تورم الجسم الأسباب والعلاج. الأسباب الرئيسية للتورم. كيفية تقليل تورم الساق حسب السبب

إذا تعطلت عمليات التمثيل الغذائي، فقد يعاني الجسم من نقص السوائل، مما يشكل الجفاف، أو على العكس من ذلك، احتباسه المفرط في الأنسجة، والذي يتجلى في الوذمة الخفية أو الواضحة.

يحدث التورم لأسباب مختلفة، وهذا لا يكون دائمًا بسبب الإفراط في استهلاك الماء أو الملح. اضطرابات التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات، واضطرابات الغدد الصماء مع التغيرات في توازن الهرمونات، والأمراض المعدية والجسدية، وردود الفعل التحسسية والعمليات الالتهابية يمكن أن تثير تورم توطين وشدة مختلفة.

يمكن أن يحدث التورم في أي جزء من الجسم حيث توجد أنسجة رخوة يمكن أن تتراكم فيها السوائل. وفي هذه الحالة يتراكم الماء في تجاويف الجسم أو في الحيز بين الخلايا أو داخل الخلايا. وتختلف آلية تشكل الوذمة، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى تورم الجسم أو مناطق معينة منه.
الأصل قد يكون:

• الفسيولوجية المرتبطة بالتغيرات في الظروف البيئية الخارجية أو إعادة هيكلة العمليات الأيضية، كما هو الحال أثناء الحمل على سبيل المثال: يؤدي نمو الرحم إلى ضغط الوريد الأجوف السفلي، مما يجعل من الصعب عودة الدم إلى القلب عبر الأوردة، ويتشكل احتقان في الأطراف السفلية مع تورم.
• مرضية، تنشأ نتيجة لاضطرابات مختلفة في عمليات التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في مناطق معينة، مما يؤدي إلى تعطيل وظائف وبنية الأنسجة والأعضاء.

الوذمة في حد ذاتها ليست مرضا، بل هي عرض مرضي (علامة مرض) تشير إلى وجود خلل في توازن الماء والملح. يمكن أن تكون موضعية، تظهر في جزء معين من الجسم أو العضو أو التجويف، في منطقة أحد الأطراف أو الوجه أو الرقبة أو الأعضاء التناسلية. وفي الوقت نفسه، لا تعاني مناطق أخرى من الجسم من احتباس السوائل وتعمل بشكل طبيعي.

تتميز الوذمة الجهازية بتوزيع موحد نسبيا للسوائل في جميع أنحاء الجسم، في الفضاء بين الخلايا وتجويف الجسم، في الحالات الشديدة التي تؤثر على القطاع داخل الخلايا.

الوذمة - ما هي وما هي أنواعها؟

استنادا إلى العوامل التي تعمل كسبب للوذمة وآليات تطوير العملية المرضية، يتم تحديد عدة أنواع خاصة من الأمراض التي لها مظاهر خارجية محددة.

التهابات- تتشكل في منطقة تلف الأنسجة والتعرض لوسطاء الالتهابات والنشاط الميكروبي أو الفيروسي وأسباب أخرى. عادةً ما تؤثر هذه الوذمة على الأنسجة الرخوة والأعضاء وتتشكل نتيجة للتأثير النشط للوسطاء الالتهابيين على نفاذية الأوعية الدموية.

الحساسية- في كثير من النواحي آلية التطور مشابهة للنوع السابق، لكن التورم له أسباب مختلفة قليلاً ويتشكل نتيجة لعمل وسطاء الحساسية على الأنسجة - الهستامين والبراديكينين وبعض الآخرين. بسبب تأثيرها، يتغير تجويف الشعيرات الدموية، وتزداد نفاذية الأوعية الدموية بشكل حاد، ويندفع الجزء السائل من الدم من الأوعية إلى الأنسجة، ويشكل الوذمة بسرعة، خاصة في الأنسجة السائبة المحبة للماء.

الأنواع السامة- تتشابه في آليات تكوينها مع الالتهابات والحساسية، ولكن دور العوامل التي تؤدي إلى زيادة نفاذية الأوعية الدموية هي مركبات سامة سامة، والتي غالبًا ما تقلل أيضًا من لزوجة الدم. ويعد هذا التورم خطيرا لأنه يمكن أن يؤثر على مناطق واسعة، بما في ذلك الأضرار العامة للجسم.

التورم بسبب الصيامترتبط بنقص البروتينات التي تعمل كنوع من "المغناطيس" لجزيئات الماء، مما يمنعها من مغادرة الأوعية. إذا كان هناك بروتينات في الأنسجة أكثر بكثير من تلك الموجودة في الأوعية، فإنها تجذب جزيئات الماء إلى نفسها، وتحبسها في الأنسجة. تشكل كمية معينة من بروتينات البلازما ضغطًا سرطانيًا، وهو أعلى داخل الأوعية منه في الفضاء بين الخلايا. مع فقدان البروتين بسبب الصيام (أو مع تلف الكلى الخطير، عندما يتم فقد أكثر من 1 جم / لتر من البروتين في البول)، يحدث تغيير في الضغط الجرمي للبلازما بالنسبة إلى المساحة بين الخلايا. يندفع السائل إلى الأنسجة. ويرتبط تعبير "الانتفاخ من الجوع" بهذه العملية.

لمفاوي، الناشئة بسبب ضعف الدورة الليمفاوية في الشعيرات الدموية، وجمعها من أجزاء الجسم وتسليمها إلى الشبكة الوريدية، والتي تتوضع منها الوذمة في المناطق الغنية بالشعيرات اللمفاوية والضفائر الوريدية - الضفائر الوريدية، والمعروفة أيضًا باسم الأجوف الأجوف مفاغرة، مفاغرة الأوردة داخل وداخل النظام (الأطراف، تجويف الصدر).

عصبيةترتبط بتعطيل عمل الألياف العصبية أو النهايات الحسية ، مما يؤدي إلى ضعف التحكم في نغمة الأوعية الدموية ونفاذية السوائل بسبب التمدد أو التشنج في الوقت المناسب. عادة ما تتطور هذه الوذمة في الأجزاء المصابة من الجسم، والتي يعصبها الجذع التالف، أو في حالة مراكز الدماغ (على سبيل المثال، في حالة السكتة الدماغية)، عن طريق بروز المنطقة المصابة.

تورم الجسم: الأسباب

في كثير من الأحيان، يحدث تورم دقيق وواضح تمامًا في الجسم، وقد ترتبط أسبابه بأمراض الأعضاء الداخلية أو الأمراض الجسدية أو المعدية أو التسمم أو الصدمة.

مجهول السبب

ومن المفترض أن التطور يعتمد على عامل الغدد الصماء، وهو تغير في توازن الهرمونات، وخاصة سلسلة هرمون الاستروجين. يعتمد الافتراض على تكوينها الأكثر تكرارًا عند النساء الشابات ومتوسطات العمر. يحدث هذا التورم على خلفية الطقس الحار والإجهاد، ويتراكم السوائل في أجزاء الجسم الأكثر عرضة لتأثير الجاذبية: في وضعية الوقوف، هذه هي الأطراف السفلية وجزئيًا في وضعية الاستلقاء - الجزء السفلي من الجسم.

قلب

يرتبط بانتهاك وظيفة ضخ عضلة القلب (عضلة القلب) التي لا تستطيع ضخ حجم الدم الضروري لتدفق الدم الكامل في الشرايين والأوردة. تترافق الوذمة في هذه الحالة مع ركود الدم في منطقة الأوعية الوريدية، خاصة تلك البعيدة عن القلب وذات القطر الصغير، والتي تتشكل في المساء، بعد يوم حافل أو أنشطة رياضية، يتم التعبير عنها في المنطقة اليدين والقدمين، وانتشرت إلى أعلى. في قصور القلب، يكون التورم شديدًا، ويمكن أن يصل إلى الفخذ والبطن والكتفين وينتشر في جميع أنحاء الجسم، عند الراحة في وضع مستقيم، يتناقص أو يتوزع في تجاويف الجسم، على طول الظهر والصدر.

كلوي

تكمن أسباب الوذمة في الجسم في تعطيل آليات الترشيح وإعادة امتصاص الماء والأملاح، وكذلك فقدان البروتينات عن طريق الكلى في وجود عمليات التهابية. قد تتأثر وظائف الكلى عندما تنقطع إمدادات الدم ونقص الأكسجة في الأنسجة الكلوية، مما يؤدي إلى إطلاق عوامل (مواد نشطة بيولوجيا) تزيد الضغط وتعزز إزالة السوائل من الأوعية إلى الأنسجة. يعتبر هذا التورم نموذجيًا في الصباح، وينتشر من الأعلى إلى الأسفل - من الوجه والرقبة إلى الأطراف.

أسباب الوذمة من وجهة نظر فسيولوجية

من وجهة نظر فسيولوجية، تورم- احتباس السوائل الزائدة داخل الأوعية، في الفراغ بين الخلايا، وفي الحالات الشديدة، داخلها بسبب خلل في توازن الصوديوم والبروتينات والماء، بالإضافة إلى اضطرابات في الارتباط التنظيمي (إفراز الهرمونات، الأوعية الدموية). لهجة ، مشاكل الجهاز العصبي). لكي تحدث الوذمة، من الضروري الجمع بين ظروف معينة وتأثير العوامل الخارجية والداخلية.

غالبًا ما تكمن أسباب الوذمة في الجسم كله في انتهاك الضغط داخل الأوعية والأنسجة والخلايا - في تغيير التدرج الهيدروديناميكي. في الظروف الطبيعية، يكون ضغط الدم في الشرايين والشعيرات الدموية أعلى منه في الأنسجة، لكنه في الأوردة أقل منه في سائل الأنسجة، مما يسمح بتدفق الدم وتزويد جميع الخلايا بالأكسجين والمواد المغذية. إذا كان الضغط في منطقة الشرايين مرتفعا (على سبيل المثال، مع ارتفاع ضغط الدم)، فإنه يزيد أيضا في أوعية الشبكة الشعرية، "الضغط" على السوائل الزائدة في الأنسجة، والأوردة ليس لديها وقت ل إعادته كله مرة أخرى، وذلك بسبب زيادة الضغط في منطقة الأنسجة نفسها، وعودة الماء بشكل سيء إلى الأوردة. يحدث هذا عندما يتم تناول كمية كبيرة من السوائل عن طريق الفم أو عن طريق الوريد، عندما يتشكل تورم عام في الجسم.

قد يكون سبب الوذمة في الجسم بأكمله هو انتهاك نفاذية أغشية الخلايا (سواء في منطقة الأوعية الدموية أو الأنسجة أو الأعضاء). تصبح الأغشية نفاذية، مما يسمح للماء والأملاح والجزيئات الصغيرة بالمرور عبر المكان الذي كان من المفترض أن يتم الاحتفاظ بها. زيادة نفاذية الغشاء:

• وسطاء الالتهاب والحساسية (وخاصة الهستامين) ،
• دخول بعض السموم إلى الجسم،
• المنتجات الأيضية غير المؤكسدة،
• إنزيمات العوامل المعدية (الميكروبات أو الفيروسات) التي تلحق الضرر بأغشية الخلايا والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى خلق "ثقوب" فيها.

تعتبر الوذمة من هذا النوع نموذجية للتسمم والسكري وتسمم الحمل عند النساء الحوامل والأمراض المعدية. تنتفخ الساق أو الذراع والوجه والرقبة والمناطق الأخرى.
اضطرابات الضغط الأسموزي أو الجرمي. يتم إنشاء الضغط الأسموزي بواسطة تركيزات معينة من الأملاح في منطقة الخلايا والفضاء بين الخلايا والأوعية الدموية. يندفع السائل، وفقا لقانون التناضح، إلى حيث يوجد المزيد من الملح لتخفيف التركيز. عادةً ما يرتبط هذا التورم بسوء التغذية وتناول الأطعمة المالحة وكميات كبيرة من السوائل. قد تحدث الوذمة في الجسم بأكمله عندما تتغير كمية البروتين في البلازما والأنسجة. للبروتينات القدرة على الاحتفاظ بالماء، وينتقل من الأنسجة إلى الأوعية الدموية لأن الكثير من البروتين يذوب في البلازما. أثناء الصيام أو فقدان البروتين عن طريق الكلى أو الحروق أو غيرها من المشاكل، ينخفض ​​تركيز البروتين في البلازما، لكن تبقى الكمية نفسها في الأنسجة أو تصبح أكبر، ويندفع الماء إلى الأنسجة.

يعد اضطراب الجهاز اللمفاوي عاملاً آخر في تطور الوذمة. تتشابك الشبكة اللمفاوية بكثافة مع جميع الأنسجة والأعضاء، وتجمع السوائل الزائدة في الشعيرات الدموية وتحملها إلى القناة المشتركة، التي تتدفق إلى مجرى الدم بالقرب من القلب. إذا كانت الشعيرات الدموية ملتهبة، أو مضغوطة بسبب الندبات، أو مصابة أو متأثرة بالانبثاثات السرطانية، فإن السائل من خلالها لا يمكن أن يتدفق بالكامل إلى الأوعية الدموية ويركد في الأنسجة. عادة ما يكون هذا تورمًا موضعيًا في الأطراف أو تجاويف الجسم.

إذا تضخم الجسم، فقد تكون الأسباب أيضًا انتهاكًا لمقاومة الأنسجة التي تفقد ألياف الكولاجين والإيلاستين؛ فهي تتمتع ببنية فضفاضة للغاية وانخفاض نشاط أنظمة الإنزيمات التي تحافظ على مرونة الأنسجة وتورمها. يحدث هذا على خلفية أمراض الجهازية المعدية والمناعة الذاتية، والعمليات الالتهابية الشديدة، والتسمم العام.

خطيرة بشكل خاص على خلفية أي آليات للوذمة هي آفات الأعضاء الحيوية، وخاصة الوذمة الدماغية أو الرئوية، وذمة الحنجرة التحسسية، التي تهدد وفاة الشخص دون مساعدة في الوقت المناسب.

إذا تم الكشف عن تورم في الجسم: ماذا تفعل؟

أي تورم واضح تمامًا يتطلب استشارة الطبيب. غالبًا ما تكون هذه الإشارات الأولى للجسم حول التشوهات الخطيرة المرتبطة بعمليات التمثيل الغذائي. إنه أمر خطير بشكل خاص إذا ظهر التورم على الوجه والرقبة وانتشر إلى العينين والأصابع والساقين.

إذا كانت هناك وذمة، فمن المهم مراجعة نظامك الغذائي ونظام الشرب على الفور، واستهلاك كميات أقل من الملح، وشرب الماء النظيف فقط، لأن المشروبات الغازية الحلوة والقهوة والشاي تزيد من التورم. إذا لم يزول التورم خلال يوم واحد، أو تضخم الجسم كله، فيجب تحديد أسباب هذه الحالة من قبل الطبيب. بادئ ذي بدء، يتم إجراء الفحص وتحديد درجة احتباس السوائل: يمكن حساب هذه المعلمة تقريبًا إذا كان المريض يعرف مقدار وزنه عادة وكيف تغير وزنه مع تطور الوذمة.

هناك اختبارات وعينات تحدد درجة المحبة للماء (تورم) الأنسجة. وبالتالي، فإن اختبار الفقاعة سيساعد في تحديد مدى تشبع الأنسجة بالسائل، كما أن تحديد الدمل في أسفل الساق واختفائه سيشير إلى وجود وذمة مخفية.

عند زيارة الطبيب يجب إخبار المريض بجميع الأدوية التي تم تناولها، لأنها يمكن أن تسبب تورم واحتباس السوائل في الأنسجة. من الضروري الإشارة إلى ما إذا كانت هناك مشاكل في الكلى والقلب وعدد مرات حدوث الوذمة وما أسبابها.

اطرح سؤالاً على الطبيب

هل لا تزال لديك أسئلة حول موضوع "ما هي الوذمة"؟
اسأل طبيبك واحصل على استشارة مجانية.

بالنسبة للنساء فوق سن العشرين، فإن الوذمة ليست غير شائعة على الإطلاق؛ تلعب الهرمونات عند النساء في سن الإنجاب دورًا مهمًا في عمل الجهاز التناسلي؛ فهي تنظم عمل الجسم بأكمله.

مع أي اضطرابات وعدم التوازن الهرموني لدى النساء، تنعكس المشاكل خارجيا. أحد هذه المظاهر للاضطرابات هو الوذمة الهرمونية. في كثير من الأحيان يتم الخلط بينه وبين السمنة بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية أو الفشل.

ومن المهم معرفة ما هي أعراض الاضطراب، وكيفية تحديد نوع الوذمة، وكيفية التعامل معها للعودة إلى مظهرها السابق، وكذلك الحالة العامة للجسم. في بعض الأحيان يمكن أن تسبب أدوية علاج الاضطرابات الأخرى، أو تناول وسائل منع الحمل لمنع الحمل، آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، ومن الأفضل الاستعداد لذلك.

ما هو؟

الوذمة هي احتباس السوائل في الأنسجة، وينجم عن الإزالة غير المنتظمة للسوائل من الدورة الدموية، وخاصة من الشعيرات الدموية. تم تصميم جسم الإنسان بحيث يدور السائل باستمرار في الدم، قادمًا من الأمعاء، ولكنه يتجدد أيضًا بانتظام. إذا كان هناك أي اضطراب في السلسلة المعقدة لتداول السوائل، فإنه يركد في الأنسجة. هذا ليس فقط غير جذاب من الناحية الجمالية، ولكنه خطير جدًا على الصحة.

الأسباب

هناك أسباب عديدة لتورم الساقين عند النساء، لكنها جميعها تؤدي إلى احتباس السوائل بسبب فقدان البروتين من شبكة الشعيرات الدموية. وهو البروتين الذي يعزز نفاذية الشعيرات الدموية ويرتبط بها أيضًا على المستوى الجزيئي. كما أنه يعزز تغلغل السوائل من خلال الطبقة الدهنية من الأوعية الدموية. يؤدي نقص البروتين إلى انسداد الشعيرات الدموية في الجهاز اللمفاوي، مما يسبب تورمها.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نفاذية الشعيرات الدموية، ولكن العامل الرئيسي هو المستويات الهرمونية. عندما يفشل توازن الهرمونات، فإنه يؤدي إلى تغييرات في بنية الأوعية الدموية ونفاذيتها. يؤدي خلل الغدة الدرقية وخلل في الغدة النخامية إلى خلل في إنتاج هرموني الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى حدوث خلل في التوازن بين الهرمونات الأخرى.

يعد الخلل الهرموني مشكلة بالنسبة للنساء في سن الإنجاب، وكذلك أثناء انقطاع الطمث.تعتبر التغيرات المرتبطة بالعمر ظاهرة طبيعية، مع السيطرة المناسبة في الوقت المناسب على بداية ومسار انقطاع الطمث، فهي لا تسبب آثارًا جانبية مثل التورم. لدى الفتيات الصغيرات، هناك أسباب عديدة لعدم التوازن الهرموني، حتى سوء التغذية والمواقف العصيبة يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني.

في كثير من الأحيان، ليس فقط العوامل الطبيعية لها تأثير ضار، ولكن أيضا محاولات خداع البنية الطبيعية للجسم لدى النساء. تناول وسائل منع الحمل الهرمونية مع نظائرها الاصطناعية من الهرمونات يحتفظ بالسوائل في الأنسجة ويثير تورم الوجه.

تناول وسائل منع الحمل، من ناحية، ينظم الخلل، ومن ناحية أخرى، يساهم في تطور المرض. يجب اختيار أي وسيلة لمنع الحمل من قبل أخصائي، وكذلك تحديد كيفية التعامل مع الآثار الجانبية. الإجراء السلبي يمكن أن يؤدي فقط إلى زيادة الأعراض أو التسبب في الفشل.

أعراض

أعراض تورم الساقين أو الوجه ذات طبيعة هرمونية، مثل أي أعراض أخرى، تعتمد على مكان تراكم السوائل وكميته. في أغلب الأحيان، يؤثر ركود السوائل لدى النساء على الأطراف السفلية، وخاصة الكاحلين والقدمين، وتنتفخ الأصابع أو اليدين. ولا تختلف الأعراض العامة لتورم الساقين والوجه.

بالإضافة إلى الساقين والذراعين، يظل تورم الوجه أو الجزء السفلي أمرًا شائعًا. قد لا يكون تورم الحجاب الحاجز ملحوظًا من الخارج، ولكن يتم الشعور به بشكل حاد بسبب فشل الجهاز التنفسي أو ضغط الأعضاء الداخلية. ويمكن أن تكون موضعية في منطقة الأعضاء الحيوية، وهذا بالفعل يشكل خطرا على حياة الإنسان.

يمكن تحديد الوذمة ليس فقط بصريا، ولكن أيضا عن طريق الجس:

• يتم ضغط المنطقة المصابة.
• لا يوجد ألم عند الضغط عليه.
• لا توجد آثار متبقية عند لمسها.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

• انخفاض معدل ضربات القلب.
• النعاس.
• ضعف؛
• ضيق في التنفس؛
• زيادة الوزن؛
• إمساك؛
• احتباس البول؛
• أرجل متعبة

التشخيص

يمكنك تشخيص الوذمة الهرمونية بنفسك، ولكن يمكنك معرفة سبب ظهورها، وبالتالي تحديد طريقة العلاج فقط بعد استشارة الطبيب. يتطلب التشخيص فحصًا بصريًا لليدين والقدمين والوجه ومعلومات كاملة عن الأعراض.

الفحص الذاتي

لتحديد وجود آفة على الساقين أو الوجه، تحتاج إلى الضغط على منطقة الضرر المحتمل والإفراج عنها. بعد 5-10 ثواني، من الضروري تقييم مكان الضغط بصريا، إذا كان هناك تورم، فسيبقى ثقب أو علامة في مكان الاتصال.

رؤية الطبيب

بادئ ذي بدء، مع مشكلة التورم، يتم اللجوء إلى المعالج، وأثناء الفحص يتم استبعاد الأسباب المحتملة. إذا كان هناك خلل هرموني، فسيتم إجراء مزيد من التشخيص من قبل أخصائي متخصص للغاية. فقط طبيب الغدد الصماء وأمراض النساء سيساعدك على التخلص من الوذمة الهرمونية. ويساعدهم خبير التجميل في تخفيف تورم الوجه. للحصول على صورة أوضح، توصف اختبارات الدم في البول لتحديد مستويات الهرمون.

طرق القتال

يهدف العلاج إلى القضاء على السبب. إذا تم التأكد من عدم التوازن الهرموني، يتم اختيار نظام ينظم المستوى الطبيعي لجميع الهرمونات الحيوية. وبمساعدة البدائل الاصطناعية، يتم ضبط مستوى بعض المؤشرات.

من الجانب الجمالي، لا يتم اتخاذ أي إجراءات، بل يقدمون فقط توصيات لتحسين الحالة العامة.

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين. تعمل الأطعمة البروتينية المعقدة على تجديد قصور الشعيرات الدموية وتحسين النفاذية، مما يساعد على التخلص من الوذمة. لتقليل السوائل وإزالتها بشكل طبيعي، يتم استخدام مدرات البول.

لمنع استنزاف وترشيح البوتاسيوم عند تناول مدرات البول، توصف بالإضافة إلى ذلك الأدوية التي تحتوي على أملاح البوتاسيوم ونظام غذائي غني بهذا العنصر الدقيق.

إذا كان المرض يهدد حياة المريض، يتم استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد بشكل عاجل للتخفيف من الحالة أو التخلص من التورم الخطير في الأنسجة الرخوة. إذا كنتِ تتناولين وسائل منع الحمل، استشيري طبيبك.

ومع ذلك، فإن التركيز الرئيسي ينصب على ضبط مؤشرات اللوحة الهرمونية، وكذلك القضاء على السبب الجذري. للقضاء على الخلل الهرموني، يوصف العلاج البديل والإستروجين النباتي. يجب عليك التخلي عن وسائل منع الحمل لفترة أو استبدالها بأخرى حتى تتمكني من التخلص من المشكلة.

في حالة وجود تاريخ معقد بسبب الأمراض المزمنة، توصف أدوية المعالجة المثلية على أساس طبيعي للتخلص من المضاعفات في عمل أجهزة الجسم الأخرى. يعد النظام الغذائي المختار بشكل صحيح جانبًا مهمًا عند تنظيم المستويات الهرمونية.

في بعض الأحيان يتكيف الجسم مع حالة جديدة وبعد تطبيع المستويات الهرمونية، لا يتفاعل الجسم مع الفشل المحتمل أو يبقى كما هو. ولا تسمح الأنسجة بمرور السوائل، ويبقى التورم. في هذه الحالة عليك التحلي بالصبر، فقد تستغرق عملية إعادة التأهيل فترة طويلة ولا يجب أن تتوقع تحسناً سريعاً. سيكون من الصعب جدًا التخلص من المرض.

يمكن الوقاية من التورم إذا كان سبب الفشل عوامل خارجية:

• تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي.
• يؤدي نمط حياة صحي؛
• تحرك أكثر ومارس الرياضة؛
• تناول الأطعمة الصحية فقط؛
• زيارة الطبيب بانتظام والخضوع لفحوصات وقائية؛
• يجب أن يكون استخدام وسائل منع الحمل مصحوبًا بفحوصات متابعة منتظمة.

إذا كان لديك استعداد وراثي، أو إذا كان لديك أمراض مزمنة، عليك أن تكون أكثر اهتماما بصحتك واستشارة أخصائي عند أول علامة.

بعد المعاناة من أمراض هرمونية أو أي طبيعة أخرى، عليك أن تتذكر أن المرض يمكن أن يعود لغرض الوقاية، تحتاج إلى إجراء اختبارات بانتظام والخضوع لفحص شامل.

الشيء الرئيسي هو عدم العلاج الذاتي، وكذلك اتباع جميع توصيات الطبيب، وسوف تكون قادرا على التخلص من المشاكل.

تورم في الصباح في الجفون العلوية وخاصة السفلية على الوجه، وفي المساء يصعب ربط الأحذية، وتبدأ الأحذية التي ترتدي ملابس مثالية في الصباح في الضغط على الساقين بشكل لا يطاق، وتظهر بصمات عميقة من الجوارب المطاطية على الجلد...

يمكن أن يكون سبب الوذمة العديد من الأمراض. كم مرة يتعين علينا التعامل مع مثل هذه الظواهر! لكن هذه الأعراض ليست آمنة دائمًا، لأن هذه هي العلامات الأولى لمتلازمة الوذمة. الوذمة، الواضحة بشكل خاص، هي دائمًا مظهر من مظاهر مرض أي عضو داخلي أو أوعية دموية. لن تختفي من تلقاء نفسها، وإذا لم تنتبه إليها، فقد تنشأ مشاكل صحية خطيرة لاحقًا.

إذن من أين تبدأ؟ تحتاج أولاً إلى معرفة السبب وراء تورم ساقيك و/أو وجهك. هناك العديد من الأمراض والحالات المصاحبة للوذمة، لذلك يجب إجراء التشخيص التفريقي من قبل أخصائي - طبيب.

الأمراض الرئيسية المصحوبة بالوذمة

1. الدوالي في الأطراف السفلية.
2. أمراض الكلى (التهاب الحويضة والكلية، التهاب كبيبات الكلى، الخ).
3. أمراض القلب (أمراض القلب التاجية والعيوب واعتلال عضلة القلب وما إلى ذلك).
4. أمراض الكبد (تليف الكبد).
5. حساسية.
6. أمراض جهاز الغدد الصماء.
7. اضطرابات التدفق الليمفاوي، ما يسمى بداء الفيل.

توسع الأوردة

تعتبر الدوالي خطيرة بسبب التهاب الوريد مع تكوين جلطة دموية بداخله. يمكن أن تنفصل جلطات الدم عن جدار الوريد وينتقل عبر مجرى الدم إلى الرئتين، حيث تسد الأوعية الدموية وينتج عنها احتشاء رئوي. من الأفضل منع ذلك والحصول على العلاج (أو الجراحة) من جراح الأوعية الدموية (جراح الأوعية الدموية) في الوقت المناسب.

وذمة بسبب أمراض الكلى

من بين جميع أمراض الكلى، يعد التهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى الأكثر شيوعًا.

التهاب الحويضة والكلية هو التهاب في أنسجة الكلى الناجم عن البكتيريا المسببة للأمراض أو الفطريات. وعادة ما يتجلى في الحمى وآلام أسفل الظهر والألم عند التبول (عسر البول).

التهاب كبيبات الكلى هو مرض أكثر خطورة يؤدي إلى الفشل الكلوي. كما أنه يسبب آلام أسفل الظهر، والشعور بالضيق، والضعف. لا يوجد عسر البول، ولكن يوجد الكثير من البروتين وخلايا الدم الحمراء (البول الأحمر) في البول، ويرتفع ضغط الدم.

وذمة بسبب أمراض القلب

يزداد التورم في قصور القلب على مدى عدة أيام وأسابيع، وعادة ما يكون الجلد شاحبًا وباردًا وأحيانًا مع وذمة مزرقة. وتكون مصحوبة بأعراض مثل الضعف، والخفقان أثناء ممارسة الرياضة، وضيق التنفس، وتغيرات في ضغط الدم، وقد يكون هناك ألم وانقطاع في عمل القلب (نبض غير منتظم).

وذمة في أمراض الكبد

قد تتورم القدمين والساقين والفخذين والبطن (خاصة في الحالات النموذجية!). وهي مصحوبة باصفرار الجلد والعينين وكدمات على الجلد وضعف وثقل في الجانب الأيمن وفقدان الوزن وأحيانًا تضخم كبير في الكبد.

الوذمة التحسسية

لديهم صورة مميزة إلى حد ما وعادة ما تكون مصحوبة باحمرار في الجلد وحكة وطفح جلدي في كثير من الأحيان. وفي هذه الحالة يتورم جلد الوجه والرقبة، وفي الحالات الشديدة ينتشر تورم الجلد إلى كامل الجسم. من الممكن أيضًا حدوث بحة في الصوت واحتقان الأنف والدموع. تحدث هذه الأعراض بعد ملامسة مسببات الحساسية: منتج غذائي معين (الحمضيات والأسماك وما إلى ذلك) والأدوية والهباء الجوي وما إلى ذلك.

أمراض الغدد الصماء

تضخم الغدد الليمفاوية

وهو أيضًا سبب للوذمة. من حيث المبدأ، يمكن أن تظهر على أي جزء من الجسم (الوجه، الغدة الثديية، الذراع)، ولكن في أغلب الأحيان على الأطراف السفلية (أو على ساق واحدة). بالإضافة إلى الأوردة والشرايين، يحتوي جسم الإنسان على أوعية ليمفاوية على وجه الخصوص، تقوم بتبادل وتدفق السوائل من الأنسجة. إذا تم انتهاك هذا التدفق الخارجي، فإن اللمف يركد تدريجيًا أكثر فأكثر، ويزداد حجم الجزء المصاب من الجسم بشكل كبير، وتصبح معالمه مشوهة، وتصبح الحركة صعبة. - يكون التورم مستمراً ولا يزول بعد الراحة. من الأعراض المميزة المبكرة للورم الليمفاوي عدم القدرة على طي الجلد فوق المنطقة المصابة عندما يكون التورم صغيرًا.

لخص

الشروط المذكورة هنا ليست قائمة كاملة من تلك الأمراض التي يمكن أن تسبب الوذمة. من المهم أن نتذكر أن الوذمة هي مجرد عرض من أعراض سوء صحة هذا العضو أو ذاك، ولا توجد وصفة واحدة لعلاجها. يتم علاج أمراض الكلى والكبد والقلب والغدة الدرقية والأوعية الدموية بشكل مختلف، وحتى العلاج لنفس المرض قد يختلف بين شخصين مختلفين.

لذلك، إذا ظهر لديك تورم فجأة، فلا تعتمد على نصيحة الأشخاص "ذوي الخبرة" - اذهب إلى العيادة والمختبر وقم بإجراء مجموعة بسيطة من الاختبارات:

• تحليل الدم العام،
• تحليل البول العام
• : البروتين الكلي، اليوريا، الكرياتينين، ALAT، ASAT، البيليروبين، نسبة السكر في الدم، الكولسترول.
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

اتصل بأخصائي، وسوف يكتشف ذلك ويصف العلاج الصحيح. وتذكر: الإدارة الذاتية للأدوية يمكن أن تكون خطيرة. على سبيل المثال، الاستخدام غير السليم لمدرات البول لفترة طويلة (جرعات غير صحيحة، فترات بين الجرعات، مدة الدورة) يؤدي في بعض الأحيان إلى فقدان وظائف الكلى بشكل لا رجعة فيه. لا تخاطر بصحتك، تواصل مع المختصين!

تؤدي السوائل الزائدة وتراكم أيونات الصوديوم في الفضاء بين الخلايا للأنسجة وضعف الدورة الليمفاوية إلى تكوين مناطق راكدة - الوذمة. مسببات التورم واسعة جدًا. يحدث احتباس السوائل في الأنسجة بسبب عوامل خارجية وداخلية ذات طبيعة مختلفة. يمكن أن تؤثر الوذمة على الأعضاء الداخلية وتظهر على الوجه والجسم والأطراف. في مواجهة مشكلة مماثلة، يهتم الكثيرون بمسألة كيفية التخلص من التورم؟

أسباب متلازمة الوذمة

يسبب التورم الانزعاج ويزيد من سوء المظهر ويمكن أن يشير إلى وجود أمراض مزمنة أو مشاكل في الجسم أو تطور العمليات المرضية. التورم المنتظم هو سبب خطير للقلق. لذلك، بغض النظر عن موقع المناطق الراكدة للسوائل، من المهم جدًا تحديد السبب الجذري من خلال الخضوع لفحص طبي.

تشمل أسباب جيوب ركود السوائل ما يلي:

• اضطرابات في عمل أنظمة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء.
• أمراض الكلى والكبد والجهاز الهضمي.
• عدم التوازن الهرموني.
• نمط حياة مستقر؛
• الإصابات ولدغات الحشرات.
• ردود الفعل التحسسية.
• نظام غذائي غير متوازن.

وذمة في الأطراف السفليةغالبا ما تحدث مع القصور الوريدي، وتجلط الدم الحاد في الأوردة العميقة في الساق، وضعف وظائف الكلى، وارتداء أحذية ضيقة وغير مريحة، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. تعاني النساء من تورم الساقين أثناء الحمل. قد يكون سبب هذه الظاهرة أيضًا خللًا في الغدة الدرقية أو السمنة أو العمل المستقر أو الوقوف لفترات طويلة.

انتفاخ تحت العينينتحدث مع أمراض الكلى، والإفراط في تناول السوائل قبل النوم، وتعاطي الكحول، والتعب المزمن، والأخطاء الغذائية.

ونادرا ما يحدث تورم اليدين بشكل منفصل عن تورم أجزاء أخرى من الجسم. في أغلب الأحيان، يكمل هذا العرض الصورة العامة. تظهر جنبا إلى جنب مع وذمة في الأطراف السفلية. تحدث هذه الظاهرة أثناء الحمل بسبب الضغط الزائد على الرسغين والوضعية غير المريحة أثناء النوم.

تورم الجسم العام أمر طبيعي عند النساءمع عدم التوازن الهرموني، في النصف الأول من الدورة الشهرية. وتشمل الأسباب: نمط الحياة المستقر، والتغيير المفاجئ في النظام الغذائي، والاستخدام طويل الأمد للأدوية (المنشطات، بروجستيرونية المفعول)، والتسمم، والجفاف، وضعف المثانة.

طرق العلاج

يمكن أن يكون سبب انتهاك التدفق الليمفاوي والدورة الدموية عوامل غير مواتية مختلفة. إذا ظهرت الوذمة نتيجة اضطرابات مرضية حادة في عمل أجهزة الجسم، فمن المهم للعلاج تحديد السبب الجذري من خلال إجراء فحص طبي. قبل استخدام العلاجات الشعبية، فمن الضروري استبعاد الأمراض الخطيرة.

التورم الناجم عن العمليات المزمنة في الجسم، وانتهاك النظام، والنظام الغذائي غير المتوازن يمكن القضاء عليه بسرعة عن طريق الوسائل المتاحة وطرق الطب البديل.

دعونا نفكر في كيفية التخلص من الوذمة، وسنقدم الطرق الأكثر فعالية وكفاءة.

وصفات تساعد في التخلص من الانتفاخ

يعتمد اختيار طرق العلاج على طبيعة وتوطين المناطق الراكدة لتراكم السوائل. إذا كان سبب المشكلة هو اتباع نظام غذائي غير متوازن، فإن تعديل نظامك الغذائي سيساعدك على التخلص بسرعة من التورم.

لتطبيع توازن الماء والملح، فإن الأمر يستحق الحد من استهلاك الأطعمة المالحة والحادة والمدخنة والمخللات. الملح والتوابل الحارة بكميات كبيرة تبطئ إدرار البول وتحتفظ بالسوائل في الأنسجة. لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء أو المشروبات الكحولية قبل النوم. ومن المهم بنفس القدر التخلص من العادات السيئة.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار والأعشاب والفواكه والتوت والحبوب والأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات B وC وE وA وPP. الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية الأساسية ومضادات الأكسدة ستساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي. تساعد الأعشاب والشاي الأخضر والمياه المعدنية والعصائر الطازجة على تقليل التورم.

سيساعد النشاط البدني والجري وممارسة الرياضة في القضاء على الاحتقان الوريدي واللمفاوي وتقوية الأوعية الدموية ومنع ظهور الوذمة. خلال الفترات الحارة، يوصى بأخذ دش متباين. سيساعد التدليك الخفيف للقدمين والساقين والمعصمين على التخلص من تورم الأطراف السفلية والذراعين. يحفز الفرك تدفق الدم ويزيد من تدفق السوائل من المناطق الراكدة. لتسييل الدم وتحسين تدفق الليمفاوية، يمكن وصف نظام غذائي خاص.

مدرات البول

لإزالة السوائل الزائدة من الجسم، لجميع أنواع الوذمة، من المهم للغاية تطبيع عمل الكلى. في هذه الحالة، سوف تساعد مدرات البول، و decoctions، وصبغات الأعشاب الطبية.

لديهم تأثير مدر للبول:

• الجذر والبذور وأوراق البقدونس.
• جذمور كالاموس.
• أوراق عنب الدب
• عشب ذيل الحصان
• بذور اليانسون؛
• براعم البتولا المشتركة؛
• عشب العقدة.

شاي الكلى المبني على عشبة orthosiphon وصبغة حرير الذرة ومغلي ثمر الورد سيساعد على تطبيع وظائف الكلى. عصير روان، الويبرنوم، التفاح الأخضر، Lingonberry، الكشمش الأسود، البطيخ، منتجات الألبان لها تأثير مدر للبول خفيف.

يمكنك تحضير الخلطات العشبية بنفسك أو شراء تركيبات جاهزة من الصيدليات.

وصفة كوكتيل مدر للبول:

1. صب ملعقة كبيرة من النعناع والأعشاب العرعر وبذور البقدونس وزهور الذرة وبراعم البتولا وأوراق التوت البري والتوت الروان في كوبين من الماء المغلي.
2. يوضع على نار خفيفة ويطهى لمدة 10-15 دقيقة.
3. يُسكب المرق الناتج في الترمس ويترك لمدة 40-60 دقيقة.
4. أَضْنَى. شرب 35-50 مل من المنقوع أربع إلى خمس مرات في اليوم.

ستساعدك الوصفة التالية على التخلص من التورم العام، الذي يتطلب تحضيره كوبًا من عصير الويبرنوم، والتوت الروان، ونصف عصير ليمونة، وثلاث ملاعق كبيرة من فيتوليسين، و100 جرام من العسل الطبيعي. خذ ملعقة كبيرة خمس مرات يوميا في الصباح.

كيف تتخلص من تورم الساقين والذراعين؟

في معظم الأحيان، يحدث تورم الساقين خلال الموسم الحار. يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلى تباطؤ تدفق الدم وظهور التورم. مع تورم الأطراف السفلية، سيساعد الدش المتباين وحمامات القدم الباردة والتدليك ومدرات البول وحمامات ملح البحر على القضاء على هذه الظاهرة بسرعة. في حالة الدوالي التي تسبب تورم الأطراف، يصف الطبيب المعالج العلاج المناسب.

لتجنب تورم الأطراف السفلية، عليك اختيار أحذية مريحة، رفض ارتداء الموديلات ذات الكعب العالي. طوال اليوم، يوصى بأخذ فترات راحة قصيرة وتمديد ساقيك. لتحسين تدفق السوائل، يمكنك وضع وسادة أو وسادة تحت قدميك، وإبقاء قدميك مرتفعتين قبل الذهاب إلى السرير.

لعلاج تورم الساقين، قم بخلط جزأين من زيت الخروع الدافئ مع جزء واحد من زيت التربنتين. يُضاف صفار البيض و50 مل من خل التفاح إلى الخليط الناتج. افركي قدميك بالخليط المحضر قبل الذهاب إلى السرير وارتدي الجوارب.

مغلي البلسان، والحقن العشبية على أساس بلسم الليمون، والنعناع، ​​ونبتة سانت جون، وذيل الحصان، وبراعم البتولا، وصبغة بذور البقدونس، وشاي الكلى مفيدة لتورم الأطراف. لا تقل فعالية المراهم والكريمات الطبية، قبل استخدامها يجب عليك استشارة الطبيب.

وفي الطب البديل، سيساعدك شرب عصير اليقطين والخيار على التخلص سريعًا من التورم في يديك. تناول كوبًا واحدًا يوميًا لمدة شهر. المستحضرات والحمامات المصنوعة من النباتات الطبية والاستحمام المتباين وتدليك الأصابع والمعصمين مفيدة.

تورم الوجه

لا يقل إزعاجًا عن التورم التحسسي الذي يحدث نتيجة لدغات الحشرات. يرافقه الحكة والطفح الجلدي والبثور والألم. لتجنب الالتهابات واحمرار الجلد والندوب، لا بد من إزالة التورم فور ظهوره.

تساعد الكمادات الباردة ومحاليل الكحول على تخفيف التورم الناتج عن حب الشباب.بلل قطعة قطن نظيفة بالكحول الطبي واتركها على الجلد لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك مسح وجهك بمكعبات الثلج، ومنقوع البابونج المجمد، ووضع البرد على منطقة الالتهاب. يؤدي الإجراء في الوقت المناسب إلى إبطاء تطور الالتهاب ويساعد على تخفيف التورم وتورم حب الشباب.

يمكنك استخدام العلاج التالي المضاد للوذمة. قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام وملح البحر في ملعقة كبيرة من الماء الدافئ. ضع قطعة من الشاش مبللة بمحلول ملحي على البثرة. انتظري حتى يجف السدادة تمامًا. يسحب الملح السوائل الزائدة من الأنسجة ويجفف البثور. قم بتشحيم المنطقة المتضررة باستخدام كريم أو منشط مضاد الأرجية.

سيساعد التسخين الجاف للمناطق المصابة بالملح المغلف في كيس من القماش على تخفيف التورم والتورم الناتج عن حب الشباب. يتم الاحترار عدة مرات في اليوم لمدة 10-20 دقيقة.

يمكن استبدال عملية الإحماء بوضع شبكة اليود على المناطق المصابة. الإجراء الذي يتم إجراؤه ليلاً فعال جدًا في القضاء على التورم الناتج عن حب الشباب.

فرك المناطق المصابة سيساعد في القضاء على الالتهاب والحكة والألم والتورم الناتج عن حب الشباب.صبغة كالانشو، مغلي الفجل الأبيض. مغلي البابونج الطبي وبلسم الليمون والنعناع والمريمية والمستحضرات المصنوعة من بتلات الورد ووركين الورد ليس لها تأثير أقل. يساعد زيت شجرة الشاي المخفف بالماء 1/1 وعصير الصبار على تخفيف الالتهاب والتورم واحمرار الجلد بسرعة.

مستحضرات التجميل العلاجية وأقنعة التصريف اللمفاوي والمواد الهلامية المضادة للتورم ستساعد في تخفيف التورم الناتج عن حب الشباب. يمكنك إخفاء تورم الوجه باستخدام كريمات النمذجة ذات تأثير الرفع.

تساعد مدرات البول وفرك الجلد بمكعبات الثلج والتدليك الخفيف ووضع أكياس الشاي الأخضر على التخلص من الانتفاخ تحت العينين. البطاطا الطازجة وأوراق الكرنب والخيار وعصير اليقطين مفيدة للقضاء على تورم الوجه.

لا توجد طرق عالمية في علاج الوذمة. يتم اختيار العلاج العلاجي والعوامل الوقائية بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار السبب الجذري. قبل استخدام الأدوية أو الطب التقليدي، يجب عليك استشارة الطبيب المختص.

يعد تورم الساقين ظاهرة شائعة تحدث في معظم الحالات بين الجنس العادل. يمكن أن تكون أسباب حدوثها مختلفة تمامًا: الأحذية غير المريحة والكعب العالي والمشي لمسافات طويلة. ومع ذلك، يمكن أن تظهر هذه الظاهرة أيضًا بسبب خلل في أداء العمليات الداخلية للجسم، لذلك لا يمكن تجاهل هذه الأعراض. وسنتحدث أكثر عن سبب حدوث التورم وكيفية التعامل معه.

الوذمة هي تراكم السوائل في أجزاء معينة من الجسم. ترتبط هذه الظاهرة الفسيولوجية بضعف تداول المواد. ويحدث عند كل من النساء والرجال، وغالبًا في المساء. يمكن أن يكون المصدر عوامل خارجية وعمليات داخلية مرضية.

نمط الحياة

يحدث هذا النوع من الالتهابات نتيجة عوامل خارجية ويمكن التخلص منه بسهولة عن طريق تغيير بعض العادات. في هذه الحالة، لا حاجة إلى علاج خاص أو إجراءات طويلة. قد تشمل الأسباب العوامل التالية:

• الإفراط في شرب الماء خلال النهار. شرب الكثير من السوائل مفيد لوظائف الجسم، لكن الإفراط في شربها يؤدي إلى الإفراط فيها. لا تستطيع الأوعية تحمل الأحمال العالية، ونتيجة لذلك تصبح الجدران أرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوالي. ونتيجة لذلك، يدخل الماء إلى الفضاء بين الخلايا ويتراكم في الأجزاء الطرفية من الجسم.
• وضعية الجلوس الطويلة. يؤدي نمط الحياة المستقر، الذي تفرضه تفاصيل العمل، إلى ضعف الدورة الدموية. عبور ساقيك أثناء الجلوس يجعل هذا الوضع أسوأ. تصبح الأوردة مقروصة وتمنع تدفق الدم الصحي. كما أن الكراسي أو الكراسي ذات الذراعين المنخفضة والناعمة يمكن أن تسبب عدم الراحة بسبب ضغط الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي وضع الجلوس المستمر ليس فقط إلى تورم الأطراف السفلية، ولكن أيضًا إلى تكوين جلطات دموية في الأوعية.
• شدة النشاط البدني. بعض الرياضات التي تضغط على عضلات الساق يمكن أن تؤدي إلى تراكم الماء في الأنسجة بين الخلايا.

الأسباب المذكورة تؤدي إلى تورم مؤقت مرتبط بالعلامات الخارجية ونمط الحياة والعادات. ولا يتطلب هذا النوع من تراكم السوائل تناول أدوية أو علاج طويل الأمد، بل تحتاج فقط إلى تغيير وضعية جسمك أو التخلص من هذه العادة.

قد يكون تورم القدمين بسبب الاختيار الخاطئ للأحذية. من المرجح أن تتعرض الإناث لهذا النوع من الانتفاخ. على سبيل المثال، الأحذية ذات الكعب العالي تجعل القدم في وضع غير طبيعي. يؤدي رفع الكعب إلى الأعلى إلى نقل الضغط إلى إصبع القدم وأصابع القدم. وهذا يسبب ضعف الدورة الدموية. وهذا يسبب تطور أمراض مختلفة في بنية القدم والوظيفة الطبيعية للأوعية الدموية.

كما أن الأحذية ذات النعال المسطحة تساهم في تطور القدم المسطحة وعدم الراحة. الأحذية الصغيرة جدًا تحبس قدميك في وضع ضيق وتجبر أصابع قدميك على اتخاذ وضع غير طبيعي، مما يسبب عدم الراحة. من المهم اختيار الحذاء المناسب الذي ستتخذ فيه القدم وضعية مريحة. سيكون البديل الجيد هو تغيير حذائك بالكامل، على سبيل المثال، من الكعب العالي إلى الأحذية المريحة. هذا سيمنع ظهور التورم وضعف تدفق الدم ويسمح للقدمين بالراحة.

في أغلب الأحيان، يحدث ضعف التمثيل الغذائي لسببين: الحمل أو الوزن الزائد. إذا كان بناءك كثيفا للغاية، عند المشي، يتم وضع حمولة متزايدة على ساقيك. وهذا يعطل الدورة الدموية ويساهم في تراكم الماء في الساقين. ونتيجة لذلك، تتورم الساقين، مما يسبب عدم الراحة عند المشي.

خلال فترة الحمل، يخضع جسم الأنثى لتغيرات هرمونية وفسيولوجية. يمكن أن يكون سبب الالتهاب هو التسمم المتأخر.

ومن المهم أن تخبر طبيبك عن حدوث هذه الظاهرة. الفحص في الوقت المناسب سيمنع تطور العمليات المرضية والأمراض الخطيرة.

يمكن أن يكون سبب تراكم السوائل في القدمين هو زيادة الوزن أثناء الحمل، مما يزيد الضغط على القدمين. ويوصي الأطباء بتجنب النشاط البدني المفرط خلال هذه الفترة من الحياة، وكذلك اختيار أحذية مريحة وواسعة للسماح لقدميك بالراحة.

ويلاحظ تورم الأطراف السفلية مع الإصابة أو الكدمات. يؤدي الكسر أو الالتواء إلى تضخم الأنسجة المحيطة بالمنطقة المصابة واكتساب لون أزرق محدد. مع قضمة الصقيع والحروق، لوحظت ظاهرة مماثلة أيضا. يجب أن يكون تورم الساقين سببًا للاتصال بأخصائي الرضوح. قد يشير هذا العرض إلى تطور اضطرابات خطيرة.

يمكن أن يصبح تورم الساقين من أعراض تطور العمليات المرضية وبداية الأمراض الخطيرة. لذلك، إذا حدث التورم بشكل متكرر ولفترة طويلة، ولا يرتبط بعوامل خارجية، فمن المهم استشارة الطبيب فورًا وإجراء فحص شامل. وإلا قد تنشأ مضاعفات ويتطور المرض إلى مرحلة يصبح فيها العلاج صعبا أو حتى مستحيلا.

وتشمل الأمراض المحتملة أمراض الكلى، ومرض السكري، وسرطان الغدد الليمفاوية، والحساسية وغيرها من الأمراض. إذا كان التورم مصحوبًا بعدم انتظام ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب وضيق في التنفس وألم في الصدر، فإن عمل عضلة القلب ضعيف وقد يتطور فشل القلب. أيضا، قد يترافق تورم الأطراف مع الأمراض المرتبطة بخلل في الجهاز العصبي. في هذه الحالة، تتميز التغيرات السلوكية والشخصية، وضعف تنسيق الحركات، والارتباك. يتم الشعور باضطرابات النوم وانخفاض الحساسية للمنبهات الخارجية.

إذا ظهرت أعراض إضافية غير محددة مع وذمة في الأطراف السفلية، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب لإجراء تشخيص شامل وبدء العلاج في الوقت المناسب.

في الحالات المتكررة، يشير الالتهاب إلى الدوالي. وهذا السبب شائع أكثر من غيره بين السكان الإناث.

وتحدث الدوالي أيضًا عند الرجال، ولكن بدرجة أقل. يحدث هذا المرض بسبب السمنة والنظام الغذائي السيئ وغير الصحي ونمط الحياة المستقر.

تحدث الدوالي بين النساء الحوامل وأولئك الذين يتضمن نوع نشاطهم ضغطًا بدنيًا على الساقين. كما أن سوء التغذية والعرق غالباً ما يتسببان في تطور الدوالي.

في حالة حدوث التهاب، من المهم استشارة الطبيب للتعرف على المرض في مرحلة مبكرة من التطور. كلما تم الكشف عن علم الأمراض في وقت سابق، كلما زادت فرص الشفاء. تؤدي المرحلة المتقدمة من الدوالي إلى حقيقة أن جلد الساقين يصبح رقيقًا ويظهر فرط تصبغ. في البداية، تتعلق المشكلة فقط بتكوين الأوردة العنكبوتية المميزة. ولكن في وقت لاحق تتشكل القرحات ويتشكل التهاب الوريد الخثاري وحتى الغرغرينا.

سوف تساعد الأدوية والأساليب التقليدية على تخفيف التورم بسرعة. ولكن إذا كان هناك تورم طويل الأمد في الأطراف، فمن المستحسن زيارة الطبيب والخضوع لفحص الجسم لاستبعاد العمليات والأمراض المرضية. سيسمح لك التشخيص في الوقت المناسب بتحديد الأمراض المحتملة في مرحلة مبكرة، عندما تكون احتمالية الشفاء مرتفعة. إذا كانت الأعراض ناجمة عن أحذية غير مريحة أو عادات سيئة، فيمكنك القضاء على المرض بنفسك ببعض الجهد.

بعد يوم شاق وإقامة طويلة في وضع مستقيم، تنتفخ ساقيك. ولذلك، بعد العودة إلى المنزل من المهم أن تأخذ قسطا من الراحة. يوصى بوضع قدميك على سطح ناعم على مستوى العضلة الصدرية. هذا يعمل على تطبيع تداول السوائل في الجسم والدورة الدموية.

كذلك، إذا كنت مضطرة إلى ارتداء الكعب العالي، عليك أن تمنحي قدميك فرصة الراحة خلال النهار من خلال تغيير الأحذية المريحة. يجب أن تكون النعال المنزلية مريحة، وذات نعال مريحة لا تضغط على القدم. لن تكون الحمامات الدافئة بالزيوت الأساسية أو الأعشاب غير ضرورية. يمكنك استخدام كريم القدم المريح الذي يخفف الالتهاب.

عندما تتورم أطرافك، عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي اليومي. وينبغي أن تشمل الخضار والفواكه الطازجة التي لها تأثير مدر للبول. وتشمل هذه المنتجات التالية:

• البطيخ.
• البطيخ.
• المشمش.
• توت العليق؛
• تفاح؛
• طماطم؛
• أوراق الخس.

وينصح بتجنب الإفراط في تناول الماء والمشروبات المختلفة. يجب ألا يتجاوز متوسط ​​\u200b\u200bالاستهلاك اليومي ثلاثة لترات - كل هذا سائل يوميا، بما في ذلك الحساء والشاي والقهوة. يجب عليك أيضًا استبعاد الأطعمة والأصباغ والمضافات الغذائية الضارة من القائمة والتي تساهم في تطور العمليات المرضية في الجسم. يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والعناصر الدقيقة والفيتامينات المفيدة الأخرى.

إذا كان القضاء على العوامل الخارجية والتغذية السليمة لا يساعد في القضاء على التورم، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب للحصول على توصيات بشأن ما يجب القيام به في الوضع الحالي. بعد الفحص، سيصف الطبيب الأدوية التي من شأنها تخفيف الالتهاب. غالبًا ما تكون هذه مدرات للبول تهدف إلى إزالة الماء من الجسم والقضاء على التورم. ومن المهم أن نتذكر أن العلاج الذاتي يمكن أن يكون خطيرا ويؤدي إلى مضاعفات، خاصة إذا كانت المشكلة تكمن في مرض خطير.

لدى الناس اعتقاد خاطئ كبير بأن تورم الأطراف السفلية يمكن علاجه باستخدام المراهم والكريمات.

يجب عليك أولاً تحديد سبب التورم وتناول الأدوية التي تقضي على مصدر الانزعاج. لذلك يجب أن يكون العلاج شاملاً بعد الفحص المناسب. على سبيل المثال، إذا كان تورم الساقين ناتجًا عن خلل في عضلة القلب، فسيتم ملاحظة زيادة في الحجم ليس فقط في الأطراف السفلية، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم. إن تغيير وضع الجسم لا يخفف المرض أو يقضي عليه، بل يعزز حركته إلى مناطق أخرى.

إجراءات التدليك والمستحضرات المختلفة لاضطرابات القلب لا تعطي نتيجة إيجابية. من المهم حل مشكلة التورم من الداخل وتطبيع الأداء السليم للأعضاء الداخلية. وللقيام بذلك، قد يصف الطبيب المعالج، بعد فحص الجسم، الأنواع التالية من الأدوية:

• مدرات البول. وتشمل هذه أنواعًا مثل الأدوية الحافظة للبوتاسيوم، والثيازيد، والأدوية الحلقية.
• أدوية حماية القلب. تهدف الأدوية من هذا النوع إلى تقوية عضلة القلب وتقضي على قصور القلب وتمنع ركود السوائل في الساقين.
• الأدوية التي تحتوي على البوتاسيوم. يتم وصف هذه الأدوية من قبل الطبيب، بشرط ألا يؤدي الفحص إلى تشخيص قصور القلب. هذه هي الأقراص التي يوصى بتناولها بالتوازي مع مدرات البول لتجديد نقص البوتاسيوم الناتج.

لأمراض الكلى والقلب، يوصف العلاج بعد اجتياز اختبار البول. تساعد هذه الحالة المهمة في القضاء على موانع العلاج، وكذلك تجنب المضاعفات.

بالإضافة إلى الأقراص والحقن، قد يصف الطبيب مراهم للعلاج الخارجي، بالإضافة إلى مسار العلاج. يمكن للمراهم والمواد الهلامية المختلفة القضاء على الأعراض وتعزيز الدورة الدموية ومنع تكوين جلطات الدم والعمليات الالتهابية.

عند تشخيص أمراض الدوالي، يتم استخدام الأدوية الجهازية في شكل أقراص. وتصنف هذه الأدوية على النحو التالي:

• علم السموم. يهدف إلى تقوية جدران الأوردة وتطبيع عمل صمامات الجدار الداخلي للوريد. تساعد هذه الأدوية في الحفاظ على الدورة الدموية في الاتجاه الصحيح. تدعم الصمامات الوريدية الدورة الدموية وتقويها وتمنع تمدد جدران الأوردة وترقق السطح ومرور السوائل.
• واقيات الأوعية الدموية. الغرض من هذه الأدوية هو تقوية جدران الأوردة ومرونتها ومنع نفاذية الماء إلى الأنسجة. بفضل هذا، يخترق عدد أقل من المواد الفضاء بين الخلايا، مما يمنع التهاب الساقين.
• عوامل مضادة للصفيحات. خصوصية هذه الأدوية هو تمييع الدم وزيادة سيولته. يوصف استخدام هذه الأدوية للوقاية من التهاب الوريد الخثاري وتوسيع الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية في الجسم.

لعلاج الدوالي وتورم الأطراف السفلية الناتج عنها يتم استخدام أحد الأدوية المذكورة أعلاه. تم أيضًا تطوير أقراص تحتوي على مجموعة من المكونات الضرورية - الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة الموصى بها للوقاية من التورم.

العلاجات الشعبية المثبتة ستساعد في تقليل الالتهاب. لتنفيذ الإجراءات، سوف تحتاج إلى المواد الموجودة في كل منزل تقريبا. ولكن من المهم أن نتذكر أن تقليل الالتهاب في المنزل لا يحل محل العلاج التقليدي، بل هو إجراء مساعد لعلاج أكثر فعالية. أيضا، عند استخدام طرق علاج الجدة، لا ينبغي إهمال إجراءات فحص الجسم، لأنه من خلال القضاء على الأعراض، يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير.

ثبت علميًا أن الشاي الأخضر يعزز إزالة السوائل وله خصائص مدرة للبول. إذا قمت بإضافة الحليب إلى المشروب، فإن تأثيره المفيد الذي يقلل من العملية الالتهابية سيزداد. الشاي الأسود مع الحليب له أيضًا تأثير مفيد في مكافحة تورم الأطراف. ومياه الشرب النظيفة في درجة حرارة الغرفة مع إضافة الليمون ستسرع عمليات التمثيل الغذائي وتطبيع توازن الماء. ستساعد مغلي الأعشاب التالية في القضاء على التورم:

• مجموعة لينجونبيري.
• صبغة ثمر الورد.
• مجموعة من الأعشاب التي لها تأثير مدر للبول. يتم بيع التركيبة المجمعة بشكل نهائي في أكشاك الصيدليات.
• رَفِيق.
• كراوية.

هناك العديد من الأعشاب المفيدة الأخرى التي يمكنها تطبيع الدورة الدموية ومكافحة تورم الساقين. يمكنك شرب الشاي بالنعناع الذي له خاصية مدرة للبول وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. وتناول الأطعمة مثل البطيخ والبطيخ والخيار والطماطم والويبرنوم والرماد الجبلي - ستصبح إضافة لذيذة وممتعة للعلاج. تحتوي هذه التوت والفواكه على كمية كافية من المواد المدرة للبول التي تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والسموم والمواد الضارة. بالإضافة إلى تقليل التورم، يتم إجراء التطهير الداخلي، مما له تأثير إيجابي على الصحة العامة.

الإجراء اللطيف والفعال الذي يخفف من تورم الساقين هو الحمامات الدافئة. هناك وصفات مختلفة لتكوين المكونات المساعدة لهذا الإجراء. ميزة هذا المنتج هي التكلفة المنخفضة والتوفير ولكن في نفس الوقت الكفاءة العالية. بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام والفعالة تشمل:

• حمامات بملح البحر. للتحضير، استخدمي النسبة التالية: ثلاث ملاعق كبيرة من الملح لكل ثلاثة لترات من الماء الدافئ. تُذاب المادة، ثم تُغمس القدمين في الخليط الناتج لمدة نصف ساعة. تستخدم أيضًا في هذا الإجراء الأعشاب الطبية المفيدة: نبتة سانت جون والبلسان والبابونج وغيرها. يتم تخفيف مغلي هذه الأعشاب بالماء الدافئ ويتم نقع الساقين لمدة 20 دقيقة على الأقل.
• الحمامات العشبية. الأعشاب التي لها العديد من الخصائص المفيدة ستساعد في القضاء على الالتهاب وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة بين الخلايا في الساقين. يمكن شراء المجموعة الجاهزة من الصيدلية. يمكنك استخدام اللبلاب والكشمش وآذان الدب والنعناع وجذور الأرقطيون والأعشاب الأخرى. لتحضير الحمام، ما عليك سوى سكب ملعقة كبيرة من المجموعة مع لتر من الماء المغلي.
• حمام بإبر الصنوبر. للقيام بذلك، تُسكب إبر التنوب بالماء المغلي وتُغلى لمدة نصف ساعة مع إضافة ملعقة كبيرة من ملح البحر. بعد أن يبرد المرق وينقع، صفيه وأضيفي ملعقة من خل المائدة. ثم يتم غمس القدمين المتورمتين في الخليط الناتج. سيكون للخصائص العلاجية لإبر الصنوبر تأثير مفيد على صحة القدمين وإزالة المواد الزائدة من الأنسجة.

غالبًا ما تتم إضافة الزيوت الأساسية الجاهزة من النعناع والأوكالبتوس وشجرة الشاي وغيرها إلى ماء الحمام الدافئ. إنها تساعد على استرخاء عضلات الساق وتسمح لك بالاسترخاء بعد يوم شاق في العمل. بعض الزيوت، على سبيل المثال، شجرة الشاي، لها تأثير مطهر ومضاد للالتهابات وتساعد على تطبيع كمية السوائل وتقليل العمليات الالتهابية.

تعتبر الكمادات علاجًا محليًا فعالاً في المنزل. وهو يتألف من تطبيق مواد مفيدة مباشرة على موقع الالتهاب، مما يجعل من الممكن تنشيط عمليات التجدد على المستوى الخلوي. تتضمن الكمادات الفعالة الخيارات التالية:

• استخدام أوراق الكرنب. يتم وضع ورقة واسعة من الملفوف المهروسة على الساق ولفها بضمادة أو ضمادة شاش. يمتلك الملفوف القدرة على استخلاص المواد السلبية السامة والمياه الزائدة. تُترك الكمادة طوال الليل، ولكن يمكن إزالتها بعد ساعتين إذا لزم الأمر.
• ضغط من الخضر المهروسة. في هذا الإجراء، يتم استخدام الشبت والبقدونس والخس والبابونج. يتم تقطيع الخضر وسكبها بالماء المغلي بكميات متساوية. بعد غرس الخليط الناتج، يتم وضع المعجون على التورم وتثبيته بضمادة من الشاش. بعد بضع ساعات يمكن إزالة الضغط. ويمكن تركه طوال الليل للحصول على نتائج أكثر فعالية.
• استخدام بذور الكتان أو الزيت النباتي. يتم ترطيب ضمادة الشاش أو قطعة القماش القطنية بالزيت وتوضع على مكان الالتهاب. يتم لف الجزء العلوي من الساق بغلاف بلاستيكي وملفوف بوشاح دافئ. للحصول على نتائج فعالة، من الأفضل ترك الكمادة طوال الليل. سيساعد التأثير العلاجي للزيوت على إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة بين الخلايا في الساقين.
• استخدام الأرقطيون. الطريقة الأكثر تكلفة لتقليل تورم الساقين والتي لا تتطلب تحضيرًا طويلًا أو إجراءات خاصة. لتنفيذ الإجراء، حدد ورقة الأرقطيون الصغيرة وتطبيقها من الداخل على الساق المصابة. يتم تأمين الجزء العلوي من النبات بضمادة ويترك طوال الليل. يمتلك الأرقطيون خاصية استخلاص المواد الزائدة والماء من الأنسجة.

تحظى الكمادات بشعبية كبيرة في مكافحة الالتهابات لأن هذا الإجراء لا يتطلب مهارات وقدرات خاصة. ومكونات العملية متوفرة في كل منزل تقريبًا. النتائج الإيجابية للكمادات ليست طويلة في المستقبل. إذا لم يرتبط الالتهاب بمرض خطير في الأعضاء الداخلية، في الصباح، كقاعدة عامة، تأخذ الساقين مظهرا صحيا.

لمنع الانتفاخ، يجب أن تقود أسلوب حياة نشط. سيسمح لك النشاط البدني المعتدل في شكل الجري والمشي والتمارين الأساسية بالبقاء في حالة بدنية والحفاظ على الدورة الدموية الصحية ودوران السوائل في الجسم. إذا كان عليك ارتداء أحذية ذات الكعب العالي، فمن المستحسن أن تعتني براحتك من خلال تغيير الأحذية بشكل دوري إلى أحذية مريحة ذات منصة منخفضة. بعد العودة إلى المنزل، أثناء الراحة، يمكنك وضع ساقيك أعلى على وسادة ناعمة. سيؤدي ذلك إلى تعزيز تدفق الدم ومنع تراكم السوائل الزائدة في الساقين.

ومن المهم أيضًا التحكم في وزنك عن طريق ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي. الوزن الزائد يضع ضغطًا متزايدًا على ساقيك عند المشي. وهذا يؤدي إلى التورم. يجب استبعاد الأطعمة الضارة والمضافات الغذائية الاصطناعية من النظام الغذائي. من المهم تناول ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في الفواكه والخضروات الطازجة.

ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن ظهور التورم ليس دائما ظاهرة آمنة. وفي بعض الحالات قد يكون ذلك إشارة لتطور أمراض خطيرة في الجسم. لذلك لا يمكن تجاهل تراكم السوائل في الساقين والاكتفاء بالعلاج بالطرق التقليدية في المنزل. خاصة إذا كانت المشكلة تظهر كل يوم، وأيضاً بدون سبب واضح. ومن الأفضل استشارة الطبيب وإجراء فحص شامل لتجنب المضاعفات.