегнат усложнения.

В допълнение към таблетките и инжекциите, лекарят може да предпише мехлеми за външно лечение, в допълнение към курса на терапия. Различни мехлеми и гелове могат да премахнат симптомите, да стимулират кръвообращението, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и възпалителни процеси.

При диагностицирането на варикозната патология се използват системни лекарства под формата на таблетки. Тези лекарства се класифицират, както следва:

• Венотоници. Насочени към укрепване на стените на вените, нормализиране на функционирането на клапите на вътрешната стена на вената. Тези лекарства помагат за поддържане на кръвообращението в правилната посока. Венозните клапи подпомагат и засилват кръвообращението, предотвратяват разтягането на стените на вените, изтъняването на повърхността и преминаването на течности.
• Ангиопротектори. Целта на тези лекарства е да заздравят венозните стени, тяхната еластичност и да предотвратят пропускането на вода в тъканите. Благодарение на това по-малко вещества проникват в междуклетъчното пространство, което предотвратява възпалението на краката.
• Антиагреганти. Особеността на тези лекарства е да разреждат кръвта и да повишават нейната течливост. Употребата на тези лекарства е предписана за предотвратяване на тромбофлебит, разширяване на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвообращението в тялото.

За лечение на разширени вени и причинените от тях отоци на долните крайници се използва едно от изброените по-горе лекарства. Разработени са и таблетки, съдържащи комплекс от необходими компоненти - витамини и полезни микроелементи, препоръчани за профилактика на отоци.

Доказаните народни средства ще помогнат за намаляване на възпалението. За извършване на процедурите ще ви трябват вещества, които се намират в почти всеки дом. Но е важно да запомните, че намаляването на възпалението у дома не замества традиционното лечение, а е спомагателна процедура за по-ефективна терапия. Също така, когато използвате методите на лечение на баба, не трябва да пренебрегвате процедурите за изследване на тялото, защото чрез премахване на симптомите може да се предизвика сериозно заболяване.

Научно доказано е, че зеленият чай насърчава отстраняването на течности и има диуретични свойства. Ако добавите мляко към напитката, нейният полезен ефект, който намалява възпалителния процес, ще се увеличи. Черният чай с мляко има благоприятен ефект и в борбата с отоците на крайниците. А чистата питейна вода при стайна температура с добавка на лимон ще ускори метаболитните процеси и ще нормализира водния баланс. Следните билкови отвари ще помогнат за премахване на подуване:

• Колекция боровинки.
• Тинктура от шипка.
• Колекция от билки, които имат диуретичен ефект. Сглобеният състав се продава в готов вид в аптечните павилиони.
• другар
• кимион.

Има много други полезни билки, които могат да нормализират кръвообращението и да се борят с подуването на краката. Можете да пиете чай от мента, който има диуретично свойство и действа успокояващо на нервната система. И яжте храни като дини и пъпеши, краставици, домати, калина и офика - те ще станат вкусно и приятно допълнение към лечението. Тези плодове и плодове съдържат достатъчно количество диуретични вещества, които помагат на тялото да премахне излишните течности, токсини и вредни вещества. В допълнение към намаляването на отока се извършва вътрешно прочистване, което има положителен ефект върху цялостното здраве.

Приятна и ефективна процедура, която облекчава подуването на краката, е топла вана. Има различни рецепти за съставяне на спомагателни компоненти за тази процедура. Предимството на този продукт е ниска цена, икономия, но в същото време висока ефективност. Някои от най-интересните и ефективни рецепти включват:

• Бани с морска сол. За приготвяне използвайте следната пропорция: три супени лъжици сол на три литра топла вода. Веществото се разтваря, след което краката се потапят в получената смес за половин час. За процедурата се използват и лечебни лечебни билки: жълт кантарион, бъз, лайка и др. Запарената отвара от тези билки се разрежда с топла вода и краката се киснат поне 20 минути.
• Билкови бани. Билките, които имат много полезни свойства, ще помогнат за премахване на възпалението и премахване на излишната течност от междуклетъчните тъкани на краката. Готовата колекция може да бъде закупена в аптеката. Можете да използвате бръшлян, любов, мечи уши, мента, корени от репей и други билки. За да приготвите вана, просто залейте една супена лъжица от колекцията с литър вряща вода.
• Вана с борови иглички. За да направите това, елховите игли се заливат с вряща вода и се варят половин час с добавяне на супена лъжица морска сол. След като бульонът се охлади и влива, прецедете го и добавете супена лъжица трапезен оцет. След това в получената смес се потапят подутите крака. Лечебните свойства на борови игли ще имат благоприятен ефект върху здравето на краката и отстраняването на излишните вещества от тъканите.

Често към топлата вода за баня се добавят готови етерични масла от мента, евкалипт, чаено дърво и други. Те помагат за отпускане на мускулите на краката и ви позволяват да се отпуснете след тежък работен ден. Някои масла, например чаено дърво, имат антисептично и противовъзпалително действие и помагат за нормализиране на количеството течност и намаляване на възпалителните процеси.

Компресите се считат за ефективно локално лечение у дома. Състои се от прилагане на полезни вещества директно върху мястото на възпалението, което прави възможно активирането на регенеративните процеси на клетъчно ниво. Ефективните компреси включват следните опции:

• Използване на зелеви листа. Намачкан широк лист зеле се налага върху крака и се увива с бинт или марля. Зелето има способността да извлича токсични отрицателни вещества и излишната вода. Компресът се оставя цяла нощ, но при необходимост може да се отстрани след 2 часа.
• Компрес от пюре от зеленчуци. За тази процедура се използват копър, магданоз, маруля и лайка. Зелените се нарязват и се заливат с вряща вода в равни количества. След като получената смес се влива, пастата се нанася върху отока и се закрепва с марля. След няколко часа компресът може да се отстрани. Може да се остави цяла нощ за по-ефективни резултати.
• Използване на ленено семе или растително масло. Превръзка от марля или памучна кърпа се навлажнява с масло и се нанася върху мястото на възпалението. Горната част на крака се увива в найлоново фолио и се увива в топъл шал. За ефективни резултати е по-добре да оставите компреса цяла нощ. Лечебният ефект на маслата ще помогне за отстраняване на излишната течност от междуклетъчната тъкан на краката.
• Използване на репей. Най-евтиният метод за намаляване на подуването на краката, който не изисква дълга подготовка или специални действия. За извършване на процедурата се избира младо листо от репей и вътрешността се налага върху болния крак. Горната част на растението се закрепва с бинт и се оставя за една нощ. Репеят има свойството да извлича излишните вещества и вода от тъканите.

Компресите са популярни в борбата срещу възпалението, тъй като тази процедура не изисква специални умения и способности. А компонентите за операцията са налични в почти всеки дом. Положителните резултати от компресите не закъсняват. Ако възпалението не е свързано със сериозно заболяване на вътрешните органи, тогава сутрин, като правило, краката придобиват здрав вид.

За да предотвратите подуване на корема, трябва да водите активен начин на живот. Умерената физическа активност под формата на бягане, ходене и основни упражнения ще ви позволи да поддържате физическа форма, да поддържате здравословно кръвообращение и циркулация на течности в тялото. Ако трябва да носите обувки с висок ток, препоръчително е да се погрижите за почивката си, като периодично се преобличате в удобни обувки с ниска платформа. След като се приберете, докато си почивате, можете да поставите краката си по-високо върху мека възглавница. Това ще насърчи притока на кръв и ще предотврати натрупването на излишна течност в краката.

Също така е важно да контролирате теглото си, като спортувате и се храните здравословно. Наднорменото тегло натоварва краката ви при ходене. Това води до подуване. От диетата трябва да се изключат вредни храни и изкуствени хранителни добавки. Важно е да приемате достатъчно витамини и микроелементи, съдържащи се в пресните плодове и зеленчуци.

Важно е обаче да запомните, че появата на подуване не винаги е безопасно явление. В някои случаи това може да е сигнал за развитието на сериозни заболявания в организма. Ето защо не можете да пренебрегнете натрупването на течност в краката и да се ограничите до лечение с традиционни методи у дома. Особено ако проблемът се появява всеки ден, а също и без видима причина. По-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да преминете цялостен преглед, за да избегнете усложнения.