Как и чем очищают легкие. Очищаются ли легкие после полного отказа от курения? Из рациона следует убрать

После отказа от курения и при заболеваниях дыхательной системы необходимо производить очищение лёгких и бронхов. Такие процедуры можно пройти в больнице, но стоит это немало. В домашних условиях при этом можно обойтись минимальными затратами. В народной медицине есть множество действенных рецептов и полезных советов, которые помогут безопасно и быстро очистить лёгкие и бронхи.

Кому нужно очищать лёгкие и бронхи

Дыхательная система является своеобразным фильтром, который способствует удержанию вредных веществ, что могут попасть в организм человека через воздух. При нормальных условиях лёгкие и бронхи регулярно самоочищаются. Однако если происходит сбой в их работе (например, при пребывании во вредной загазованной среде, болезнях дыхательной системы, курении), то это может принести серьёзные проблемы не только органам дыхания, но и всему организму.

Во время болезни бронхи сужаются и заполняются мокротой

Курение

Во время курения лёгкие и бронхи подвергаются максимальной атаке вредных веществ. И даже когда человек избавляется от вредной привычки, организм ещё долгое время восстанавливается. Реабилитационный период, за который из бронхов и лёгких полностью выводятся вредные вещества, полученные за время курения, может длиться до 15 лет!

Степень загрязнённости дыхательной системы зависит от стажа курения. В лёгочных альвеолах при вдыхании дыма скапливаются вредные смолы, которые забивают их, перекрывая доступ воздуха к сосудам. Если не производить очищение лёгких и бронхов, то организм может не приходить в норму ещё долгие годы после отказа от курения.

Однако при правильном очищении дыхательной системы положительные изменения могут наступить уже через пару месяцев.

Болезни органов дыхания

Во время воспалительных процессов в органах дыхания накапливается большое количество мокрот. Они препятствуют нормальной вентиляции лёгких, а также служат настоящим «рассадником» для вредоносных бактерий. Если вовремя не очищать лёгкие и бронхи, то заболевания могут приобрести хронический характер.

Неблагоприятная окружающая среда

Проживание в районе с загазованным воздухом, работа на вредном производстве пагубно отражаются на дыхательной системе. Все вредные вещества, находящиеся в окружающей воздухе, оседают в лёгких. Если своевременно и регулярно не производить их очищение, то при длительном пребывании в неблагоприятной среде можно получить массу проблем со здоровьем (от общего снижения иммунитета до силикоза).

Применение народных средств для очищения лёгких и бронхов в домашних условиях

Эффективность лекарственных растений при восстановительных процедурах дыхательной системы доказана официальной медициной. Все травы, необходимые для домашних рецептов, вы можете купить в аптеке или собрать и подготовить самостоятельно.

Настой из 16 целебных трав для очистки лёгких курильщика

Вам понадобятся:

• сосновые почки;
• первоцвет;
• фиалка трёхцветная;
• донник;
• фенхель;
• пикульник;
• солодка;
• медуница;
• хвощ;
• мыльнянка;
• подорожник;
• тимьян;
• девясил;
• фиалка душистая;
• бузина.

Все ингредиенты смешать в равных частях. Если составляющих не хватает, можно сократить рецепт. Но эффективнее всего будет влиять на организм настой из всех шестнадцати трав. 1,5 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Оставить в термосе на 2 часа. Выпить перед сном.

Пить ежедневно в течение одной недели.

Овсяное молоко

Необходимы:

• зёрна овса - 1 стакан;
• молоко - 2 стакана.

Приготовление:

1. 1 стакан зёрен овса залить горячим молоком.
2. Поставить на небольшой огонь и, постоянно помешивая, варить, пока объём не сократится в 2 раза.
3. После этого снять с огня, остудить и процедить.

Отвар выпить в один заход за 1 час до еды. Оставшиеся зёрна овса перетереть и съедать по 2 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды. Повторять процедуру в течение 5 дней.

Настой из сосновых почек

Вам понадобятся:

• молодые почки сосны - 1 ст. л.;
• вода - 1 стакан.

Как готовить:

1. Засыпать ложку почек в термос.
2. Залить 1 стаканом кипятка.
3. Оставить на 1 час.
4. Полученный настой процедить, разделить на 2 части и пить после еды в течение 3–5 дней.

Желательно использовать для этого зелёные сосновые почки, собранные в июне.

Сосновое молоко

Этот рецепт поможет очистить лёгкие даже в самых запущенных случаях. Например, после длительного курения или при многолетних хронических заболеваниях дыхательной системы.

Ингредиенты:

• молоко - 0,5 л.;
• зелёные сосновые шишки - 3 шт.;
• сосновая смола - кусочек, диаметром примерно 2,5 см.

Приготовление:

1. Сосновые шишки тщательно помыть под холодной водой.
2. Засыпать в термос, залить вскипевшим молоком.
3. Добавить смолу.
4. Дать настояться 3–4 часа, процедить.

Пить по 1 стакану дважды в день - с утра перед едой и вечером перед сном в течение 1–2 месяцев. Одни и те же шишки для приготовления средства можно использовать до трёх раз, тщательно промыв от остатков молока.

Медовое молоко

Возьмите:

• молоко - 1 ст.;
• мёд - 1 ст. л.

Молоко подогреть (не доводить до кипения), смешать с мёдом, пить на ночь.

Комплекс, помогающий очистить лёгкие во время болезни: настой плюс полоскание

Для настоя:

• листья мать-и-мачехи;
• трава фиалки;
• корень солодки.

Смешать ингредиенты в одинаковом количестве, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 30 минут, процедить. Разделить на несколько маленьких порций, принимать в течение всего дня.

Для полоскания:

• цветки ромашки аптечной;
• цветки шалфея;
• цветки мяты перечной;
• фенхель.

Смешать по 3 равные части ромашки, шалфея и мяты с 1 частью фенхеля. Чайную ложку полученной смеси залить 0,5 л кипятка. Дать настояться 30 мин. Полоскать горло как минимум трижды в день.

Длительность курса (приём настоя плюс полоскание) - одна неделя.

Чай на травах

Вам понадобятся:

• подорожник - 1 ст. л.;
• медуница - 1 ст. л.;
• цветки коровяка - 1 ст. л.;
• цветки вероники - 2 ст. л.

1 ч. л. смеси залить 150 мл кипятка. Разделить на 2–3 части, пить в течение дня. Курс - 14–30 дней.

Комплекс для лёгкого отделения мокроты: настой плюс ингаляции

Этот комплекс помогает очистить бронхи при затруднённом дыхании и плохом отделении мокрот.

Возьмите:

• листья шалфея;
• корень солодки;
• сосновые почки.

Приготовление:

1. Смешать в одинаковом количестве.
2. Залить 1 ст. л. полученной смеси 2 стаканами кипятка.
3. Дать настояться 3 часа, процедить.
4. Пить по 2 ст. л. каждые 3 часа.

В подогретом виде этот настой можно использовать в качестве жидкости для ингаляции. Для этого нужно налить в неглубокую миску 0,5 стакана настоя, поставить на водяную баню, наклониться над ёмкостью, накрыться сверху плотным полотенцем и около 10 мин вдыхать пар.

Компресс из редьки

Свежую молодую редьку натереть на тёрке (примерно 3–4 столовые ложки). Полученную кашицу распределить по сложенной вчетверо марле, площадью около 10х15 см. Лечь на спину. Компресс уложить на грудь, избегая области сердца. Сверху покрыть полиэтиленовой плёнкой и тёплым одеялом. Держать до появления жжения и неприятных ощущений.

Чтобы не получить раздражение кожи, перед использованием компресса следует нанести на грудь детский крем или тонкий слой масла.

«Живая» редька

Взять целую свежую редьку средних размеров. В верхней части сделать ножом углубление размером примерно 3Х3Х3 см. Положить в него 1 ч. л. мёда. Поставить редьку в стакан с водой, так чтобы её нижняя часть окунулась в жидкость. Выпивать содержимое овоща 1 раз в день. Опустошённое углубление снова заполнять мёдом. Курс - 1 неделя.

Хвойный чай при затяжном кашле

Ингредиенты:

• сосновая хвоя;
• еловая хвоя;
• пихтовая хвоя;
• кедровая хвоя.

Можно взять какой-то один вид хвои или смешать в любых пропорциях и сочетаниях несколько видов. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка. Варить на небольшом огне 20 минут, процедить, добавить мёд. Пить маленькими глотками в течение дня, разделив на 3 части. Принимать 3–5 дней.

Ингаляции с эвкалиптовым маслом

Масло эвкалипта не только способствует лёгкому выведению мокроты из дыхательной системы, но и активно убивает вирусы и болезнетворные бактерии. Ингаляции с ним помогут восстановить работу больных бронхов.

Если нет специального электрического ингалятора, то можно воспользоваться простым домашним способом. Налить горячую воду в мелкую миску, поставить на водяную баню. Капнуть в воду 5–10 капель эвкалиптового масла, наклониться как можно ближе к воде, сверху накрыться плотным полотенцем, дышать парами эвкалипта 5–7 минут. Проводить процедуру желательно ежедневно в течение 1 недели.

Чай с тимьяном

Тимьян способствует разжижению мокроты, снятию спазмов, уничтожению микробов. Вам понадобится:

• сухая трава тимьяна - 1 ч. л.;
• мёд - по вкусу;
• вода - 250 мл.

1 ч. л. травы тимьяна залить 1 стаканом горячей воды (не кипятком), настоять 15 минут, процедить, добавить мёд (по вкусу). Принимать до 5 стаканов в день в течение 10 дней.

Настой мать-и-мачехи

Необходимы:

• листья мать-и-мачехи - 1 ст. л.;
• вода - 250 мл.

1 ст. л. мать-и-мачехи залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать 3 раза в день после еды по 1 ст. л. в течение 1 недели.

Настой плюща

Плющ эффективно снимает спазмы, убивает бактерии, разжижает мокроту в бронхах. Возьмите:

• листья плюща - 1 ч. л.;
• воду - 250 мл.

Полученный настой можно пить, как обычный чай, по 2–3 подхода в день в течение 1 недели.

Это необычное блюдо помогает очищению лёгких, а также поднимает иммунитет организма, ослабленного курением и болезнями. Варится так же, как любое обычное варенье.

Для приготовления берутся молодые сосновые шишки. Они должны быть зелёными, со светлым налётом смолы.

Приготовление:

1. Шишки тщательно промыть в холодной воде.
2. Уложить на дно широкой кастрюли (будьте готовы к тому, что смола очень плохо отмывается от посуды).
3. Залить водой так, чтобы она покрыла шишки на 15–20 см.
4. На маленьком огне довести до кипения.
5. Варить в течение 8 часов, не забывая снимать пенку.
6. Процедить, убрать шишки.
7. Полученный отвар смешать с сахаром в пропорциях 1:1.
8. Варить ещё 1 час.

Должно получиться вкусное варенье с малиновым цветом. Принимать по 2 ст. л. дважды в сутки независимо от еды. Лечение должно продолжаться как минимум 5 дней подряд.

Молоко с фенхелем (2 варианта приготовления)

1. Вариант 1. В кипящее молоко добавить плоды фенхеля (0,5 ч. л.), дать настояться 5 минут, процедить.
2. Вариант 2. Смешать готовый горячий фенхелевый чай с кипящим молоком в пропорциях 1:1.

Принимать перед сном в горячем виде в течение 5 дней.

Брусничный сок

Чистый натуральный сок брусники (без добавок) смешать по вкусу с мёдом. Принимать по 1 ст. л. 5 раз в день.

Особенно сильное воздействие он имеет в сочетании с приёмом отвара ягод земляники.

Кукурузные рыльца

Возьмите:

• кукурузные рыльца;

Высушенные кукурузные рыльца перетереть в однородный порошок. Этот порошок мешать с мёдом в пропорции 1:2.

Принимать перед едой по 1 ч. л. до 5 раз в день в течение недели.

Барсучий жир: приём внутрь плюс растирания

Барсучий жир способствует очищению и восстановлению органов дыхания после длительного курения или перенесённых болезней. Он улучшает иммунитет организма, повышает гемоглобин, усиливает регенерацию повреждённых тканей, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект.

Барсучий жир следует использовать комплексно, сочетая приём внутрь с растираниями.

Принимать внутрь можно не только в чистом виде (многие не переносят его специфического вкуса и запаха), но и вперемешку с другими ингредиентами (с молоком, мёдом, вареньем и т. д.).

Кроме того, можно приготовить довольно вкусное средство «Барсучий шоколад».

Для этого потребуется:

• чёрный шоколад - 1 плитка;
• какао - 6 ч. л.;
• сливочное масло - 100 г;
• барсучий жир - 3 ст. л.

Барсучий жир, шоколад и масло растопить, постепенно добавить какао, всё тщательно перемешать, остудить и поставить в холодильник.

Принимать до 4 раз в день по 3 чайные ложки. Можно намазывать на хлеб. Рекомендуется запивать отваром зверобоя или шиповника.

Курс приёма зависит от состояния организма. Чаще всего лечение составляет 1–2 месяца. Однако курильщикам с большим стажем может понадобиться для выздоровления более трёх месяцев.

Также барсучьим жиром можно делать растирания. Они особенно полезны при нарушениях в работе дыхательной системы, вызванных инфекцией.

Процедуру надо делать перед сном. Сначала интенсивно растереть спину в области бронхов, потом грудь (не более 10 минут на каждую сторону). Затем надеть тёплую одежду, укрыться одеялом, выпить горячий чай и уснуть.

Настой фиалки и душицы

Вам понадобится:

• фиалка сухая - 1 ст. л.;
• душица - 1 ст. л.;
• вода - 2 ст.

Смешать травы, залить кипятком, настоять 3 часа. Полученный настой процедить, разделить на три части, принять в течение дня. Курс лечения - 1–2 месяца.

Чесночно-луковый сироп

Нужно взять:

• головку лука - 1 шт.;
• головку чеснока - 1 шт.;
• сахар - 2–3 ст. л.

Лук и чеснок мелко порезать, засыпать сахаром и дать настояться 2 часа. Когда появится сироп, процедить и отжать мякоть через марлю.

Полученное средство принимать по 1 столовой ложке после еды до трёх раз в день в течение недели.

Дыхательная гимнастика

Для того чтобы очищение бронхов и лёгких проходило успешно, необходимо регулярно дышать свежим воздухом. Даже обычные получасовые прогулки окажут благотворное влияние на организм. Нужно взять за привычку ежедневно гулять в парке или в лесу (идеальное место - сосновый бор), желательно ранним утром или вечером перед сном.

Кроме того, нужно регулярно делать дыхательные упражнения для глубокой вентиляции лёгких. Так организм сможет лучше насытиться кислородом, регенерация повреждённых тканей дыхательной системы будет происходить быстрее, а мокроты будут отходить значительно продуктивнее.

Все дыхательные упражнения лучше всего делать на свежем воздухе, на природе. Если такой возможности нет, то в хорошо проветренном помещении, стоя у открытого окна.

Упражнение 1. Диафрагмальное дыхание

1. Перед началом упражнения нужно положить одну ладонь на живот, а другую - на грудь, чтобы лучше чувствовать своё дыхание.
2. Сделать плавный глубокий вдох. При этом сначала воздухом должна наполняться нижняя часть лёгких (живот должен немного выпятиться), затем район солнечного сплетения, а потом грудь (под ладонью должна подняться грудная клетка).
3. Выдохнуть, выпуская воздух из себя в обратном порядке. Плавно опустить плечи, поочерёдно освобождая от воздуха грудь, а затем живот.
4. Повторить 15–20 раз по 2 подхода.

Самого сильного эффекта можно будет достичь, условно разделяя области дыхания на 6–7 частей и заполняя их воздухом поочерёдно.

Упражнение 2. Дыхание носом-ртом

1. Глубоко и медленно вдохнуть воздух носом.
2. Резко и быстро выдохнуть через рот, на звук «ха».

Повторить 30 раз по 2 подхода.

Упражнение 3. Дробный выдох

1. Глубоко вдохнуть, а затем дробно выдохнуть, выпуская воздух маленькими порциями, задерживая дыхание на секунду раз 5–7 в течение одного выдоха.
2. Повторить 15 раз по 2 подхода.

Упражнения следует прекратить при сильном головокружении или приступе тошноты.

Делать гимнастику надо ежедневно как минимум в течение месяца. Она избавит от застойных процессов в дыхательной системе, поможет очистить лёгкие и бронхи от скопившихся смол и токсинов после курения.

Очищение бронхов и лёгких в бане и сауне

Баня и сауна оказывают на дыхательную систему человека практически такой же эффект, как ингаляции. Поэтому при очищении лёгких и бронхов их посещение может стать очень действенной дополнительной процедурой.

Высокая температура и большая влажность воздуха способствуют расширению сосудов, из бронхов легче выводятся мокроты, токсины, смолы и никотин, скопившиеся за время курения. Для достижения максимального эффекта можно добавить в воду в бане настой лекарственных трав или эфирные масла.

Массаж для очищения бронхов

Для очищения дыхательной системы применяется акупунктура, иглоукалывание, массаж. Среди этих способов есть и доступные непрофессионалам. Простой массаж для очищения лёгких и бронхов можно сделать в домашних условиях.

1. Положить больного на ровную поверхность, нанести на кожу спины детский или массажный крем.
2. Сначала легко помассировать бока по направлению к центру спины, потом вверх по позвоночнику к голове.
3. Затем резко ударять ребром вытянутой руки по верхней части спины. Нужно следить, чтобы удары были интенсивными, но не слишком сильными.
4. Лёгкими поглаживающими движениями завершить массаж.

Массаж для очищения бронхов и лёгких - видео

Противопоказания и возможные риски: кому не следует очищать органы дыхания

При использовании средств народной медицины очень важно соблюдать правильную дозировку. Растительные натуральные компоненты действуют более мягко, чем синтетические вещества. Но при их передозировке можно получить серьёзное отравление и нанести организму большой вред.

Противопоказанием к употреблению какого-либо средства является индивидуальная непереносимость его компонентов. Это может быть аллергия на травы или непереносимость лактозы.

Важно не забывать, что при некоторых болезнях (например, при гипертонии) противопоказаны высокие температуры. Не всем людям можно посещать сауны и бани.

Массаж запрещено делать при туберкулёзе, перенесённом пневмотораксе, проблемах с сердцем.

Кроме того, существуют противопоказания, при которых категорически нельзя заниматься очищением дыхательной системы:

• беременность;
• кормление грудью;
• наличие злокачественных новообразований;
• наличие генетических патологий;
• пониженный иммунитет;
• судорожные состояния;
• истощение организма;
• активный туберкулёз;
• курение.

Приступать к очищению лёгких и бронхов следует после полного отказа от курения, излечения от болезней (или от обострения хронических состояний). Перед началом процедур необходимо обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Природой заложено вырабатывание в определенном количестве слизи в бронхах, она нужна для защиты дыхательной системы. Но, с появлением воспалений, искусственных загрязнений, вредных привычек, процесс выделения мокроты выходит из под контроля. В таком случае, самостоятельно вывести накопившуюся слизь организму не удается. В современных условиях, дыша воздухом, который переполнен выхлопными газами, табачным дымом, аэрозолями, помогать организму в самоочищении нужно систематически. Не обязательно платить за это большие деньги, можно провести очищение легких и бронхов народными средствами. Рецептов растительных отваров для очищения легочной системы от мокроты накопилось очень много, подобрать что-то для себя не составит труда.

Профилактическая чистка легких и бронхов от слизи помогает привести в норму работу дыхательной системы, улучшить общее состояние здоровья, снизит риск заболеваний.

Показания для очищения легких и бронхов в домашних условиях:

1. людям, работающим на вредных предприятиях, живущим в экологически-неблагоприятных районах и больших городах, участвующие в ремонтных работах;
2. курильщики со стажем, проживающие с курильщиками;
3. людям, часто страдающим от простудных заболеваний, с хроническими бронхитами;
4. аллергикам.

Сменить мест жительства или работу не всегда удается в пользу здоровья, но поддерживать его своими силами доступно каждому. Очищение легких от слизи нужно проводить раз в год. Важно понимать взаимосвязь между органами человеческого организма: загрязнение или перебои в роботе одной системы негативно сказывается на здоровье другой. Постоянные загрязнения легких и бронхов, в конце концов, приведут к гипоксии крови и тканей. От которой могут произойти нарушения обмена веществ, сбои в работе сердечно — сосудистой системы, снижение иммунитета.

Во время проведённое очищение легких и бронхов от грязи поможет:

• повысить степень защиты иммунитета;
• укрепить здоровье в целом;
• избавиться от неприятного запаха изо рта и налета на зубах;
• очистить дыхание;
• с насыщением организма чистым кислородом, автоматически происходит чистка сосудов.

Чистка легких народными средствами, в большинстве случаев, если она проведена правильно, заканчивается положительным эффектом. При выборе рецепта нужно учитывать индивидуальную переносимость всех компонентов лекарства.

Противопоказания к очищению дыхательной системы

Любое вмешательство в работу организма, даже спасительная и оздоровительная чистка имеет свои противопоказания, которые нужно выявить до начала процедуры.

Список абсолютных противопоказаний к чистке легких и бронхов:

1. воспалительные процессы в организме;
2. повышенная температура тела, лихорадочные состояния:
3. судороги любого происхождения;
4. беременность и период грудного вскармливания;
5. истощение организма, состояние сильной слабости;
6. анемия;
7. онкологические заболевания;
8. туберкулез в активной стадии;
9. генетические патологии дыхательной системы.

Даже имея прекрасное состояние здоровья, перед началом очищения нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом пи выборе метода очистки.

Вязкая мокрота слизь на стенках легких и бронхов, в избытке накапливается при активном курении, частых простудных заболеваниях. В случаях хронического бронхита или острых респираторных заболеваний, в вязкой мокроте образуются частицы гноя, крови, тканей легких. Очищение легких от слизи в таких случаях остро необходимо, но только после облегчения болезни. Можно вывести мокроту из бронхов народными средствами, используя горячие отхаркивающие чаи и отвары.

В некоторых случаях можно подключить очищение с помощью дыхательной гимнастики и физических нагрузок. Дополнительно можно выполнять следующие упражнения для очищения:

1. принять позицию лежа на спине, руки положить вдоль тела или закинуть за голову. Одну ногу нужно согнуть в колене и опереть об пол, далее нужно выполнять нижней частью тела скручивания вправо и влево;
2. лечь на спину, вытянув руки по швам. В данном положении нужно делать глубокий вдох, приподнимая плечи, задержаться в данном положении на 5 секунд и вернуться на исходную.

Данные упражнения нужно выполнять ежедневно на всем протяжении курса очистки бронхов от мокроты, по 10-15 повторений. Важно знать, что любые физические упражнения способствуют отхождению мокроты от стенок легких.

Дренажный массаж как эффективное средство для избавления от мокроты и слизи на легких

Выполнять процедуру можно в домашних условиях:

1. первым делом нужно принять теплую ванну и пропарить организм;
2. для увлажнения можно использовать крем или разогретое оливковое масло;
3. массаж нужно делать со стороны груди, а затем со стороны спины;
4. далее нужно разогреть кожу массажными растирающими движениями;
5. после в районе бронхов совершают серию вибрационных постукиваний в течение 10ти минут;
6. накрыть пациента теплым одеялом и дать ему отдохнуть и остыть 30 минут.

Курс данного массажа должен составлять не менее 10ти процедур, с проведением его каждый день.
Чистка легких и бронхов не может проводиться обособленно от других органов, чистка сосудов и ЖКТ должна проводиться до или после любой технологии очистки легких.

Важно помнить два этапа действий, без которых очистить дыхательную систему от мокроты и слизи народными средствами невозможно. Первое это разжижение мокроты и слизи – данный этап нужен для облегчения выведения, густая слизь не оторвется от стенок легких. Второе очень важно стимулировать работу мышц эпителия, благодаря которой отслоение мокроты будет происходить быстрее.

Популярные методы очищения легких и бронхов

Очищение бронхов и легких практикуется людьми в домашних условиях очень много лет, поэтому накопилось много популярных рецептов. Самые актуальные на сегодняшний день способы очищения:

• дыхательная гимнастика;
• очищение медом и молоком;
• чесночно-луковой смесью;
• кукурузными рыльцами;
• очищение калиной;
• содой
• сосновыми шишками, почками и молоком;
• определенными продуктами питания;
• очистка бронхов отваром из калины;
• очищение легких в домашних условиях, с помощью травяных чаев;
• очищение кагором и соком алое и вера.

Обычно, приходится чередовать несколько методик, так как некоторые из них рекомендуется проводить коротким курсом. Для очистки лучше выбирать комплекс из народных средств и дополнения в виде упражнений или массажа. Важно довести курс процедур до конца, прерванное очищение не даст никакого результата. На время очищения нужно отказаться от употребления алкоголя, жирной пищи в рационе, кофеина. Отказаться от курения нужно навсегда, если вы решили очистить легкие.

Калина способствует отделению и выведению даже застарелой и прочно сидящей слизи, укреплению здоровья в целом, поднятию иммунитета.

Для приготовления отвара понадобится:

1. плоды калины 200 граммов;
2. кипяток 1 литр;
3. мед 30 граммов.

Залить плоды кипятком и проварить отвар на медленном огне 25 минут, далее остудить и профильтровать. Добавить в конце мед. Принимать по 200 мл 4 раза в день. Курс очищения составляет 30 дней. Данный рецепт нужно использовать в комплексе с другими методами очищения. Очищение бронхов и легких народными средствами дает неплохие результаты, к тому же рецепты народной медицины всегда доступны по цене.

Чистка легких и бронхов данным методом, считается очень эффективной и полезной для всего организма.

Потребуется:

1. сосновая смола (размером примерно с монету);
2. сосновые шишки зеленые 3 шт;
3. молоко 0,5 литра.

Смола и шишки заливаются кипящим молоком, далее нужно оставить настой на 4-5 часов. Остуженное средство процедить и принимать утром натощак по 150-200 мл. Курс очищения данным средством составляет 2 месяца, в особых случаях можно продлить курс. Данное средство без вреда очистит легкие от слизи, улучшит дыхание и состояние здоровья.

Очистка бронхов с помощью овощей имеет продолжительный и быстрый эффект. Не достаточно просто обогатить свой рацион овощами и зеленью, нужно приготовить специальную лечебную смесь:
Морковный сок (500 мл) смешать в равных долях со свекольным и соком черной редьки. Смесь соков соединить с водкой (500 мл), все хорошенько перемешать и плотно закрыть. Нельзя допускать попадание воздуха в напиток. Бутыль (огнеупорную) поместить в духовку на 2 часа, градус выбирать не очень высокий, чтобы бутылка не лопнула, главная задача протомить в тепле состав. Принимать по 50 мл три раза в день после еды. Продолжительность курса 30-35 дней.

Данное средство для очистки дыхательной системы особенно актуально после перенесённого бронхита и простуды. Данные овощи обладают антиоксидантных и обеззараживающим эффектом, за счет содержания большого количества фитонцидов.

Для приготовления сиропа потребуется:

1. лук 1 шт;
2. чеснок 2 головки;
3. сахар 1 щепотка.

Все нужно нашинковать мелко до состояния пюре, оставить давать сок на несколько часов. Принимать с осторожностью, по 1 столовой ложке три раза в день. Курс очищения – неделя. Нельзя принимать данное средство людям, с заболеваниями органов ЖКТ.

Очистка легких и бронхов смесью из кукурузных рыльцев может быть использована только в купе с другими методами очищения. Данное средство помогает снизить острое состояние заболеваний дыхательных путей.

Для изготовления лекарства потребуется:

1. сухие рыльца кукурузы;

Растереть рыльца до состояния муки, добавить в них мед в соотношении 1:2. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, в течение 14 дней.

Фиалка и душица для очищения легких

Душица обладает сильным очистительным и лечебным свойством, убийственно действует на инфекции и бактерии, часто оказывается действеннее, чем антибиотики. Очищение легких народными средствами, такими, как отвар из фиалки и душицы, можно начинать при первом появлении кашля, так как данное средство является целебным.

Для приготовления целебно-очищающего чая понадобится:

1. сухая фиалка 10 гр;
2. душица 10 гр.

Смешать травы, залить их кипятком, дать настояться около часа. Пить по 200 мл, 2-3 раза в день, можно и больше. Хорошее средство для борьбы с бронхитами и респираторными заболеваниями.

Овес и молоко

Самый древний способ . Для приготовления лекарственной каши потребуется:

1. молоко 0,5 литра;
2. 250 грамм овсяных хлопьев.

Залить овес молоком и варить на медленном огне, пока молоко не впитается в овес и каши не станет больше в два раза. Далее протираем густую смесь через терку или сито, и принимать за 30 минут до еды три раза в день. Очищение начнет происходить вместе с усиливающимся кашлем и отходом мокроты. Когда кашель закончится, и слизь больше не будет отхаркиваться, тогда очищение можно считать закончившимся.

Очистку легких и бронхов легко проводить в домашних условиях, используя народные методы. Нельзя принимать решение очистить организм самостоятельно, важно пройти обследование у врача, сдать анализы на выявление противопоказаний к процедуре очищения. Важно следовать рекомендациям врача, готовить народные средства в точности по рецепту и принимать по схеме. Любое ухудшение состояния: тошнота, диарея, скачки артериального давления, слабость, головокружение – повод для прекращения процедуры и обращения в больницу.

• Пропустить через мясорубку лимон и смешать с медом. Съедать по 1 столовой ложке перед едой. Состав эффективно выводит мокроту;
• Для выведения слизи и токсинов можно взять 250г овсяного зерна и вскипятить с молоком 0,6 л. Варить на огне полчаса. Состав следует отцедить и выпить 150 мл натощак. Повторять процедуру по утрам. Курс – 2 недели;
• Хорошо очищают органы дыхания лук и чеснок. Нужно почистить овощи и мелко нарезать, смешать. Массу засыпать сахаром в равных пропорциях и оставить на 3 часа. Получившийся сок следует принимать по ложке 3 раза в день перед едой на протяжении недели. Курс 1-2 месяца.

Производим правильную очистка бронхов

Для читки бронхов отлично подходят рецепты блюд из овощей и фруктов.Полезны овощи, содержащие антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет. Можно употреблять овощи и фрукты в чистом виде, свежевыжатые соки.

Рецепты для очищения бронхов:

• Кукурузные рыльца. Нужно взять сухое растение, размельчить и смешать с медом. Принимать перед каждой едой;
• Можно приготовить очищающую настойку из 200 гр. Прокрученных на мясорубку листьев алоэ с 0,3 л кагора красного и натуральным медом. Тщательно смешать ингредиенты и оставить в темном месте на 2 недели. Принимать перед едой 3 раза в день.

Как почистить легкие курильщика с 20 летним стажем

Курильщик с 20 летним стажем – серьезный пациент, вывести все токсины и смолы нереально. Для таких пациентов помимо народных способов следует совмещать и прием кушать препараты, разные процедуры, дыхательные практики.

Особой эффективностью различаются процедуры ингаляции. В ингалятор заправляются разные травяные растворы или эфирные масла.


Ингаляции можно проводить в домашних условиях. Нужно проконсультироваться с врачом о составе, который заливают в небулайзер. Готовится раствор легко: берется 1 ложка травы и заваривается 250 мл кипятка.

Настаивается около получаса, тщательно процеживается. Этим составом следует заправлять ингалятор и вдыхать пар через нос, через рот 2 раза в день.

Тест для курильщиков

Как выглядит рентген легких

Если посмотреть на рентген легких здорового человека, черные пятна на нем отсутствуют, чего не скажешь о снимке курильщика. Нормальные, не покрытые смолами, легкие имеют розоватый цвет. У курильщика, измученный дымом черный с гниющей массой орган.

Легочные дольки отделены друг от друга перегородками, в которых проходят вены и лимфатические сосуды. В соединительных тканях курильщика накапливается сажа от сигарет.

Как выглядят легкие курильщика? Перегородки легких будут темного оттенка, будто выделены фломастером. Налет ярко-выраженный, бугристый. Черным налетом пропитывается и легочная ткань.

Сажа скапливается в бронхах и бронхиолах. Легкие тяжело работают, занимаясь фильтрацией больших объемов вредных веществ.

Поступающая в легкие сажа закупоривает альвеолы, клетки органа не могут участвовать в газообмене. Заядлые курильщики не могут нормально дышать, кашляют, задыхаются при физических нагрузках.

Пройди тест для курящих

Болезни легких курильщика

По статистике, легкие страдают от разных патологий намного чаще. Вредные вещества в сигарете, разрушают дыхательную систему, делая ее слабой и подверженной различным заболеваниям. Дым содержит около 4000 разных химикатов, поэтому пассивное курение равносильно обычному курению.

Табакокурение провоцирует появление множества опасных заболеваний:

• Причиной болей в спине и суставах становится курение;
• Из-за попадания в кровь окиси углерода происходит дефицит кислорода во всех органах и мозге;
• Большие дозы никотина, попадающие регулярно в организм, приводят к параличу;
• появляется от забитых легких, а позже пневмония, хронический бронхит;
• Туберкулез;
• Экфизема;
• Инфаркт миокарда;
• Окисление организма приводит к образованию опухолей – онкология легких.

Курильщика постоянно преследует отдышка, кашель, насморк, желтеют зубы и ногти, появляется много морщин, запах изо рта, слабеют вкусовые и обонятельные рецепторы. Курильщик ощущает физическую слабость, страдает память, снижается концентрация внимания.

Всем ли необходимо очищение

Разные подходят не всем. Могут возникнуть аллергические реакции на ингредиенты лекарств или растительные травы. Некоторые сборы могут усугубить уже существующее заболевание. Перед очищением легких и бронхов нужно проконсультироваться с врачом.

Запрещено заниматься очищением при следующих состояниях:

• Беременность, кормление грудью;
• Анорексия или истощение организма;
• Слабый иммунитет;
• Туберкулез;
• Судороги, эпилепсия, астма;
• При серьезных хронических заболеваниях.

Легкие, после многолетнего воздействия табачным дымом любой человек, сознательно отказавшийся от курения, задумывается о времени, способах, и о том, как очистить легкие после курения народными средствами в домашних условиях. Есть мнение, что организм сам может справиться с любыми загрязнения и очиститься, возможно, это утверждение правдиво, но займет процесс самоочищения очень много времени, за которое можно заработать множество болячек от накопленных токсинов.

Очистка легких после курения должна проходить в ускоренном режиме, для качественного обновления организма и дыхательной системы не обязательно лежать в больнице, большинство методов очищения подходит для использования в домашних условиях с ингаляторами или многочисленными народными средствами. Первый месяц организм активно очищает легкие от никотина и от смол, и прочих загрязнений самостоятельно, проявляется такая активность сильным кашлем и отхаркиванием мокроты. Далее, когда дыхание немного становится свежее, кислород беспрепятственно попадает в мозг и в кровь, организм начинает думать, что все уже хорошо и ослабляет свою борьбу с загрязнением легких. Мокрота и грязная слизь на стенках легких это не все загрязнения, которые оставляет после себя сигаретный дым, проблема намного глобальнее, поэтому важно проводить очищение бронхов и легких в период бросания вредной привычки. В целом, полного очищения можно добиться за год — два, в некоторых случаях времени понадобится больше.

Все понимают, что воздействие никотина на организм, носит лишь негативный характер и никакой пользы от курения человек не получает. Смолы, выделяемые в процессе курения, блокируют фильтрующие свойства легких, из-за чего все вредные вещества могут попадать в кровь и разноситься по организму. Адекватный человек, понимающий и представляющий в красках, какой вред наносит он сам себе курением, непременно будет иметь в мыслях, поскорее избавиться от пагубной зависимости, важно лишь принять твердое решение и не отклоняться от заданного курса. Иначе, вас может принудить бросить курить возникшее внезапно тяжелое заболевание.

Вред, который наносит курение организму:

1. крепкая психологическая и физическая зависимость от привычки. Понимание убивающего вреда, наносимого самим себе, не помогает человеку бросить курить. Чаще всего привычка и зависимость оказываются сильнее тяги к здоровому образу жизни. Очень важно правильно себя настроить на отказ;
2. прежде сего, вредное воздействие табачного дыма сказывается на нервной системе;
3. далее, никотин попавший в организм, вызывает резкий скачек адреналина. Такой выброс способствует спазмам сосудов, вызывает гипертонию, может привести к мгновенному инсульту, а то и инфаркту;
4. канцерогены и токсичные вещества, выделяемые табачным дымом, могут вызвать онкологические заболевания пищевода, органов ЖКТ и легких;
5. при курении страдает мужская половая функция длительное увлечение вредно привычкой может привести к импотенции или к проблеме со семяизвержением;
6. легкие от никотина страдают гораздо хуже всего перечисленного, у курильщиков частенько обнаруживают такие страшные заболевания, как эмфизема легких, бронхиальная астма, хронический бронхит и рак;
7. курящие беременные женщины рискуют получить задержку в развитие плода. Многие рожденные курильщицами младенцы страдают от патологий дыхательной системы, недостатка массы тела, задержки в психологическом и физическом развитии.

Методы очищения легких и бронхов от никотина, смол, канцерогенов и токсинов

1. очищение легких народными средствами, с помощью трав, отваров и настоев. Данные методы имеют хороший эффект и множество положительных отзывов;
2. очищение легких после отказа от курения с помощью упражнений на дыхание. Дыхательные упражнения для очищения легких и aerobika заслужили хорошую репутацию, как вспомогательное средство при очищении легких от никотина;
3. многие продукты питания способствуют ускорению процесса очистки легких после бросания вредной привычки;
4. медицинские средства, делают выведение и отслоение мокроты мягким и быстрым;
5. чистка легких и бронхов может сопровождаться походами в баню или парилку;
6. спорт и физические нагрузки помогают очищению легких от никотина.

Правила очищения дыхательной системы курильщика

Для очищения бронхов и легких, бывшему курильщику нужно соблюдать несколько правил:

1. отказ от курения предполагает полное исключение табачного дыма из своей жизни. Очищение легких и бронхов не даст никаких результатов, если выкуривается даже одна сигаретка в неделю. Напротив такая чистка легких курильщика может лишь усугубить вредное влияние табака;
2. для того, чтобы очищение легких и бронхов проходило успешно, нужно подходить к данному процессу комплексно;
3. нельзя находиться в прокуренных помещениях;
4. можно вывести токсины, скопившиеся во всем организме после курения народными методами. Для начала нужно привести суточное употребление чистой воды к двум литрам в сутки, вода поможет вывести вредные вещества из ЖКТ, печени, почек и т.д.

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах. Большинство людей хорошо отзываются о народных методах очищения легких в домашний условиях. Особенно рекомендует народные методы Г. Малахов.

Чистка легких курильщика в домашних условиях, с помощью народных средств может быть проведена с использованием следующих рецептов:

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Методы очищения легких после курения в домашних условиях традиционной медицины

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Эффективное очищение легких от вредных веществ, возможно с помощью следующих препаратов:

1. Геделикс, Лазолван, Ацетилцистеин – препараты, способствующие разжижению слизи на стенках легких и ее выведению с кашлем. Данный процесс помогает очистить легкие от никотина;
2. Калия оротат – помогает всем тканям организма восстановиться и очиститься. Обеспечивает здоровый процесс кроветворения;
3. Очищение легких после курения в домашних условиях, часто проводится с помощью ингаляций. Лучшее средство для ингалятора – Хлорофиллипт, помогает дезинфицировать дыхательные пути, очистить организм в целом. Чистка легких и бронхов с помощью ингаляций с Хлорофиллиптом должны проводиться курсом – ежедневно в течение 10 ти дней по инструкции;
4. очистка легких курильщика происходит быстрее, если использовать в комплексе мази на основе эфирных масел. Можно использовать мази с ментолом, пихтой, камфарой, чайным деревом. Эфирное масло очищает дыхательные пути.

Для облегчения процесса отказа от курения существует дыхательная гимнастика для очищения легких, а так же в данном деле хорошо помогает йога. Самые элементарные упражнения – совершать глубокий вдох через нос в открытое окно и резким толчком выдохнуть через рот, делать 30 вдохов и выходов 2 раза вдень. Такие упражнения для очищения легких после курения увеличивают объем легких и тем самым стимулируют отхождение мокроты.

Лавровый лист способен очищать воздух от вредных веществ, поэтому можно разложить листы данного растения по всему дому, особенно уделить внимание месту, где спит человек, после бросания курить. Далее, из сухого лаврового листа нужно приготовить отвар: залить 5-6 листов сухого растения 200мл кипятка, подержать на медленном огне 7-10 минут. Снять с огня, остудить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Данный отвар противопоказан беременным.

Мед для очищения легких

Для приготовления очищающей смеси понадобится 1 лимон и мед. Лимон нужно превратить в кашицу с помощью мясорубки или блендера, добавить к лимонной кашице мед в пропорциях 1:1. Принимать смесь нужно по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Чистка после приема данной смеси курсом в неделю проходит легче и быстрее, так как мед способствует интенсивному отхождению мокроты.

Для проведения ингаляций, обычно используют:

• Шалфей,
• Пихту,
• Сосну,
• Ромашку,
• листья мяты,
• кора Дуба,
• Можжевельник,
• Эвкалипт.

Все перечисленные растения могут использоваться в виде эфирных масел или в виде отваров для ингаляций. В случае использования эфиров нужно быть очень осторожным и соблюдать все пропорции, так как, переборщив с количеством масла можно легко обжечь слизистую. Все народные средства помогают не только очистить легкие, но и привести организм в состояние покоя, оздоровить систему ЖКТ, почки и печень.

К эффективным народным методикам очищения можно отнести баню и парилку, так как горячий пар быстро проникается в дыхательную систему, разжижая слизь на стенках бронхов и легких. Эффективно будет пропарить область бронхов и легких со спины и со стороны груди, уделяя особое внимание данным зонам. Стоит знать, что ныряние в холодный бассейн и сугроб противопоказан в данном случае!

Выбирая, чем очистить свой организм после курения, что попить для отхаркивания мокроты и т.д., стоит обратить внимание на свой ежедневный рацион и поменять его. Стоит исключить алкоголь, так как он еще и увеличивает тягу к сигарете, жирное мясо, фаст-фуд, сладкое в большом количестве – такая пища плохо действует на состав крови, на систему ЖКТ, а подходить к очищению нужно со стороны всего организма.

Продукты которые способствуют очищению дыхательной системы

1. ананас – успокаивает нервы, что важно при психологической зависимости от курения, помогает отхождению мокроты с легких, действует на организм омолаживающие;
2. зеленый чай – природный антиоксидант, который сам по себе является очищающим средством для организма, хорошо выводить токсины и канцерогены;
3. яблоки и яблочный сок способствует стимуляции легочной активности;

К перечисленным выше методикам и рецептам нужно добавить частые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения дома и на работе, отказ от пассивного курения (нахождения рядом с курящими), введение в повседневность здорового образа жизни и увеличение физических нагрузок, так как через пот уходит большое количество вредных веществ из организма. Выбирать, как очистить легкие после курения нужно вместе с врачом, предварительно сдав все необходимые для этого анализы. Проводить курс очищения лучше так же под наблюдением врача, так как любое вмешательство в работу организма, даже под видом помощи может иметь свои противопоказания.

Легкие и бронхи курильщика – это главное препятствие на пути табачных ядов в наш организм. Бронхолегочная система подвергается основному никотиновому удару, здесь оседает табачный дым, все токсины и смолы. А к этому каждый день прибавляются испытания большого города – выхлопные газы от машин, выбросы заводов и просто уличная пыль. В таких условиях регулярное очищение органов дыхания просто необходимо, а помогут в этом рецепты народной медицины и специальные аптечные препараты.

Зачем нужно очищать бронхи и легкие?

При курении выделяется целый букет ядовитых веществ, главное место в котором занимает никотин. Вместе с ним в организм попадают и другие алкалоиды, а также ядовитые газы, канцерогены и раздражающие вещества. Никотиновые смолы оседают на стенках легких, а токсичные газы проникают в том числе в бронхи.

Канцерогены и раздражающие вещества мгновенно попадают на слизистую бронхов, которая отекает и начинает выделять мокроту в попытках вывести все яды и уберечься от опасного дыма. Если человек употребляет сигареты очень редко, дыхательная система способна справиться своими силами, но при постоянном курении органы уже не могут противостоять отравлению без помощи со стороны.

Мокроты становится все больше, организм пытается избавиться от нее с кашлем («кашель курильщика»). Если слизь заполняет все бронхи, развивается обструкция (нарушение проходимости), бронхит курильщиков, страдают участки легкого, которые находятся рядом с бронхами. А со временем может появиться и рак легких.

Регулярная очистка легких помогает дыхательной системе вывести лишнюю слизь и мокроту, очистить легочные стенки от смол и токсинов, увеличить объем легких и обеспечить полноценное поступление кислорода во все ткани и органы. А это позволяет улучшить питание клеток, отрегулировать обменные процессы и повысить иммунитет.

В домашних условиях

Важнейшее правило в деле очистки бронхолегочной системы от – действовать постепенно. Если выводить мокроту слишком быстро, ее количество может только увеличиться, или слизь попросту застрянет в дыхательных путях. Это чревато непроходимостью просветов бронхов, и курильщик может даже захлебнуться мокротой.

Чтобы избежать роковых последствий, специалисты рекомендуют начинать с народных методов очищения дыхательной системы. Домашние рецепты работают очень мягко и не имеют побочных эффектов. А выбрать среди множества народных лекарств то, которое подойдет именно вам, труда не составит.

Система питания

Чтобы как можно вывести токсины, нужно пить побольше воды – 1,5-3 литра в день, если можете. Часть водного рациона лучше заменить на зеленый чай, это проверенный антиоксидант, который поддерживает здоровье клеток и выгоняет из организма яды. Поскольку никотин снижает усвоение витамина С, на столе курильщика всегда должны быть блюда, богатые аскорбинкой. Это цитрусы, киви, болгарский перчик, квашеная капуста, шиповниковый отвар.

Стоит обратить пристальное внимание на продукты с очищающей «специализацией». Это свежий имбирь, лук, хрен и чеснок. В чесноке также есть особый компонент аллицин, который разжижает бронхиальную слизь и помогает убрать ее из организма.

К обычному дневному меню необходимо добавлять специальные рецепты, которые также выгоняют мокроту и никотиновые яды из легких:

• овсяный кисель на молоке;
• молочный отвар из еловых шишек;
• сироп из еловых шишек;
• калиновый сок;
• травяные чаи;
• грудные сборы.

Рецепты народной медицины

Все народные рецепты основаны на одном эффекте – выводе мокроты из бронхов. Обычно очищающий эффект начинается через 3-7 дней после начала лечения – из легких начинают выкашливаться куски густой слизи зеленоватого цвета.

Молоко – это один из самых известных методов очищения дыхательной системы от копоти, дыма и всевозможных вредных выбросов. Очищает ли оно легкие и бронхи курильщиков? Да, и именно поэтому работникам заводов раньше непременно полагалось цельное молочко – «за вредность».

Но не все взрослые люди могут с удовольствием и без последствий для кишечника его пить, поэтому лучше соединять молоко с другими компонентами. Это и полезней, и усваивается лучше.

Овсяный кисель на молоке

Это самый простой лечебный рецепт на молочной основе. На стакан цельного овса берем 500 мл жидкости и варим около часа на медленном огне, пока кашка не уварится примерно вдвое. Готовую смесь можно протереть в блендере или через сито. Очищающий курс – неделя по порции в день.

Очищающие легкие травы – это классика народного лечения. Чтобы помочь дыхательной системе, можно купить в аптеке готовые грудные сборы или смешать полезный чай самому. Подойдут багульник болотный, чабрец и девясил (отхаркивающие), мать-и-мачеха и ромашка (снимают воспаления), мята, душица, алтей, а также солодка – одно из самых древних лекарств восточной медицины для спасения легких. Пить эти травы можно как по отдельности, так и делать сборные чаи. А один из самых простых рецептов – добавлять душицу или чабрец в обычный зеленый чай.

Сбор из душицы и мать-и-мачехи

Смешиваем душицу, алтей лекарственный и мать-и-мачеху в пропорции 1:2:2. Заливаем столовую ложку с горкой травяной смеси двумя стаканами кипятка (пол-литра) и настаиваем 30-40 минуток. Для очищающего эффекта достаточно пить по полстакана каждый раз после еды.
На видео еще несколько методов очищения легких народными средствами:

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения не только помогут зашлакованным органам дыхания, но и оздоровят весь организм в целом. Такая гимнастика увеличивает объем легких, обогащает ткани кислородом, усиливает движение слизи по бронхам и активизирует выброс мокроты.

Касательно того, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, то можно можно воспользоваться разными способами. Самый простой и приятный вариант – надувать шарики или выдувать воздух в соломинку, опущенную в стакан с водой. Для начинающих подойдут особые комплексы дыхательных упражнений, которые легко можно отыскать в Интернете.

Если ваши легкие требуют по-настоящему серьезной очистки, поможет йога. Особая техника «полного дыхания» состоит из трех подготовительных упражнений и одного основного упражнения. Выполнять ее вполне можно и самостоятельно.

Одно из самых эффективных упражнений для здоровья бронхолегочной системы – очистительное дыхание.

Его можно выполнять каждое утро в качестве одного из элементов ежедневной зарядки:

• встать прямо, сделать глубокий вдох;
• задержать дыхание на три секунды;
• вытянуть губы вперед и плотно сжать (щеки не надувать!);
• выдуть немного воздуха, снова задержать дыхание на 3 секунды;
• опять выдуть воздух, снова остановить дыхание;
• повторять несколько раз, пока не выйдет весь запас воздуха.

Другие методы очищения

Баня – это исконно русское лекарство от самых болезней. Об очищающем эффекте бани говорят все врачи – в горячей парной из организма выходят все накопленные яды и шлаки – не только с чиханием и кашлем, но и через поры кожи. Влажный пар, которым дышат люди в бане, – отличный способ быстрого разжижения густой слизи и выведения ее из зашлакованных легких.

Ингаляционная терапия включает несколько разных методик, для курильщиков идеально подойдут тепловлажные ингаляторы – это традиционное дыхание над кастрюлькой с горячей водой. Принцип действия – тот же, что и в бане.

Использовать для ингаляций можно следующие компоненты:

• отвары эвкалипта, ромашки, шалфея, зверобоя и календулы – в качестве водной основы;
• сок лука и чеснока (пропорции 1:20, 1:50);
• эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты, аниса (5-10 капелек на пол-литра отвара или воды);
• пищевую соду (чайная ложка на пол-литра водной основы).

Медикаментозное лечение

Курильщикам с большим стажем одними народными рецептами не обойтись – необходимо использовать и специальные аптечные препараты. Принцип действия у таких лекарств общий – они разжижают слизь в бронхиальных проходах и облегчают ее выведение с кашлем. Некоторые препараты также снимают отеки и воспаление за счет дополнительных компонентов.

Важный нюанс – использовать такие лекарства можно только после рекомендации лечащего врача. Многие из них имеют противопоказания, а также способны резко усилить выведение мокроты, что нередко приводит к новым осложнениям.

В медицинской практике обычно применяют следующие медикаменты:

• «Амброксол» («Лазолван») – таблетки, сироп или раствор для ингаляций;
• «Ацетилцистеин» — таблетки и порошок для растворов;
• «Геделикс» — капли и сироп;
• «Мукалтин» — таблетки;
• «Аскорил» — таблетки и сироп.

Полное очищение бронхов и легких от никотиновых смол и ядов – процесс долгий. При небольшом курительном стаже он может занять несколько недель, в тяжелых случаях – даже несколько месяцев. Поэтому очистительная терапия должна быть комплексной – нужно правильно питаться, по утрам делать гимнастику, днем принимать травяные чаи и специальные лекарства. А по выходным – ходить в баню или делать ароматные паровые ингаляции.