Как продлить половой акт стимулирование точки g. Способы продления полового акта у мужчин — от упражнений к таблеткам. Какая нормальная продолжительность интимной близости у женщины

Что делать если парень скорострел и как избавиться от неприятного явления? Если преждевременная эякуляция - не единичный случай, а закономерность, то необходимо предпринять все меры для ее устранения.

В статье:

Что делать если парень скорострел?

Нередко девушки считают, что их мужчина скорострел, что половой акт длится не так долго, как хотелось бы, и они не получают моральное удовлетворение от секса. Но для начала стоит ответить на вопрос - действительно ли ваш мужчина скорострел?

Ученые уже давно определили, что среднестатистической девушке необходим половой акт не менее 8 минут для того, чтобы она успела получить оргазм. Однако, как ни странно, немало специалистов придерживаются мнения, что если половой акт длится более 3-х минут, то подобное явление не выходит за пределы нормы. Настоящей патологией считается половой акт, который длится менее 60 секунд.

Если же вы абсолютно не удовлетворены качеством половой жизни, то решить данную проблему можно различными способами: медикаментозными, народными, с помощью различных упражнений и так далее.

Эффективные таблетки для скорострелов

Что делать если муж скорострел в сексе? Лечить эту проблему можно с помощью разнообразных : это и мази, спреи, таблетки. Один из самых эффективных препаратов для борьбы с преждевременной эякуляцией - .

Согласно результатам исследований, которые были проведены компанией производителем и независимыми экспертами из более чем 20 стран мира, Дапоксетин на протяжении 12 часов действует безотказно. Он не только способствует продлению полового акта, но и позволяет контролировать сам процесс эякуляции. Обратите внимание на то, что препарат действует не быстро, поэтому его нужно принимать минимум за час до полового акта.

Преимущество препарата также в том, что его можно сочетать с различными препаратами направленными на устранение эректильной дисфункции. Например препарат . В его составе находится не только Дапоксетин, но и Виагра, что помогает значительно увеличить продолжительность и качество полового акта.

Приобрести препарат вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемым ценам. Почувствуйте преимущества полноценной сексуальной жизни уже сегодня!

Народные методы лечения скорострелов

возможно в домашних условиях с помощью различных отваров, настоев собственного производство. Прежде чем принимать подобные лекарства обратите внимание на то, что некоторые травы могут быть опасны при некорректном использовании, поэтому пускай мужчина изначально проконсультируется с лечащим врачом, а уже потом принимает какие-то лекарства.

Особенно эффективно борются с быстрым семяизвержением пустырник, корень любистка, барвинок, календула, душица, тысячелистник, шиповник.

Спортивные нагрузки

Если ваш муж скорострел, то это может говорить о том, что он не выносливый или не уверенный в себе. Врачи рекомендуют для повышения выносливости мужчинам начать заниматься спортом. Если у вас нет времени регулярно посещать спортзал, то уделите полчаса в сутки для выполнения специального комплекса упражнений, имбилдинга, .

Хотя бы минимальные физические нагрузки будут положительно влиять на мужчину в нескольких направлениях. Во-первых, он сможет действительно улучшить свое физическое состояние, научиться контролировать свое тело. Во-вторых, если ваш мужчина приобретет более привлекательную форму, то станет более уверенным в себе, а, как известно, нередко причиной преждевременной эякуляции становятся страхи, неуверенность, стеснительность.

Различные методики

Существуют различные упражнения, которые несомненно помогут, если ваш парень скорострел. Такие упражнения направлены в основном не на лечение, а на увеличение продолжительности конкретного полового акта. Одну из методик разработал Джеймс Симанс.

Она заключается в том, чтобы во время полового акта, когда мужчина почувствует, что совсем скоро случится семяизвержения, он резко останавливается и дает отдохнуть себе на протяжении пару минут. После этого половой акт можно продолжить.

Нельзя сказать, что это очень сильно увеличит продолжительность секса, но эффект явно будет. Кроме этого можно воспользоваться , которая подразумевает сжатие основания головки члена. Однако у этого метода есть противники, которые уверяют, что он имеет немало негативных последствий.

Образ жизни мужчины

Неважно, какой способ лечения вы выберете: медикаментозный либо народный, все это будет не эффективно, если мужчина ведет неправильный образ жизни. Как известно, негативные привычки, такие как курение, алкоголь, прием наркотиков, негативно сказываются не только на эректильной функции, но и на длительности полового акта. Поэтому следите, чтобы ваш партнер избавился от таких негативных привычек.

Также нередко мужчина может пасовать на сексуальном поприще, если он переутомлен, раздражителен, пребывает в депрессии. Помните, взрослому мужчине необходимо хорошо высыпаться (требуется не менее 8 часов в сутки). Поэтому ваш избранник должен отдыхать нужное количество часов.

В противном случае у него не будет хватать жизненных сил и на работу, и на сексуальные подвиги. Если ваш муж подвержен частым стрессам, воспользуйтесь различными отварами и настоями, которые помогут ему расслабиться, стать более стрессоустойчивым. Обратите внимание на свое поведение, так как вы должны быть для него не раздражителем, а другом и помощником, который поможет ему избавиться от такой деликатной проблемы.

Если ваш мужчина скорострел, не стоит отчаиваться, так как на сегодняшний день существуют различные методы, которые позволят вам избавиться от этого неприятного явления. Запаситесь терпением и преодолейте все трудности вместе со своим мужчиной.

Фото иллюстративное

Статистика утверждает, что средняя продолжительность полового акта для мужчины составляет около 5 минут. Большинство женщин такое положение дел не устраивает, вот они и ищут пути обхода, лишь бы продлить секс минут до 10. В ход идут мыслимые и немыслимые рецепты: прикладывание капустного листа к первичному мужскому половому признаку, обращение к бабкам-ведуньям, чтение молитв и заговоров…

Была не была, думают женщины, в очередной раз стуча в шаманский бубен и разбрызгивая над своим мужчиной сперму бизона, лишь бы продлить секс мужчине. Мы расскажем вам, как продлить половой акт парню, а себе – удовольствие от полового акта, пишет Хочу .

Разобраться сначала придется в причинах. Их, как оказалось, не мало:

Заболевания мочеполовой системы (везикулит, простатит, уретрит и прочие);

Повышенная чувствительность головки полового члена или особенности строения полового органа;

Неумение управлять эякуляцией (чаще бывает у неопытных мужчин);

Волнение;

Депрессия;

Неуверенность в себе;

Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем;

Травмы половых органов;

Недостаток магния в организме;

Повышенная возбудимость;

Долгое воздержание;

Недопонимание между партнерами;

Гормональный сбой;

Генетика;

Нездоровый образ жизни.

Техника «стоп-старт»

Старая, эффективная и простая техника для продления секса. Суть «стоп-старта» состоит в удерживании семяизвержения на пике возбуждения. Освоив технику, пролонгировать половой акт вы сможете спустя нескольких недель практики. Главное – тренировка, тренировка и еще раз тренировка. О взаимопонимании и хорошем настроении забывать не стоит.

Итак, стимулируйте половой член рукой, доведя практически до эякуляции. Когда мужчина почувствует пик наслаждения, остановитесь, отдохните и продолжите снова. Вы должны добиться 3-х подходов без семяизвержения. Для усиления эффекта воспользуйтесь смазкой – ощущения будут приятнее, сдерживаться станет сложнее, но в этом и смысл. Цель та же – 3 подхода по 15 минут.

Когда натренируетесь, придется научиться делать все то же самое, но не прерывая тренировку при приближении семяизвержения, а замедлять темп. Как только вы отточите мастерство с помощью рук, можете воспользоваться техникой во время секса. Идеальная поза – женщина сверху, а мужчина контролирует процесс, держа женщину за бедра.

Как продлить половой акт: народные средства

Средства, которыми пользовались в стародавние времена, тоже могут помочь вам в таком щепетильном вопросе, как преждевременная эякуляция. Пользоваться ими советуют, в основном, когда причины быстрого оргазма имеют психологический характер. Эффективными средствами считаются отвары и настойки мелиссы, ромашки, женьшеня, зверобоя, мяты, бузины. Мужчине придется включить в свой рацион мед, орехи, тыквенные семечки, петрушку, кинзу и другие продукты, богатые витамином В.

Многим помогает отвар коры дуба, который содержит тиамин, замедляющий работу нервных окончаний полового члена, замедляет возбуждение и семяизвержение. Аналогичным действием обладают листья смородины и малины. Настойки рекомендуется употреблять в течение семи дней.

Мужской половой орган можно протирать соком перечной мяты. Он успокоит пенис, замедлит реакцию на стимуляцию, позволит мужчине контролировать себя и не допустить преждевременного семяизвержения. Перед половым актом народная медицина предлагает выпить мужчине настой из свежих синих васильков, богатых центаурином, способным замедлить мужской оргазм.

В давние времена большая часть мужчин, зная, что у них проблема с продолжительностью секса, носили с собой флакон со свежевыжатым пшеничным маслом. Благодаря энтоморфину, половой акт продлевается, наслаждение и возбуждение усиливаются, и все это благодаря воздействие на гипофиз.

Включите в рацион мужчины продукты, богатые витамином Е, цинком и магнием. Первый можно найти в кашах, подсолнечном масле, баранине, моркови, помидорах, шпинате, орехах, бананах, яйцах, оливках, авокадо, брокколи и т.д. Цинком богаты печень, горох, пшеница, устрицы, чечевица, фасоль, индейка, гречка (или можете принимать микроэлемент в таблетках, помня о ежедневной дозе в 15 мг). Магний можно подчерпнуть из овсянки, отрубей, абрикосов, чернослива, орехов, морской капусте.

Советы, как продлить половой акт мужчине

Половой акт следует начинать только тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.

После введения члена во влагалище, сделайте паузу. Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.

Во время секса воздействуйте на женские эрогенные зоны, чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.

Вопреки советам о здоровом образе жизни, продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь

Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается – известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией, а потом уже брать быка за рога.

Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса. Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.

Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.

Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена, где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.

Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность, из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

Идеальные позы

Для продления секса важно подобрать правильную позу. Идеальными остаются все позы, где лидирующие позиции занимает мужчина. Самый неподходящий вариант – миссионерская поза, а наилучший вариант – офицерская поза, во время которой женщина забрасывает ноги на плечи мужчины. Позиция сзади тоже подойдет. Если женщина предпочитает вести, позиция должна быть такой, при которой мужчина может подать сигнал для передышки

Мужчинам приходится идти на разные ухищрения, чтобы увеличить мужскую силу, и тем самым добиться восхищения со стороны женщин. Многие из них практикуют перетягивание члена. Чтобы понять, зачем человек проводит такую манипуляцию, необходимо ознакомиться с особенностями процедуры и ее преимуществами.

Что дает перетягивание гениталий

Кольца и шнурки для перетягивания интимного органа и яичек могут быть полезны не только мужчинам, у которых проблемы в интимной сфере, но и тем, кого никогда не беспокоило расстройство потенции.

Данный метод увеличения пениса позволяет добиться следующих результатов:

Данная методика помогает не только устранить признаки расстройства потенции, но также сделать интимную жизнь более яркой и насыщенной. Подобное разнообразие непременно придется по вкусу и мужчине, и его женщине.

Разновидности приспособлений для перетягивания гениталий

Существует несколько разновидностей приспособлений, которые позволяют мужчине сделать перетягивание полового органа или яиц. При выборе определенного устройства требуется в первую очередь обращать внимание на его жесткость. Все остальные критерии будут зависеть исключительно от предпочтений покупателя.

Эрекционное кольцо бывает таких видов:

Кольцо и другие приспособления, которые усиливают и поддерживают эрекцию, являются прекрасным способом разнообразить интимную жизнь пары.

К тому же они обеспечивают получение совершенно новых ощущений в постели. Купить их можно в любом секс-шопе.

Продавец-консультант проинформирует покупателей о том, для чего кольцо на член и что будет, если перетянуть яйца вместе с половым органом.

Кольцо или резинка для члена делятся еще на несколько видов:

Для крепления на основание органа.
Для надевания на головку члена.
Для надевания на весь орган.

У отдельных моделей изделий имеются конструкции, которые предназначенные для обхвата яиц. За счет них обеспечивается дополнительная стимуляция.

Особенности использования

Чтобы метод увеличения размера полового органа, который предусматривает перетягивание гениталий, сработал, необходимо придерживаться определенных правил его применения

Соблюдение рекомендаций, которые касаются использования приспособления, также помогут предотвратить травмы половых органов. При использовании шнурков, колец и резинок для перетягивания гениталий нужно соблюдать следующие правила:

Кстати, нельзя долго применять и другие устройства для увеличения члена, к примеру, экстендер или помпу.

Альтернатива эрекционному кольцу

Не у каждого мужчины есть возможность приобрести для поддержания потенции. Им приходится искать другие , которые работают по тому же принципу. При желании, можно заменить кольцо обычным шнурком. Он должен быть достаточно эластичным и тонким. В этом случае от него не будет вреда.

Если мужчина желает использовать шнурок для перевязывания собственных гениталий, он должен помнить следующее:

Шнурок подходит для перевязывания только члена или этого органа вместе с яичками.
Процедуру выполняют только после того, как половой орган станет достаточно твердым.
Следует проследить за тем, чтобы самодельное изделие хорошо держалось на гениталиях и при этом не слишком сильно сдавливало их.

Вместо шнурка можно использовать обычные резинки, которые подходят и для члена, и для яиц. Но такой способ перевязывания гениталий мало кому понравится, так как он считается болезненным.

Специалисты рекомендуют все-таки отдавать предпочтение профессиональным приспособлениям, а не самодельным, так как в безопасности последних мужчина не сможет быть уверенным.

Поэтому лучше всего дождаться момента, когда выпадет возможность приобрести специальное приспособление и уже после этого проверить данный метод увеличения члена на личном опыте.

Чтобы усилить эффект кольца или другого подобного изделия, можно дополнительно использовать , к примеру, . Он усиливает прилив крови к интимной зоне, за счет чего мужчина быстрее достигает эрекции. К тому же средство помогает увеличить продолжительность полового акта, так как решает проблему преждевременного семяизвержения.

Противопоказания и побочные эффекты

Метод перевязывания половых органов может быть запрещен для мужчин, которые имеют к подобным процедурам противопоказания. Их не стоит игнорировать, так как это может привести к серьезным осложнениям.

Категорически запрещается перевязывать яички и член при наличии таких состояний:

Чтобы точно быть уверенным в том, что метод является разрешенным конкретному человеку, ему следует предварительно пройти обследование у врача.

Побочные эффекты после использования кольца или шнурка появляются в том случае, если не была соблюдена техника проведения процедуры. К такому исходу также приводит передерживание изделия на гениталиях. На этом фоне могут возникнуть гематомы мягких тканей и нарушение кровообращения. Если случай тяжелый, то мужчину ожидает ампутация пораженного органа.

Прежде чем перейти к ответам на вопросы по теме о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях, разберем причины появления этой проблемы.

Почему это происходит

частое употребление алкоголя, пива;
маленький опыт с женщинами в постели;
девушка совсем вам незнакома и у вас к ней нет доверия;
вредная привычка курить;
стрессы;
чрезмерная чувствительность;
некоторые инфекционные заболевания;
недосып;
подавление своей мужской привлекательности;
долгое воздержание;
сбои гормонального фона;
короткая уздечка;
неправильная игра с собой в одиночестве с постоянной потерей семени;
сидячий образ жизни;
остеохондроз, позвоночная грыжа;
боязнь того, что женщина залетит.

Переходим к 20 секретам, детально рассказывающих о том, что сделать, чтобы продлить половой акт мужскому населению.

20 секретов

1. Народные методы

чай из мяты;
настойка женьшеня;
листочки малины как приправа;
настойка из свежих васильков синего цвета;
сырые тыквенные семечки;
вдыхание флакона с пшеничным маслом.

2. Ни за что не задерживай дыхание

Зная как продлить половой акт мужчины народными средствами, вы все еще не должны забывать о базовых принципах правильного дыхания .

Во время близости ни за что не задерживай дыхание, всегда дыши глубоко и с одним ритмом.
Ошибка новичка в том, что он задерживает воздух, когда начинает подступать внизу, в надежде, что это спасет.
На самом же деле от этого только обратно противоположный эффект.

3. Выполняйте упражнение Кегеля

В чем суть метода

Суть упражнения в том, что ты сжимаешь свою лобково-копчиковую мышцу и снова расслабляешь.

Сжимать ее можно в любом месте и транспорте, все равно никто не увидит. Особенно популярно для мужчин тренировки в туалете по маленькому, когда вы останавливаете жидкость и снова даете струе пойти.

Как найти эту секретную мышцу

Когда ваш дружок полностью готов к бою, попробуйте заставить его попрыгать . Та самая мышца, напрягая которую ваше достоинство подпрыгивает, и является лобково-копчиковой.
Другой способ – это останавливать струю жидкости в туалете. Когда вы это делаете, напрягается именно это мышца. Стоит расслабить мышцу, поток жидкости возобновляется.

Тренировка лобково-копчиковой мышцы – это один из самых главных советов о том, как продлить половой акт мужчине без всяких добавок.

Сколько по времени надо напрягать

По времени вы сжимаете мышцу:

либо на короткие 4-5 секунд, расслабляете ее на 5 секунд и повторяете сжатие снова;
либо на длинные 15-20 секунд, отдых 15 секунд и повторяете сжатие мышцы снова.
иногда можно делать несколько подряд коротких сжатий на 1-2 секунды, а после столько же длинных сжатий по 20 секунд.

Плюсы упражнения:

повышается кровоснабжение в тазу и тонус тазовой области;
предохраняет от простатита;
сжатие самой лобково-копчиковой мышцы может растянуть занятие любовью на длительный период;
убираются проблемы с недержанием.

4. Держите фокус на глубоком и медленном дыхании, следи за каждым вдохом и выдохом

Многие беспокойства мужей на тему о том, как увеличить время полового акта мужчине, связаны с учащенным неправильным дыханием.

Тонкости правильного дыхания

Важно правильно дышать во время соития.
Слишком частое и интенсивное дыхание не подходит! Это будет роковой ошибкой .
Должно быть правильное осознанное дыхание – это глубокий вдох, небольшая пауза , и глубокий выдох.
Все выполняется непринужденно для поддержания гармонии.
Весь фокус держите на дыхании словно вы пребываете в медитации.

Чему грозит слишком быстрое дыхание

Когда человек слишком часто дышит, для тела это как сигнал тревоги и опасности.
Учащается сердцебиение, и рефлекторно тело выбрасывает семя наружу.
Это похоже на древние времена, когда первобытному человеку угрожала опасность быть съеденным хищником, и он вынужден был очень быстро оплодотворить самку.

5. Не особо засматривайся на фигуру партнерши в постели

Еще одно осознание и ответ на вопрос о том, как продлить время полового акта, это перестать любоваться фигурой партнерши во время соития.

Бывает, что ваша партнерша ну с очень классной фигурой.
Ошибка мужчин в постели с такими девушками в том, что они начинают ею любоваться, засматриваться во время близости. И тогда неожиданно происходит ранняя капитуляция.
Мужики обманываются, думая что она вся такая шикарная богиня или ангел.
Хватит жить иллюзиями. Она обычная.
Лучше спроси себя: «Почему ты не позволял себе раньше чаще проводить вечер с шикарными девушками?».
С практикой придет полное осознание того, что в ней нет ничего особенного, и таких как она много.

6. Правильно ласкайте себя

Следующий способ продлить половой акт без таблеток потребует к себе большого терпения.

Многие парни любят баловать себя наедине, доставлять себе удовольствие без девушки.
Да, в этом прям нет ничего сверх криминального. Но, не упускайте одно главное правило!
Если ты ласкаешь себя один – ни за что не теряй семя !
Иначе ты теряешь много энергии, источаешь себя и свою мужскую силу!

О чем следует также знать

Сколько раз мужчина может терять семя в зависимости от возраста:

20 лет – 1 раз в 4 дня;
30 лет – 1 раз в 8 дней;
40 лет – 1 раз в 10 дней;
50 лет – 1 раз в 20 дней;
60 лет – не надо терять.

7. Выберете ту позу, где мышцы таза совсем не испытывают напряжения

Частые беспокойства о том, как можно продлить половой акт с женой, также возникают из-за неправильной позиции супругов.

Популярная из фильмов поза, где мужчина лежит сверху и женщина под ним лежит на спине – самая рискованная для быстрой капитуляции.

Не будьте ведомыми впечатлениям из взрослых фильмов. В такой позе вы жмете со всей силой на педаль газа.

Какие позы лучше использовать

Догги-стайл (поза, когда женщина на коленях, а мужчина сзади);
Ложечка (когда девушка и мужчина легли боком, и он сзади нее);
Наездница (девушка наверху, а вы лежите на спине).

8. Начните употреблять в пищу следующие продукты

Что будет полезно :

овсянка;
капуста;
цитрусовые;
морковка;
морепродукты;
орехи;
петрушка;
грибы;
брокколи;
картошка;
банан;
чеснок;
перепелиные яйца.

Можно сказать, что употребление этих продуктов – это как своеобразные народные средства для продления полового акта мужчины.

Натурально и вкусно. Это такой удобный способ профилактики и появления этого расстройства.

9. Отвлекись на мысли о неприятных штуках

Это старый проверенный метод думать о неуместных или противных картинах.

Например:

толстая и старая баба Маня пошла в туалет по большому;
подсчет логарифмов или сложных математических уравнений в голове.

10. Отдавайте себе отчет в том, где вы находитесь по фазе влечения от 1 до 5

Создайте мысленно свою фазу возбуждения от 1 до 5:

Фаза 1 : нет и мыслей о близости с девушкой, обычное состояние.
Фаза 2 : ваш орган начинает набухать.
Фаза 3 : есть влечение, внизу все готово к бою, но вы все еще способны контролировать себя.
Фаза 4 : вы чувствуете, что начинает подступать, если сильнее начать давить на педаль газа и увеличить ритм.
Фаза 5 : начало сокращений в основании мужского достоинства, конец.

Постоянно помните о фазе влечения с первых секунд занятия любовью, ведь это то, что продлевает половой акт в несколько раз. О подобном методе мы также рассказывали в .

Как использовать фазу на практике

Всегда отдавайте себе отчет, где вы сейчас от 1 до 5.
Сколько времени ушло, чтобы достигнуть 4 фазы? Если две минуты – спуститесь на 3 фазу.
Когда дошли до 4, сделайте что-либо, чтобы снизить степень влечения (смена позы, дыхание, пауза).
Суть в том, что вы должны остерегать фаз 4 и 5, пока сами сознательно не решите, что «пора».

Таким образом, научишься лучше понимать свое тело и контролировать ситуацию.

11. С самого начала замедлись и жди, пока волна не спадет, не делай никаких движений

Когда ты только начал заниматься с ней любовью и только приготовился к бою, ты не делаешь абсолютно никаких фрикций и первоначальных движений, а просто ждешь пока первая волна спадет.
Как только самая первая волна ушла, ты начинаешь делать первое движение и задавать ритм .
Как только понимаешь, что новая волна снова окутывает твое тело, ты опять прекращаешь движения и ждешь.
Тут необходимо обоим партнерам терпение , умение ждать и не форсировать события. Неумение замедляться является ответом на популярный вопрос о том, соитие с любимой.

12. Общение – золото, договорись с ней о немедленном выполнении команд

Ошибки

Предыдущий пункт на тему о том, как продлить половой акт в домашних условиях, не будет помогать, если ты не говоришь своей девушке прямо о том, чтобы она в момент приступа переставала двигаться.
В постели с девушкой молчание – это не золото !
Порой бывает мужик замедлился и остановился, но он молчит, а девушка не понимает с чем вызвана пауза и продолжает делать фрикции, что приводит к немедленной капитуляции мужика.

О каких командах следует договориться с женщиной

Стоп;
Старт;
Медленнее;
Быстрее.

Можете сами придумать другие команды.

Главное, чтобы девушка выполняла их немедленно. Общаться можно и нужно, об этом мы уже рассказывали .

13. Медикаменты

Итак, вот еще небольшой список вдобавок к теме о том, как продлить половой акт препаратами для мужчин.

Kapikachhu;
Speman;
Viagra;
Продукты нашего сайта.

14. Применяйте «Технику наоборот для глаз»

Глаза имеют тенденцию закатываться вверх и закрываться, когда вы находитесь очень близко к конечной фазе 5.
Если глаза начинают закрываться, значит, вы входите в эйфорическое состояние.
Суть в том , что когда это происходит с вашими глазами, вы должны делать все наоборот – откройте их широко и глубоко подышите.
Сознательно смотрите прямо широко раскрытыми глазами. Это будет для вас словно такое специальное , так и взрослому мужику.

Рассмотрим другие методики, подсказывающие и как мужик не хочешь закрывать на это глаза и жить с этим вечно.

15. Не делайте из этого трагедию и добавьте здоровую долю юмора

После просмотра видео том, как продлить половой акт мужчине в домашних условиях, будет правильным изменить восприятие вашей проблемы.

Перестаньте вообще рассматривать это все как проблему и придавать всему важность.

Правильное восприятие

Не делайте из этого трагедию. Если вы не будете делать из этого трагедию, то и она воспримет вашу проблему легко .
Включите юмор и научитесь смеяться над собой.
Если надо об этом поговорить с ней предварительно – говорите прямо, честно , без страха и стыда.
Одна из распространенных причин быстрого завершения близости – это волнение, тревога и страх . Уравновесьте их здоровой долей юмора.
Если вас не хватило надолго в первый раз, дайте немного себе времени, чтобы восстановиться, и попробуйте чуть позже снова . Не нужно одеваться и разбегаться.
Кроме того, вы можете дать ей немало удовольствия с помощью поцелуев и долгой прелюдии вначале. Уделите этому время. Вы также можете открыться ей, рассказав о том, какие вы использовали раньше. Ничего зазорного в этом нет.

16. Стисните зубы и напрягите пальцы на ногах, когда наступает прилив сильной волны

Помимо мышц глаз помогает отсрочить конец любовной сессии стискивание зубов и напряжение пальцев на ногах.

Когда вы чувствуете, что приближается сильная волна, сделайте следующее:

Хорошенько стисните зубы и также напрягите пальцы на ногах.
Это можно комбинировать с техникой для глаз и сжиманием мышцы Кегеля одновременно. Эффект будет еще более крутой. Вот такой секретный народный способ продлить половой акт. Подобные методы мы описывали также в сайта.

17. Соблюдайте правило 20 минут

Помните о том, что 20 минут – это критический рубеж.
Если научить его проходить, потом держишься сколько захочешь.
После 20 минут держаться намного легче.
Вы начнете контролировать фазу влечения и свое тело.
Например, вы можете закидать фоновой музыки на 20 минут в плей-лист и терпеть, пока музыка не проиграется полностью.

18. Повысьте уровень комфорта и доверия

Если у вас с партнершей совсем нет доверия друг к другу и нет комфорта, то может срабатывать рефлекс из древних времен – оплодотворить самку пока не напал хищник!

Поэтому должен быть полный комфорт.

Как повлиять на уровень комфорта перед близостью с ней

Высокая температура в комнате (не должно быть холодно, когда вы без одежды);
Лучше затемненный или приглушенный свет .
Отсутствие посторонних людей в квартире (иначе она будет отвлекаться на то, а вдруг кто-нибудь сейчас зайдет в комнату).
Отсутствие фоновых беспокойных шумов (не должно быть стуков убойной кувалды сверху).
Удобная и приятная кровать (порой у людей кровати, на которые стоит бросить взгляд, как она вызывает сцены из немецких фильмов).

19. Делай физические упражнения из кроссфита

Чтобы кровь в тазу быстро поступала к мужскому достоинству, чтобы не было вялости и сохранялась выносливость, очень полезно выполнять упражнения из кроссфита.

Примеры

Отжимания 10 раз;
Лягушка 10 раз (ноги подтягиваются к тазу в положении отжимания и возвращаются обратно);
Обычные приседания 10 раз;
Лодочка (вы имитируете лодочку лежа на животе – руки тянутся вперед и вверх, и ноги противоположно – назад и тоже вверх);
Обычное упражнение на пресс 10 раз (руки за голову, ноги зафиксированы, и вы приподнимаетесь и тянитесь локтями к животу).

Выполняйте эту последовательность в течение 3 минут каждый день . Уделите время – либо с утра перед душем, либо вечером.

Таким образом, вы начнете меньше задаваться вопросами на тему о том, как продлить половой акт народными средствами или иными способами воздействия.

20. Как женщина может помочь своему мужику

Ни в коем случае она не должна осуждать своего партнера.
Она не должна давить на него.
Должно быть позиционирование: мы в одной команде и вместе пройдем через это.
Не должно быть такого: ты сам по себе, мы по отдельности, сам разбирайся со своим проблемами без меня.

Они же применяются во многих обезболивающих препаратах.

Минусы продуктов с бензокаином и лидокаином

Ослабляется чувствительность в гениталиях. Большинство волшебных ощущений, ради которых мы занимаемся любовью, пропадают.
При попадании на женские органы, они также теряют чувствительность, и ваша партнерша совсем лишается шанса на получение какого-либо удовольствия.

На этом все!

Перечитайте статью и осознанно внедрите наши секреты на тему о том, как продлить половой акт мужчине и дольше продержаться в постели с любимой женщиной.

Актуальный вопрос «как долго не кончать?» волнует большинство мужчин. Ну что греха таить, таким недугом как преждевременное семяизвержение страдают многие представители сильного пола.

Индивидуальная особенность организма. Чаще всего это врожденное преждевременное семяизвержение. Связано с такими понятиями как особенности нервной системы, половой системы, повышенная чувствительность, гипервозбудимость. Обычно присутствует с самого начала половой жизни.
Приобретенное преждевременное семяизвержение. Зачастую возникает на фоне воспаления предстательной железы или других перенесенных заболеваний. Как быстро не кончать? Нужно обратиться к врачу для обследования. В случае выявления воспалительного процесса провести адекватное лечение.
Парень может быстро кончать по причине длительного воздержания. Если долго не было интимной близости, довольно сложно контролировать эякуляцию. Как долго не кончать парню? Зачастую, это проблемы «разового» характера и исчезают при регулярных половых контактах.
Употребление алкоголя, табака – в этом случае проблема может носить систематический характер, проявляясь довольно часто, практически при каждом половом контакте. Чтобы быстро не кончать, нужно отказаться от вредных привычек.
Психологическая перегрузка или перевозбуждение

Советы от специалистов – чтобы долго не кончать - нужно подходить к решению проблемы комплексно. Вести здоровый, активный образ жизни. Не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе. Не пренебрегать методиками расслабления, для снятия психологической нагрузки. Своевременно проходить обследование в мужской консультации.

Действенные техники, которые помогут долго не кончать

Как долго не кончать? Реально ли секс на 40-50 минут?

Перед планируемым половым актом - мастурбировать . Что это дает? После мастурбации мужчина становиться более «равнодушным», как результат может не кончать значительно дольше. Уходит эмоциональное напряжение, увеличивается длительность полового акта. Как правило, необходимо от 30 минут до 2 часов , чтобы эрекция полностью восстановилась.
Психологический настрой для снижения возбуждения. Как не кончать в неподходящий момент? Мысли помогут отвлечься, к примеру, можно начать обратный отсчет от 100 или делать вычисления в уме. Мысли должны быть достаточно отвлекающими, не вызывающими возбуждение.
Отвлечение во время полового акта, чтобы долго не кончать. Совет - надавить кончиком языка на небо, когда чувствуете, что хотите кончить. Этот нехитрый прием может немного отвлечься от кульминации и добавит немного времени к интиму.
Выбор позы. Интимные позы влияют на продолжительность близости, помогут научиться долго не кончать. Оптимальными считаются позы, в которых партнерша находиться сверху, позы в которых мужчина не испытывает физическое напряжение.
Расслабление. Переживания, волнения по поводу успеха в постели могут стать причиной фиаско. Как решить эту проблему? Вырваться из порочного круга «переживаний и неудач» поможет психологический настрой, горячий душ, массаж. Немаловажную роль занимает прелюдия. Если женщина вдруг долго не кончает -стоит уделить внимание предварительным ласкам. Главное концентрироваться на процессе, а не на результате, получать удовольствие от интимной близости в целом.
Презервативы. Снижают чувствительность половых органов, как следствие могут замедлить эякуляцию. Если партнерша очень долго не достигает кульминации, можно кончить в и удовлетворить девушку альтернативным способом. Многие задаются вопросом – сколько раз можно кончать в презерватив? Только один раз. Повторно использовать нельзя, появляется риск соскальзывания или разрыва «резинки».
Я очень быстро кончаю, что делать? Метод «стоп-старт». Достаточно эффективная техника. Выполняется в одиночку или с партнершей. Ощутимые результаты можно заметить через 1-2 месяца. Когда чувствуете, что готовы канчать дайте сигнал партнерше, что нужно остановиться. При этом нужно сжать член пальцами у основания головки на несколько секунд, пока не почувствуете, что желание кончить уже не такое острое. Далее можно продолжить половой акт. В течение всей половой близости нужно делать по три-четыре «стоп-старта».
Тренировка лобково-копчиковой мышцы. Что будет? Гарантирует – контроль эякуляции, усиление ощущений от оргазма, усиление потенции, профилактику ряда заболеваний. Например, комплекс упражнений Кегеля или более простые упражнения со сжатием лобково-копчиковой мышцы.
Анестетики для снижения чувствительности полового члена. Существуют спиреи, мази, с добавлением бензокаина и лидокаина. Крема с антисептиками – , притупляют ощущения от секса, помогут мужчине долго не кончать. Специалисты советуют не злоупотреблять анестетиками, от них снижается чувствительность в гениталиях. У обоих партнеров ощущения от близости становятся уже не такими яркими.
Таблетки чтобы кончать не так быстро. Помогают снизить чувствительность, или поддерживают эрекцию даже после оргазма. Однако, не следует забывать, что лекарственные препараты имеют противопоказания. Принимать следует только после консультации у специалиста.

Упражнения Кегеля помогут не кончать очень долго

Как научиться долго не кончать? Упражнение – направленно на тренировку мышц промежности. Для сильного пола эта методика выполняет две основные функции. Первая – это улучшение эрекции, вторая – умение контролировать эякуляцию.

Улучшение эрекции происходит за счет того, что при выполнении упражнения улучшается кровоснабжение половых органов, улучшается состояние сосудов. Давно известно, чем лучше состояние сосудов, тем лучше эрекция. Что делать если быстро кончаешь? Ответ - контролировать напряжение в области малого таза. Практика данного упражнения позволяет продлевать время в сексе до 40-50 минут.

Существует множество разновидностей упражнения Кегеля. Специалисты рекомендуют, самые простые, но в то же время - самые эффективные упражнения, чтобы не кончать быстро.

Как долго не кончать бесплатно? Комплекс тренировок для представителей сильного пола.

1. Контроль работы лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ). В процессе выполнения необходимо сокращать ЛК мышцу. В момент сокращения досчитать до 5 и расслабиться. Повторить 10 раз. Эффективно повторять такие занятия несколько раз в день, при этом постепенно увеличивать количество повторений.

2.Для контроля выносливости, чтобы быстро не кончать – максимально сильно сократить ЛК мышцу и продержаться как можно дольше в таком положении. Повторять регулярно, при этом увеличивать продолжительность сокращений.

3. Техника «Лифт» - увеличивает зону действия мышцы. На выполнение потребуется 20 минут. Для начала немного напрягаем ЛК мышцу, считаем до 5. Далее еще больше напрягаем мышцу, снова счет до 5. Нужно выполнить 4 подхода по 5 секунд с постепенным увеличением нагрузки. После выполнения расслаблять мышцу не сразу, а постепенно.

4. Когда быстро наступает «финиш» - быстрое напряжение и быстрое расслабление мышц. Эффективно влияет на тонус мышц малого таза, что поможет дольше не кончать. Результат достигается в зависимости от частоты выполнения.

Результат от комплекса Кегеля будет заметен через 3-4 недели. Это не долгое время для восстановления мужской силы. Важно выполнять тренировки правильно и регулярно.

Как научиться долго не кончать? Польза от тренировок Кегеля неоспорима:

Нормализуется кровообращение в малом тазу, что способствует улучшению эрекции.
Вырабатывается умение контролировать семяизвержение во время полового акта. В момент кульминации он сможет воздержаться и удовлетворить свою партнершу.
Повышается либидо. Благодаря улучшению кровообращения в области малого таза, приходит в тонус и мужская природа.
Стоит отметить, что ощущения от полового акта становятся более яркими и длительными.

Преждевременная эякуляция - народные методы лечения

Почему я быстро достигаю «финиша»? Преждевременная эякуляция - сильно снижает качество жизни. Не только качество интимной жизни, но и как следствие, качество жизни в целом. Каждый, кто столкнулся с проблемой, задается вопросом - почему это происходит? Есть ли реально действенные советы, что делать мужику, если кончаешь быстро? В помощь приходят народные средства и продукты питания.

Народные способы чтобы быстро не кончать

Продукты для мужчин

Почему быстро наступает утомляемость во время интима? Одной из причин может служить неправильное питание, недостаточное количество полезных продуктов в рационе. Включите в свой рацион картошку, петрушку, орехи, капусту, мед, бананы – эти продукты полезны для продления эрекции. Правильный рацион с акцентом на белки. Следует исключить или свести к минимуму жирную, жареную пищу и отказаться от алкоголя.

«Сильный салат» для более продолжительной эрекции:

Пучок спаржи

1 целый авакадо

Чашка измельченного миндаля

Салат латук

2 ст ложки оливкового масла

3 зубка чеснока 1 ст.ложка уксуса.

Для соуса: Сок одного лимона смешать с укусом, оливковым маслом и чесноком.

В отдельной емкости перемешать зелень: мякоть авакадо, спаржу, салат латук. Добавить миндаль и заправить соусом.

Комбинация продуктов в этом блюде полезна для мужского здоровья. Ингредиенты салата повысят либидо и выносливость во время интимной близости. Спаржа усиливает мужские гормоны, содержит витамин Е. В авакадо - фолиевая кислота, полезная для повышения либидо. Миндаль богат жирными кислотами, помогает в выработке сексуальных гормонов мужчины. Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина.

Настои из трав помогут продлить время секса.

Настойка из хмеля и пустырника. К 15 гр.пустырника добавить 5гр.хмеля и залить литром кипятка. Настаивать около 5-6 часов. Затем настой из трав процеживают. Принимать по 100 мл после еды, 3 раза в день. Курс 4 недели.
Настойка из календулы и душицы. Смешать травы в соотношении 1 к 2 (душицы должно быть в 2 раза больше чем календулы). Взять 1 ст. ложку смеси, залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Принимать по 100 гр. после еды.
Залить 1 стаканом воды 1ст. ложку семян кориандра. Варить 3 мин. Процедить и употребить за 3 раза.
1ст.ложку корня любистка залить 250 мл воды. Варить 1 мин. Принимать по трети стакана 3 раза в день.
Измельченный корень копытня (полчайной ложки) залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 40 мин. Остудить. Принимать по 1 ст.ложке 5 раз в день.
Полезно использовать листочки мяты как приправу и пить чай из мяты.

Я очень быстро кончаю, что делать? Специалисты советуют изменить отношение к проблеме. Почему быстро наступает эякуляция? Одна из причин - это переживание и нервное напряжение. Как мужчине настроиться, что бы не кончать раньше партнерши? Правильным решением будет - не делать из этого трагедию. Постарайтесь воспринимать проблему с определенной долей юмора.

Помогут принципы правильного дыхания

Во время полового акта не задерживайте дыхание. Ошибочно мнение, что задержка дыхания помогает контролировать момент кульминации. На самом деле это дает противоположный эффект. Не поможет и частое, интенсивное дыхание. Как быстро не кончать? Правильно – дышать глубоко, в одном ритме. Глубокий вдох – выдох – небольшая пауза- глубокий вдох.

Помните «о правиле 20 минут»

20 минут - это рубеж, если вы его преодолеете, дальше держаться будет намного легче. Как можно долго не кончать? Включите любимый плей - лист на 20 минут и терпите, пока музыка не проиграет полностью. Применяйте техники отвлечения, правильного дыхания и т.п. Будьте уверены в своих силах и уверенно двигайтесь к цели. После 20 минутного секса мужчина увеличивает контроль над своим телом. Ему становиться намного легче, продлевать время полового акта.

Для продления секса поможет техника - «фаза влечения от 1 до 5»

Для начала, нужно мысленно создать свою фазу возбуждения, по шкале от 1 до 5. Где:

фаза 1 –это обычное состояние, и у вас не возникает мыслей о сексе

Фаза 2- вы начинаете испытывать возбуждение

Фаза 3 – желание становиться сильнее, мужской орган «готов к бою», но вы контролируете процесс

Фаза 4- ощущения от секса становятся все более яркими, вы чувствуете, что момент кульминации близок

Фаза 5- момент эякуляции и финиш.

Как можно долго не кончать? Как это работает? С начала близости нужно помнить о фазах влечения и контролировать свои ощущения по шкале от 1 до 5. Как только вы дошли до «4» дайте сигнал партнерше и постарайтесь снизить степень влечения. Можно взять паузу, сменить позу применить технику дыхания. Как только вы вернетесь на ступень «3», снова возобновляете половой акт. Этот метод поможет мужчине лучше контролировать ситуацию в постели, не кончать очень быстро и увеличить время интима.

Кроссфит тренировки

Как долго не кончать бесплатно? Поможет спорт. Главное преимущество кроссфит тренировок – всестороннее физическое развитие. Как результат улучшается работа сосудов, дыхательной системы и работоспособность сердца. Можно сделать акцент на упражнениях, улучшающих кровообращение в малом тазу – отжимания, приседания, пресс и т.п.

Занятия вырабатывают силу воли, развивают выносливость, которые пригодятся и в интимной жизни
Улучшения кровообращения влияет на качество эрекции
Спорт помогает отвлечься от негативной мысли «я кончаю слишком быстро». Занятия вселяют чувство уверенности и хорошее настроение.

Ограничений по возрасту не существует, однако консультация врача или эксперта по кроссфиту обязательна.

Немаловажную роль играют отношения с партнершей

Девушка не успевает достичь кульминации, я очень быстро кончаю, что делать? Можно уделить больше внимания прелюдии.

Как долго не кончать парню? Если не получилось удовлетворить девушку в первый раз, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова. Не бойтесь говорить об этом со своей партнершей, вы в одной команде и если действовать сообща, то результаты не заставят себя долго ждать.

Как научиться долго не кончать? Что сделать чтобы пролить время интимной близости? На сегодняшний день не существует единой, эффективной методики для лечения преждевременной эякуляции. Врачи рекомендует подходить комплексно к решению проблемы. Чтобы не кончать раньше партнерши помогут правильное питание, активный образ жизни и вера в собственные силы.