هبوط الرحم ما يجب القيام به. هبوط الرحم: الأعراض، المراحل، العلاج، الوقاية. أعراض محددة وغير محددة

الخطوط العريضة للمادة

وفقا للإحصاءات، يتم تشخيص أربعين في المائة من النساء دون سن الأربعين، وفي سن أكثر نضجا، تحدث مشكلة مماثلة في 50٪ من النساء.

في هذه المقالة، سنخبرك بمزيد من التفصيل ما هو هبوط الرحم، وسنصف أيضًا جميع الأعراض والعلاج في المنزل.

ما هذا على أي حال؟

بعد التشخيص يهم المرأة سؤالين: ما هو وكيفية علاج هبوط الرحم؟

يطلق الأطباء على عملية هبوط الرحم عند النساء اسم "هبوط الرحم". في الأساس، هذا هو عدم قدرة عضلات وأربطة الحوض على دعم الرحم في حالته الطبيعية "المعلقة".

يمكن علاج تساقط الشعر باستخدام طرق مختلفة. كل هذا يتوقف على مرحلة المرض. في المرحلة الأولية، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية، والجمباز الخاص، وفي الرابع لا توجد طريقة للاستغناء عن الجراحة.

أسباب وعواقب الإغفال

الأسباب الرئيسية لعلم الأمراض:

• الرفع المتكرر للأشياء الثقيلة.
• ورم والتهاب في الحوض.
• الوراثة.
• العمليات التي قد تتعرض فيها سلامة عضلات الحوض للخطر؛
• بدانة؛
• الوزن الزائد؛
• فتق؛
• الإمساك مزمن؛
• نمط الحياة السلبي.
• نقص هرمون الاستروجين.

بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث هبوط الرحم بعد الولادة، وكذلك في سن الشيخوخة.

عواقب هبوط الرحم تعتمد بشكل مباشر على مرحلة تطور المرض.

• في الحالة الأولى، لا يزال عنق الرحم في المهبل، لكن الرحم يتحرك إلى الأسفل؛
• في الثانية، نظام عنق الرحم الخارجي موجود بالفعل تحت المهبل؛
• المرحلة الثالثة - خروج العضو التناسلي وجدار المهبل من الشق التناسلي؛
• رابعا: تتأثر أعضاء الجهاز البولي والأمعاء. ضروري.

أعراض هبوط الرحم

في المراحل الأولى من التطور، لا تظهر العلامات المرضية، بل يتم الشعور بها في المرحلتين الأخيرتين. الأكثر شيوعا:

• الاضطرابات الدورية للدورة الشهرية.
• رحلات متكررة للغاية إلى المرحاض؛
• إفرازات غزيرة أثناء الحيض.
• ألم في أسفل البطن. يمكن أن تشع إلى أسفل الظهر.
• إمساك؛
• ثقل في أسفل البطن.
• الألم وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس. يشعر كلا الشريكين بعدم الراحة.

هل العلاج ممكن بدون جراحة؟

السؤال الذي تطرحه كل امرأة عندما تسمع مثل هذا التشخيص من الطبيب. يمتلك الطب اليوم طرقًا حديثة لعلاج هبوط الرحم، وهي فعالة في جميع المراحل.

إذا كان علم الأمراض في مرحلة أولية من التطور، فمن الممكن علاج هبوط الرحم دون جراحة. وغالباً ما يلجأون إلى:

• تدليك أمراض النساء – يقوم به أخصائي. أثناء الإجراء، يجب على المريض الاستلقاء على كرسي أمراض النساء. تُعقد الجلسات بشكل متقطع؛
• ضمادة – تستخدم كإجراء وقائي. يتيح لك تصميم الضمادة إيقاف تطور الأمراض، وفي بعض الحالات يمكنك الشفاء. في أغلب الأحيان، يوصى باستخدام الضمادة للنساء اللاتي خضعن لولادة صعبة، بحيث لا يحدث التدلي مع مرور الوقت؛
• الجمباز الخاص
• العلاج في المنزل مع العلاجات الشعبية.

إذا ذهبت المرأة إلى الطبيب متأخرا، وكان الرحم يضغط على الأعضاء الداخلية، فلا يمكن الاستغناء عن الجراحة.

العلاجات الشعبية

من الممكن أيضًا علاج هبوط الرحم في المنزل. أبسط وصفات فعالة في نفس الوقت:

1. صب الماء المغلي (1 لتر) على 50 جرام من أوراق لسان الحمل الجافة، أضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من بذور الكرفس، غطي السائل الناتج بغطاء، واتركيه لمدة 40 دقيقة، ثم صفيه جيدًا. أضف 100 جرام إضافية إلى الصبغة. العسل ويقلب. يجب أن تأخذ هذه الصبغة على معدة فارغة ربع كوب. مدة الاستخدام شهر.
2. يساعد تسريب الشبت أيضًا في علاج هبوط الرحم وهبوطه. سوف تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من كل من الشبت والهندباء ونبتة سانت جون وبذور البابونج. كل هذا يسكب بالماء المغلي (300 مل). يتم غرس المرق لمدة اثنتي عشرة ساعة. بعد هذه الفترة، يجب تصفيته وتناوله في رشفات صغيرة طوال اليوم. مدة الاستخدام – 3 أشهر. وفي هذه الحالة، من الضروري أخذ استراحة لمدة 14 يومًا كل شهر.
3. وصفة شعبية أخرى فعالة هي صبغة قشر البيض. لتحضيرها سوف تحتاجين إلى قشر 5 بيضات. يجب أن يتم تجفيفها وسحقها. ثم تحتاج إلى طحن تسعة ليمون، ويجب إضافة الكتلة الناتجة إلى القشرة. بعد أربعة أيام تحتاج إلى إضافة 0.5 لتر. فودكا. بعد 3 أيام، يجب توتر الصبغة بعناية. خذها 25 مل. في الصباح وفي المساء. يجب إكمال دورة العلاج 3 مرات مع استراحة لمدة 30 يومًا.
4. علاج شعبي آخر يساعد النساء هو ضخ بلسم الليمون. للتحضير، سوف تحتاج إلى صب الماء المغلي (400 مل) في 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من أوراق بلسم الليمون. بعد بضع ساعات، يجب تصفية الصبغة. اشربي ربع كوب قبل الأكل بساعة.
5. للتخلص من حكة الأعضاء التناسلية، وهي أيضًا سمة من سمات هبوط الرحم، يمكنك استخدام السدادات القطنية المبنية على بتلات إشنسا وعباد الشمس وعشب بقلة الخطاطيف. يجب ملء هذه المجموعة بالكامل بالماء المغلي. بعد ساعتين، يجب غلي التسريب، ثم تبريده وتمريره من خلال منخل. اغمس قطعة من الشاش في السائل الناتج وقم بتشحيم مناطق الحكة بها.

تمارين مخروطية

تمثل هذه التلاعبات التوتر في عضلات العجان. في غضون 30 ثانية تحتاج إلى شد عضلاتك وإرخائها. ابدأ بخمس ثوانٍ، ثم قم بزيادة التأخير إلى دقيقة واحدة. يجب تكرارها ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

الميزة الرئيسية لجمباز كيجل هي أنه يمكن القيام بها في أي مكان وفي أي وقت: في وسائل النقل، أو الجلوس أمام الكمبيوتر، أو في المكتب، أو أثناء المشي مع حيوان أليف، وما إلى ذلك.

لا يتوقف بمجرد الحصول على نتيجة إيجابية.

العلاج الطبيعي

علاج التدلي بالعلاجات الشعبية، كقاعدة عامة، يُستكمل بالتمارين العلاجية.

جمباز يونسوف عبارة عن تقلص للعضلات المشاركة في عملية التبول. تحتاج إلى محاكاة احتباس البول بشكل دوري. هذه الطريقة فعالة للغاية، لكنها أقل شأنا من تمارين كيجل، لأنها تشارك في المزيد من عضلات الحوض والعجان.

بعض التمارين الأكثر فعالية:

• قف على أربع وفي نفس الوقت ارفع ساقك اليمنى وذراعك اليسرى. قم بخمس طرق؛
• بالنسبة للكسالى، ما عليك سوى الوقوف على أربع لمدة عشر دقائق كل صباح؛
• اجلس على ركبتيك مع وضع يديك على الأرض. عند الانحناء، يجب أن تحاول لمس صدرك على الأرض. كرر هذا 20 مرة. تدريجيا، يمكن زيادة عدد الميول إلى 40. وستكون النتيجة ملحوظة بعد 3 أشهر من هذه التمارين اليومية؛
• الوقوف بشكل مستقيم، تحتاج إلى رفع ساقك بزاوية تسعين درجة. وينبغي أن يتم ذلك مع كل ساق 10 مرات؛
• تمارين "الدراجة"، "المقص"، "شجرة البتولا"؛
• اليوغا (في المنزل).

تدليك عند خفض

يجب أن يتم التدليك من قبل طبيب أمراض النساء. أثناء التدليك يجب أن يكون المريض مسترخياً ولا يجهد عضلات الحوض. في الجلسة الأولى، يقوم الطبيب بفحص المرأة وتعليمها كيفية استرخاء عضلات البطن بشكل صحيح والتنفس بشكل صحيح. في الواقع، يستمر الإجراء لمدة أقصاها 15 دقيقة.

لا يمكن إجراء تدليك هبوط الرحم:

• إذا كانت المريضة حاملاً؛
• عند درجة حرارة عالية
• أثناء الحيض.
• أمراض معدية؛
• الالتهابات التناسلية.
• أثناء الرضاعة الطبيعية؛
• لعلاج الأورام.
• تآكلات عنق الرحم.

هبوط الرحم هو مرض خطير إلى حد ما للأعضاء التناسلية الأنثوية. ويحدث هذا المرض بشكل رئيسي عند النساء فوق سن 40 عامًا، ولكن النساء الصغيرات جدًا لسن محصنات ضده.

العيادات الرائدة في الخارج

أسباب هبوط الرحم

• رفع الأثقال بانتظام (10 كيلوغرامات ثقيلة بالفعل بالنسبة للمرأة).
• إصابات عضلات قاع الحوض، والتي تحدث غالبًا أثناء الولادة المعقدة.
• بدانة.
• الإمساك المزمن لعدة سنوات.
• - نقص هرمون الاستروجين، في أغلب الأحيان أثناء انقطاع الطمث.

يعد رفع الأثقال بانتظام سببًا شائعًا لهبوط الرحم.

كبار المتخصصين من العيادات في الخارج

أعراض

• الأعراض الأولية هي ألم مزعج في أسفل البطن، وأسفل الظهر، وألم أثناء الجماع، وزيادة الألم أثناء الحيض، وزيادة في شدة النزيف. قد تكون هناك مشاكل في الحمل.
• مزيد من تطور المرض يؤدي إلى مشاكل في البراز والتبول. قد تشعر المثانة بالامتلاء، وقد يكون من الصعب تمرير البول. قد يكون هناك سلس البول. غالبًا ما يحدث Tenesmus (تشنجات مؤلمة في العضلة العاصرة المستقيمية).
• المرحلة التالية هي هبوط الرحم. وتصبح حافة هذا العضو مرئية في الشق التناسلي؛ ويصاب الرحم عند المشي.

يصبح من المستحيل أن تكون نشطًا جنسيًا.

لماذا "تجلب" النساء أنفسهن إلى حالة هبوط الرحم؟دائما هناك الكثير مما يدعو للقلق. ينصب التركيز الأساسي على من حولك؛ فليس لديك دائمًا الوقت والطاقة لنفسك. لذلك اتضح أن الأعراض الأولى تمر دون أن يلاحظها أحد.

سحب في أسفل البطن؟من المحتمل أنها أصيبت بنزلة برد في مكان ما أو أن الدورة الشهرية ستبدأ قريبًا.

هل أصبحت دورتك الشهرية أثقل؟ربما يكون الإجهاد هو السبب.

في هذه الأثناء، يتقدم المرض، على الرغم من أن الفحص البسيط من قبل طبيب أمراض النساء يكفي لتشخيصه. ويحدث أيضًا أن العملية المرضية تتطور بسرعة كبيرة بحيث لا يتوفر لدى المرأة الوقت للرد.

علاج

مثل العديد من الأمراض الأخرى، يمكن علاج هبوط الرحم بالطرق المحافظة والجراحية. في المراحل الأولى، يكون العلاج المحافظ غير الجراحي لهبوط الرحم مناسبًا، وبعد ذلك، عندما يكون الهبوط كبيرًا بدرجة كافية، يمكن أن تساعد الجراحة فقط في الحالات الشديدة، ويجب إزالة الرحم.

في مرحلة مبكرة من المرض، يمكن إجراء العلاج الأساسي في المنزل. يتكون من أداء مجموعة من تمارين كيجل. يقوم هذا المجمع بتدريب أربطة وعضلات قاع الحوض، ويساعد على استعادة موضع الأعضاء أو إيقاف إزاحتها الإضافية.

في علاج هبوط الرحم بعد الولادة، تكون مجموعة من التمارين التقليدية فعالة بشكل خاص. إنها بسيطة جدًا:

• "الدراجة" المعروفة
• رفع ساقيك أثناء الاستلقاء على جانبك ،
• تقلص بديل واسترخاء العضلات الحميمة.

طريقة علاج أخرى هي ارتداء ضمادة. تساعد الضمادة العضلات على دعم الأعضاء الداخلية وتمنعها من الحركة.

علاج هبوط الرحم بالعلاجات الشعبية

يقدم الطب التقليدي العلاج بالأعشاب بشكل رئيسي. العلاج بالأعشاب هو الطريقة الأكثر لطيفة.

النباتات التي تستخدم في علاج هبوط الرحم:

• ميليسا,
• الهندباء,
• الجنطيانا,
• إشنسا،
• الصنوبر،
• جذر الزنبق.

تستخدم النباتات في شكل صبغات كحولية ومغلي للإعطاء عن طريق الفم. خذ حمامًا بمغلي الأعشاب. هذا العلاج يخفف الألم ويساعد على تنظيم الدورة الشهرية.

ومع ذلك، فإن جميع الطرق التقليدية الموصوفة أعلاه لعلاج هبوط الرحم تكون فعالة فقط في بداية المرض، عندما يكون إزاحة الأعضاء طفيفًا. وفي حالات أخرى، سيكون عليك اللجوء إلى العلاج الجراحي.

العلاج الجراحي لهبوط عنق الرحم

لفترة طويلة، تم إجراء عملية يتم فيها سحب الرحم وربطه بجدار البطن الأمامي. بعد العملية، ظلت ندبة ذات حجم لائق إلى حد ما، وغالبا ما تتطور المضاعفات.

وفي الحالات الأكثر تعقيدًا، يتم إجراء جراحة البطن لإزالة الرحم. وهذه عملية صعبة للغاية بالنسبة للمرأة في أي عمر، وتترتب عليها بعض المشاكل الإضافية.

تتيح الأساليب الجراحية الحديثة لعلاج هبوط الرحم استعادة وضع أعضاء الحوض، علاوة على ذلك، فهي تحافظ على الأعضاء ويتم إجراؤها باستخدام معدات حديثة، مما يجعل من الممكن الاستغناء عن شقوق كبيرة. بعد هذه العمليات، تكون فترة الاسترداد أسرع وأسهل.

الطرق الحديثة للعلاج الجراحي

• رأب القولون - تقوية جدران المهبل.
• رأب المهبل - خياطة عضلات العجان والجدار الخلفي للمهبل.
• جراحات الأربطة التي تعمل على تقوية الأربطة عن طريق تقصيرها.
• التصحيح الجراحي الروبوتي لوضع الرحم.
• العمليات التي تنطوي على تركيب غرسات شبكية تؤدي وظيفة الإطار. يتم استخدام الشبكة لتشكيل لفافة جديدة (حزم من العضلات)، والتي بفضلها يمكن إعادة تأمين الرحم إلى الموضع المطلوب.

اعتمادا على طريقة إجراء العملية، يمكن أن تكون بالمنظار أو عبر المهبل. في أي حال، يتم تقليل الإصابة إلى الحد الأدنى. يتم إجراء بعض العمليات تحت التخدير الموضعي ولا تتطلب إقامة طويلة في العيادة.

العلاج في عيادة إسرائيلية

طب الأورام النسائية في إسرائيل

علاج هبوط الرحم بالخارج

يتم إجراء عمليات أمراض النساء، بما في ذلك علاج هبوط الرحم، في العديد من العيادات الأجنبية.

لماذا تذهب إلى الخارج؟ والحقيقة هي أنه في روسيا، لسوء الحظ، فإن عدد الأطباء الذين يعرفون التقنيات الحديثة ذات التدخل الجراحي البسيط ليس كافياً. إن تطوير تقنيات جديدة لأداء العمليات يسير ببطء شديد. في حين أن العيادات في أوروبا وإسرائيل قد أتقنت بالفعل كل هذه الابتكارات وتستخدمها بنجاح، إلا أنها تتمتع بممارسة واسعة النطاق في إجراء العمليات الجراحية لعلاج هبوط الرحم.

تحقق العيادات الأوروبية النجاح في 90-95% من التدخلات الجراحية.

تعتمد طريقة العلاج المحددة التي سيتم استخدامها على خصائص المريض واحتياجاته وظروف حياته.

أولاً، يتم إجراء تشخيص شامل لحالة الأعضاء التناسلية، وإجراء محادثة مع المريضة، وأخذ عمرها وحالتها الصحية في الاعتبار، ولا يتم اتخاذ القرار إلا بعد الحصول على صورة كاملة. إن الاهتمام والتشخيص الشامل وتنفيذ العمليات نفسها هو الذي يسمح لنا بتحقيق النجاح في 90-95٪ من الحالات.

أسعار علاج هبوط الرحم

• ألمانيا. تبلغ تكلفة عملية علاج هبوط جدران الرحم في ألمانيا 4000 يورو على الأقل. عملية إزالة الرحم بـ 5.000 يورو.
• سويسرا. في العيادات السويسرية، سيكلف علاج هبوط الجدار الأمامي أو الخلفي للرحم ما بين 7000 إلى 12000 يورو.
• إسرائيل. في العيادات الإسرائيلية، كقاعدة عامة، جميع الخدمات أرخص. هنا، بنفس المبلغ، بالإضافة إلى الخدمات الطبية، يتم توفير الدعم الإداري للمرضى والاجتماع والنقل من المطار والمساعدة في الإقامة.

لمزيد من المعلومات، راجع القسم.

مرحبا عزيزي القراء! بعد تشخيص هبوط الرحم، يجب على المريضة مراقبة نفسها وصحتها بعناية. لتسريع العلاج، يجب عليك أولا تغيير نمط حياتك. من أجل التحذير وتعليم القواعد الأساسية، قمنا بإعداد مواد تحكي عن النقاط الرئيسية لسلوك النساء المصابات بمرض موجود، وما لا يجب فعله.

المبادئ والقواعد الأساسية

كما تعلمون، هبوط الرحم هو مرض يتطور مع مرور الوقت. إذا لم يتم القضاء على العامل الكامن وراء تطور علم الأمراض، فيجب أن نتوقع تفاقم الحالة. معظم أسباب هبوط الرحم هي أحداث خاضعة للرقابة تؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن، وبالتالي الضغط على الأجهزة الداعمة للرحم. وهي تتعلق في المقام الأول بنمط الحياة: العادات الغذائية، والنشاط البدني، وظروف العمل، وما إلى ذلك.

يجب على المرأة تجنب أي عوامل تؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن. وبالتالي فإن رفع الأثقال محظور في حالة هبوط الرحم (هذا المفهوم يعني وجود أحمال يزيد وزنها عن 5 كيلوغرامات). يتم استبعاد النشاط البدني المكثف. إذا كان عملك ينطوي على حركة مستمرة وجهد مفرط، فمن المستحسن التفكير في البحث عن مكان آخر للعمل.

يجب أن يحصل المرضى على مزيد من الراحة. إذا شعرت بالتعب عند زيارة السوبر ماركت، على سبيل المثال، اجلس لبضع دقائق واسترح. عند ممارسة الجمباز، اتبع هذا المبدأ أيضا حتى لا تفرط في الجسم. حسّن نومك وتخلص من قلة النوم، حاول أن تنام 8 ساعات على الأقل يومياً. حاول تجنب المواقف العصيبة والقلق.

السعال والعطس، بسبب تقلص الحجاب الحاجز، يثير أيضا زيادة في الضغط في تجويف البطن. ولذلك، ينبغي علاج التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد وفقا لذلك.

لدى النساء العديد من الأسئلة المتعلقة بالتخطيط للحمل. في المراحل المبكرة من هبوط الرحم، يكون الجماع ممكنًا تمامًا وقد لا تشعر المريضة بأي أعراض مزعجة. وبناء على ذلك، فإن الحمل ممكن. لكن حمل الجنين سيؤدي إلى تطور لا مفر منه في هبوط الرحم، حيث يزيد العضو بشكل كبير في الحجم والوزن، ولا يستطيع الجهاز الداعم التعامل مع مثل هذا الحمل. ولذلك فإن الحمل لدى النساء المصابات بهبوط الرحم غير مرغوب فيه، ومن الأفضل التخطيط للإنجاب بعد العلاج.

الميزات الغذائية

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يزيد وزن المريض أو يزيد وزنه. وعلى العكس من ذلك يجب تعديل النظام الغذائي حتى تفقد المرأة الوزن. سيساعد ذلك في تقليل الحمل على الرحم، مما يعني أن المرض سوف ينحسر تدريجياً. يجب أن يكون الطعام كاملاً ومتنوعًا، مع المحتوى المناسب من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. الإفراط في تناول الطعام أمر غير مقبول، وخاصة عند الذهاب إلى السرير. يجب عليك تناول كميات محدودة أو تجنب الأطعمة التالية تمامًا:

• اللحوم المدخنة.
• السجق.
• سمنة.
• أجبان.
• الأطعمة المقلية.
• الحلويات، الخ.

بالإضافة إلى تطبيع وزن الجسم، يجب ألا يثير الطعام احتباس البراز. للقيام بذلك، يجب عليك تضمين الأطعمة التي تحتوي على الألياف في نظامك الغذائي اليومي. المنتجات الرئيسية: الخضار والفواكه والخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل. تساعد منتجات الحليب المتخمرة مثل الكفير والزبادي على تجنب الإمساك. يجب عدم تناول الأطعمة التي تقلل من حركية الأمعاء:

• الشاي والقهوة القوية.
• المخبوزات البيضاء.
• التوت الأزرق، الخ.

اضبط نظام الشرب الخاص بك وكمية السوائل التي تدخل جسمك. هناك رأي مفاده أنك تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميًا. هذا الحكم ليس صحيحا تماما، لأنه غير مناسب للجميع. يتم حساب حجم السائل المراد شربه على أساس وزن الجسم وفقًا لقاعدة 35 ملليلترًا لكل كيلوغرام.

ما هي التمارين التي لا ينبغي القيام بها أثناء هبوط الرحم؟

تمارين التدريب والجمباز مفيدة لهبوط الرحم. علاوة على ذلك، فهذا أحد أهم أجزاء العلاج. لكن التمارين لها خصائصها الخاصة في التنفيذ ويتم اختيارها حتى لا تؤدي إلى تفاقم الحالة.

عند هبوط الرحم، توصف تمارين كيجل التي تهدف إلى تقوية عضلات قاع الحوض. يُنصح المريض أيضًا بتدريب وتطوير عضلات الحوض الأخرى وأسفل الظهر وجدار البطن الأمامي وما إلى ذلك. وتكمن الميزة في أنه لا يمكن ممارسة تمارين القوة، ويتم استبعاد المجهود البدني الزائد. لذلك، عندما يهبط الرحم، تعطى الأفضلية للتربية البدنية بدلاً من الرياضة، وهي الأنشطة التي تتطلب تدريباً مكثفاً للحصول على النتائج.

يتم اختيار التمارين بطريقة لا تؤدي إلى الضغط على الرحم. يُفضل التدريب أثناء الجلوس أو الاستلقاء، مع عدد محدود من الجلسات في وضعية الوقوف. ويحظر على وجه الخصوص ما يلي:

• باستخدام الدمبل، ورفع أو سحب الأشياء، ومكابس الحديد.
• لا يمكنك ضخ عضلات البطن بالطريقة التقليدية (يتم استخدام بعض تمارين كيجل فقط لتدريب عضلات جدار البطن الأمامي).
• القفز أو القفز على الحبل أو بأي طريقة أخرى.
• الجري المكثف (يتم استبداله بسباق المشي أو الركض الخفيف).
• التمارين التي تتطلب منك نشر ساقيك.

إذا كان لا يزال لديك أسئلة، فيمكن دائمًا الحصول على الإجابة الأكثر شمولاً أثناء استشارة الطبيب. إذا لزم الأمر، يمكنك اختيار التمارين مع أحد المتخصصين وإنشاء خطة تدريب فردية.

ماذا تتذكر

1. يجب استبعاد المجهود البدني الزائد ورفع الأثقال من الأنشطة اليومية.
2. حاول أن ترتاح جيدًا وأن تحصل على قسط كافٍ من النوم، ولا تسمح بتطور نزلات البرد.
3. اضبط نظامك الغذائي وحاول إنقاص الوزن وتجنب الإمساك.
4. من المستحيل القيام بتمارين القوة؛ وتعطى الأفضلية للتربية البدنية، التي تقضي على الإرهاق.

نراكم في المقال التالي!

التنقل السريع للصفحة

الرحم هو العضو التناسلي الأكثر أهمية للمرأة، ويقع في الجزء الأوسط من تجويف الحوض.

ومع ذلك، لعدد من الأسباب، فإنه يمكن أن يتحول من وضعه التشريحي، مما يسبب عددا من المشاكل التي لا تعقد الحياة اليومية فحسب، بل تشكل أيضا تهديدا للصحة العامة.

ما هو؟ هبوط الرحم هو نتيجة لضعف عضلات الحوض، التي تثبت الأعضاء الداخلية في وضع معين. اسم آخر لإزاحة الرحم إلى القناة الأربية هو هبوط.

لا يؤثر علم الأمراض على الجهاز التناسلي نفسه فحسب، بل يؤثر أيضًا على عنق الرحم وقناتي فالوب والمبيضين، مما يؤدي أيضًا إلى تغيير موقعهما.

أسباب الهبوط

• رفع الاثقال. يمكن أن يؤدي التوتر المفرط إلى تمزيق العضلات الداخلية التي تثبت الرحم في وضع معين. سيؤدي تلف ألياف العضلات إلى إضعاف النغمة بشكل كبير وسينزل جسم الرحم تدريجيًا.
• ولادة صعبة. عادة، يجب أن تستعيد العضلات الموجودة في تجويف الحوض مرونتها خلال عدة أسابيع بعد الولادة. ومع ذلك، أثناء عملية الولادة المعقدة، قد تحدث تمزقات، مما يؤدي لاحقًا إلى ضمور ألياف العضلات. ونتيجة لذلك، لا يمكن أن يرتفع قاع الرحم في فترة ما بعد الولادة إلى المستوى الذي كان عليه قبل الحمل.
• سن الشيخوخة. كلما كبر الإنسان، أصبحت عضلاته أضعف. وهذا هو المسؤول جزئيًا عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم الذي يحدث مع بداية انقطاع الطمث.
• العمليات الجراحية التي أدت إلى أضرار جسيمة في عضلات قاع الحوض.

الأعراض العامة لهبوط الرحم

في المراحل الأولية، قد لا يشعر المرض بنفسه. أما إذا لم يكن هناك علاج، فبعد فترة تبدأ المرأة بملاحظة الأعراض التالية:

1. الضغط على الأحاسيس في أسفل البطن.
2. ألم مؤلم في منطقة الحوض، ويشتد قبل نزول الدورة الشهرية وفي ساعاتها الأولى.
3. الانزعاج والألم أثناء الجماع.
4. فترات طويلة أثقل بكثير من ذي قبل.
5. الإحساس بوجود جسم غريب في المهبل.
6. ألم في أسفل البطن يبدأ مباشرة بعد رفع الأشياء الثقيلة.
7. نزيف بين فترات الحيض.
8. الإمساك الناتج عن ضغط المستقيم بواسطة الرحم النازح.

إذا تم تجاهل كافة علامات هبوط الرحم، ولم يتم البدء بالعلاج، فإنه يبدأ بالتساقط من المهبل، ويصبح من المستحيل تصحيح هذه المرحلة من المرض بالتمارين الرياضية وحدها.

يميز أطباء أمراض النساء 4 درجات من الهبوط، ولكل منهم أعراضه الخاصة وصورته السريرية عند الجس.

يمكن أن يتم تهجير الرحم إما كليًا أو جزئيًا. ولذلك قام الأطباء بوضع تصنيف مناسب للحالة المرضية للعضو الرئيسي في الجهاز التناسلي للمرأة:

• تهجير جدار المهبل الأمامي.
• نزوح جدار المهبل الخلفي.
• نزوح جسم الرحم (بما في ذلك هبوط الجدار الأمامي أو الخلفي فقط للرحم).
• نزوح القبو المهبلي الخلفي.

تعتمد إجراءات هبوط الرحم على درجة الإزاحة، والآن سأتحدث عن أعراض وعلاج هبوط الرحم حسب الدرجة.

هبوط الدرجة الأولى

يتم إزاحة الرحم قليلاً، وسقط عنق الرحم في المهبل بضعة سنتيمترات، لكنه غير مرئي بعد من الخارج. عند الإجهاد، يمكن الشعور ببلعوم قناة عنق الرحم على مسافة 1-2 سم من الفرج.

أعراض:شد الأحاسيس في البطن واضطرابات طفيفة في البراز وعدم الراحة أثناء الجماع. إذا لم يكن هناك أي تغيير في الشريك الجنسي، فقد تلاحظ المرأة الشعور بعدم الراحة عندما يدخل القضيب بالكامل في المهبل.

علاج هبوط الدرجة الأولى:لا يتم توفير التدخل الجراحي في مثل هذه الحالات ويتم تصحيح وضع الرحم باستخدام تمارين خاصة.

• تمارين مخروطية- في كل مرة تتبول فيها المرأة، عليها أن تحاول منع تدفق البول. وهذا لا يدرب عضلات مجرى البول فحسب، بل يعمل أيضًا على تدريب عضلات المهبل. أحد تمارين كيجل الأخرى هو أن المريض يحتاج إلى القيام بعدة سلاسل من شد عضلات قاع الحوض طوال اليوم. للقيام بذلك، يجب الضغط عليهم وتثبيتهم في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ، ثم استرخائهم في نفس الوقت والضغط عليهم مرة أخرى. يمكن أن يكون عدد المناهج خلال اليوم خلال المرحلة الأولى من الهبوط موجودا، ولكن الشيء الرئيسي هو تنفيذها بانتظام.
• تمارين الساق– التدريب على “المقص” يساعد بشكل فعال في علاج هبوط الرحم. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك، ورفع الساقين الممدودة، ورفع حزام الكتف من الأرض والبدء في التأرجح بأرجل مستقيمة. في أحد الأساليب، تحتاج إلى إجراء 3-4 سلسلة من تمارين "المقص".

وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا التدريب يجب أن يتم على مدى عدة أشهر على الأقل. إذا تدربت عدة مرات فقط، فلن يكون هناك أي تأثير. وتحتاج النساء الأكبر سنًا إلى أداء التمارين من وقت لآخر بعد دورة العلاج بالتمارين الرياضية لمنع انتكاسة الهبوط.

هبوط الدرجة الثانية

يتم تهجير الرحم بشكل كبير، وتقع قناة عنق الرحم بالقرب من مدخل المهبل. عند الإجهاد (غالبًا أثناء حركات الأمعاء)، يسقط البلعوم العنقي. عندما يتوقف الدفع، يعود إلى المهبل من تلقاء نفسه.

أعراض:آلام ما قبل الحيض، وسحب الأحاسيس في أسفل البطن طوال فترة الحيض بأكملها، وقطع الألم أثناء الجماع، وألم مؤلم قصير المدى في المهبل أثناء حركات الأمعاء.

علاج هبوط الدرجة الثانية:لتصحيح وضع الرحم، يلزم العلاج المعقد، والذي يتضمن المكونات التالية:

• العلاج بالتمارين الرياضية - لعدة أشهر، يوصف للمريضة أداء تمارين خاصة لهبوط الرحم - تمارين كيجل و"المقص" و"الدراجة" في وضعية الاستلقاء.
• فرزجة التوليد هي حلقة يقوم طبيب أمراض النساء بإدخالها في المهبل لمنع جسم الرحم وعنق الرحم من النزول إلى الأسفل. سيقوم الطبيب باختيار نوع الجهاز بناء على الصورة السريرية للمرض. ومع ذلك، إذا لوحظ نزيف حاد بين الحيض، فلا يمكن إدخال الحلقات في مثل هذا الهبوط المعقد للرحم.

هبوط الدرجة الثالثة

يتم إنزال الرحم بالكامل في المهبل، ويسقط عنق الرحم جزئيًا ولا يتحرك إلى الداخل من تلقاء نفسه. عند الإجهاد، فإنه يسقط بضعة سنتيمترات إضافية. تصبح الحياة الجنسية مستحيلة، كما تصبح المشي السريع والرياضة مستحيلة.

أعراض:ألم مؤلم مستمر في أسفل البطن، وإحساس مستمر بوجود جسم غريب في المهبل. الحيض ثقيل وطويل ومؤلم. تزداد الأمراض المنقولة جنسيا سوءا، والسبب الرئيسي لذلك هو عنق الرحم، الذي يكون على اتصال دائم بالبيئة الخارجية. ويلاحظ سلس البول والإمساك.

علاج هبوط الدرجة الثالثة:في هذه الحالة، لن تساعد التمارين ولا فرزجة التوليد. تتم الإشارة إلى المريضة للتدخل الجراحي ودورة من المضادات الحيوية، لأن قناة عنق الرحم المتدلية تصبح عرضة لأنواع مختلفة من الالتهابات.

• التدخل الجراحي هو عملية جراحية تجميلية لعضلات قاع الحوض وإعادة وضع عنق الرحم وجسم الرحم قسريًا إلى مكانهما الأصلي. يمكن إجراء العلاج الجراحي باستخدام تنظير البطن - وهذه هي الطريقة الأكثر تفضيلاً. وهو يتضمن إجراء شقوق صغيرة في تجويف البطن، يتم من خلالها إعادة الرحم إلى وضعه السابق وتأمينه لمنع الانتكاسات.
• العلاج المضاد للبكتيريا - يشمل استخدام المضادات الحيوية القوية التي يمكن أن تمنع تطور الالتهابات داخل المهبل والتهابات مجرى البول. وتشمل هذه المنتجات مثل Amoxiclav، Monural، Suprax.

هبوط الدرجة الرابعة

ويخرج الرحم وقناة عنق الرحم بالكامل من المهبل، مما يجعل المريضة غير قادرة على الجلوس أو المشي دون ألم. وفي هذه الحالة، تُنصح المرأة بالخضوع لراحة صارمة في الفراش والإشراف الطبي المستمر. يصبح الغشاء المخاطي لعنق الرحم وجسم الرحم خشنًا ومتشققًا.

أعراض:ألم مستمر في أسفل البطن وسلس البول والبراز وتهجير الأمعاء. المرأة محدودة للغاية في الحركة، وهناك نزيف مستمر.

علاج هبوط الدرجة الرابعة:يشار إلى الجراحة. فقط في هذه الحالة، تنظير البطن غير مناسب في جميع الحالات. في أغلب الأحيان، يضطر الأطباء إلى اللجوء إلى عملية تثبيت العجز المهبلي الشبكي، والتي تتضمن تثبيت العضو التناسلي في العجز.

كقاعدة عامة، يمكن أن يحدث هبوط الرحم من الدرجة الرابعة بعد ولادة صعبة، ولكن في هذه الحالة تكون المرأة تحت إشراف طبي، وإذا لزم الأمر، ستخضع لعملية جراحية.

عواقب هبوط الرحم

إذا تم تصحيح إزاحة أعضاء الجهاز التناسلي في الوقت المحدد، فإن المرأة تحتفظ بوظائف الإنجاب. صحيح، على الأرجح، في مرحلة لاحقة من الحمل، سيتم نصحها بتثبيت فرزجة التوليد.

مع الدرجتين الثالثة والرابعة من هبوط الرحم، تكون العواقب أكثر خطورة. إذا لم يكن العلاج طارئا وأجلت المرأة زيارة الطبيب لفترة طويلة، فمن المرجح أن تكون مشكلتها الرئيسية في حالات الحمل اللاحقة هي الإجهاض المزمن.

بالإضافة إلى ذلك، يهدد الهبوط الكامل لجسم الرحم بتهجير خطير للأعضاء الداخلية الأخرى، الأمر الذي سيؤدي إلى أمراض مختلفة في المستقبل.

هبوط الرحم هو مرض أمراض النساء الذي يعتبر المرحلة الأولية قبل هبوط الرحم لدى المرأة. ووفقا للإحصاءات، فإن هذا المرض يحدث بشكل متكرر بين النساء في مختلف الأعمار. في أغلب الأحيان، يحدث هبوط الرحم عند النساء أثناء انقطاع الطمث وفترة ما بعد انقطاع الطمث عند الشابات، ويحدث هذا المرض أيضًا.

عند حدوث هبوط الرحم تواجه المرأة عدداً من المشاكل:

1. فقدان القدرة على العمل لفترة قصيرة أو طويلة؛
2. الاضطرابات العصبية والنفسية.
3. فقدان القدرة الجنسية.
4. ضعف الإنجاب.

في أمراض النساء الحديثة، يحدث هبوط الرحم بمعدل 15-30 حالة من بين مئات الزيارات التي تقوم بها النساء للطبيب. عند النساء بعد انقطاع الطمث تصل احتمالية حدوث الأمراض إلى 80٪ والتي ترتبط بالتغيرات في الجسم بعد 45 عاما. أيضًا، من بين جميع الحالات الشاذة في موضع الأعضاء التناسلية، يحتل هبوط الرحم عند النساء مكانًا رائدًا.

هبوط الرحم هو مجرد بداية المرض. إذا لم يكن من الممكن التشخيص وبدء العلاج في الوقت المناسب، يحدث هبوط أو هبوط الرحم. حسب التصنيف هناك ثلاث مراحل للمرض:

• ينحدر عنق الرحم تحت الخط الشوكى ولا يمتد إلى ما بعد الشق الفرجي. وتسمى هذه المرحلة هبوط الرحم.
• مرحلة الخسارة غير الكاملة. ويمتد عنق الرحم إلى ما بعد الشق الفرجي، ولكن جسم الرحم يقع في تجويف الحوض.
• مرحلة الخسارة الكاملة يقع جسم الرحم مع جدران المهبل خارج الشق الفرجي.

ويفرق التصنيف بين هبوط الرحم عند النساء اللاتي أنجبن، والنساء اللاتي لم ينجبن، حيث تختلف آليات تطور المرض عندهن.

يحدث هبوط الرحم ومزيد من الهبوط عندما تضعف أو تصاب عضلات قاع الحوض. بسبب التغيرات، تفقد العضلات قدرتها على دعم الرحم في وضعه الطبيعي. عند النساء اللاتي أنجبن، يكون السبب هو الصدمة بعد الولادة:

1. تطبيق ملقط التوليد.
2. استخراج (إخراج) الجنين من طرف الحوض إذا كان وضعه غير صحيح؛
3. تشريح العجان وجدار المهبل في حالة وجود تناقض بين حجم الجنين والمهبل أثناء الولادة؛
4. الإدارة الفعالة للمرحلة الثالثة من المخاض.

تتأثر حالة عضلات قاع الحوض أيضًا بعدد حالات الحمل وكيفية حدوث الولادة. كبر حجم الجنين يمكن أن يؤدي إلى هبوط الرحم.

بعد 45 عامًا، تعاني النساء من انخفاض الضغط داخل الصفاق، وتفقد عضلات البطن توترها. ونتيجة لذلك تتمدد الأربطة التي تحمل الأعضاء التناسلية الأنثوية، وتفقد العضلات قدرتها على أداء وظيفتها، مما يؤدي إلى هبوط الرحم وهبوطه.

العوامل المسببة لدى النساء اللاتي لم ينجبن هي:

• النشاط البدني الثقيل.
• العمل الذي يتضمن أشياء ثقيلة؛
• الإمساك المتكرر
• الطفولة الأنثوية.

يعد هبوط الجدار الخلفي للرحم في بعض الحالات مرضًا وراثيًا أو يحدث بسبب أمراض الجهاز العصبي (ضعف تعصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية). في النساء في سن التقاعد، والسبب هو انتهاك لتغذية العضلات والأنسجة الضامة للأعضاء التناسلية.

علامات هبوط الرحم

العلامة الأولى لهبوط الرحم هي صعوبة التبول. يتسارع ويصبح مؤلما. إذا كان المريض يعاني من التوتر العصبي، يحدث سلس البول. وفي الحالات التي يصل فيها المرض إلى مرحلة الفقدان التام، يتم احتباس البول بشكل كامل. يؤدي احتباس البول الحاد إلى تطور الأمراض المعدية والتهابات الجهاز البولي (التهاب المثانة، التهاب الحويضة والكلية)، حيث تتفاقم حالة المرأة وتصبح الأعراض أكثر وضوحا.

الألم هو أيضا أحد الأعراض. وهي موضعية في أسفل البطن وفي المنطقة فوق العانة والمنطقة القطنية. ويلاحظ وجود أحاسيس غير سارة في المهبل، حيث تشعر المرأة كما لو كان هناك جسم غريب في منطقة الشق الفرجي.

بالإضافة إلى مشاكل التبول، تواجه المرأة مشاكل في التغوط. هناك ألم عند الذهاب إلى المرحاض. يحدث احتباس البراز ورغبات كاذبة متكررة في التبرز. لا يمكن احتجاز الغازات المعوية أثناء السعال أو العطس.

إذا كان هناك هبوط الرحم، تظهر الأعراض في الأعضاء التناسلية:

1. ظهور إفرازات بيضاء من الأعضاء التناسلية بسبب الركود الوريدي والتغيرات في وظيفة الإفراز.
2. اضطراب الدورة الشهرية، وخروج كمية من الدم أكثر من المعتاد، وإطالة مدة الحيض؛
3. العجز الجنسي، وقلة النشاط الجنسي.
4. يرجع العقم إلى سرعة طرد الحيوانات المنوية من تجويف الرحم، ولكن في حالات نادرة يمكن أن يحدث الحمل.

بالنظر إلى أنه عند هبوط الرحم، هناك ركود وريدي، تعاني المرأة من تجلط الدم. تتغير الحالة العامة للمرأة فقط عند حدوث مرض معد أو تجلط الدم. إذا حدث هبوط الرحم بعد الولادة، فإن الأعراض تظهر خلال شهر بعد الولادة وليس لها أي سمات مميزة.

طرق تشخيص هبوط الرحم

بعد تقييم شكاوى المريضة، يقوم طبيب أمراض النساء بإجراء فحص يدوي يحدد الاضطرابات التالية:

• تغيرات في جدران المهبل. تصبح جافة وتفقد مرونتها وتنتفخ. تظهر الشقوق والتقرحات والقروح.
• تورم الرحم. يحدث بسبب ضعف تدفق الدم والليمفاوية.

قبل الفحص اليدوي للهبوط الكامل وغير الكامل، ينبغي أن يطلب من المرأة أن تجهد. وفي هذه الحالة يجب أن تكون المرأة في وضعية الوقوف. تساعد هذه التقنية في تقييم درجة هبوط الرحم.

من أجل تحديد حالة عضلات قاع الحوض، يتم استخدام طريقة الإصبع. وهو يتألف من إدخال إصبعي السبابة في المهبل، وتقييم مدى قدرة العضلة البصلية الإسفنجية على الإغلاق. يتم أيضًا إجراء فحص المستقيم الرقمي.

طريقة الفحص الإلزامية هي التنظير المهبلي. وبمساعدتها، يتم تقييم حالة عنق الرحم، وإذا لزم الأمر، يتم إجراء خزعة.

يتم إجراء الموجات فوق الصوتية لتحديد حالة الأعضاء التناسلية والمثانة. يتم أيضًا أخذ مسحات مهبلية لتحديد البكتيريا الدقيقة ويتم إجراء ثقافة البول. يتم تحديد الخلايا غير النمطية في اللطاخة، حيث يجب التمييز بين هبوط الرحم وهبوطه وبين الأمراض الخبيثة.

هبوط الرحم - العلاج بالطرق المحافظة

يجب على جميع النساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بهبوط الرحم أو هبوط الرحم التسجيل في المستوصف. تساعد جميع طرق العلاج المحافظة على وقف تطور الأمراض، ولا يمكن العلاج الكامل إلا بعد التدخل الجراحي.

الطريقة المحافظة الرئيسية للعلاج هي العلاج الطبيعي. يهدف إلى تقوية عضلات البطن وزيادة قوة عضلات قاع الحوض. ويجب أداء التمارين التالية:

1. أثناء الاستلقاء على ظهرك، ثني ركبتيك. ارفعي حوضك، وافردي ركبتيك وضمهما معًا.
2. المشي أوزة (نصف القرفصاء).
3. مستلقيا على ظهرك، ارفع ساقيك المستقيمة عموديا إلى 90 0.
4. الدوران الدائري للجسم.

تستخدم جمباز كيجل أيضًا على نطاق واسع في علاج هبوط الرحم:

• أثناء التبول، حاولي التوقف عن التبول. يساعد هذا التمرين المرأة في العثور على العضلات اللازمة. يتم أيضًا إدخال الإصبع في المهبل، والذي يجب الضغط عليه قدر الإمكان بعضلات المهبل.
• في غضون 10 ثوانٍ، تحتاجين إلى الضغط على عضلات قاع الحوض وإرخاءها في أسرع وقت ممكن. ثم هناك استراحة لمدة 10 ثواني. عدد التكرارات من 3 إلى 5.
• يتم شد عضلات قاع الحوض لمدة 5 ثواني. ثم استرخي لمدة 10 ثوانٍ ثم توتر مرة أخرى. عدد التكرارات – 10 مرات.
• قم بالضغط على عضلات قاع الحوض وإرخاءها بوتيرة معتدلة لمدة دقيقتين. إذا سمحت القوة، يمكن تمديد وقت التمرين.

يجب إجراء العلاج الطبيعي يوميا. تختار المرأة عدد التقريبات والتكرارات لنفسها بناءً على قدراتها الجسدية. تدريجيا يجب زيادة الحمل.

تمارين هبوط الرحم فعالة فقط في المرحلة الأولى من المرض. إذا كانت المرأة تعاني من هبوط الرحم غير الكامل أو الكامل، يتم وصف العلاج الطبيعي فقط كإضافة للجراحة.

بالاشتراك مع التربية البدنية، يمكن وصف المرأة التحفيز الكهربائي لعضلات قاع الحوض. استخدم تيارًا منخفض التردد. كما يتم استخدام التدليك بالاهتزاز والليزر والعلاج المغناطيسي. ومع ذلك، يتم استخدام هذه الأساليب في كثير من الأحيان للنساء اللاتي خضعن لعملية جراحية. يتم استخدام حلقة الرحم كعلاج صيانة. لكن استخدام حلقات الرحم في حالة هبوط الرحم ليس وسيلة فعالة للتصحيح.

طرق العلاج الجراحية

إذا تم اكتشاف هبوط الرحم، فإن العلاج بدون جراحة غير فعال. في حالة هبوط الرحم، يكون التدخل الجراحي ضروريًا. قبل العملية، يتم استخدام ضمادة لعلاج هبوط الرحم. يوجد في أمراض النساء الحديثة حوالي 500 طريقة لعمليات هبوط الرحم وهبوطه. لذلك، من الممكن العثور على الطريقة الجراحية الأكثر أمانًا لجميع المرضى، حتى لو كانت لدى المرأة موانع للجراحة.

يمكن أن تكون الطرق الجراحية لعلاج هبوط الرحم مهبلية أو عبر البطن. هناك أيضًا عمليات مشتركة يتم فيها استخدام كلا النهجين.

لاستعادة سلامة ألياف العضلات وزيادة قوة عضلات الحوض، يتم استخدام العمليات مع الوصول إلى المهبل. يتم استخدام الوصول عبر جدار البطن إذا لزم الأمر لتصحيح وضع الرحم وتأمينه بعناية.

تجمع العمليات المشتركة بين تثبيت الرحم عبر البطن والجراحة التجميلية عبر المهبل لعنق الرحم أثناء الهبوط.

يتم تنفيذ العملية المشتركة على مرحلتين:

1. مهبلي. يتكون من الجراحة التجميلية لأعضاء الحوض.
2. البطني. يتم تأمين أعضاء الحوض.

تعد عملية خياطة الرحم أثناء هبوط الرحم من أقدم الطرق، ولكن يتم استخدام تعديلات عليها اليوم من قبل معظم النساء. الغرض من هذه العملية هو تليين جدران المهبل، وبعد ذلك يتم خياطة الرحم بالمهبل.

العمليات بالمنظار ممكنة أيضا. هذه الطريقة هي طريقة الاختيار. يُستخدم بمفرده أو مع الجراحة التجميلية المهبلية.

وقاية

التدابير الوقائية الرئيسية هي:

• انتظام التبول والتغوط يجب على المرأة الذهاب إلى المرحاض عند الرغبة الأولى؛
• الوقاية من الإمساك، وفي حال حدوثه، العلاج الفوري؛
• يجب على الفتيات تجنب رفع الأشياء الثقيلة؛
• الإدارة الرشيدة للولادة، فمن المستحسن تجنب الإصابات أثناء الولادة؛
• في حالة حدوث جروح العجان، يجب اتخاذ تدابير فورية لشفاءها.

الوقاية من هبوط الرحم هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذا لم تتاح للمرأة الفرصة لزيارة صالات الألعاب الرياضية، فيمكن أن تحل تمارين كيجل محلها بسهولة. إذا كانت هناك فرصة لممارسة الرياضة، تحتاج الفتيات إلى إيلاء اهتمام خاص لعضلات البطن.

تتضمن الوقاية من الانتكاس تجنب النشاط البدني لمدة 6 أشهر بعد الجراحة. يؤثر اختيار التدخل الجراحي أيضًا على خطر هبوط الرحم المتكرر. المراقبة السريرية والارتداء المؤقت للضمادات أمر إلزامي.