В состоянии релаксации: самогипноз и самовнушение. Инструмент материализации желаемого Установки на действие
Перед вами текстовая версия третьего эфира в #Перископ.
Видеоверсию можете посмотреть ниже.
Нулевая точка - это некое ваше состояние.
Характеристики этого состояния заключаются в безмолвии, во внутренней тишине, в состоянии полного снятия каких-либо ожиданий. То есть вы смиряетесь со всем происходящим внутри вас. Внутри вас поселяется некая тихая спокойная энергия, в которой есть некое принятие и согласие со всем происходящим.
Когда вы чувствуете это самое смирение, вы как будто позволяете себе проиграть во все игры, вы прекращаете любую конкуренцию, любое соперничество, вы отпускаете любые задачи/цели, и вы снимаете любые ожидания с самого себя и с происходящего в этом мире, снимаете любые ожидания с окружающих вас людей.
То есть в этом состоянии вы полностью обнуляетесь.
У вас в этом состоянии нет никаких потребностей, нет никаких ожиданий.
В этом состоянии вы «полный ноль».
Что значит «полный ноль»? Это значит, что вы ощущаете что вы — ничто и никто, и когда вы полностью обнуляетесь и ощущаете, что вы — никто и ничто, — вы необыкновенным образом вдруг начинаете чувствовать силу и ощущение, что на самом деле вы — Всё.
В тот момент, когда вы обнуляетесь и позволяете себе проиграть все игры, снять любые ожидания и задачи, решить что вы «полный ноль» (не в плане снижения самооценки, а в плане полного обнуления каких-либо программ и внутренних установок) и в этот момент вы вдруг начинаете чувствовать внутри себя вот это самое воодушевление, силу, внутренний подъем, и вы понимаете что я — Всё: я - вот эти деревья, я - вот эти люди, я - эта река, я - каждая травинка, я - каждый микроб в этом мире.
И когда вы ощущаете эту силу, вы как будто сливаетесь со всем Божественным, со всем Высшим, и в то же время со всем ничтожным, и вы в этот момент соединяетесь со своим Истинным Я. Вы ощущете, что все едино.
Это достаточно медитативное состояние, когда вы отпускаете всё внутри себя, и вы замираете в этом состоянии, в «ничто», и необыкновенным образом становитесь ВСЕМ. А значит обретаете могущество творца, силу творения.
В тот момент, когда вы полностью обнулялись, вдруг внутри вас происходила какая-то трансформация и вы начинали чувствовать Силу и ощущать себя Всем.
Это и есть Сила Творения, это сила манифестации желаний, эта сила реализации наших намерений.
Вы наполняетесь энергией нулевой точки, энергией той пустоты, из которой рождаются целые Вселенные и происходит материализация всего желаемого!
Дело в том, что в состоянии смирения, принятия, согласия со всем тем, что существует в той форме, в которой оно существует - именно в этом состоянии у нас растворяется Эго.
Когда у нас растворяется Эго, мы в этот момент выходим из своей личности. В состоянии смирения растворяется Эго. Когда у вас нет Эго - у вас нет Личности.
Личность - она направлена на то, чтобы достигать целей, упорным тяжелым трудом достигать целей.
И действительно это эффективный метод взаимодействия с окружающим миром: ставить цели и их достигать, и я сама так делаю.
Но мне, конечно, гораздо приятней, когда случаются в жизни чудеса. А чудеса случаются именно после состояния смирения и обнуления.
Например, тот Айфон, который сейчас у меня на селфи-палке, он мне подарен. Я захотела Айфон - мне его подарили приятным для меня образом.
Или, например, такая ситуация, я очень люблю летать бизнес-классом, но не всегда летаю бизнес-классом, и в моей жизни были ситуации, когда меня пересаживали в бизнес-класс из эконом-класса. Классно же?
В последний раз это было место 18F, выбрала у окна, а меня пересадили на место 1F - просто так. У меня нет никаких сомнений, что вот такие чудеса в моей жизни, такие подарки, сюрпризы случаются именно благодаря тому, что я практикую смирение, практики безмыслия, обнуление и работаю над растворением своего эго.
И таким образом и происходит материализация желаемого.
Как войти в состояние нулевой точки, и как встроить в нулевую точку ваше намерение?
Для того, чтобы войти в нулевую точку, желательно практиковать медитацию, причем желательно не ту медитацию, которая принята у нас в рунете - когда какая-то обычная визуализация, когда вас кто-то ведёт и вы как будто следуете за этими образами. Это не совсем медитация.
Медитация - это действительно достижение состояния безмыслия, достижение абсолютной чистоты сознания. И в нулевую точку можно вложить только то намерение, которое является чистым, в котором нет чего-то такого, что не понравилось бы Вселенной.
Для того, чтобы достичь Нулевой точки, мы практикуем:
1. Безмыслие, медитацию, достижение состояния полного отсутствия мыслей.
На самом деле, не каждый человек способен достичь такого состояния, всё-таки у большинства людей какие-то мысли присутствуют и присутствуют какие-то образы. Мне удается достигать состояния безмыслия, правда это какие-то короткие минуты (минут на 5-10), я ежедневно достигаю такого состояния и это необыкновенно приятное и благостное состояние, которое приводит к реализации каких-то желаний, мечтаний и так далее.
2. Смирение. То состояние, когда вы полностью снимаете любые ожидания с себя и окружающего мира. Полностью снимаете любые потребности, цели и всё принимаете как есть, соглашаетесь со своей судьбой, такая какая она есть, даже если у вас всё не очень хорошо в этой жизни. Просто принимаете всё, как есть, без всяких ожиданий относительно перемен.
3. Осознание своих мыслей. Желания легче исполняются у тех людей, которые не осуждают, не интерпретируют, не так много анализируют, не оценивают. У людей, которые полностью отказались от оценочного мышления, все желания исполняются достаточно легко. Нужно снять полностью привычку осуждать и оценивать происходящий мир, начать принимать всё как есть в смирении, в согласии со всем происходящим и именно на такую энергию и приходит всё желаемое. В этом состоянии вам не нужно ничего усиленно достигать.
4. Взаимодействие с природой, когда вы чувствуете детскость, беззаботность, невинность, ходите босыми ножками по травке, вдыхаете аромат цветов и чувствуете ветер, — в этом состоянии, когда вы сливаетесь со всем этим, вы достигаете нулевой точки.
5. Тета-состояние во время пробуждения утром и во время засыпания перед сном
Это основные моменты, которые позволяют войти в нулевую точку. И когда вы находитесь в этой нулевой точке, можно вложить в эту нулевую точку некое «зерно» вашего намерения. Для того, чтобы это зерно проросло в ту желаемую реальность, в которой вы хотите жить.
Это делается очень мягко, без пробивной силы, без желания влиять на окружающий мир, без желания «пробивать» стены.
Вы очень мягко в этом состоянии вкладываете некий легкий импульс своего намерения.
То есть перед тем, как войти в такое состояние и после того, как войти в такое состояние нулевой точки, вы манифестируете/провозглашаете какое-то намерение.
Оно должно быть чистым, оно не должно нарушать интересы других людей. И это намерение настолько чисто, что этот бумеранг, который вы запустите во Вселенную, вернётся вам в виде исполнившегося желания.
Как работает нулевая точка?
Дело в том, что когда вы в обнуленном состоянии находитесь/пребываете, в этот момент у вас нет не только ожиданий/потребностей, а еще у вас нет страхов, какого-то контроля, борьбы, соперничества, и в этот момент у вас нет помех и препятствий!
Человек-достигатор осознает, видит, анализирует помехи и препятствия, и ему приходится затрачивать дополнительные усилия на преодоление этих помех и препятствий.
В нулевой точке Божественной Истины нет страха, нет борьбы и здесь нет препятствий. Путь от точки А (настоящая реальность) до точки Б (желаемая реальность) - становится максимально коротким и легким.
Когда мы ведем себя как достигаторы, когда мы соединены с личностью, путь от точки А до точки Б проходит через помехи/препятствия, он такой витиеватый путь.
А когда вы в состоянии безмыслия, вы всё отпустили, у вас нет никаких ожиданий, никаких привязок (что очень важно) - в этом состоянии помехи просто растворяются/исчезают вместе с эго.
И путь от точки А до точки Б максимально короткий, приятный и легкий.
В этом состоянии, когда вы обнулились, Вселенная сама вам всё преподносит на блюдечке с голубой каёмочкой, и в этом состоянии вы просто притягиваете нужных людей, нужные вещи, нужные обстоятельства. Происходят те самые встречи, которые влияют на вашу судьбу.
Что дает нулевая точка по результатам погружений в прошлые жизни и в пространство между жизнями? Я могу сказать, что нулевая точка дает возможность вашей Небесной Свите, которая есть у каждого из вас, помогать вам.
Когда вы находитесь в суете, в деятельности, у вас много планов/задач - вы в этот момент забываете о нечто большем, о нечто Высшем, и просто не даете возможности вашим Ангельским помощникам помочь вам.
В тот момент, когда вы замедляетесь, входите в тишину, в смирение, на какое-то время снимаете любую деятельность в своей жизни - вы в этот момент позволяете вашей Ангельской Свите помогать вам. Наконец-то у них появляется возможность вам помочь.
Но сразу же хочу сказать, что, безусловно, нужно практиковать и то, и другое. Необходимо быть как в нулевой точке бездействия, и необходимо также, конечно же, предпринимать какие-то действия.
Абсолютно в любой теме, которую я озвучиваю, я всегда говорю о существовании двух крайностей.
Чтобы создать некую идеальную реальность, идеальную жизнь, нам нужно всегда чувствовать баланс, равновесие. Всегда ощущать, где находится та самая золотая середина, где вы сможете одновременно практиковать и энергию смирения, нулевой точки, и одновременно действовать, спокойно, без суеты, осознавая связь с Высшим и получая помощь от Высших Сфер в виде каких-то билетов в бизнес-класс или подарков в виде айфона.
Хочу обратить ваше внимание, на то, что состояние смирения позволяет вам войти в Поток. Почему этот путь от точки А до точки Б — без помех и препятствий?
Потому что в этот момент вы находитесь в Потоке и доверии Вселенной. И тогда этот Поток выводит вас на желаемую реальность без каких-либо помех, без каких-то трудностей и испытаний.
Внимание: будьте осознанными, помните о Балансе брать-давать.
Буду благодарна за комментарии к этому тексту на сайте!
Буду благодарна, если вы поставите лайк под этим видео на ЮТУБЕ и прокомментируете видео! Тогда его посмотрит больше людей!
Если вам понравилась эта информация, то прошу сделать что-то из вышеперечисленного!
Если вы желаете пройти сеансы, консультации, коучинг со мной, то ознакомьтесь:
ХООПОНОПОНО — ЭТО РАБОТА С ТОЙ ЧАСТЬЮ СЕБЯ, КОТОРАЯ СОЗДАЛА ПРОБЛЕМУ:
Когда ваш разум переходит в нулевое состояние, появляется место для творчества, которое мы называем вдохновением.
Шекспир написал, что разум (интеллект) приводит к безумию, смятению, непониманию, а кроме того, он описал проблему воспоминаний.
Когда на суд безмолвных, тайных дум Я вызываю голоса былого, — Утраты все приходят мне на ум, И старой болью я болею снова.
(Шекспир, сонет 129)
Веду я счёт потерянному мной,
И ужасаюсь вновь потере каждой, И вновь плачу я дорогой ценой За то, за что платил уже однажды!(Шекспир, сонет 30)
На Гавайских островах это вдохновение называют Га.
Если вы бывали на Гавайях, то знаете, что слово «га» означает вдохновение, «вай» – «вода» и «и» – «Бог». Вот что значит слово «Гавайи».
Только ноль… и вам остаётся понять, что разум способен служить только двум господам и только одному в конкретный момент времени. Он будет служить тому, что приходит в наш разум, или он будет служить вдохновению. Первое из этих двух называется памятью».
Вдохновение исходит от Божественного Разума и находится в вас Оно никуда не пропадает.
Вам не нужно искать кого-нибудь вне своего разума.
Всё уже в вас.
Следующий уровень называется сверхсознание.
Объяснить это довольно просто.
Жители Гавай называют Сверхсознание — аумакуа (Aumakua).
«Ay» — означает «вне времени и пространства»
«макуа» — означает Божественный Дух, или Бог. Это часть вас, которая бесконечна (бессмертна) и не имеет никаких пространственных ограничений. Эта часть вас точно знает, что происходит на самом деле.
Кроме того, вы обладаете сознательным разумом.
Жители Гавай называют Сознательный разум — Ухане (Uhane).
А ещё есть подсознание
Жители Гавай называют Подсознание — Унихипили. (Unihipili).
Таким образом, один из главных моментов, о которых следует помнить, – это вопрос самому себе: «Кто я?»
И важно понимать, что этот разум пуст!
Другими словами, разум – это нуль.
А теперь ответьте, кто вы?
Вы Божье творение, т. е. нуль.
Но зачем нужно стремиться быть нулём?
Когда вы – нуль, то возможно всё!
Абсолютно всё!
Это значит, что вы созданы по образу Божию.
Я стараюсь очиститься от того, что слышу, но я хочу, чтобы вас очистил Бог!
Итак, вы созданы по образу Божьему!
Это означает, что, вы созданы пустыми (чистыми) и бесконечными (бессмертными).
Как только вы захотите избавиться от мусора и стать пустыми (чистыми), вдохновение сразу же наполнит наполнит всё ваше существо, и вы добьётесь своей цели.
Вам даже не нужно знать, что вы на правильном пути, потому что большую часть времени вы этого не узнаете.
«Где это? Где это? Я очистился. А теперь скажите мне, где это? Я буду работать больше!»
Но большую часть времени вы всё равно не будете знать истины.
Когда интеллект попадает в тупик, то, чем больше, тем сильнее вы увязаете. Это то, что гавайцы называют пукай па’а.
Кто-нибудь знает, что означает «кукай па’а»?
Это интеллектуальный запор.
Жизнь – это привычка, поэтому я стал прививать себе привычку жить хорошо.
«Если ты не видишь значительных результатов от своего очищения и очищения других, ты должен испытать благоговение. И ты должен очищаться сильнее. Ты удерживаешь ошибки мира в своей душе так же, как я в своей».
Джо Витале.
Будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любимы, Здоровы и Счастливы!
Хотите глубже изучить и понять, как работает метод Хоопонопоно, что бы осознанно, с пользой для СЕБЯ и своей ВСЕЛЕННОЙ применять его на практике?
Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?
Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;
- Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;
- Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;
- Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;
- Вам порой кажется что с другими людьми очень сложно работать;
- Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;
- Вроде все хорошо, но явно хочется большего!
Находите себя хотя бы в одном пункте? Да?
У меня для Вас отличная новость: все можно изменить!
Обращайтесь.
Запишитесь на скайп-встречу Skype : Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.
Skype : Tatyana Oleinickova
Вайбер: +3 8068-782-79-34
Вы поймете и ощутите на себе, какую огромную пользу может принести очищение
по методу Хоопонопоно во всех областях жизни.
Получите ответы на вопросы о сути Хоопонопоно в лёгкой и доступной форме:
Что значит фраза Моррны Наламаку «Хоопонопоно это путь полного освобождения от прошлого»?
Что такое нулевое состояние?
Что значит довериться Богу\Вселенной и как прийти к полному доверию?
Как Бог\Вселенная узнает чего и сколько притягивает (выбирает) конкретный человек? Как Высший разум нас не путает, ведь мы все созданы по образу и подобию Единого?
Как и что стирается в нас при использовании метода Хоопонопоно?
Как практиковать метод, чтобы получать поменьше «шишек»?
Как не превратить практику в бег по кругу: от проблемы к проблеме?
Получите очень простые, но при этом высокоэффективные приемы:
по налаживанию личностных взаимоотношений;
для быстрой трансформации негативно-эмоциональных состояний: усталости, вялости, сонливости и т.п.;
по очищению тела от энергоблоков.
техники, применение которых облегчает путь самопознания, в частности помогает преодолевать самые сложные жизненные ситуации и тяжелые периоды.
Придет понимание того, что:
Весь Мир это Ты и только Ты ответственен за него — Других в твоем мире нет.
Ко мне часто приходят с вопросами, что делать с мужем, ребенком, соседом, начальником…?
Сразу говорю - НИЧЕГО с ними делать не нужно.
Делать можно ТОЛЬКО себя.
Первый раз я смог поговорить с доктором Хью Лином 21 октября 2005 года.Его полное имя - доктор Ихалиакала Хью Лин. Однако он попросил меня называть его просто «И». Да, как буква алфавита. Это оказалось не так сложно. Мы с И беседовали по телефону около часа. Я попросил его рассказать мне полностью всю историю его работы целителем.
Он рассказал, что три года работал в Гавайской государственной больнице. Отделение, где содержались душевнобольные, было опасным местом . Психотерапевты увольнялись каждый месяц. Медицинский персонал постоянно отпрашивался с работы по болезни или тоже просто увольнялся. Люди проходили через отделение для душевнобольных, прижимаясь спиной к стене, боясь, что пациенты набросятся на них. Даже посещать это место было неприятно, не то что там жить или работать.
Доктор Хью Лин, или И, рассказал мне, что никогда не осматривал пациентов как профессиональный врач. Он никогда не давал традиционных консультаций. Он согласился только просматривать историю их болезни. Изучая историю болезни, он воздействовал на себя. При этом воздействии пациенты начинали излечиваться.
Всё стало ещё удивительнее, когда я услышал следующее: «Через несколько месяцев пациентам, которых заковывали в наручники, позволили перемещаться без каких-либо ограничений, - сказал он. - Другим, которым давали мощные лекарственные средства, вообще отменили назначенные медикаменты. А те, кто, казалось, никогда больше не выйдет на свободу, были отпущены».Я был поражён услышанным. «И не только это, - продолжал доктор. - Сотрудники начали получать удовольствие от работы. Пропуски и увольнения прекратились. У нас оказалось больше персонала, чем было нужно, потому что пациентов отпускали по домам, а персонал в полном составе присутствовал на рабочих местах. Сейчас это отделение закрыто».
В этот момент я задал вопрос на миллион долларов.
«Что же вы делали с собой, что позволило всем этим людям измениться?»
«Я просто очищал часть моей души, которую разделял с этими людьми», - ответил он.
«Что?».Я не понял.
Доктор Хью Лин объяснил, что полная ответственность за вашу жизнь означает ответственность за всё и всех в вашей жизни (просто потому, что это присутствует в вашей жизни). В буквальном смысле весь мир является вашим собственным творением.
Ух ты! Это оказалось сложным. Одно дело быть ответственным за то, что я говорю или делаю. Но совсем другое - нести ответственность за то, что говорит и делает каждый человек, о котором я знаю.
Тем не менее, если вы принимаете полную ответственность за свою жизнь, тогда всё, что вы слышите, ощущаете на вкус, на ощупь или ещё каким-либо способом, находится под вашей ответственностью, потому что это - часть вашей жизни.
Проблема не в окружающих людях, проблема в вас.
И чтобы изменить их, вы должны изменить себя.
Я понимаю, что это сложно понять, принять и жить с этим. Обвинять кого-либо значительно проще, чем принять полную ответственность. Но во время моего разговора с доктором Хью Лином я начал понимать, что для него исцеление согласно методу Хо"опонопоно означает научиться любить себя. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны излечить свою жизнь. Если вы хотите излечить кого-нибудь (даже совершенно больного преступника), вам следует это сделать, излечив самого себя.
Я спросил доктора Хью Лина, как он пришёл к такому пониманию исцеления самого себя. Что именно он делал, глядя на истории больных?
«Я просто повторял «Мне очень жаль» и «Я люблю тебя» снова и снова», - объяснил он.
И это всё?
Оказывается, любовь к себе является самым лучшим средством для самосовершенствования. А когда вы совершенствуете себя, вы улучшаете весь окружающий вас мир.
Когда доктор Хью Лин, или И, работал в госпитале, он, что бы с ним ни случалось, обращался к Богу и просил его об освобождении от этого. Он всегда был исполнен веры. И это всегда срабатывало. Доктор Хью Лин как бы спрашивал себя: «Что во мне вызвало появление этой проблемы, и как я могу устранить эту проблему в себе?»
Очевидно, что этот метод исцеления изнутри и называется достижением самоаутентичности посредством Хо"опонопоно. Это усовершенствованная версия Хо"опонопоно, на которую серьёзное влияние оказали миссионеры на Гавайских островах. Оригинальный метод Хо"опонопоно требует присутствия посредника, который помогает людям решить их проблемы, отбрасывая их прочь. Если человек способен разрубить узлы своей проблемы, то она исчезнет. Однако для метода самоаутентичности посредством Хо"опонопоно посредник вообще не нужен. Всё происходит внутри меня. Я был удивлён и знал, что смогу в этом лучше разобраться только со временем.
СКЕПТИКИ ХОТЯТ ЗНАТЬ
«Смысл жизни в том, чтобы шаг за шагом вернуться в состояние Любви. Для достижения этой цели человек должен понять, что он несёт полную (100%) ответственность за все события в своей жизни. Он должен понять, что своими мыслями он создаёт свою жизнь, момент за моментом. Проблемы не в людях, местах или ситуациях, а в мыслях об этих людях, местах и ситуациях. Человек должен понять, что не существует такого понятия, как «внешний мир».
Д-р Ихалиакала Хью Лин
Как я уже упоминал в этой книге, я написал статью под названием «Самый необычный врач в мире» и поместил её в своём блоге. Я также добавил её на свой веб-сайт www . mrfire .com . Кроме того, она была опубликована в книге Дэвида Риклана «101 Great Ways To Improve Your Life». Эта статья стала самой известной и самой обсуждаемой из всего написанного мной. Люди размещали её в группах новостей, отправляли своим друзьям и т. д. Очевидно, что её содержание заинтересовало каждого. Это была та самая статья, которая привлекла моего нынешнего издателя, компанию John Wiley & Sons, и привела меня к созданию этой книги.
Но не всем она понравилась. Некоторые люди не могли поверить, что любой человек, даже психолог, способен помочь в исцелении душевнобольных преступников в больнице. Один человек написал доктору Хью Лину письмо, в котором потребовал доказательств. Этот человек хотел знать факты об опыте доктора Хью Лина в больнице для душевнобольных. Правду сказать, я тоже этого хотел. Вот что написал доктор Хью Лин в подробном ответе.
Эта история, как и большинство других историй, требует пояснения. Правда такова.
1. Я провёл несколько лет в качестве штатного психолога в Государственной больнице Гавайев. Эта психиатрическая больница работает под управлением Государственного департамента здравоохранения штата Гавайи.
2. В должности штатного психолога я проработал с 1984 по 1987 год. Я работал по 20 часов в неделю в строго охраняемом отделении для пациентов мужского пола, совершивших уголовные преступления: убийства, изнасилования, употребление наркотиков, нападения, избиение людей и нанесение ущерба собственности.
3. Когда в 1984 году я был зачислен в штат, все изолированные палаты были заняты буйными пациентами.
4. Каждый день некоторых пациентов приходилось заковывать в металлические кандалы на руках и ногах, чтобы предотвратить акты насилия по отношению к другим пациентам.
5. Применение пациентами силы в отношении друг друга, а также нападения на персонал случались постоянно.
6. Пациентам не разрешалось улучшать условия своей жизни и выполнять какую-либо работу.
7. Не проводилось никакого перевоспитания пациентов.
8. Не предпринималось никаких действий вне клиники для отдыха или работы пациентов.
9. Посещение пациентов членами семьи разрешалось очень редко.
10.Пациентам нельзя было покидать территорию охраняемой клиники без письменного разрешения врача и без наручников и кандалов.
11.Пациенты жили в больнице годами, стоимость пребывания одного пациента составляла приблизительно 30 тыс. долл. в год.
12.Текучесть обслуживающего персонала была крайне высокой.
13.Здание больницы было серым и ветхим.
14.Медицинский персонал больницы составляли в основном прекрасные и заботливые люди.
15.То, что я описываю, характерно для большинства психиатрических лечебниц. Когда в 1987 году я уволился из больницы, дела обстояли следующим образом.
16.Изолированные палаты больше не использовались.
17.Не применялись наручники и кандалы.
18.Акты насилия стали исключительно редкими, особенно это касалось новых пациентов.
19.Пациентам разрешили улучшать свой быт и работать, включая украшение комнат, работу по благоустройству территории и легальную деятельность перед выпиской из больницы.
20.Стали проводиться мероприятия за пределами больницы, включая занятия йогой и теннисом. При этом для выхода из больницы не требовалось письменного разрешения врача и использования кандалов.
21.Пациенты смогли работать за пределами больницы, например, мыть автомобили. Для выхода на работу не требовалось письменного разрешения врача и использования кандалов.
22.В больнице пациенты пекли печенье и изготовляли обувь.
23.Пациентов стали навещать родственники.
24.Текучка персонала резко снизилась.
25.Атмосфера в клинике значительно улучшилась благодаря покраске стен и улучшению технического обслуживания, а также благодаря изменению отношения людей.
26.Персонал клиники больше участвовал в поддержке пациентов и старался нести за них полную ответственность.
27.Время от поступления пациентов в клинику до их выписки резко сократилось и измерялось уже не годами, а месяцами.
28.Взаимоотношения пациентов и персонала претерпели коренные изменения - от отношений между тюремщиком и заключённым до отношений, напоминающих одну большую семью, где люди заботятся друг о друге.
Что я сделал для этого как штатный психолог? Я применил метод самоаутентичности посредством Хо"опонопоно. Метод повторения, прощения и превращения всего, что происходило во мне, и что проявлялось как мои сознательные и бессознательные проблемы до, во время и после моей работы в больнице в каждый момент моей жизни.
Я не занимался терапией или консультациями пациентов в больнице. Я не проводил никаких собраний персонала в больнице.
Я принял на себя полную ответственность за очищение себя от тех проблем, которые появлялись у меня как у штатного психолога.
Меня создал тот, кто «Азм есть», и я совершенен, как и все другие его творения. Несовершенны только воспоминания, которые заставляют нас действовать, повторяются как осуждение, возмущение, гнев, раздражение и того, что знает только Бог, и что мы носим в своей Душе.
Мир меня,
Ихалиакала Хью Лин, доктор философии
Один из студентов в классе по обучению методу самоаутентичности посредством Хо"опонопоно внезапно закричал громко во время дневного урока, когда я говорил. Он произнес:
«Мой Бог, сейчас я понимаю, почему чувствовал боль в животе, когда лечил своих пациентов. Я сознательно принимал на себя их боль. А я не должен был этого делать. Теперь я могу очиститься и убрать боль».
Этот студент получил то прозрение, которого не получили «врачеватели». Они не поняли того, что сам по себе пациент в прекрасном состоянии. Он не является проблемой. И доктор тоже не является проблемой. Проблема в том, о чём Шекспир сказал: «...И старой болью я болею снова».
Проблема заключается в ошибочных воспоминаниях, повторяющихся в подсознании (унихипили), которые «врачеватели» разделяют со своими пациентами.
Самоаутентичность посредством Хо"опонопоно представляет собой процесс решения проблем в форме повторения, прощения и преобразования всего, что каждый из нас может применить к самому себе. Это процесс обращения к Богу, призванный преобразовать ошибочные воспоминания в подсознании в ноль, т. е. в ничто.
Точно так же дело обстоит и с вами. Ошибочные воспоминания в вашем подсознании представляют собой повторяющиеся проблемы, будь то проблемы с вашим весом, или с вашим сыном, или какие-либо ещё проблемы. Сознательный разум, интеллект, в глобальных вопросах несведущ. Он не имеет ни малейшего понятия о том, что происходит.
Суть происходящего в следующем: метод Хо"опонопоно обращается к всезнающему Богу внутри человека, чтобы преобразовать воспоминания и заменить их в подсознании на ноль.
Здесь необходимо сделать одно замечание. Ожидания и желания не оказывают никакого влияния на Бога. Бог будет делать, что хочет и когда хочет своим собственным способом и в своё время.
Мир начинается с меня.
Мои проблемы - это воспоминания, воспроизводящиеся в моём подсознании. Мои проблемы не имеют отношения ни к конкретному человеку, ни к какому-то месту, ни к какой-то ситуации. Мои проблемы - это то, что, по поэтическому сравнению Шекспира, является «прежде испытанными страданиями».
Когда я заново переживаю тягостные воспоминания, у меня есть выбор. Либо я могу оставаться с ними, либо я могу попросить Бога освободить меня от них посредством преобразования этих воспоминаний и возвращения моего разума в первоначальное состояние, не отягощенное проблемами. В состояние ноля или пустоты!... в состояние свободной памяти. Когда моя память освободится, я сам перейду в состояние Божественного Себя, как та Божественная Сущность, создавшая меня по своему образу и подобию.
Когда моё подсознание находится в нулевом состоянии, оно вечно, безгранично, бесконечно и безсмертно. Когда мною руководят мои воспоминания, то я нахожусь в определённом моменте времени, месте, испытываю определённые затруднения, неуверенность, вокруг меня хаос, сомнения, я пытаюсь повторять свои поступки и управлять окружающим миром. Вместо того, чтобы позволять воспоминаниям руководить мною, я выбираю чистоту разума при согласовании с Богом. Если нет Согласования, то нет Вдохновения. Если нет Вдохновения, то нет Цели.
Работая с людьми, я всегда прошу Бога преобразовать воспоминания в моём подсознании, которые воспроизводят мои ощущения, мои мысли и мою реакцию на них. Затем Бог наполняет моё свободное подсознание и сознание Вдохновением, позволяя моей Душе испытывать чувства других людей, как это делает Бог.
При взаимодействии с Богом воспоминания, которые преобразовались в моём подсознании, преобразуются в подсознании всех разумов, не только людей, но и камней, животных и растений, во всех формах существования, видимых и невидимых. Как чудесно осознавать, что Мир и Свобода начинаются в тебе.
Мир меня, Ихалиакала
«Мир начинается с меня».
Человечество накопило общие воспоминания в виде необходимости помогать и поддерживать других людей. Метод самоаутентичности посредством Хо"опонопоно (СПХ) заключается в освобождении от этих воспоминаний в нашем подсознании, которые воспроизводят ощущения, говорящие нам о том, что проблемы находятся вне, а не внутри нас.
Каждый из нас имеет свои «прежде испытанные страдания». Воспоминания о проблемах не имеют отношения к людям, местам или ситуациям. Это только возможность стать свободными.
Главная цель метода СПХ - восстановить самоаутентичность отдельного человека, естественный ритм человека с помощью Божественной Мудрости. При восстановлении изначального ритма возникает чистота, а затем Душа наполняется Вдохновением.
«Мир начинается с меня».
Мир меня, Ихалиакала.
Доктор Хью Лин предлагает несколько способов непрерывного очищения собственного изобретения. Одним из них является символ, изображение которого однажды пришло к нему в результате вдохновения. Вот он.
Он поместил этот символ на своей визитной карточке, а также выпустил стикеры и значки с его изображением. Как сказал доктор Хью Лин, слово «Ceeport» означает «Clean, erase, erase, while returning back to Port» («Очищайся, стирай, стирай, возвращаясь обратно в Порт - в нулевое состояние»).
Я убеждён, что очищение - единственный способ добиться быстрых результатов, поэтому ношу на своей одежде два значка с изображением этого символа. Я также наклеил стикеры с этим изображением на все подходящие вещи, начиная с моих машин до компьютера, бумажника и спортивных тренажёров. Я бы приклеил этот символ себе на лоб, если бы это не казалось странным окружающим. Я даже могу сделать такую татуировку.
Каждый человек ограничивает пределы мира пределами собственного зрения.
Артур Шопенгауэр
1. Вы не имеете понятия о том, что происходит
Невозможно знать обо всём, что происходит вокруг вас. Ваши тело и мозг регулируют сами себя прямо сейчас, без какого-либо вашего участия. В атмосфере присутствуют многочисленные невидимые сигналы, диапазон которых очень широк - от радиоволн до мыслеформ. Вы не можете воспринять все эти сигналы. Вы действительно принимаете участие в создании собственной реальности прямо сейчас, но это происходит бессознательно, без какой-либо осведомлённости или контроля с вашей стороны. Вот почему вы можете мыслить позитивно и всё равно оставаться в нужде. Ваш сознательный разум не является творцом.
2. Вы не управляете всем
Очевидно, что если вы не знаете обо всём, что происходит, то не можете и контролировать это. Это только ловушка вашего Эго, заставляющего думать, что мир управляется вашими приказаниями. Поскольку ваше Эго не способно видеть то, что происходит в мире в текущий момент, то не совсем разумно позволять ему решать, что лучше для вас. У вас есть право выбора, но вы не можете управлять событиями. Вы можете использовать своё сознание, чтобы выбрать, что вы предпочитаете испытать (пережить), но вы должны позволить решить за вас, произойдут эти события или нет, как они произойдут и когда. Ключом здесь служит подчинение.
3. Вы способны исцелить всех, кого встречаете в жизни
Что бы ни появлялось в вашей жизни (неважно, каким образом), оно поддаётся исцелению только потому, что находится в сфере вашего действия. Суть в том, что если вы можете чувствовать это, то можете исцелить это. Если вы видите проблему в ком-то другом и это вас беспокоит, то вы можете это устранить (исцелить себя). Или как я когда-то сказал Опре Уинфри: «Если вы можете заметить это, то вы получили это». Вы можете не иметь ни малейшего понятия, почему это случилось в вашей жизни или почему сложились такие обстоятельства, но должны принять это, потому что вы об этом ничего не знаете. Чем больше вы исцеляете то, что встречается у вас на пути, тем чище вы становитесь и тем ближе вы к проявлению того, чего желаете, так как вы освобождаете энергию, доступную теперь для использования по отношению к другим проблемам.
4. Вы несёте полную ответственность за весь свой жизненный опыт
Всё, что происходит в вашей жизни, не является вашей виной, но вы несёте за эти события полную (100%) ответственность. Концепция личной ответственности простирается гораздо дальше, чем вы говорите, делаете и думаете. Она включает в себя то, что говорят, делают и думают в вашей жизни другие. Принятие на себя полной ответственности за события в своей жизни означает, что если в вашей жизни появился человек, у которого есть проблема, то это будет и ваша проблема. Данный принцип тесно связан с предыдущим принципом, гласящим, что вы способны исцелять всех, кто встречается на вашем пути. Таким образом, вы не имеет права обвинять кого-либо или что-либо в том, что происходит. Вы только можете взять на себя ответственность, что означает принять происходящее, признать его своим и любить его. Чем больше вы исцеляете то, что встречается на вашем пути, тем прочнее становится ваша связь с источником жизни.
5. Ваш билет к отсутствию ограничений - это повторение фразы «Я люблю тебя»
Пропуск, который ведёт вас в мир за пределами постижимого, от исцеления до исполнения желаний, это простая фраза «Я люблю тебя». Повторение этой фразы Богу очищает всё в вас, что позволяет вам ощутить чудо данного момента - отсутствие ограничений . Идея в том, чтобы любить всё вокруг. Любить свой лишний вес, своего проблемного ребёнка, соседа или супруга, любить их всех. Любовь преобразует энергию и освобождает её. Фраза «Я люблю тебя» служит волшебным паролем к ощущению Бога.
6. Вдохновение намного важнее намерения
Намерения - это игрушки разума, а вдохновение - это указание от Бога. В какой-то момент вы подчиняетесь и начинаете прислушиваться, вместо того, чтобы просить и ожидать. Намерение -это попытка управлять своей жизнью, основываясь на ограниченном видении своего Эго. Вдохновение - это получение послания от Бога и действие в соответствии с этим посланием. Намерения срабатывают и дают результаты, вдохновение срабатывает и творит чудеса. Что вы выбираете?
из книги Джо Витале, Ихалиакала Хью Лин "Жизнь без ограничений"
Неважно, какие майнд машины мы используем и неважно, каков уровень нашего стресса, напряжения, возбуждения, все мы получим огромную пользу от использования майнд машин, применяя их параллельно с практикой техник глубокой релаксации.
Я предлагаю вам каждый сеанс с майнд машиной начинать с применения техники релаксации. Научитесь быстро входить в состояние релаксации. Вскоре это дойдет у вас до автоматизма, и процесс релаксации ускорится. Используемая вами техника, которая в начале вашей практики позволяла вам входить в состояние релаксации за 10 минут, теперь потребует всего нескольких секунд. Вскоре ваша техника релаксации настолько будет привязана к вашей майнд машине, что вам будет стоить только включить свой прибор, как вы сразу же автоматически будете погружаться в состояние глубокой релаксации.
Доктор Герберт Бенсон (Herbert Benson) из гарвардской медицинской школы изучил полезные эффекты, которые дает погружение нашего тела/сознания в нулевое состояние – то, что он назвал «реакцией релаксации», - так же как и многие техники, начиная с древних медитативных дисциплин и заканчивая современными техниками, обычно предполагающими это состояние или вызывающими упомянутое нулевое состояние.
Герберт Бенсон
Он обнаружил, что все эти медитативные дисциплины работали с определенными специфическими техниками или комбинациями их элементов. Ключевые элементы он идентифицировал следующим образом:
Ментальный метод
Должен существовать некоторый вид постоянных стимулов, таких как слово или фраза, повторяемые про себя или вслух или концентрация внимания на объекте или процессе. Внимание, сосредоточенное на этом процессе смещает вас с логического, ориентированного вовне мышления.
Пассивное отношение
Пусть процесс идет сам по себе, не пытайтесь форсировать или контролировать его. Если появляются отвлекающие мысли, просто отметьте их появление, отпустите и возвращайтесь к процессу.
Пониженный мускульный тонус
Примите удобное положение тела, так чтобы ваши мышцы были минимально напряжены.
Спокойное окружение
Постарайтесь использовать свои майнд машины в таком месте, где вас не прервут и не отвлекут никакие внешние стимулы.
Во многих случаях ваша майнд машина обеспечивает вас первым элементом – внешним стимулом, который подается в виде ритмичных звуков или вспышек света, повторяемых фраз или звуков, записанных на аудио пленку.
Однако, вы можете усилить эффект релаксации, добавив собственный ментальный метод, например, повторяя про себя соответствующее слово, как то «Расслабиться», «Успокоиться», «Нуль», или фокусируя внимание на своем дыхании.
Используя эти элементы в комбинации с действием майнд машины, вы сможете очень быстро входить в нулевое состояние. Далее следует описание некоторых релаксационных техник, которые могут усилить ваш сеанс воздействия на мозг.
Контроль дыхания
Брюшное дыхание
Расслабьте брюшные мышцы так, чтобы, когда вы делаете вдох, ваш живот расширялся, а когда делаете выдох – сжимался. Когда вы делаете вдох, позвольте вашей диафрагме опуститься, чтобы легкие наполнялись воздухом снизу вверх.
Поверхностное дыхание (когда при дыхании расширяются и сужаются грудная клетка и ребра) физиологически связано с реакцией отторжения и страха. Таким образом, грудное дыхание заставляет анатомическую нервную систему оставаться в возбужденном состоянии и препятствует релаксации. Во всех дыхательных и релаксационных практиках, описанных ниже, дыхание брюшное.
Не принуждайте себя дышать; пусть это просто происходит само по себе . С тем, что вы все сильнее расслабляетесь, вы заметите, что ваше дыхание замедляется: один из важных физиологических эффектов реакции релаксации – снижение потребления кислорода организмом, связанное с замедлением метаболизма.
Ваш организм переходит в режим более эффективного потребления кислорода. Поскольку вам требуется меньшее количество кислорода, ваше дыхание замедляется, и может замедлиться до такой степени, что станет практически незаметным. Этот эффект дает восхитительное ощущение легкости, которое многие описывают как ощущение полета, будто бы тело «дышит само».
Носовое дыхание
Один из эффективных методов дыхания – просто сконцентрироваться на том, как вы вдыхаете и выдыхаете воздух через нос. Продолжайте брюшное дыхание. Когда вы делаете вдох, почувствуйте, как струя воздуха входит внутрь через нос, холодя кончик носа. Когда вы делаете выдох, почувствуйте, как струя воздуха выходит через нос, наоборот, согревая кончик носа. Если хотите, можете считать вздохи, считайте от 1 до 10; когда дошли до 10, начинайте сначала. Если вам в голову приходят мысли – не сопротивляйтесь им, позвольте им пройти и возвращайте свое внимание снова к процессу дыхания.
Движение вдоль тела
С каждым вздохом концентрируйте внимание на конкретной точке своего тела. Двигайтесь систематически по всему телу. (Вы можете начать с макушки головы и продвигаться от вздоха к вздоху вниз по телу через голову, шею, грудь, правую руку и пальцы, левую руку и пальцы, торс, правую ногу и стопу, левую ногу и стопу, и обратно тем же путем к макушке головы.
Смещение внимания от одной точки к другой сопровождается мощными физическими ощущениями - таяния, теплоты, яркости, мягкости. К тому моменту, как вы сделаете полный круг, вы, по идее, должны быть полностью расслаблены.
Визуализация света
Практику носового дыхания, описанную ранее, можно комбинировать с визуализацией: представьте воздух, входящий в ноздри, как поток чистого белого света. Когда вы вдыхаете, следуйте за потоком света через носовой проход к брюшине; визуализируйте, что он проникает в каждую часть вашего тела.
Потом, когда вы выдыхаете, представляйте, что этот поток выходит из вашего тела – теперь как темный, грязный поток, выносящий с собой из организма всю усталость и токсины.
Существует много вариаций этого метода, например, комбинируйте визуализацию света с методом движения вдоль тела, используя счет, представляя, как свет перемещается к каждой части тела, мягко мерцая. Смещайте свет вдоль своего тела.
Белое облако
Эта техника заимствована из древней китайской практики Цигун (Qigong).
(Qi
илиchi
(произносится «ци»
) по-китайски означает дыхание или воздух, и может интерпретироваться как «жизненная энергия» или «живое дыхание»).
Визуализируйте воздух, входящий в ваши ноздри, как облако интенсивного и чистого белого света. Это и есть ци или «живое дыхание», энергия жизни. Когда вы вдыхаете, следуйте за облаком света через носовой проход вниз к брюшине; и далее к основанию позвоночника. Там облако света войдет в позвоночник, как в трубу, и двинется вверх.
Почувствуйте и визуализируйте белое облако, плывущее вверх вдоль позвоночника, через плечевой пояс, шею, пока оно не выльется из самого верхнего отдела позвоночника, как плотный белый дым из трубы. Мерцающее белое облако вливается в голову и наполняет ваш череп. Когда вы выдыхаете через нос, это облако выходит из вашего тела – теперь оно темное, грязное, выносящее с собой всю усталость и токсины из системы вашего организма. Повторяйте это несколько раз. Фокусируйтесь всецело на вашем дыхании.
Осознанность
Контроль дыхания – один из элементов практики, известной как осознанность, которая не только может стать для вас эффективной релаксационной техникой, но, практикуемая регулярно, может привести к глубоким трансформациям вашей жизни.
В самом основном смысле осознанность означает просто быть осведомленным , быть свидетелем, терпеливо, отстраненно и некритично наблюдая свои собственные действия. Вы как бы становитесь зрителем своего собственного потока сознания. В идеале, с практикой, осознанность приводит к «пробуждению» из обычного состояния сознания в состояние, в котором каждый момент – это пиковое ощущение, и в котором вы получаете прямой, немедленный и полный доступ ко всем своим возможностям.
Первый шаг к осознанности – контроль дыхания. Когда вы практикуете носовое дыхание, просто концентрируйтесь на самом процессе дыхания и пытайтесь удержать эту концентрацию. Анализируйте свои ощущения, когда вы делаете вдох и выдох, и струя воздуха проходит через ваши ноздри, легкие, брюшину.
Любые мысли или ощущения, не причастные к процессу дыхания, являются отвлекающими. Если ваше сознание начинает отвлекаться, просто верните его к процессу дыхания. Не пытайтесь что-либо предпринимать; не пытайтесь контролировать свое дыхание; не пытайтесь думать о своем дыхании. Просто ощущайте его и поддерживайте это ощущение полными вдохами и выдохами.
Люди, которые привыкли к активной жизни, часто рассказывают, что поток внутренних мыслей, повседневные заботы, незавершенные дела стремятся отвлечь их от процесса ощущения дыхания. Их первым импульсом часто бывает подавить эти мысли.
Но подавление мыслей есть также вид мысленной активности. Вместо этого следует просто наблюдать, что происходит у вас в душе в качестве постороннего наблюдателя: вы только свидетель, наблюдатель, но не действующее лицо. Позвольте потоку мыслей пройти через ваше сознание, не концентрируясь на них, как вы наблюдаете грохочущий мимо поезд, не обращая внимания на отдельные вагоны. И возвращайтесь снова к процессу дыхания.
Когда к вам приходят какие-либо мысли, не пытайтесь бороться с ними, не оценивайте их, просто признайте их существование, отпустите их и возвращайте свое внимание снова к процессу дыхания. Наблюдая свои вдохи и выдохи, вы со временем будете замечать легкие изменения в осознании процесса дыхания.
Так Дзен мастер Тик Нат Хан (Thich Nhat Hanh) описывает этот процесс: «Когда мы делаем вдох, мы знаем о том, что мы делаем вдох. Когда мы делаем выдох, мы знаем о том, что мы делаем выдох. Когда мы делаем это, мы наблюдаем многие элементы счастья внутри нас и вокруг нас.
Тик Нат Хан
И мы можем наслаждаться нашим дыханием и самим нашим существованием».
Вы обнаружите, что эта практика успокаивает вашу душу и тело. Очень скоро вы научитесь распознавать свои и мысли и чувства; наблюдая их и затем возвращая свое внимание к процессу дыхания, вы научитесь тому, что «вы» - это не ваши мысли и чувства, научитесь отделять себя от них, наблюдать их со стороны.
Со временем эта практика приведет к чувству внутреннего спокойствия, ясности и центрированности.
Сканирование тела
С прогрессом вашей практики осознанности вы научитесь сами устанавливать желаемую продолжительность вашего процесса созерцания собственного дыхания, и, возможно, захотите практиковать другие техники осознанности дыхания.
Одна из таких техник – сканирование организма. Когда вы полностью расслабитесь, переведите внимание с дыхания на тело, двигайтесь вдоль него шаг за шагом, концентрируя внимание на каждой части тела, осознавая при этом все мысли, чувства, ощущения, какие бы ни приходили в ваше сознание, и затем снова возвращайтесь к этой части тела.
Прочувствуйте сполна каждый участок тела, дышите в этот участок тела, будьте в этом участке, затем отпустите, почувствуйте, как все напряжение и усталость улетучиваются из этого участка и перемещайте свое внимание к другому участку.
Процессом осознанности можно управлять под музыку: используйте музыкальную запись вместе с вашей майнд машиной и, когда войдете в состояние релаксации, переключите свое внимание с процесса дыхания на музыку, не думая об этом, воспринимая музыку некритично, а просто осознавая музыку момент за моментом, как чистый звук, услышьте каждый тон.
Если к вам начинают приходить мысли, а сознание ослабевает, просто возвращайте внимание снова к музыке.
С продвижением вашей практики можете попробовать концентрироваться на мыслях, которые приходят к вам в процессе. Осознайте их содержание и эмоциональный заряд, который они несут; не пытайтесь оценивать их, просто наблюдайте их со стороны, затем отпускайте. Замечайте, какие мысли повторяются, какие чувства и настроения они несут; не втягивайтесь в размышления о своих мыслях, просто наблюдайте их и отпускайте.
Упражнение в осознанном дыхании
Следующее упражнение, разработанное Тик Нат Ханом, демонстрирует, как осознанность может привести к состоянию глубокого умиротворения и инсайта. Я обнаружил, что упражнение великолепно работает в сочетании с майнд машиной для быстрого снятия напряжения, стресса, страха и достижения состояния глубокого спокойствия и релаксации.
Вдыхая, я знаю, что я делаю вдох.
Выдыхая, я знаю, что я делаю выдох
Вдыхаю/Выдыхаю..
Вдыхая, я чувствую себя цветком.
Выдыхая, я чувствую себя свежим.
Цветок/Свежий.
Вдыхая, я чувствую себя горой.
Выдыхая, я чувствую себя прочным.
Гора/Прочный.
Вдыхая, я чувствую себя спокойной водой.
Выдыхая, я отражаю все, как оно есть.
Вода/Отражение.
Вдыхая, я чувствую себя космосом.
Выдыхая, я чувствую себя свободным.
Космос/Свобода.
Чтобы выполнять это упражнение, произносите про себя слова первого куплета. Повторите его 5-10 раз, до тех пор, пока, по словам Хана, не наступит «остановка, спокойствие и возвращение в свой настоящий дом, в настоящий момент».
Затем переходите к следующему куплету и повторяйте его до тех пор, пока не почувствуете, что готовы переходить к следующему. Как говорил Хан: «Осознанные вдохи и выдохи помогают вам становиться лучше, чем когда-либо в жизни: спокойным, уверенным, свежим, ясным, свободным, способным наслаждаться настоящим моментом, как лучшим моментом своей жизни».
"Нулевая точка" в традиционном понимании - это состояние молчания ума. О молчании ума и как его достичь - много материала имеется в инете. На самом деле, это очень индивидуально: каждый находит в итоге свой метод.
МОЛЧАНИЕ УМА
Когда я начинала более 20 лет назад, то представляла, что плаваю в глубинах океана в толще чистейшей прозрачно-бирюзовой воды подобно дельфину. Иногда и с дельфинами.
К тому же каждое утро и вечер устанавливала молчание ума специально, пока не стало получаться мгновенно.
В течение недели отслеживала и отметала мысли с негативной окраской.
Кроме того, где-то с неделю отслеживала, когда я даю оценку в разрезе "хорошо-плохо" - тоже отметала каждый раз.
Утром вставала и представляла, что позади меня вырастает белая стена, которая не даёт мне возвращаться к воспоминаниям предыдущего дня. Как бы начинала каждое утро жизнь заново.
Более-менее устойчивый эффект появился где-то через месяц каждодневных разнообразных тренировок. Качественный скачок в этом вопросе - через несколько лет.
Большинству моих знакомых такие каждодневные тренировки представляются слишком утомительными. Но я относилась к процессу установления молчания ума, как к игре, поэтому мне было интересно практиковаться снова и снова с мыслями: "а что из этого может получиться?".
И сейчас у меня есть определённые каждодневные, простейшие, на самом деле, "ритуалы", которые позволяют держать себя в хорошей психологической и энергетической форме:
- вспомнить сон, лёжа в постели;
- вспомнить вчерашнюю работу и соответствующие состояния сознания;
- настроиться на грядущий день, развернуться гармоничным образом;
- отслеживать эмоции/реакции на события, людей;
- выявив слишком острые эмоции/реакции, послать внутренний запрос во Вселенную на их проработку;
- записывать знаки в течение дня (ключевые слова);
- вечером или перед сном подвести итог: анализ знаков и ощущений, на что необходимо обратить больше внимания (ключевые точки), что уточнить в группе и т.д.
Всё это доведено до автоматизма, поэтому не отнимает у меня ни времени, ни энергии. Зато прекрасно структурирует "пространство" моего сознания. Но создание подобной самоорганизующей системы, как показывает практика, - самое сложное для начинающих. И, на мой взгляд, самодисциплина в этом вопросе явно недооценивается.
Хотя, например, моя подруга-психолог утверждает, что не всем это дано по причине разной психической организации. Что ж, возможно, это так - не занималась исследованием данного вопроса. Только вот в таком случае очень сложно не скатиться до тотального самооправдания своего бездействия в вопросах развития.
НУЛЕВАЯ ТОЧКА
После этого небольшого, но важно отступления вернёмся к нулевой точке.
Опять же многое зависит от трактовки авторов - их представлений о нулевой точке. Ведь это всего лишь условное название: феноменов может быть много разных, а название присваивается одно и то же в зависимости от представлений.
Вот, например, один из любопытных примеров трактовки:
"В нашем процессе Нулевая точка выражена, как состояние между работой одного полушария мозга и другого. Когда оба полушария работают одновременно, мы приходим к Нулевой точке, в которой становится возможно все. Это состояние сложно ухватить, но при определенной простой практике, вы сможете научиться этому искусству довольно быстро.
Нулевая точка — это переход из одного состояния в другое или баланс между ними. Именно в этот момент у человека работают одновременно оба полушария мозга, и в данном состоянии человек становится практически всемогущим. Сам переход означает, что происходит смена активностей полушарий. И если ухватить его своим вниманием, вы научитесь различать данное состояние довольно отчетливо."
Для нас "нулевая точка" - это несколько иное, хотя физиологические процессы, возможно, те же самые, как знать)
Проверьте себя:
если вы сейчас можете почувствовать себя
на месте ворот и вместо ворот -
вы, скорей всего, ощущаете состояние,
близкое по ощущениям к нулевой точке
В состоянии молчания ума можно, в принципе, находиться круглые сутки - я с этого начинала (была практика двухмесячного нахождения в состоянии так называемой активной медитации). В настоящее время уже почти не выхожу из этого состояния - что говорить, что делать и как провести анализ - почти всё время приходит с потока (спонтанное считывание).
А теперь о главном - собственно, по теме поста.
Нулевая точка - это наш рабочий термин, обозначающий состояние сознания, в котором ощущаешь себя безличностным наблюдателем за процессами и событиями. Находясь в ней, достаточно сложно вести какие-либо земные дела и даже двигаться.
Мы целенаправленно устанавливаем такое состояние в начале групповой работы чтобы выровняться, отпустить будничные реакции и настроиться на принятие/проведение без искажений энергии и информации. Иногда это делается и в середине работы, когда какой-то её участок требует повышенной степени чистоты сознания - снова запускаем процедуру достижения нулевой точки.
Не все способны удерживать нулевую точку достаточно долго, и тем более постоянно в ней находиться. Но надо же как-то практиковаться, причём регулярно - люди часто об этом "забывают".
Я считаю, что в нулевой точке в идеальном её проявлении, пока мало кто способен находиться. По крайней мере, нас это состояние сознания в идеальном проявлении полностью обездвиживает во время совместной работы.
Вот есть очень простой метод получить ответы на интересующие вас вопросы о том, что же такое нулевая точка, если моё объяснение по тем или иным причинам вас не устраивает. Найдите метод запроса у меня в блоге, если у вас нет своего аналогичного способа. Сделайте запрос о нулевой точке.
И бесполезно искать пресловутую точку с позиции и на уровне ума: это состояние сознания, которое подбирается опытным путём - одного метода для всех в этом вопросе не имеется. Если хоть немного развито сверхчувственное восприятие - вы по-любому ощутите, когда войдёте в нужное состояние.
А, с другой стороны, может вам эта самая нулевая точка и даром не нужна:) Или вы в неё уже давно умеете входить, только не знаете, что это она, а вы стучитесь в открытые двери.
МЕТОД ВХОДА В НУЛЕВУЮ ТОЧКУ
И повторю здесь ещё раз описание нашего метода, чтобы не вынуждать вас разыскивать его в моём блоге (специально для кромешных лентяев)))
Сначала концентрируетесь внутренне на намерении выйти в нулевую точку. Устанавливаете, насколько это возможно молчание ума. Запускаете процесса выхода в нулевую точку: как пойдёт (внутреннее устремление, вектор или что-то ещё). Может возникнуть ощущение движение вверх или на глубину, а может и что-то другое, либо восе не ощутите никакого движения. Пробуйте разные варианты. Например, по ходу процесса с себя, как с луковицы, шелуху снимаете, слой за слоем.
Я представляла поначалу, что отбрасываю слои, как космический корабль - отработанные ступени (мне близка по прошлым жизням эта тема).
Вывели из себя слой (отстегнули ступень) - запустили процесс преобразования в нём, снова вывели слой и т.д. Пока слои не закончатся - вы это почувствуете.
Опять же: описание весьма приблизительно. Я это делаю на потоке, совершенно не отслеживая отдельные этапы.
Примеры, как другие достигают нулевой точки и какими телесными ощущениями это сопровождается, смотрите в комментах в самом начале здесь
