Лечебные свойства спортивного пластыря кинезио тейп для мышц. Как кинезиотейпы могут спасти вас от боли, отёков и растяжений

Кинезиологический пластырь (ошибочно — кинестетический, кинетический) — это не содержащая латекс хлопковая лента с термоактивным акриловым покрытием. Улучшая лимфоток и кровоток, tape снимает боль и воспаление, обеспечивает лечение и профилактику травм мышц, суставов и опорно-двигательного аппарата. Кинезио пластырь активно применяется в медицине (травматология, ортопедия) и спорте, однако эффективность тейп-пластыря достигается только при правильном использовании и отсутствии противопоказаний. Из этой статьи Вы узнаете, как клеить и снимать тейп, когда и для чего его можно и нельзя использовать, и что это такое.

Фармакологические свойства тейп пластыря

Натяжение тейпа создает локальную зону пониженного давления, благодаря чему под тейпом увеличивается межтканевое пространство. Этот процесс воздействует на интеро и проприорецепторы, улучшая тонус мышечных волокон. После наложения тейпа на локальном участке кожи обеспечивается полноценное протекание саногенетических процессов, что существенно уменьшает лимфостаз и отечный синдром.

Состав, структура и форма выпуска тейп пластыря

Кинезиопластыри выпускаются в форме ленты — в нарезанных полосах, рулонах и комплектах-шаблонах для разных частей тела. Состав тейп-пластыря: эластичная лента из хлопка, нейлона или искусственного шелка. В нижней части ленты присутствует слой гипоаллергенного акрилового клея. Специальный пластырь для кинезиологического тейпирования не содержит латекс, поэтому лента обладает полной влаго и воздухопроницаемостью.

Как тейп пластырь воздействует на организм

Пластыри кинезиотейпы обладают эластичностью и структурой, которые близки к человеческой коже. Благодаря особой конфигурации ткани, тейп активирует лимфоток и кровоток в зоне наложения ленты. Моделирование мышечно-фасциального сегмента и улучшение кровообращения приводят к уменьшению отечности, ликвидации болевого синдрома, снятию воспаления и другим положительным эффектам. Лечебный пластырь кинезио тейп обеспечивает терапевтический эффект в течение нескольких дней после наложения, пока натяжение тейпа не ослабевает в результате высыхания клея.

Пластырь для фиксации локтевых и коленных суставов (классический тейп пластырь) и физиологический кинезио пластырь — это не одно и то же. Традиционный индивидуальный бандаж используется в спорте, когда спортсмену необходимо обеспечить дополнительную поддержку и защиту суставов. Такие спортивные ленты используются при работе с тяжелыми весами, в легкоатлетических дисциплинах, контактных единоборствах и т. п.

Однако медицинский (кинезиологический) type активно используется в спортивной медицине. Обезболивающий пластырь для спортсменов позволяет уменьшить болевой синдром в поврежденных суставах и мышцах, ускорить восстановление после получения травмы. Наложение тейпа перед тренировкой уменьшает вероятность повреждения мышечных волокон и суставов.

Что такое кинезиотейпирование ? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов - таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

• травматология;
• лимфология;
• педиатрия;
• спортивная физиотерапия;
• неврология;
• гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

• артриты, остеохондрозы, артрозы;
• сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
• ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования - негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

• уменьшает болевые ощущения;
• снимает отёчность на повреждённом участке;
• способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
• принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

• пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
• лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
• материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
• кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Сегодня уже всем известна польза активного образа жизни. Различие между пассивным существованием и активным времяпрепровождением могут охарактеризовать те люди, которые по причине ухудшения здоровья были вынуждены заняться спортом.

Вскоре, после включения в свою жизнь оздоравливающих практик и упражнений, человеческий организм вновь начинал функционировать нормально. Однако при занятиях спортом возможны травмы мышц, связок и суставов.

И в таких случаях на помощь нам могут прийти новые технологии. Благодаря средствам, разработанным японскими медиками, поврежденные ткани восстанавливаются в короткие сроки. К таким можно отнести пластыри кинезиотейпы, завоевавшие уже большую популярность.

Пластырь кинезио тейп: что это такое?

Кинезиотейпы – пластыри с клейкой основой специального назначения, изготовленные из натурального хлопка, уже длительный период времени применяемые в профессиональном спорте. Удивительно то, что они не содержат особенных лекарственных средств, мазей и химических препаратов.

Только на всю поверхность ленты наносится противоаллергенный гель на акриловой основе, выполняющий функцию клея. Активированный температурой тела, гель, дополняет лечебный эффект пластыря.

Пластыри кинезиотейпы обладают большой эластичностью, (возможность растяжения от 140 до 190%), по многим параметрам напоминая человеческую кожу. Имея особенную структуру, они определенным образом воздействуют на участки тела, которые покрывают.

Пластыри показаны при следующих проблемах и патологиях:

• мышечные воспаления;
• вывихи;
• ушибы и растяжения связок;
• воспаление сухожилий и суставов;
• гематомы различного характера;
• травмы и болезни опорно-двигательной системы;
• при грыжах позвоночника и остеохондрозе;
• артрозы и артриты;
• при беременности;
• в послеоперационный период.

Данная липкая лента способствует мобилизации личных ресурсов человеческого организма. А точнее в месте, покрытом ею, улучшается кровообращение, а также отток и приток лимфы.

Именно жидкости, циркулирующие в человеческом организме, доставляют в травмированные места необходимые целебные вещества, способные восстановить поврежденные участки. В связи с этим улучшение циркуляции крови и лимфы ведет к быстрому оздоровлению тканей.

Кинезиотейпы – пластыри, усиливающие этот природный процесс, много десятилетий применяли профессиональные спортсмены, и только в последнее время широко стали использоваться всеми нуждающимися.

Применяют кинезиотейпирование и при некоторых заболеваниях внутренних органов. Например, при купировании болезненных ощущений в желудке, а также при менструальных болях.

Кинезио тейп: как правильно наложить, инструкция

Если боль досаждает человеку, это значит, головной мозг получил информацию о травмированных участках. Пластыри кинезиотейпы, способны избавить пострадавшего от боли.

При правильном наложении они воздействуют следующим образом на поврежденные места:

• Травмированные ткани прекращают посылать в головной мозг соответствующие импульсы и боль через 20-30 минут утихает. Параллельно восстанавливается двигательная активность.
• Обеспечивается стабилизация мышечного тонуса. Также можно создать пассивную поддержку сустава.

Кинезиотейпы – пластыри, которые необходимо особенным способом накладывать на травмированные места. Только при правильном наложении можно добиться полного восстановления поврежденных связок, мышц или суставов практически за считанные дни (3-6).

• место накладывания ленты должно быть чистым и сухим, волосяной покров сбрит;
• вырезается полоска нужной длины и соответствующей формы, защитная пленка удаляется постепенно, в процессе наклеивания;
• начало и конец полоски (4-5 см), накладываются без натяжения;
• если поврежден сустав, тогда при накладывании пластырь растягивается на 50-60%, сустав должен быть в согнутом положении;
• при повреждении мышцы, лента накладывается в растянутом состоянии 30-40%;
• после процедуры наложения пластырь разглаживается рукой;
• пластыри кинезиотейпы в течение 5-6 дней допускается носить круглосуточно.

Врачами-специалистами разработаны техники накладывания ленты, которые отличаются в зависимости от патологии или травмы.

Предлагаем рассмотреть несколько вариантов:

• Мышечная техника, при которой полоска наклеивается на растянутую мышцу. Натяжение, меняется в зависимости от требуемого результата. Чаще используется данная липкая лента для повышения мышечного тонуса. Но иногда возникают ситуации, при которых появляется необходимость в уменьшении напряжения в мышцах.
• Связочная методика используется при повреждении связок. Все зависит от места травмы и степени сложности. В большинстве случаев используется натяжение до 45%.
• Лимфатический метод несколько специфичен. Лента шириной 5-6 см разрезается на узкие полосы (на 2/3 от всей длинны). Получится конфигурация, напоминающая осьминога. Широкое основание без натяжения накладывается по направлению движения лимфы. Узкие полоски (ответвления) наклеиваются на кожу с небольшим натяжением.

При наличии нескольких отдельных полосок, можно наклеить их параллельно. Главное, учитывать направление движения лимфы.

Хорошо зарекомендовали себя пластыри при гематомах. Наклеивание осуществляется в виде сетки, в некоторых случаях веерообразно. Основная цель – пересечь гематому в нескольких местах, увеличивая перепад давления в поврежденных тканях, что ускоряет отток лимфы.

Кинезио тейп: цена и внешний вид

То, что липкая лента, о которой идет речь, должна быть в каждом доме, в каждом офисе, и тем более на каждом производстве, понятно всем без дополнительных объяснений. Пластыри кинезиотейпы, наряду с другими жизненно важными лекарственными средствами, крайне необходимы при оказании первой медицинской помощи.

Однако при покупке ленты нужно четко знать, какими свойствами должна она обладать:

• иметь большую эластичность;
• не препятствовать испарению пота;
• давать возможность дышать коже;
• быть устойчивой к водной среде и не теряет в ней свои свойства;
• обеспечивать круглосуточный лечебный эффект на протяжении нескольких дней.

Продаются тейпы преимущественно в следующем виде:

• Подготовленными комплектами для различных частей тела, в комплекте есть готовые аппликации пластыря для тех или иных суставов. Комплект, состоящий из шести штук, будет стоить – 350,00 руб.
• Вырезанные аппликации различной конфигурации для лимфодренажа, в количестве 20 шт. Здесь цена может сильно меняться, все зависит от размера аппликаций. Комплекты стоят от 1300 до 3000 р.
• Рулонами. Размер 5 м х 5см – по цене 650 р.; 5м х 10 см – 1300 р.; 32м х 5см – 3100 р.
• Вырезанными полосами определенного размера. Нарезанные тейпы можно приобрести стоимостью 110,00 руб. за 1 штуку.

В настоящее время есть возможность приобрести уже полностью укомплектованную сумку для кинезиотейпирования.

Сумка-комплект включает в себя:

• кинезиотейпы-пластыри размером 5м х 5см, в количестве 2 рулонов;
• ножницы для разрезания пластыря со специальным покрытием – 1 шт.;
• гель для охлаждения 50 мл. – 1 шт.;
• инструкция по накладыванию ленты – 1 шт.;

Это набор для профессионалов и широко используется спортивными врачами. Стоимость его составляет 3500 р.

Из вышеизложенного материала видно, что тейпы в рулонах в большинстве случаев используют опытные специалисты, знающие, какие аппликации требуются в каждом конкретном случае.

Готовые полоски пластыря позволяют легко и быстро применять его при необходимости. Что касается готовых комплектов, то их удобно использовать в домашних условиях , не тратя время на изготовление нужных аппликаций.

И еще хочется затронуть один аспект. Ленты бывают различных цветов, оттенков и даже с рисунком. Но как утверждают специалисты, на качество пластыря это не влияет. Однако большим спросом пользуются следующие цвета: синий, черный и розовый. При детском травматизме для поднятия настроения ребенку используют ленту с иллюстрациями к сказкам и известным мультфильмам.

Кинезио тейп: отзывы покупателей

Кинезиотейпы – пластыри, несущие облегчение после различных травм, получили настолько широкое распространение, что каждый уважающий себя спортивный магазин имеет в наличии большой выбор товаров, предназначенных для кинезиотейпирования. В связи с этим приобрести нужный инструмент и соответственно сам пластырь не составит большого труда.

Многие покупатели, получив мощный положительный эффект от использования данного оздоравливающего средства, не смогли удержаться от публикаций отзывов по поводу его использования. Все заметки полны рекомендаций, советов, а также содержат описания своего личного опыта использования данной ленты, применяемой при лечении.

Одна женщина пишет, что у нее был смещен плечевой сустав, и как следствие произошло ущемление нерва. Плечо постоянно болело, поднять руку было проблематично. Писала, что спасалась массажем, но эффект был кратковременным. Часто плечо в процессе двигательной активности вновь смещалось, и сильная боль опять возвращалась.

После очередного сеанса мануальной терапии ей наложили тейпы. Преимущество тейпирования заключается в том, что пластырь не позволял суставу принять неправильное положение. Плечо больше не смещалось. Если бы сразу после того, как травматолог вправил сустав, был наложен пластырь, травмированное место было бы восстановлено намного быстрее.

Данный метод лечения очень эффективен при детском травматизме. Ведь у детей восстановление поврежденных тканей происходит очень быстро.

На сегодняшний день тейпирование предоставляется во многих массажных салонах и кабинетах. Впрочем, данной процедурой можно овладеть и самостоятельно. Наложить пластырь не проблема, надо только немного разобраться в физиологии.

Хочется пожелать всем читателям здоровья и долгие годы двигательной активности, а помогут ее сохранить кинезиотейпы!

Применение пластыря Кинезио Тейп – это уникальная методика, которую разработали ученые из Японии в далеких 70-х годах прошлого века. Для эластичной аппликации был подобран кинезиологический материал, который до этого момента использовали только в целях лечения и реабилитации профессиональных спортсменов. Сегодня пластырь кинезио тейп пользуется признанием не только у врачей, занимающихся лечением профессиональных спортсменов. В своей практике его широко использует мануальный терапевт, ортопед, травматолог и пр.

Кинезиология – не простая наука, поэтому использовать лечебный пластырь кинезио тейп может только знающий и понимающий врач, который знает толк в тейпировании. Стоимость на пластыри кинезиотейпы достаточно высока, и зависит, как от изготовителя, так и от модификации самого изделия. Далее мы поговорим о том, как работает лейкопластырь, как правильно его приклеить к телу и сколько обойдется покупка изделия в аптеке.

Характеристика изделия

Эластичный пластырь для мышц – изделие, состоящее из трех слоев, которое помогает выложить аппликацию. Для изготовления основы, используется стопроцентный хлопок, а в качестве дополнительного компонента – полиэстер, который позволяет пластырю максимально растягиваться, не деформируясь, и увеличивает его прочность. По всей поверхности пластыря нанесен гипоаллергенный клей, который активизируется в результате контакта с кожей.

Если вы заметили какой-либо другой состав изделия – не покупайте пластырь, это некачественная подделка.

Такой спортивный пластырь очень эластичен. По своим физическим свойствам он чем-то схож с человеческой кожей. Благодаря такой особенности, как гласят отзывы покупателей, пластырь абсолютно не ощущается, не сковывает движений и не препятствует выполнению физических упражнений. Также, бытует мнение, что допускается использование пластыря на протяжении нескольких дней, что не будет препятствовать получению полного терапевтического курса.

Пластырь от боли в мышцах и растяжений позволяет добиться таких результатов:

• Улучшить кровоток и отток лимфы.
• Добиться расслабления поврежденной мышцы.
• Приподнять кожу и сократить чрезмерное давление на поврежденные мышцы, и область сердечной мышцы.
• Расслабить суставы, снять мышечный тонус и пр.

Травмы спортсменов во время соревнований и тренировок – неизбежная проблема. Раньше, получив даже небольшой ушиб или растяжение, спортсмен вылетал из команды и проходил длительное лечение и восстановление, ведь никакой компресс не мог его тут же поднять на ноги. Сегодня же, кинезио пластырь помогает очень быстро восстановить силы и физическую форму, и продолжить привычные тренировки.

Как утверждают многие испытавшие чудо пластырь, изделие отлично себя зарекомендовало и в повседневной жизни, ведь помогает избежать травмирование, даже занимаясь делами по хозяйству.

Как использовать пластырь?

Сейчас можно приобрести абсолютно любой тейп, который представлен изготовителями в различных ценовых категориях.

На сегодняшний день лидером среди спортивных пластырей считается Био Баланс. Это изделие производится в Южной Кореи с соблюдением всех необходимых норм и стандартов, начиная с 98-го года.

На рынке кинезио изделий очень много, а вот знаете ли вы, как купить или заказать именно кинезио тейп, а не спортивный пластырь?

Краткая характеристика различий между изделиями имеет следующий вид:

• Спортивный пластырь можно использовать только для плотной фиксации. Такой приклеенный фиксирующий элемент необходим при спортивных травмах, когда нужно существенно ограничить подвижность поврежденной части тела. При спортивном тейпировании наноситься длинная лента, как бинт, которая предотвращает повторное травмирование.
• Пластырь кинезио тейп инструкция говорит крепить на кожу, чтоб добиться тонизирования мышц, после чего последует их релаксация. Нанесение пластыря производится не слишком прочно, что не сковывает привычные действия человека.

Не менее популярным считается и аптечный пластырь Фитен, который знаменит своим обезболивающим действием. Наклеивание такого изделия не требует никаких дополнительных знаний и навыков, а его стоимость доступна среднестатистическому человеку с не очень «толстым» кошельком. Но стоит отметить, что данный пластырь можно нанести только при небольшом травмировании или растяжении.

Также, спешим обратить ваше внимание, что ни одна разновидность тейпирования при анатомическом изменении целостности кости, мышцы или связки не поможет больному избежать постельного режима и, скорее всего, лечения в условиях стационара.

Тейпирование пластырем можно проводить для:

• Тазобедренного сустава.
• Сердечной мышцы, чтоб сократить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности.
• Мышц шейного отдела позвоночника (не менее эффективен, чтоб фиксировать затылочный отдел).
• Лечения грыжи.

Также, при помощи тейпа можно делать компресс, использовать как паховый фиксатор при растяжении, а также он оказывает положительный эффект на похудение.

Советы по использованию изделия выглядят таким образом:

Несмотря на то, что тейпы почти безвредны, бывают ситуации, когда их применение не допустимо, а именно:

• При аллергических реакциях на акрил.
• При индивидуальной непереносимости материала, из которой изготовлено изделие.
• При кожных заболеваниях.
• Людьми, страдающими на онкологию.
• При тромбозе вен на нижних конечностях.
• При склонности кожи к быстрому образованию прыщей и волдырей.

Как это ни печально, но несмотря на легкость использования изделия, принцип «прилепил и пройдет» с ним не работает. Пластырь необходимо укладывать, придерживаясь особой техники, и делать это должен исключительно специалист.

Приблизительная таблица, в которой указана возможная цена на тейпы, приведена ниже.

Как правило, испытавшие на себе лечение кинезиотейпингом, остаются довольны. Это очевидно, ведь стоимость доступна, а результативность поражает. Тейп не только хорош для людей, которые посвятили себя спорту, но и помогают откорректировать детский сколиоз, избавить сердечников от гипертонуса сердечной мышцы, а также минимизировать последствия различных травм.

В завершении хотелось бы добавить, что хоть изделие разработал японец, лента стала очень популярной по всему миру. Несмотря на популярность, в аптеках тейпы можно увидеть очень редко. А так как это изделие предназначено далеко не для всего населения, и в аптечной сети не слишком востребовано, его стоимость часто завышают. Чтобы не переплачивать, сегодня очень просто заказать пластырь через интернет ресурсы, при этом даже доставка домой вам может быть обеспечена.