Как узнать что в организме гормональный сбой. Симптомы и признаки нарушения гормонального фона. Резко увеличивается масса тела

Как нормализовать гормональный фон за месяц

Гормоны ответственны за всё, что происходит в нашей жизни, - позиция физиологов. -А как же разум? - возражает мыслитель. - Недостаток самого маленького гормона, и был человек - стал растение. (Анна Дуварова)

В переводе с греческого слово «гормон» означает «приводящий в движение». И действительно, избыток или недостаток гормонов приводит к сбоям в нашем здоровье. Гормоны, которых насчитывается более сотни разновидностей, вырабатываются органами внутренней секреции, т.е. эндокринными органами. Гормоны - специфические вещества, которые вырабатываются в организме и регулируют его развитие и функционирование. Некоторые из гормонов, например, тиреоидные, оказывают общее воздействие на все органы, другие, как альдостерон, на один-два органа. Однако, недостаточная выработка одного из гормонов приводит к заболеванию организма в целом.Симптомами гормонального сбоя у молодых девушек 14–16 лет может быть отсутствие менструации или ее нерегулярность

Как можем мы помочь себе с помощью питания попробовать отрегулировать выброс эндокринной системы различных гормонов, не прибегая гормонозаместительной терапии? Для начала познакомимся с симптомами недостаточной выработки того или иного гормона.

Нарушения гормонального фона и их причины. По утрам у Вас отекшее лицо? Утром внимательно посмотрите на себя в зеркало. Набухшие и одутловатые щеки? Если это так, то у Вас, по-видимому, недостаточность функции щитовидной железы. У Вас опухшее, «лунообразное» лицо по утрам? Возможно, Ваши надпочечники производят кортизола больше, чем требуется Вашему организму. Избыток кортизола появляется у людей, подвергшихся интенсивному и продолжительному стрессу. Если этот случай - стресс, то благодаря избытку кортизола Вы обладаете достаточной энергией, чтобы противостоять психическим нагрузкам. Но избыток кортизола подавляет функцию щитовидной железы и вызывает дефицит тиреоидных гормонов. Тиреоидные гормоны обеспечивают нам не только внешний вид по утрам, но и хорошее настроение после сна и во время отдыха. У кого из нас нет родственника или знакомого, который каждое утро встает «не с той ноги» и уже в начале дня проявляет раздражительность? У такого человека утренняя депрессия. Или занятый человек очень устает после работы, если на работе просто некогда присесть.

Щитовидная железа – самая чувствительная из всех других желез к сезонам года. Зимой уровень гормонов щитовидной железы падает, и поэтому мы запасаем 1-3 лишних килограмма. Иногда функция железы может быть снижена и летом. Какие продукты надо применять, чтобы активизировать щитовидную железу и повысить выработку гормонов. Прежде всего, все морепродукты и морскую капусту, т.к. в них самое высокое содержание органического йода. Из растительных продуктов можно выделить хурму, фейхоа, финики, черноплодную рябину и смородину, чернослив, яблоки, вишню, огурцы, картофель, свеклу, морковь, капусту, баклажаны, чеснок, редьку, салат, шпинат, помидоры, лук. Но помните, что избыточное потребление мяса, особенно жирных сортов, приводит к снижению уровня тиреоидных гормонов. К продуктам, дающим стимуляцию роста щитовидной железы при употреблении их в большом количестве, можно отнести капусту (особенно цветную), корнеплоды (особенно редис, редьку, репу), а также шпинат, персики, топинамбур. Во многих случаях при небольшом избыточном поступлении йода с пищей главную роль в развитии зоба играет дефицит других микроэлементов, таких как кобальт, марганец, селен. Эффект от лечения можно получить только при коррекции их поступления в организм.

Гормон роста (соматотропный гормон, соматотропин) - один из гормонов передней доли гипофиза. Функции, которые несет гормон роста в человеческом организме, довольно обширны. Недостаток гормона роста в детском возрасте связан в основном с генетическими дефектами и вызывает задержку роста гипофизарный нанизм (карликовость), а иногда также полового созревания. Гормон роста определяет рост человека, укрепляет тело, выпрямляет спину, развивает нос, челюсти, подбородок, плечевые и тазовые мышцы, способствует сохранению молодости, уменьшает слой жира, укрепляет бедра, уменьшает живот, дает энергию в течение дня, помогает восстановить силы, особенно после ночного бдения, эффективно снижает тревожное состояние. Как наладить гормональный фон при помощи продуктов питания? Существует ли профилактика гормональных нарушений? Чтобы повысить уровень выработки гормона роста ешьте достаточно продуктов с высоким содержанием белков (мясо, птица, рыба). Ограничьте потребление кофе. У женщин, потребляющих много кофе, низкое содержание гормона роста – соматомедина в крови. Давайте себе умеренную физическую нагрузку – при каждой нагрузке гормон роста проталкивается в кровь. Откажитесь от курения – пристрастие к курению может привести к преждевременному старению.

Мелатонин - научное название гормона сна. Этот гормон был открыт в США А.Б.Лернером в 1958 году. Этот гормон влияет на желание спать. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу. Главным образом секретируется эпифизом – маленькой железой, расположенной в глубине мозга. Способностью к выработке мелатонина обладают и другие органы – кишечник и сетчатка глаза. Если вы с трудом засыпаете, а утром встаете не отдохнувшей, возможно, вам не хватает одного единственного гормона. Мелатонин благотворно снижает напряжение, расслабляет мышцы, уменьшает адреналин и разжижает кровь, ночью вызывает зевоту и желание лечь спать, утром пробуждает, активизируя тиреоидные гормоны. Как естественным образом повысить уровень мелатонина? В комнате, в которой спите, не должно быть слишком жарко или слишком холодно. В помещении по утрам должно быть светло, а ночью – полная темнота. На отдыхе постарайтесь по утрам находиться на солнце. Ешьте больше продуктов, богатых мелатонином: рис, кукурузу, овёс. Из фруктов – бананы. Отдавайте предпочтение растительным маслам холодного прессования, содержащим высокий процент Омега-6, не потребляйте слишком много Омега-3, содержащих жирные кислоты (в рыбе). Принимайте кальций и магний перед сном, добавки аминокислот – триптофан и карнитин, а также витамин B3. Уменьшите потребление кофе, алкогольных напитков и некоторых лекарств, например, b-блокаторы, бензодиазепины ночью, нейролептики днем, клонидин и литий.

Эстрадиол , гормон женственности и красоты. Большая часть эстрадиола вырабатывается яичниками, меньшая часть – жировой тканью из других гормонов, секретируемых надпочечниками. Эстрадиол способствует развитию груди, созданию округлостей женских форм, разглаживает морщины, избавляет от нежелательных волос, увлажняет глаза и делает их блестящими и лучистыми, способствует радости, веселости, хорошему настроению, обеспечивает физическую выносливость, способствует появлению желания любви и близости. При недостатке эстрадиола – глаза тусклые, грудь маленькая или утратившая упругость, отмечается чрезмерное оволосение по мужскому типу. Гормональный сбой проявляется симптомами, характерными для относительной гиперэстрогенемии: увеличиваются грудные железы. Жалобы обычно на усталость в течение дня, склонность к депрессии, унынию, отсутствие сексуального желания, скудные менструации или их задержка. Что посоветовать? Ешьте достаточное количество пищи: количество употребляемых калорий должно соответствовать расходуемой энергии. В пище должно быть достаточное количество животного белка (мясо, птица, рыба, яйца). Не потребляйте цельных зерен (хлеб и макаронные изделия грубого помола): их клетчатка забирает из организма эстрогены, выводит с экскрементами. Избегайте продолжительных стрессовых ситуаций, поменьше курите и реже пейте кофе. Избегайте противозачаточных таблеток с низким содержанием химических эстрагенов. На гормональный сбой женский организм реагирует по-разному и порой, казалось бы, обычные симптомы могут быть следствием как раз гормонального сбоя.

Тестостерон - основной мужской половой гормон, андроген. Это тот самый гормон, который делает мужчину мужчиной. Обеспечивает постоянный приток энергии, придает выносливость с утра до вечера, повышает физическую силу и жизненный тонус, развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира, создает хорошее настроение и пробуждает сексуальное желание. Основу гормона составляют аминокислоты и полинасыщенные жиры, при этом в его выработке принимает участие такой важный микроэлемент как цинк. Поэтому влиять на его выработку будет достаток либо дефицит этих веществ в питании. Непосредственно предшественники тестостерона и сам тестостерон находится в большом количестве в продуктах пчеловодства – маточном молочке и пчелиной пыльце. При употреблении в пищу они оказывают выраженное анаболическое действие. Кроме того, в меду содержится бор, который способствует увеличению выработки тестостерона и снижает уровень женского гормона эстрогена. Кстати сказать, эстроген также присутствует в организме мужчины, но в гораздо меньшем количестве. При ожирении его уровень может повышаться, а уровень тестостерона, наоборот, снижаться. Таким образом, продукты, влияющие на усиление синтеза тестостерона и снижение содержания эстрогена, оказывают правильное действие на организм мужчины.

А вот о том, что для синтеза половых гормонов нужен холестерин , мало кто знает. Действительно, основу гормона составляет холестерин, но это не означает, что мы должны ложками поедать чёрную икру, печень трески и куриные желтки. Холестерин для гормонов организм синтезирует в печени из полиненасыщенных жирных кислот, которые поступили с пищей. Если, конечно, поступили. Если в питании их дефицит, то, увы, пища, богатая холестерином, но бедная ненасыщенными жирами приведёт к развитию атеросклероза, и не сделает из мужчины супермена.

Для обратного эффекта употребляйте жирную морскую рыбу с минимальной термической обработкой, принимайте добавки омега-3−6−9 жирных кислот. Купите различные растительные масла холодного прессования и пользуйтесь ими одновременно . Лучшими для этой цели будут: оливковое, льняное, кунжутное, грецкого ореха. Хороший источник ненасыщенного жира семена и орехи: льняное семя, кунжут, кедровые орехи будут прекрасной добавкой к зелёным листовым салатам, грецкими орехами можно перекусить и утолить голод. Орехи и семена также содержат витамин Е, необходимый для поддержания гормонального баланса.

Отдельно хочется сказать об овсяной каше, которую на Руси издревле считали мужской кашей. Традиция есть овсянку на завтрак 3−4 раза в неделю приблизит вас к английской аристократии и придаст силы, смелости и мужественности.

Для увеличения выработки мужских половых гормонов важен цинк. Больше всего его в устрицах и других морепродуктах. Их считают классическими афродизиаками. Минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются нашим организмом, так как содержаться там в форме солей. Традиционно телятина, говядина и птица рекомендуются для поднятия уровня тестостерона, как продукты, содержащие необходимые аминокислоты для его синтеза.

Традиционно красное мясо, темное мясо птиц рекомендуется для увеличения выработки тестостерона в силу достаточного содержания аминокислот, необходимых для его синтеза. Мясо также богато цинком и витаминами группы В, необходимыми для гормонального баланса мужчины. Цинк, кроме того, что повышает синтез тестостерона, снижает выработку другого гормона пролактина, часто приводящего к половым дисфункциям, а у женщин к заболеваниям молочных желез. Цинком богаты коричневый рис, зерновой хлеб, овощи зеленого цвета.

Прогестерон еще называют гормоном беременности, гормон жёлтого тела яичников. Это гормон безмятежного состояния, который делает женщину более спокойной, беззаботной и немного ленивой в период беременности, когда вырабатывается в большом количестве. Создает ощущение умиротворенности, улучшает сон. В каких продуктах. Если выработка прогестерона естественным путем снижена, то следует увеличить потребление белков животного происхождения (мяса, птицы, рыбы) и жиров, в том числе холестерина (яйца, рыба, жирное мясо). Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, больше спите, совершайте прогулки по вечерам. Добавьте в рацион продукты, содержащие витамины P и С (аскорутин) – цитрусовые, плоды шиповника, черную смородину и т.д. Следите за режимом приема жидкости. Достаточное количество прогестерона в крови является хорошей профилактикой сохранения костной ткани до глубокой старости . Кальций из костей не вымывается.

Серотонин - гормон радости. Когда он вырабатывается в достаточном количестве, мы испытываем чувство удовлетворения, радости, счастья, потому что по химической природе он относится к опиатной группе. И, наоборот, при его дефиците, мы впадаем в тоску, чувствуем вялость и слабость, и отсутствие всяческого интереса к жизни.

Повышают выработку серотонина:

Шоколад. Он содержит метилксантины, которые стимулируют передачу нервных импульсов и делают нас бодрее, а также вызывают высвобождение эндорфинов, которые создают чувство удовлетворенности и повышают настроение.
Помнить нужно только то, что для этих целей подходит горький шоколад с содержанием какао не менее 70%. 15− 20 г такого шоколада ежедневно не дадут прибавку в килограммах, зато обеспечат зарядом бодрости и хорошего настроения.

Кроме того, уровень эндофринов увеличивают продукты, богатые белком животного происхождения , типа индейки, цыпленка, говядины, яиц и сыра. Они содержат две аминокислоты - триптофан и L-фенилаланин, которые заставляют мозг производить эндорфины. Большое количество триптофана также содержат чечевица, фасоль, шампиньоны и вешенки.

Из овощей для повышения серотонина показаны помидоры. В некоторых культурах их называют «яблоками любви». Благодаря содержанию в достаточно большом количестве триптамина, чье действие напоминает действие серотонина, мы расслабляемся, теряем «тормоза».
Во фруктах серотонин содержится в бананах, финиках, инжире, сливах.

Снижают выработку гормона серотонина:

Алкоголь, кофеин и модные энергетические напитки , содержащие гуарану и другие кофеиноподобные вещества, которые, казалось бы, поднимают настроение, но на самом деле являются факторами, снижающими выработку серотонина. Настроение и энергетика повышаются временно, а на самом деле все они оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему и приводят к её истощению. Каждый раз требуется всё большая доза для того, чтобы быть весёлым с их помощью, и человек впадает в зависимость.

Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей, приводящие к брожению в кишечнике нарушают баланс микроорганизмов, синтезирующих производные для этого гормона. Поэтому во многих случаях сниженное настроение может быть результатом дисбактериоза.

Ну и кроме этого, нужно помнить, что переедание как белковых, так и углеводных продуктов тормозит выработку гормона.

А ещё важные гормоны - вазопрессин или гормон воспоминаний, прегненолон или гормон памяти, инсулин или гормон сахара, ДГЭА или гормон улучшения качества жизни и т.д. И, как вы понимаете, все гормоны крайне важны для каждого из нас и крайне важно их правильное количественное соотношение.

Выбор правильного питания, достаточная физическая нагрузка, борьба со стрессом непременно улучшат самочувствие, восстановят гормональный фон и тем самым создадут определенную защиту от старости. И будьте уверены, что через 3 недели от начала работы над собой Вы увидите значительные изменения здоровья и настронпия, которые Вас порадуют.

Здоровье, психологическое состояние и даже привлекательный внешний вид, напрямую зависят от гормонального фона. Если он сильно повышается или понижается, то это сразу сказывается на самочувствии человека. Не совсем правильные процессы, происходящие на этом фоне, как правило, сразу же ухудшают качество жизни мужчин и женщин.

Обычно такая патология очень сильно понижает стрессоустойчивость и человек становится раздражительным и слегка неуравновешенным. Избавится от всех этих проблем можно только при помощи правильно подобранной терапии.

Что такое гормональный сбой: чем опасен, какие могут быть последствия?

Гормональный сбой - это недостаточная или чрезмерная выработка гормонов, которые отвечают за правильную работу всех систем и органов человека. В случае если их количество отклоняется от нормы, в организме мужчин и женщин начинают происходить патологические процессы, которые рано или поздно приводят к развитию довольно серьезных заболеваний.

Первоначально гормональным сбоем называли проблемы с эндокринной системой у представительниц прекрасного пола, но со временем стало понятно, что и мужчины тоже склонны к развитию данной проблемы. Независимо от половой принадлежности у людей, столкнувшихся с этой патологией обязательно появляются нарушения в работе центральной нервной системы, может достаточно резко повышаться вес, а также снижаться половое влечение.

Если не начать приводить гормоны в порядок на этой стадии, то это может привести к развитию в организме доброкачественных и злокачественных новообразований.

Гормональный сбой у женщин: симптомы, признаки, причины

Симптомы гормонального сбоя у женщин:

• Очень резкие перепады настроения
• Повышение веса при достаточно сбалансированном питании
• Беспокойный сон
• Беспричинная усталость
• Задержка месячных
• Головные боли, появляющиеся во время сна
• Практически полностью пропадает половое влечение
• Выпадают волосы и появляется угревая сыпь

Причины гормонального сбоя у женщин:

• Заболевания репродуктивной системы
• Простудные заболевания, преходящие в хроническую стадию
• Тяжелый физический труд
• Интенсивные занятия спортом
• Неправильное питание
• Употребление алкоголя, никотина и наркотических веществ
• Регулярные стрессовые ситуации
• Беременность

Гормональный сбой после родов, выкидыша, прерывания беременности

Как правило, сразу после родов, выкидыша или аборта практически у всех женщин появляются ярко выраженные симптомы гормонального сбоя. Так как с самых первых дней беременности у девушек достаточно сильно повышается гормональный фон, то в случае если происходит выкидыш, оргазм еще некоторое время продолжает вырабатывать вещества, нужные для правильного развития плода.

Обычно пока он перестраивается (делает он это в сильном нервном потрясении) женщина достаточно остро реагирует на все что происходит вокруг нее.

На развитие гормональной дисфункции после аборта или выкидыша указывает:

• Появление растяжек
• Головная боль
• Непреходящая депрессия
• Регулярные скачки артериального давления

Задержка месячных - гормональный сбой у девушек: симптомы и причины

Причины задержки месячных у девушек:

• Дефекты гормональной системы
• Неправильная работа надпочечников, щитовидной железы и поджелудочной
• Некорректное применение оральных контрацептивов
• Болезни или дефекты яичников
• Кольпоскопия, прижигание эрозии
• Злоупотребление ультрафиолетом

Симптомы задержки месячных у девушек:

• Увеличивается или уменьшается продолжительность цикла
• Появляются маточные кровотечения, не связанные с менструацией
• Болевые ощущения в области расположения яичников
• Повышенная чувствительность груди
• Тупая боль в области поясницы
• Чрезмерная сухость влагалища

Гормональный сбой у подростков девочек в период полового созревания: симптомы и причины

Причины сбоя у подростков :

• Наследственность
• Стрессовые ситуации
• Проблемы со щитовидной железой
• Употребление некоторых лекарственных препаратов
• Патологи половых органов
• Хронические заболевания

Симптомы сбоя у подростков:

• Излишняя потливость
• Раздражительность
• Проблемы с дерматологическими покровами
• Остановка роста
• Слишком большой рост
• Недостаточная масса тела
• Неправильное и несвоевременное развитие молочных желез

Положительный тест на беременность при гормональном сбое

Как вы уже поняли, гормональный сбой очень серьезная проблема, которая требует немедленного устранения. Ведь если с ней не бороться, то с организмом могут начать происходит достаточно интересные вещи, например, тест на беременность начнет показывать положительный результат притом что вы точно будете знать, что зачатия произойти не могло.

Если вы столкнулись с такой проблемой, тогда срочно идите к врачу. Две полосочки на тесте могут указывать на то, что в вашем организме вырабатывается ХГЧ, а это является свидетельством развития злокачественной опухоли. Причем она необязательно будет находиться в репродуктивной систему. У вас могут быть проблемы с почками, желудком и кишечником.

Многие женщины воспринимают задержку менструации исключительно как повод для радости. Но иногда отсутствие месячных может указывать нам на то, что в организме произошел гормональный сбой.

Главные отличия беременности и гормональной дисфункции:

• Если вы стали есть больше, но при этом вес стал уменьшаться, значит вы находитесь в положении. А вот если вы едите меньше обычного, а вес только увеличивается, тогда вам обязательно надо сдать анализ на гормоны.

• Вторым отличием является половое влечение. При наступлении беременности оно увеличивается, а при гормональной дисфункции пропадает, вообще.

• Еще одним ярко выраженным отличием является повышенная температура тела. При сбое она может быть высокой неделями, а при беременности такого отклонения не наблюдается.

Чем вызвать месячные при гормональном сбое?

Вызвать месячные при гормональном сбое можно с помощью определенных лекарственных препаратов и народных средств. Но так как эта проблем вызвана недостаточным количеством гормонов в вашем организме, то будет лучше если вы не будете заниматься самолечением и обязательно проконсультируетесь с гинекологом или терапевтом.

Аптечные препараты, которые помогут вызвать месячные:

• Норколут
• Утрожестан
• Пульсатилла
• Прогестерон

Народные средства для вызова месячных:

• Отвар из корней девясила
• Чай из сухой пижмы
• Отвар из лаврового листа
• Молоко с медом

Можно ли похудеть или увеличить вес при гормональном сбое?

В принципе откорректировать вес в ту или иную сторону при гормональной дисфункции вполне реально. Но помимо правильного питания крайне важно также привести в норму и гормоны.

Ввиду этого, если вы хотите похудеть либо же набрать недостающую массу, то обязательно для начала попросите специалиста назначить вам терапию, которая поможет привести в норму баланс гормонов в организме. Ну и, конечно же, вместе с этим обязательно придерживайтесь принципов правильного питания.

Итак:

• Откажитесь от вредной пищи
• Кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
• Включите в свой рацион фитоэстрогены (фрукты, ягоды и бобовые)
• Употребляйте как можно больше клетчатки

Гормональный сбой: как остановить выпадение волос, как убрать прыщи на лице?

Наши волосы и кожа обычно первыми реагируют на не совсем нормальные процессы, происходящие внутри организма. Обычно если у человека наблюдается дисфункция гормонов, то у него начинает появляться угревая сыпь и очень сильно выпадают волосы.

Оставить все это можно лишь одни способом, надо привести в норму гормональный фон. Если вы этого не сделаете, то все косметические процедуры будут давать только временный результат.

К какому врачу обращаться, какие анализы сдают при гормональном сбое?

В случае если у вас налицо все симптомы гормонального нарушения, тогда незамедлительно запишитесь на прием к эндокринологу. По возможности надо найти врача, который специализируется или на женской, или на мужской эндокринологии.

Если вы живете в маленьком городе и таких специалистов у вас нет, тогда покажитесь еще терапевту, гинекологу и урологу. Чтобы иметь представление о том, что с вами происходит, врач предложит вам сдать общий анализ крови и анализ на гормоны.

Анализ крови покажет на каком уровне находятся:

1. Половые гормоны
2. Гормоны гипофиза
3. Щитовидная железа

Гормональный сбой у женщин: лечение препаратами, Дюфастоном

Дюфостан является достаточно эффективным препаратом, который мягко и практически без побочных действий приводит в норму гормоны. Главным действующим веществом этого препарата является дидрогестерон.

А так как он считается синтетическим заменителем прогестерона, то это лекарство не окажет на женский организм анаболического и термогенного эффекта. Но эффективным лечение будет только в том случае, если принимать таблетки вы будете строго по инструкции.

Гомеопатические препараты при гормональном сбое: Ременс

Хотя Ременс не является гормональным препаратом, он не хуже остальных средств помогает бороться с данной дисфункцией. Но так как он считается геомопатическим средством, то для достижения стойкого и положительного терапевтического эффекта его нужно принимать не менее 2 месяцев.

Помимо восстановления гормонального фона, этот препарат поможет вам избавиться от воспалительных процессов, которые вызывают развитее женских болезней.

Гормональный сбой: лечение народными средствами

В случае если вы хотите избавиться от этой патологии народными методами, тогда используйте для этого так называемые фитогормоны и гормоностимулирующие травы.

Такими качествами обладают:

1. Полынь
2. Шалфей
3. Лапчатка
4. Хмель
5. Мальва
6. Крапива

Гормональный сбой: лечение прополисом

Еще одним эффективным средством борьбы с дисфункцией гормонов считается прополис. Он достаточно быстро нормализует правильную выработку этих веществ и приводит в тонус весь организм. Это средство обладает хорошим общеукрепляющим, противовоспалительным свойством, а также мягко настраивает менструальный цикл.

Для лечения этой проблемы чаще всего используют 20% настойку прополиса. Принимать ее надо 3 раза в день по 20-30 капель. Чтобы смягчить действие прополиса на желудочно-кишечный тракт, принимать его лучше всего с молоком.

Витамины при гормональном сбое у женщин: фолиевая кислота, для красоты и волос, женского здоровья

Фолиевая кислота просто незаменима для женского организма. Это вещество участвует практически во всех обменных процессах и помогает поддерживать в нормальном состоянии гормональный фон. Для того чтобы женщина всегда была красивой и здоровой ей достаточно принимать по одной таблетки фолиевой кислоты вдень.

Но все же этот препарат не обладает достаточно сильным терапевтическим эффектом, поэтому чаще всего его назначают в комплексе с другими лекарственными средствами.

Диета при гормональном сбое

Если вы хотите забыть о гормональном сбое раз и навсегда, тогда приучите себя к мысли что вам придется полностью оказаться о соленой, острой и копчёной еды. Все эти продукты очень сильно перегружают ЖКТ и это незамедлительно сказываться на работе всех систем организма. Ввиду этого, пытайтесь исключительно полезной едой и обязательно следите, чтобы практически половину вашего суточного рациона составляли продукты-фитоэстрогены.

К таким продуктам относятся абсолютно все ягоды, горох, чечевица, фасоль и грибы. Также следите чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Но не переусердствуйте с этим. Если вы будете пить очень много воды, то ваши почки могут не справиться и у вас появится отечность.

Как забеременеть при гормональном сбое?

Если женщина здорова, то в первой половине менструального цикла ее организм вырабатывает эстроген, а во второй гормон прогестерон (его еще называют гормоном беременности). В случае если в организме происходит сбой, то эти вещества вырабатываются в недостаточных количествах, что приводит к сбоям в менструальном цикле.

Поэтому если вы хотите максимально быстро забеременеть, то обратитесь к гинекологу и попросите, чтобы он назначил вам курс определенных препаратов. Также обязательно надо пролечить половые инфекции (если они имеются) и блокировать все воспалительные процессы, происходящие в репродуктивной системе.

Какие выделения при гормональном сбое?

Как правильно, даже минимальное нарушение гормонального фона приводит к тому, что у женщины пропадают месячные и на этом фоне у нее появляются межменсруальные кровотечения разной интенсивности.

Чаще всего это не очень обильные бежевые или коричневые выделения без цвета и запаха. Но если женщина запустила себя не очень сильно, то выделения могут быть достаточно интенсивными и иметь цвет менструальной крови.

Может ли тошнить при гормональном сбое?

Даже во время гормонального сбоя наш организм пытается работать нормально. Поэтому он и дальше продолжает вырабатывать серотонин, нужный для своевременного наступления месячных. Переизбыток этого вещества чаще всего и становится причиной появления тошноты, которая мучает женщин до тех пор, пока у них не нормализуется выработка гормонов.

Еще одной причиной тошноты может быть переизбыток жидкости в организме. Поэтому если вы заметили, что у вас отекли ступни и кисти рук, тогда примите мочегонное средство.

Может ли быть маточное кровотечение при гормональном сбое?

Маточное кровотечение при гормональных сбоях явление достаточно частое. Причем такой проблеме подвержены как юные девушки, так и дамы в возрасте. Чаще всего это происходит из-за неправильной работы гипофиза и яичников. В организме женщины начинает вырабатываться эстроген, который стимулирует преждевременный выход яйцеклетки из фолликула.

На этом фоне у женщины начинается достаточно сильное маточное кровотечение с довольно большими сгустками. Девушкам с такой проблемой обычно назначают дополнительные обследования и еще раз пересматривают схему приема гормональной терапии.

Может ли быть гормональный сбой после отмены ОК и Экскапела?

Как правило, полный отказ от приема ОК и Экскапела очень сильно повышает работу яичников. На этом фоне у женщины резко подскакивают гормоны и начинают проявляться все характерные симптомы дисфункции.

Это происходит из-за того, что отказ от терапии растормаживает овуляцию и организм начинает усилено вырабатывать фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны. Пока организм девушки не восстановит способность эндометрия к имплантации, она будет жить с этими неприятными ощущениями.

Полезна ли йога при гормональном сбое у женщин?

Всем известно, что чрезмерная выработка эстрогена достаточно негативно влияет на менструальный цикл. Он препятствует нормальному течению месячных и делает их болезненными.

Йога очень сильно влияет на работу, печени которая участвует в синтезе этого гормона, поэтому с большой уверенностью можно сказать, что она просто необходима женщинам, у которых произошел гормональный сбой.

Занятия йогой помогает:

• Исправить дисфункции половых органов
• Стимулировать правильную работу эндокринной системы
• Устранить застой крови в малом тазу

Меняется ли гормональный фон при употреблении Йодомарина?

Обычно Йодомарин назначают женщинам, у которых есть проблемы со щитовидной железой. Вещества, которые есть в этом препарате стимулируют синтез гормонов и участвуют в обмене жиров, белков и углеводов. Прием Йодомарина в большинстве случае оказывают исключительно положительное воздействие на гормональный фон и общее состояние организма.

Побочные действия и скачки гормонов могут наблюдаться только в том случае, если схема приема препарата была подобрана не совсем правильно.

Может ли быть температура при гормональном сбое?

У многих женщин на фоне сбоя поднимаются температурные показатели. Причем чаще всего это происходит, когда дамы начинают интенсивно двигаться или заниматься спортом. Таким образом организм реагирует на повышенную функцию щитовидной железы.

Поэтому если у вас довольно длительно время наблюдаются скачки температуры, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а сходите к эндокринологу и сдайте анализ крови на ТТГ. Ведь пока вы не наладите правильную работу щитовидной железы, температура все равно периодически будет подниматься.

Может ли быть гормональный сбой из-за стресса?

Стресс может стать первопричиной развития гормонального сбоя. На неприятную ситуацию наш организм реагирует немедленным выбросом адреналина и кортизола. Главной задачей этих веществ является подготовка человека к плохой информации или действиям посторонних людей.

Если человек живет в постоянном стрессе, то уровень этих гормонов практически никогда не бывает в норме, и это провоцирует гормональный сбой, который может привести к развитию проблем с сердцем, нервной системой и даже появлению злокачественных опухолей.

Может ли болеть грудь при гормональном сбое?

Болезненность молочной железы при повышенном гормональном фоне наблюдается практически у всех женщин. Таким образом организм реагирует на чрезмерное повышение эстрогенов крови. Также причиной болей в области груди может быть мастопатия, которая развивается на фоне дисфункции.

Это заболевание достаточно быстро перерождается в злокачественное, поэтому если ваша грудь болит не только перед предполагаемой менструацией, тогда обязательно посетите мамолога.

Может ли повышаться ХГЧ при гормональном сбое?

Достаточно много женщин думают, что повышенный уровень ХЧГ является свидетельством беременности. Если женщина полностью здорова, то обычно это так и есть. Но если у представительницы прекрасного пола налицо все признаки гормонального сбоя, то такие показатели ХЧГ свидетельствуют о том, что у нее развивается как-то тяжелая патология. Это может быть признаком развития аденомы гипофиза, дефекта яичников или проблем со щитовидной железой.

Количество гормонов и их правильное взаимодействие существенно влияют на состояние здоровья женщины. Гормональный сбой – это явление, которое характеризуется недостаточным производством женских половых гормонов.

Подобное нарушение может привести к развитию различных болезней женской половой системы, а также наряду со сбоями в функционировании иммунной системы, воспалительными процессами и половыми инфекциями спровоцировать множество тяжелых состояний:

• нарушенный менструальный цикл;
• образование полипов;
• поликистоз;
• миома матки;
• гиперплазия.

Чтобы этого избежать, крайне важно проходить регулярные обследования у гинеколога, поскольку многие патологии репродуктивной системы развиваются без каких-либо клинических проявлений – болезненных ощущений, кровотечений и прочих симптомов.

В данной статье мы разберемся в причинах возникновения гормонального сбоя у женщин, рассмотрим главные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания, а также эффективные методы лечения этого явления.

Причины гормонального сбоя

Существует немало провоцирующих факторов, из-за которых у женщины может измениться уровень половых гормонов. Прежде всего, это объясняется взаимосвязью гормонального фона с функционированием нейроэндокринной регуляции центральной нервной системы, расположенной в головном мозге, а также с правильной работой эндокринной системы.

Учитывая этот момент, причины, способные вызвать изменение гормонального фона, классифицируют следующим образом:

1. Причины, которые образовались вследствие нарушений в работе центральной регуляции.
2. Причины, которые спровоцированы патологиями эндокринной системы. Нарушения в ее деятельности бывают вызваны появлением различных новообразований, инфекционными заболеваниями, воспалениями и прочими состояниями.

Итак, можно выделить следующие причины гормонального дисбаланса:

1. Генетика. Врожденные аномалии гормональной системы представляют собой довольно сложную проблему, которая трудно поддается корректировке. Обычно главным основанием для волнений служит первичная аменорея (явление, при котором у девочек старше 16 лет полностью отсутствуют месячные).
2. Эндокринные заболевания (нарушения в функционировании надпочечников, щитовидки, поджелудочной железы).
3. Прием пероральных контрацептических средств. Такие препараты содержат гормоны, по этой причине возникает нарушение, проявляющееся на ранних стадиях в излишней массе тела.
4. Простуды, острые ротовирусные и респираторные заболевания. Доказано, что подобные болезни, если возникают очень часто, могут привести к образованию проблем с гормональным фоном.
5. Неправильное питание. Если женщина сидит на жестких диетах, практикует строгое воздержание от пищи, организм начинает страдать от нехватки необходимых элементов, благодаря которым производятся некоторые гормоны.
6. Различные заболевания, в том числе астма, миома матки, мигрени, поликистоз яичников.
7. Хирургическое вмешательство, в ходе которого проводится лечение внутренних женских половых органов.
8. Нервное перенапряжение, неврозы, стрессовое и депрессивное состояние – все это оказывает негативное влияние на уровень гормонов в организме женщины.
9. Избыточный вес. Наличие большого количества лишних килограмм повышает риск развития гормонального сбоя у женщины.

Кроме перечисленных факторов, дисбаланс уровня гормонов могут вызвать такие физиологические состояния, как:

• половое созревание, вынашивание ребенка;
• роды;
• кормление грудью;
• климакс.

Но в большинстве случаев организм самостоятельно восстанавливает нормальный уровень гормонов.

То, какими будут клинические проявления нарушения гормонального фона, имеет прямую связь с возрастом женщины и физиологическим состоянием. Например, если у девушек в подростковом возрасте наблюдается замедление развития вторичных половых признаков, у зрелых женщин главные проявления сосредоточены на менструации и возможности зачать ребенка. Это означает, что признаки гормонального сбоя бывают разными, но самыми ярко выраженными симптомами, которые напрямую свидетельствуют о наличии такой проблемы, считается следующее:

1. Нестабильный менструальный цикл. Постоянные задержки, либо отсутствие критических дней в течение некоторого времени.
2. Повышение массы тела. Происходит резкий набор лишних килограммов, быстро образуются отложения жира, причем на этот процесс не оказывает влияния питание. Даже если женщина изнуряет себя жесткими диетами, ограничивает себя в еде, она все равно толстеет из-за гормональных нарушений.
3. Понижение сексуального желания. Бывает такое, что при проблемах с гормонами женщина утрачивает интерес к сексу, понижается либидо.
4. Часто меняющееся настроение, раздражение, нервозность. У женщины постоянно наблюдаются перепады настроения, но по большей степени оно у нее практически всегда плохое. Появляется злость, агрессивность по отношению к окружающим, пессимистический настрой, частые депрессивные состояния – всем этим зачастую проявляется изменение уровня гормонов.
5. Выпадение волос. Нередко одним из признаков изменения уровня гормонов у женщин является выпадение волос различной степени интенсивности.
6. Нарушения сна, утомление, слабость. Женщина начинает плохо спать по ночам, страдает от постоянной усталости и сонливости. Даже хороший отдых не улучшает состояние.

Для нарушений гормонального фона бывают характерными и иные симптомы, однако они уже в основном имеют индивидуальный характер. Среди подобных клинических проявлений можно выделить образование морщин, появление кист в молочных железах, сухость во влагалище и прочее.

Терапия подобного явления будет подбираться в зависимости от результатов диагностических мероприятий. Как правило, для устранения симптоматики гормонального сбоя пациентке выписываются лекарства, в состав которых входят такие же гормоны, чье производство в женском организме недостаточно или полностью отсутствует.

Симптомы гормонального сбоя у девушек во время полового созревания

1. Нестабильный или полностью отсутствующий менструальный цикл после того, как девочке исполнилось 16 лет.
2. Отсутствие волос в подмышках и на лобке либо наоборот повышенное оволосение.
3. Недоразвитость молочных желез.
4. Сильная худоба, невозможность нормального отложение жира, непропорциональность конечностей.

Симптомы гормонального сбоя у женщин в репродуктивном возрасте

• Постоянные нарушения менструации.
• Проблемы с репродуктивностью (выкидыши, невозможность зачатия, замирание беременности).
• Появление дисфункциональных кровотечений из полости матки.

Симптомы гормонального сбоя при менопаузе и климаксе

1. Депрессивное состояние, апатия в течение долгого времени, ослабленная концентрация внимания.
2. Нарушения сна (как правило, в этот период женщина просыпается около пяти утра – в это время понижается выработка гормонов).
3. Признаки, характерные для предменструального синдрома. В основном, когда наступает менопауза, за несколько дней до начала менструации у женщины появляются болезненные ощущения в грудной клетке, происходит обострение заболевания органов пищеварения, а также возникают сильные мигрени.

Возможные последствия

Гормональные нарушения становятся причиной сбоев в функционировании всего организма, поэтому необходимо своевременно выявить спровоцировавшую данное явление причину, чтобы предотвратить риск возникновения серьезных осложнений, к которым относится следующее:

• невозможность зачать ребенка;
• ожирение;
• заболевание скелета с понижением плотности костей (остеопороз);
• гинекологические болезни различного характера;
• нарушение функционирования половой системы;
• появление доброкачественных и злокачественных новообразований;
• высокий риск возникновения инфаркта и инсульта.

Надо учесть, что нарушение работы внутренних органов, а также большинство патологий, которые вызваны гормональным сбоем, с трудом поддаются коррекции. Однако если выявить причину, можно понять, каким способом бороться с проблемой, соответственно, быстрей нормализовать уровень гормонов.

Диагностика

Выбор диагностических мероприятий будет зависеть от клинических проявлений, а также результатов гинекологического обследования. Обычно для диагностирования применяются следующие методы:

• Лабораторные исследования крови на уровень гормонов.
• Ультразвуковое исследование матки и придатков, а также щитовидки.
• Визуальное исследование полости матки методов гистероскопии.
• Лапароскопия.

Методы лечения

Терапия данного нарушения назначается после того, как будет пройдено обследование, при этом будут учитывать обнаруженные причины, спровоцировавшие гормональный сбой. Лечебные мероприятия должны быть направлены в первую очередь на устранение именно этих причин.

Медикаментозная терапия
Если проблема сопровождается нестабильностью менструального цикла, женщине могут быть назначены следующие лекарства:

1. Гормональные средства, действие которых направлено на восстановление уровня гормонов. Так как у всех подобных препаратов имеется множество побочных эффектов, а прием необходимо осуществлять в течение длительного времени, заниматься самостоятельным подбором лекарства ни в коем случае нельзя. Доктор обязан, назначая средство, определить возможные риск негативных явлений в каждой конкретной ситуации. Обычно выписываются однофазные или двухфазные пероральные контрацептические средства.
2. Витаминные комплексы, в состав которых обязательно должен входить кальций, витамины Е и А. Данные элементы способствуют улучшению состояния волос и ногтевых пластин, нормализации количества эстрогена и прогестерона.
3. Препараты, регулирующие менструальный цикл (Циклодинон, Мастодинон).
4. Лекарства, которые снимут неприятные симптомы, характерные для климакса (Климадинон).

Хирургическое вмешательство
Операции выполняются только при наличии показаний в таких ситуациях, когда применение лекарственных препаратов не было эффективным.

Народные средства
Очень многие предпочитают вместо посещения врача проводить лечение при помощи рецептов народной медицины. Следует понимать, что подобные меры допускаются лишь в качестве дополнения к основному лечению, назначенному доктором.

Лекарственные растения можно применять для устранения конкретных признаков гормонального нарушения и пользоваться ими недолгое время.

Эффективные средства от гормонального сбоя у женщин:

1. Масло черного тмина. Способствует нормализации уровня гормонов, с успехом применяется в лечение бесплодия, как женщин, так и мужчин. Принимать продукт следует по десертной ложке. До приема пищи – для усиления терапевтического эффекта, после приема пищи – применять надо женщинами, которые испытывают трудности с перевариванием масла на голодный желудок. Масло разрешается сочетать с приемом гормоносодержащих препаратов. Но важно не принимать их в одно и то же время. Интервал между приемами должен составить как минимум три часа.
2. Шалфей. Оказывает помощь в терапии гормонального сбоя при нехватке гормонов-эстрогенов за счет высокого количества растительных гормонов, оказывающих эстрогеноподобное воздействие, содержащихся в средстве. Данное растение широко используется для устранения множества проблем, которые связаны с нехваткой гормонов – невозможность зачать и выносить ребенка, отсутствие овуляции, заболевания эндометрия. Настой из шалфея, который применяется в этих целях, готовится следующим образом: высушенные листья измельчить, 1 ч.л. сырья залить кипятком и настоять в теплом месте в течение 15 минут, процедить сквозь марлю. Употребляют средство перед приемом пищи по 50 мл 3 раза в сутки. На ночь пить не надо.
3. Льняные семена. Представляют собой рекордсмена среди народных средств по содержанию растительных эстрогенов. В растении содержится намного больше данных элементов, чем в сое, обычно применяющейся для корректировки уровня гормонов. Льняное масло и семена имеют в своем составе лигнин – природный гормон, обладающий эстрогеноподобными свойствами и оказывающий положительное влияние на организм женщины. Следует употреблять по 2 ст.л. семян льна 2 раза в сутки, запивая стаканом воды. Уже спустя несколько дней симптомы гормонального сбоя уменьшатся, исчезнет раздражительность, бессонница, а спустя 2 недели использования почувствуется наибольший результат.
4. Свекольный сок. Употребление соков приносит ощутимый эффект в нормализации уровня гормонов. Это обусловлено не только тем, что соки из овощей и фруктов имеют в своем составе природные гормоны, но и тем, что в них содержится большое количество витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ. Наибольшую пользу в терапии гормональных сбоев приносит сок из свеклы, однако пить его нужно с осторожность, беря во внимание тот факт, что в неограниченных количествах он способен спровоцировать возникновение дискомфорта в желудке, а также колебания артериального давления. Вводить в рацион сок из свеклы необходимо постепенно. На первых порах максимум в сутки можно выпивать 250 мл напитка. Рекомендуется разбавлять его водой или соком из моркови в пропорции 1:1.

Профилактика

Профилактические меры против гормонального сбоя включаются в себя следующее:

• ведение здорового образа жизни;
• отказ от алкоголя, сигарет и прочих вредных привычек;
• сбалансированное питание;
• полноценный отдых;
• прохождение гинекологического обследования как минимум раз в год;
• внимательное отношение к собственному самочувствию, контролирование менструального цикла;
• избегание стрессов.

Видео: восстановление гормонального фона

Жизнь современной женщины не всегда наполнена яркими красками, особенно в тот период, когда речь идет о возможных проблемах со здоровьем, которые негативно сказываются как на эмоциональном и физическом состоянии, так и функциональности репродуктивной системы. Здоровье женщины зависит от многих факторов, не последнее место среди которых занимает гормональный баланс. Известно, что именно от гормонального равновесия зависит настроение, сон, половое влечение, возможность зачать, родить и выносить здорового ребенка и другие жизненно важные функции, без которых женский организм не в силе правильно функционировать.

Гормоны в организме женщины должны быть сбалансированы, а любое отклонения в их количестве может привести к патологическим симптомам и развитию гормонального дисбаланса. Изначально «гормональный дисбаланс» относили к патологиям эндокринной системы, которые проявлялись нарушением менструаций. Однако в настоящий момент, под этими терминами, подразумевают целый ряд нарушений, на фоне которых развивается большое количество заболеваний. Согласно медицинским показателям около 80% женского населения страдает от эндокринных сбоев и многие из них не подозревают об этом, списывая свои недомогания на физические нагрузки или другие заболевания. Что же такое гормональный сбой у женщин, каковы симптомы, признаки, какие последствия таких нарушений, как лечить и не допустить развития гормональных нарушений? Попробуем разобраться!

Что такое гормональный сбой?

Гормональный дисбаланс - нарушение, вызванное уменьшением или увеличением выработки гормонов, которое приводит к изменениям в целом организме. К большому сожалению, гормонные нарушения не редкость нашего времени, их резкое или медленное изменение способно вызвать различные сбои в женском организме, которые будут отображаться на самочувствии, функциональности внутренних органов и систем. Основными гормонами женского организма считаются: прогестерон, эстроген, тестостерон и пролактин. Эти гормоны вырабатываются эндокринной системой, поступают через кровь в ткани внутренних органов, где и контролируют их работу. Если в организме женщины по тем или иным причинам произошел гормональный сбой, это будет отображаться не только на здоровье репродуктивной системы, но и внешнем виде, самочувствии и состоянии внутренних органов.

Несколько десятков лет тому назад считалось, что гормонные сбой у женщин – симптомы и признаки которых удел дам «бальзаковского возраста», но в настоящее время патологии гормональной сферы значительно «помолодели» и часто встречаются у совсем юных девушек.

Гормоны и их влияние на здоровье женщены

Для того чтоб поближе ознакомится с термином «гормональный сбой», нужно знать какие женские гормоны наиболее значительные, за что отвечают и как их количество может повлиять на наше здоровье. Важно отметить, что нарушения в женском организме, а также симптомы, происходят в зависимости от того, какой из 4-х гормонов дает сбой.

Тестостерон. Мужской половой гормон, который присутствует в женском организме. Он отвечает за половое влечение, функцию потовых и сальных желез, работу почек. Дефицит тестостерона приводит к фригидности женщины, нарушению менструального цикла.

Избыточное его количество для женщин вызывает развитие тела по мужскому типу.

Прогестерон. Важный гормон репродуктивной системы, отвечающий за зачатие и вынашивание плода, менструальный цикл, подготовку груди будущей матери к лактации. Недостаток данного гормона вызывает у женщин воспалительные процессы в органах малого таза, обильные менструации, а также угревую сыпь. Зачать ребенка при дефиците прогестерона сложно, но все же если это произошло, появляется большой риск выкидыша.

Если количество прогестерона в организме женщины «зашкаливает», может развиться почечная недостаточность, доброкачественные или злокачественные образования.

Пролактин. Женский гормон, отвечающий за развитие молочных желез, выработку грудного молока после рождения ребенка, принимает активное участие в водно-солевом обмене.

Нехватка данного гормона приводит к неправильному развитию молочных желез, отсутствию грудного молока после рождения ребенка, нарушению менструаций.

Эстроген. Отвечает за формирование и функциональность молочных желез, матки, менструальный цикл, готовность организма к зачатию и вынашиванию плода, а также предотвращает развитие атеросклероза, принимает участие в выработке фосфора и кальция.

Дефицит эстрогена вызывает бесплодие, развитие эрозии шейки матки, остеопороза, атеросклероза. Появляется большой риск развития опухоли молочных желез.

Исходя из вышеперечисленного, можно сделать вывод, что каждый из гормонов берет активное участие в функционировании целого организма. Поэтому их равновесие очень важно для каждой женщины, которая желает иметь здоровое потомство и крепкое здоровье.

Основные причины гормонного дисбаланса у женщин

Гормонный сбой у женщин не всегда имеет патологическую природу. Очень часто нарушения гормонального равновесия происходит на физиологическом уровне. Такие нарушения не требуют медицинского вмешательства, так как со временем приходят в норму самостоятельно. К физиологическому гормональному дисбалансу относят:

• Половое созревание.
• Беременность и роды.
• Климактерический период.
• Генетическая предрасположенность — первичная аменорея (полное отсутствие менструаций).

В случаи, когда эндокринный сбой у женщин не является физиологическим явлением, это является патологией. Причиной гормонального дисбаланса могут стать следующие нарушения или заболевания:

• Инфекции, передающиеся половым путем
• Частые вирусные или инфекционные заболевания
• Заболевания щитовидной железы
• Аборт
• Нервные срывы

Гормональный дисбаланс может вызываться и другими причинами, которые может определить врач после результатов обследований.

Клинические признаки гормональных нарушений

Для того чтоб определить симптомы гормонального сбоя у женщин, необходимо знать их признаки, которые могут, провялятся в виде:

• Нарушений менструального цикла
• Трудность в зачатии ребенка
• Повышенная раздражительность
• Резкая смена настроения
• Увеличение массы тела
• Периодические или регулярные головные боли
• Хроническая усталость
• Плохой сон
• Снижение полового влечения
• Выпадение волос
• Повышенная потливость
• Выраженная худоба

Помимо вышеперечисленных симптомов, у женщин при гормональном сбое часто диагностируются гинекологические заболевания, такие как кисты разной этиологии и локализации, миома, мастопатия и другие заболевания, которые не позволяют женщине вести полноценную жизнь. При проявлении одного или несколько признаков гормонального сбоя, не нужно самостоятельно ставить себе диагноз. Вполне возможно такие симптомы присутствуют и при других заболевания и нарушениях.

Последствия гормональных нарушений

Гормональный дисбаланс вызывает нарушения в работе целого организма, поэтому если вовремя не распознать причину, появляется большой риск развития осложнений, таких как:

• нарушение половой функции;
• бесплодие;
• ожирение;
• остеопороз;
• гормонозависимые доброкачественные или злокачественные опухоли;
• атеросклероз с большим риском развития инсульта или инфаркта;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания разного происхождения.

Учитывая, что эндокринный сбой чреват своими последствиями, лечение нужно проводить как можно скорее, чтоб не запустить прогрессирования любой из болезни, которая развилась на фоне гормонального дисбаланса.

Как лечить гормональный дисбаланс?

Перед тем как проводить лечение гормонального сбоя у женщин, нужно определить их причину. Для этого врач назначает ряд обследований:

1. Общий анализ крови.
2. Анализа на гормоны.
3. УЗИ внутренних органов.
4. Анализ на ЗППП.

Результаты обследования позволят врачу составить полную картину болезни, определить какие именно гормоны нужно привести в норму.

Лечение гормонального сбоя направлено на устранение самой причины, которая привела к нарушению гормонального фона и восстановления стимуляции выработки нужного гормона. В основном лечебная терапия состоит из приема лекарственных препаратов, которые позволят нормализовать гормоны, также нужно придерживаться правильного образа жизни, диеты, соблюдать все рекомендации врача. При несоблюдении лечения, гормональный дисбаланс может проявиться повторно. Прием медикаментозных препаратов может занять как несколько дней, так и несколько месяцев или лет. Все зависит от ситуации и особенностей женского организма.

Народные средства для востановления гормонального равновесия

В качестве дополнительной терапии к основному лечению, женщина может воспользоваться народной медициной, которая за века своего существования насобирала немало рецептов и способов для восстановления гормонного баланса.

Рассмотрим несколько рецептов:

Душица при гормональном сбое. Способствует выработке гормонов, предотвращает развитие гормональных нарушений. Для приготовления настоя из душицы понадобится: 2 ст. л. травы душицы, залить 0.5 л. кипятка, настоять 20 минут, процедить и принимать по 100 мил 2 раза в день.

Настой хмеля. 1 ст. л. хмеля заливают 0.5 литром кипятка. Настаивают в термосе, принимают по 50 мил 3 раза в день. При помощи такого настоя можно не только предотвратить развитие гормональных нарушений, но и увеличить размер молочных желез.

Семена льна – природный источник эстрогена. Для приготовления понадобится 1 ст. семян льна + 0.5 л. кефира, натурального йогурта или простокваши. Принимать по пол стакана 2 – 3 раза в день.

Шалфей от гормонального сбоя. Позволяет стимулировать выработку эстрогенов. Для приготовления нужно заваривать шалфей в термосе, принимать с 6 по 15 день менструального цикла.

Важно отметить, что, несмотря на безопасность народной медицины, перед применением любого из рецептов, нужна консультация врача. Некоторые травы способны спровоцировать развитие кровотечения, что может быть опасным для здоровья женщины.

Профилактика гормонального дисбаланса

Для того чтоб предотвратить развитие гормонального дисбаланса, женщине необходимо следить за своим здоровьем, регулярно сдавать анализы на гормоны, 1 раз в полгода проходить обследования у врача гинеколога, отказаться от вредных привычек, а также исключить все факторы, которые могут привести к гормональным нарушениям.

В нашем организме есть много гормонов, которые выполняют важную роль. И все они вырабатываются в определённом количестве, что гарантирует стабильную работу всех органов и систем. Но если количество тех или иных гормонов будет изменяться в сторону увеличения или уменьшения, возникает гормональный дисбаланс. Таким образом, на вопрос, что такое гормональный сбой, можно ответить одной фразой – это нарушение соотношения разных гормонов в нашем теле.

В норме гормоны в организме находятся в равновесии, поэтому при развитии дисбаланса необходимо срочно обращаться за врачебной помощью, чтобы стабилизировать фон, иначе это может быть чревато серьёзными проблемами. Следует отметить, что симптомы гормонального сбоя у женщин иногда не вызывают подозрения, потому как они не говорят точно о причинах появившихся нарушений. Поэтому многие представительницы прекрасного пола длительное время не подозревают о том, что у них в организме что-то не в порядке.

Симптомы

Итак, симптомы гормонального сбоя бывают различными. Самый явный из них – нарушение менструального цикла. Когда женщина страдает от нерегулярных месячных или месячные у неё вовсе не идут по много месяцев, то, скорее всего, причина этого нарушения кроется именно в нарушении гормонального баланса в её организме.

Также встречаются такие признаки гормонального сбоя у девушек и женщин, как перепады настроения и повышенная чувствительность или же, наоборот, излишняя раздражительность. Часто женщина с данным расстройством сама не может понять, почему она ни с того, ни с сего начинает плакать, или почему злится на родных и друзей, когда объективных причин для злости нет. И всё-таки причина есть, и она кроется в данном расстройстве. Сюда же можно отнести развитие таких патологических состояний, как частые и к жизни.

Гормональный сбой, конечно же, проявляется и другими показателями, такими как:

• быстрый набор веса;
• отсутствие желания или оно слишком слабо;
• общая усталость;
• частые головные боли;
• ухудшение состояния волос и их чрезмерное выпадение.

Гормональный сбой у женщин проявляется и типичными признаками для данного патологического нарушения. В частности, представительницы прекрасного пола ощущают дискомфорт во влагалище, характеризующийся сухостью слизистой и появлением зуда. Кроме того, на фоне нарушения у женщин может развиваться такая патология, как , и возникать другие заболевания женской половой сферы.

А ещё женщина с гормональным дисбалансом быстрее стареет – у неё уже в молодом возрасте появляются морщины, кожа теряет эластичность, ухудшается цвет лица.

Не стоит забывать, что такая патология, как гормональный сбой может развиться не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин. Симптомы данного патологического нарушения во многом идентичны – это , дряблость кожи, слабость и выпадение волос, появление лишнего веса, раздражительность и т. д.

Но в то же время гормональный сбой у мужчин имеет и свои специфические симптомы, к которым относятся:

• возникновение сексуальных расстройств;
• развитие ;
• (по женскому типу);
• уменьшение мышечной массы;
• развитие и .

Причины

Причины данного нарушения у женщин и мужчин могут быть различными. Женщины сталкиваются с этой проблемой по естественной причине – при наступлении , когда женский организм начинает в меньшем количестве продуцировать половые гормоны. А у девушек гормональный сбой развивается в период полового созревания, когда организм перестаивается для выполнения своих детородных функций. Иногда подростковый гормональный дисбаланс имеет длительное течение, и продукция гормонов приходит в норму лишь после беременности и родов.

Зачатие, вынашивание и рождение ребёнка тоже становятся причиной такого нарушения в организме. Гормональный сбой после родов приводит к тому, что молодые женщины стремительно набирают, или, наоборот, теряют вес. Как правило, такое нарушение со временем нормализуется самостоятельно, но если гормоны не пришли в норму даже после того, как женщина перестала кормить малыша грудью, требуется врачебная помощь.

А ещё у женщин возникает не только гормональный сбой после родов, но и после абортов, поскольку в процессе зачатия организм перестраивается и подготавливается к вынашиванию малыша, а когда беременность прерывается, ему сложно адаптироваться к новым условиям, вследствие чего развивается гормональный дисбаланс.

Постоянные стрессы, которым подвергается современная женщина, тоже могут вызвать данное нарушение. Именно поэтому в современном обществе так много женщин страдают от гормонального дисбаланса, ведь сегодня представительницы прекрасного пола ведут такую же активную жизнь, как мужчины, подвергаясь стрессам и решая сложные проблемы.

К другим причинам развития такого нарушения следует отнести:

• неправильное питание, с преобладанием жирной, жареной, копчёной пищи, а также продуктов, богатых гормонами (куриное мясо и другие);
• неправильный образ жизни и отсутствие достаточной физической нагрузки;
• лишний вес;
• патологии женской сферы, а также распространённые вирусные и бактериальные болезни;
• приём оральных противозачаточных;
• чрезмерные физические нагрузки.

Если говорить о гормональном сбое у мужчин, то к данному патологическому состоянию у них приводят совершенно другие причины. В частности, к возможным причинам можно отнести врождённые или приобретённые нарушения в работе эндокринных желез, травмы, инфекции или опухоли половых желез, а также токсическое воздействие алкоголя, табака, наркотиков на организм представителей сильного пола. У мужчин старшего возраста причинами расстройства может стать андрогенный дефицит, связанный с естественным процессом старения организма.

Подростковый возраст тоже является критическим для мужчин в плане гормональной перестройки организма, и поэтому нарушения фона часто проявляются именно в этом периоде.

Диагностика и лечение

Многие женщины хотят знать, как лечить гормональный сбой. Не стоит назначать себе лечение самостоятельно - следует обратиться к врачу и сдать кровь на гормоны, который позволит подтвердить или опровергнуть наличие дисбаланса гормонов в организме.

Лечение должно быть комплексным, и включать в себя устранение факторов, вызвавших нарушение, а также приём специфических препаратов, назначенных врачом. Если не устранить причину, вызвавшую нарушение, лечение не даст должного результата и патология вновь разовьётся. Что касается препаратов, то лечение ими осуществляется под контролем врача, поскольку эти лекарства (гормоны) очень вредны для организма и требуют точной дозировки и соблюдения сроков приёма.

Часто женщинам приходится лечить гормональный сбой после родов, ведь это критический период, когда все функции организма могут нарушаться, в том числе и гормональная. Здесь потребуется соответствующая заместительная гормонотерапия.

Отметим, что лечение данного нарушения – дело непростое, ведь настроить гормональный фон можно только в том случае, если учесть все тонкости организма каждой конкретной женщины, а сделать это совсем непросто.

Что касается мужчин, то лечение дисбаланса у них связано с назначением препаратов тестостерона – дозировка и длительность также определяется лечащим врачом.

Иногда женщины задают такой вопрос – можно ли забеременеть при гормональном сбое? Однозначного ответа на него нет, ведь неизвестно, как организм женщины, мечтающей завести ребёнка, отреагирует на это нарушение. Но если патология проявляется нарушением менструального цикла, а именно отсутствием менструаций или полной аменореей, то, конечно же, забеременеть в этой ситуации у женщины не получится. Если же месячные продолжают идти, забеременеть можно, но в этом случае повышается риск выкидыша или преждевременных родов.

Важную роль играет профилактика. Чтобы не допустить развития данного нарушения, следует вести здоровый образ жизни, есть здоровую пищу и меньше нервничать.