Можно пить пищевую соду для похудения. Сода для похудения: безопасные методы в домашних условиях

Каждая девушка мечтает о хорошей фигуре, но добиться этого, увы, как не просто. Женский организм на самом генетическом уровне склонен к запасанию жиров для будущих детей. Организм «думает» примерно так: «Раз придется рожать детей, то должно хватить сил, а сила в чем? В жировых запасах, конечно же. Вдруг что, всегда будет резерв, чтобы сохранить жизнь малышу! ». Именно поэтому женщины и склонны к накапливанию жира, который так не радует глаз. Мужчины также склонны к ожирению, но у них жир откладывается, в основном, на внутренних органах, что, по сути, еще опаснее для здоровья. Наверное, любая женщина чувствует довольство собой, когда ей, как в песне Лолиты - «Ты похудела», делают аналогичные комплименты. В современном мире, где все помешаны на худобе и модели весят по 40 килограмм, лишний вес – приговор.

Это сразу вызывает неуверенность в себе и развивает комплексы. По этому, начинать процесс похудения нужно сначала с психологической стороны. Следует смириться с телом и духом, полюбить себя. А потом приступать к физическому преображению. Диеты не так просты собой, как кажутся на первый взгляд. Продержаться день-два легко, но потом начинаются трудности, срывы и практически всегда – возвращение веса. По этому, идеальным является, как ни крути, сбалансированное питание маленькими порциями 3-4-5 раза в день. Это поможет не только похудеть, но и, что самое важное, удержать вес в «похудевшей» категории, а это, как известно, не так уж и просто. Часто также можно услышать заявки типа: «Она худая, потому что у нее быстрый обмен веществ! ». И это верно, люди с быстрым обменом веществ понятия не имеют что такое лишний вес.

Кишечник работает по часам, нет никаких запоров. Похоже на сказку? Вовсе нет. К счастью, обмен веществ можно «запустить» и сделать его быстрее, что не заставит ждать результатов. Чем быстрее работает кишечник, тем меньше каловых масс залеживается в нем, утяжеляя организм и отравляя его каждый день. Для того чтобы иметь «быстрый» кишечник следует запомнить ряд действий, которые в этом помогут. Это много жидкости, мало сладостей и мучного, спорт, умеренное питание, но не голодание, массаж, баня, сексуальная близость. К продуктам-помощникам в этом деле относятся кефир, вареная свекла, зеленый чай, цитрусовые, имбирь, орехи, специи и т. д. В первую очередь, нужно пить много воды. Следует ввести в привычку пить стакан после пробуждения, стакан за 20 минут перед каждым приемом пищи, и в промежутках между ними.

Вода разгоняет обмен веществ, а также насыщает организм и разбавляет слишком густую кровь после сна. Можно пить воду с лимоном, это тоже приносит результат. Вода с содой для похудения также хороша. Сода – вообще универсальное средство, как для похудения, так и для косметических процедур и других бытовых проблем. Сода обладает способностью препятствовать всасыванию жиров в организме. Очень часто соду для похудения используют в виде ванн. В косметологии соду добавляют в шампунь. Это придает волосам блеск и силу. Еще одним методом для ускорения обмена веществ является напиток из соды и кефира. Многие «диетчицы» считают, что кефир и сода для похудения – незаменимые продукты. Кефир способствует очищению кишечника, а «на пару» с содой к очищению добавляется еще и предотвращает отложение жиров.

Но существует несколько правил, которые нужно помнить при употреблении соды. Во-первых, сода, не смотря на все свои плюсы, при великих дозах приносит вред организму. Дело в том, что сода насыщает организм углекислым газом и этим самым вызывает вздутие живота и метеоризмы. Также, следует помнить, что для кожи и глаз сода очень опасна, нужно обращаться с ней аккуратно. Во-вторых, дозировка соды. Готовя напиток из соды и кефира, следует точно знать, сколько соды нужно для похудения без побочных эффектов. На стакан кефира нужно брать не больше половины чайной ложки. В-третьих, когда же лучше пить такой напиток? Сода натощак для похудения помогает пробудить организм вместе с другом – обменом веществ. Единственным недостатком является возможные "сюрпризы" на протяжении дня.

Конкретнее говоря, будет хотеться в туалет после принятия и, возможно, периодически на протяжении дня. Если же пить напиток на ночь, вместо ужина, то утром «выходит» все сразу и весь день нет с этим проблем. В-четвертых, не стоит ждать результатов уже завтра. Они придут постепенно, но будут очень заметны. Кишечник будет работать быстро и о проблемах с запорами можно будет забыть. Пятым фактором является необходимость систематического употребления. Соду следует употреблять каждый день на протяжении всего цикла. Цикл должен быть не дольше 2 недель. Это оптимальный показатель. Так будет польза и не будет вреда для организма. Шестое, что следует помнить, это перерывы. Между циклами стоит делать паузы. Они должны составить примерно месяц-два.

Некоторые люди и вовсе не повторяют цикл, а другие регулярно возвращаются к такой диете. Особенно актуальна данная диета после праздников и посиделок за столом: все уйдет даже не успев «присесть». Седьмой пункт, по сути, не имеет отношения к употреблению соды, а скорее выполняется как дополнение. Этим пунктом называется вода. Ее нужно пить много и правильно, то есть до еды. Кроме этого, нужно понимать, что в какой-то мере напиток выступает как легкое натуральное слабительное. По этому, если нужно с утра на работу, то стоит встать пораньше, чтобы дать время и возможность кишечнику «опустошится». Так можно будет избежать неловких ситуаций и внезапных проблем. И наконец, обязательно следует позаботиться о настрое. В любом начинании, прежде всего, нужно иметь уверенность в позитивном результате.

Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.

Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.

Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.

По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела. Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием. С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления , аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).

Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.

Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.

Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.

1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.

2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.

3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.

Обратите внимание! При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.

Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Содовые обертывания и ванны

Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.

Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:

• вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
• на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
• погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
• время процедуры 20-25 минут;
• после выхода из воды не ополаскиваться;
• обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
• процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.

Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры

1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.

Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.

2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.

По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде?

Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:

• болезни ЖКТ;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• артериальная гипертензия;
• новообразования;
• сахарный диабет;
• беременность, период вскармливания младенца;
• индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
• некоторые дерматологические болезни.

К тому же не стоит забывать - прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.

Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.

Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.

Красоты вам и стройности!

Создается впечатление, что люди заново открыли для себя такое вещество, как сода. В последнее время ей приписывают просто нереальные свойства.

Говорят, что она якобы и от рака излечивает, и растворяет, и камни из почек выводит, и жиры при похудении сжигает. Разобраться, что здесь правда, а что вымысел, сложно. Ведь мы не медики. Однако попробуем выяснить, действительно ли эффективна сода для похудения. Отзывы о таком методе избавления от лишнего веса уже появились.

Принимаем соду внутрь

Существует два основных метода Один из них - употребление так называемых на ее основе. Как их делают? Просто разводят это вещество в воде (в расчете 1 чайная ложка на стакан жидкости) либо растворяют в нежирном кефире. Вот и весь нехитрый рецепт. Пьют эти напитки, как правило, утром натощак. На чем основано применение такого продукта, как сода, для похудения? Отзывы людей, употребляющих ее регулярно с этой целью, объясняют, что она вызывает в желудке щелочную реакцию, в то время как поступающая пища образует кислую среду благодаря выделению желудочного сока. Нормальный процесс пищеварения нарушается, жиры не всасываются в нашем кишечнике и удаляются из организма естественным образом. Таким образом, если нет жиров, значит, нет и лишнего веса. Но так ли это?

Применяем соду наружно

Многих женщин волнует вопрос о том, возможно ли похудение с помощью если использовать ее снаружи - то есть для принятия ванн? Проводить эту процедуру очень легко. Просто растворяете в теплой воде 200 граммов соды и принимаете ванну, после которой обтираетесь махровым полотенцем и заворачиваетесь в теплый халат. О том, эффективен ли данный прием для быстрого избавления от лишнего веса, читайте ниже.

Поможет ли сода похудеть?

Сразу же хочется сказать по поводу первого способа устранения лишних килограммов, то есть употребления внутрь такого продукта, как сода для похудения. Отзывы о нем неоднозначны. Их мы рассмотрим ниже. А пока стоит упомянуть о том, что это вещество тормозит процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, поэтому не может способствовать эффекту похудения. Скорее наоборот, его чрезмерное употребление может быть опасным, так как развивается вздутие живота и появляются боли.

По поводу содовых ванн: они порой действительно способствуют значительной потере веса тела. Но происходит это не потому, что а потому, что организм избавляется от лишней жидкости за счет активного потоотделения во время проведения процедуры. Таким образом, можно сделать вывод, что содовые ванны не более эффективны, чем обычные ванны, например, с пеной или морской солью.

Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. Запоры относятся к частым расстройствам здоровья и, по данным медицинской статистики, встречаются особенно часто у маленьких детей и пожилых людей.

В высокоразвитых странах Запада до десяти процентов населения страдают хроническими (постоянными) запорами, причем у женщин они встречаются в три раза чаще, чем у мужчин.

Причинами запоров, как правило, являются малоподвижный (сидячий)образ жизни, стрессы, переедание, недостаточное употребление в пищу овощей и фруктов(клетчатки)

Почти у всех людей бывают запоры в путешествиях, после стресса и операции. Такие запоры проходят при возвращении к привычному образу жизни и не считаются заболеванием. Если же они часто повторяются, становятся привычными, необходимо тщательная диагностика и лечение.

А сегодня я предложу вам простой, но эффективный способ решения этой проблемы: каждый вечер перед сном пейте кефир с содой.

Готовится он следующим образом: на 1 стакан кефира нужно добавить треть чайной ложки соды и все перемешать. Когда содержимое зашипит и начнет пениться — быстро выпить
Не наливайте кефира полный до краев стакан — когда начнется реакция с содой, он может вылиться.
Благодаря этому простому средству, утром происходит опорожнение кишечника без особых усилий.

Содовый кефир нужно употреблять по мере необходимости. После нормализации стула его прием нужно закончить.

Регулируйте стул полноценным питанием, употреблением достаточного количества овощей и фруктов, достаточным потреблением воды - не менее 2х литров в день.
Источник http://verin-doctor.ru/?p=255

Запоры требуют к себе серьезного отношения. Кроме того, что они часто сопровождаются тяжестью в животе и его вздутием, длительные запоры приводят к таким опасным осложнениям, как кишечная непроходимость, дивертикулез толстой кишки, выпадение прямой кишки, геморроидальное кровотечение и т.д.

Еще один довод в пользу визита к врачу при запорах — тот факт, что запоры зачастую бывают первым признаком серьезных нервных, эндокринных, желудочно-кишечных и даже онкологических заболеваний. Своевременное обращение к врачу поможет выявить основное заболевание и резко увеличить шансы его благополучного исхода. К тому же, в любом случае только врач сможет выбрать оптимальную тактику борьбы с запором.

Самым грозным осложнением длительных запоров является рак толстой кишки. Полагают, что опухоль развивается под действием канцерогенных (способствующих развитию рака) веществ, образующихся в кишечнике при застое его содержимого.

Понятно, что о такой деликатной проблеме, как запор, неловко сообщать даже лечащему врачу. Тем не менее, стеснение надо обязательно перебороть.

Будьте здоровы!

Двууглекислый натрий, или питьевая сода, широко применяется в кулинарии как разрыхлитель теста. Нередко соду используют в косметологических целях для отбеливания зубов, очищения кожи, удаления грибка стоп. Двууглекислый натрий лечит ожоги и комариные укусы, избавляет подмышечные впадины от избыточного потоотделения. Не безосновательно пищевой продукт используют для похудения. Сода взаимодействует с кислотами организма, вследствие чего снижается масса тела.

Правила приёма соды для похудения

1. Важно навсегда запомнить, что нельзя принимать соду в чистом виде, ничем не запивая. Употребление внутрь осуществляется только в форме раствора.
2. Чтобы добиться положительного результата, употребляйте состав за 1,5 часа до трапезы либо по истечении 2 часов следом за ней.
3. Диетологи, которые выступают за похудение с помощью соды, советуют принимать средство сразу же после утреннего пробуждения (натощак).
4. Главное условие, которое должно выполняться, - желудок находится в спящем состоянии. Нельзя допускать приёма наряду с работой пищеварительного тракта (период переваривания пищи).
5. Дозировка увеличивается постепенно. На первых порах принимайте соду на кончике ножа (1 щепотка) 1 раз в день.
6. Со временем вы должны дойти до 5 гр. суточного употребления. Объём распределяется порционно и растягивается на 2 раза в день.
7. В качестве мер профилактики состав выпивается в разведённом виде (10 гр. продукта на 300 мл. воды) 1 раз в неделю.
8. Рекомендованное время для приёма соды - утренние часы (08.00-09.00). В это период организм только начинает просыпаться, вы запустите все обменные процессы.
9. Для улучшения перистальтики кишечника, сразу после употребления содового раствора сделайте небольшую разминку. Разогрейте мышцы, пробудите тело.
10. Длительность приёма соды составляет 3 недели при условии однократного или двукратного применения. По истечении этого срока необходимо прервать терапию на 1 месяц и возобновить её в случае необходимости.

Вариант №1. Сода в чистом виде

1. Данный метод подходит не всем, но упомянуть его стоит. Наберите соду на кончик ножа, отправьте на корень языка и сразу же запейте водой.
2. Приём осуществляется одноразово на первых порах, со временем дозировка повышается до 2-3 раз в сутки.

Вариант №2. Содовый раствор

1. Разогрейте фильтрованную воду до 60-70 градусов, растворите в ней необходимое количество соды. В первое время вам нужно пить по 1 щепотке, разбавленной 30 мл жидкости. Каждые 3 дня дозировка повышается.
2. После разведения состав начнёт шипеть, дождитесь окончания процесса и частичного остывания. Выпейте залпом, сделайте зарядку, через 2 часа приступайте к трапезе.
3. Не стоит разводить соду прохладной водой, продукт плохо всосётся стенками кишечника. В холодном виде соляная кислота нейтрализует деятельность соды ещё в желудке.

Если вам не подходят вышеописанные варианты приёма, добавляйте соду к другим продуктам. Частота и длительность приёма разнятся у каждого рецепта, читайте инструкцию.

Сода и лимон

1. Выдавите сок из половины лимона, разведите его 225 мл. фильтрованной тёплой воды, добавьте 6-7 гр. соды. Вводите соду небольшими частями до той поры, пока не завершится шипение.
2. Как только это произойдёт, выпейте состав на голодный желудок за полчаса до трапезы. Употребляйте не чаще 1 раза в сутки. Длительность курса ничем не ограничивается, но через 1-2 месяца стоит сделать перерыв.

Сода и имбирь

1. Нередко имбирный корень используется как мощнейшее средство для похудения, в сочетании с содой вы добьётесь эффекта гораздо быстрее. Напиток стимулирует кровообращение, запускает пищеварение, его нужно пить за 40 минут до начала трапезы.
2. Чтобы приготовить состав, возьмите 1 см. корня имбиря, очистите и порубите очень тонкими пластинами. Залейте 150 мл. крутого кипятка, настаивайте 30 минут.
3. Когда заданный срок истечёт, добавьте 20 гр. жидкого мёда, 30 мл. сока лимона, половину чайной ложки соды.
4. Быстро взболтайте смесь, выпейте залпом. Принимайте 2 раза в сутки на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв, при необходимости возобновите терапию через 15 дней.

Сода и молоко

1. Налейте в стакан 225 мл. молока низкой жирности, подогрейте в микроволновке до 45 градусов. Добавьте 15 гр. питьевой соды, вводите её небольшими порциями.
2. Хорошо растворите продукт, дождитесь окончания шипения. Пейте коктейль маленькими глотками через 1,5 часа после трапезы. Курс приёма составляет 2-3 недели, далее делается перерыв (порядка 10-15 дней).

Сода и кефир

1. Возьмите 230 мл. кефира низкой степени жирности (1-1,5%), добавьте 3 щепоти измельчённой корицы, половину десертной ложки питьевой соды. Всыпьте молотый имбирный корень в количестве 5 гр.
2. Взболтайте содержимое, покрошите в напиток половину свежего пучка укропа или петрушки. Употребляйте маленькими глотками за 2 часа до ухода в постель.
3. Длительность курса составляет 15 дней. Когда указанный срок подойдёт к концу, сделайте перерыв. Возобновите терапию по истечении 3 недель, если в этом есть необходимость.

Сода и ряженка

1. Для приготовления смеси вам потребуется ряженка жирностью не более 4%. Добавьте к ней 20 гр. мёда, 10 гр. сушёного имбирного корня (можно молотого свежего).
2. Всыпьте щепотку корицы, выдавите половину грейпфрутового сока. Добавьте щепотку перца чили, и 7 гр. питьевой соды. Взболтайте состав деревянной палочкой.
3. Выпивайте 1 раз в сутки перед уходом в постель или сразу после пробуждения (на выбор). Курс длится 14 дней, далее делается перерыв в 1 неделю.

Сода и минеральная вода

1. Смешайте 300 мл. минеральной воды с газом с 12 гр. пищевой соды, желательно немного подогреть смесь. Подготовьтесь к интенсивному шипению.
2. Разделите общий объём на 5-6 порций, принимайте каждый раз перед трапезой или по истечении 1 часа после неё. Для усиления эффекта можете дополнить напиток 30 мл. сока лимона или грейпфрута.

1. Опытные диетологи рекомендуют делать клизмы тем, кто желает избавиться от ненавистных килограммов. Процедура проводится с использованием соды, благодаря подобным мероприятиям выводятся гельминты (при их наличии), шлаки и яды, каловые камни, а также другие вредные вещества.
2. К преимуществам метода можно отнести все вышеперечисленные аспекты. Клизма делается 1 раз в 2 дня, длительность курса составляет 1 неделю. За этот срок вы избавитесь от 2 кг. лишнего веса.
3. Нельзя проводить терапию людям с заболеваниями в области прямой кишки. Также сложно делать клизму самостоятельно, придётся прибегнуть к помощи медсестры или изрядно потрудиться.
4. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо соблюдать технологию введения клизмы и пропорции основных компонентов. Весь процесс условно можно разделить на 3 этапа.
5. Перед основными мероприятиями проведите очищающую клизму, воспользуйтесь 2 л. тёплой фильтрованной воды. Чтобы соблюсти технологию, введите спринцовку в прямую кишку, выдержите 2-3 минут в зависимости от ощущений. После этого кишечник опорожняется.
6. Для повторной наполненности спринцовки приготовьте смесь из 30 гр. соды и 800 мл. фильтрованной тёплой воды. Важно добиться температуры 33-35 градусов. Аккуратно введите клизму аналогично первой методике, выдержите порядка трети часа.
7. В заключение ставится ещё одна очищающая клизма. Как и в первом случае, манипуляции проводятся с использованием 2 л. фильтрованной жидкости.

Ванны с содой для похудения

1. Жир скапливается в результате содержания в клетках радионуклидов, токсинов и шлаков. Ванны помогают их расщепить. Если в дополнение к вышеперечисленным процедурам использовать содовые ванны, вы сможете добиться результата в разы быстрее.
2. Ванну нужно применять ежедневно на протяжении 3 недель. На всём протяжении курса не нарушайте длительности процедуры и рекомендованных пропорций.
3. В процессе приготовления ванны придерживайтесь нужной температуры, оптимальный показатель составляет 37-38 градусов. Если до этого вы занимались на кардио-тренажёрах, снизьте температуру до 36 градусов.
4. По завершении всех манипуляций выпейте кружку тёплого чая с щепотью соды, оденьтесь теплее и ложитесь отдыхать. Следующий приём осуществляется согласно расписанию.

Сода и имбирь. Возьмите крупный имбирный корень, натрите половину на мелкой тёрке, залейте 2 л. крутого кипятка. Дайте составу настояться порядка 30 минут, затем всыпьте 50 гр. измельчённой корицы и 100 гр. мёда (по желанию). Отрегулируйте температуру смеси до 50 градусов, добавьте 500 гр. питьевой соды. Хорошо перемешайте, состав начнёт интенсивно кипеть. Перелейте его в ванну, отправляйтесь отдыхать. Через 20 минут ополосните тело, оденьтесь теплее.

Сода и морская соль. Помимо избавления от ненавистных килограммов вы устраните эффект апельсиновой корки (целлюлит). Соедините в один сыпучий состав 170 гр. измельчённой морской соли без отдушек, 145 гр. питьевой соды, 30 мл. растительного или оливкового масла. Растворите состав в горячей воде, перелейте в общую ванну. Водные процедуры длятся полчаса.

• дерматит и другие заболевания кожного покрова;
• период лактации и беременность на всех стадиях;
• повышенное содержание сахара в крови;
• варикозное расширение вен;
• нестабильное артериальное давление;
• заболевания в области гинекологии;
• воспалительные процессы на коже, гнойники, опухоли;
• пониженная кислотность крови и желудка;
• аллергическая реакция на гидрокарбонат натрия.

Сода относится к целебным продуктам, однако пренебрежение базовыми правилами использования и несоблюдение пропорций приведут к пагубным последствиям или отсутствию результата.

Комплексная терапия - наилучший вариант избавления от избыточной массы тела. Пейте соду с водой в чистом виде или рассмотрите популярные рецепты на основе сыпучего компонента. Чётко следуйте инструкции, не нарушайте пропорции ингредиентов. Для большего эффекта ставьте клизму, принимайте ванны с добавлением корня имбиря, морской соли, ромашки. Курс длится 2-3 недели, всё зависит от желаемого результата. Обязательно делайте перерывы, чтобы не перегружать организм.

Видео: применение соды для похудения